筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 33園目
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
ミナトチワワと連投鬱くんの発狂が見れるスレはここですか チームキチワワは鬱でダウンしました
また嫌な事があると連投しにくるので生暖かい目で見守ってあげてください シェパードのIP解析班よろー
126.179.113.19
126.193.175.90
60.158.75.154
126.212.246.129 乞食画像はおもしろいからやめろwwwwwwwwww 【このスレの利用の仕方】Ver.1.1
このスレはミナトというbotに言葉を投げかけて反応を楽しむスレです!
つまりミナ虫(bot)の虫カゴ!
ミナ虫(bot)に色々な餌(ワード)を与えて反応を観察しましょう!
・ミナ虫(bot)が悦ぶ餌(ワード)はこちら
↓
チワワ、乞食、ホモ、基地外、ルンペン、シェパード、アスペ、発達障害、自己愛性パーソナル障害
・ミナ虫(bot)が苦手な餌(ワード)はこちら
↓
何のプロ、証拠提出、証明して、お手、本人と証明出来る画像見せて
・ミナ虫(bot)に覚えさせた調教ワードはこちら
↓
プロのミナトさん
ミナトさんに嫉妬
ミナトさんを見習おう
画像すら晒せないチワワ
画像を晒そう
自己紹介
意味不明
ミナトさんも呆れとった
知識豊富なミナトさん(的台詞)
スレ住民は馬鹿(的台詞)
今日もお前らをフルボッコにした(的台詞)
シェパードが〜(disり) ミナ基地外とその自演キャラ〜!
今日もこの基地外虫カゴでアホ中年ミナ虫と遊んだげるね!
ミナ虫お手っ! 5ちゃんに何年も粘着して妄想書き込むミナトチワワ汚じさんの病気っぷりは周知の事実だからな
あんまり本当の事を書いて苛めてやるなよ >>11
基地外乙!www
↓
【このスレの利用の仕方】Ver.1.1
>>9参照 >>6
そんだけIP変わってんのにIPが一緒だから確定したとか言ってた馬鹿いたなwwwwwwwww
861 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/10/22(木) 21:54:42.66 ID:zNYFHxw3
シェパードがガチホモなのは別板のIPスレで確定した
1:シェパード (オッペケ Srf7-Rc+Y [126.179.113.19]) 2019/10/21(月) 18:05:59.00 ID:EU1itRHSr
シェパード「筋トレは自分の成長が目に見えるから楽しいですね。そういうのってあんまりないやん??」
627: (禿) (オッペケ Sraa-MTWq [126.179.113.19]) [] 2019/06/08(土) 12:19:07 ID:VQ6YfKOnr
昌磨くん、合宿するんだね!
頑張って!
他の人より成長し、努力もしている。
すごいなあ! なおトリップとIDで反日ロリコンがバレたチワワがこいつである
この書き込みがバレて発狂して以来チワワはトリップが出せなくなってしまった
https://i.imgur.com/6P5Uea3.jpg 男を応援したらホモなのか
世界はホモまみれだな
たまげたなあ… こと美っていうのはシェパードの別コテな
754: 脂肪原理主義者・こと美 [] 2019/02/18(月) 21:19:57.93
ふえ、、、120kg級のクソデブぽとみが次スレ立てたら、、、
ミナトたんの、、、、おちんぽこたん、、、、なめさせてくれるの、、、?(*^^*)
801: 脂肪原理主義者・こと美 [] 2019/02/18(月) 21:56:53.94
ミナトたん
本当に
ちんちん
なめさせてくれるの? 149: こと美 [] 2019/01/17(木) 00:24:28.63
実は、、、ぽとみとシェパードたんは同一人物なの、、、シェパードたんは本当は、、、タイラーという名前で、、コテハンたちを痩身麗人に仕立てようとしているの、、、、ぽとみはそのサポート役よ(*^^*)
60: こと美 [] 2019/01/15(火) 23:16:52.54
節制しすぎて、、、、欲求不満だよ、、、、、クソデブヤニカスばばあだけど、、、ミナトさんみたいな体の人に抱かれたいよ、ぽと美(*^^*)
79: こと美 [] 2019/01/16(水) 00:13:25.81
ふえ、、、ミナトたんが現れて、、、ぽと美のぽと美が、、、ぽと美になってきちゃった、、(*^^*)ムクムク 580: シェパード(77.0) [] 2020/08/16(日) 13:24:54 ID:hjb5CxF0
チンコまた触ってきやがるんだわ。。
それが、、凄いテクニックで気持ちいいわけよ!
ツボを知ってるんだろうな、男だから。
だんだん気持ちよくなってきて、気付いたらま、いっかという気持ちになってホテルに入ってました。 >>18
お前のコピペ見づらい
ミナト2号はコピペすらまともに貼れんのかwww こいつもホモだしな
764 mNT[sage] 2019/11/13(水) 22:26:26.40 ID:y+bgNyLr
どうせ食べるのなら種類豊富に食えよ
同じ棒であるうまい棒やきゅうりやおちんちんも食べましょう
<参考スレ>
ドカ食いしたことを反省するスレpart105
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571847952/
アナルも知能もガバガバwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww そしてアナルチワワwwwwwwwwww
815 名前:無記無記名[sage] 投稿日:2017/06/15(木) 00:26:46.37 ID:xotW+yJK
239 無記無記名 2017/06/08(木) 14:48:52.15 ID:i+tBC1ix
今じゃ オキシメトロンなんて日本人では当たり前だもんな
病院の薬としても処方されるしさ
今から8月迄鍛えたら間に合うよ
最低でも筋肉量5kg増えるしさ
二ヶ月で10kg 筋肉量増えるやつもいるからな
271 https://goo.gl/kwvbgn sage 2017/06/08(木) 16:28:23.58 ID:/gqDEu2E
俺はオロナイン軟膏でいいや
317 無記無記名 sage 2017/06/08(木) 19:31:17.10 ID:4VvHZjO+
>>271
ケツ穴に塗り込むのか?
321 無記無記名 sage 2017/06/08(木) 19:50:30.85 ID:4VvHZjO+
>>320
修復期間が必要ないレベルのトレーニングで驚くようなバルクアップできたの?
ナチュラルで?凄いな!
323 https://goo.gl/kwvbgn sage 2017/06/08(木) 20:01:50.82 ID:GF+oFCy5
>>321
おいアナル大好きな変態!
10回懸垂した程度で修復しなきゃならないほど筋繊維が傷つくと思うか?
344 無記無記名 sage 2017/06/08(木) 20:41:02.71 ID:4VvHZjO+
>>323
一瞬何のことだか分からなかったが、どっかのスレでお前のケツ穴にオロナイン塗れと言った件にお返事くれたんだなw
俺は踏ん張るトレーニーにありがちなお尻のトラブルに使うつもりで書いたんだけど、お前は何か別のトラブルで傷ついたお尻に使うつもりで返信したみたいだな。
よく分かんねえけどアナルは大切にな!
347 https://goo.gl/kwvbgn sage 2017/06/08(木) 20:51:13.53 ID:GF+oFCy5
>>344
記憶にない
人違いじゃないかな
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1496755085/352
糞ミナトはアナルバイブマニアだったことが判明w
アナルバイブミナキンw
オロナインがカカセナインw ネカマ=ホモ
チワトおじさんは色んなゴミエピソードがあるね
恥という恥全部かいてるわ
チワワミナト(笑)が↓ネカマwwwwwwww
958: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/06/17(日) 17:38:17.89 ID:8jykoeGC
チワワ ID:gbV7t6xyは逃げてないで晒しなよ
あんたおとこでしょ?
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525476053/958
960: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/06/17(日) 17:40:26.86 ID:8jykoeGC
チワワ ID:gbV7t6xyが晒してからミナトを煽れば良いと思う
言い訳はいらないです。あんたおとこでしょ?
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525476053/960 乞食のシェパードの乞食履歴
国相手にナマポ→成功!
母親から1万円お小遣い→成功!
前澤相手に100万→失敗!
拾ったお菓子はチュロスじゃなかった→失敗!
ミナトさん相手に3万→失敗!
乞食が3連敗してるぞw 定番の乞食ミナト欲ばり乞食セットです
ご笑納ください
【前澤さん】ミナト乞食お年玉クレクレ【恵んで!】
ツイッターでハブのお得情報を書いてプロモコード乞食をしていたミナト…
ZOZO前澤のお年玉企画に応募してましたwwwww
もう中年なのにお年玉欲しがるミナト乞食の貧困の闇は深い…
https://i.imgur.com/FZqc1oj.jpg
そして落選して悔しがってる乞食がこいつ!!wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
乞食の妄想wwwwwwwwww
423 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2020/06/20(土) 22:55:53.46 ID:ALRVDnav
ミナトさんだけ100万当選して乞食のちんパンは落選した
かわいそうなチンパンwww
前澤は人を選んだ
↑妄想
↓現実
26 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2020/06/17(水) 22:18:33.77 ID:nIGnX4jZ
複数垢でリツイートをすると確率が2倍3倍になります
ウエイト坂垢はついでですよ
おかげで当選しました
100 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2020/06/18(木) 02:50:41.51 ID:7XDr+jWg
>>26
これチワト理解出来なかったんだwww
【ルールA】
・お一人様一アカウントからのみの応募とさせていただきます。複数アカウントを作成しての重複応募は当選資格失効となりますのでご注意ください。
https://i.imgur.com/FSEDLqT.jpg チワトの何が情けないかって他人を馬鹿にしてもそれ以上の失態をチワト本人がやってるところだと思う 落選した乞食のシェパード君にお金をあげましょう
乞食のシェパードはいくら欲しいか書いてみてください >>26
良い年した独身中年が乞食wwwwwwwwwwwwwwwwwwww
しかも必死すぎてルール無視して自爆wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
頭も悪すぎwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>30
応募したのに落選した時の気持ち教えてよ
乞食シェパードさん!おしえて! 乞食おじさん必死の投影wwwwwwwwww
なお現実
>>26 >>26
この画像セット強すぎるんだよなあwwwwwwwwww 教えてほしいなら他人に聞く前に自分の胸に聞いてみた方が早いと思います 統失コテおじさん急に思考停止してレスしなくなるの本当に統合失調症っぽくて草も生えない シェパードって初対面の男とホテル行って射精したことを得々と語る奴だぞ
それについてここにいる奴はどう思ってんだ? .
.
.
【このスレの利用の仕方】Ver.1.1
>>9参照
.
.
. >>36
乞食シェパードの自演で成り立ってるスレだから意見なんて出るわけない あ〜
またシェパ兄の話題やな!
↓
【このスレの利用の仕方】Ver.1.1
>>9参照 乞食ミナルンペンお手っ!
【このスレの利用の仕方】Ver.1.1
>>9参照 腰は細いんだけどお腹ポッコリなんだよな
全集中の呼吸で何とかならんかな >42
全集中の呼吸は、硬い瓢箪を肺活量で吹き割るんやで(>_<) ふー
またまた乞食が嫉妬してる??
シェパードさんに嫉妬してもシェパさんにはなれないよ?
自分らしく生きればいい。配られたカードだけで勝負できる男になろうぜ? シェパードは同性愛板行った方がいいぞ
もしくはLGBTのダイエットスレ建ててみれば?w 妄想上のプロのミナトさん(笑)が現実になることでしょ
独身中年チビデブ乞食のチワワおじさんのミナトさんとしての現実は認めたくないみたいだしwwwwwwwwww >>48
俺ミナトおじさんからお前がシェパだって認定されてストーカーされてるんだが本家さん何とかしてよwww ナマポ乞食シェパードは
日曜の午前中に一人でおにんぎょうさん遊びw ちなみにお人形遊びはミナトが前に言われて発狂したワードである
チワトはオリジナリティーもゼロだねえ〜 そのお人形さん遊びも画像すら晒せないチワワの自己紹介だったからなw 言い返せない時のオウム返しwwwwwwwwww
チワワおじさんは頭も悪いねえ〜wwwwwwwwww チワワは客観的な視点がないんだよね
ミナトさんは客観視は得意だけどチワワは苦手 コンプレックス投影チワワおじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
悲しい独身中年おじさんだねえ〜wwwwwwwwwwwwwwwwwwww チワワおじさんがまた自分が発狂した事投影して現実逃避してるwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 客観視出来ない孤独中年ミナチワワくんがまた発狂しとるwww
ミナチワワお手っ! ミナチワワ
「客観視出来ない孤独中年チワワくんがまた発狂しとる」
皆さん
「あ、また基地外が自己紹介しとるwww」 せっかくガチホモのシェパード来たのにシェパードにホモ弄りはしないのか
妙だな… >>61
人に頼らずお前がやればええんやで!(^o^)
ミナルンペンお手っ! ホモパートナーが図星だたのかシェパ兄呼びしなくなってワロタwww あれ?
IPが一致してシェパのホモが確定したとかもう言わなくなったんだwwwwww
アホなこと言ってた事に気付いたかwwwwww
そこら辺はミナトより賢いなwww シェパードってショタホモだぞ
1:シェパード (オッペケ Srf7-Rc+Y [126.179.113.19]) 2019/10/21(月) 18:05:59.00 ID:EU1itRHSr
シェパード「筋トレは自分の成長が目に見えるから楽しいですね。そういうのってあんまりないやん??」
627: (禿) (オッペケ Sraa-MTWq [126.179.113.19]) [] 2019/06/08(土) 12:19:07 ID:VQ6YfKOnr
昌磨くん、合宿するんだね!
頑張って!
他の人より成長し、努力もしている。
すごいなあ! すきあらば自己紹介だから乞食シェパードはホモで確定だよ
なマポ乞食も確定 ID:bHivn69r=ミナルンペン
ちゃんと>>62の言いつけ守ってるね!(^o^)
ナイス!ルンペン! >>66
はい、じゃあIPを2ヶ月変えないためには何をしなきゃいけないか説明してご覧www
逃げ回るなよチワトwww IPスレで2ヶ月も同じIPの奴見たことないんだけどwwwwww
シェパードのIPこんだけ変わってんだぞwww
6 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2020/10/24(土) 07:41:22.04 ID:QIiiaSEV
シェパードのIP解析班よろー
126.179.113.19
126.193.175.90
60.158.75.154
126.212.246.129 こいつもホモだしな
764 mNT[sage] 2019/11/13(水) 22:26:26.40 ID:y+bgNyLr
どうせ食べるのなら種類豊富に食えよ
同じ棒であるうまい棒やきゅうりやおちんちんも食べましょう
<参考スレ>
ドカ食いしたことを反省するスレpart105
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571847952/
アナルも知能もガバガバwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww そしてアナルチワワwwwwwwwwww
ミナトホモチワワおじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
815 名前:無記無記名[sage] 投稿日:2017/06/15(木) 00:26:46.37 ID:xotW+yJK
239 無記無記名 2017/06/08(木) 14:48:52.15 ID:i+tBC1ix
今じゃ オキシメトロンなんて日本人では当たり前だもんな
病院の薬としても処方されるしさ
今から8月迄鍛えたら間に合うよ
最低でも筋肉量5kg増えるしさ
二ヶ月で10kg 筋肉量増えるやつもいるからな
271 https://goo.gl/kwvbgn sage 2017/06/08(木) 16:28:23.58 ID:/gqDEu2E
俺はオロナイン軟膏でいいや
317 無記無記名 sage 2017/06/08(木) 19:31:17.10 ID:4VvHZjO+
>>271
ケツ穴に塗り込むのか?
321 無記無記名 sage 2017/06/08(木) 19:50:30.85 ID:4VvHZjO+
>>320
修復期間が必要ないレベルのトレーニングで驚くようなバルクアップできたの?
ナチュラルで?凄いな!
323 https://goo.gl/kwvbgn sage 2017/06/08(木) 20:01:50.82 ID:GF+oFCy5
>>321
おいアナル大好きな変態!
10回懸垂した程度で修復しなきゃならないほど筋繊維が傷つくと思うか?
344 無記無記名 sage 2017/06/08(木) 20:41:02.71 ID:4VvHZjO+
>>323
一瞬何のことだか分からなかったが、どっかのスレでお前のケツ穴にオロナイン塗れと言った件にお返事くれたんだなw
俺は踏ん張るトレーニーにありがちなお尻のトラブルに使うつもりで書いたんだけど、お前は何か別のトラブルで傷ついたお尻に使うつもりで返信したみたいだな。
よく分かんねえけどアナルは大切にな!
347 https://goo.gl/kwvbgn sage 2017/06/08(木) 20:51:13.53 ID:GF+oFCy5
>>344
記憶にない
人違いじゃないかな
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1496755085/352
糞ミナトはアナルバイブマニアだったことが判明w
アナルバイブミナキンw
オロナインがカカセナインw おっと乞食セットも忘れずに貼るぞ
安心しろ
定番の乞食ミナト欲ばり乞食セットです
ご笑納ください
【前澤さん】ミナト乞食お年玉クレクレ【恵んで!】
ツイッターでハブのお得情報を書いてプロモコード乞食をしていたミナト…
ZOZO前澤のお年玉企画に応募してましたwwwww
もう中年なのにお年玉欲しがるミナト乞食の貧困の闇は深い…
https://i.imgur.com/FZqc1oj.jpg
そして落選して悔しがってる乞食がこいつ!!wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
乞食の妄想wwwwwwwwww
423 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2020/06/20(土) 22:55:53.46 ID:ALRVDnav
ミナトさんだけ100万当選して乞食のちんパンは落選した
かわいそうなチンパンwww
前澤は人を選んだ
↑妄想
↓現実
26 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2020/06/17(水) 22:18:33.77 ID:nIGnX4jZ
複数垢でリツイートをすると確率が2倍3倍になります
ウエイト坂垢はついでですよ
おかげで当選しました
100 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2020/06/18(木) 02:50:41.51 ID:7XDr+jWg
>>26
これチワト理解出来なかったんだwww
【ルールA】
・お一人様一アカウントからのみの応募とさせていただきます。複数アカウントを作成しての重複応募は当選資格失効となりますのでご注意ください。
https://i.imgur.com/FSEDLqT.jpg 今日も乞食シェパードは聞かれてもいないのに自己紹介してるよ 乞食といえばこいつwwwwwwwwww
>>73
必死に他人を乞食にしたい投影乞食チワワwwwwwwwwwwwwwwwwwwww うむ!
乞食といえばミナルンペンやな!(^o^)
>>73 おーい、ミナ乞食おるかー?
シュラッグで僧帽筋中部下部に効かせられるぞ!っておれ前に話したことあるよな?
乞食のお前はそれを否定してたけどw
あれのコピペ出してくれよ で、これが山本先生のシュラッグ解説な!
4分くらいのところ見てみろw
前傾してシュラッグすると僧帽筋中部下部を鍛えられると言ってるぞw
乞食〜、お前の見解と違うな??wん?
釈明会見開けやオウ 山本の動画は当然見たことある動画だし今更どうした乞食って感じw
傾ければ中部に入るのは当たり前の話だけど高重量を持ったまま上体を傾けるのもなかなか大変だぞ
中部下部を狙うなら他の種目のほうがいいわ >>81
コテ無しミナ基地外は具体的に何の種目の方が良いの書いてご覧
ミナ虫お手っ! 乞食の主張が急に変わり始めたぞwww
前は僧帽筋中部下部にシュラッグなんてありえない!って主張だったのにwww 乞食は足が生まれたての小鹿くらい弱いからシュラッグで前傾できないんだよw
シェパさんは高重量で前傾してガンガンシュラッグやってますが何か乞食くん? な〜乞食〜
早くコピペ貼れよ乞食w
お前がシュラッグで僧帽筋中部下部を鍛えられないと、山本先生とは真逆の主張をしているコピペをw
ちなみにおれは今日初めて山本先生の動画を見たからなw
わざわざ見ないでも普通のトレーニーなら知ってることだよ
乞食には山本先生の名前でも出さないと理解できないだろうからねw
そしたら案の定、主張を曲げて「他の種目のほうがいいわ」だとよwww
乞食完全敗北www相変わらず雑魚でわろたw なんで乞食シェパードって自分が乞食なのに相手まで乞食と言うんだろう 3行で書くと
乞食
またもや
無知がバレた
ですwww >>86
はいはい、乞食くん、話反らさないの
君はコピペを貼りなさい シェパ兄乙!
ミナルンペンのレス見つけて来たで!(^o^)
↓
194 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/08(土) 17:17:59.39 ID:6ChR6vy1
間違った知識を持ったシェパード乞食の成果→薄っぺらい背中
https://i.imgur.com/1xM04ve.jpg
145 名前:シェパード(77.4)[] 投稿日:2020/08/08(土) 16:37:55.43 ID:Ecyt2z2p
ちなみに背中の厚みには懸垂よりもシュラッグの方がいいぞ馬鹿w
146 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2020/08/08(土) 16:43:21.71 ID:6ChR6vy1
>>145
体がしょぼいだけでなく乞食のチンパンは知識も間違ってる
171 名前:シェパード(77.4)[] 投稿日:2020/08/08(土) 17:02:25.01 ID:Ecyt2z2p
シュラッグが僧帽筋上部www
乞食は相変わらず馬鹿やねwww
画像すら晒せないショボい身体の理由が良くわかるねwww
シュラッグで僧帽筋中部と下部にもつけれますよ〜
その方が懸垂(広背筋)よりも背中の厚みはつくんですwww
<参考スレ>
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 27園目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1596802073/ >>86
その相手も乞食に見えるんだろ。おまえ大丈夫か? 乞食シェパードは乞食に見えるのでなく乞食な
見る目を持てよ馬鹿
僧帽筋の話もミナトさんが圧倒したね そしてこの書き込み >>90
何が言いたいのかさっぱりわからない
その相手って誰のことだろうwwww
圧倒的に国語力ないバカが多いね
そんな馬鹿からレスが来るミナトさんはもう大変 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見?】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
<「様」の正しい書き順参考>
https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html 【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
○ミナトの学力が小学校2年生程度なのは既知の事実ですが中学校1年生で習う英単語すら理解していない事が判明しました
以下、英語のバッド(BAD)をバットと何度も書くミナトの姿の証拠です
<証拠>
484 mNT (ワッチョイ 92ea-wzfJ)[] 2019/12/02(月) 00:46:29.98 ID:xZ6NKMJy0
キレおの動画はバットボタンが多い
バットボタンの多さは視聴者の評価
で・・・チワワの言い分はバットボタン押した奴は動画あげないといけないのか?w
馬鹿すぎ〜
<参考スレ>
足立区役所すぐキレる課 Part 4
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1574601727/
<感想>
「馬鹿すぎ〜」と書いてる自分がリアル馬鹿なのが悲しいですね…w わ〜い!(^o^)
鬱でレス数激減してたミナ基地外がシェパ兄来て復活や〜!
やっぱり5chに繋がれた基地外(ミナト)をおちょくって発狂させるの楽し〜っ!
ミナ基地外が来ないとこの遊びが出来ないからね!
このアホ中年を死ぬ迄鎖で繋いでテンプレとコピペで玩具にし続ける事を誓いま〜す!(^o^)
ルンペンのミナトちゃん宜しくね♪ ミナ虫はこっちのスレにもおいでよ〜!(^o^)
ミナ虫お手っ!
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart249
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599837528/ >>92
なんだおまえか。俺が悪かったわ。すまんな。 なんで乞食シェパードって自分が乞食なのに相手まで乞食と言うんだろう
答え教えてやる
病気だからw なんでミナルンペンって自分が乞食なのに相手まで乞食と言うんだろう
答え教えてやる
病気だからw ミナルンペン〜!
>>73を100回読んでみて!(^o^)
ミナルンペンお手っ! 結局ミナト>>85これには答えれずに>>91で勝手にいつもの勝利宣言して終わらせたんだwww
相変わらずの雑魚やな〜www
1度くらいはぐうの音も出ないほどの証拠を出して相手を論破してみろよwww
いつもフルボッコにされてるだけのサンドバックキチガイやなミナトはwwwwww はいおはようさん
ん?乞食はまだシュラッグのコピペ貼れないの?
シェパさんと山本先生がシュラッグで僧帽筋中部下部を鍛えられると言ってるのに、乞食はそんなことできないと恥ずかしい主張しちゃったもんね、そりゃ貼れないわなwww
乞食敗北からの勝手に勝利宣言パターンやねwww な〜ミナ乞食〜
はよ!得意のコピペ貼れよw
都合悪いのかな???
雑魚すぎる乞食やね〜wwwwwwハライテwww ミナルンペンおはよう!
久しぶりにシェパ兄も来てるから一段と発狂するんでちゅよ!
分かりまちたね!(^o^)
↓
【このスレの利用の仕方】Ver.1.1
>>9参照 シェパ「傾いた変則シュラッグで僧帽筋中部下部鍛えられるよ」
乞食「シュラッグは僧帽筋上部しか鍛えられないぞ(キリッ)」
山本先生「前傾してシュラッグをすると僧帽筋中部下部を鍛えられます」
シェパ「ほらなw乞食馬鹿だよなwお前がシュラッグ否定してたコピペ貼れよw
」
乞食「ぐぬぬ、コピペ貼らないニダ!僧帽筋中部下部を鍛えるなら違う種目のほうがいいニダ!」←今ここ
参考動画4分のところから
https://youtu.be/zT_bGSmfp10 >>101
何に答えてない?質問があるならプロのミナトさんにしておいで
一行目からくだらない話してるレスは読まないからいきなり本題を書きましょうね
あと乞食シェパードは解剖学的な話がめちゃくちゃ弱いから話にならんよ おなかぽよぽよ メダルボロボロ
(画像や与太話の)証拠はどうした 老害ミナト
過去の遺物の 迷惑おじさん
電話で謝罪 ぷるぷるミナチワワ
良い子の皆は、なんの替え歌かわかったかな〜? >>106
どれに答えてないかは1行目にアンカ付けて書いてるだろ馬鹿www
そして読まないと言ってレスの内容に返信www
言ってる事とやってる事が滅茶苦茶になるのは発達障害アスペミナトの特徴だなwww ミナトはいつも同じパターンだな
質問されて答えられないことには「ちゃんと質問しろと、どれに答えて欲しいか言え」
それしか逃げる引き出しねーのかよ馬鹿アスペミナトはwwwwwwwwwwwwwww 本当に知識があるなら質問に対してすぐ答えて相手を論破できるんだよね。
知識がないからはぐらかすしかできない。
傍から見てるとこのミナトって人ははぐらかしが多すぎるね。 >>106
じゃ質問ね!(^o^)
底辺乞食のミナルンペンは一体何のプロなんでちゅか?
ミナルンペンお手っ! 知識があるミナトさんに質問してごらんと言ってる
なぜしない? 解剖学の話はミナトさんは得意ではないが
このスレにいる馬鹿と比較すると50倍の知識がある
圧倒的な差だよ
知識があるミナトさんに質問してごらんと言ってる
なぜしない? 結局はぐらかすだけで答えない道をいつもアホミナトは選びますwwwwww
今日もシェパの質問から逃げれて良かったなアホミナトwwwwww 知識で圧倒して黙らせる事すらできないのがミナトの現実です
聞かれてるのにちゃんと聞いてご覧なんて言うのは切羽詰まったやつがとぼける為に使う常套手段だぞwwwwww
恥ずかしいな〜ミナトおじさんwwwwwwwww 久しぶりに来て、速攻乞食をボコり乞食の発達障害っぷりをリアルで観察するこの懐かしさワロタwww 追い込められた時の乞食のリアクションは変わらないね〜
The発達障害!って感じでふふふってなるよw
で、コピペまだ? 乞食ってどうして会話が成立しないんやろ?
