水溶性食物繊維6(イヌリン･難消化性デキストリン) [無断転載禁止]©2ch.net
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次スレは>>980を踏んだ人が立てること
【比較表】 イヌリン 難消化性デキストリン
糖尿病を予防 ◎ ◎
血糖値の上昇を抑制 ◎ ◎
脂肪の吸収を遅延 ◎ ◎
コレステロールの排泄 ◎ ◎
腸内の環境を整える ◎ ◎
整腸作用 ◎ ◎
便秘を改善する ◎ ◎
内臓脂肪の低減 ◎ ◎
ダイエット効果 ◎ ○
ミネラルの吸収促進 ○ ○
善玉菌を増やす ◎ ○
味 ○（甘い） ◎（無味）
溶けやすさ ○ ◎
安全性 ○ ◎(トクホ) 難消化シクロデキストリンと言われるのは下記のシクロαの事
シクロα→脂質吸着&排出 ／難消化+水溶性
シクロβ→消臭(ファブリーズ) ／難消化+難水溶性
シクロc→栄養素吸収促進(EPA,CoQ10など) ／消化+水溶性
http://www.cyclochem.com/cd/003.html
難消化デキストリンはデンプン由来
難消化シクロデキストリンは(環状)オリゴ糖
難デキは消化酵素(小腸)では消化できないが、腸内フローラ(大腸)で分解出来てしまう
難シクロは動物性油脂を吸着排出するか、消化酵素で消化できず、腸内フローラで発酵分解(善玉菌の餌)+短鎖脂肪酸できる Q;難デキとイヌリンどっちがいいの？
A;個人で効果に差があるのでどちらがいいとも言えません
相性のいい方を選択してください ・難消化性シクロデキストリンを一番よいタイミングで摂取
一番良い方法は食間です。
食べながら水に溶いて服用するのがベスト。
食前５分程度前から飲んでも効果的です。
難消化性シクロデキストリンは基本的に腸内で脂質の吸収排出を行うので食事と一緒に取ることで作用が高まると考えられています。
善玉菌のエサにもなるαシクロデキストリン
αシクロデキストリンはそのほかにも良いことだらけ、オリゴ糖というだけあり腸内活動の正常化にも一役買ってくれるそう善玉菌を増やしてアレルギーの抗体（IgE）を低下させる作用も最近見つかったようです。 ・副作用と安全評価
「シクロデキストリンは天然にも存在するから安心」という判断基準のもと、
α、β、γの3種すべてに対して、食品への添加に使用制限はありません。
大量にとりすぎるとおなかが緩くなる食物繊維の副作用はありますが、
そのほかWHOなどの発表でも制限は特に設けられていません。 難消化性デキストリンには主に5つの作用があります。
糖の吸収スピードの遅延作用（食後血糖の上昇抑制作用）
整腸作用
脂肪の吸収スピードで遅延作用（食後中性脂肪の上昇抑制作用）
内臓脂肪の低減作用
ミネラルの吸収促進作用 >>4の
難デキは消化酵素(小腸)では消化できないが、腸内フローラ(大腸)で分解出来てしまう
難シクロは動物性油脂を吸着排出するか、消化酵素で消化できず、腸内フローラで発酵分解(善玉菌の餌)+短鎖脂肪酸できる
結局どちらも大腸で腸内フローラによって分解されてるけどどう違うの？ こっち過疎ってるね
難デキはとうもろこし由来と小麦由来どちらが体にいいの？
大正製薬の難デキ入り青汁良さそうだからお試し千円欲しいけど頼めてない
量取りすぎると胃痛くなるんだけどみんなどれくらい取ってる？
イージーファイバーとか毎食1日3本取ると痛くなる イージーファイバー一ヶ月飲み続けたら下痢と腹痛に悩まされるようになった どれくらい飲んでたの？
自分は難デキ商品だいたい5gを三食に取ってたら数日で胃が痛くなったよ
難デキ分いつもより食事減らさなきゃ胃に負担かかるんだと思う 一袋を一日二回に分けて飲んだ
こんなの頼らないで野菜食ったほうがいいぞ 一袋！？
自分の難デキは一袋400g
イヌリンは一袋500g
あきらかに摂りすぎ
毎食どちらかをティースプーン山盛り一杯くらいずつ摂ってたら
一ヶ月で2kg痩せた イージーファイバーは小分けにされて袋に入ってる
1袋4gぐらいだったはず >>17
その量で下痢と腹痛になったの？
イージーファイバー一本なら今5gないよね
合う合わないあるのかな 難デキは多めにとっても大丈夫だった(コップ一杯のお茶に大さじ1強/3食）
イヌリンをそれと同じ要領でとった途端、ゆるーくしくしくする胃痛？上腹部痛に見舞われた
なんでそこまで違うのかよくわからないけど、ほんとに相性ってあるんだね デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない 今年の3月91kgで過去最高の体重を更新。血液検査で中性脂肪が600越え、総合病院の医者から3ヶ月で5kgの減量指導。医者の用法用量を守ってCMでお馴染みのデキストリン服用後2ヶ月で89kg。
たまたま去年の検診結果88kgから今年から来た産業医から呼び出しくらって面談。近年近況報告した結果医師がチョイスしたアマゾンで1000円ぐらいのデキストリンを産業医の用法とかなり多目の指示量で3ヶ月服用。
夏場で食事摂取量が微減してきたのはあるが、今体重が74kg、中性脂肪値も88。わたし的には魔法の薬だったよ。
現在40歳。3人の子持ちで病気で倒れるわけにはいかないと言いながらだらだらと体調改善しなかったことを反省しております。
ちなみにイヌリンについて産業医に質問しましたが知ってるが効果は知らんと一蹴されたのでデキストリンしか試してません。 >>26
すごい効果ですね
身長とアマゾンで購入したデキストリンの商品名教えてください
自分は主にイージーファイバー飲んでますが三食毎に取ると胃が痛くなってしまいます
多めに摂取して胃痛とか便通などどうでしたか？ なので１日2本までにしていますがさっぱり痩せません
