オートミール食べようぜ PART16
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ダイエットの達人ボディビルダーの必需品
・オートミールはオーツ麦、別名エンバク（燕麦）、から作られていますが、
オーツ麦はその昔、小麦畑にあった雑草だったのです。
耐寒性に強く、食物繊維が多く含まれています。
オートミールのカロリーは、１００ｇ当たり３８０ｋｃａｌです。
・実はオートミールは、玄米よりも「食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍、カルシウム約5倍」と、栄養価が高い食品。
調理法も水分に含ませてレンジでチンするだけととっても簡単で、レシピの種類も豊富なんです。
・ビタミン、ミネラル、たんぱく質が豊富で、栄養バランスも良いオートミールですが、何と言っても「食物繊維」が豊富。
ダイエットの最大の敵である便秘を解消してくれます。
・オートミールは消化がゆっくり。食べてもインスリン値が低いので、基礎代謝がアップします。
腹持ちも良いので、無駄な間食が減ります。
前スレ
オートミール食べようぜ PART15
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1582773221/l50 別に夏だから冷たくして食べようとか考えないな
そもそも健康に気を使ってオートミール食ってて腸を冷やすような食べ方するとか本末転倒かと 夏もどうせエアコン効いた部屋で食べるんだから熱いとか冷たいとか気にしない そうだねえ、夏だからってごはん冷やして食べないからなあ >>701
この流れでその発言はよっぽど勇気あるか頭悪いかだろうなｗ >>701
基本的に飲まないよ
腸は冷やさない方が良いってのは調べれば分かる
ろくに調べず噛み付くとか頭悪いね
まともな教育受けてないとこんな人間になるんだね >>703
そうなると冷たい飲み物やアイスも喰わんのだろうね
せいぜい長生きしてくれや
オーバーナイトオートミールのレシピ公開してるやつ全員に片っ端から腸冷やすから健康に悪いですよ公開止めてくださいねって言って回れや A「ヨーグルトとフルーツでオーバーナイトオーツ作ったから一緒に食べよう」
B「いえ、腸を冷やすと体に悪いので30〜40度の白湯でお願い奉り候」
A「(なんだこいつ・・・関わるの止めよう)」
A「今日も暑いね、冷たい飲み物でも持ってくるね」
B「いえ、腸を冷やすと体に悪いので30〜40度の白湯でお願い奉り候」
A「(なんだこいつ・・・関わるの止めよう)」
A「暑いねーアイスでも食べてこっ」」
B「いえ、腸を冷やすと体に悪いので30〜40度の白湯でお願い奉り候」
A「(なんだこいつ・・・関わるの止めよう)」 友人「北海道旅行行かない？」
ID:hxj70QSR 「腸を冷やすと体に悪いので寒い地方には行けないです。腸は冷やさない方が良いってのは調べれば分かる。ろくに調べず噛み付くとか頭悪いね。まともな教育受けてないとこんな人間になるんだね。」 いいねー
痛いところ突かれた馬鹿が発狂しだした
腸を冷やすことが健康に影響を一切及ぼさないという反論じゃなくただ煽るだけというのが学の無さを自ら露呈してて甚だ愉快w さぁドンドン無い頭をフル回転させた罵詈雑言浴びせて煽ってみてくれよw これただの荒らしやん
こういうのたまに現れるよな
ID:hxj70QSR ちょっと待って、身体に悪いとは言ってるけど、どう悪いとは言ってないんだよね？
腸を冷やすと何がどう悪いのかエビデンス頂こうかしら
お願いしますお願いします
腸を冷やすと体に悪いから赤道直下で暮らす事にする
腸を冷やすと体に悪いから この程度で発狂するとかストレス耐性無さそうだな
まずはそっちを何とかした方が健康に良いぞ >>693
インスタント味噌汁やスープの素使ったお粥系はあまり食が進まないので
トマトジュース+バジル少々で固めにレンチンしたオートミールの上に
溶き卵を流し込んで粉チーズ振ってオーブントースターでこんがり焼いてオムライス風にしたり
他には夏野菜活用してグリーンカレー風とか豆カレー風とかのカレー系が多いかな >>715
>>696
電子レンジしかないから真似はできないが教えてくれてありがとう
参考にしながらアレンジ考えてみます >>716
自分はやったことないけどオーブンない場合はフライパンで炙ってもいいらしいよ うちのレンジは皿をつかわないトースター機能なら使えるんだけど
オーブン機能はどの皿なら使えるのかわからないから使ってないわ
オーブン使えれば随分味覚の幅が広がって楽しめそうなのにな 皆さん１食30ｇしか食べない？