こいつ会話のキャッチボールが成り立たないからなw
こちらが質問しても質問に答えず訳のわからない事をブツブツ言い出す 解剖学の話が苦手な乞食シェパード
ミナトさんはこのスレにいる馬鹿と比較すると50倍の知識がある
圧倒的な差だよ
知識があるミナトさんに質問してごらんと言ってる
なぜしない? また訳のわからん返しがきたw
発達障害乞食っぷり半端ないねw じゃあ質問
シュラッグは僧帽筋中部下部に効きますか??
以前乞食さんは効かないと断言してましたが、実際どうなんですか?回答よろしく ガチホモ勢はやたらシュラッグに拘ってるな
シェパードは同性愛板行った方がいいぞ
もしくはLGBTのダイエットスレ建ててみれば?w >>121
スルーするかはぐらかすしかないからねwww
俺も5万賭けようwww ほら、乞食〜
>>121に答えられたら8万ゲットできるぞwww >>121
一般的なシュラグは肩甲骨の挙上なので中部には効きない
おまえのいう立位で上体を前傾させてもあまり効かない
なぜなら肩甲骨を内転させる動作より挙上する動きがメインだから
中部狙いなら内転させる種目を選択しましょう
知識のない乞食シェパードはわかったか?
>>124
足りない子から5万ゲットw 知識のない乞食のチンパン恥ずかしい書き込み
おまえは馬鹿である自覚がほんとないよね
145 名前:シェパード(77.4)[] 投稿日:2020/08/08(土) 16:37:55.43 ID:Ecyt2z2p
ちなみに背中の厚みには懸垂よりもシュラッグの方がいいぞ馬鹿w
146 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2020/08/08(土) 16:43:21.71 ID:6ChR6vy1
>>145
体がしょぼいだけでなく乞食のチンパンは知識も間違ってる
171 名前:シェパード(77.4)[] 投稿日:2020/08/08(土) 17:02:25.01 ID:Ecyt2z2p
シュラッグが僧帽筋上部www
乞食は相変わらず馬鹿やねwww
画像すら晒せないショボい身体の理由が良くわかるねwww
シュラッグで僧帽筋中部と下部にもつけれますよ〜
その方が懸垂(広背筋)よりも背中の厚みはつくんですwww 金欲しさに必死に回答したけど全部間違えてるwww
必死な乞食行為ワロタwww ちなみに前傾シュラッグは肩甲骨を内転させながら挙げるんだぞ乞食www
何のために前傾するか考えろ素人がw
ほんと乞食だなお前はwww 結局シェパードの言ってる事はあってたんだ。
どこぞの自称プロが効かないと言ってるが本物のプロ山本義徳は効くと言っている。
前傾させても効かない根拠はどこにあんの?
ミナト以外に誰が言ってるんや? 金欲しさに必死に回答しても間違ってるから金はやれんなwwwwww
残念だったな乞食ミナトwwwwwwwwwwwwwww >>129
内転より挙上が動きのメイン
反論ある?
もしも挙上がメインでなかったらそれはシュラグではなくなる >>132
疑問なんだけどシュラグって何?
シュラッグってシュラグとも言うの? 何の種目かわからない動きやってる奴たまにいるけど
乞食シェパードのような足りないおじさんはそういう不思議な種目やってるかもね 前傾させて肩甲骨を内転させながらシュラッグをすると僧帽筋中部下部に効きます
山本先生もそうおっしゃってます。
乞食は訳のわからないこだわりで「それはシュラッグじゃない」と言い出しましたが、それもシュラッグですwww
乞食、3万チャレンジ、、失敗!ノーマネーでフィニッシュです! シュラッグは内転・拳上2つともメインだよ。
だからこそ僧帽筋全体を鍛えれる。
これが間違ってると言ってるサイトあるならソース貼って。 山本先生「前傾させてシュラッグをすると僧帽筋中部下部を鍛えられます」
https://youtu.be/zT_bGSmfp10(4分くらいのところ) 乞食、、8万欲しさに珍しく言いつけを聞いてコピペ貼ったり質問に答えたりしましたが、、、
全部不正解だったため、ノーマネーでフィニッシュですwww 乞食シェパードの背中が貧弱なのは遺伝以前にアホだからだった >乞食、、8万欲しさに珍しく言いつけを聞いてコピペ貼ったり質問に答えたりしましたが、、、
乞食シェパードの頭の中は発達障害なので一般人と違う
こんなやり取りでも金目当てに見えるのかな? >>140
乞食さん、、
いくら足掻こうと、ノーマネーでフィニッシュですwwwwww >>140
間違ってるというソースすら貼れずに何くだらない事言ってんのお前?
恥ずかしい馬鹿だなお前 >>141
金目当ての貰う気で喜んどるやんwwwwwwwwwwww
自分の言ったこと忘れてんのかよアスペwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwww
126 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/10/26(月) 16:12:43.41 ID:gmLQVZEG
>>124
足りない子から5万ゲットw 乞食〜感情的に否定だけしてみても見苦しいだけだぞw
シュラッグが僧帽筋中部下部に効かない根拠を言ってご覧??
うまく回答できたら8万ゲットできるかもよ 今日もミナトさんの書き込みに反論なしかw
乞食シェパードは良い勉強になったね あら、感情的に勝手に勝利宣言www
相変わらず雑魚やな〜w 乞食シェパードと言われてるのはこういう書き込みからだよねw
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632
632 名前:シェパード[] 投稿日:2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ! 乞食シェパードが乞食と言われるのには理由がある
仕方ないよ
こいつ乞食だからw
乞食シェパードがホモと言われるのには理由がある
仕方ないよ
こいつホモだからw はいはい、いつもの追い詰められて話反らすパターンねw
こいつの行動パターンはわかりやすいw
で、結局シュラッグが僧帽筋中部下部に効かないという根拠の説明まだか乞食? 反論されてソース求められてんのに貼れずに今日も逃げるミナトおじさんwww
またいつものように話をそらすか反論どこ?ってすっとぼけるしかできないwww
ホント惨めなおっさんやなwwwwwwwww 現実としてシェパードの方がトレーニング含めた知識があってミナトが知ったかぶりだけなのが悲しくなる
これで口だけじゃなくて本当に知識あれば格好つくのに本当に口だけチワトおじさんだもんなあ まー、乞食の体を見ると
「ん?いつものウンチク知識の割に全然大したことない体やん!w」と皆が思うもんなw
乞食は知識も体もショボいよ
雑魚だね、雑魚
稚魚、チワワギョだね
チワワギョwww CMの間にYou Tubeで僧帽筋下部で検索するとシュラグは出てこないね
情弱である乞食シェパードは少しは調べろよw You Tubeなんかの検索結果に頼るなよ馬鹿乞食w
頭わりーやつだなw >>155
見苦しいぞお前
僧帽筋の鍛え方調べりゃシュラッグの動画アホほど出てくるわ >>155
「僧帽筋下部」で検索したらカネキンの動画でシュラッグが出てきたけどまたミナト嘘ついたのかwwwww
https://i.imgur.com/d84ygUv.jpg 山本義徳が中部下部を鍛える種目の説明してる
https://www.youtube.com/watch?v=LEZTvNf-0fs&feature=youtu.be&t=60
シュラグの場合は肩をまわすのはあまり意味がないので上体を傾けてやれば多少中部に入る程度のニュアンスだろうな やっぱり中部狙いならロウイング系だろうな
山本が例に出したプーリーローとかな
シュラグ?わざわざやる馬鹿いないよ
やるのは頭と背中の弱い乞食ぐらいだろ >>159
アホかお前
前傾でのシュラッグで中部・下部に効くのはどこにでも書いてある常識だよ。
都合良いように解釈してんなよ負け犬 ホラ吹き無知のバカミナトくん
今日も負け犬の遠吠えですねwwww
いつもの事なので皆さん笑って見守ってあげましょうwww もはや笑えるというより悲しくなる
こんな情けない独身中年が存在するのかと ぜ〜んぜん読んで無いけどミナ基地外がまたまたまたまたまたまたまたまた…泣きながらレスしとるんやなwww
ミナ基地外お手っ! お前がちゃんと調べろよ情弱馬鹿ミナトwwwwww
155 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/10/26(月) 19:25:46.09 ID:gmLQVZEG
CMの間にYou Tubeで僧帽筋下部で検索するとシュラグは出てこないね
情弱である乞食シェパードは少しは調べろよw
158 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2020/10/26(月) 19:57:05.38 ID:50pdZI/B
>>155
「僧帽筋下部」で検索したらカネキンの動画でシュラッグが出てきたけどまたミナト嘘ついたのかwwwww
https://i.imgur.com/d84ygUv.jpg 嘘付きと言えばミナ基地外!
これウ板、ダ板の常識です!
ミナ基地外お手っ! 【このスレの利用の仕方】Ver.1.1
このスレはミナトというbotに言葉を投げかけて反応を楽しむスレです!
つまりミナ虫(bot)の虫カゴ!
ミナ虫(bot)に色々な餌(ワード)を与えて反応を観察しましょう!
・ミナ虫(bot)が悦ぶ餌(ワード)はこちら
↓
チワワ、乞食、ホモ、基地外、ルンペン、シェパード、アスペ、発達障害、自己愛性パーソナル障害
・ミナ虫(bot)が苦手な餌(ワード)はこちら
↓
何のプロ、証拠提出、証明して、お手、本人と証明出来る画像見せて
・ミナ虫(bot)に覚えさせた調教ワードはこちら
↓
プロのミナトさん
ミナトさんに嫉妬
ミナトさんを見習おう
画像すら晒せないチワワ
画像を晒そう
自己紹介
意味不明
ミナトさんも呆れとった
知識豊富なミナトさん(的台詞)
スレ住民は馬鹿(的台詞)
今日もお前らをフルボッコにした(的台詞)
シェパードが〜(disり) >>165
ホラ吹きメダルもそうだし普段の妄想書き込みもそうだし嘘のクオリティが本当に低いのが悲しい 嘘のクオリティだけやないで!
コイツの生き様や生活、身の回りの物全てのクオリティが本当に低いんや!(^o^)
よし!
ミナルンペン!
皆さんを見返すチャンスやで!
ご自慢の逸品をミナトコレクションから晒してご覧!
なる早でな!
ミナルンペンお手っ! 因みに…
ミナトコレクションの中でもワイのお気に入りは「梅酒の紫蘇ジュース割り」という汚い乞食専用ドリンクや!(^o^)
ミナルンペンは早くこの乞食専用ドリンクのレシピを公開してくれんかのう…
ミナルンペンお手っ! >>161
負荷を掛けて肩甲骨を内転させると僧帽筋中部が発達する
そのためにシュラグをやるのは乞食シェパードだけ
中部狙いの種目やりゃいいだけだぞ乞食 何も証明出来ない基地外
「ウリは知識豊富なミナトさんニダーーーッ!」
皆さん
「クスクスw」 たとえば上腕三頭筋を鍛えたいなら懸垂をする人はいない
情弱である乞食シェパードはするかもw
たしかに懸垂でも三頭筋は少し使う
三頭をターゲットにした種目をやりゃいいだけなんだよ乞食 >>171
シェパ兄の代わりにワイが貼ったげる!(^o^)
↓
138 シェパード[sage] 2020/10/26(月) 17:38:09.78 ID:8z9oOQw8
山本先生「前傾させてシュラッグをすると僧帽筋中部下部を鍛えられます」
https://youtu.be/zT_bGSmfp10(4分くらいのところ) >>171,173
連呼してもハイ残念〜!(^o^)
↓
>>138の動画参照! ねぇミナ基地外…
それよりも…
ミナ基地外は…
一体何の…
プロなんでちゅか〜っ?(^o^)
ミナルンペンお手っ! 鬱ルンペンのミナ虫たん…
死んでしまったん?
はよ来いゴミ中年!(^o^) いつの間にか乞食の主張が変わってるw
最初はシュラッグで僧帽筋中部下部は鍛えられないニダ!だったのに、今は「他にも僧帽筋中部下部を鍛えられる種目があるニダ!」にしれっと路線変更してるwww
そんなの知ってるぞ乞食w
お前がシュラッグでは僧帽筋中部下部を鍛えられないと嘘ついたからそんなことないぞと教えてやってるだけだぞw
はい、完全論破www 乞食〜
久しぶりに来てみたけど、、シェパさんにまたまたまたまたまたまたまたボコられちゃったなw
もうグウの音も出ないよな?逃亡していいぞw 鬱ルンペンのミナ虫たん…
死んでしまったん?
はよ来いゴミ中年!(^o^) >>178
ミナトっていつも自分の間違いに気付くと謝るよりも主張を少しずつ変えて誰でも知ってることを言い出して間違ってる論点から自分が正しいって方向に持っていくよねwww そしてボコボコにされたチワワはウェイト板でいつも以上にキモ絡みして鬱憤晴らしwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
5ちゃんしか出来ない独身中年ミナトおじさんほんま底辺wwwwwwwwwww
http://hissi.org/read.php/muscle/20201026/ei9PSTFiME0.html 一日のサイクルで習慣化したいと思ってるけど、平日だと必ず入る風呂を利用できないかと思ってます。
風呂でできる筋トレってありますか?
特に腹筋系。 乞食〜
またまたまたまたボコられて逃亡かいwww
こいついつも負けると逃亡するからなwww
で、シュラッグは僧帽筋中部下部に効くの?? >>183
湯船の縁を利用したプランクやな
ちんこだけ湯船につからせる感じをキープ3分 >>183
ニートゥチェストとかニーアップみたいな足を身体に引き付ける系のトレーニングおすすめ シェパードは同性愛板から帰ってきたのか?
キモいからずっと向こうにいていいんだぞw ■韓国人による卑劣な性犯罪
◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 韓国で強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。6人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性9人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学4年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女2人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者(朝鮮籍)あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳〜33歳の女性8人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役5年の実刑判決。 鬱ルンペンのミナ虫たん…
死んでしまったん?
はよ来いゴミ中年!(^o^) >>182
陰キャのミナ基地外はボコられると他のスレに逃げ込んでそのスレ荒らすよね…
正々堂々というのが苦手なんやろな…
生まれてからずっと卑怯者やからしゃ〜なし!(^o^) ミナ基地外が鬱病になったキッカケ…
キッカケも何も「ミナト」自体が鬱病の基地外の事なんやで… >>193
シェパードってミナキチガイの自演なの?
シェパード 君が鬱病になったきっかけって何? >>194
お前はミナト(mNT)のことどう思ってんの? ID:0sHcaQ4m=ミナ基地外やな!(^o^)
シェパ兄に聞いてご覧
ミナ基地外お手っ! >>195
キチガイでしょw
で 君が鬱病になったきっかけは何? ID:0sHcaQ4m=ミナ基地外は自分の基地外に気付いたか…
めでたしめでたし♪ >>197
ミナトはキチガイで懸垂0回の糞フィジカル、知識も検索しただけの糞情報という認識でOK? ID:0sHcaQ4m=ミナ基地外やな!(^o^)
シェパ兄に聞いてご覧って!
ミナ基地外お手っ! 鬱ルンペンのミナ虫たん…
死んでしまったん?
はよ来いゴミ中年!(^o^) 僧帽筋中部狙いでシュラグをやる人はいない
しかーし乞食シェパードはシュラグをやった
結果〜しょぼ背中のまま終わった 乞食シェパードのウキウキ自己紹介
614 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2020/06/21(日) 20:39:57.94 ID:B8pwd9Wv
職歴がないってのがよくわからん
高校卒業して即乞食になったのか?
622 名前:シェパード(博徒)[sage] 投稿日:2020/06/21(日) 20:57:42.10 ID:F/3QmpQA
>>614
高卒ですぐ工場で働いたけどイジメられて精神壊してうつ病ナマポコースやで な〜乞食〜
悔しいなw
結局馬鹿な乞食でもシュラッグは僧帽筋中部下部に効くってこと認めたなw
あと、僧帽筋狙いでシュラッグやる人もたくさんいるからなw残念だったな乞食w 昨日みたく逃亡泣き寝入り乞食やめてくれよw
乞食頑張れ!
背中晒してみろ? ミナ基地外のしょぼ〜い背中を見せてご覧
ミナ基地外お手っ! しょぼい背中の乞食が画像リクエストきました
気持ち悪いホモですね >>210
しょぼい背中のミナルンペンが画像リクエストから逃げました
ビビリチワワらしいですね >>210
なんでミナルンペンって自分が乞食なのに相手まで乞食と言うんだろう
答え教えてやる
病気だからw ねぇミナ基地外…
そういえば…
ミナ基地外は…
一体何の…
プロなんでちゅか〜っ?(^o^)
ミナルンペンお手っ! 落ちこぼれの乞食シェパード君
僧帽筋中部の鍛え方わかりましたか?
プロのミナトさんはなんでもくわしいよね >>215
誰でもわかってることをお前だけが否定してたんだよwww
それを皆さんで笑ってるだけだよwww
効くか効かないかの論点ズラして逃亡お疲れさんwww >>215
あ
またミナ基地外が無知を誤魔化しとるwww
ナイス!卑怯者!
卑怯ルンペンお手っ! いくら教えてもチワワとは知識の差が縮まらないね
馬鹿だから記憶が定着しない 山本義徳の動画を自分の都合のいいように解釈をして内容を変える馬鹿ミナトwww
山本義徳の動画内での説明
「シュラッグで上を鍛えるためには垂直に動かして中部・下部を鍛えるなら前傾して肘を引く!」
中部・下部には効かないと断言したミナトの解釈
「シュラグの場合は肩をまわすのはあまり意味がないので上体を傾けてやれば多少中部に入る程度のニュアンスだろうな」
勝手に多少中部に入る程度のニュアンスで山本義徳は言っていると説明wwwwww
当然動画内ではそんな事を言ってもいなければ誰もそんなニュアンスに受け取ってる人は無しwww 馬鹿ルンペン乙!wwwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見?】
>>93参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>94参照 >>218
お前が知らなかっただけだからな
シュラッグは上・中・下全部効かせられるって事を。
効かせられることを学んだ無知のお前が効く効かないの論点から鍛える為にシュラッグをやるからやらないかに論点を変えてるだけだからなw
恥ずかしい馬鹿だなミナトってwww 何でミナトって毎日こんなボロカスに言われても5ちゃんやめられないの?
依存性の病気なの? >>219
>山本義徳の動画を自分の都合のいいように解釈をして内容を変える馬鹿ミナトwww
これは乞食シェパードの書き込みを見てて感じたよ
「肩をまわすシュラグをやるなら上体を前傾させれば中部に刺激が行く」
ぐらいのニュアンスのものを乞食シェパードは勘違いをして
僧帽筋中部の種目と勘違いをした
前傾シュラグでは肩甲骨の内転が弱いですよw
乞食はおぼえましょう>>219 シュラグは肩甲骨を挙上する種目だからね
内転させないと中部に大きな刺激は入れれないと覚えましょうよ
>>222
これも乞食シェパードの書き込みを見てて思ったこと
乞食がミナトさんに一度も勝ったことないからね
すべて今までフルボッコ
自覚のない馬鹿である乞食はHIITの話もフルボッコにしたな >>224
ニュアンスじゃねーよ馬鹿www
山本やら他の奴がシュラッグは僧帽筋中部には効かせられないと言ってるソース持ってこいよ
効かないと断言してる無知はお前だけだぞ馬鹿ww
いつまでお前効く効かないの論点から逃げてんだよwww 情弱である乞食シェパードはHIITも否定してたな
毎度のことだけどミナトさんが正しい
なぜか乞食は毎回間違い
チラシの裏 94枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563908833/926
926 名前:シェパード[sage] 投稿日:2019/09/20(金) 18:53:04.38 ID:AmBckgV1
嘘つきミナトが推してたけど、hiitは意味ないからなw
そんな意味あるならデブなんだからお前がやれよって話w
hitt意味ない
↓
https://athletebody.jp/2017/08/31/hiit/ >>226
おまえはアスペだから理解出来ないんだよ
頭の中が特殊で0か100かしかないから理解出来ない
アスペである自覚を持って肩の力抜けよ馬鹿 >>228
効く効かないについては言えないんだなwww
理解して欲しけりゃシュラッグが効かないと言ってるソース持ってこい
それが出来ないならお前が間違ってる何よりの証拠だよ馬鹿www そもそもこんな言ってること変わる馬鹿の言葉にはなんの価値もないよねwww
毎度デタラメな事しか言ってないので自分の発言すら覚えていませんwww
↓↓↓
981: mNK (ワッチョイ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0
ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る
でも空腹はすぐなれると思うよ
900:mNT (ワッチョイ 9330-eGkX) 2019/06/25(火) 20:18:11.78 ID:xwie35h50
寝る前に牛乳を飲むのは間違いだから別にどうでもいいよ
物を知らない馬鹿が書きこむと面倒なんだよ 山本 「駄目な種目である肩をまわすシュラグをやるぐらいなら上体を前傾させれば中部に刺激が行くよ。まわさず前傾しましょう」
アスペチワワ 「僧帽筋中部の種目だ!」
プロミナトさん 「中部の種目は他にあるだろ馬鹿 駄目な種目より良いと言ってるだけだぞアスペ」 >>231
種目が他にあるかが論点じゃないのみんな理解してるぞ馬鹿www
いつまで逃げる?
効くか効かないかが論点だよ
余程効く効かないを論点にされると分が悪いんだなwww
中部には効かないなんて間違ってる馬鹿なこと言わなけりゃ良かったのにwww
お前無知なんだからwww
いつも引くに引けずに追い詰められて論点ずらしwww >>229
僧帽筋中部の種目で山本がすすめてるのはシーテッドロー
シュラグなんてすすめるわけないぞアスペ君 >>233
すすめるすすめないが論点じゃないぞ馬鹿www
効くか効かないかだ!
いつまで逃げるの〜馬鹿チワワミナトくーんwwwwww >>232
> 種目が他にあるかが論点じゃないのみんな理解してるぞ馬鹿www
勘違いをして解釈したおまえが悪いだけだからな
他の種目のほうが良いと乞食シェパードは覚えましょう 何度でも言ってあげるよwww
論点は効くか効かないか!
いつまでこれに触れずに関係ないこと言って逃げ回るの〜ミナトくーんwwwwwwwwwwwwwww シュラッグは中部には効かないと言い切ったミナトくん
山本義徳も他のトレーニーもここにいる人もシュラッグは中部・下部にも効かせられること知ってるわけだけど効かない根拠とデータ持ってきて!
早く!!! >シュラッグは中部には効かないと言い切ったミナトくん
文を読めないアスペのチワワくん
国語力は小学校低学年レベル >シュラッグは中部には効かないと言い切ったミナトくん
問1 どこでミナトさんが言い切ったのか説明してください (文を読めないチワワくんは逃げる事は確実)
明日の朝までに答えておくように! >>238
こんな文章すら読めないのかよwww
さすがキチガイアスペ馬鹿は違うなwww >>239
お前が効くか効かないか答えたらなwww
早くしろノロマ
どんだけ待たせんだよ ミナ基地外www
寝る前の追い上げかよwwwwww
得意の捨て台詞吐いて寝ようとしたら反撃されてて草www
ミナ基地外お手っ! >>239
ほら〜もう言ってる証拠を出すアンカの準備は出来てるんだから早く効くか効かないか答えろよ〜www
いつまで逃げるん?wwwwww >>239
あ〜
ミナ基地外の為にワザワザ探して来る訳ねぇだろ馬鹿!
嘘つきミナ基地外が証明するんだよ!
嘘つきゴミ中年お手っ! 乞食がまたまたまたまた捻じ曲がった都合の良い解釈を勝手にして現実逃避してるwwwwww
さて、今日はシュラッグで僧帽筋中部下部を鍛えてこよっとw
フェイスプルと高い位置でのローも当然やりますわw
乞食〜、効くか効かないかの話でお前は効かないと断言したからなw自分の過去レス漁ってこい乞食w 汚い乞食のミナルンペンおはよう!
毎日やることなす事汚いですね!
身体も心も汚いミナルンペンらしくてナイスで〜す!(^o^)
ミナルンペンは何か勘違いしてるようやけど…
嘘つきミナルンペンが自分の発言を証明するのであって皆さんはそれに対してダメ出しをするだけやからね…
ダメ出しされないような完璧な証明をしなきゃいけませちぇ〜ん!(^o^)
分かりまちたね!
ゴミ中年お手っ! こんな馬鹿に何かを証明出来るとは誰も思って無いけどね!wwwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見?】
>>93参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>94参照 シェパードのこのレスに対して刺激は入らない、下部は使わないと言いきったミナト
【シュラッグで僧帽筋中部と下部にもつけれますよ〜
その方が懸垂(広背筋)よりも背中の厚みはつくんですwww】
0036 無記無記名 2020/08/08 18:56:55
さすがに下部は刺激は入らない
乞食のチンパンの知識は初心者レベル
0040 無記無記名 2020/08/08 19:02:23
シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ
馬鹿はみなと先生の教えを覚えようぜ
↓↓↓
前傾してシュラッグをすると中部下部を鍛えられると山本義徳が言ったのを知った後に主張を変えるミナト
81 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/10/25(日) 21:57:51.49 ID:1/BuqbcK
山本の動画は当然見たことある動画だし今更どうした乞食って感じw
傾ければ中部に入るのは当たり前の話だけど高重量を持ったまま上体を傾けるのもなかなか大変だぞ
中部下部を狙うなら他の種目のほうがいいわ 皆さんミナ基地外をおちょくる準備万端やね!(^o^)
基地外はよ来い! 下部に刺激も入らなければ使わないと言っておいて主張を変えた理由言ってごらん
いつまで逃げる?
今日も逃げる? >>250
君がルンペンになった理由は何?
答えたくないなら答えてなくていいよ。 >>248
これはうまくまとめてくれたねw
さ、乞食!答えるか逃亡か?逃亡に3万賭けるわw >>248
100歩譲って刺激が少ないとかあまりないと言ってりゃまだ良かったけど刺激も入らなければ使わないと言い切ってるからなwww
馬鹿ミナトは前傾シュラッグ知らなかったのを自分で白状したようなもんだねwww な〜乞食〜
間違いは間違いと認めたほうがかっこいいぞ?