食べる量が変わらない >>26
イヌリンよりデキストリンの方が効果あるの？ >>26さん
もう一度出てきて。
商品名とかやり方とかもう少しkwsk教えて欲しい。 >>26
アチコチのメーカー順繰りに買って試してる身としては
せめてどのメーカーのものかだけでも知りたいものだ 明らかに釣りでしょ
いくらなんでも痩せすぎです
騙されないように >>28
勘違いすんな。飲んでさえいれば痩せていってくれる魔法のクスリなんかじゃない
クソがスルスル出て食後眠くならなければ、充分効果出てるよ 俺も半年で15kg減量できたから20kgぐらいなら可能だと思う。ましてや90kg越えってことは好条件。
ちなみに俺もデキストリンのメーカー変えてからペースかわったからつりとは思えん。いまの興味はいつデキストリンやめればいいかわからんので成功者に書き込んで欲しい。 やめてどうなるか
半年ぐらいしたら経過を教えてほしいわ どこからどこのメーカーに変えたのか書かなきゃ説得力に欠けるなぁ 明らかにデキメーカーの宣伝でしょ
口を揃えてAmazonで買うけど
長文で書くのに、どこのかをヒントすら書かないw
みんな騙されるなよw >>42
陰謀好きだねえ
メーカー名言わずにどうやって宣伝すんの？
Amazonだって何社も扱ってんじゃん
騙されたくたって騙されようがないよ >>43
業者必死だねw
あんな書き込みしたら、誰だって気になるし
ヒントすら書けないとか怪しすぎ
そもそもあなたは何故擁護すんの？
業者だから？w >>44
妄想ひでえな。病院行ったほうがいいぞマジで
俺だって何処のが効くか知りたくてココに居るんだっつうの >>36だが
>>37
結構飲む量が多いので恥ずかしいってのがある。体重が目標に到達した。この2点かな。あと毎日欠かさずってのは出張が多い身としてはソコソコ負担になる。170cm65kgになったんで単に維持したいだけ。
>>42
宣伝じゃないよ。逆に宣伝してない一番安いやつの分類だし。 >>45
はいはいなんとでも言えるしねw
本当に知りたかったら俺にレスしないで、
上の奴に聞けよw
業者さんw うわうわうわ
本物のやべーのに絡まれたんだな
もう消えるわ、悪かったなnY3tMjn5以外の皆 >>49
お前本当に馬鹿なんだなぁw
俺が例えてやるよ。
仮に俺がマツキヨで売ってる脂肪を減らすジュースを飲んだら痩せたって書き込んだら
お前信じるの？w
それらしく本当っぽく偽装して書く事なんて可能なんだけど？www
ソースもエビデンスもないのに書き込みだけで信じません
そもそも業者って書いたら何故か絡んできて
妄想扱いwww
これ悪質な業者だから
みんなマジで気をつけた方がいいよ
自分で買って試すのが1番 >>46
せっかく書き込むなら効果なかったのと効果あったデキの商品名教えて欲しいよ
一日どれくらい飲んでたとかさ
曖昧だから釣りに思われる
食生活変えないで飲むの止めたらリバウンドするんじゃない だから業者だってw
絡んできた奴の後のタイミングで出てくるとかおかしいしw >>51
曖昧だから釣りに思われるっていうか、ステマに過敏な人が一人いるだけだと思う
余計反応が悪化しそうだから商品名はしばらく書かないほうがいいんじゃない？ 私はいまのところ2、3商品しか使ったことないけど、特に性能の差は感じないなぁ
差があるって人は相性の問題じゃないかな 相性みたいのあるよね
水多目に飲んでも
水溶性食物繊維は便秘しやすくなるから
こーゆーので採るのやめてるけど
不溶性の方はお通じによろしいから続けてるわ 最近同じように絡んでくる頭おかしい奴いたよな
ツイッターの奴…www トンチンカンなキチガイが一匹荒ぶってるスレはここですか？ 便所の落書きって言われてる２ちゃんで何言ってんだかw
なんか自演とかキモすぎwww 難消化性デキストリンから寿物産のイヌリンに変えてから大きい方する際油のような白い液体の膜のようなものがトイレにう供養になってるのですが、これはベンド一緒に油も出てるとかんがえでいいのでしょうか？
もしそうなら時分には難消化性デキストリンよりイヌリンの方が効果あるのかしら…。 サンプルで貰ったフジカラーのサプリ、持ち歩くのに便利だけど粉の方がコスパいいよな…
騙されたと思って1ヶ月続けてみようかな >>61
宣伝？
2chで商品名だすと通報されるよ。
通報しました。 なんで通報？
ここは宣伝ってより
飲んだ奴どうだった、どんな感じ？という
個人的評価望む声の方が多いじゃん それで通報の意味がわからん
ステマはありじゃね、
中身が違う（不純物多い）とかで騙されたのでなければありじゃねーの
まったく調べないで買う方も馬鹿だろ >>66
なんでもかんでも業者の書き込みだって思い込んでる
昨日の糖質患者だろうからいじっちゃだめ。 >>66
ステマ 軽犯罪法違反でググれ
とにかく商品名の書き込みは通報してみます 通報してみます wwwwwwwwwwwwwwwwww ツイッター筋トレマンは糖質制限し過ぎて頭おかしくなりました
皆さん本人の為にも無視しましょう >>29
あんた頭悪いだろ？
自分のレスとレス先見直してみろ
ほんまあほかと
ちなみにナンデキで5kg減量中 難デキで間食ゼロになり5キロ以上減った
やっぱり食べ過ぎだったんだなー、
自分じゃ食べすぎとは思ってなかったんだけど結果やせたんだし
でも調子にのって我慢してたジュース類を飲み始めたら
2キロは戻ってしまった、
だから水とお茶と炭酸水に又切り替え始めたよ
夏のジュースは美味しかった、暑い日が減ったのでもうジュースやめられる 間食と何か関係あんの？
腹一杯になってつまみたくなくなるとか？ そういう事