30ｇじゃ腹減ってしまうー >>719
いかにも世界中の人類が１食30ｇしか食べないのが当然かのような言い方 一日二食で一食はオートミール５０ｇ
もう一食は白米一膳
運動も日課にしているからこの他に野菜と肉類も十分に食べないと
維持期なのに痩せていっちゃうわ >>719
一食30gで汁物やその他おかずと一緒に食べてるよ
カロリー考えれば4食にしてもいいと思う >>693
バナナ、アーモンドミルクなんかでスムージーにするとか？ 釜揚げしらすや干ししらす乗せて食べてもうまいよ
トッピングは大葉や梅干し
鶏むね肉と同じでたんぱく質豊富でダイエットにすごい向いてる サバの味噌煮缶を汁ごと一緒に鍋で煮て味付けしてる
オートミール50g、味噌煮缶1つ、水やや多めでちょうどいい オートミールと筋トレしてる人は、オートミール食べるタイミングは減量期なんですか？ BMI22は見た目からすると太りすぎだと思うんだよな >>731
朝食は時間が惜しいからずっとプロテインとオートミールと他サプリと水をミキサーでガーっとして飲んでる。増量中はそれにバナナを追加する感じ >>733
バナナって減量中も普通に栄養バランス良さそうだと思ってたけど増量用だったのか >>691
5合分くらいまとめて炊いて10食分くらいに分けてラップして冷凍
食べたいときにすぐレンチンですむ オートミール15gに水300ccでかなりゆるめのお粥状態にして食べるのが好き
味付けは鶏がらスープと刻んだザーサイが最強
たまに卵入れたりもする キャベツ人参ムキエビでお好み焼きにしたら美味しかった >>740
こういう最後にレスしたら勝ちの精神ダサいわぁ 即席ならお茶漬けの素かコーンスープが好き
調理ありだったらチヂミかパンケーキが美味しい 中華粥の味付けにしたいが鶏ガラスープの素だとなんか違うんだけどどうしたらいいんだろ？ >>736
バナナは果糖も入ってるし1本で100kcalくらいあるからね。減量する時は本当に最低限のものしか食べないから100kcalすら惜しい。入れた方が圧倒的においしいんだけどね オートミールは基本的に米のようなものとしてしか認識してないから乳製品や甘いものを混ぜて食べるのは無理
気持ち悪い 食べた時にウッってなる そこらはその人その人で好きに食べればいい話で
他人の食べ方をディスるだけの書き込みとか要らないから >>748
自分は甘いの平気だけど、色々な具材を混ぜこくったりするのが苦手
オートミールそのものの味がわりと好き、香りも >>748
どれ食べてる？
賞品によってかなり違うからパンっぽいオートミールもあるかもしれないよ
プレミアムピュアは米でもパンでもなくいつもお好み焼きって感じになる 晩御飯の炭水化物におはぎ買ってきてカロリー見たら意外と低カロリー
でもダイエットして甘いものの美味さを知った今
おはぎってあんまり甘くなかったんだなって感じて低カロリーなのも納得
最近よく食べる黒糖かりんとうのほうが甘い
かりんとうなんて昭和のおばあちゃんの食べ物かと思って以前は見向きもしなかったが
どこのスーパーでも必ず置いてあるってことは意外とみんな食べてるのかな
甘いものに飢えてるからかっぱえびせんより止まらず無意識のうちに１袋一気に食べちゃう そういや揚げ物と小麦を食べなくなってから肌が調子良いな
日焼けもしなくなった 今朝オートミール1分半レンチンしたらまだ固そうだったので
水足してもう1分半レンチンしたら器から吹きこぼれてた
もったいない >>755
カロリーは脂質に比例して一気に上がるから甘さはあんまり関係ないよ
和菓子は洋菓子みたいに脂肪分ドバドバ入れてるわけじゃないから低カロリーではあるけど砂糖は普通にたくさん入ってるしね >>740
ID変えて自演擁護したから出てこれなくなった可能性があるね 最初の絡み方からしておかしかった
カロリーだけでなくカルシウム足りてないのかも
低脂肪牛乳飲め >>761
日本人は牛乳を消化できる酵素が少ない。腸の為に牛乳は飲まない方が良いってのは調べれば分かる。ろくに調べず噛み付くとか頭悪いね。まともな教育受けてないとこんな人間になるんだね。 >>760
そうかな？
咀嚼してる間と胃で消化中の温度上昇を考慮してるのか知りたいし、腸を冷やすと体に悪いとするシステマティックレビューやメタアナリシスエビデンスを知りたいとおもわないか？
知的好奇心ってやつだ メルカリ、ヤフオクのクエーカーオートミール、徐々に値下がりしてきてるね
1kgあたり800円ちょいで買える クエーカーの4.52kgは昨日までyahooで1980円翌日配送で売ってたけど、もう売り切れちゃってるな なんでこんな売りきれてるの?