今みたいに見苦しく言い訳してるのダサいぞwww
潔く謝罪しろよwとりあえず土下座画像アップでいいぞw 乞食〜
はよ謝罪しろや
シュラッグだけに限らず全てがいつも無知な乞食行為を謝罪しろ ミナ基地外はこの世に生まれた事を謝罪するんやで!(^o^)
迷惑ミナ虫お手っ! >>254
恥ずかしいとは自覚しているらしいですね。 ルンペンじゃなくなる努力はしないで逃避してるだけですけどね。こんなのいつまでもやってないで行動すれば良いのに
諦めてるからね彼は。 さては馬鹿ミナトほとぼりが冷めてからしれっと話題には触れずに現れる気だなwww
まっ、逃げた証拠にはなるんでよしwww >>260
鬱病のシェパたん ちーす(^O^)
ID変える理由は何?(笑) >>260
君は想像以上にメンタル弱いんだね。
なんでも逃げてるんじゃ現状のままだよ
よく考えて。 乞食フルボッコにされ涙目で逃亡www
敗因はシュラッグをわかりもしないくせに知ったかしたことだよ乞食w ミナルンペンはシュラッグだけじゃ無くな〜んも分からんゴミ中年やで!(^o^)
生きてるだけで人生の罰ゲーム…
それがミナルンペン!
ミナルンペンお手っ! シェパードはホテルでセックスした男とまだ会ってんのか? >>263
シェパードあんたペクチョンやで wwww
キチガイが近親相姦して、あんたの祖先がうまれたんや
首に板ついてたんやで
基地外の統合失調症www >>263
シェパード お前の惨めな自演鬱病のキチガイを見て
俺は鬱病じゃなくて良かったと幸せを噛み締めるねん
本当に鬱病じゃなくて良かったよwwww シェパードお前の親がなぁチョンコの親がアホみたいに必死に交尾して生まれたんが
お前やww生まれてこなくてもいいのに生まれてくるから鬱病なんぞ発症しやがって
近親相姦の糞よごれた汚い遺伝子のお前らの両親を恨めよ
ペクチョンの癖にわしを生みやがっていうて恨め
一生涯絶対に治らない鬱病になんかなりやがって
就活 書類選考で門前払いなんだって?w
そしゃペクチョンのお前なんて相手にしないよwwwwwww シェパードってキチガイである事を隠していてもお顔がキチガイのお病気独特なんやろなwwwwwwwwwwwwwwwwww
もっと苦しめキチガイww
精神の薬飲んでる奴www >>267
おい!シェパード お薬のんだか?キチガイが飲むお薬!
キチガイ病院で処方してもらった薬のんだか?キチガイ ミナト率いるチームチワワ
いつも通りの負け惜しみ発狂です
良い年して情けない!! たった一度きりの人生なのに
朝鮮人として生まれてしまったばっかりに
鬱病になって人生台無しにしてるペクチョン シェパードwwwwwwwwwwwwwww
調子はどう?デパスのんでる?www >>267
鬱病で悔しいのか? wwwwwwwww
キチガイの薬飲みながら5chで自演してるだけの人生w 空しいの、、、惨めなシェパードwwwwwwwwwwwwwwwwwwww シェパードはペクチョンで無職で鬱病の過食症やからね
通り魔になりそう ww
キチガイを雇う会社は無いからねwww しかしシェパードみたいな性格やと何処の職場行っても虐められるやろwwwwww
クズのくせに生意気やからなw
何処行っても勤まりまへんw
その前に履歴書の写真がキチガイ過ぎて面接門前払いだってwwwwwwwwwwwwwwww シェパルンペンって近所で村八分でしょwww
小学生に指さしされるわ 警戒されて挨拶されるわ
近所の厄介者やろw
惨め〜wwwwwww
キチガイを雇う会社はない(^。^) >>267
お前らってキチガイの薬を朝昼夜と3回飲んでるの?
何種類飲んでるの?
平均寿命よりも20年以上短いってもうすぐ死にそうなの
朝鮮人のうつ病に生まれてきて何か一言どうぞwwwwwwwwwwwwwww 本物の乞食で精神病の基地外に勤まる会社は無いwwwwwwww
本物の基地外で糖質でお病気で乞食 www
みっともない病気の鬱びょうシェパードwwwww
社会から必要とされていませんからwwwwwwwwwwwwwww
部屋で一人 一日誰とも会話しないで消化していくだけの人生wwwwwww 穢れ(けがれ)多い(おおい)
と書いてエタとよぶ
サモエドwwwwwww
シェパードwwwwwwwww
仕事もしてないのにお病気になるとか
どんだけエタの遺伝子だよwwwwwww
シェパード(笑) なるほど〜
ミナトは鬱病だから名無しで自演の書き込みしてんのかw 拝啓
一度きりの人生なのに朝鮮人に生まれ
うつ 病を発症している残念なシェパードさん
人生を棒に振ってるわけですがどう立て直していくつもりですか
くれぐれも通り魔にならないようお気をつけください
敬具 明日は背中の日
シュラッグ思いっきりやってくるでー
もちろん僧帽筋のあの部位狙いやw >>272
シェパードみたいな うつ病の人間ってうつ病を馬鹿にされると反応するよな w
名無しでしかレス出来ないけどwwwww >>286
金がないのに働けないんだってw
キチガイになったらおしまいやなwwwwwww
惨め〜wwwww シェパードって朝からキチガイ(鬱病)の薬を飲むの?
どうせ治らない う
つ
病
の薬を飲むの
アホヅラなんだろうなあ 面接門前払いなんだって
気持ち悪いんだが wwwwwwwwwww >>286
調剤薬局でうつ病の薬もらう時って恥ずかしくないの? wwwwwwwwwwwwwww
性病の薬もらうよりも恥ずかしいよ普通は wwwwwwwwwwww >>286
たった一度きりの人生なのに
うつ 病で台無しにしてる朝鮮人のシェパード
調子はどう? wwwwwwwwwwww 俺もデッドと加重懸垂以外の新しい背中トレーニング取り入れっかなあ 632 名前:シェパード[] 投稿日:2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
キチガイを雇う会社は無いwwwwwwwww(^o^) 27 名前:シェパード[] 投稿日:2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、
無職の過食症シェパルンペンwwwwwwww
どーしょもねークズだわwwwwwwwwwwwww 鬱病の朝鮮人シェパードが苦しんでるのか?と思うと凄く楽しい気分になってくるねん!!!
精神病の基地外になったらおしまいや
精神病は本当にみっともない
恥ずかしい病気
シェパードみたいな朝鮮人がなる恥ずかしい みっともない病気www
とても気持ち悪いよ シェパードwwwwwwwwwwwww シェパードやサモエドみたいなうつ病の朝鮮人は気持ち悪いし性格悪い奴とかキチガイしかおさんさけね
俺みたいな正義感の強い人間が叩き切ってやらんとあかんねんwwww
シェパード お前は精神病院へ行けよキチガイwwww >>292
たった一度きりの人生なのに
うつ 病で台無しにしてる朝鮮人のシェパード
調子はどう? wwwwwwwwwwww
キチガイの薬はもう飲んだかね?wwwwwwwwwwwww シェパードは職歴ないしなw 就職諦めて5chに張り付くんが生きがいなんやろな ww
貧困に耐えながらナマポで生きていけばエエwwwwwww
鬱病の口臭は悲しいわなwwww
鬱病のキチガイなのに平静を装ってwww
影でデパスを臭い口に放り込むwwwwっ笑 鬱病のアスペルガー シェパード マジで気持ち悪いからな
躁鬱病が混じっててさらにキモいwwwwwwwwwwwwwwwwww
アスペルガーって純粋な鬱病の奴よりはるかにキモいな
何が現実か理解出来てないキチガイwwww
朝鮮人アスペルガー鬱病シェパード君wwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>292
生活保護なんて社会のお荷物wwwwwwwwwww
社会から必要とされていないからねwwwwwwwwwww
シェパードみたいになったら人生は終わりやさけね
金も無いのに基地外すぎて働けないwwwww
中年にもなって何の職にも着いてない乞食のおっさんwwww
橋の下の基地外親父にでもなりそう
薄汚い穢(けが)れた遺伝子
カスの遺伝子www ここだけの話 シェパードって
近親相姦の子孫やからな ペクチョンやからな
首に板ついてたカスチョンコやねん 金もないし誰からも相手にされないシェパルンペンって
首に板ついてるしキチガイだし5chで一人芝居するしかないんでしょ(笑)
ペクチョンに係ったらあかんで。 >>302
鬱病のシェパルンペン名無しでハッスル ハッスル♪ >>302
鬱病のシェパードは自分の料理スレでやれば?
相手されないからって俺の建てたスレに来るなよ(笑)
リアルでも相手されないんだろ? >>302
シェパルンペンって俺たちに馬鹿にされて嬉しいの?
いつも誰にも相手されないもんね(笑)
あはははは >>302
鬱病のクズが俺を楽しませようと名無しで頑張ってるよwww
でもコテつけて頑張らなきゃ。ほら頑張れよクズwwwwwwwwwwwww あれ?シェパルンペン コテで書き込まなくなったねwwwwwwwwwwwwww
え?え?え?もしかしてくたばっったのかな?
えーー?だとしたら、最期に色々話して欲しかったのに
何でそんなに馬鹿なのかな?
まともな教育受けたのかな?
ちゃんと働いたことあるのかな?
いろいろ聞きたいなぁwwwwwwwwwwwwwwww
あはははは。 >>292
鬱病のシェパルンペン 何でお前はわざわざハードモード選んだの?
頭よくて大卒で大企業勤務のほうが楽で楽しいよ(笑)
お金も人並み以上に貰えるし、ほんと楽しいよ(*´∀`)
自分でハードモード選ぶってほんと凄いね(笑)
面接に行くのに首に板つけたままじゃ門前払いでしょwwwwwwwwwwwww
事務所に入れないじゃんwwwwww 鬱病のナマっぽくんはコテで遊びに来ないのかなぁwwwwwwwww
他人の不幸ほど楽しいことはないからねぇー(笑)
あはははは >>302
鬱病になって人生台無しにしてるペクチョン シェパードwwwwwwwwwwwwwww
調子はどう?デパスのんでる?www >>302
おい!シェパード お薬のんだか?キチガイが飲むお薬!
キチガイ病院で処方してもらった薬のんだか?キチガイwwww
ほれ 名無しでハッスル♪ハッスル♪wwwwwwww 27 名前:シェパード[] 投稿日:2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、
ぺヤングシェパード(笑) 、、、、、、
惨め〜、、、、、、、 >>313
士
農
工
商
サモエド
シェパード
穢多や非人のみじめな人生を思いながら
今日という日を懸命に生きるねん
エタ非人とくらべたら自分がどれだけ恵まれてるか
その事を感じて自分がいかに幸福かを感じながら生きるねん >>313
あれ?シェパルンペンコテで書き込まなくなったねwwwwwwwwwwwwww
え?え?え?もしかしてくたばっったのかな?
えーー?だとしたら、最期に色々話して欲しかったのに
何でそんなに馬鹿なのかな?
まともな教育受けたのかな?
ちゃんと働いたことあるのかな?
いろいろ聞きたいなぁwwwwwwwwwwwwwwww 鬱病のペクチョンシェパードって気持ち悪いよねwwww
そんな気持ち悪い一人芝居してるから周りから嫌われるんだよwwwwwwww
結果として負け組になるんだよ wwwwwwwww シェパルンペンって俺たちに馬鹿にされて嬉しいの?
いつも誰にも相手されないもんね(笑)
年間で会話するのケースワーカーと役所の職員だけやろwww
あはははは 自分の敵は皆シェパードwwwwwwwwww
本物のキチガイかwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>313
鬱病のクズが俺を楽しませようと名無しで頑張ってるよwww
でもコテつけて頑張らなきゃ。ほら頑張れよクズwwwwwwwwwwww
ホレ キチガイの薬飲んでハッスル ハッスル♪
あはははは >>319
隣人の生活音が全部聞こえる薄い壁のボロアパートで一人芝居しているシェパルンペンwwwww
朝鮮人のうつ病に生まれてきて何か一言どうぞwwwwwwwwwwwwwww >>319
鬱病のアスペルガー シェパード マジで気持ち悪いわwwwwwwwwwww
躁鬱病が混じっててさらにキモいwwwwwwwwwwwwwwwwww
アスペルガーって純粋な鬱病の奴よりはるかにキモいな
何が現実か理解出来てないキチガイwwww
その薄い壁のボロアパートから一人芝居しても所得は増えないよ 君wwwww
朝鮮人アスペルガー鬱病シェパード君wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww シェパードみたいな うつ病の人間ってうつ病を馬鹿にされると反応するよな w
健常者ならスルーでしょwwwwwwwwwwwww
しかも 効きすぎちゃって名無しでしかレス出来ないwwwwwwwwwwwwwww >>319
鬱病のシェパード 基地外すぎて働けないってどんな気分? wwwwwww
精神病の基地外ってどんな気分? wwwwwww
精神病通いってつらいの? ww
中年にもなって貧乏ってどんな気分?www
エタの基地外病やと人生あと二十年くらいで終わるけど
その大半を乞食みたいな生活ってどんな気分?ww wwwwwwwwwww ヒエ〜ッwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
一レスするだけで発狂するうwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 職歴なしのペーパードライバーが大型免許だってwwwwwwwww
キチガイに10t乗せたら危ないやろwwwwwwwww
キチガイを雇う会社はないwwwwwwwww
当たり前のこと何回も言わせるなww池沼すぎだろこいつwwwwwwwwwwwwwwwwww
あははは。 >>327
社会で必要とされていないクズのシェパルンペン
朝鮮人のうつ病に生まれてきて何か一言どうぞwwwwwwwwwwwwwww >>327
規制の事ならプレミアムとか無駄金使えばいくら連投してもならん
アクセス禁止は今は管理人が終わってるからノータッチ
荒らしはこっちでスルーしかない >>329
鬱病のクズが俺を楽しませようと名無しで一人芝居頑張ってるよwww
でも大根すぎでしょw
もっと頑張らなきゃ。ほら頑張れよクズwwwwwwwwwwww
ホレ キチガイの薬飲んでハッスル ハッスル♪
あはははは 鬱病のナマっぽくんはコテで遊びに来ないのかなぁwwwwwwwww
他人の不幸ほど楽しいことはないからねぇー(笑)
あはははは 相手にする価値のない馬鹿はNG登録しとけばスッキリだよwww シェパードのこのレスに対して刺激は入らない、下部は使わないと言いきったミナト
【シュラッグで僧帽筋中部と下部にもつけれますよ〜
その方が懸垂(広背筋)よりも背中の厚みはつくんですwww】
0036 無記無記名 2020/08/08 18:56:55
さすがに下部は刺激は入らない
乞食のチンパンの知識は初心者レベル
0040 無記無記名 2020/08/08 19:02:23
シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ
馬鹿はみなと先生の教えを覚えようぜ
↓↓↓
前傾してシュラッグをすると中部下部を鍛えられると山本義徳が言ったのを知った後に主張を変えるミナト
81 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/10/25(日) 21:57:51.49 ID:1/BuqbcK
山本の動画は当然見たことある動画だし今更どうした乞食って感じw
傾ければ中部に入るのは当たり前の話だけど高重量を持ったまま上体を傾けるのもなかなか大変だぞ
中部下部を狙うなら他の種目のほうがいいわ 結局今日はあのキチガイ逃げたのかwww
恥ずかしい馬鹿だなwww
自覚できただけ進歩かwww >>327
お金払ってるんじゃないの?ID消せるはず。 >>335
あれをなめたらあかんw
恥ずかしいなんて知らん奴だ。 仕事が2日連続忙しくて帰ってきたのが22時
チワワ君はシュラグの話理解出来たか?
馬鹿には無理かな
AHAHA …と働いてるアピールする無職基地外であったw
なおシュラッグの種目について全く分かっていなかったゴミ知識中年www ミナルンペン…
シュラッグの件でぐぅの根も出なくなって皆さんが寝静まった頃に勝ち誇っとるわwwwwww
ゴミ中年お手っ! >>340
「ぐうの音も出ない」を「ぐぅの根も」だってwwwwwwwwwwww
鬱病のペクチョンシェパードってガチの池沼でしょw
キチガイで気持ち悪いよねうえに池沼だもんwwww
就職できるわけないwwwwwwwww
鬱ルンペンそんな気持ち悪い一人芝居してるから周りから嫌われるんだよwwwwwwww
結果として負け組になるんだよ wwwwwwwww
あはははは 鬱病のペクチョンシェパードって池沼だからな
「ぐうの音も出ない」を「ぐぅの根も」だってwwwwwwwwwwww
「こんにちは」も「こんにちわ」だってよwwwwwwwwww
職歴なしのペーパードライバーが大型免許だってwwwwwwwww
キチガイに10t乗せたら危ないやろwwwwwwwww
キチガイを雇う会社はないwwwwwwwww
当たり前のこと何回も言わせるなww池沼すぎだろこいつwwwwwwwwwwwwwwwwww
あははは。 >>340
鬱病のアスペルガー シェパード マジで気持ち悪いからな
躁鬱病が混じっててさらにキモいwwwwwwwwwwwwwwwwww
アスペルガーって純粋な鬱病の奴よりはるかにキモいな
何が現実か理解出来てないキチガイwwww
朝鮮人アスペルガー鬱病シェパード君wwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>340
隣人の生活音が全部聞こえる薄い壁のボロアパートで一人芝居しているシェパルンペンwwwww
朝鮮人のうつ病に生まれてきて何か一言どうぞwwwwwwwwwwwwwww >>340
鬱病のシェパルンペン 何でお前はわざわざハードモード選んだの?
頭よくて大卒で大企業勤務のほうが楽で楽しいよ(笑)
お金も人並み以上に貰えるし、ほんと楽しいよ(*´∀`)
「ぐうの音も出ない」を「ぐぅの根も」なんて書いちゃだめでしょ(笑)
自分でハードモード選ぶってほんと凄いね(笑)
面接に行くのに首に板つけたままじゃ門前払いでしょwwwwwwwwwwwww
事務所に入れないじゃんwwwwww
あはははは。 >>340
あれ?シェパルンペンコテで書き込まなくなったねwwwwwwwwwwwwww
え?え?え?もしかしてくたばっったのかな?
えーー?だとしたら、最期に色々話して欲しかったのに
何でそんなに馬鹿なのかな?
まともな教育受けたのかな?
ちゃんと働いたことあるのかな?
いろいろ聞きたいなぁwwwwwwwwwwwwwwww ルンペン拗らせて就職諦めてるから漢字の読み書き出来なくても大丈夫らしいよw >>334
これこれ!
このコピペ待ってたwww
ナイス〜!今後使わせてもらうわ >>334これに馬鹿ミナト答えない気ならミナトの住み着くスレに>>334これをどんどん貼り付けましょうwww >>348
一人何役やってるの?
キチガイの中の人
Wwwwwww >>350
乙で〜す!(^o^)
テンプレ作らせて貰いま〜す! 【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】
下記の(1)の主張に(2)の反意を示すも「山本義徳」氏の動画をうpされると(3)のようにはぐらかすゴミ中年ミナトwww
(1)
171 名前:シェパード(77.4)[] 投稿日:2020/08/08(土) 17:02:25.01 ID:Ecyt2z2p
シュラッグが僧帽筋上部www
乞食は相変わらず馬鹿やねwww
画像すら晒せないショボい身体の理由が良くわかるねwww
シュラッグで僧帽筋中部と下部にもつけれますよ〜
その方が懸垂(広背筋)よりも背中の厚みはつくんですwww
(2)
36 無記無記名 2020/08/08 18:56:55
さすがに下部は刺激は入らない
乞食のチンパンの知識は初心者レベル
40 無記無記名 2020/08/08 19:02:23
シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ
馬鹿はみなと先生の教えを覚えようぜ
(3)
81 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/10/25(日) 21:57:51.49 ID:1/BuqbcK
山本の動画は当然見たことある動画だし今更どうした乞食って感じw
傾ければ中部に入るのは当たり前の話だけど高重量を持ったまま上体を傾けるのもなかなか大変だぞ
中部下部を狙うなら他の種目のほうがいいわ >>334
>シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ
ミナトさんは今回も正解です
変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい
山本も言ってただろ?
話のわからない発達障害がいつまでもシュラグの話してて笑うわ 乞食シェパードのしょぼい背中の原因のひとつがこのような間違った知識
こいつは知識のない自覚のない素人だからな
ところでホモってこいつのような非力が多いのかねwwwww >>355,356
いつもの論点ずらし乙!www
コレあげる!(^o^)
↓
【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】
>>354参照 ところでゴミ知識の乞食中年は知ったかぶりしないと死ぬ病気なん?
ゴミレス製造機お手っ! >>355
>変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい
山本も言ってただろ?
シュラッグよりも他の種目をやれと言ってる山本のソース持って来て
じゃあ前傾シュラッグが中部・下部に効くと言ってるサイトや山本は嘘をついてるって事でいいのか?
嘘と言うなら前傾シュラッグが中部・下部に効いてない科学的根拠と効かないって言ってるサイトソース持ってきて。
お前の御託はいいから アスリートや医者が監修してるサイトでも僧帽筋下部トレーニングにシュラッグをあげてますね。
https://sposhiru.com/85612
山本義徳は本当に効く種目として僧帽筋上・中・下にダンベルシュラッグをすすめてるね。どこで他の種目やれって言ってる?
https://youtu.be/dbeRdn_mfwI
ついでにプロレスラーの棚橋も僧帽筋下部狙いとして前傾シュラッグやってるね
https://ameblo.jp/highfly-tana/entry-12621954072.html >>359
持ってきてでなく自分で調べろよ
だからおまえはいつまでたっても情弱なんだよ
ミナトさんとおまえのような馬鹿には圧倒的な差がある現実わかってないのか? ダンベルシュラッグは僧帽筋全部を鍛えるのにとてもいい種目だとよwww
他の種目をやった方がいいなんて言ってませんねwwwwww
https://i.imgur.com/4fq53pf.jpg ミナトは今回も何の根拠も出せず完敗でしたねwww
あとは何も見ないふりして自分は正しいと宣うだけのいつもの光景ですwwwwww
悲しいキチガイおじさんミナトでしたwww >>360
一番上のURLの内容酷いなこれ
どこの馬鹿が書いたんだよ
これじゃ情弱チワワが混乱しちゃうね
>ここでは僧帽筋下部のトレーニング種目を5つ紹介します。
> ダンベルシュラッグ
> ダンベルショルダープレス
> アップライトローイング
> デッドリフト
>シーテッドローイング
この中ではシーテッドローをやれば良い
他は上部狙いのものなのでやらんでいいw 上部狙いのものをやった結果乞食シェパードの貧相な背中になったんでしょ?w
間違った知識をもって筋トレした結果だね ところで乞食シェパードってこんな感じでボコられてるのに
なぜ間違いを認めない? ミナトくん何の反論も出来ないからってシェパードにイチャモンつけだしたぞwww ミナルンペン〜!
いつもの論点ずらし乙!www
コレあげる!(^o^)
↓
【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】
>>354参照 プロのミナトさん的には山本が否定してた肩をまわすシュラグはたまに行う
理由は軽いダンベルで行うので上下するだけで刺激が少ないから
まわしたほうが刺激が入る
アホみたいに同じ動きばかりの使えない筋肉作りは嫌いだからなwww
おそらく山本の肩甲骨まわりがかたく可動域が狭いから効果ないと言ってると思ってる
ミナトさんレベルの可動域があれば十分効果はある この流れいいねwwwwww
355 ミナト 2020/10/29(木) 13:54:52.17 ID:92TVpQyS
>>334
>シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ
ミナトさんは今回も正解です
変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい
山本も言ってただろ?
363 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2020/10/29(木) 15:24:35.49 ID:DINyVHVF
ダンベルシュラッグは僧帽筋全部を鍛えるのにとてもいい種目だとよwww
他の種目をやった方がいいなんて言ってませんねwwwwww
https://i.imgur.com/4fq53pf.jpg 自分の体でやってみてどこの筋肉へ刺激が入るのかやればわかる
シュラグで僧帽下部への刺激なんて入るわけない
肩甲骨を内転させる筋トレ種目やれば下部への刺激は入る
目で見えない箇所なので運動音痴、素人には難しい話なんだろうな >>371
ミナトさんが圧勝して終わったけど反論あるなら書いてごらん
間違った書き込みわざわざ探してきておまえは大変だっただろw
さすがに間違った書き込みって少ないからな >>372
山本義徳や他のパーソナルトレーナーの言ってることを実績も何も無いお前が素人認定とか笑わせんなよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww …と何の実績も無くゴミ知識しか無いダメ中年であったw 【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】
フルストリクトとチートの意味が分からず無知を晒すミナトちゃん
↓
725 mNT (ワッチョイ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 14:45:03.31 ID:vj4T/Z490
ミナトさんのサイドレイズは24キロだけど30キロでも出来るよ?
728 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd1f-pmLi)[] 2019/09/12(木) 14:49:58.03 ID:SQTi11ihd
>>725
うん
じゃフルストリクトでサイドレイズ片手30キロのダンベルでやる動画で証明してね
765 mNT (ワッチョイ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 17:56:11.66 ID:vj4T/Z490
体重60キロ台前半だと思うけど20キロサイドレイズ
このスレのチンパンは20キロでもびっくりだろうなwww
https://youtu.be/kgw34yAQun0?t=140 >>370
使えない筋肉作りも何もお前その自称使える筋肉を普段どこで活かしてんだよ引きこもりおじさんwwwwww ミナルンペンが人気過ぎて「↑」が別の人に刺さりまくっててごめんなさいm(__)m
ミナルンペンは責任持って謝罪しましょう!(^o^)
ミナルンペンお手っ! このスレはミナトの無知とアホさを盛大に披露した良いスレだなwww
ミナトのアホ歴史資料館スレに保存しておこうwwwwww >>89に画像あるじゃン 乞食シェパードの画像
間違った知識を持ったシェパード乞食の成果→薄っぺらい背中 間違った知識といえばコレあげる!(^o^)
↓
【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】
>>354参照 アホルンペンにコレもあげる!(^o^)
↓
【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】
>>376参照 これだけ僧帽筋中部下部が小さいと効いてるという感覚ないだろ?w
重量は女の子みたいな重量の非力だしな
乞食シェパードは食べると脂肪になっちゃううからなwwww 【2019/10/05:ミナトちゃん知ったかレス】
○ レジスタンストレーニングに於いてターゲットとする筋肉を伸ばして力を発揮する動作を伸長性収縮(エキセントリック、ネガティブ)という
つまりネガティブ動作とは筋肉をストレッチして伸ばしていく動作を指して使われる
ミナトちゃんwww
↓
803 mNT (ワッチョイ eaea-7FC1)[] 2019/10/05(土) 01:08:53.61 ID:D7VYAQKV0
ネガティブ動作にストレッチも加わる=ダメージが大きい
だからそれぐらい掛かることあるみたい
3日で回復するぐらいでやったほうがいい >>384
ゴミ知識のゴミ中年にコレもあげる!(^o^)
↓
【2019/10/05:ミナトちゃん知ったかレス】
>>385参照 こんな馬鹿に何かを証明出来るとは誰も思って無いけど頑張れ〜!(^o^)
AHAHA
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見?】
>>93参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>94参照 ミナ基地外〜!
ミナ基地外が馬鹿でゴミ知識しか持って無い件についてガンガン反論してご覧〜!(^o^)
永遠にコピペ貼り続けてあげるから〜♪
さ頑張っていつもの基地外連呼でちゅよ!