コンビニとかよってからあげ君食べようと思っても
4つ食べる前にお腹いっぱいの感覚が出て残す
残すので結果買わなくなり、食べないのに慣れた→間食しなくなった やってないのならやって見たらいいよ
もしトクホのお茶なんて買ってるなら
難デキの粉だけ買って好きな飲み物に入れるだけだよ
炭酸以外の飲み物なら何でもOK
ご飯の時には味噌汁に入れたり、直接ご飯やおかずにかけてもOK
便秘や下痢便の時に量を調節して自分の適量を判断したらいい 毎食時に6gくらいずつ飲んでるんだけど全然便が出ない
今も4日くらい出ていない
水は十分取ってると思うからためしに倍くらい飲んでみる 食事と同時か、遅くとも直後じゃないと飲む意味がないとまで言われてるのに
間食が要らなくなるとまではそりゃプラシーボが大部分だから
間違った知識をあまり喧伝して誤解する人が増えるのはどうかなと思う
いい効果が出てるんだから貴方にはそれで良いけど。 >>79
野菜は結構とってるんだけどね
こんにゃくは全然食べないから調理の仕方が分からん >>78
あーこうなるまで4カ月以上たったのですぐではないよ
あとドリンクのいれているので取っている時間は食事だけじゃない
自分の実体験なのでぽらしーボでもなんでもいいや
結果自分は恩恵あったという事です >>81
浮かれてないでちゃんと調べてモノ言え
難デキに腹部膨満感を得る効果は無いので
完食が減ったのは別の要因だし、
メンタル強けりゃ意識一つで間食なんかゼロにできるんだから、
無闇に間違った知識のまま他人にウソ吹き込むな >>77
自分も便秘することある
多すぎても少なすぎても駄目で難しい
水分もだけど乳酸菌と本末転倒だけど脂物多めに取るといいかも
あと同じ難デキでも商品によって合う合わないがあるかも
>>86
胃がいっぱいになる感覚になるからいつもよりっていうか過食出来なくなるよ
飲んでからたくさん食べると胃が痛くなる
それが嫌で量を減らしたり飲むのやめてたらなんか太りだした
これ飲んで痩せたり数値が良くなったした人は一生飲み続けなきゃいけないんじゃない？
止めたら戻るよね >>86
体験談書いているのに
調べて言えとか馬鹿なレスしないようにな
医学的にはそういう効果は無い見たいと柔らかく言えば全然印象違うじゃん >>88
ちょっとググれば気づく程度の誤認をしながら根拠が自分の体験談()、ってそれバカにされても仕方ないと思うの 血糖値の上昇を抑えるからその後の間食に影響が出るのは当然だと思うけど、
どこが誤認なんだろう ちょっと無知だから正確に分からなくて質問
砂糖や塩は浸透圧で腸内に水分を持ってくるが
これは水溶性食物繊維も砂糖と同じと思っていいのだろうか？ >>89
ちょっとぐぐったけど
特に間違ってはなさそうだよ
体験談で間食しなくなったというのをチラホラ発見した
もちろん医学的な根拠は見つかりませんでした
数人の体験談で全部を語るなと言う意見も当然解りますが、
そんなに馬鹿にする事でもないともうが、否定したいならもうちょっと
詳しく聞きたいものです。
自分が神したいのなら、詳しく説明欲しいかもね 自分は
間食するのにも難デキと摂りたい→お湯沸かす(溶かす)の面倒くさい＝間食面倒くさい→間食しなくなる フランス産で確か小麦由来の難デキは味なくて水にもさらっと溶けたな
ただ摂り方とかちゃんと調べずに飲んでたから効果はよくわからなかった α-シクロデキストリン
っての飲んでいる人いますか
難デキとの違いなど知りたいです 確かに
アマゾンで300g袋2900円ぐらいですね 食欲が無くなる直接的な効果は無くても腸内環境が整う事で食欲は減るようだよ
食欲＝脳の命令って思われがちだけど腸も命令してるからね
良い子ちゃんな善玉菌は「身体にいいエサをちょーだい♪」と可愛くおねだりするし悪玉菌は「身体に悪いもんもっと食えー！」と脅してくる
とにかく腸内環境を良くすることで受けられる恩恵は計り知れない
間食が無くなるというのもその恩恵のほんの一部にすぎないので何も不思議ではない 初歩的な質問なんですが、水溶性食物繊維を食事と一緒に摂って、
他の栄養素の吸収を妨げないんでしょーか？ ＞他の栄養素の吸収を妨げないんでしょーか？
そう見たいよ
逆に吸収をよくする栄養素もあるらしい 大塚製薬のHPよりコピペ
5.ミネラルの吸収促進作用
難消化性デキストリンはCa（カルシウム）、Mg（マグネシウム）、Fe（鉄）、Zn（亜鉛）の吸収を促進することが
動物実験で確認されています。また、血清鉄が低値の女子大生が難消化性デキストリン15gを4週間摂取したところ、
血清鉄の値が上昇し、改善が認められました。 ぶり返しますが
すぐお腹いっぱいで間食しなくなるって人は
胃の消化が遅くなるって事なのでしょうか
難デキ飲まない時には2時間でお腹すいたのが
難デキ飲み始めてからは4時間胃の中に食べたものが残るという事なのでしょうか 自分も飲み始めているのですがお腹が空いて
ぐーーーってなるのがいつの間にか無くなっているようです
昼食べて夜までお腹すいてないみたいです。
ただ3時休憩でコーヒーとか飲みます、たまにですがお茶菓子なども貰います そうですか
うーん、では>>107の状態はどういう事なんだろうか
ウンチは結構出ている方なんだけど、>>105の書いている便秘なのだろうか 便秘と空腹は分けて考えよう
腹が鳴るのはクソだして空っぽになったからだと思ってる？ いや思ってはないのだけども
実際仕事終わりに腹減ったー
空腹のぐーーーって音がしてないからどういう事かなと
ちなみに夜ごはんは8時 食物繊維の摂取で間食が減るのは充分考えられますよ
難デキは水分と熱でドロドロとした糊状になります