みんな急に健康に目覚めたの? >>767
>94
お店にはコメや麦はあるけどパスタ、カップラみたいなお手軽な炭水化物は棚スカスカ
残念ながら健康に目覚めたわけではなさそう >>767
輸出規制をかける国が出てきてるみたいよ
自国で消費する分を確保するためだと >>747
貝柱はありだな試してみる
>>773
味覇は試したがサラッとした感じでは無くて違った >>771
アメリカンドッグ的なヤツとか旨そうw
ゆるい感じの動画で、アレ見てオートミーラーになる
人がいてもおかしくないわなー >>771
おーつチャンネルの方が好みなんだが、こてぃんの方が女受けするよな。 業務スーパーでは、メーカー在庫がないってことで売り切れだったぞ
fuck you china!!fuck you my dick!!
代わりのものある？
サトウ入ってるのはだめだった >>782
たしかに
食わなきゃいいだけってことに気づかなかったわ
主食減らしてもお菓子なんかで少しは炭水化物摂ってるし グラノーラとかでもいいんだけど、もれなく砂糖入ってるゴミ
うさぎの餌にえん麦ってあるけど、高いよな 血糖値下げたいなら、ワカメもいい
わかめご飯でしばらく凌ぐか？ >>784
もう何年も1食分は毎日フルグラ食べてるわ
おやつにもなるから物資不足の巣ごもり生活に便利
でも飽きてきてオートミールみたいな穀物の食感が悪い意味で気になるようになってきた フルグラなんて糖尿まっしぐらじゃん、、、
オートミールのかわりに大豆買ってきてポリポリしてる >>790
単体だとプチプチ感が強すぎて邪魔になるね
もち麦多め+お米でも粒が邪魔になるくらいだから
全て噛み切れずに飲み込む感覚がなんとも言えない >>791
やっぱそうなんだ
押し麦は噛むのが辛くて単体は無理だな
はぁ、、、はよ買えるようにならんかな >>790
うまいよ
歯ごたえ合ってプチプチいって咀嚼が楽しい
咀嚼回数増えるから時間かけて食べれる >>779
え、店員さんに聞いたの？カスタマーサポート的なところに問い合わせたん？ >>794
サポートには今問合せてるので、来週あたり報告する
店舗でメーカー在庫がないと張り紙がされていたので、倉庫にもないだろう
>>789
オートミールごとき、本来このくらいが適正価格だろうにね
高騰してるよな ギョムの買えないから日食見つけて買ったけど、これべちゃべちゃして苦手なんよな
粉末にしてお菓子とかお好み焼きにした方がいんかな？
日食うまく使いこなしてる人おせーて >>796
これぞうさんという人がオートミール米化などレシピをいろいろ紹介している
米化には日食が一番いいらしい
https://twitter.com/colezosan?s=09
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) いくら美味しいからってここまで手を加えるのもどうなのかね
タレとか出汁とか糖質多いじゃん？
濃い味に慣れてるうちは痩せないっしょ？ >>797
おーナイス情報ありがとう
米化やってみよ。いつも4倍くらい水入れてたけどかなり少なめで作るんだ 手間かけて白米化させるなら最初から白米でカーボ取るかなw
自分はオートミールの手軽さが一番好きだからアレンジもなるだけ簡単で美味しいって部分だけ拘りたいw オートミールおにぎりべちゃっとしてそうでやったことない 日食で米化何度か試してみたけど下手くそなせいか団子化する 日食がベチャるのは仕方ない
片栗粉混ぜたような、変な粘り気があれ程出るのは他に無い
粒大きいやつならお湯に浸けてからレンチンした後すぐかき混ぜれば米っぽくなる この人の通りにやってもうまくいかなかったな
べちゃべちゃと水足りんかったの間にしたいが もち麦をオートミール並にベチャッとさせる方法ない？ オートミールの代用でもち麦では栄養素が劣るから単体での代用は厳しいな >>801