ミナ基地外お手っ! いや〜自宅トレーニーで何の輝かしい経歴もない自称何かのプロ?wが山本義徳を素人認定するとかwwwwww
こんな滑稽で笑える光景そうそうねーぞwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww あっ、輝かしい経歴1個あったね!
「アームレスリンク2位!」
どんな競技か知らんけどwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>390
今回のスレはガイジミナトの素晴らしいアホっぷりと無知がよく出た良いスレだねwww 多分…
物乞いしてくるような乞食専門競技やないか…
ミナルンペンだし… >>392
ナイスなレスに敬服させて頂きました!m(__)m
これからもミナルンペンという玩具で色んな遊びを繰り広げましょう!(^o^) シュラッグの件についての一連の流れ
シェパード
「シュラッグで僧帽筋の中部・下部にも効かせられるよ」
↓
ミナト
「シュラッグは下部には一切効かない」
↓
シェパード
「山本義徳も前傾になれば中部・下部をシュラッグで鍛えれると言ってるぞ!」
↓
ミナト
「僧帽筋下部を鍛えたいなら他の種目をやれと山本は言っているだろ(証拠なし)」
↓
山本義徳
「シュラッグは僧帽筋全部鍛えるのにとてもいい種目です!」
↓
ミナト
「山本義徳は素人」
【山本義徳の経歴】
ボディビルダーの世界大会で優勝した経験ありメジャーリーガーをはじめ、数多くの有名アスリートを指導した経験もあり、筋肉博士の異名を持つ。
【ミナトの経歴】
・5ちゃん歴5年
・昼から寝る直前の深夜1時までほぼ毎日
5ちゃんに居る
・自宅トレーニー(自称)
・何かのプロ(自称であり証拠なし) いつも色んなスレに貼れるお笑いネタ提供ありがとなミナトwww >>395は素晴らしいまとめなので保管庫にもしまわせて頂きます!m(__)m ミナトさんの言ってる事は正しいけどチワワの言ってる事は間違い
理解力のないチワワ=乞食シェパードはミナトさんに連敗中だよな >山本義徳を素人認定するとか
そりゃ肩甲骨周りのトレーニングは山本さんは素人でしょ
筋肉量が多いと可動域が狭くなる傾向がある
だから山本さんのダンベルフライなんかも狭い
ミナトさんは広い
ビルダーだと合戸さんがミナトさんレベルに広いね 山本さんのダンベルフライしてる動画があるがコメント欄には
ストレッチ出来てますか?みたいなコメントがある
普通に見て可動範囲が狭いからストレッチ出来てる?と思うのが自然
肩甲骨周りの柔軟性って差が大きいからね >>400
何のためにコメント欄なんて見てるんお前?www
他人の意見なんてどうでもいいと言ってるお前がwww
対抗するためのネタ探しに必死やなwww
だが現実は山本はプロで実績も残しててお前は素人でなんの実績も残してないってのは変わらんからなwwwwww シュラッグで僧帽筋全部鍛えれると言ってるのは山本義徳だけじゃないからな。
プロのスポーツトレーナーや現役アスリート選手も僧帽筋を鍛えるのにシュラッグをやっている。
シュラッグだけをやってるとかアホな解釈すんなよwww
それを素人のミナトだけが否定してる。
そして未だにシュラッグが下部に効かない根拠もソースも出せないのがお前の現実だよ馬鹿www >>361
調べてみたけど無かったわ。
なので山本がシュラッグよりも他をやれって言ってる動画貼って。
あるならww こんな馬鹿に何かを証明出来るとは誰も思って無いけど頑張れ〜!(^o^)
AHAHA
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見?】
>>93参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>94参照 こんなゴミ知識しかないミナルンペンwwwwww
どんなレスが来るのか楽しみ〜!(^o^)
↓
【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】
>>354参照
【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】
>>376参照
【2019/10/05:ミナトちゃん知ったかレス】
>>385参照 ミナトって人には根拠やソース求めるくせに自分では出さないよね。
当然かww
ミナトと同じ間違った解釈や説明してるサイトなんて無いから持ってくる事なんて出来る訳ないもんねwww ミナ基地外は卑怯者だからこちらから証拠を提示したり証明しても見ないふりするからね…
つまりミナ基地外が何を言おうと幾ら泣き喚こうとコチラは延々と正論を貼り続けるだでええんやで!
基地外との議論は不要やね!
ただただぶっ叩くのみ!(^o^) ミナ基地外がまたまたまたまたまたまたまたまたまたまたまたまた・・・やってくれました〜!(^o^)
AHAHA
↓ 【毎日】発言がコロコロ変わるミナ基地外【出鱈目】
・重量を扱えば持つだけでトレーニングになると書いた二日後に…
↓
684 ミナト[] 2020/10/27(火) 22:11:05.71 ID:k4K7hufz
300キロ超えると骨へも刺激が行くからカーフだけの筋トレじゃなくなるね
体重100キロだとしても体重の3倍
体重の3倍持つだけでトレーニングになる
・別スレで可動域が狭いとダメ出しをするミナ基地外ですwww
↓
214 ミナト[] 2020/10/29(木) 16:29:02.90 ID:Sme7Yvid
ダンベルプレスの可動域が狭いなら認めません
重量追っていく奴って狭い奴ばかりじゃん
<参考スレ>
【新】喧嘩に強くなるためのトレーニングを語ろう
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1603531396/
胸の日に7種目やるんだが…
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1603202595/ ミナ基地外は馬鹿なので地球の重量ですら骨に刺激を与えてるの知らないんやろなwwwwww
宇宙飛行士が宇宙空間で運動もせずに地球に帰った来たらどうなるか想像も付かないやろ馬鹿アスペwwwwww ミナトくん他スレに避難してキャンキャン吠えてますわwww
ここが怖くて戻って来れないみたいwwwwww
こう言えば単細胞は戻ってくるか?www お〜い!
ミナ基地外〜!
久しぶりにBBQやスノボの話しよっ!(^o^)
あっ!
グラボすら付いてない乞食専門ゴミPCやミナトコレクションのオメガの話でもええよ!
ジャパニーズアネゴって刺繍入ってるクソみっともないアウターや汚い乞食専用ラッシュガードネタでもええし乞食競技で県大会2位とかになった話もオッケー!
さ!
遊びま〜ちょっ!(^o^)
馬鹿アスペお手っ! >>401
同じ映像を見てもおまえのように理解出来ない奴もいればミナトさんのように可動域が狭いと気がつく奴もいる
そしてコメント欄にも見る目のある奴がいただけの話
おまえは見る目はないんだろうね 可動域といえばこれか?
↓
【毎日】発言がコロコロ変わるミナ基地外【出鱈目】
>>409参照 >>402
すべてにおいて情弱だな
スポーツトレーナーは一部しかシュラグをすすめないよ
首を守る格闘技系競技しかやらない
シュラグをやる目的は僧帽筋上部狙いで首のけが予防が大きな目的だろう
スポーツトレーナーが中部狙いでシュラグをすすめるわけない 結局ミナトは自分の言ってる事が正しいという客観的根拠もソースも貼れないのね。
そしてシュラッグが下部には効かないというソースも貼れずにただただ自分が正しいと言い張るだけ…
いっつもこのパターンだな。
素人が言い張るだけのもんに何の信憑性があるってんだかw
アスリートを指導して自分も成績を残してる本物のプロの方の信じるのは当たり前の事だと誰でもわかるよねw >>416
すすめるわけがないとかお前の感想どうでもいいからそう言ってるソース持ってこいよ。
僧帽筋全体を鍛えるためにシュラッグをすすめてるソースはもうこっちは出してるんだよ馬鹿 ミナトを褒めるのはミナトだけw
ミナトの発言を裏付けするのもミナトだけw
ミナト以外の人全員
「ミナトは基地外」
「ミナトの発言は出鱈目」 >>416
お前は情弱だからシュラッグで僧帽筋全体を鍛えれることを知らずに下部には効かないと言ったんだよなwww
いつまで下部には効かないソースを出さずに逃げ回るん?
お前シェパードに何連敗してんだよwww >>403
調べてないからないんだよ馬鹿
情弱なのは調べる能力が極端に低いから30秒で見つかる物すらみつからない
>>406
圧倒的な差がある
立ち位置が違うから対等ではないんだよ
ミナトさんはプロですからねw
名無しのチワワは雑魚の素人なのでコテすらつけれないちわわね
>>411
このスレは足りない馬鹿相手なのでまとめてレスしたほうが効率が良い >>417
ミナトさんが言ってる事が間違いだというソースを貼ってごらんよ
山本のまわすより前傾させたほうが良いみたいな話じゃ駄目だぞ
>>418
知識の差
馬鹿なチワワとプロのミナトさんw この構図何かで見た気が…
朝鮮嘘つきBBA
「ウリは日本軍に強制連行されて従軍慰安婦にされたニダ!
証拠は私ニダ!
私が嘘つきだとでも言うニカ?」
マトモな日本人の皆さん
「ジープに乗せられただのクリスマスだのと言ってる嘘つきBBAしね!」
ミナ朝鮮人…
血は隠せませんね… >>422
はいこれ!(^o^)
↓
【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】
>>354参照 ミナルンペン〜!
抜粋してあげたね!(^o^)
↓
36 無記無記名 2020/08/08 18:56:55
さすがに下部は刺激は入らない
乞食のチンパンの知識は初心者レベル
40 無記無記名 2020/08/08 19:02:23
シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ
馬鹿はみなと先生の教えを覚えようぜ じゃ
ミナルンペン
何の
プロなのか
早く
答えてね!
(^o^) もうこれ以上やり取りする意味は無いねwww
自分は正しいとなんのソースも出さずに駄々をこねるおじさんを見続けるだけのいつもの光景だからなwww
シュラッグは下部には効かないと言ってるソースを早く持ってこい馬鹿www
人に求めるばかりでいつまで出来ねーんだよ雑魚www >>421
無いから貼れないだけだろwww
口でしか言えないのがいい証拠だなwwwwww
とっととシュラッグよりも他をやれと山本が言ってる動画を貼り付けりゃいいだけなのに出来ないwww
なぜならそんな動画は存在しないからwww 泣き喚くミナ基地外に淡々とコレを貼るだけの簡単なお仕事で〜す!(^o^)
↓↓↓
【ミナトのシュラッグでの一連の流れ】
シェパード
「シュラッグで僧帽筋の中部・下部にも効かせられるよ」
↓
ミナト
「シュラッグは下部には一切効かない」
↓
シェパード
「山本義徳も前傾になれば中部・下部をシュラッグで鍛えれると言ってるぞ!」
↓
ミナト
「僧帽筋下部を鍛えたいなら他の種目をやれと山本は言っているだろ(証拠なし)」
↓
山本義徳
「シュラッグは僧帽筋全部鍛えるのにとてもいい種目です!」
↓
ミナト
「山本義徳は素人」
【山本義徳の経歴】
ボディビルダーの世界大会で優勝した経験ありメジャーリーガーをはじめ、数多くの有名アスリートを指導した経験もあり、筋肉博士の異名を持つ。
【ミナトの経歴】
・5ちゃん歴5年
・昼から寝る直前の深夜1時までほぼ毎日
5ちゃんに居る
・自宅トレーニー(自称)
・何かのプロ(自称であり証拠なし) 筋トレYouTuberもフィジーカーもボディビルダーも格闘家も僧帽筋全体鍛えるのにシュラッグやってるね
みんな姿勢ややり方で上・中・下に効くと言っているわwww
下部には効かないなんて言ってる馬鹿一人もいなかったwww >>428
探してない落ちこぼれのチワワ相手のためにプロのミナトさんが探してあげないといけない?
>>430
フィジーカーはあまりやってない
マッスルグリルの薊が僧帽上部を鍛えてるのは珍しい
しかしミナトさん以外情弱しかいないな 情弱チワワはこれ見て少しは勉強しろよ
筋肉の繊維のラインを見れば収縮方向がわかるよ
肩甲骨の下制、内転 外転 挙上 上方海鮮 下方回旋
https://youtu.be/ETZLJ43EsTs?t=217
プロのミナトさんの知識レベルって高いからな
チワワの50倍以上の知識量がある 今回の件でもミナ基地外がトレーニングを全く理解していないのが明確になりましたね! >>431
いつまで会話だけ引き延ばそうと必死になってんだお前www
動画が無いのバレバレだぞ馬鹿www
お前の感想いいから僧帽筋鍛えるのにシュラッグやらないって言ってるフィジーカー言ってみろよwww
出来ないだろwww >>432
はい残念〜!
こんなゴミ知識しかないミナルンペンwwwwww
次はどんなレスが来るのか楽しみ〜!(^o^)
↓
【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】
>>354参照
【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】
>>376参照
【2019/10/05:ミナトちゃん知ったかレス】
>>385参照 >>432
お前の貼らなきゃ行けない動画はコレだよwww
何関係ない動画は貼って誤魔化そうとしてるの?www
山本がそう言ってる動画は早く出せよ
355 ミナト 2020/10/29(木) 13:54:52.17 ID:92TVpQyS
シュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい
山本も言ってただろ? ミナ基地外〜!
シュラッグが僧帽筋下部に刺激が入らない証拠提出まだ〜?
もしかしてシュラッグやっても僧帽筋下部の筋電図がピクりともしない画像とか持ってる?(^o^)
↓
シュラッグの件についての一連の流れ
>>359参照 >>432
それからチワワってお前だぞ馬鹿アスペwwwww
馬鹿アスペお手っ! アスペミナトにソースを出せと問い詰めるも最終的に関係ない動画を出すwww
ミナト
「変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい
山本も言ってただろ?」
↓
「シュラッグよりも他の種目をやれと言ってる山本のソース持って来て」
↓
ミナト
「持ってきてでなく自分で調べろよ」
↓
「調べてみたけど無かったわ。
なので山本がシュラッグよりも他をやれって言ってる動画貼って。
あるならwww」
↓
ミナト
「調べてないからないんだよ馬鹿
情弱なのは調べる能力が極端に低いから30秒で見つかる物すらみつからない」
↓
「無いから貼れないだけだろwww」
↓
ミナト
「探してない落ちこぼれのチワワ相手のためにプロのミナトさんが探してあげないといけない?」
↓
そして>>432にて山本と関係ない動画を出しフィニッシュwww
アスペミナトにソースを求めても馬鹿だから求められてるものを理解できないwwwwww ちなみにステ使うと受容体の多い僧帽が発達する
ステ使ってる奴多いからチワワは勘違いしたんだろうな 情弱チワワは少しは勉強しなさい
https://www.youtube.com/watch?v=lSULRyFj734
しかしミナトさんチワワと比べるとほんと良く知ってるよね
馬鹿チワワ相手では負ける事はない >>440,441
ミナ基地外残念〜!
今お前がやる事はコレやで〜!(^o^)
↓
「シュラッグよりも他の種目をやれと言ってる山本のソース持って来て」 >>441
はい残念〜!
こんなゴミ知識しかないミナルンペンwwwwww
次はどんなレスが来るのか楽しみ〜!(^o^)
↓
【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】
>>354参照
【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】
>>376参照
【2019/10/05:ミナトちゃん知ったかレス】
>>385参照 こんな馬鹿に何かを証明出来るとは誰も思って無いけど頑張れ〜!(^o^)
AHAHA
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見?】
>>93参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>94参照 ミナルンペンはもっとお前の知能が低いテンプレ欲しいかな?wwwwww
AHAHA ミナルンペンはトングすら知らないのなwww
あ
乞食じゃ仕方ないか…
wwwwww
つか食事取り分けるトングでゴミ掴むのかよ乞食wwwwww
↓
【どれだけ】トングを知らないミナト【貧乏】
推定年齢40歳前後のミナトちゃんは食べ物を取り分けるトング知りません…
↓
228 mNT[] 2020/03/01(日) 22:24:17.50 ID:TzAKkTfC
https://hazard.yahoo.co.jp/article/20200207
増加幅が止まらない
>>225
トング初耳だわ
小学校の掃除当番の時にゴミを掴むのはハサミと呼んでたぞwwww 論点変えばかりでつまらんな
結局キチガイミナトがあるあると言っていた山本が僧帽筋鍛えるならシュラッグ以外をやれって言ってる動画はありませんでしたでフィニッシュでいいなwwwwww
またこの馬鹿はすぐバレるホラを吹いたわけだなwwwwww
わかっていたけどwww >>441
ここはお前が一夜漬けでシュラッグや僧帽筋について勉強した動画を紹介するスレじゃねーぞwww
お前が逃げ回ってることな
・シュラッグが下部には効かないという証拠と根拠。
・山本が僧帽筋鍛えるならシュラッグ以外をやれと言ってる証拠動画を貼る
たった二つのことぐらいとっととやれよノロマのクズwww こんなにもクズでノロマなミナルンペン…
それでもワイはミナルンペンを応援したげるで〜!(^o^)
頑張れ〜!
頑張って有りもしない証拠動画貼ってみそ〜!(^o^)
AHAHA 素人がどうやって世界のボディビル大会で優勝出来るんだよ馬鹿www
399 ミナト 2020/10/29(木) 17:20:49.99 ID:92TVpQyS
>山本義徳を素人認定するとか
そりゃ肩甲骨周りのトレーニングは山本さんは素人でしょ なんの称号も無い乞食ミナトは本物のプロに嫉妬してるようだけどその嫉妬は無駄だよwww
経歴にと称号に差があり過ぎて何をしたところで手の届かない所にいるからねwww
【山本義徳の経歴】
ボディビルダーの世界大会で優勝した経験ありメジャーリーガーをはじめ、数多くの有名アスリートを指導した経験もあり、筋肉博士の異名を持つ。
【ミナトの経歴】
・5ちゃん歴5年
・昼から寝る直前の深夜1時までほぼ毎日
5ちゃんに居る
・自宅トレーニー(自称)
・何かのプロ(自称であり証拠なし) シェパードさま(乞食)のシュラグで鍛えた貧弱な背中。
今更驚くことではない。
乞食ファンは知っている。
乞食のホモがどれほど妖艶なホモであるかを。
外見だけのホモとは違い、底ナシ沼の欲しがり屋さんであるかを。
だから伝えたい。
シェパードさまも、河○案里さまも、試合はまだ終わっていない。
ほもビ○オがある 山本義徳は納得出来る理由を添えてフィジーカーにも僧帽筋鍛えるためにシュラッグすすめてるなwww
他をやれなんて一言も言ってないわwww
https://i.imgur.com/BO07CJQ.jpg >>455
話題逸らししてるけどコレ貼れってこと?
↓
【ホモ】おちんちん大好物ミナト【変態】
<証拠>
764 mNT[sage] 2019/11/13(水) 22:26:26.40 ID:y+bgNyLr
どうせ食べるのなら種類豊富に食えよ
同じ棒であるうまい棒やきゅうりやおちんちんも食べましょう
<参考スレ>
ドカ食いしたことを反省するスレpart105
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571847952/ >>456
だから・・・チワワくん
シュラグでは内転の負荷が小さいとプロのミナトさんが教えただろ >>455
ミナルンペンってシェパ兄が居なくてもいつもシェパードって書いてるね!wwwwww
バッカみた〜い!(^o^)
あ!
みたいやなくて馬鹿アスペやっけな!www
馬鹿ルンペンお手っ! >>458
チワワはお前やしwww
こんなゴミ知識しかないミナルンペンのゴミレスはゴミ箱にポイですわ〜!(^o^)
↓
【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】
>>354参照
【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】
>>376参照
【2019/10/05:ミナトちゃん知ったかレス】
>>385参照 な〜乞食…
お前その歳になるまで何を勉強して来たん?(^o^)
AHAHA
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見?】
>>93参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>94参照 >>458
ど素人のお前の教えなんか誰が信じるんだ馬鹿wwwwww
実際に経験してるからこそシュラッグが全体に効いてることも知っている。
ただエアートレーニーのお前はその知識がなかったから知らなかっただけだろwww
山本義徳よりもお前の教えを信じる理由は何があるんだよwww
結果も何の残してもいない素人のミナトwww よし!
今だっ!
ミナ基地外は自慢のメダルで実績アピールですよ!
乞食の県大会で2位だっけ?
アレ出せっ!(^o^)
AHAHA こんなホラ吹きの言うこと誰が信じる?www
355 ミナト 2020/10/29(木) 13:54:52.17 ID:92TVpQyS
変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい
山本も言ってただろ?
↓↓↓
【現実】
https://i.imgur.com/padtUCP.jpg
https://i.imgur.com/BO07CJQ.jpg 他の種目を山本がすすめてると思いきや出てくるのは僧帽筋全体を鍛えるにはシュラッグがいいと言うものばかりwwwwww
こうやってミナトは毎日ホラを吹くんだよなwwwwww ワイがミナルンペンを応援したげるで〜!
頑張れ〜!
頑張って有りもしない証拠動画貼ってみそ〜!(^o^)
無理かwww
AHAHA そうだっ!
ミナルンペン〜!
最後の手段やっ!
山本氏に連絡して「変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい」って動画うpして貰うんや!(^o^)
頑張れ〜!
頑張れ〜!
基地外頑張れ〜!
でミナ基地外は何のプロなんやっけ?
ミナ基地外お手っ! >>462
信じなくても良いよ
でもミナトさんの言ってる事が正しい
否定出来るのならしてごらんよ
情弱格下チワワの挑戦ならいつでも受けるよ >>458
ホラ吹きだから誰にも信用されてないのに最後は縋るように俺の言うこと信じてよと泣きつくwww
5ちゃん漬けの自称プロよりも実績のある山本義徳を信頼するのは至極当然のことですwww
信用して欲しけりゃもっと徳を積めお前はwww
手遅れだけどなwww >>441の動画見て勉強した?
シュラグやるなら上部狙い
中部ならシーテッドローでもやっておきなさい
わかりましたか情弱チワワくん
毎日プロのミナトさんに馬鹿にされて気分いいですか?
チワワ相手のマウンティングも飽きたわ >>468
否定してお前がその否定を覆せずにいるんだよ馬鹿www
とっとと山本がシュラッグよりも他をやれと言ってる動画持ってこい
あると言っていつまで出せずにいるんだ能無しwww >>469
いつどこでどのレスでホラふいた?
チワワのおまえと違いホラなんてふかないよw
毎日プロのミナトさんに馬鹿にされて気分いいですか?
チワワ相手のマウンティングも飽きたわ >>471
ミナトさんの書き込みをおまえは否定出来てないけど
否定するならしてごらんよw
毎日プロのミナトさんに馬鹿にされて気分いいですか?
チワワ相手のマウンティングも飽きたわ でたでたwww
知らんぷりして振り出しに振り戻すいつもの手がwww
355 ミナト 2020/10/29(木) 13:54:52.17 ID:92TVpQyS
変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい
山本も言ってただろ?
山本が言ってたんだろ?
早くその動画持ってこいよ!
無けりゃホラ吹き決定ですwww
まっ、その前からホラ吹きだけどwww 【ウ板&ダ板のお約束】
嘘つきミナ基地外の発言は例え「郵便ポストは赤い」というような常識でも「証拠や根拠の提出」、「証明」等を要求しま〜す!(^o^)
出来なきゃいつもの嘘という認識で〜す!
これウ板&ダ板の常識! >>475は常識ですが…
今回のシュラッグも
また
また
また
また・・・(×1000)
…ミナ基地外の妄想や思い込みやったね!(^o^)
ミナ基地外お手っ! 寝る前の追い込みだろ!
ほら!早くしろよwww
シュラッグをするなら他をやれと言ってる山本の動画貼れよ!www
ホラ吹きwww 【ミナトのシュラッグでの一連の流れ】
シェパード
「シュラッグで僧帽筋の中部・下部にも効かせられるよ」
↓
ミナト
「シュラッグは下部には一切効かない」
↓
シェパード
「山本義徳も前傾になれば中部・下部をシュラッグで鍛えれると言ってるぞ!」
↓
ミナト
「僧帽筋下部を鍛えたいなら他の種目をやれと山本は言っているだろ(証拠なし)」
↓
山本義徳
「シュラッグは僧帽筋全部鍛えるのにとてもいい種目です!」
↓
ミナト
「山本義徳は素人」
【山本義徳の経歴】
ボディビルダーの世界大会で優勝した経験ありメジャーリーガーをはじめ、数多くの有名アスリートを指導した経験もあり、筋肉博士の異名を持つ。
【ミナトの経歴】
・5ちゃん歴5年
・昼から寝る直前の深夜1時までほぼ毎日
5ちゃんに居る
・自宅トレーニー(自称)
・何かのプロ(自称であり証拠なし) そうだっ!
ミナルンペン〜!
最後の手段やっ!
山本氏に連絡して「変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい」って動画うpして貰うんや!(^o^)
頑張れ〜!
頑張れ〜!
基地外頑張れ〜!
でミナ基地外は何のプロなんやっけ?
ミナ基地外お手っ! 証拠求められるとすぐ逃げるなミナトwww
結局今日も見事にフルボッコにされてミナトは敗走でしたねwwwwwwwww
毎日これの繰り返しwww
あと何年やるんだかwwwwww ミナトさんの書き込みをおまえは否定出来てないけど
否定するならしてごらんよw
毎日プロのミナトさんに馬鹿にされて気分いいですか?
否定出来るならしてごらん
>>480
何の証拠ですか?言ってください >>481
この証拠だよ馬鹿アスペ!
↓
ミナト
「僧帽筋下部を鍛えたいなら他の種目をやれと山本は言っているだろ(証拠なし)」 発達障害のチワワの悪い癖だろうけど
コピペを貼って満足しちゃうのよ
否定するならしてごらんと言ってやってもコピペはって満足してるんだよねw
否定出来ないなら黙ってろよ
チワワくん頑張れ! 僧帽筋中部下部狙いでシュラグやってる人ってほとんどいないからなw
知識のない乞食シェパードぐらいでしょう
間違った知識をいつまで言いたいん?w 【再掲】
371 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/10/29(木) 15:41:03.92 ID:bSJxYN0y
この流れいいねwwwwww
355 ミナト 2020/10/29(木) 13:54:52.17 ID:92TVpQyS
>>334
>シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ
ミナトさんは今回も正解です
変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい
山本も言ってただろ?
363 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2020/10/29(木) 15:24:35.49 ID:DINyVHVF
ダンベルシュラッグは僧帽筋全部を鍛えるのにとてもいい種目だとよwww
他の種目をやった方がいいなんて言ってませんねwwwwww
https://i.imgur.com/4fq53pf.jpg ということで一昨日昨日と忙しかったからチワワの相手してやれなかったけど
きょうは久々にチワワをフルボッコにしてやったわwwww
明日も仕事なんどえねますね >>483,484
はい残念〜!
>>485を1万回読みましょう!(^o^)
ハングルじゃないと意味不明か?あん?
馬鹿ルンペンお手っ! >>486
枕が涙でびっしょりやなアホルンペン!(^o^)
AHAHA
悔し過ぎて文章変になっとるで!wwwwww
アホルンペンお手っ! 中年乞食のミナ基地外〜!
