体重別スレッド90kg~101kg part8
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
187cm/98kg
2年で28kg太った
ひきこもり生活だとこんなに肥えるんだと実感する今日この頃 オレは身長175体重92.7もっと痩せたいです。明日の朝は92かな >>859
身長同じだ
朝90.7、夜91.8が5日くらい続いてる そりゃ食べてから計るんだから夜のが体重増えるよね。
計るの朝だけで良くない？ 今朝は92.5だった自分にとっては珍しい数字である。 >>861
病院でもネットでも朝晩の計測を推奨されてるからやってるだけ
朝は起床してトイレ済ませてから
夜は食後２時間後の風呂に入る前 おまえらの体重計は乗る度に課金されるタイプなのか知らないが、
自宅の体重計なんて暇あるごとに乗ってればいいんだよ
もうね、生活動線の中心くらいにおいて朝起きたら乗る、外出先から帰宅したら乗る、
風呂入る前後とか食事前後とかとにかく乗りまくれば、
「何をどうしてどうなるとこの体重になるのか」
という当たり前の事をリアルな数字で理解できるから
服着てるからとか、ウンコする前だからとか関係なくとにかく乗るんだよ
それで最軽量になるのはどんな時か、最重量になるのはどんな時か、
運動したり汗かくと減るが水飲めば増えるとか
そしてそれは脂肪が消えたり増えたりしてるのではないとわかるはず
1～2kgの増減はこのクラスに限らず誤差の世界だ
毎日決まった時間に乗るとかルーティン化してるから
ドカ食いしたら怖くて乗れないとか、忙しくて乗るの忘れたとか変な言い訳ばかりが先行してデブになるんだよ
体温だって血圧だって同じ事
体重計なんて体重だけなら秒で測定できるのに、なんで一日一回とか呑気な事やってるのか理解に苦しむ ハイわかりました！テキラ村上もそんな事言ってたなあ。 >>864
あちこちにID無しで同じ長文を書き散らかすのやめなよ
何回目だよ、その内容
あなた精神が壊れてるから病院行きなよ 体重計何度も乗る方がいいっていうのはそういう事だね ID無しは前スレかどっかでここの上限ですらなく上のスレ民で
リバウンドした頭でっかちだと自爆してたから何一つ聞く気はないな まあ、何一つ聞く気が無いならネット切断して山に籠もればいいんだぜ
情報過多の社会で自分の意思で取捨選択できないヘタレだから太ったのだろうし 124キロから減らして100.6キロまで来たので今日からここでお世話になります 11月のはじめに100㎏を切り，今現在93㎏。
年内には90㎏も切れそうなので，ここも卒業。
12月に入り，落ち方のペースが早くなった。 744 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/12/14(月) 03:53:13.18 ID:wMrV+bsi
身長170センチ男性
50キロ台 高校生みたいでかっこいい
60キロ台 普通の男性
70キロ台 カッコ悪いから痩せて欲しい
80キロ台 デブ 正直近寄らないで欲しい
90キロ台 超デブ 視界に入れたくない
100キロ以上 病気 世の中から消えて >>875
同じ身長、体重でも顔の大きさ、肩幅、腰回り、脚の長さの違いで結構印象が変わる。
顔が小さいだけで、ある程度デブ成分を薄めることができる。 そもそもそいつ誰よっていう
体重だけで語るなら標準体重とモデル体重と肥満度数でも書いときゃいい 筋肉量で全く違うからな
ラグビー選手とかだと身長ー80～90くらいの体重いっぱいおるけどデブではなくマッチョだし
運動してないでその数字だと完全に肥満だけど やっとこのスレ卒業して下のスレに行きます
今までありがとう
戻って来ないように引き続き頑張る 豚の角煮と白い飯
ほんのり辛いカツカレー
宅配ピザとビール
世の中上手いもので囲まれてるの～
おーーほほほほっほほＷ やっとこのスレ卒業して上のスレに行きます
今までありがとう
すぐ戻って来れるように引き続き頑張る >>882
それは卒業ではなく聖肥満学園への留学。 11月初めに100キロを切り、今92キロ。
もうすぐここも卒業！ ここ二年くらいずっと98kgだった無理なダイエットしなければリバウンドする事ないからまた留年する 去年はここのレンジの上限を行ったり来たりって感じでしたが