米化してオートミールおにぎり作ってみた
http://imgur.com/KMDKp7S.jpg
http://imgur.com/liODZBb.jpg
日食30g、水50cc 、600wで1分レンチン
塩昆布と梅干しを混ぜて握った
ベチャつきはない
強く握ったからか少し団子感はある
麦の味をたまに感じるので味付けは濃いめがいいと思う お弁当にオートミールおにぎり入れるのは衛生的に大丈夫かな？ >>814
ラップにくるんで握るからそのまま輪ゴムで口止めて持って行けばいいんじゃない？ >>815
日持ちするかしないかわからないってことじゃないかな >>811
これ見ると押麦良いね
でもGIが違うのか >>813
30gのおにぎりって、すごく小さくない？
1個でお腹足りる？ 他におかずも食べるんでしょ？
野菜とかも
これで足りないなら摂り過ぎなんじゃないの？
糖質摂り過ぎで眠くなるしお腹減るのが早まる様な気がするけど >>818
実家のかーちゃん思い出してセンチメンタルな気持ちになった >>813
美味しそう。色味的に炊き込みご飯ぽくて。 眠くなるのとお腹空くのが早くなるのは血糖値の上昇と消化の問題だよね
お腹足りるかどうかは量的なとこでしょ。お粥にしてると水分多いから同じ30gでも満腹感は出る。 男だったら体格にもよるが生きてるだけの基礎代謝が1800kcalぐらいはあるはずだからダイエット中でも最低これぐらいは摂るべき。
ダイエット中でも半分の900kcalは糖質から摂る方がいいからオートミールは70%が糖質としてオートミールのみから糖質摂るなら１日225gは必要。
実際には野菜とかも食べるだろうから主食としては１日で200g弱は食べた方がいい。一食なら60〜70gくらい。
もちろん他の主食や菓子類食べるならその分少なくする。
女だと基礎代謝が1500kcalくらいだから一食50gくらいかな。 >>819
なるほど
おにぎりはコンビニサイズが基準だったから小さくない？って思ったけど、他におかずを食べるなら普通か
ありがとう >>818
思ったより小さかったけど、そこそこ満足感はあったよ
このおにぎりと野菜サラダとプロテインで4時間お腹空かなかった ドライフルーツとかいう糖分の鬼を入れる必要あるか？ ツナ缶混ぜるのが一番うまいが
猫の餌の缶詰と臭いも見た目もそっくりになる。 >>828
いや、砂糖入ってるでしょ既製品には
ギョースーによく分からんシリアルあったけど、全部砂糖入り
オートミール食ってる人って血糖値木にしてるんじゃないの？
>>827
押し麦の水溶性食物繊維がえげつないから血糖値抑制できるっしょ
単体ではオートミールに負けるから、ビタミンの補助だな 血糖値気にしてたらドライフルーツは食べないな
乾燥してるから思ったより摂取して血糖値スパイク起きるし
生の果物なら食べるが 体に良さそうだからミックスナッツ食べてたら
少し高いけどドライフルーツ多めのやつにも手を出すようになって
甘くて美味しいからドライフルーツだけのやつに行きついた カントリーファームのフルーツナッツミューズリーが美味い そうか、そりゃよかったね
どうしてここで言ったのかわからんが ドライフルーツだめなんか
デーツ大好きで毎日食べてた
ミールにバナナとレーズン入れてクッキーにするのもうまいし >>834
俺もそれ食べてるよ、うまいよね
フルーツといってもそんな入ってないけどw
一袋750gだけど一日一食大さじ4杯で1ヶ月くらい持った ドライフルーツって皮付きかどうかで血糖値に差が出るんじゃないかな（適当 フルーツ自体がもともと糖質の塊
さらに保存料として殺菌作用がある砂糖を使ったり
柔らかくするのに水分との置換えで砂糖を使ったり ドライフルーツは単純に水分抜けてグラム当たりのカロリー高い。それと砂糖漬けにしてるともっと高くなる