明日こそはコレの証拠出すんやで〜!(^o^)
AHAHA
↓
ミナト
「僧帽筋下部を鍛えたいなら他の種目をやれと山本は言っているだろ(証拠なし)」 >>486
久々にってことはいつもボコボコにされてる自覚あったんだwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
まぁ今日もお前見てられないくらいボコボコだったよwwwwwwwww >>484
論点そこじゃないのにそこにしたい理由でもあんのか?www
お前が答えなきゃならんのはシュラッグが下部に刺激はないと言った証拠だよ
お前は言い張るだけで何の根拠も示せず逃げるばかりだなwww
当然だよ
下部に刺激ないと言い切ってるやつなんか無知なお前しか居ないからwww いつも引くにひけなくなって間違った知識で押し通そうとするそのアホっぷりは見事だなwwwwww
間違っていないと言うなら下部にシュラッグで刺激が無いことを客観的に証明しろ無能www
エアー筋トレのお前の感想なんてどうでもいいんだよwww >>490
読解力のないチワワくんおはよーw
今日も苦手な日本語の勉強頑張れよ
>>491
論点はそこじゃないならどこだよ
重要な事は一行目に書けば読んでやるぞ馬鹿
>>492
知識のあるミナトさんが間違ってるのなら指摘してごらん チワワは知識ないからね
ミナトさんの知識の1/50程度しかない馬鹿だからな
馬鹿だから何やってもミナトさんに勝てないよねwwww
頑張れチワワくん! シュラッグが日本一脚光を浴びているスレはここですか? ミナルンペン〜!
この証拠が無い証拠早く貼ろっ!(^o^)
山本氏にお願いしてうpして貰うしかないから頑張ろうね!
AHAHA
↓
ミナト
「僧帽筋下部を鍛えたいなら他の種目をやれと山本は言っているだろ(証拠なし)」 ミナルンペン…
久しぶりに朝からレスしてる所を見るとよっぽど悔しいんやろねwwwwww
悔しくてもどうにもならない基地外を今日もおちょくって弄り倒しま〜す!(^o^)
な〜乞食…
お前その歳になるまで何を勉強して来たん?(^o^)
AHAHA
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見?】
>>93参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>94参照 >>493,494
チワワはお前やしwww
こんなゴミ知識しかないゴミ中年が今回もアホ晒してま〜す!(^o^)
↓
【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】
>>354参照
【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】
>>376参照
【2019/10/05:ミナトちゃん知ったかレス】
>>385参照 >>493
本日も逃げる気満々だなこの馬鹿はwww
もうお前の知識のなさは露呈したんだよ
いつまで構って欲しくて振り出しに戻ってんだよキチガイチワワwww ミナト
「変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい
山本も言ってただろ?」
【現実】
そんな事を言ってる動画は無く山本は僧帽筋全体を鍛えれるシュラッグをすすめているのが現実でミナトのいつものホラだったのが確定しましたwww
知識無しのホラ吹きメダルチワトお疲れさ〜んwwwww
https://i.imgur.com/BO07CJQ.jpg >>500
それを貼られるとミナトすっとぼけるしか出来ないいいコピペが出来たねwww
永遠に山本義徳が言った証拠の動画貼れずに逃げ回るだけの簡単な作業www >>500,501
そもそもこのゴミ中年は「下部に刺激は入らない」、「シュラッグは〜下部は使わない」と言い切ってたのをお忘れなく!(^o^)
↓↓↓
【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】
>>354参照
上記から抜粋
↓
(2)
36 無記無記名 2020/08/08 18:56:55
さすがに下部は刺激は入らない
乞食のチンパンの知識は初心者レベル
40 無記無記名 2020/08/08 19:02:23
シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ
馬鹿はみなと先生の教えを覚えようぜ トレーニング知識ゴミ = ミナルンペン
コレ常識ですわ!(^o^) ミナトの逃げる時の要素ほぼ詰まってて笑うわwww
新しくミナトで遊ぶやつはコレがミナトの白旗台詞だから覚えておくように!
493 ミナト 2020/10/30(金) 07:14:42.06 ID:JfPqWVq7
・重要な事は一行目に書けば読んでやるぞ馬鹿
・知識のあるミナトさんが間違ってるのなら指摘してごらん 誰からも同じ事指摘されてるのに指摘してご覧はもうアホすぎwww
間違いを指摘、その間違いが正しいという根拠を出せ!
↓
どこが間違えてるか言え
↓
再度同じ事を指摘
↓
どこが間違えてるか言え
ミナトはいつもこれの繰り返しやねwww
都合よく記憶の飛ぶおっさんやなwww ミナトさんに読んで欲しいところある?
君たちは仕事してないけどミナトさんはしてるからね 乞食〜
誰かどう見てもお前のまたまたまたまた負けだぞwww
ざまあwwwwww どーせ、どこが負けたのか言ってご覧?
だろ?www
乞食の敗因はシュラッグで僧帽筋中部下部に効かせられないという間違えたド素人のゴミのような間違いをしたことだよw >>504
知識が無さ過ぎて間違いだらけの文盲ゴミレス製造機がミナルンペンなのにね!www これやっぱ1番いいねw
ミナトの嘘と知識のなさがよく分かるwww
0036 無記無記名 2020/08/08 18:56:55
さすがに下部は刺激は入らない
乞食のチンパンの知識は初心者レベル
0040 無記無記名 2020/08/08 19:02:23
シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ
355 ミナト 2020/10/29(木) 13:54:52.17 ID:92TVpQyS
変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい
山本も言ってただろ?
↓↓↓
【現実】
山本はシュラッグは僧帽筋全体に効くとてもいい種目と言っている
i.imgur.com/padtUCP.jpg
i.imgur.com/BO07CJQ.jpg ・エアートレーニーミナトの前傾シュラッグの考え
126 ミナト 2020/10/26(月) 16:12:43.41 ID:gmLQVZEG
>>121
一般的なシュラグは肩甲骨の挙上なので中部には効きない
おまえのいう立位で上体を前傾させてもあまり効かない
・実際に前傾シュラッグをやった方の感想
https://i.imgur.com/6qUNNhJ.jpg
https://i.imgur.com/jrl3nCk.jpg >>511
wwwwwwwwwwww
本物のトレーニーとゴミクズ乞食の違いが草 >>511
ネットで調べた知識しかない筋トレ未経験のゴミナトとちゃんと筋トレしてる人の感覚の差よwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 乞食〜
もうさっさと謝罪しちゃえよ
どう考えても今回もお前の負けだよw 乞食〜
僧帽筋中部下部に効かないと断言した乞食くんに聞きたい。なぜそんな間違った発言をした??ん?
なぜ間違えた?? ミナトさんと山本の言ってる事は共通していて
一般的なシュラグでは上部しか効かない
でも乞食シェパードは効くと勘違いした
ただそれだけの話だよ >>517
一緒じゃねーよ馬鹿
山本と考えが違ってるのは明確なのにまだ言ってるんだwww
i.imgur.com/BO07CJQ.jpg >>517
お前は前傾シュラッグ知らなかっただけだろ
知ってるやつならシュラッグで僧帽筋全体を鍛えれることは常識だよ馬鹿 チワワは前傾シュラグを知らなかったのかw
まあおまえじゃありえるな >>77
乞食シェパードはこんな感じで頻繁に間違った事を書いてるからなw 一般的なシュラグは上下するだけの僧帽筋上部がターゲットの種目
なのに乞食シェパードは下部に効くと言い始めた
だからミナトさんにボコられた
ただそれだけの話しよ あっ、自己愛パーソナリティ障害のミナトくんだwww
・自分の重要性および才能についての誇大な,根拠のない感覚(誇大性)
・途方もない業績,影響力,権力,知能,美しさ,または無欠の恋という空想にとらわれている
・自分が特別かつ独特であり,最も優れた人々とのみ付き合うべきであると信じている
・無条件に賞賛されたいという欲求
・特権意識
・目標を達成するために他者を利用する
・共感の欠如
・他者への嫉妬および他者が自分を嫉妬していると信じている
・傲慢,横柄 >>522
お前は前傾シュラッグ知らなかっただけだろ
知ってるやつならシュラッグで僧帽筋全体を鍛えれることは常識だよ馬鹿
シュラッグが下部に効くようにするやり方も当然知っている。
知らないお前だけでない?
シュラッグが中部にほとんど効かず下部には刺激無いって言ってるのww
それかお前の文章の理解力が無いだけだろうねwww この文章からシェパードが前傾シュラッグ知ってんだなって誰でも容易にわかるぞwww
77 シェパード(70.5) sage 2020/10/25(日) 21:48:16.61 ID:RZCIHjI4
シュラッグで僧帽筋中部下部に効かせられるぞ!っ
ポイントは「効かせられる」と言っているところだね。
読解力が無い馬鹿への説明は伝える方も苦労するなwww
因みにこのレスでも前傾シュラッグを知ってることが汲み取れるわ。
171 名前:シェパード(77.4)[] 投稿日:2020/08/08(土) 17:02:25.01 ID:Ecyt2z2p
シュラッグで僧帽筋中部と下部にもつけれますよ〜 そしてこれを見ると
「あっ、ミナト前傾シュラッグ知らないんだw」
ってのが読み取れますねwww
この時点で前傾シュラッグの話してりゃね〜www
残念ミナトwww
0036 無記無記名 2020/08/08 18:56:55
さすがに下部は刺激は入らない
乞食のチンパンの知識は初心者レベル
0040 無記無記名 2020/08/08 19:02:23
シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ
馬鹿はみなと先生の教えを覚えようぜ >>525
シュラグでは効かせられないんだよ
馬鹿は覚えましょう
変則である前傾シュラグなら中部に入ると覚えましょう >>526
>>526
> そしてこれを見ると
> 「あっ、ミナト前傾シュラッグ知らないんだw」
> ってのが読み取れますねwww
どれを見ると読み取れるのか説明してごらん
願望だけじゃミナトさんには勝てないよ あなたならどちらを信じる?
シュラッグは僧帽筋の上部・中部・下部全てを鍛えれるいい種目ですと言う山本義徳
【山本義徳の経歴】
ボディビルダーの世界大会で優勝した経験ありメジャーリーガーをはじめ、数多くの有名アスリートを指導した経験もあり、筋肉博士の異名を持つ。
シュラッグは上部のみしか鍛えられないと言う馬鹿
【ミナトの経歴】
・5ちゃん歴5年
・昼から寝る直前の深夜1時までほぼ毎日
5ちゃんに居る
・自宅トレーニー(自称)
・何かのプロ(自称であり証拠なし)
・前澤に物乞いをする乞食 これだけ言ってることが違うのに山本と自分は主張が同じとかアスペミナトは発達障害を拗らせ過ぎですねwwwwww 乞食の筋トレの引き出し、、かなり少ないですねw
貧乏で、貧弱な体で知識も乏しい シュラッグが僧帽筋全体に効くと山本が言ってるソースや画像は出してやったのにミナトはいつになったら山本がシュラッグやるなら他の種目をやれと言ってる動画を出すんだ?www
今日もそんな事を言ってる動画は無いから貼れずに逃亡ですねwww
何でいつもすぐバレる嘘をつくのか…
どれが嘘かとかまたとぼけるんだろwww
ならとっとと山本が他の種目やれと言ってる動画貼れよ馬鹿www 乞食〜、シェパさんは最初のレスから「前傾した変則で僧帽筋中部下部にも効かせられるぞ」と言っていた
馬鹿な乞食は上部にしか効かないと否定した。
前傾シュラッグの存在を知らなかった乞食w
そして分が悪くなると「他の種目のほうがいい」と話を変えだしたwww
これについて釈明会見早くしろや この変わりようよwwwwww
126 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/10/26(月) 16:12:43.41 ID:gmLQVZEG
一般的なシュラグは肩甲骨の挙上なので中部には効きない
おまえのいう立位で上体を前傾させてもあまり効かない
527 ミナト 2020/10/30(金) 17:03:49.27 ID:JfPqWVq7
変則である前傾シュラグなら中部に入ると覚えましょう >>534
ひでえwwwwww
下の根も乾かぬうちにコロコロ発言を変えてやがるwww
こりゃ乞食またまた逃亡しちゃうなw ミナトさんに対してレスしてこれないチワワくん
今日も知識豊富なミナトさんが無双ですね 願望ばかり書いてたらミナトさんに突っ込まれると答えられないよね
>>526
> そしてこれを見ると
> 「あっ、ミナト前傾シュラッグ知らないんだw」
> ってのが読み取れますねwww
どれを見ると読み取れるのか説明してごらん
願望だけじゃミナトさんには勝てないよ もう何やってもあの馬鹿同じ事しか言わなくてつまらないのであとはミナトの無知をひたすら笑う会にしましょうかwww
あっ、それはいつもの事だったかwww 今回も馬鹿ミナトの面白いコピペが沢山できて満足ですwww シェパードはペクチョンで無職で鬱病の過食症やからね
通り魔になりそう ww
キチガイを雇う会社は無いからねwww
ぺヤングシェパード(笑) しかしシェパードみたいな性格やと何処の職場行っても虐められるやろwwwwww
クズのくせに生意気やからなw
何処行っても勤まりまへんw
その前に履歴書の写真がキチガイ過ぎて面接門前払いだってwwwwwwwww 職歴なしのペーパードライバーが大型免許だってwwwwwwwww
キチガイに10t乗せたら危ないやろwwwwwwwww
キチガイを雇う会社はないwwwwwwwww
当たり前のこと何回も言わせるなww池沼すぎだろこいつwwwwwwwwwww シェパルンペンってペクチョンやから成り済ましや嘘が特技やで
あのクズにかかわったらアカンねん 金もないし誰からも相手にされないシェパルンペンって
首に板ついてるしキチガイだし5chで一人芝居するしかないんでしょ(笑)
ペクチョンに係ったらあかんで。 首の板が邪魔して面接門前払いだもんなw
生きてて辛いやろなあのクズwwwwwww ねえーシェパナマっぽくん生きてるかなぁ?
お話聞かせて欲しいなぁ(*´∀`)
あはははは。 シェパルンペンって俺たちに馬鹿にされて嬉しいの?
いつも誰にも相手されないもんね(笑)
あはははは シェパルンペンって俺たちに馬鹿にされて嬉しいの?
いつも誰にも相手されないもんね(笑)
あはははは あれ?シェパルンペン書き込まなくなったねwwwwwwwwwwwwww
え?え?え?もしかしてくたばっったのかな?
えーー?だとしたら、最期に色々話して欲しかったのに
何でそんなに馬鹿なのかな?
まともな教育受けたのかな?
ちゃんと働いたことあるのかな?
いろいろ聞きたいなぁwwwwwwwwwwwwwwww
あははははは(^O^) ミナ基地外〜!
ぐぅの音も出なくなって別キャラでシェパ兄disか〜?wwwwww
いつもの基地外やな!(^o^)
ミナ基地外お手っ! >>550
鬱病のクズが俺を楽しませようと名無しで頑張ってるよwww
でもコテつけて頑張らなきゃ。ほら頑張れよクズwwwwwwwwwwwww ID:gRAKihIw=ミナルンペンwwwwww
頑張れ〜!(^o^)
無能やから埋め立て切れないか?あん?
乞食ゴミ中年お手っ! 俺たちに虐められる下層クズかわいそうwwwwwwww
あはははは。お前ら助けてやれよwwwwwwww 鬱病の下層を虐める書き込みは全部ミナルンペン自演扱い(笑)
あはははは。下層ウケる(笑)
下層の鬱病が反応しててウケる(笑)
あはははは 下層ゴミは現代版奴隷だよ
使えないクズを安くこき使って潰すんだよ
使えなくなったらポイって捨てればいいんだよ(*´∀`)
鬱病のシェパードは工場の使い捨てでお病気スクラップwwwwwwwwwww
あははははは。
犯罪者予備軍のキチガイシェパードは絞れるだけ絞ってポイされたんだよーーぅん(^O^) ミナ基地外〜!
ぐぅの音も出なくなって別キャラでシェパ兄disか〜?wwwwww
いつもの基地外やな!(^o^)
ミナ基地外お手っ! 鬱病のシェパルンペンって俺たちが来ると脅えて出てこなくなるよねwwwwwwwwwwww
もっと虐めてやりたいぉ(^O^) 鬱病で朝鮮人で就職もできない知恵遅れのシェパードwww
ド底辺朝鮮人wwww鬱病のカスペクチョンwww
ざまぁああwwwww ID:gRAKihIwた〜ん!
コテ付け忘れとるで〜!
いつもの「ミナト」って付けろよwww
AHAHA >>560
おい!シェパード お薬のんだか?キチガイが飲むお薬!
キチガイ病院で処方してもらった薬のんだか?キチガイwwww 乞食中年虐めるといきなりシェパ兄disの別キャラが現れるのホント面白れ〜っ!
アホルンペンの浅はかさスゲぇわwwwwww ID:gRAKihIw=ミナルンペンwwwwww
頑張れ〜!(^o^)
無能やから埋め立て切れないか?あん?
乞食ゴミ中年お手っ! >>563
あんた誰?w
シェパルンペンしらねーか?
ねえーシェパナマっぽくん生きてるかなぁ?
お話聞かせて欲しいなぁ(*´∀`)
あはははは。 ID:gRAKihIwた〜ん!
コテ付け忘れとるで〜!
いつもの「ミナト」って付けろよwww
AHAHA >>563
あははははははは。(*´∀`)
俺の優れた書き込みのおかげでシェパルンペンは屈辱的な気分を味わえているのに感謝の一言も無いんだもんね(笑)
社会人なら出来て当然のことがシェパルンペンには出来ないからね(*´∀`*)
ナマポ知障ニート確定だね(笑)
何のために生きてるのこのクズwwwwwwwwwww
あはははは。 シェパードはホテルでセックスした男とはまだ会ってんのか?
シェパ兄呼びしてる奴がそうなのか? >>565
おまえ今も馬鹿な書き込みしてるね(笑)
ていうか自分で馬鹿って認めたね(笑)
最近語彙力(笑)って言わないなwwwwwwwwww
シェパルンペンは知的障害だね(*´∀`) ID:gRAKihIw=ミナルンペンwwwwww
頑張れ〜!(^o^)
無能やから埋め立て切れないか?あん?
乞食ゴミ中年お手っ! ミナ基地外を虐めてミナ基地外がぐぅの音も出なくなると現れるコテ無しのシェパ兄disキャラwwwwwwwwwww
このキャラ出現した時点で皆さん腹抱えて笑っとるで!(^o^)
ナイス!
ミナ基地外! シェパードみたいな うつ病の人間ってうつ病を馬鹿にされると反応するよな w
健常者ならスルーでしょwwwwwwwwwwwww >>571
スルーされたがってレスする基地外wwwww
ナイス!
ミナ基地外! ルンペンの中の人ハッスルしてて草
キチガイのお薬おかわりしたっぽいね(^。^) 乞食、敗走www
今日は強がってブツブツ見苦しいだけの言い訳しないでいいのけ??
今日もボコられて悔しいのう乞食www 乞食シェパードの自己紹介
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632
632 名前:シェパード[] 投稿日:2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。 乞食〜
逃げてばかりいないでこれに答えろよ
乞食〜、シェパさんは最初のレスから「前傾した変則で僧帽筋中部下部にも効かせられるぞ」と言っていた
馬鹿な乞食は上部にしか効かないと否定した。
前傾シュラッグの存在を知らなかった乞食w
そして分が悪くなると「他の種目のほうがいい」と話を変えだしたwww
これについて釈明会見早くしろや ん?
効いてる効いてるwww
乞食がコピペ貼りだす時は反論不可能な時だから効いてるのわかりやすいwww …煽るミナルンペンの中の人であったw
ミナルンペンお手っ! >>579
ルンペンってミナルンペンのに事なんだけどw
シェパルンペンも必死やなぁ (^。^) >>580
金もないし誰からも相手にされないシェパルンペンって
首に板ついてるしキチガイだし5chで一人芝居するしかないんでしょ(笑)
ペクチョンに係ったらあかんで。 >>579
シェパルンペン調子はどう?デパスのんでる?www アホルンペンの中の人(ID:9uLDZnIY)〜!
シェパ兄との絡みで何が一番腹が立ったの?
今度はいつも通りのコテ付けて答えてみて!(^o^)
シェパ兄の何にそんなにオコなのか教えてプリーズ♪
ミナ自演厨お手っ! >>580
そうだったん?
ま
ど〜でもええで〜す!(^o^) アホルンペンの中の人(ID:/7UwfuSh)〜!
シェパ兄との絡みで何が一番腹が立ったの?
今度はいつも通りのコテ付けて答えてみて!(^o^)
シェパ兄の何にそんなにオコなのか教えてプリーズ♪
ミナ自演厨お手っ! 鬱病のクズが俺達を楽しませようと名無しで頑張ってるよwww
でもコテつけて頑張らなきゃ。ほら頑張れよクズwwwwwwwwwwwww
ほれ キチガイの薬飲んで一人芝居ハッスル♪ハッスル♪
あはははは(^O^) シュラグで乞食中部 乞食下部は鍛えられれますか?
AHAHA ID:/7UwfuSh=ミナルンペンはコッチのスレでも遊ぼ〜よ〜!(^o^)
基地外が基地外たる所以を目に付く所に拡散するのって大切だと思うの…
手伝ってちょ〜だいなっ!
ミナ基地外お手っ! 鬱病のシェパルンペン 何でお前はわざわざハードモード選んだの?
頭よくて大卒で大企業勤務のほうが楽で楽しいよ(笑)
お金も人並み以上に貰えるし、ほんと楽しいよ(*´∀`)
自分でハードモード選ぶってほんと凄いね(笑)
面接に行くのに首に板つけたままじゃ門前払いでしょwwwwwwwwwwwww
事務所に入れないじゃんwwwwww >>586
俺達ってwwwwww
ミナ基地外とミナルンペンのことか?www
アホルンペンお手っ! 画像くらい晒してごらん? Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/27
27 名前:シェパード[] 投稿日:2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、 あれ?シェパルンペン コテで書き込まなくなったねwwwwwwwwwwwwww
え?え?え?もしかしてくたばっったのかな?
えーー?だとしたら、最期に色々話して欲しかったのに
何でそんなに馬鹿なのかな?
まともな教育受けたのかな?
ちゃんと働いたことあるのかな?
いろいろ聞きたいなぁwwwwwwwwwwwwwwww
あはははは。 >>587
いつも通りの発狂して文章がおかしくなってるミナ基地外ナイスぅ〜!(^o^)
ゴミ中年お手っ! シェパルンペンって俺たちに馬鹿にされて嬉しいの?
いつも誰にも相手されないもんね(笑)
あはははは (^O^) ID:/7UwfuSh=ミナルンペンはコッチのスレでも遊ぼ〜よ〜!(^o^)
基地外が基地外たる所以を目に付く所に拡散するのって大切だと思うの…
手伝ってちょ〜だいなっ!
ミナ基地外お手っ! >>595
俺達ってwwwwww
ミナ基地外とミナルンペンのことか?www
アホルンペンお手っ! 鬱病のシェパルンペンって俺たちが来ると脅えてコテで出てこなくなるよねwwwwwwwwwwww
もっと虐めてやりたいぉ(^O^) >>598
俺達ってwwwwww
ミナ基地外とミナルンペンのことか?www
アホルンペンお手っ! 下層ゴミは現代版奴隷だよ
使えないクズを安くこき使って潰すんだよ
使えなくなったらポイって捨てればいいんだよ(*´∀`)
鬱病のシェパードは工場の使い捨てでお病気スクラップwwwwwwwwwww
あははははは。
犯罪者予備軍のキチガイシェパードは絞れるだけ絞ってごみ箱行き (^O^) アホルンペンの中の人(ID:/7UwfuSh)〜!
シェパ兄との絡みで何が一番腹が立ったの?
今度はいつも通りのコテ付けて答えてみて!(^o^)
シェパ兄の何にそんなにオコなのか教えてプリーズ♪
ミナ自演厨お手っ! 俺の優れた書き込みのおかげでシェパルンペンは屈辱的な気分を味わえているのに感謝の一言も無いんだもんね(笑)
社会人なら出来て当然のことがシェパルンペンには出来ないからね(*´∀`*)
ナマポ知障ニート確定(^O^)
何のために生きてるのこのクズwwwwwwwwwwww
あはははは (^O^) ウ板&ダ板でシェパ兄オコなのってミナルンペンだけやからね!(^o^)
ミナルンペンはもっと色んなキャラでレスしろよ!wwwwww
もしかしたらミナルンペンの自演じゃないと思ってくれる人が出てくるかもよ〜!wwwwwwww
アホルンペンお手っ! ID:/7UwfuSh=ミナルンペンはコッチのスレでも遊ぼ〜よ〜!(^o^)
基地外が基地外たる所以を目に付く所に拡散するのって大切だと思うの…
手伝ってちょ〜らい♪(^o^)
ミナ基地外お手っ! アホルンペンの中の人(ID:/7UwfuSh)〜!
シェパ兄との絡みで何が一番腹が立ったの?
今度はいつも通りのコテ付けて答えてみて!(^o^)
シェパ兄の何にそんなにオコなのか教えてプリーズ♪
ミナ自演厨お手っ! しっかしまぁ…
「ルンペン」もワイのオウム返しやし「(^o^)」系のAAもワイのパクリやし…
知能が低いからオリジナル生み出せないんやろねwwwww
朴李ミナ朝鮮人お手っ! 鬱病のナマっぽくんはコテで遊びに来ないのかなぁwwwwwwwww
他人の不幸ほど楽しいことはないからねぇー(笑)
あはははは >>606
鬱病のシェパルンペンって俺たちが来ると脅えてコテで出てこなくなるよねwwwwwwwwwwww
もっと虐めてやりたいぉ(^O^) >>608
わい、シェパ兄とちゃうからなwww
あ
勿論シェパ兄だと思ってて結構!(^o^)
だってアホルンペンおちょくるのにそんな事ど〜でもええも〜んwwwwwwwwwww
ミナ自演厨お手っ! アホルンペンの中の人(ID:/7UwfuSh)〜!
シェパ兄との絡みで何が一番腹が立ったの?
今度はいつも通りのコテ付けて答えてみて!(^o^)
シェパ兄の何にそんなにオコなのか教えてプリーズ♪
ミナ自演厨お手っ! シェパードあんたペクチョンやで wwww
キチガイが近親相姦して、あんたの祖先がうまれたんや
首に板ついてたんやで
基地外の統合失調症www >>610
おい!シェパード お薬のんだか?キチガイが飲むお薬!
キチガイ病院で処方してもらった薬のんだか?キチガイ >>611
そ〜なんだぁ!(^o^)
ね!
アホルンペンの中の人(ID:/7UwfuSh)〜!
シェパ兄との絡みで何が一番腹が立ったの?
今度はいつも通りのコテ付けて答えてみて!(^o^)
シェパ兄の何にそんなにオコなのか教えてプリーズ♪
ミナ自演厨お手っ! >>612
わい、シェパ兄とちゃうからなwww
あ
勿論シェパ兄だと思ってて結構!(^o^)
だってアホルンペンおちょくるのにそんな事ど〜でもええも〜んwwwwwwwwwww
ミナ自演厨お手っ! >>610
あんた誰?キチガイやないかwwwww
なあシェパルンペンしらねーか?