これは細胞膜に張り付きたがる性質があるので
腸壁に張り付きながら出口へ運ばれていきます
腸壁に難デキの膜ができる事により他の食べ物の吸収が遅くなります
その結果､腸からの腹減った命令も遅くなります
吸収が遅くなる事により血糖値の上昇も緩やかになります
睡魔や空腹感は血糖値が下がった時におこります
ドカ食いした後に眠くなったり､満腹食べたはずなのにすぐに何か食べたくなるのは
ドカ食いにより血糖値が急上昇し
慌てた膵臓がインシュリンを大量に出し血糖値を下げます
大量に放出されたインシュリンは血糖値が平常に戻った後も残り
血糖値を下げ続けます
結果､眠くなったり空腹感を感じたりします
つまり､食事と一緒に難デキを摂ると
小腸内に未消化の食べ物がある
血糖値が下がり過ぎないという2点から
空腹感は感じづらくなり､結果的に間食をしなくなる
という事だと思います お腹がなるのは腹減った信号により
「胃に残ってるものをチャッチャッと消化しないとエネルギーが無くなってしまう！」
「次に食べるために場所を開けないと！」
と胃が収縮するので出口の細いところを空気が一気に通過し
その音がグーッと聞こえます
血糖値が下がらなければ信号もいかないのでお腹はなりません 簡単多さっぱい言えば血糖値増減でお腹の音なるのか
解説ありがとうございます イヌリンは長期使用せず、8週までとあるのをよく見かけますが、これはどういう意味でしょうか？
栄養吸収が阻害されるからと書いてるのを見ましたが、他にも何か理由があるのでしょうか？ 臨床データが8週までしかないからと記憶してます
それ以上は自己責任の人柱です
盲検試験において4週を過ぎたあたりから胃部不快感を訴える人が増えた？とかの関係もありそうです
記憶が曖昧なので､気になるようでしたらこの辺りのキーワードでググってみて下さい >>116
そういうことなんですね
ナンデキでは量を加減しても下し気味だったのが、イヌリンだと健康的なお通じになったので続けたいなと思い使用期間が気になってました
詳しくありがとうございました 血糖値が高いってことで、色々と調べてイヌリンの粉末を注文してみました。
効果あったらまた来ます。
ワクワク。 同じく難消化性デキストリンでも日本産とフランス産で100gあたりのカロリーが結構違うのはなんで？ 食物繊維で一番コスパが良いお薦めは難消化性デキストリンですか?
>>121
精製度と原材料の差では? 間食が面倒になるって人、羨ましい。
食物繊維っていう免罪符を手に入れて、カップヌードルやスープにザーっと入れて、
お湯沸かしてそのまま作って食べてしまってる･･･
節制しなくては。 カップラーメンやスープを低カロリー品にしたほうがいいよ
ワカメスープにワカメをどっさり追加して食べると結構満足できる >>124
それするとうんこが漏れてしまう
わかめ食べ過ぎて何枚パンツをダメにしたか 漏れたことないな
カットわかめ安いし大量に食べるけどヨウ素過剰摂取が嫌だからキャベツと混ぜてる
栄養あるしお腹も膨れるし正直ナンデキやイヌリンより良いと思うｗ >>126
まじすか、デキストリンも合わせて飲んでたせいかな？ニュルリンブルグって感じで漏れましたよ 漏れるという感覚が分からない
屁をした時にとかじゃなかったらおかしくないか？ 鉄の吸収も良くするなら 鉄の制限がある肝硬変の人は摂取したら危険なのでしょうか？ >>129
そりゃあ制限あるなら
避けたほうがいいのでは、としか言えないでしょうが 難消化性デキストリンは糖質の吸収速度を緩やかにして血糖値が急激に上昇するのを防ぐのは理解できるけど脂質の吸収はある程度阻害や緩やかに出来るの？ 難消化性デキストリンでもイヌリンでも国産に拘りたいけど結局1番気にするのは国産かどうかじゃなくて
溶けやすいかそうではないかなんだよな。だから精製場所より顆粒タイプかどうかを気にしてしまう 難デキ飲みはじめてから腹が減らないし食後の眠気もない >>137
溶けます？
フランスのやつ使ってるんですけど冷たいものに全く溶けない ヘルシーカンパニーのフランス産使ってるけど入れると炭酸の中で暴れまわって勝手に溶けるよ。
漏斗使ってペットボトルにぶちこみ 上の方でイヌリンの使用期間に触れてるレスあったけど、ナンデキやイヌリン使ってる人たちは長期間使い続けてる？ 毎食お茶にティースプーン3杯くらい入れてるけどちょっと多すぎ？ お前のカラダのことはお前しか知らねえし、なんの目的で難デキ摂ってるのかも知ったこっちゃねえけど
なんグラムが一番効くのかアレコレ試行錯誤して、自分の最適量知っとくのは絶対必要だぞ。 http://toushituseigen-es.seesaa.net/article/432943937.html
難消化性デキストリンの問題点は、「とうもろこし由来」
というところにあります。
安価な材料として使用されるのは
ほぼ間違いなく遺伝子組み換えのトウモロコシなので
長期内服で発がん性のリスクがあります。 おい>>26がこのスレに書き込んでるぞ↓
1日1食。夜は豆乳だけダイエットに挑戦。目標70→60 [無断転載禁止]©2ch.net･
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470053856/
↑のスレの>>73から定期的に書いてるがウソくせぇw
中性脂肪600越えから88→611から87 ほぼ一致
スタート時の体重91→一致
3人の子持ち→一致
なぜか40歳→45歳とサバ読み >>150
やっぱり業者じゃん
俺が業者だって指摘しても、何故か擁護が多かったからな。
自演だったんだよ
それとガチで騙された馬鹿は２ちゃんなんかヤンない方がいいよwww