物によっては栄養価高いのはわかるがナッツと一緒で食べ過ぎやすい。 その辺にしとき
健康の為と思ってフルーツ食ってるやつが多いんだから（笑） でもオートミールに限定すると話のネタって尽きない？
毎度毎度同じ事の繰り返しだよね
やれ売り切れだとか今度のレシピはどうとか
それでもまだオートミールの話しに限る？ レシピ晒してくれるのはありがたいんだけど
自分でうんめえとか言っちゃうのは萎える >>829
ワロタ
それにしても本当にごっそりスーパーの棚から消えてるね オートミールレシピとかなくても別に米代わりにふりかけとかなめ茸で食っててうまいけど このスレ的には砂糖はおｋなん？
米なら塩だけでいいけど、オートミールは濃い味付けしないとご飯代わりにならんの 砂糖と油は無しだと思ってる
それ使って美味しいレシピ紹介されても、え？ってなるし
よくここでもグラノーラはお菓子認識されてるじゃん 砂糖いれたいならあとがけすればいいだけだもんな
はちみつでもいいわね すぐエネルギーに変わるという点では一緒っちゃ一緒だね
糖摂取するなら多糖類にするわ 何が良くて何が悪いなんて自分で決めろよな
ダイエットしたいのかご飯とお菓子がやめれませんよんて頭悪い事言ってないで食いたいもん食えよ
お前が太ろうがアトピーなろうがこっちには関係無いから好きに食え まだ精製佐藤よりは蜂蜜のがましだと思ってるわ
蜂蜜が凝固したやつが好き オートミール食うとゲップが多くなるんだけどなんでだろ？
めかぶ納豆おくら豆腐と一緒に食べてるけどそれらが影響してんのかな 19才から若ハゲが進行した俺がした対策方法
亜鉛、豆乳、ミネラル、プロテイン、BCAA、クレアチンを摂取する
週6日は炭酸泉、サウナ等に通い血行促進させる
行けなかった日はウィルキンソンを頭からかけていた
適度な運動週3日は市内のプールで遊泳
シャンプーは植物性の一本5000円する女性用
頭皮の洗浄をクリニックで3ヶ月毎
睡眠時間は最低でも6時間は取るもちろん夜更かしは絶対にしない
タバコは一切吸わない
目の疲れからハゲが進行すると言われたので毎日早朝に富士山を20分眺める作業を11年続けたよ
現在30才だけど頭頂部がスカスカでハゲ散らかしてるけど前髪だけは残ってるから参考にして 砂糖なしシリアルあればいいんだけど、ほぼないし、栄養価もゴミ コーンフレークがシリアルだったらポップコーンもシリアルなのか >>866
そこでシリアルとオートミールの間の子、ミューズリーですよ オートミールじゃなくてシリアル食べるぐらいなら米食うわ >>869
いや、だからシリアルに砂糖使われる場合が多いのよ
血糖値上がるし、虫歯が、、、 一緒に食べるから精製砂糖も蜂蜜もドライフルーツもオートミールも血糖値の差は誤差にも等しい
血糖値の差は糖質量の差で決まる 業務スーパーのチェコ産はオナラ出過ぎてお腹が張ってつらかった
カナダ産とラトビア産は全然問題無しなんだけど
同じオートミールなのに何が違うんだろな >>871
ミューズリーにはほとんど砂糖使われてないよ
牛乳ぶっかけて速攻で食べれる鳥の餌よ 業スのリトアニアが全滅してたからプレピュアデビュー 普通のかけたら甘くて気持ち悪くなった
アーモンド効果 尼の体重計が軒並み売り切れだしダイエットブームなのかね 俺も体重計買ったわ
去年まで60kgだったのに66kgに増えてて焦った >>877
砂糖不使用だと良いよ。
たしかにオリジナルは甘い。 山芋すりおろして醤油と青のり
納豆に生卵、刻み葱、ちぎった海苔と醤油（納豆のたれ）
飽きずに続けられる 初めてオートミールに挑戦しようと思いますが
初心者向けのはありますか？ >>885
日食じゃないかな
スーパーとかで買えるし
お湯かけただけで柔らかくなって調理が簡単だし 料理とかできないから