今年は下のレンジ目指して頑張る
ちな96.6キロ ○kg目指す、なんて事はどうでもいいんだよ
そんな宣言は自己暗示にもならない
それよりも何をして痩せる、という具体的な方法について語らないと >>889
このしょうもない説教を二度と目にしなくて済むことを
モチベーションにして頑張ります！ 語るだけなら>>889みたいなリバウンドデブでもできる
実際に結果を出す事が出来る人は掲示板に張り付いて書き込みするより行動する 論理のすり替え乙
何キロ痩せようとか実にどうでもいい話
大事なのは健康になる事、見た目をよくする事
食生活や運動習慣の改善が本来の目標であり
体重はあくまでも指標でしかない
どういう方法で何をするかが大事やのに○kg目指すとかばかり
それではまたリバウンドするだけだ
「三日ごとに1時間程度の筋トレをまず1年続けよう」
「明日から生涯毎日1万歩歩こう」
こっちの方がよりリアルに結果に繋がる
そしてそれを実行し続けるために記録、日記つけたりする事を勧める
その先に数値変化としての体重変動がある
○kg目指す人はそこに近づくと自然にやめてしまう
だからリバウンドする
目標体重なんて要らない
必要なのは行動目標だっての >>892
だってここ90キロから101キロの人たちが大半のスレでしょ
具体的に書いてアドバイス求めるようなスレじゃないと思ってるので
モチベーション用の道具としてしか使えないよ
君もその説教を言うためにここ使ってるだけでしょ >>892
結果の出してないデブが偉そうに語っても説得力も無ければ滑稽なだけでしょ
貧乏人が金持ちになる理屈語ってるのと同じ 今朝89.2㎏になったので，卒業します。
100㎏からの在籍は50日程度です。
次のクラスでも頑張りたいと思います！ >>897
おめでとう！次の次のクラスで待ってます！ 増量で90から100まで増やしたけど、また減らしだして1週間で2.5kg痩せて97kg
無理に食べすぎてたんやなと
久々に90切るとこまで減量するぞ
ちなみに摂取カロリーは2500kcal目安です 元が104.5キロあって今ようやく95.2キロ
ゆっくり減らす方向で今年中には絶対に80キロ台のスレに行くぞ コロナで自宅からあんまり出なくなったのもあって体重うなぎ登りだよぉ むしろ会食やら飲み会やらが減って減量にちょうどいいわ そんなあ
105→86→92→？？？
体重計乗るの怖いよお 8月に97kgからスタートして約半年で今89kg
いろんな動画見てたら
筋トレし過ぎるな、有酸素し過ぎるな、食事減らしすぎるな
ばっかりでこれぐらいしか無理 月1-2kg減れば大成功だよ
まぁ筋トレや有酸素をしすぎるってそもそも素人にゃ無理な範囲だとは思うけど、食事制限はやりすぎる人結構いるからね 最近このスレ見つけましたよろしく
60キロ台になりたいけど何年かかることやら… >>912
身長いくつ？
いずれにしても月2kg減らして1年半目標がいいと思うけど >>913
身長は160のちびです
1年半くらいで30キロ以上落とせるですか？それなら頑張れそうな気がします
出来れば身長も伸ばしたいけどもう成人過ぎてるから無理だろうな…
若い時に頑張れば良かったと今さら悔やんでいます 身長はいくつであろうが本人が何しようが伸びないよ
ちゃんと栄養と睡眠取っていればそれが限界点
160で90kg台なら1800kcalの生活1年やりゃ落とせる気もするけどな 身長やっぱり無理か…残念です
とりあえず食べすぎるので晩御飯減らすことからはじめようと思ってます
豆腐はそんなに食べていいもんではないと知って食べる物どうしようか模索中 １日の総摂取カロリー>１日の代謝含めた消費カロリー
なら痩せていくし逆なら太る
そしてカロリーを制限しすぎても痩せにくくなる
それだけ 不等号逆だわ めんご
１日の総摂取カロリー>消費カロリーなら太る 不等号というか文面の間違えですな
ニュアンスは伝わった 動かないので消費カロリーはとても少ないです
食べるの減らそうとするとじいちゃんが食べろ食べろ言ってご飯作ってしまうので道のりは長くなりそう… 正月体重が100kg超えたから晩飯控えて痩せることにしました