頭悪いんだから 高島平団地の介護学校に通ってたホリ○は性的盗撮癖あり。
こういうものは一生治らない。周りの人達は注意して見張っておいたほうがよい。 ほらな、難デキ業者って書き込みしたら、
キチガイ扱いしたけど、ガチ業者って発覚したら擁護の声なくなったわwww
擁護も業者の可能性あるから、みんな騙されない方がいいよ
このスレ業者に占領されてる 業者に汚染されてんのかこのスレ。
じゃあ業者の中でも一番安い業者のリンク貼ったら
もっと嫌がるだろうなｗ
http://www.kenkou-top.com/item-so-136.htm 業者だって騒いでんのはお前一人しかいないんだけど、いつ発覚したの？
アフィでも貼ってあったの？
ここで難デキ宣伝頑張る意味なんかあるかよ完全に頭おかしいって。
ニチガ？ヘルカン？コトブキ？どこ？
お前マジで病院いけよ。
次は集団ストーカーだとか騒ぎ出すぞ どうせ読まないし個人の記録は興味ない
だから業者だろうとなんでもいい >>160
業者は宣伝に必死ですねw
邪魔されて悔しいですか？ 難消化性デキストリン使い始めたばかりだけど仕事中に低血糖でイライラする事が少なくなった。
体重は少しずつ減っていっている。
便秘はしていない。 血糖値の上昇が緩やかになったことによって下降も緩やかになったんじゃないのか >>153今年卒業したという事なら今現在21才前後ですよね？ 血糖値の上昇を抑えるだけで、脂質も糖分も結局は消化吸収されるんだよね？
てことは、カロリー収支がゼロなら、いくら難デキを飲んだって体重は変わらんてこと？
ダイエッターが摂取する意味あるの？ インスリン分泌を抑えるのは知ってるけど、
それを抑えて糖→脂肪にさせないってだけでしょ。
でもカロリー収支が同じなら、難デキ飲まずに、いったん糖→脂肪にさせたとしても、
後で血中の糖分が切れたら、脂肪を燃やしてエネルギー取り出すことになるんだから、
体重変化も無いし、脂肪量の変化も無いんじゃないの？ A 1000キロカロリー摂取して3時間後にお腹が減る
B 1000キロカロリー摂取して5時間後にお腹が減る
Bのほうが太りにくい
食物繊維をとるとBのような状態になる
逆に食物繊維の入ってないものはAのような状態になる
当然Aのほうが太りやすい ああ、お腹が減ったら食べちゃうって条件ね。
やっぱカロリー収支が同じなら、体重変化ないわけだ。 どうでも良い類のものではないだろ
まあ馬鹿にはわからないのかもしれないが 馬鹿かもしらんけど>>171を読んだ限りでは、俺にはどうでもいい。
お腹が空いたら我慢できずに食べちゃう子には効果的だろうけど。 教えてと依頼したら、答えてくれたから、額面通り理解してお礼を言うたのに、それだけが答えじゃない馬鹿って、何この不思議な展開。 教えてなんて言われてない
ただ頭のわるいことをかいてる奴がいたからちょっと書いただけ >>178
食べた分を熱量として使い切る前提なら、エネルギー保存の法則で体重は変わらないはず。
ただカロリー消費する際に、食べた分から消費される訳ではなく、またストックされた脂肪が使われる優先度が低い。
とうことで、一旦脂肪化すると残りやすい。はず。ド素人なので違ったらスマン。 >>182
「食事から摂取した脂肪の吸収を抑えて排出を増加させる」なら、エネルギーは保存されないと思う。
http://i.imgur.com/1WSDcQ2.jpg >>183
排出された分と合わせれば保存はされてるだろ
法則知らんのか？ >>184
体重増減の話をしてるのに、排出分を足すって斬新な発想ですね >>185
「保存」って単語が「エネルギー保存の法則」でしか使われてないんだから、この場合の対象は体重ではなくエネルギーだろ アスペかよw
>>182の例えにのっかっただけじゃん。 >>183の「食事から摂取した脂肪の吸収を抑えて排出を増加させる」を支持するデータあったら教えて。 >>190
それはさすがに
オートファジースレ行けとしか >>194
55gの脂質を食べたら、何gがウンチで出るかの実験やね(差分は体内で消化吸収)。
難デキ無し: ウンチ0.77g(1.4%)、吸収54.23(98.6%)
難デキ有り: ウンチ1.44g(2.6%)、吸収53.56(97.4%)
確かに「吸収を抑え」54.23g→53.56g、「排出を増加」0.77g→1.44gしてる。
このHPの中段で中性脂肪に関しての考察と比べると面白い。
http://app.m-cocolog.jp/t/typecast/198134/173091/75036247 感情を制御できない時は難消化性デキストリンを摂取して落ち着こうぜ。 難デキの時は摂り過ぎると下痢になりましたが、イヌリンの場合便秘になりました…。
やはり人によって合う合わない本当違うもんなんですね…。 水溶性と不溶性のバランスも考えないと駄目だよ
少しだけ頭を使わないとね 今月からイヌリンを始めた者ですがう○この量が明らかに増えた。
食生活は特に変わらないのに、今までより回数がとにかく多い。
下痢ではないから自分には合っていると考えていいのかな。 >>195
しかも、脂質を1日55g摂取、って相当な量だよなw
それだけ食わせて、やっとその程度の差か。 > 脂質を1日55g摂取、って相当な量
男なら普通の量 吸収率はしらんけど腹の調子はよくなるな。便秘知らず >>204
吸収速度は変わる(遅くなる)けど、吸収量は変わらない。
つまり食えば太る。 糖尿病の人には飲む価値ありそうだけど、
そうでなければ、腹持ちとか便通くらいしか目を見張る効果は無いね。 今野菜高いから食物繊維の面だけ見ると野菜の代わりになりそうね