ふりかけの種類がやたら増える 料理できないの一緒だ
シンプルに白だしか味噌ブチ込んで終わり
飽きたら生姜パウダーや七味入れたりするから私はスパイスが増えてるわ 変にコネ回すよりシンプルなほうが美味しかったりする >>883
納豆に生卵いれるなら黄身だけにしたほうがいいよ オートミールは米と違って即食べられるカーボっていうのが一番の利点だと思ってる >>891
あーそっか、納豆のいいところが台無しになるんだったよね
半熟で白身じゅくじゅくにしてやろう 実際、白米に混ぜないで、押し麦100%で食べるとかなりの咀嚼回数が必要 >>893
米はまとめて炊いてラップして冷凍
食べるときはレンジで2分で解凍 白米押し麦50:50くらにだとパラパラになって食べにくくなるんだけど、押し麦100%で食べてる人も居るんだよね
皆どうやって食べてるの？
炊き方が悪いのかな？ 押し麦100%で食べてる
チャーハンみたいなもんだと思って食べるよ >>914
俺もだ
ライスアイランドの未選別のやつが届くまでのつなぎでお試しで注文してみたんだがなぁ >>914
一時的に在庫切れになっとんね。
高くない？¥1,469/kg 少しだけ買いたいけどネットだと数キロ単位ばかり
業務スーパー早く復活してくれ 毎食オートミールにしてる？
自粛で増量したからオートミール導入したけど毎回オートミール30gだと増えた分早急に減らせるかな >>921
基礎代謝調べて設定すると良いよ。
50kgの人と100kgの人じゃあ、消費するカロリーが違うっていう話。 あまりにも感動したのでｽﾚ探して書きに来た
これまで朝食はﾊﾟﾝかご飯派だったんだけど
血糖値の急降下で直ぐに空腹になってたから昨日から朝食をｵｰﾄﾐｰﾙに変えた(ｽｰﾊﾟｰで売ってた日食のやつ)
ﾖｰｸﾞﾙﾄでｵｰﾊﾞｰﾅｲﾄｵｰﾂは酸っぱ過ぎてだめだったけど今朝お茶漬けの素で食べたら美味しくて感動した
ありがとう永谷園
ありがとう日食
思わぬ美食に喜びのあまりｶｷｺ
日食コスパ悪いからもっと大袋で買うのが次の目標 やっぱ大なり小なり害は出てくるよな
【農薬】妊婦がパンやパスタを食べると子どもの自閉症発症リスクが上昇 千葉大教授の動物実験で証明 [サンダージョー★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1589892057/ >>930
残留グリホサートの害とぴったり一致するね >>930
こういうの読むとオーガニックとか国産無農薬に拘る気持ちが分かるな >>930
最近読んだ本だと腸内細菌と発達障害の関連を示唆していた
抗生物質の普及に比例して肥満や自己免疫疾患が増えてるんじゃないかって だからダイエットもただやせりゃいい訳じゃないんだよ
運動して免疫力等の体の靱性を高め、健康な痩身を達成しないと 肥満が先進国で広がりはじめたのが1950年代なんだと
この時期の衛生的な環境の大変化がその引き金じゃないかと
主要栄養素だけで語りきれない話がある
機会があれば調べてみるといい >>932
女性は妊娠出産するとこういうのすごく気になるようになる
芸能人が突如オーガニックに目覚めてナチュラリストになるのもそれ 新生児の成長過程とか未知の連続だしな
大人なら頓着しないような出来事で簡単に死ぬし
そりゃまあ価値観も変わるだろうとは思う 日食のやつも原料生産地が
フィンランド・USA・カナダの3種類あるけど
フィンランド優先で選ぶようにしたほうがいいのかな
コスパじゃクエーカーが圧倒的だけど
一度気にしだすと手に取りにくくなる 有機オートミール 250g ってやつだよ
紅丸にあるけど、たけぇ >>947
1g1円じゃ小売店で売ってるオートミールと同等やん
俺はマイプロのロールドオーツしか買わんけど
http://elthank.jp/?p=668 わいもサプリと一緒にマイプロ