ねえーシェパナマっぽくん生きてるかなぁ?
お話聞かせて欲しいなぁ(*´∀`)
あはははは。 >>615
あ
な〜んも知らんで〜す!(^o^)
アホルンペンの中の人(ID:/7UwfuSh)〜!
シェパ兄との絡みで何が一番腹が立ったの?
今度はいつも通りのコテ付けて答えてみて!(^o^)
シェパ兄の何にそんなにオコなのか教えてプリーズ♪
ミナ自演厨お手っ! あれ?シェパルンペン コテで書き込まなくなったねwwwwwwwwwwwwww
え?え?え?もしかしてくたばっったのかな?
えーー?だとしたら、最期に色々話して欲しかったのに
何でそんなに馬鹿なのかな?
まともな教育受けたのかな?
ちゃんと働いたことあるのかな?
あはははは(^O^) >>617
ど〜なんやろねっ!
じゃ!
アホルンペンの中の人(ID:/7UwfuSh)〜!
シェパ兄との絡みで何が一番腹が立ったの?
今度はいつも通りのコテ付けて答えてみて!(^o^)
シェパ兄の何にそんなにオコなのか教えてプリーズ♪
ミナ自演厨お手っ! アホルンペンの中の人(ID:/7UwfuSh)は頑張って答えようぜ!
ミナ基地外お手っ! >>606
シェパルンペン 、、、、の使用許可出してくれないか?wwwwwwwwwww
、、、、、、だって(笑)って馬鹿にしたら最近使わないのな、、、、、、 ルンペンの中の人は皮肉って読めないし意味もわからないらしいよ(^。^)(^。^)(^。^)
ぐぅの根(笑)(^。^)(^。^)(^。^)
ルンペンこんにちわ(^。^)(^。^)(^。^) >>621
いくら池沼でも3つ並べればわかるやろ、、、、、、 鬱病のシェパードが名無しで書いても ナマポのルンペンって事実は変わらないけどな、、、、、
現実逃避乙(^O^)(^O^)(^O^)、、、、、、、
あははは 頭悪すぎwwwwwwwwwwリアル池沼、、、、、、、 >>619
鬱病のシェパルンペン 何でお前はわざわざハードモード選んだの?
頭よくて大卒で大企業勤務のほうが楽で楽しいよ(笑)
お金も人並み以上に貰えるし、ほんと楽しいよ(*´∀`)
自分でハードモード選ぶってほんと凄いね(笑)
面接に行くのに首に板つけたままじゃ門前払いでしょwwwwwwwwwwwww
事務所に入れないじゃんwwwwww >>614
ルンペンが名無しで書き込む理由は何?(^。^) 乞食〜、シェパさんは最初のレスから「前傾した変則で僧帽筋中部下部にも効かせられるぞ」と言っていた
馬鹿な乞食は上部にしか効かないと否定した。
前傾シュラッグの存在を知らなかった乞食w
そして分が悪くなると「他の種目のほうがいい」と話を変えだしたwww
これについて釈明会見早くしろや シェパードはホテル行ってセックスした男とはまだ会ってんのか?
シェパ兄呼びしてる奴がそうなのかな アホルンペンの中の人(ID:/7UwfuSh)〜!
早朝か乙〜!(^o^)
で
シェパ兄との絡みで何が一番腹が立ったの?
今度はいつも通り「ミナト」のコテ付けて答えてみて!(^o^)
シェパ兄の何にそんなにオコなのか教えてプリーズ♪
ミナ自演厨お手っ! シュラッグ知ったか独身中年ミナトおじさん
ボコられ死亡 いつものしょーもないコピペ貼るだけで逃げたかミナトwwwwww
なんねんこのパターンやり続けるんだよアスペwwwwwwwwwwww 乞食〜
背中の画像勝負しようぜ?
できる??お前の貧相で薄っぺらい背中晒せるか?
シェパさんはいつでもいいよ (^。^)
このひんまがった障害者の顔
精神的におかしい自己紹介として最適で好きw シュラッグで僧帽筋中部下部を鍛えられるという常識を知らない乞食には無理??
またまたまたまたまたごちゃごちゃ言って逃げる?? シェパードはコロナ禍でも男とホテル行ってセックスだからな… シェパードに知識で勝てないチームチワワの負け惜しみが止まらんwwwwwwwwww >>636
キチガイの薬とお前の人生どっちが苦い?wwwwwwwwwwwwww >>639
鬱病のシェパード こんにちわ(は)(笑)、、、、、、 シェパードが初対面の男とホテル行ってセックスしたのは聞いてもないのにシェパードが勝手に語りだしたことだぞ シェパードはペクチョンで無職で鬱病の過食症やからね
通り魔になりそう ww
キチガイを雇う会社は無いからねwww
ぺヤングシェパード(笑) シェパルンペンって俺たちに馬鹿にされて嬉しいの?
いつも誰にも相手されないもんね(笑)
あはははは (^O^) 下層ゴミは現代版奴隷だよ
使えないクズを安くこき使って潰すんだよ
使えなくなったらポイって捨てればいいんだよ(*´∀`)
鬱病のシェパードは工場の使い捨てでお病気スクラップwwwwwwwwwww
あははははは。
犯罪者予備軍のキチガイシェパードは絞れるだけ絞ってごみ箱行き (^O^) シェパードはペクチョンで無職で鬱病の過食症やからね
通り魔になりそう ww
キチガイを雇う会社は無いからねwww
ぺヤングシェパード(笑) 、、、、、、、 >>636
鬱病になって人生台無しにしてるペクチョン シェパードwwwwwwwwwwwwwww
調子はどう?デパスのんでる?www 生活保護なんて社会のお荷物wwwwwwwwwww
社会から必要とされていないからねwwwwwwwwwww
シェパードみたいになったら人生は終わりやさけね
金も無いのに基地外すぎて働けないwwwww
中年にもなって何の職にも着いてない乞食のおっさんwwww
橋の下の基地外親父にでもなりそう
薄汚い穢(けが)れた遺伝子
カスの遺伝子www 鬱病のペクチョンシェパードって気持ち悪いよねwwww
そんな気持ち悪い一人芝居してるから周りから嫌われるんだよwwwwwwww
結果として負け組になるんだよ wwwwwwwww 山本義徳のシュラッグ動画を見たあとのミナトの言い訳集w
・傾ければ中部に入るのは当たり前の話だけど高重量を持ったまま上体を傾けるのもなかなか大変だぞ
【楽な筋トレしてなんの意味ある?www】
・中部下部を狙うなら他の種目のほうがいいわ
【論点そこじゃなくて効くか効かないかなwww】
・山本義徳は上体を傾けてやれば多少中部に入る程度のニュアンスで言ってるんだろうな
【一言も言ってねーよ馬鹿www】
・CMの間にYou Tubeで僧帽筋下部で検索するとシュラグは出てこないね
【出てきたぞ嘘つきwww >>158】
・僧帽筋中部の種目で山本がすすめてるのはシーテッドロー
シュラグなんてすすめるわけない
【すすめてるよアホ>>363】
・ミナトさんと山本の言ってる事は共通していてシュラグでは上部しか効かない
【山本はシュラッグで全体を鍛えれると言ってるぞ嘘つきw 】
・スポーツトレーナーが中部狙いでシュラグをすすめるわけない
【調べりゃアホほど出てくるのに自分だけが正しいと思い込んでるから周りが見えていないwww】 シェパルンペンって俺たちに馬鹿にされて嬉しいの?
いつも誰にも相手されないもんね(笑)
年間で会話するのケースワーカーと役所の職員だけやろwww
あはははは (^O^) >>639
鬱病のクズが俺を楽しませようと名無しで頑張ってるよwww
でもコテつけて頑張らなきゃ。ほら頑張れよクズwwwwwwwwwwww
ホレ キチガイの薬飲んでハッスル ハッスル♪
あはははは >>634
隣人の生活音が全部聞こえる薄い壁のボロアパートで一人芝居しているシェパルンペンwwwww
朝鮮人のうつ病に生まれてきて何か一言どうぞwwwwwwwwwwwwwww ガチホモのシェパードにとっは初対面の男とホテル行ってセックスしたのは自慢話なんだろうけど普通の人はそんな話聞かされても気持ち悪いだけなんだが… 鬱病のアスペルガー シェパード マジで気持ち悪いわwwwwwwwwwww
躁鬱病が混じっててさらにキモいwwwwwwwwwwwwwwwwww
アスペルガーって純粋な鬱病の奴よりはるかにキモいな
何が現実か理解出来てないキチガイwwww
その薄い壁のボロアパートから一人芝居しても所得は増えないよ 君wwwww
朝鮮人アスペルガー鬱病シェパード君wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww そして最終的にこの様に効かないから効くに見解を変えましたwww
126 ミナト 2020/10/26(月) 16:12:43.41 ID:gmLQVZEG
一般的なシュラグは肩甲骨の挙上なので中部には効きない
おまえのいう立位で上体を前傾させてもあまり効かない
527 ミナト 2020/10/30(金) 17:03:49.27 ID:JfPqWVq7
変則である前傾シュラグなら中部に入ると覚えましょう シェパードみたいな うつ病の人間ってうつ病を馬鹿にされると反応するよな w
健常者ならスルーでしょwwwwwwwwwwwww
しかも 効きすぎちゃって名無しでしかレス出来ないwwwwwwwwwwwwwww >>656
鬱病のシェパード 基地外すぎて働けないってどんな気分? wwwwwww
精神病の基地外ってどんな気分? wwwwwww
精神病通いってつらいの? ww
中年にもなって貧乏ってどんな気分?www
エタの基地外病やと人生あと二十年くらいで終わるけど
その大半を乞食みたいな生活ってどんな気分?ww wwwwwwwwwww >>656
シェパードあんたペクチョンやで wwww
キチガイが近親相姦して、あんたの祖先がうまれたんや
首に板ついてたんやで
基地外の統合失調症www しかしシェパードみたいな性格やと何処の職場行っても虐められるやろwwwwww
クズのくせに生意気やからなw
何処行っても勤まりまへんw
その前に履歴書の写真がキチガイ過ぎて面接門前払いだってwwwwwwwww 職歴なしのペーパードライバーが大型免許だってwwwwwwwww
キチガイに10t乗せたら危ないやろwwwwwwwww
キチガイを雇う会社はないwwwwwwwww
当たり前のこと何回も言わせるなww池沼すぎだろこいつwwwwwwwwwww >>639
おい!シェパード お薬のんだか?キチガイが飲むお薬!
キチガイ病院で処方してもらった薬のんだか?キチガイ ミナト2号スタミナ無いんだよなww
100レスくらい一気にやれよ無能wwwwww お前らってシェパードがガチホモなことにはダンマリなんだな
ホモの巣窟なんか?
まじこえーんだけど >>665
1つ質問
会ったこともいネットの中の匿名のやつがホモだったら誰かのリアルに何か影響出る?w ホモの傷の舐め合い…
いやチンポの舐め合い
アナルの舐め合いかもしれんなwww
おぇー あのさー
コテつきの奴が男とホテル行ってセックスした話聞かれてもないのに全く関係ない板でするか?
同性愛板じゃないんだぞ >>669
まんまおまえに返ってて草wwwwwwwww 知識で勝てないチームチワワの連投くん
悲しみの負け惜しみ発狂wwwwwwwwww な〜乞食〜
背中画像対決、、できるのかい??
ひん曲がっだ背骨の乞食には無理?? 乞食の背中がひん曲がってるのは知ってるぞ
自演野郎だから他のコテの時も理由つけて晒せない言ってたなこいつwwww >>674
出来るか出来ないかで答えれない時点で察するわwwwwww そしてこう言うと「お前が晒せばいい」と言って更に逃げますwww
いつもの光景ですwww そのとおり!
乞食シェパードが晒せばいい
何をもじもじしてるんだよ乞食シェパード
ほもがもじもじすんな 乞食がまた逃げた
こいつ堂々と逃げる癖がある
追い込みかけちゃおうかなw >>673
なぁ〜鬱ルンペン
キチガイ病院の受診は次はいつなの?
お大事にな(^。^) >>680
鬱ルンペン鬱病になったきっかけは何?(^。^)
キチガイのお薬とお前の人生ってどっちが
苦いの?(^。^) >>680
鬱ルンペンは現実逃避してないで質問に答えようぜ(^。^)(^。^)(^。^) アホルンペンの中の人(ID:14UpKDfY)〜!
で
シェパ兄との絡みで何が一番腹が立ったの?
今度はいつも通り「ミナト」のコテ付けて答えてみて!(^o^)
シェパ兄の何にそんなにオコなのか教えてプリ〜ズ♪
ミナ自演厨お手っ! >>684
なぁ〜鬱ルンペン
鬱病になったきっかけは何?(^。^) ルンペンのワード丸パクリとか相当イラついたんやろなあwwwwwwwwwww 乞食を退散させるには画像勝負を持ちかけるのが効くらしいねw
貧弱でひん曲がった背中の乞食はシュラッグで僧帽筋中部下部を鍛えなちゃい シェパードはペクチョンで無職で鬱病の過食症やからね
通り魔になりそう ww
キチガイを雇う会社は無いからねwww
ぺヤングシェパード(笑) 鬱病になって人生台無しにしてるペクチョン シェパードwwwwwwwwwwwwwww
調子はどう?デパスのんでる?www 生活保護なんて社会のお荷物wwwwwwwwwww
社会から必要とされていないからねwwwwwwwwwww
シェパードみたいになったら人生は終わりやさけね
金も無いのに基地外すぎて働けないwwwww
中年にもなって何の職にも着いてない乞食のおっさんwwww
橋の下の基地外親父にでもなりそう
薄汚い穢(けが)れた遺伝子
カスの遺伝子www 鬱病のペクチョンシェパードって気持ち悪いよねwwww
そんな気持ち悪い一人芝居してるから周りから嫌われるんだよwwwwwwww
結果として負け組になるんだよ wwwwwwwww >>687
シェパルンペンって俺たちに馬鹿にされて嬉しいの?
いつも誰にも相手されないもんね(笑)
年間で会話するのケースワーカーと役所の職員だけやろwww
あはははは (^O^) >>687
ミナトは全てがエアーだからやらないよwww
調べた浅い知識披露して突っ込まれて終わりwww
後は「僕は正しい」と癇癪起こして泣きながら逃げ回るのを生暖かく笑いなが突っついて遊ぶだけwww シェパードはおチンポミルクプロテインごっくんしてるのか…
おぇー
皆さんシェパードを同性愛板に追いやろうぜ >>687
隣人の生活音が全部聞こえる薄い壁のボロアパートで一人芝居しているシェパルンペンwwwww
朝鮮人のうつ病に生まれてきて何か一言どうぞwwwwwwwwwwwwwww 鬱病のアスペルガー シェパード マジで気持ち悪いわwwwwwwwwwww
躁鬱病が混じっててさらにキモいwwwwwwwwwwwwwwwwww
アスペルガーって純粋な鬱病の奴よりはるかにキモいな
何が現実か理解出来てないキチガイwwww
その薄い壁のボロアパートから一人芝居しても所得は増えないよ 君wwwww
朝鮮人アスペルガー鬱病シェパード君wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>687
おい!シェパード お薬のんだか?キチガイが飲むお薬!
キチガイ病院で処方してもらった薬のんだか?キチガイ シェパードみたいな うつ病の人間ってうつ病を馬鹿にされると反応するよな w
健常者ならスルーでしょwwwwwwwwwwwww
しかも 効きすぎちゃって名無しでしかレス出来ないwwwwwwwwwwwwwww 「ひん曲がった」をなぜか連呼する奴が以前居たのが不思議だったが
その理由が最近わかった
チンパンの体がひん曲がってるからチンパンが名無しで連呼してたんだよ
あれはチンパンの自己紹介だった
不思議な書き込みはチンパンの可能性が高いみたいだね >>687
複数垢を操作してる乞食シェパードは逃げたね
68 サモエド sage ▼ 2020/05/24(日) 21:45:59.96 ID:ETv4WI4o
電話してもいいぜ、チワワ?
逃げるか?
録音こわい?w
70 サモエド sage ▼ 2020/05/24(日) 21:48:38.49 ID:ETv4WI4o
ハイ逃げたぁぁぁあああ
72 名無しさん@お腹いっぱい。 ▼ 2020/05/24(日) 21:49:38.20 ID:t410NwE0
じゃ22時までにDMへ番号送れよ
22時で締め切りでーす
75 サモエド sage ▼ 2020/05/24(日) 21:50:39.19 ID:ETv4WI4o
>>72
んー?
おれ番号は絶対に送らないよ ミナトがレスすると連投キチガイが消えるwww
ナイスコンビプレーwww
あっ、自演かwww 乞食シェパードは関係のない番号を貼って逃げた前科もある
309 名前:狂ったチンパン(ミナト)飼育員[sage] 投稿日:2019/08/13(火) 18:25:00.29 ID:XyH7RA8Q
ん?おれが府中刑務所の番号を貼った?
いつ?何のこと?
証拠あげてご覧?
根拠のない妄想はやめよう
737 名前:mNT[] 投稿日:2019/02/09(土) 12:49:18.45 ID:+736FNWl
じゃ番号送って今から行くから
ここに掛けて来いと府中刑務所の番号を貼る嘘つきチンパン君
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544244794/738
服役してたことを匂わす発言
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544244794/747 >>701
鬱病になったきっかけは何?(^。^)
キチガイのお薬とお前の人生ってどっちが苦いの?(^。^)
現実逃避してないで質問に答えようぜ(^。^)(^。^)(^。^) コピペといやこれは名作やなwww
【ミナトのシュラッグでの一連の流れ】
シェパード
「シュラッグで僧帽筋の中部・下部にも効かせられるよ」
↓
ミナト
「シュラッグは下部には一切効かない」
↓
シェパード
「山本義徳も前傾になれば中部・下部をシュラッグで鍛えれると言ってるぞ!」
↓
ミナト
「僧帽筋下部を鍛えたいなら他の種目をやれと山本は言っているだろ(証拠なし)」
↓
山本義徳
「シュラッグは僧帽筋全部鍛えるのにとてもいい種目です!」
↓
ミナト
「山本義徳は素人」
【山本義徳の経歴】
ボディビルダーの世界大会で優勝した経験ありメジャーリーガーをはじめ、数多くの有名アスリートを指導した経験もあり、筋肉博士の異名を持つ。
【ミナトの経歴】
・5ちゃん歴5年
・昼から寝る直前の深夜1時までほぼ毎日
5ちゃんに居る
・自宅トレーニー(自称)
・何かのプロ(自称であり証拠なし)
・ネット乞食 ちなみに今日のミナトさんの筋トレの中のひとつがシュラグw
いつものように上部にしか効かなかったわ >>707
山本の教えを学んでも活かすことも効かす事も出来ませんでしたってカミングアウトねwww
お前のような理解力の無い馬鹿には誰が教えても無駄だって事がよくわかるなwww インクラインベンチを60度あたりに傾けてシュラグをやれば効くと思うよ
それは否定はしないが立位ではやらんほうがいいわ インクラインベンチを60度あたりに傾けてシュラグ
でもこれをシュラグというのか疑問だな
ベンローやったほうがいいわ >>710
これをローイングシュラグとか言ってたと思うが一般的なシュラグとはだいぶ違う種目になる
過去に何度もやったがベンローのほうが近い
画像一枚で何の種目かわかるミナトさんってやっぱりプロですね 今更知ったかされてもなwww
昨日の時点でなぜすぐ言えなかったのでしょう?www
いつも調べた後に知ったかするミナトくんwww
そしてシュラッグの種類を知らずに下部には刺激は無いと言ったんだよなwww
山本と考え全く違うねwww 今更知ったかでなくミナトさんは知識豊富なので昔から上から目線で書いてる
だって常にチワワのような馬鹿相手だからなwwww 本物の馬鹿はこういう身の程知らずの奴のことを言うんだよwww
ミナト
「僧帽筋下部を鍛えたいなら他の種目をやれと山本は言っているだろ(証拠なし)」
↓
山本義徳
「シュラッグは僧帽筋全部鍛えるのにとてもいい種目です!」
↓
ミナト
「山本義徳は素人」
【山本義徳の経歴】
ボディビルダーの世界大会で優勝した経験ありメジャーリーガーをはじめ、数多くの有名アスリートを指導した経験もあり、筋肉博士の異名を持つ。
【ミナトの経歴】
・5ちゃん歴5年
・昼から寝る直前の深夜1時までほぼ毎日
5ちゃんに居る
・自宅トレーニー(自称)
・何かのプロ(自称であり証拠なし)
・ネット乞食 >>712
シュラッグの種類をお前が知らなかっただけだろアホ 一般的なシュラグがどんな種目か知らないのが乞食シェパード
知識量が違うから毎度こんな感じでボコられてるよね 山本も一般的なシュラグは上下をするだけで上部にしか効かないと言ってる
乞食シェパードは一般的の意味わかるか?
馬鹿だから難しいかな 再掲
↓
そしてこれを見ると
「あっ、ミナト前傾シュラッグ知らないんだw」
ってのが読み取れますねwww
この時点で前傾シュラッグの話してりゃね〜www
残念ミナトwww
0036 無記無記名 2020/08/08 18:56:55
さすがに下部は刺激は入らない
乞食のチンパンの知識は初心者レベル
0040 無記無記名 2020/08/08 19:02:23
シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ
馬鹿はみなと先生の教えを覚えようぜ こんなゴミ知識しかないミナルンペンwwwwww
次はどんなレスが来るのか楽しみ〜!(^o^)
↓
【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】
>>354参照
【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】
>>376参照
【2019/10/05:ミナトちゃん知ったかレス】
>>385参照 >>718
普通のシュラッグしか知らずに前傾シュラッグを知らなかったのがお前なwww
前傾シュラッグのやり方も効果もどこにでも書いてあるのに何で知らなかったんだよ馬鹿www
知識ないことさらに晒してどーすんだよwwwwww ジムに通う金すら無いミナルンペン…
100均トレーニンググッズでどんなシュラッグをやってるのか書いてご覧wwwwwwww
AHAHA
アホ中年お手っ! な〜乞食…
お前その歳になるまで何を勉強して来たん?(^o^)
AHAHA
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見?】
>>93参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>94参照 脳内にゴミ知識しか入っていないゴミ中年のミナ基地外…
シュラッグが僧帽筋下部に刺激を入れらるの知らなかったみたい…
ジムにも行けず100均のトレーニンググッズでトレーニングの真似事してるだけのルンペンにはこんな当たり前の事すら分からないのだと驚き・・・・・
ませんでした〜!(^o^)
だってアホルンペンですから〜!wwwwwwww
アホルンペンお手っ! https://youtu.be/imY3ajTfNjI?t=530
ローイングっぽくやるシュラグ選ばれてよかったな乞食シェパードwwww
おめでとう! 乞食
でも一般的なシュラグではないね ミナトって一般的に縋り付きたいようだけどシェパードが言ってたのはシュラッグはやり方によって僧帽筋全部を鍛えれると言ってるんだろ
一般的なシュラッグだけでってどっかでシェパード言ってんの? >>726
あ〜
それミナ基地外が自分のトレーニング知識の無さを一般的という言葉で誤魔化そうと必死になってるだけやwwwww
あ
みんな知ってるかwwwwwwww クランチにしたって種類あって知ってるやつなら鍛える部位によってやり方選ぶけどツイストクランチだサイドクランチたリバースクランチだのと名前を出したら「それはクランチとは言いません」って言うのがミナトの答えなのか?
だとしたらもうアホとしか言えんぞw だとしなくてもアホなのが乞食ゴミ中年のミナルンペンで〜す!(^o^)
AHAHA >>726
やり取り理解デキてるか?
おまえ落ちこぼれてるぞ >>728
とのたとえに乗ってやる
クランチと言えば一般的なクランチのことな
一般的なクランチのことをさしてないのならツイストだなんだ説明をつける
簡単な話だから理解しろよ馬鹿 ミナトに生まれた時点でアホでゴミ…
通常ミナトに生まれた場合、10代の頃に自分を悲観して死を選んでしまうらしいねん…
今このスレに居るミナトはミナトの中でも中年まで生きてきた相当な恥知らずの希少種なんやで!(^o^)
ゴミ中のゴミ…
基地外中の基地外…
ルンペン中のルンペンが今このスレに居るミナトなんやで!(^o^)
アホルンペンお手っ! キックボクシングのことをボクシングとは言わない
ボクシングはボクシング
でも乞食シェパードはキックボクシングのことをボクシングと呼ぶんだよ
だからミナトさんにボコらてたんだよ >>730,731
それ書いてスッキリした?
じゃ!
再掲っと!(^o^)
↓
そしてこれを見ると
「あっ、ミナト前傾シュラッグ知らないんだw」
ってのが読み取れますねwww
この時点で前傾シュラッグの話してりゃね〜www
残念ミナトwww
0036 無記無記名 2020/08/08 18:56:55
さすがに下部は刺激は入らない
乞食のチンパンの知識は初心者レベル
0040 無記無記名 2020/08/08 19:02:23
シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ
馬鹿はみなと先生の教えを覚えようぜ >>733
おいおい頭大丈夫か?
「キック"ボクシング"」って、、ボクシングって呼んでるぞwwwwwwww ミナ基地外の基地外世界では「キックボクシング」の「ボクシング」の部分は発音しなかったり見えなくなるんか?
キックボクシングはボクシング付けて呼んでるぞおい!wwwwwwwwwwwwwwww
幼稚園でもそんなアホな事言わねぇぞwwwwwwww
アホルンペンお手っ! >>733
論点変えすぎwww
お前はこれ言った時点で前傾シュラッグを知らなければ効果もわかってなかったのがバレてんだよwwwwww
126 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/10/26(月) 16:12:43.41 ID:gmLQVZEG
おまえのいう立位で上体を前傾させてもあまり効かない >>735
、、(笑)
名無しの鬱病シェパード(笑) >>735
生活保護なんて社会のお荷物wwwwwwwwwww
社会から必要とされていないからねwwwwwwwwwww
シェパードみたいになったら人生は終わりやさけね
金も無いのに基地外すぎて働けないwwwww
中年にもなって何の職にも着いてない乞食のおっさんwwww
橋の下の基地外親父にでもなりそう
薄汚い穢(けが)れた遺伝子
カスの遺伝子www >>737
立位の変形シュラグ効かないからこそローイングっぽくやるシュラグ選ばれるのですよ
わかりますか?w
乞食シェパードはキックボクシングのことをボクシングと呼ぶんだよ
だからミナトさんにボコらてたんだよ >>737
鬱病のペクチョンシェパードって気持ち悪いよねwwww
そんな気持ち悪い一人芝居してるから周りから嫌われるんだよwwwwwwww
結果として負け組になるんだよ wwwwwwwww 結局クランチにしてもシュラッグにしても種類を知らない馬鹿と絡むとこうなるよねwwwwww
一般的という言い訳しか出来ないか無知な馬鹿www 基地外
「キックボクシングのことを"ボクシング"とは言わない
ボクシングはボクシング」
世界中の皆さん
「『キック"ボクシング"』って言ってるやんけwww」 おい!シェパード お薬のんだか?キチガイが飲むお薬!
