水溶性食物繊維9(イヌリン・難消化性デキストリン)
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
>>913
医者に相談wwwwバカすぎる
量減らせば良いだけだ馬鹿 >>914
身体の話だからあまり決めつけずに広く考えた方がいいと思う >>916
エベレストを登る時は高地順応をするように体を慣らす
いきなり登ったら死ぬ
人間の体が順応していくことをおまえのような馬鹿は理解しようともしない 人のことよりまず自分が気をつけろよ馬鹿
自己分析が苦手な馬鹿が多いから素直に人の話を聞けない
情報弱者なら情報弱者らしい行動をしろ馬鹿 >>916
広く考えたからこそ容量大丈夫かってことなんじゃないの?
短絡的にすぐ医者に相談の方が考え浅過ぎるわ 医者はイヌリンの最適量がどれぐらいか医学部で学ばないからな
栄養面に関してあまり勉強しないんだよ
でもこのスレにいるような馬鹿は医者はなんでも知ってると思い込んでるんだろうな
離してみるとわかるけど栄養面に関して知らない医者多いよ >>917
横から知恵遅れに口だした俺が悪かったわ
どうせインドアだろう知恵遅れがクライマーの俺にホラ吹いてるけどw
浸透圧が原因の下痢は順応しねーからw
チョンコかこいつwジャニーズ並みにアホだなw >>922
マラソンランナーは高地トレーニングをするけど人間の体は順応するから行けば成果があるんだよ
腸内細菌も同じ
違うというならきちんと書いてみろよ馬鹿
>>923
なぜ突然浸透圧の下痢の話してんの?w どういう理由で浸透圧の話をしたか説明してごらん アスリートの優れた腸内細菌を移植すると疲れにくくなるとか今は色々あるんだよ
そして良い腸内細菌を持った人がドナーとして金を得る事も可能
このスレでちょっとイヌリン入れただけで下痢するような弱者には無理な仕事だねwww >>924
チョンカス916のお前「人間の体が順応していくことをおまえのような馬鹿は理解しようともしない」
↑
もう忘れたのかwチョンカス鳥頭w イヌリンとデキストリンを数週間ごとにや2つ一緒にで半年飲んだけど全然痩せない
元々快腸で効果も副作用も何もない
買ったのはアマゾンと楽天の評価高いの
ちなみに156cm53kg
後5kg痩せたい 工夫が足りないのよ
2〜3ヶ月経った時点でなにか工夫をするものだけどね 知識がないから応用が出来ない
でも馬鹿だから知識がない自覚もない >>891
屁が臭いのは腸内が悪玉菌だらけだからだよ
善玉菌が優位なら屁も臭くない
臭いのはイヌリンのせいではない
ビオスリーやビオフェルミンを併用して善玉菌を増やすしかない そう言われれば
乳酸菌やら発酵食品やら
いろいろ取り始めてから
くさくなくなったわ 逆に発酵食品食わない奴いたのかよw
やっぱり馬鹿だらけなんだな >>937
痩せるの目的ならサラシア粉末の方が効果あるで。 屁が臭くなくなったらなにが嬉しいんだよ
臭ければ臭いほど嬉しいだろ
変わったやつが多いな 実際屁が臭いと家族の前でしたらギャーギャー騒がれるし
会社なんかですかしてもヒヤヒヤするでしょ
ニートかなんかなのか 腹が下り気味だったのが1日20グラムくらい飲んでたら2日めで固いウンコが出るようになった。 ダイエットずっとサボって食べまくりなんだけど、8時間ダイエットは続けているからか思ったより太らない。
あとはずっと便秘薬に頼ってたのが難デキのおかげで2日に1回は出るようになったからかも。
初めの2ヶ月ぐらいは毎日出てたんだけどなー。 銭湯で売ってた乳糖を
期待満々飲んでみた
すごいのが何回もくるのかと覚悟してしてたのに
いつもより少しすごいのが一回だけだった
日頃から難デキでお腹綺麗になってるのかも 持ち歩きに100均で売ってるお出かけ用の粉ミルク入れにしたらめっちゃ便利 粉ミルク入れなんて100金にあるんだ。
今度覗いてみよう神奈川 はちみつ容器もいいよ
私はオリゴ糖容器を再利用してる お湯に入れようとして湯気で、ってことはあるけど
静電気はありませんわ 列車内で屁を我慢した!1人になって放屁してやったぜ。溜まっていたガスを放出するのはキモティー!!! 誰もいないところで思いっきりお屁っ屁するのは本当に気持ちいいよね。 放出した後で、実は人がいることに気がつくまでがワンセット。 難消化性デキストリンで5kg痩せた
効きすぎてワロタ ジョギング中、道を塞いでいる奴の横をすり抜けざまに放屁 最高 >>964
ほんとに?