よろしくー
今朝98.7 79キロまで落ちたけど10キロリバウンド
またここに戻ってきました 久々に体重測ったら96kg…さすがにやばいと思って出来るだけ食事制限して無駄な間食はやめて運動してるけどモチベーションか続くか分からなくて辛い… テレワーク1年で75→101キロになってしまいました…
通勤って大切だったんだな…… >>926
通勤の効果は大きいがそれ以上の問題があるやろ絶対 ぎっくり腰になりました
やる気出た途端これだよ
でも痛みで汗かくせいかそんなに体重増えないのが救い >>928
汗かいたところで脂肪燃焼効果はないよ
体の水分が抜けてるだけだしむしろ抜けた分ちゃんと水分取らないといけない
あとそういう場合筋肉が落ちるから代謝も悪くなるよ 100までは余裕で減ったけど99から一進一退だわ
やっぱり運動って大事だね >>912
自分は100キロスタートで現在66キロ
16時間断食始めてからまだ半年経ってないよ
朝 なし
昼 インゼリー、ヨーグルト、ナッツ
夜 タンパク質多め >>933
すごいですね！半年未満で30以上減らせるもんなんですね驚きです
自分の食欲的に真似出来なさそうなのが残念です >>934
短い期間で一気に落とす事に何の価値もないんだよ 短期間で体重落としてもリバウンドしなきゃいい。
最初から長期目標でダラダラゆるゆるダイエットしてるのに体重減らないって言うのも一定数いるもんなあ。
正直、体重100近いのならそれこそ1ヶ月の短期間でどこまで落とせるか一度チャレンジした方がいいよ。厳しめダイエット1ヶ月続かないようなら長期目標は難しい。覚悟の問題。 >>937
おまえと違いプロなのでリバウンド知らず
>>938
それでまたおまえはリバウンドしたのか？ｗ ダイエット初めてもダイエット成功する割合は低い
さらに減量後その体重を維持できる割合も低い
つまり減量後その体重を数年維持できる俺のようなタイプはスーパーエリート言うことになる
スーパーエリートになれないこのスレに人たちは考え方が基本から間違ってるらしいｗ
リバウンドを繰り返す人はスーパー底辺と言います デブが痩せただけですげー偉そうだな
わざわざもう関係ない体重スレにまで出張ってきて
リアルでなんか嫌なことでもあったんか？ん？聞いたるで？ デブが痩せただけで成功者のように振る舞い半年後にはリバウンド
そしてまたダイエットをしてしばらくしてリバウンド
そういう奴が上級者のように書き込むのがデブスレな ID:LEk+Pqvfは基地外デブ中年のミナルンペンか？
乞食お手っ！ スーパーエリートがダイエット板に居残ってるのスーパーバカじゃなかろうか >>944
そいつ何年も5ちゃんに張り付いて構ってちゃんしてる本物のスーパー底辺独身中年だからな >>945
80くらいまでは食事だけで減りそうだけどな
2000～2200kcalくらいで
もちろん筋トレとかしたほうがいいけど >>947
125→99 26キロ減
125→80 45キロ減
食事だけで減りそうだけどな？
代謝下がりまくるわ馬鹿 >>948
基礎代謝しっかり取った食事で代謝下がりまくるこたねえよ
その体重で体脂肪率20%切ってる筋肉量多い人間ならともかく、ただのデブだったら標準体重までならまともな食事だけで痩せるわ >>947
詳細もかかずすいません
去年の3月からスタートで、少しの筋トレもどき（腹筋毎日8分動画とスクワット100を2日に一回、）と
総カロリー2200-2400くらいまでで無理なく続けられるようにしてました。お菓子やジュースは無しで一週間に一回だけラーメンや外食の夕飯をとるようにしてました。
運動って大事だな、と言ったのは有酸素を全く取り入れてなかったのでその点です。色々説明不足ですいません
99キロ前後で3ヶ月半経つので単純に自分が甘いのかなと思って書きました。長文失礼 >>949
＞基礎代謝しっかり取った食事で代謝下がりまくるこたねえよ
言い切る根拠は？
＞ただのデブだったら標準体重までならまともな食事だけで痩せるわ
何が言いたいのかわからない
だからどうしたという感じの内容を書く意味がわからない レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
