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あすけん51日目 （ﾜｯﾁｮｲ）

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0001名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMff-buwy [61.205.84.19])
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2020/06/01(月) 13:24:32.03ID:94X0WY21M
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あすけんでダイエットする人
集まれ〜！
http://www.asken.jp/

次スレは>>950が立てること
広瀬すずちゃんのおしっこ飲みたい
荒らし対策のためIP表示です
次スレ本文の一行目に
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と書いてください

死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？>>2
死ぬ気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません>>3

前スレ
あすけん49日目 （ﾜｯﾁｮｲ）
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1580121388/
あすけん50日目 （ﾜｯﾁｮｲ）
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1585457836/
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0733名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｲｰﾜ2 FF1a-nzmZ [103.5.142.123])
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2020/07/01(水) 10:05:48.14ID:DSOMlrLsF
>>731
菓子パンの部類に入ってたりして
0738名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa31-Fi6h [182.250.241.72])
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2020/07/01(水) 12:28:36.81ID:OOBqynjIa
キャラクターの名前って「みく」さんなんだな。
今まで「みらい」さんだと思ってた。
0739名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa31-Fi6h [182.250.241.72])
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2020/07/01(水) 12:32:42.18ID:OOBqynjIa
>>734
お肉って加熱すると縮むよね。
鶏のムネ肉が好きで頻繁に食べているんだけれど、電子レンジに入れる前が170gで電子レンジで加熱した後が140gくらいになる。
あすけんには140gで登録している。
0744名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa31-Fi6h [182.250.241.72])
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2020/07/01(水) 12:46:34.49ID:OOBqynjIa
>>740
みきさんね。
ごめん。
0746名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a21e-Fi6h [133.202.81.14])
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2020/07/01(水) 18:44:06.24ID:AsCY3UOo0
キャラクターの名前って「みく」さんなんだな。
今まで「みらい」さんだと思ってた。
0747名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a21e-Fi6h [133.202.81.14])
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2020/07/01(水) 18:45:09.16ID:AsCY3UOo0
なんか変な事になった。
ごめん。
0751名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-Q0dt [106.180.32.115])
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2020/07/01(水) 18:57:23.19ID:zHK183hYa
今日残り1400カロリーもある

これから好きなもの食べ放題だwww
0753名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6e15-ldYT [113.150.83.224])
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2020/07/01(水) 19:42:23.26ID:JKQwUbWs0
あれ使いにくいよね
なんでオススメする人がちょこちょこ出るのかわからん
0766名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-Q0dt [106.180.32.115])
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2020/07/02(木) 20:23:15.02ID:0IsLzPeka
電車通勤してると300カロリーすぐ行くんだよな
0769名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6e15-ldYT [113.150.83.224])
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2020/07/03(金) 03:28:36.45ID:V5immBcP0
既に500もカロリー取っちゃった
朝は抜くか…
0777名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e593-f3Dh [106.73.98.160])
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2020/07/03(金) 17:31:07.60ID:RAFv8w0e0
嫁の立場から言わせてもらうとダイエットしてるって言ってくれたなら、夕飯はサラダチキンとか豆腐とかキャベツとか出すけどな
うちのは一緒にダイエットしてるくせに、夕飯にオムキャベツとかのカロリー低い食事を出すとすぐにお菓子食べるからイラッとくる
0781名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-Q0dt [106.180.33.228])
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2020/07/03(金) 22:07:21.15ID:DSHadTNGa
今までケンタッキーのチキン
高カロリーだから敬遠してたけど
糖質が低いから全然問題ないよなw
0795名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3135-VQSO [180.33.143.91])
垢版 |
2020/07/04(土) 21:46:52.00ID:3GkE9QoL0
1週間ストイックに頑張って来たけど朝嫁が美味いパン屋の焼き立てパンを大量に買ってきたところからたがが外れてしもた
昼はつけ麺、夜は餃子の王将でがっつり食ってポテチ片手にビールもグイグイｗｗｗ
チートデイだと思い明日からまた頑張るわｗｗｗ
0802名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6e15-xX0Z [113.144.54.111])
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2020/07/05(日) 11:06:48.72ID:O5Hrgg+60
ただ世代人口が倍近くなのと、おっさんおばさんで老化筋力低下、基礎代謝減少体重増加で参入傾向が続くからでしょ。
0804名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-Q0dt [106.180.37.228])
垢版 |
2020/07/05(日) 13:21:24.12ID:Bs4e6O2Ka
今日の残りカロリー300k

絶望
0806名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6e15-ldYT [113.150.83.224])
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2020/07/05(日) 15:16:03.57ID:iiSFcDFM0
20代前半だけどおすすめユーザー10代が出てくるわ
だからもっと早く始めれば良かったとか思ってたけど全体的な年齢層はもっと高めなのか
0814名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMb2-W3Xo [49.129.186.189])
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2020/07/05(日) 22:06:18.11ID:Q3k/WPQSM
3ヶ月ぶりに近所の中華屋に行って、過去のお気に入りメニュー（ラーメン大+餃子2人前+炒飯+回鍋肉）を注文した
・以前は普通に完食、今は食べ切るのがやっと
・低タンパク、高脂質、高糖質、おいしい(^q^)
・油たっぷりのせいかものすごい胸焼け
・女将さんに「何か病気したの？大丈夫？」と心配される
・未来さんに炭水化物ガー脂質ガーと言われる
・グラフがグチャグチャすぎて笑う
明日の朝食を食える気がしない
0824名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-Q0dt [106.180.39.156])
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2020/07/06(月) 09:47:14.43ID:Qhy+62sfa
>>818
運動してますか？
運動しなきゃ痩せないよ
0827名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-Q0dt [106.180.39.156])
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2020/07/06(月) 10:54:59.08ID:Qhy+62sfa
デブに限って全く動かずに食事制限だけで痩せようとしがち
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