野菜と同じく血糖値の上昇穏やかにしてくれるし 糖尿病予防にはいいと思うけど、ダイエット板的には役に立たなそう。 さすがググることが苦手なヤツは思いつく事もしょぼい >>211
さすがにこれじゃ
アホにバカ呼ばわりされても仕方ない >>208に聞いてるんで、答えられないなら茶々いれんとってくれるかな >>216
どこの土人の言葉か知らないが
誰でもちょっと考えりゃ解るし
知らなかったとしてもググればすぐ解るんだからわざわざ教えるほどの事じゃねえんだよ
ここまで言わないと解かんないなら
ネットなんか触らないで
木こすって火でも起こしてろ >>217
えらい長文で頑張ってるけど、お前は>>208で、答えられなくて困ってるの？ いや、流石に質問内容自体が稚拙だろ。調べれば分かることになんで208が付き合ってやる必要が、あるんだ。
ggrksって初めて打ったよ。 >>218
アホなだけじゃなくて
日本語読めないのか
もういいや消えてどうぞ >>208に聞いてるんで、答えられないなら茶々いれんとってくれるかな これ本当に効くのかな？
ダイエットのビフォアアフターの姿を載せてる人がほとんどいないんだけど… >>222
痩せ薬じゃないから、食べた分は普通に太るよ。 これってなんで摂取されてるの？
脂肪を吸収しにくくしてくれるんじゃないの？
てことはある程度食べまくっても無問題じゃないんすか？ >>195程度の効果しかないのに、>>3の様に白黒付けるのは誤解を招くね。 なぜ摂取すると効果があるのかって？
ヒント インシュリン。 職場環境的に、昼にドカ食い→間食なし→21時頃夕食が多いから、重宝してる。
昼飯の後に眠くなりにくいし。 買う前にこのスレ見ておけば良かった。想像と違っていろいろがっかり。 204 名前:73 :2016/10/14(金) 06:12:30.16 ID:cCLQDiYY
44日目（−20.0ｋｇ）
体重 71.0
体脂肪率 16.3
昨日のメニュー
朝 即席味噌汁2杯、納豆3パック、豆乳1杯、牛乳1杯
夕 さとしゃぶプレミアム
一日一食。夜は豆乳だけダイエットに挑戦。スレでなぜか難デキ服用者がたまに報告してる
1ヶ月半で20キロ減だと >>243
薬だと思ってるなんて
とんでもねえ情弱がいたもんだ 毎日水筒のお茶に溶かして「自家製特保」って喜んでたけど、>>195見たらアホらしくなって全部捨てたわ 効果に個人差があって当たり前なのに
てめえの体に効かねえってだけで
やれ八百長だプラシーボだでっち上げだと騒ぎたがるバカって
なんのスレにでもいるから気にするな 個人的に効く効かないではなく、>>195は「特保」の根拠となる実験の結果だよ。 なんか効かないって方向に一生懸命誘導しようとしてる風にしか見えないんだが業者か何かかな？
ライザップの回し者でも紛れてるのか。 誘導ではなく結果じゃん。
>>195の示す結果は揺るぎのない事実。
その、事実を前に「効果的」だと感じるなら、それでいいんじゃね。人の勝手。 痩せたって報告が山ほどある点については目をつぶるのねw サプリを摂らなくても
食事の時に5ｇ以上の食物繊維を摂ると痩せやすい （エビデンス有り） 結果出てる人はギャーギャー騒がないからな
言わせときゃいい >>256
仲間じゃなくて、食物繊維そのもの。
痩せ薬ではない。 飲んだだけでメキメキ痩せると勘違いして
油断しきってドカ食いしたデブが騒いでるだけだ >263
人によってはお腹が下すことが多いので
安全性という観点で難デキに劣るから。 俺、難デキを4月から使っているけど、
すでに、6kgも痩せてしまった。
料理に少しづつ入れてたら、親の体重も5kg落ちた。
ごはんに入れるのがいいね。
イヌリンは、乳酸菌の多い漬物、朝のシリアル、ヨーグルトなどに混ぜてるよ。 難デキでなくても、痩せるよ。
運動を毎週やってたころには、3kgくらいは簡単に痩せたし、
野菜を必ず、前菜に取り入れても、1，2か月で1kg〜2kgは痩せる。
普通に摂るだけでいいんだよ。難しいことは無い。
まぁ、痩せすぎは要注意だけどな。 >>241
豆乳だけはやめとけ。
豆乳は、脂質が多い。この脂質にはオメガ6が大量に含まれていて、
さすがに、毎晩こればかり摂るのはお勧めしない。
現代人は、オメガ6摂りすぎで、オメガ3と、オメガ9が足りていない。
その上、発行していない、大豆にはいろいろと問題があって、毎日はお勧めしない。
週に1，2回と医者が言う。豆腐も大体そんなもん。牛乳・ヨーグルトは年齢に合わせて高齢者は大体週1回
若年なら週4,5回くらいと言われている。乳製品をがぶがぶいけるのは10代の子ぐらいだよ。 1か月に20kg難デキだけで痩せたら、販売中止になるわ。
ただ単に、水分、脂肪、タンパク質、炭水化物を抜いただけだろ。
まぁ、豆ばかり食べてる知人が、1か月で8kg落としたやつはしってるけど、基本がデブだったので当然だよ。 お腹空いたら食べちゃうって言う、自制の効かないデブには効果あると思うよ 難デキさえ飲んでりゃ
ドカ食いしてゴロゴロ寝転がってスマホ見てるだけで痩せられると思い込んでるアホは最近多いからな
痩せたいなら適切なカロリー糖質脂質のコントロールと適度な運動しねえと意味ねえぞ、
って言われてもデブは何故かそこだけ聞こえないんだよな 朝起きて夜寝る程度のことが出来ない豚には効果ありそう >>7
食間って食事と食事の間のことで
食事中のことじゃないよ >>269
>>241は夕食にしゃぶしゃぶや焼肉食ったりしてる
このスレの>>26らしく、ここで業者認定されて違うスレに書き込んでるらしい 業者じゃないでしょ。