5キロ600円台が懐かしい 食品でいう動物用というのは動物用の品質って意味だろ
えん麦が馬の飼料なんていうのは昔も今もそうだ スーパーでクエーカーのインスタントオーツ350gが600円で売られてた
おっさんをこの価格で買いたくないわ >>952
何が？
５k６００円って人間用じゃないだろ >>956
元々オートミールは非常に安価な値段で売られていた
だが健康志向の人達の間で人気が出て値上げしまくり今の値段になっただけなんだが？
>>949が言っているのは値上げ前の昔の話だから懐かしいと言っている
これで納得出来ないなら相手できんわ >>957
そうだっけ？コロナ前でもそこまで安くなかったかな
それ以前は知らないけど >>958
コロナ前よりずっと前の話してるって文脈からわからんか？ いつもマイプロのセールで買ってるからまだ5kgが4袋あるよ
大体1kgあたり400〜500円くらい >>942
ホクレンやムソーの北海道産オート麦から作ったオートミールを買うのがいい [MY PROTEIN]というイギリスで設立された筋トレする人やアスリート向けのサプリや栄養補助食品を販売するサイトがあります。
当然、扱ってる製品はアスリートなどの人間向け製品でそのひとつにボディビルダーなどの間で愛用者の多いオートミールもあります。
このサイトでは月１で大型割引のキャンペーンを行っており、現在でも多くの製品を割安で購入できますが2、3年前は話題性のためか割引率が異様に高く、タイミングによってはオートミール5キロを600円くらいで買えました。
ちなみにこの頃の業務スーパーでもラトビア産オートミールが500g88円で買えました。 >>529でURLで紹介したライスアイランドのオートミール6kg今日発送されたわ。
2-3週間待ちの予定だったけど、実際はぴったり2週間待ちくらいで発送だね
同じように購入した人は、参考になるかもしれない >>965
ありがとう。
情報を受けて5/12に注文したから、来週には届くかも！
日食に舌が慣れてきてしまってるけど、
楽しみにしております。 >>968
届いたら賞味期限を教えてくれると有り難い ライスアイランド2800円のやつ殻が多いよ
50g食べたら3個は入ってる
殻の選別が完璧じゃない分やすいんだろうけど >>963
ありがとう
価格高いけど信用の担保だと思うことにする
あと>>529も覚えたw マイプロテインのステマがひどいな
>>927
コスパ悪いよねー
白米とほとんど同じか若干安いくらいでしょう 近所の店舗はどこも売り切れ
通販のはしばらく来なそうだし
しばらく銀シャリでも堪能するかな オートミールの代わりにミューズリーを買った
ドライフルーツ邪魔でアレンジできない 自分は白米だとぱっと上がって1時間後には下がるんだけど、
オートミールだと上がりは少し少ないものの上がったまま3時間位くらい下がらないんだよね >>983
血糖値スパイクで危ないね
これからもオートミール食べ続けて 摂取した糖質の量と血糖値勾配の面積は同じになる
問題となるのは面積ではなく最大の血糖値
ダラダラ上がって下がるのが良いとされる
また空腹感は血糖値の下がり幅で強まるとも
つまりスパイクするとすぐに腹が減るということ オートミール選ぶ人は血糖値の上がり位把握してるものかと思ってた
最近ドライフルーツ推しもいるし、このスレどこかに貼られたのかしら 食後にバーベルスクワット100回やるようにしてる
これやると血糖値があまりあがらなくなる >>969
今さっき届いたけど2020年10月が賞味期限だわ このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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