キチガイ病院で処方してもらった薬のんだか?キチガイ >>744
隣人の生活音が全部聞こえる薄い壁のボロアパートで一人芝居しているシェパルンペンwwwww
朝鮮人のうつ病に生まれてきて何か一言どうぞwwwwwwwwwwwwwww はい!
再掲〜!(^o^)
↓
そしてこれを見ると
「あっ、ミナト前傾シュラッグ知らないんだw」
ってのが読み取れますねwww
この時点で前傾シュラッグの話してりゃね〜www
残念ミナトwww
0036 無記無記名 2020/08/08 18:56:55
さすがに下部は刺激は入らない
乞食のチンパンの知識は初心者レベル
0040 無記無記名 2020/08/08 19:02:23
シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ
馬鹿はみなと先生の教えを覚えようぜ >>741
前傾シュラッグが効かないと言ってるソースどこよ?www
そして結果シュラッグ選ばれてんじゃねーかアホwwwwww 「乞食」
「ルンペン」
「鬱」
「朝鮮人」
「(^o^)」
…コレぜ〜んぶワイが最初に言い出した事やんけ!(^o^)
どんだけ効いてるんだよこの乞食ゴミ中年wwwwwwww
オウム返しダメ中年お手っ! アホ中年wwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwww
基地外
「キックボクシングのことを"ボクシング"とは言わない
ボクシングはボクシング」
世界中の皆さん
「『キック"ボクシング"』って言ってるやんけwww」 >>744
この例えで言うんだったら
シェパード
「ボクシングにはキックできるやつもあるんだよ」
ミナト
「ボクシングはパンチしかできません」
シェパード
「キックボクシング知らんのか乞食?www」
ミナト
「一般的なボクシングはパンチだけです」
上記のようにボクシングだけしか知らない無知と会話するとこうなりますwww シュラッグを語るアホルンペン
「さすがに下部は刺激は入らない(キリッ!」
「肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ(キリリッ!」
皆さん
「クスクスw」
山本義徳
「シュラッグは僧帽筋全部鍛えるのにとてもいい種目です!」 >>752
キックボクシング知らないアホルンペンやな!(^o^)
うん!
皆さん知ってた!
AHAHA 知識が無いとこういう会話になんのよwww
一般的を連呼することによってミナトのアホばシュラッグのやり方によって僧帽筋全体を鍛えれる事を知らなかったと白状してるということに本人は気付かないwww >>755
こんな中年ですからwwwwwwww
AHAHA
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見?】
>>93参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>94参照 >>725
これで山本がシュラッグ入れなかったら「背中の種目で山本はシュラッグなんか入れなかった」と言えたのに残念だったなwwwwww ミナトの情弱っぷりがまた露呈しましたねwww
416 ミナト 2020/10/29(木) 18:58:16.48 ID:92TVpQyS
すべてにおいて情弱だな
スポーツトレーナーは一部しかシュラグをすすめないよ
首を守る格闘技系競技しかやらない
シュラグをやる目的は僧帽筋上部狙いで首のけが予防が大きな目的だろう
スポーツトレーナーが中部狙いでシュラグをすすめるわけない
↓↓↓
【現実】
竹迫格闘家じゃないのにねw
中部狙いで山本すすめてるねww
https://i.imgur.com/grG6ZVt.jpg 知識無かったことを認められなかっただけでミナト毎日フルボッコwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
こんな事してまで構って欲しいのかよキチガイwwwwwwwwwwww >>758
何でミナトって馬鹿は知識もないのに言い切るんだらうなwww
それが原因で何回恥かいてんだよこいつwwwww >>758
ミナトさんの言ってるシュラグは一般的なシュラグを指してる
でも発達障害のおまえは理解出来なかった
どんまい発達障害! >>762
一般的以外知らなかったんだろアホwwwwww
言い訳見苦しいわwwwwww >>762
シュラッグのバリエーションを知らなかったミナルンペンwww
皆さんのお陰で色んなバリエーションを勉強出来まちたね!(^o^)
ゴミ知識ルンペンお手っ! シュラッグを語るアホルンペン
「さすがに下部は刺激は入らない(キリッ!」
「肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ(キリリッ!」
皆さん
「クスクスw」
山本義徳
「シュラッグは僧帽筋全部鍛えるのにとてもいい種目です!」 >>760
君も乞食シェパードと同じ発達障害?
それとも乞食シェパードの自演? >>767
ID:14UpKDfYはミナルンペンの自演やね!
アホルンペン〜はシェパ兄との絡みで何が一番腹が立ったの?
シェパ兄の何にそんなにオコなのか教えてプリ〜ズ♪
ミナ自演厨お手っ! これ言ってる時点で一般的とか関係ないんだよなwww
前傾シュラッグはあまり効かないと
とか言う無知www
効かねーもん何で山本がすすめるんだよ馬鹿www
126 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/10/26(月) 16:12:43.41 ID:gmLQVZEG
一般的なシュラグは肩甲骨の挙上なので中部には効きない
おまえのいう立位で上体を前傾させてもあまり効かない >>764
なんで知らないと思った?
理由を書いてごらん
願望でしたと謝ってもいいよw 怒らないからw
あはは >>769
前傾したらそれは一般的なシュラグではない
馬鹿は覚える事が沢山あって大変だなおいwwww >>769
ゴミ知識しか持って無いゴミルンペンは僧帽筋の上部、中部、下部を自動車や機械のパーツみたいに個々の物だと思っとるんやないかwwwwwwww
今や筋肉も筋膜との関係を考えるのにwwwwwwww ミナト現実見ろってwww
この経歴のやつが何で山本義徳を素人認定してんだよwwwwww
【山本義徳の経歴】
ボディビルダーの世界大会で優勝した経験ありメジャーリーガーをはじめ、数多くの有名アスリートを指導した経験もあり、筋肉博士の異名を持つ。
【ミナトの経歴】
・5ちゃん歴5年
・昼から寝る直前の深夜1時までほぼ毎日5ちゃんに居る
・自宅トレーニー(自称)
・何かのプロ(自称であり証拠なし)
・嘘をつくのが日課
・ネット乞食 >>770,771
はい残念〜!(^o^)
↓
シュラッグを語るアホルンペン
「さすがに下部は刺激は入らない(キリッ!」
「肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ(キリリッ!」
皆さん
「クスクスw」
山本義徳
「シュラッグは僧帽筋全部鍛えるのにとてもいい種目です!」 ゴミ知識しか持って無いゴミルンペンは僧帽筋の上部、中部、下部を自動車や機械のパーツみたいに個々の物だと思っとるんやないかwwwwwwww
今や筋肉も筋膜との関係を考えるのにwwwwwwww >>771
お前は普通のシュラッグしか知らずシュラッグに種類がある事を知らなかったって事でフィニッシュだなwww シュラッグのバリエーションを知らなかった無知ルンペン頑張れ〜!
もっと言い訳プリ〜ズ!(^o^) 再掲で〜す!(^o^)
↓
シェパード
「ボクシングにはキックできるやつもあるんだよ」
ミナト
「ボクシングはパンチしかできません」
シェパード
「キックボクシング知らんのか乞食?www」
ミナト
「一般的なボクシングはパンチだけです」
上記のようにボクシングだけしか知らない無知と会話するとこうなりますwww で、いつになったらミナトこの証拠出せんの?
355 ミナト 2020/10/29(木) 13:54:52.17 ID:92TVpQyS
変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい
山本も言ってただろ?
出てくるのはシュラッグをすすめる山本の動画ばかりだなwww 嘘つきルンペンやなぁ…
まぁ皆さん知ってるけどね!wwwwwwww >>771
そしてとっととシェパードが一般的なシュラッグで僧帽筋全部鍛えれるって言ってるソースはよwww
一般的なシュラッグって言ってるやつだぞwww
まっ、そんなもん無いけどなwww あ!
もしかしてZOZO前澤の当選妄想みたいにまたまたまたまたまたまた…(×1000)妄想か!
妄想ゴミルンペンお手っ! 基地外
「知識豊富なミナトさんは一般的シュラッグしか知らないニダ!」
皆さん
「クスクスw」 シュラッグを語るアホルンペン
「さすがに下部は刺激は入らない(キリッ!」
「肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ(キリリッ!」
皆さん
「クスクスw」
山本義徳
「シュラッグは僧帽筋全部鍛えるのにとてもいい種目です!」 このスレの動画による証拠の合計
・山本が僧帽筋全体を鍛えるのにシュラッグをすすめる動画
4本
・山本がシュラッグをやるなら他の種目をやれと言ってる動画
0本
なんだこの証拠の差wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
ミナトこれでよく証拠を出せとかすっとぼけられるなwww そろそろミナルンペンのいつもヤツ来るぞwwwwwwww >>787
まだでない?
寝る前まで構って欲しいんだからまたすっとぼけてどれ?理由は?証拠は?の会話引き延ばす気満々で登場するよwww 乞食のような発達障害って変なこだわりがあるよね
今回の乞食のこだわりは、変形シュラッグのことをシュラッグと言わないニダ!!らしいですw
妄想と願望で切り抜けようと必死な乞食くんw >>781
おれはそんな発言してませんねw
乞食の妄想と願望ですかね(やれやれ、いつものことやなw) >>733
これも意味不明
キックボクシングのことをおれはボクシングとは呼ばないぞ!
キックと呼ぶわ。
ボクシングって言ったらパンチオンリーのボクシングの事だ。
乞食はまた訳のわからない妄想と願望だ(やれやれ、いつもいつも疲れるわw) >>791
そこにしか活路を見いだせてないんでしょwww
前傾シュラッグが中部にさほど効かないと言ってる時点で無知なのはバレてるから活路なんてハナからないけどねwww >>712
ローイングシュラッグと言ってたと思うだと?
それシュラッグの名前が入ってるじゃんw
ということは、前傾してやるシュラッグもあるんだなと知ってたはずだよな?
けど、お前は最近おれにボコられるまで前傾してやるシュラッグを知らなかったよな?
あれれー?おかしいな〜??
お前、また見栄はって昔から知ってました的な嘘ついてるなw >>794
乞食は>>712で「ローイングシュラッグ」の名前を知っていて、かつ何度もやったことがあると言ってます。
本当にやっていたことがあるなら、前傾して行うシュラッグもあると当然知っていたはずなんですが、、
乞食は今回の事案が起きるまで前傾して行うシュラッグの存在を知りませんでした。
おかしいですね。過去に何度も前傾してローイングシュラッグをやっていたはずなのにwww
乞食、、またまた嘘がばれたw 知識のない乞食シェパードと
知識のあるミナトさん
乞食シェパードが勝てるわけない 竹花という奴が炎上してるが本物じゃなかったのかw
チラっとしか見たことなかったがペテン野郎だったのかよ
ここまで行くと一周回って面白いと思えるほどのキャラ また乞食は唐突に訳のわからん話を始めた
おい馬鹿乞食!独り言ブツブツ語るなここはお前の日記じゃないぞw >>797,798
基地外
「知識豊富なミナトさんは一般的シュラッグしか知らないニダ!」
皆さん
「クスクスw」 再掲で〜す!(^o^)
↓
シェパード
「ボクシングにはキックできるやつもあるんだよ」
ミナト
「ボクシングはパンチしかできません」
シェパード
「キックボクシング知らんのか乞食?www」
ミナト
「一般的なボクシングはパンチだけです」
上記のようにボクシングだけしか知らない無知と会話するとこうなりますwww あ、馬鹿乞食〜
先に言っておく
知らねーよ馬鹿
(馬鹿乞食が得意げに竹花の説明始めそうだからな) >>801
これ何?
変やろw
ボクシングにキックできるやつなんかないよ
それはキックボクシングと言って、ボクシングとは全く別物だよ
ボクシングはパンチだけだよw >>803
あ〜
ミナ基地外の例え話やから気にしなくてええで!(^o^) <参考>
733 ミナト[] 2020/10/31(土) 19:56:15.24 ID:0JilH563
キックボクシングのことをボクシングとは言わない
ボクシングはボクシング
でも乞食シェパードはキックボクシングのことをボクシングと呼ぶんだよ
だからミナトさんにボコらてたんだよ 確信突かれて全力逃走wwwwww
アホすぎるwww >>801
だとミナトが正しくておれが間違えてることになるんだがw
おれはこんな発言してないしw 話がややこしくなって面白いかも!(^o^)
ミナルンペン出てこ〜い!www >>807
シュラッグの比喩やなwww
>>773前後の流れ見ないと分からないかもね!www で、ローイングシュラッグを知っていたはずの馬鹿乞食くん
その割になんで前傾シュラッグを知らなかった??
ん?? >>812
うむwキチガイの発言はスルーかいじり倒すのが基本やからなwww マジでこういう知的障害者相手に専門の先生ってどう言ってるんだろうな?
先生
「雲には色んな種類があります!
雷雲、雨雲、うろこ雲、入道雲など色々あります。」
知的障害者
「雲は雲です。雷雲は雷雲、雨雲は雨雲で雲ではありません」
こんな奴相手にどう対応するよ?www
こんな話通じない奴普通に障害認定だろwww
あっ、ミナト……w マジで専門医とミナルンペンの会話見てみたい!(^o^) 発達障害はずっと同じ話題だからな
ミナトさんの知識が優れてただけの話なのにしつこいねw 乞食〜
リアル社会だったらお前みたいな言い逃れしてると総スカン喰らうからな
皆優しいから構ってやってるんだぞw さて、本日もフルボッコしまくったので寝ますかね。
馬鹿乞食は悔し涙で枕を濡らしなさいw >>817
山本義徳とミナトって筋トレの知識ならどっちが上なの?
口だけじゃなく実績や証拠も出してね! >>817
同じコピペを1日何度も貼ってるお前は発達障害そのものやなwww >>820
山本義徳は筋トレ界ではトップレベルの知識量だよ
知らないなら覚えましょう 例えば林修の知識は豊富
でもミナトさんは得意分野なら林に勝てる
そういうことですよ
プロですからねw
お馬鹿なチワワはすべての分野で林先生に勝てないのよ チワワのようなお馬鹿さんは誰が知識あるのか見抜けないんだろうな まとめるとミナトは自分を客観的に見れずに妄想ばかりで自分を美化する自己愛パーソナリティ障害
筋トレ会のトップレベルの山本義徳を素人と判断した見る目も無い馬鹿って事でいいんだねww
まぁわかってたけどねwww >>823
でも現実は林修と戦ったこともなければ勝った実績もないのでただの妄想だなwww
テレビの前で「あいつの球なら俺でも打てる」と言ってる酔っぱらいレベルの戯言だなwww
現実見ろよ馬鹿ってwwwwww プロの実績と比べると酷いなwww
【山本義徳のトレーナー実績】
トップアスリート・格闘家から一般人まで幅広いクライアントを指導する。ニコラス・ペタス、フランシスコ・フィリォ、神取忍、池ノ上貴裕、鹿島建設などを指導してきた。 最近では、清水崇行、多村仁、CIMA、石森太二、横須賀享、ダルビッシュ有、松坂大輔 をはじめ多くのクライアントを指導する。
【ミナトのトレーナー実績】
小学生に野球を教えてあげる。
(証拠なし)
以上
どっちが上が現実見ろ馬鹿www
プロと口で言ってるだけではプロになれませんし認められませんwwwwww >>825
全然まとまってないけど発達障害はまとめる事も苦手?
何が得意なのか言ってごらん >>826
クイズ番組で林修が圧倒的な知識ではないことは既に判明してる
おまえのようなチワワはなにひとつわからないんだろうけどなw
>>827
選手としての実績が俺のほうが上と言ってるだけなのに
何を勘違いしたのか指導者としての実績
さすが発達障害! 林修もチワワ相手すれば圧倒的な知識量で嫉妬されたのになwww
スペックは林修のほうが上だから頭の弱いチワワがさらに発狂しそうだなwww >>828
何が違ってるのか言ってごらんwww
事実しか書いてないから
曖昧な否定だけなら学のない不良でも出来るんだよ馬鹿www
>>829
で、選手としての実績が上である証拠はどこ?
口でしか言えんだろお前www
目に見える結果を何も残してないお前が実績が上だのとほざくなよ馬鹿www 乞食発狂
こいつシェパさんが寝たと聞いた瞬間元気になりやがるよないつもw 乞食〜
ゴートゥーイートやってるか?
ほぼ無料で食えるぞ。かっぱ寿司とかなら調整しやすいからな
たまにはうまいもの食えよ
グリーンピースカレーに味噌汁とかキチガイ組み合わせは身体に良くないからなw(見てる人のw) >>823
>例えば林修の知識は豊富
>でもミナトさんは得意分野なら林に勝てる
ミナルンペンは乞食の知識で勝つって事?
乞食の知識に需要無えしwwwwwwww
自販機の下の小銭の拾い方やスーパーで野菜クズくすねる方法…流石に林修は知らんかもwww
でも林修が乞食やったら二日目にはミナルンペンより収入増えとるだろうよwwwwwwww そもそも口だけで何の実力も実績も示してない馬鹿の妄想誰が信じるんだって話しよwww
シバターの行動力0にするとミナトが出来上がるなwww >事実しか書いてないから
馬鹿相手してる時によくあることだが間違いが多すぎて相手するのが面倒
どうしたらこんな間違いが多くなるのかなと思うぐらいおまえは酷い >>834
一行目から頭の弱い書き込みw
さすが毎日馬鹿にされてるだけあるわwww >>836
はい残念〜!(^o^)
こんな馬鹿に何かを証明出来るとは誰も思って無いけど頑張れ〜!(^o^)
AHAHA
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見?】
>>93参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>94参照 >>837
じゃ
もう一度貼ったげるね!(^o^)
↓
>>823
>例えば林修の知識は豊富
>でもミナトさんは得意分野なら林に勝てる
ミナルンペンは乞食の知識で勝つって事?
乞食の知識に需要無えしwwwwwwww
自販機の下の小銭の拾い方やスーパーで野菜クズくすねる方法…流石に林修は知らんかもwww
でも林修が乞食やったら二日目にはミナルンペンより収入増えとるだろうよwwwwwwww >>835
シバターってアスリートとして格下もいいところだわ
格闘技やってましたみたいな雰囲気出してるけどぶよぶよした体が原因なのか実績無し
ペラだでまわしてお金儲け
馬鹿はああいう動画が楽しんだろうな こんなゴミ知識しかないゴミ中年が今回もアホ晒してま〜す!(^o^)
AHAHA
↓
【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】
>>354参照
【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】
>>376参照
【2019/10/05:ミナトちゃん知ったかレス】
>>385参照 >>840
じゃシバターに挑戦しよっか!(^o^)
また口だけか?あん?
口だけゴミ中年お手っ! 【数年前】ウ板で逃亡ミナトのテンプレ【バトル編】
<流れ>
ウ板で武道系のスレが立つ
↓
ミナトがウロつく中でプロ修斗経験有るコテ「空手オヤジ」もレスをはじめる
↓
ミナトが空手オヤジに擦り寄るも弱いクセに調子が良いミナトを嫌悪し罵倒レスをはじめる
↓
ミナトの態度急変!
空手オヤジに噛みつき空手オヤジからバトルを誘われる
↓
ミナト応戦
スポーツではなく喧嘩ならOKと了承
空手オヤジはミナトに何でもアリで良いよとハンデを与える
↓
別コテの「ポニョ」が喧嘩オフを企画
ミナトに交通費宿泊費を出すという者まで現れ全てのお膳立てが揃う
↓
ミナトいつものように逃亡wwwww
↓
以後ミナトは何故か空手オヤジが喧嘩から逃げた、ポニョが喧嘩から逃げたと脳内変換
<証拠>
03坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW 2017/07/16(日) 00:06:57.68ID:U/OsBlbm
ん、分かりました〜
じゃあまずミナトくんに行けそうな日時決めてもらって、それから武板で「スパーオフとついでに素人ご招待の喧〇検証オフ」くらいで告知しますかね
向こうも実質オフスレですがスレタイはアレなので趣旨には合うでしょうw
>>558さんがミナトくんの交通宿泊費は払うと言ってくださってますが、もしほかの参加者有志の賛同も得られるなら皆で多少賞金ぽく出し合うのもいいかもしれないですね
連絡はこのスレかgannbaredebu@yahoo.co.jpへ
ちなみに以前ここでオフの流れになった時に作ったアドレスです
その時の相手も同じく元デブだったそうなので、ミナトくんに使うと感慨深い(・ω・)
金曜にここに上げてからまだ雲外蒼天さんのリツイート報告しかきてない(´-ω-`) >>833
さすが乞食シェパード
かっぱ寿司も食えないのか
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632
632 名前:シェパード[] 投稿日:2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。 ↑
>>840
逃げ回るのだけは得意みたいやなゴミ中年wwwwwwww
AHAHA クレクレ乞食ミナトwww
↓
661 mNT[sage] 2020/05/08(金) 23:17:07.09 ID:JpLBTSs4
前澤何でお年玉くれないんだよ!
金がない事アピールしまくったのにクソ
ミナトさんのスペックに嫉妬してるな 基地外
「知識豊富なミナトさんは一般的シュラッグしか知らないニダ!」
皆さん
「クスクスw」 ミナルンペン〜!
話題逸らしても無駄無駄〜!(^o^) シュラッグを語るアホルンペン
「さすがに下部は刺激は入らない(キリッ!」
「肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ(キリリッ!」
皆さん
「クスクスw」
山本義徳
「シュラッグは僧帽筋全部鍛えるのにとてもいい種目です!」 ノ
ロ
マ
な
ル
ン
ぺ
ン
レ
ス
ま
だ
ぁ
? ワンパターンなゴミルンペンはコピペだけでフルボッコやなぁwwwww >>840
シバター格下ならお前ドン底やんけwwwwwwwwwwwwwww
シバター
・アスリートして目に見える実績あり
・YouTubeの登録者100万人超え
一方ミナトは……
・目に見える実績無し
・YouTubeの収益化申請この前通りましたwww
レベルがシバターと乞食のお前では違いすぎるわアホwww ミナルンペンは林修にもシバターにも「乞食」で勝つ話しとるんやろなwwwww
どちらもZOZO前澤に乞食したりハブのプロモコードで小銭恵んでなんてやって無いから・・・
・・・乞食ではミナト圧勝やな!(^o^) >シバター格下ならお前ドン底やんけ
ミナトさんの書き込みに対しレスした
この書き込みの意味がわからない
さすが発達障害すげーなおまえ
会話諦めろよ 日常会話ですら困難な馬鹿だもんな発達障害だから
シバターの動画見て理解出来ないだろ?w
たしか明治だったよな
つーか俺と同等の学歴かよwwww >>857,858
あ
また基地外が妄想垂れ流しとるwwwww
ミナゴミクズ〜!
ミナゴミクズの事を誰も何も信じない場所で自分語りするとスッキリするん?
一般的日本人から見たら阿保丸出しやんwwwww
祖国朝鮮ではそうゆうの流行っとるんかねwwwww
ミナ朝鮮人お手っ! 基地外
「ミナトさんは凄いニダッ!」
ミナト以外の全員
「ミナトは基地外www」 >>858
同じか知らんけどえらい差がついたなwww
YouTuberとして成功したシバター
5ちゃんに縛り付けらたキチガイミナト
仮に同じ大学卒だとしてどうしてここまで差がついたん?www >>857
お前は人生諦めろよwww
あっ、諦めてるからここに何年も縛り付けられて妄想語るしか出来なくなってたのかwwwwww
すまんすまんwwwwwwwww >>858
ミナルンペンは明治のチョコレート工場でゴミ漁りしてたのを学歴とか言っとるんか…
惨めな基地外やなぁ…
どんな受験勉強したんや?wwwwwwww
AHAHA
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見?】
>>93参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>94参照 そういやミナトも何を血迷ったか自分が馬鹿であること認めてた頃があったんだよな〜wwwwww
自信の無い馬鹿wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
749 mNT sage 2019/10/26(土) 02:38:31.34 ID:ADXMZnkw
おまえがもしも自信があるならコテで書くべきだね
俺のように自信のない馬鹿だから名無しなんだろうね 基地外
「ウリは自信の無い馬鹿ニダ…」
皆さん
「うん!みんな知ってるwww」 そしてこれが馬鹿認定の言い訳www
言い訳も馬鹿すぎて意味不明www
899 mNT (ワッチョイ ff30-ZlWH) 2019/10/27(日) 19:23:09.51 ID:Ytl7SJ0/0
> 俺のように自信のない馬鹿だから名無しなんだろうね
「俺のように自信」のない馬鹿だから名無しなんだろうね
区切って理解することは知能指数が低い奴には無理らしいね 「自信の無い馬鹿」のミナルンペンが虚勢を張って殻を破ろうとしとるのかな?(^o^)
頑張れ〜!
ミナルンペン頑張れ〜!
嘘と妄想だけじゃ殻は破れ無いけどね!w
AHAHA
ダメ中年お手っ! >>866
日本語の理解度が低過ぎて小学校卒業許されないレベルやなwwwwwwww >>868
なんJの日本語検定N1でも理解不能と言ってたわwww 聞いた話やけど…
ミナトが産まれた時に取り出した産科医の先生が「ハズ〜レ〜ッ!(ドン!ドン!)」って太鼓鳴らしたのは東海地方では有名な話らしいで!(^o^)
そりゃ「自信の無い馬鹿」にもなりますわ… 因みに…
ミナトに生まれた時点でアホでゴミなのは皆さんも知っとるやろ?
通常ミナトに生まれた場合、10代の頃に自分を悲観して死を選んでしまうらしいねん…
今このスレに居るミナトはミナトの中でも中年まで生きてきた相当な恥知らずの希少種なんやで!(^o^)
ゴミ中のゴミ…
基地外中の基地外…
ルンペン中のルンペンが今このスレに居るミナトなんやで!(^o^)
アホルンペンお手っ! ミナトは今でもこの太鼓の音の夢で夜中に目を覚ますんやって…
悲しいねミナルンペン…
ミナルンペンお手っ! ミナトと初めて対面した時のご両親はこんな感じだったらしいよwww
https://i.imgur.com/9uyh9VZ.jpg そんで結局今日も山本義徳がシュラッグやるなら他の種目をやれと言う動画も貼れず、前傾シュラッグが下部には効かない証拠も出せずにミナトは逃げたんだなwwwwww
あと何日逃げるんだかwwwwww
まさかあいつ山本が他の種目やれと言う動画を投稿するの待ってるんじゃないだろうな?www
姑息wwwwwwwwwwwwwww 自信の無い馬鹿の乞食くんおはよう
今日もフルボッコの予感
かっぱ寿司くらい行っていいぞ
皆さんの税金に感謝しながら乞食行為しておいで 乞食〜
朝だぞ!起きろ!
托鉢に出てこい!朝のコジ活やな! あ、馬鹿乞食に質問でーす!
今年も前澤のお年玉にチャレンジするのですか??コジ活オツ!! 去年、禁止で当選無効になるはずの複数垢を駆使したファンタスティックなコジ活の結果、自称100万ゲットした自信のない馬鹿の乞食くん!