お腹空いたら食べちゃうって言う、自制の効かないデブには効果あると思うよ。 効かないってことにしたい業者(ライザップとか他のサプリ系)と効くってことにしたい業者(難デキの場合は単価安いから考えにくいが)の存在が考えられるので、過剰な煽りとか否定は疑われるのはしょうがない。
まぁ、自分にとって効果ありゃいいだけだわ。 >>278
ライザップは何で効かない事にしたいの？ 効くって意見も効かないって意見も
ぜんぶ業者ってことにしたい奴が定期的に沸いてくるスレだからねえ
特定のメーカー推すわけでもない回りくどいことする業者なんか有り得るわけねえんだけどな
特定のメーカー支持してリンクでも貼ってんなら業者確定してもいいけど
単に商品自体をオススメしただけの意見は何もかも業者認定って、自分で言ってて弱いと思わないもんかね？ >>279
そりゃ難デキとかサプリ飲むだけで痩せるってなったら30万〜100万かかるライザップとかには誰も行かなくなるっしょ？
短期間で一気に痩せたいとかならライザップも悪くないだろうけど。 >>281
これだね。
実際に効く効かないを示すデータが無いから、ステマ同士の競り合いに見えると。 食物繊維とプライベートジムを比較する意味がわからん だから痩せ薬でも何でもねえって何回言えばわかんのよ
ただの食物繊維だっつの
レタス食ってんのと同じ うんこがたまってる間は、うんこからも栄養吸収してるの？ 業者って指摘したら書き込みが一気に減ったなwww
露骨すぎて笑うわwww まぁ都合が悪いとキチガイ扱いwww
さすが業者www 次のスレはIP表示で行きましょう
現状はまともな会話ができる状態じゃない 子供が太ってて困ってる親にはいいかもね。
こっそり水筒に入れたり食事に混ぜることで、空腹感が紛れて徐々に痩せるぽ。 子供を太らせてんのは親だからな
まず親自身の意識を変えないと 高島平育ちの介護士専門学校に通ってたホリ○(21歳前後の男)は性的盗撮癖あり。 こういうタグイのものは一生治らない。周りの人達は注意して見張っておいたほうがよい。 >>296
両親が太っていて、父親が若い時からのハゲで職を転々としている家の長男の事でしょ!? ガッデム！！
痩せねぇよ！！！
一日スプーン大匙一杯接種してるのに！！
ほわ〜い
しかも体重が1日1キロ前後増えていってる
ふざけるなよ・・・
消化が良くなって太り難くなる薬のはずですよねぇ？？？
お菓子食いまくっても良いはずなんだがなぁ？ なんできの効果とか毎日しっかり動いて
普通の食事した上で太りづらくなるとかなのに、これだけ摂取して大量に食べて動かないのに痩せないとかいってるの多すぎ ナンデキだと一回につき5グラムとかとる人も多そうだけど、イヌリンはそれくらいの量で効果出るんだね >>312
なんの効果を期待したんだか
まさか難デキ飲んで腹一杯飯食って運動もしないで寝てりゃ痩せるとでも思ってたんじゃねえだろうな？あめんだよクソデブ これ飲むとくだるとかいうけど、全く下痢しない。
試しに100gとか飲んだけど下痢しない。 あまり意味ないね
3食に分けないと
といっても食べられないなら仕方ない
わざわざ持ち歩くの大変だしね >>323
毎回10グラム測って水に溶かしてってのがめんどくさいんだよ >>324
グラムなんてざっくりでよくない？
几帳面にやりたいのに面倒なら、朝のうちに水筒に30g溶かして、食事のたびに飲めばいいと思う。
スタンレーの水筒とか、性別、年齢問わず使えると思う。 毎日飲んでるのに飲んでる量がどれ位かわからないやつは頭がアレな人
スプーン一杯がおよそ3ｇとか5振りでおよそ3ｇとか毎日だと勘でだいたいわかる アマゾンで持ち運び可能な砂糖入れも同時購入した。
何時も鞄に入れて食べもに振り掛けてたら友人に不審がられた。
無味無臭だから、お茶や味噌汁に入れてる。 >>327
量が計りやすくていいらしいね。
自分はなんとなくもったいないのと、あまり外食しないから、
携帯用としてはペットボトル（小）に詰めてる。
or
家から持参する飲み物に予め混ぜてる。
量はどうしても目分量だな〜。
コーヒーに入れるクリープくらい＝3g？みたいな感じ。 >>324
業者扱いしたがるのアホが沸いてきそうだからあんま言いたくないんだけど、
ひとふり3gっちゅうシュガーポットが蓋付きで扱いやすいよ デキストリンとイヌリンを一緒にとってる方います？
両方買ってみたんですが、どちらかを使いきって、もう一つ使う方がいいですか？
それか両方の方はどんな感じに使い分けてますか？ >>329
え、グラニュー糖と難デキって同じ比重なの…？ >>331
>>326読める？
何振りで何グラムなのか初回だけキッチンスケールで計ったら終わる話 >>330
難デキは冷たいもの、イヌリンは暖かいのに溶かしてた
難デキの2kg使い切ってイヌリン2kg買ったけどパウダー状で溶けにくくて使いにくかったから
また難デキ2kg買ってイヌリンなくなるまでしばらく併用してた
もうイヌリンは買わない >>332
グラニュー糖ひとふり3gは難デキ3gではないよねって確認だよ >>336
横からだけど、3.0g欲しいのにひと振り2.5gや4.0gだったらどうすんのかと >>336
例えば水大さじ一杯と水飴大さじ一杯
同じ重さだと思ってる？
容量と重量の違い理解できてる？？？ もしそのシュガーポットが持ち運びしやすいとか粉飛びしないとかで
単純に使い勝手が気に入ってて紹介してるなら良いんだけど
流れ的にそのシュガーポットでひとふりすれば
薄力粉でもパン粉でも何でも3gになるみたいに聞こえるからさ
勘違いだったらごめんね >>337
平均で3ｇならそれで良いぐらいのアバウトさが大切 >>340
例えで上と下を挙げたけど、実際にはどっちか一方でしょ
不足か過剰になる >>342