もう一回チャレンジしてみるかなあ 痩せはしない
でもバカ食いしても今までみたいに増えなくはなった! 数キロ程度の微減はあると思うけど、根本的な原因を解消しないとね。 僕はむしろ体重増えたよ
お腹の調子がいいと食欲増す ダイエット中なので、2〜3日に1回の便通頻度なのだけと、1回で出る時の量や太さが半端ない
食物繊維は便のかさを増やすというけど、肛門がちょっと痛いくらい(笑) >>967
一日3食のうち2食を難消化性デキストリンにしただけで簡単に痩せた デキストリンの効果は正直感じないね
あすけんの食物繊維のバロメーターを満たす為に飲んでる感じになってる 8時間ダイエットで朝食抜きで朝は白湯に難デキ入れて飲んでるよ パッケージに1食あたり20g目安って書いてあり、大さじ1が約4gのようでそれを5杯ですとお玉1.5杯分位になってしまいます。皆さん、毎食こんな量を摂取しているでしょうか。
それとも私が間違っているのでしょうか 購入したのはロハスタイルというメーカーのもので、
https://item.rakuten.co.jp/lohas-s/ls319-2/
のパッケージにも「1回あたり5〜20g」と書いてあります。
現在、20g×3食を食べてしまいました 小さじすり切り2杯で5g程度と書いてあるが?
>>979 >>979
同じの飲んでるけど、1回5〜20gで1日20gだから、1回なら20gだし3回に分けるなら1回6〜7gだと思ってるけど?
自分は朝と夜大さじ1ずつだから少し少ないかな。 >>980
1回あたり5〜20g目安ですので、1食 小さじすりきれ10杯ということになりますね…こんなもんでしょうか? コンビニで今後有料になるスプーン大盛り1杯で9gくらいだけど1回くらいはお菓子作りとかのときのスケールで測ったほうがいいよ >>983
20gなら小さじ8杯でよろしいのでは?ちなみに大さじ1=小さじ3
みんなの言う通り計れば… 皆さんありがとうございました。ちょっとパッケージ分かりにくいですね。「1日20g の基準量を1日の食事回数で按分する」ってことなのにはしょって「1回5〜20g」って書いてあるんですもの。 こさじ二杯で5gだから一食につきそれだけ
一日で10gしか摂ってないや。少ないな >>978-979
小さじ2で5gとすると大さじ1が7.5gで、
7.5g×5杯×3食=112.5g
ってこと?5倍以上だけどお腹は大丈夫だったの? 大さじ1でもかなりの量なのによくそんなに飲んだね、飲み物に溶けたの?
想像すると可笑しすぎるw
1袋5日分ないじゃんw >>996
おかしいと思ったんですよ…麻婆豆腐に掛けたら白いパウダーに麻婆豆腐が埋もれてしまいましたがかき混ぜたら熱いせいか溶けて味もしませんでした。
あまりにもパウダーが多く溶けるか不安になったため水にも入れました 取りすぎても効果はないのかな?
コスパが悪くなるだけ? >>998
摂りまくったほうがいい
ケチってもいいことはない このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 481日 23時間 7分 51秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。