今年も前澤チャレンジするのですか? 基地外乞食のミナ朝鮮人おはよう!
5chに繋がれた基地外(ミナト)をおちょくって発狂させるの楽し〜っす!
ミナ基地外が来ないとこの遊びが出来ないからね!
このアホ中年を死ぬ迄鎖で繋いでテンプレとコピペで玩具にし続ける事を誓いま〜す!(^o^)
ルンペンのミナトちゃん宜しくね♪
ハズ〜レ〜ッ!(ドン!ドン!) >>874
ミナトに生まれる、ミナトが産まれる…というのはミナトにとっても親にとっても人生の罰ゲームやからねwww
ミナトが世に出た時点で人生外れクジ引いたって事や!w
ミナトが産まれた時に親が「チッ!ミナトかよっ!」と言ったらしいで!(^o^) 誰にも喜びを与えない…
不快だけを産む生き物…
それがミナ基地外…
ミナ基地外お手っ! しかし、乞食はインクラインベンチでシュラッグやれとか言ってたけど下半身弱すぎるんじゃないかw
今も前傾でシュラッグやってるけど、ちっとも下半身きつくないし問題ないぞw
乞食の棒のような足では前傾シュラッグ無理なのか?? リアレイズでも腰は危ない
ベルト云々の問題じゃない ミナト誕生の瞬間…
ミナト
「おぎゃ〜っ!」
産科医
「ハズ〜レ〜ッ!(ドン!ドン!)」
ミナト両親
「チッ!ミナトかよっ!」 ひん曲がっだ腰だから怪我しやすい虚弱なんやなwww 俺はミナトじゃないけどお前ヘルニアなんだろ
油断してたら痛い目見るぞ >>889
乞食おはよう!
今日もココに鎖で繋いで遊んだげるね!(^o^)
アホルンペンお手っ! ミナルンペン〜!
今日こそ自分の発言の証拠貼ろっ!(^o^)
今のところ証拠なしやから山本氏にお願いして画像うpして貰うしかないね!
ゴミ中年なりに頑張ろっ!(^o^)
AHAHA
↓
ミナト
「僧帽筋下部を鍛えたいなら他の種目をやれと山本は言っているだろ(証拠なし)」 105 シェパード[sage] 2020/10/26(月) 11:24:58.70 ID:hmkO47EF
シェパ「傾いた変則シュラッグで僧帽筋中部下部鍛えられるよ」
乞食「シュラッグは僧帽筋上部しか鍛えられないぞ(キリッ)」
山本先生「前傾してシュラッグをすると僧帽筋中部下部を鍛えられます」
シェパ「ほらなw乞食馬鹿だよなwお前がシュラッグ否定してたコピペ貼れよw
」
乞食「ぐぬぬ、コピペ貼らないニダ!僧帽筋中部下部を鍛えるなら違う種目のほうがいいニダ!」←今ここ
参考動画4分のところから
https://youtu.be/zT_bGSmfp10 >>893
5日経っても進歩無しの知的障害中年wwwwwwww http://hissi.org/read.php/k1/20201031/NU5DRmF0QWQw.html
729 :実況厳禁@名無しの格闘家[]:2020/10/31(土) 18:19:40.57 ID:5NCFatAd0
跳び箱での走り方は運動が出来ない子の走り方だった
持ち上げてブランディングしてるんだろうけどバレてるよ
↑
ミナトちゃ〜ん!
格闘板で名無しだけど独特なヘイト文章でバレバレでつよ〜w 何の結果も残してない馬鹿が山本よりもスポーツ実績上だとよww
肩甲骨周りの知識も上wwwwwwwww
証拠出せずに口だけは達者やなwww
734 ミナト (ワッチョイ 1330-mGI1) 2020/10/31(土) 23:33:06.69 ID:0JilH5630
本物のプロと言ってもスポーツの実績は俺のほうが上だし肩甲骨周りの知識も俺のほうが上
客観的な事実だから仕方ない 知ったかぶりの乞食中年を下記のスレで絶賛フルボッコ中部で〜す!(^o^)
↓
チラシの裏 98枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590900824/ ミナトにはスウィフトの名言がピッタリだなw
【スウィフトの 「断片」より】
一つの嘘をつく者は、自分がどんな重荷を背負い込むのかめったに気がつかない。
つまり、一つの嘘をとおすために別の嘘を二十発明せねばならない。 乞食〜
背中画像晒しあいはしないのか?
逃げる?? >>900
ミナトならボコられるのがいやで他のスレを今転々としてるよwww ミナトのこのスレでの1番の負け惜しみはコレだなwww
山本義徳は背中のメニューに前傾シュラッグを入れる
725 ミナト 2020/10/31(土) 19:43:36.28 ID:0JilH563
https://youtu.be/imY3ajTfNjI?t=530
ローイングっぽくやるシュラグ選ばれてよかったな乞食シェパードwwww
おめでとう! 乞食
でも一般的なシュラグではないね プロのエアトレーニーの無知ワワのミナト生ゴミおじさんがんばれー
良い年なのに本当に低レベルなミナトおじさんがんばれー >>902
山本が背中の種目にシュラッグ入れても入れなくてもどうでもいいのよ。
ただシュラッグの種類ややり方で僧帽筋全部鍛えれることを知ってりゃシュラッグで下部は鍛えれないなんてアホな発言出てこないのよw
馬鹿ミナトは一般的に拘ってるけど誰も普通のシュラッグ限定なんて言ってないんだからwww クランチにも種類がある
スクワットにも種類がある
シュラッグにも種類がある
そのやり方次第で効かせられるところは変わる事を知ってるやつなら
「その部位には刺激は無い」
なんて言い切ることは出来ないのよww
そう言い切る時にこのやり方にしたらとか言ってたらまた違ったけど、やり方や種類がある事を動画で出されてから知ったかしても手遅れwww >>902
これでバレたのはミナトの無知と思い込みくらいだろwww
当然山本は僧帽筋全体に効かせるシュラッグのやり方を知っているから中部、下部狙いでシュラッグをすすめる。
416 ミナト 2020/10/29(木) 18:58:16.48 ID:92TVpQyS
スポーツトレーナーが中部狙いでシュラグをすすめるわけない 皆さんのミナト叩き素晴らしいですね!(^o^)
過去には一日に1000レスしてたとも聞くミナ基地外…
ここ半年ぐらいは一日に多くても50レス程度に激減してます!
1/20の成果です!
今迄は「荒らしはスルー」が基本でしたがここ迄の基地外に対しては徹底的に叩きのめすのが効果的だと証明されました!
ミナト排除には引き続きIPスレにするのがベストですがIPではない現状のスレではミナ基地外が来たら荒れるのは止む無しで徹底的にぶっ叩くようにしましょう!
ミナ基地外が一つのスレに執着してる間は他のスレは平和になるのでスレ間でミナトが来たらお互い様感覚で徹底的にミナトを構い倒すのが常識になると良いですね! 因みに…
基地外にイラつくほど無駄な事は無いのでミナトが来たら「しゃぁない…居ついてる間は玩具感覚で遊んでやるか♪」って感じで楽しむのが正解で〜す!(^o^)
あ
このスレやミナ基地外が立てたスレはミナ基地外を誘き出して玩具にするのが良いですね! な〜ウーたん
なんだかんだ乞食の事面白いから好きやろ??w >>909
あ
バレてた?www
ワイ…
100%勝てる遊び好きなの!(^o^) 何かミナト相手に勝ってもこっちがチート使ってる感覚になるねwww
レベルマイナスのモンスターっているんだ!って感じwww 40前後のオッさんが「プロのミナトさん」とか書いて馬鹿晒してるだけで可笑しくて仕方ないやん!
そんなダメ中年が同じ事延々と書いて発狂したりバレバレの別キャラでシェパ兄disってるの見てるともう腹痛くてwwwww
面白い玩具を手に入れてしまったよ!
あ
勿論居ないなら居ないで清々するのは言うまでもないけどね!(^o^) >>911
良い表現ですね!
レベルマイナスのモンスターwwwww
「自信の無い馬鹿」と自分で認めてるしね!www もう少ししたら来るかなミナ基地外wwwww
意味不明〜っ!
自己紹介〜っ!
チワワ〜っ!
…ってwwwwww おれは、論破されて追い詰められた時の乞食のリアクション見るのがいつも好きw
とぼけたり開き直ったりリピートしたり話題反らそうとしたり無様でおもろいわw そんな幼稚な行動を40過ぎた独身中年が実際に行っているという情けなさ含めてチワトおじさんは笑わせてくれる ここに来るとボコボコにされるから他スレでチワワミナト吠えてるわwwwwww
チラシの裏 98枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590900824/
546 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1330-B1oL) 2020/11/01(日) 21:10:51.27 ID:gnGuCAd40
負けて悔しい思いをしたチワワくんは他のスレにも迷惑コピペを貼るだけでなく
他板にも貼る
チワワが負けた悔しさが想像出来ます ミナトくんまたほとぼりが冷めるまで他スレに避難かwww
こんだけハッキリ負けましたと意思表示されて逃げられると追う気も失せるわwww
プルプル震えて小屋の隅で吠えてるチワワの首根っこ捕まえて引きずり出すほど慈悲の無い事をするなんて性にあわないのでwww >>918
あ
ワイは情けが無いので可愛がってあげてま〜す!(^o^) ゴミ中年…
今度はウ板に逃げ込んでまた嘘ついとるわwwwwww
↓
背中のトレーニングについて聞きたいんだが…
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1590901988/ >>919
さすがミナト遊びの達人やねwww
フルボッコにされるここには戻ってこずにスレを転々として負け惜しみwww
どこまでビビりチワワなんだあいつwwwwww >>921
ミナ基地外が逃げ回る惨めな様がワイの心を癒してくれるんです!(^o^)
ミナ基地外が惨めなレスをすればする程元気が出る! ミナトのパターン
証拠を出せと言われるレス
↓
スルー
↓
逃げるな嘘つきだけのレス
↓
どれが嘘?どれが逃げてる?と食いつく
↓
再度証拠を出せというレス
↓
スルー
このセット繰り返しだねミナトは。
そして最終的には証拠が出せないので
お願いする態度ではない等と難癖をつけ結局出さないwww 素直に自分の非を認められないとかどんだけみみっちいんだミナトおじさん
そんな小物だから結婚すら出来ないんだぞ いつものミナトのパターン決まりましたwww
355 ミナト 2020/10/29(木) 13:54:52.17 ID:92TVpQyS
変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい
山本も言ってただろ?
↓↓↓
山本がシュラッグやるなら他の種目をやれと言ってる証拠を求め続けられ数日
↓↓↓
106 ミナト 2020/11/01(日) 23:41:05.45 ID:szTgZTjK
出来そこないのチワワのために探すのはめんどくさいね
お願いする態度もないし探す事ないよ >>925
いつも通り卑怯平壌運転のほのぼのミナ朝鮮人やな!(^o^) 山本義徳を素人と言い中部・下部狙うなら他の種目やるわと言っていたミナトが急にローイングシュラッグ歴は2〜3年と言い出すwwwwww
120 ミナト 2020/11/02(月) 00:24:22.01 ID:HxoliGJL
ちなみに山本義徳の業績集は全部読んだ
ローイングシュラグはやり始めて2〜3年
乞食シェパードは情弱なだけでなくなにもかも遅いんだよ
133 ミナト 2020/11/02(月) 00:40:23.02 ID:HxoliGJL
ローイングシュラグは10月27日もやってるね
消えないペンで書かれてるからごまかいしようがない筋トレノートw
毎回はやらないけど月に2〜3回はやってるね 僧帽筋狙いでシュラッグはありえないと言ってたヤツがこの2〜3日で何があったんだよwwwwwwwの動画が言ってる山本義徳と 山本義徳が動画で言ってるシュラッグで僧帽筋全体を鍛えれると言ってる事に真っ向否定して下部は刺激がないと言っていたミナトがwwwwww
山本義徳の業績集は読んだ
ローイングシュラッグ歴は3年だ
と急に言ってること変えてきたよwwwwwwwwwwww 中部・下部狙うなら他の種目やると言ってたのに前傾シュラッグやってんのかよと突っ込まれ慌てて言い訳ミナトくんwwwwww
130 ミナト 2020/11/02(月) 00:36:30.12 ID:HxoliGJL
ローイングだからね
わかるか?
シュラグ風のローイングなんだよ
この種目はローイングと言ったほうが良いと思うけどね
141 ミナト 2020/11/02(月) 00:44:24.36 ID:HxoliGJL
>>134
シュラグ風と書いたんだぞ馬鹿
あの種目は実質ローイングだよ
だって多くの人がやってるベンローと対して変わらんもん
ベンローとはちょっとひねりを入れるぐらいの差しかない
だから実質ベンローなのよ
結局シュラッグじゃねーか馬鹿
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
追い詰められその場しのぎの嘘ばかりついてるから辻褄が合わなくなるwwwwwwwwwwww そして涙の敗走wwwwwwwww
150 ミナト 2020/11/02(月) 00:49:15.35 ID:HxoliGJL
出来の悪い無職のチワワはナマポ貰ってるから
毎日仕事もせず気楽でいいな
仕事なので寝ますね また嘘だろうけど誰かみましたか〜?
121 ミナト 2020/11/02(月) 00:27:15.24 ID:HxoliGJL
ローイングシュラグたしか山澤君の動画かな
24キロでやってるのを見て真似してやった
3秒では楽なので4秒10レップやった
山澤くんよりミナトさんのほうが強いみたいな書き込みどこかにしたよ >>932
見てないし見たとしても記憶に無いね…
ミナトに証拠の提出を要求して提出出来なけれはいつものように嘘でオッケー!(^o^) あんだけシュラッグ否定しててシュラッグ歴は2、3年ですの突如カミングアウトは笑うわw この馬鹿ローイングシュラッグとか書いてるけど「ローイング」、「シュラッグ」の単語の意味も種目によっての僧帽筋の抜き方や広背筋や大円筋への入れ方効かせ方の違いも理解してないだろうねwwwwww
その場凌ぎのクズルンペンお手っ! いや〜ぶっ叩き甲斐のある乞食やね〜www
ボコられ芸人のプロやな! ミナトおじさんはガチでやった結果としてレベル低いのがまた笑える 恥の概念が無いミナ朝鮮人らしいね!
トレーニングやってるアピールや仕事してるアピールしてるけど働いてるのなんか当たり前だしウ板やダ板にいるんだからトレーニングしてるのも普通だよなwww
嘘つきだからアピールしないと信じて貰えない自覚有るんだろうなwww
何度アピールしても証拠出さなきゃ信じないっつ〜の!(^o^)
ゴミ中年お手っ! なー乞食〜
ローイングシュラッグって、シュラッグのことじゃねーか
シュラッグって名前入ってるんだからそうだろ馬鹿w
シュラッグの要素がなければローイングシュラッグなんて言わないぞw
乞食〜、これについても釈明会見早くしろや 嘘つきミナ基地外は3、4年前にローイングシュラッグやってる動画を日付け入りで撮影しとかなかったん?
勿論ミナ基地外本人がやっていると100%証明出来る物でないといけませんよ…
証拠を提出出来なければいつも通りの嘘という事で処理しますね!(^o^)
おしまい! >>939
ミナルンペン基地外丸出しで「ローイングシュラッグ」は「ローイングです」って連呼来るかなwww ローイングシュラッグという名前だと認識して3年もやっていたのにシュラッグが僧帽筋中部下部に効かないと誤って覚えていた乞食の頭の中はどうなってるんですかね?
理解に苦しむよ、やれやれ >>941
乞食の頭の中でローイングシュラッグのシュラッグはどこに行ったんだろうかw 食べ物に変えて一般の方にもわかりやすくするとカツカレー食ったけどカレー風であってあれはほぼトンカツ!
カレーではないって言ってるのと同じだなwww 基地外に悪あがきさせてもっと嘘を吐き出させましょう!
ミナ基地外は昨日みたいに別スレで連呼はじめるかな?wwwwww お前らいつまで同じネタループしてんだよ
早くシェパードをホモ弄りで虐めて同性愛板に追いやろうぜ >>945書いた後にウ板に行ったら案の定ミナ基地外が居たんでボコっときました〜!(^o^) >>946
人に頼ってないでお前が率先して行動しろよ馬鹿アスペ!(^o^)
馬鹿アスペお手っ! >>946
シュラッグ知ったかチワトの無知を笑う事になんか不都合でもあるの?wwwwwwwwwww シェパードは自らホモカミングアウトしといてホモ弄りにはだんまりかよ
ほんと意味不明な奴だな ミナルンペン…
今日もこっちには来ないで別スレで泣き喚いとるわwww
↓
背中のトレーニングについて聞きたいんだが…
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1590901988/ あの馬鹿元の論点のシュラッグのやり方次第で中部・下部にも効かせられるって論点から逃げてあの前傾シュラッグはローイングだのシュラッグ風ローイングだのとどうでもいい事に逃げようと必死やなwwwwww はい、シェパードくんにミナトくんからの伝言www
180 ミナト 2020/11/02(月) 20:50:07.55 ID:rbDTkTms
ちなみにインクラインベンチ使う肩甲骨の内転させる種目はシュラグとは言いません
乞食シェパード残念でした よし、ボコリにいくで!
乞食はこっちでボコられすぎて近寄れなくなったみたいだからなw >>956
鬱病のシェパード(笑)
ミナルンペン相手にハッスルしてますなwwww
ホレ キチガイの薬飲んで もっとハッスル♪ハッスル♪
あはははは。(^O^)(^O^)(^O^) >>956
鬱病のシェパちゃんはみな吉ボコると辛くて惨めな現実から逃避して自尊心保てるの?wwww 乞食シェパードはいつものようにミナトさんをボコれませんでした 鬱病のシェパちゃんってミナトより下だと思うよ(^O^)(^O^)(^O^) >>959
悔しくて戻ってきたかwww
557 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd73-VVd2) sage 2020/11/01(日) 21:49:08.61 ID:HLE1LtwGd
いいかミナト〜
フルボッコで馬鹿にされたままが悔しかったらこのスレに戻ってこいよwww
また無知のお前をいじめてやるからwww
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 33園目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1603486424/
いいか〜馬鹿にされたままが悔しかったら戻ってくるんだぞ〜www >>961
鬱病のキチガイwwwwwwwwwwww 鬱病の基地外ルンペンといえばミナ基地外やな!
しかも乞食wwwwww
ゴミ中年お手っ!(^o^) ミナトおじさんは必死でバレるのが嫌で自慢(笑)のコテつけてダイエット板自体に書き込みできなくなってるwwwwwwwwwww
だっせええええええwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww ゴミ中年は何処に行っても100%ぶっ叩かれるモグラ叩きのモグラちゃんなんやで〜!(^o^)
怖くて出て来れなくなっちゃったね…
頑張れ〜!
ワイらの玩具まだ壊れるな〜!(^o^)
アホルンペンお手っ! ミナトおじさんはもう壊れてるみたいなもんだろwwwwwwwwwww 向こうに行ってシェパードがホモセックスしたこと書き込んだらシェパード消えてワロタw >>967
お前浮いてるなwww
ミナルンペンの自演だからかwwwwww ミナトおじさん率いるチームチワワのささやかな反抗ごと潰されてるのが悲しくなる 今度はBBQインストラクターの資格を持つBBQのプロを
230 ミナト 2020/11/02(月) 23:22:59.53 ID:rbDTkTms
それプロじゃないよ
人と違う事をやってプロぶってるだけ
BBQのために扱いが面倒な薪なんて使うわけない
現実は薪火料理としてBBQのプロは薪を使っている。
もちろんガスも炭も使う。
薪を使うわけが無いとまたも無知な馬鹿ミナトは言い切ってしまいましたねwww 前傾シュラッグやるなら他の種目をやれと言ってるミナトが山本の前傾シュラッグを採用するアホさwww
嘘ばかりついてると辻褄が合わなくなる典型wwwwww
227 ミナト 2020/11/02(月) 23:08:44.92 ID:rbDTkTms
>>224
24キロでベンローやると軽いから30レップ以上出来ちゃうのよ
だから収縮時止める山本式ローイングシュラグを採用 おーいキチガイミナト〜見てるか〜!
これが陰口ならシェパのいない所でシェパのコピペ貼りまくってるお前は何なんやwwwwww
陰口大臣か〜wwwwwwwwwwwwwww >>977
先ずはお前が鬱病になったキッカケを書きましょう!(^o^) シェパードはペクチョンで無職で鬱病の過食症やからね
通り魔になりそう ww
キチガイを雇う会社は無いからねwww
ぺヤングシェパード(笑) 2号、3号はシカトでいいんでない
イジってもなんの面白みもないからwww >>981鬱病のシェパルンペン 何でお前はわざわざハードモード選んだの?
頭よくて大卒で大企業勤務のほうが楽で楽しいよ(笑)
お金も人並み以上に貰えるし、ほんと楽しいよ(*´∀`)
自分でハードモード選ぶってほんと凄いね(笑)
面接に行くのに首に板つけたままじゃ門前払いでしょwwwwwwwwwwwww
事務所に入れないじゃんwwwwww >>981
気が向いた時に弄って遊んでますw
枯れ木も山の賑わいなのでスレの勢いを上げて「ミナト=基地外」という認識を板の皆さんに知って頂けるので… >>983
しかしシェパードみたいな性格やと何処の職場行っても虐められるやろwwwwww
クズのくせに生意気やからなw
何処行っても勤まりまへんw
その前に履歴書の写真がキチガイ過ぎて面接門前払いだってwwwwwwwww ID:7A57Ue24=ミナト
さ
スレの勢いを上げて「ミナト=基地外」なのを宣伝しよっ!(^o^)
アホルンペンお手っ! >>983
鬱病のクズが俺達を楽しませようと名無しで頑張ってるよwww
でもコテつけて頑張らなきゃ。ほら頑張れよクズwwwwwwwwwwwww
ほれ キチガイの薬飲んで一人芝居ハッスル♪ハッスル♪
あはははは(^O^) >>983
鬱病のクズが俺達を楽しませようと名無しで頑張ってるよwww
でもコテつけて頑張らなきゃ。ほら頑張れよクズwwwwwwwwwwwww
ほれ キチガイの薬飲んで一人芝居ハッスル♪ハッスル♪
あはははは(^O^) 鬱病のシェパード 基地外すぎて働けないってどんな気分? wwwwwww
精神病の基地外ってどんな気分? wwwwwww
精神病通いってつらいの? ww
中年にもなって貧乏ってどんな気分?www
エタの基地外病やと人生あと二十年くらいで終わるけど
その大半を乞食みたいな生活ってどんな気分?ww wwwwwwwwwww >>985
隣人の生活音が全部聞こえる薄い壁のボロアパートで一人芝居しているシェパルンペンwwwww
朝鮮人のうつ病に生まれてきて何か一言どうぞwwwwwwwwwwwwwww ID:7A57Ue24=ミナト
さ
スレの勢いを上げて「ミナト=基地外」なのを宣伝しよっ!(^o^)
手を休めるなよノロマwwwwwwww
アホルンペンお手っ! >>990
鬱病の下層を虐める書き込みは全部ミナルンペン自演扱い(笑)
あはははは。下層ウケる(笑)
下層の鬱病が反応しててウケる(笑)
あはははは >>990
あははははははは。(*´∀`)
俺の優れた書き込みのおかげでシェパルンペンは屈辱的な気分を味わえているのに感謝の一言も無いんだもんね(笑)
社会人なら出来て当然のことがシェパルンペンには出来ないからね(*´∀`*)
ナマポ知障ニート確定だね(笑)
何のために生きてるのこのクズwwwwwwwwwww
あはははは。 おいおい!
手が休んどるで!wwwwww
ID:7A57Ue24=ミナト
さ
スレの勢いを上げて「ミナト=基地外」なのを宣伝しよっ!(^o^)
手を休めるなよノロマwwwwwwww
アホルンペンお手っ! まだまだ遊べるドンwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
チワトの知ったかぶりテンプレ置き場にも使えるよwwwwwwwwwww
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 34園目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1604354719/ 鬱病のナマっぽくんはコテで遊びに来ないのかなぁwwwwwwwww
他人の不幸ほど楽しいことはないからねぇー(笑)
早く次スレまだかな〜 w
アホ顔してるんやろな (^O^)
あはははは …と次スレが立った報告すら気が付かない文盲アホルンペンであったw 振り返り
シェパードのこのレスに対して刺激は入らない、下部は使わないと言いきったミナト
【シュラッグで僧帽筋中部と下部にもつけれますよ〜
その方が懸垂(広背筋)よりも背中の厚みはつくんですwww】
0036 無記無記名 2020/08/08 18:56:55
さすがに下部は刺激は入らない
乞食のチンパンの知識は初心者レベル
0040 無記無記名 2020/08/08 19:02:23
シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ
馬鹿はみなと先生の教えを覚えようぜ
↓↓↓
前傾してシュラッグをすると中部下部を鍛えられると山本義徳が言ったのを知った後に主張を変えるミナト
81 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/10/25(日) 21:57:51.49 ID:1/BuqbcK
山本の動画は当然見たことある動画だし今更どうした乞食って感じw
傾ければ中部に入るのは当たり前の話だけど高重量を持ったまま上体を傾けるのもなかなか大変だぞ
中部下部を狙うなら他の種目のほうがいいわ シェパード
「シュラッグで僧帽筋の中部・下部にも効かせられるよ」
↓
ミナト
「シュラッグは下部には一切効かない」
↓
シェパード
「山本義徳も前傾になれば中部・下部をシュラッグで鍛えれると言ってるぞ!」
↓
ミナト
「僧帽筋下部を鍛えたいなら他の種目をやれと山本は言っているだろ(証拠なし)」
↓
山本義徳
「シュラッグは僧帽筋全部鍛えるのにとてもいい種目です!」
↓
ミナト
「山本義徳は素人」
【山本義徳の経歴】
ボディビルダーの世界大会で優勝した経験ありメジャーリーガーをはじめ、数多くの有名アスリートを指導した経験もあり、筋肉博士の異名を持つ。
【ミナトの経歴】
・5ちゃん歴5年
・昼から寝る直前の深夜1時までほぼ毎日
5ちゃんに居る
・自宅トレーニー(自称)
・何かのプロ(自称であり証拠なし)
・ネット乞食
・ホラ吹き 証拠を求められるも出せずに壊れていくキチガイミナトおじさんをダイジェストでどうぞwwwwww
299 ミナト 2020/11/03(火) 17:24:14.68 ID:eTdFaa9u
何の証拠が欲しいのか言ってごらん
場合によっては足りない馬鹿に教えてあげる
305 ミナト 2020/11/03(火) 18:50:21.68 ID:eTdFaa9u
>>302
何言ってるのかわからない
316 ミナト 2020/11/03(火) 19:32:32.44 ID:eTdFaa9u
しょうこしょうこしょうこ??
麻原しょうこ?w
326 ミナト 2020/11/03(火) 20:24:05.51 ID:eTdFaa9u
証拠w
事件でも起きたんですか? ミナト大敗でフィニッシュですwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww このスレッドは1000を超えました。
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