シュガーポット使ったことなくて悪いけど、出す量を勘で調整できるのか？ >>343
俺も使ったことないけどどこまで精度にこだわってんの？
細かいことにこだわりすぎ >>344
使ったことも計った事もないのに、細かい差かどうか分からないよね？ あなたから得ることは無ないので結構です^^;
アバウトに飲んでてください プロテイン、BCAA,シトルリン、カルニチン、アルギニン、ロイシン、タウリン、クレアチン、グルタミン、純ココア、ビタミンC
DAA、シナモン・・・・イヌリン、グルコマンナン、アップルファイバー、オオバコ
粉はよく扱ってるから見ただけでだいたいの重さがわかる
ID:xBN7lbH3のような無駄に神経質なタイプは合わないだろうな >>347
ん？アバウトに飲む？
神経質になるほど馬鹿じゃない 俺100均でこれ買った。
イヌリンとデキストリン入れるつもり
出す量は目分量でいいでしょ
http://i.imgur.com/addg43e.jpg ID:xBN7lbH3のような無駄に神経質な馬鹿は
1日の食物繊維の推奨量が20ｇだとしたら15ｇでもいいんですか？25ｇの日があってもいいんですか？
と言い初めそうで怖い >>351
おいおい、どんだけ悔しいんだｗ
聞いてもないこと語りだすんじゃないよ くだらねえよ
砂糖と比べてどうこうとか
どうでもいいと思いませんか？ねえ？
何度でも言うけど、
何振り何グラムなのかてめえで一度計りゃあ終わる話なのよ。
もっと言やあ
今すぐキッチンスケールで
難デキの、例えば10g、ってのは見た目にどの程度の嵩があんのか量ってこいっつの
それ一回覚えりゃ済む話だろうが
ひとふり3gのシュガーポットってのはそういう売り文句で蓋付きのがあるよって話だけだよ
難デキ振って3gの訳がねえって
わざわざ説明しなきゃわかんねえノータリンが実在するとはこっちも想定外だよ 結局はデジタルスケールを買えない貧困が悪なんだろ？
馬鹿だから貧困になるんだよ 私も適当でいいからポット買うかな
毎回2kg袋から計量スプーンで掬ってると手にザラザラがつく
飲むたびに2杯(10g)くらいで1日どれだけって決めてないし ここって定期的に異様なほど計量に拘るのが現れるよな >>357
もう、言葉尻を攻撃するぐらいしか思いつかないか？ 難デキ入りのアーモンドミルクはうまくなかった
飲んでから難できが入ってる事を知った ちなみにhttps://goo.gl/kwvbgnは
以前ツイッターコテハンしてた個人輸入業者の基地外ですので触らないようにしましょう キチガイのことを再三ハブに通報してきたけど
動いてくれなくて呆れてたけど
今回の規約改変でバッチリ対応してくれたｗ
複垢の詐取行為も厳しく取り締まって
過去に騙し取った分も返還してもらうってさ。
キチガイは馬鹿だから理解していないけど
犯罪だからなｗ
いい社会勉強しましたねｗ
いい年して そりゃまともな会社ならおまえみたいなキチガイは相手しないと思うよ 複垢でやってる奴に対して言えばいいのに俺に言うんだもんなｗ
ほんとキチガイは意味わかんねーよ
根拠のない決めつけばかりでいつもついてけれない キチガイってレス番号してしていないのに
わざわざ挙手して私はキチガイですって
返事を書き込むんだから相当重症だな
法的処置を取ったほうがいいですよと伝えておいたよ キチガイクレーマー相手で担当者は大変だっただろうな
おそらく担当者は思ってるよ 「こいつキチガイだわ」 はあ・・・また頭のおかしいのから電話きたよ・・・担当者かわいそう さっきすごい太いの出たわ
けつの穴がさけるギリギリの太さ
あの出してるときのけつが切れるかどうかの緊張感すごく嫌いだわ あるていどウンコは固いほうがスッキリするしお尻を拭くときも簡単に拭き取れる
一番嫌なのがこびりつく系
洋式トイレの水が溜まってる中にこびりついてるのもあるからマジで掃除がしんどい
大して脂っこいもの食ってないんだけどなぁ
何故か便器にウンコがこびりつく
嫌になる >>386
同じく！
あれはいいことなの？
掃除は大変だが
勝手な予想で絡めとってくれてるイメージだったが >>387
良い事だと思います
脂質をウンコとして出してるから脂っぽいのかもしれませんから トイレットペーパーでふかずにあぶらとり紙でふくん？ｗ イヌリンとデキストリン両方買って今イヌリンからやりはじめてるんだが
たまに出る時は出るんだけど、便秘になりだしたらしつこい
で、オナラがとめどなく出る感じで、それがとにかく臭い
仕事は自宅でやる仕事だから、人に嗅がれることはないのが幸いだが。
とりあえず、やりはじめてまだ10日ぐらいだが、デキストリンにシフトしてみよかな
それかもっとやり続けた方がいいのかな >>398
一緒に混ぜるの？
それか朝はイヌリン、昼はデキストリンみたいな感じ？ 食物繊維は、量だけじゃなく、種類も重要で
できるだけ多種多様な繊維をとった方がより良いので
混ぜてもマイナスはないと思うが >>397
難デキは飲み過ぎたらゆるくなる感じですが、イヌリンは自分も飲みすぎるとメチャクチャ便固くなります…。
>>398、400
ナルホド…難デキとイヌリン、混ぜて飲むのもありなんすね…。 例えばごぼうとわかめを同時に食うな！
なんて話はないからな
ただサプリの場合は量を考えろ
初めから大量に取るな
腸内細菌が対応できない >>400
ありがとうございます。
混ぜて飲むことにします。 >>401
イヌリンは硬くなりやすいのか
ちょっとデキストリン優先で飲んでみます。
体験談ありがとう！ > 食物繊維は、量だけじゃなく、種類も重要で
> できるだけ多種多様な繊維をとった方がより良い
これ専門家が言ってる？
俺も以前同じようなことをここに書いたがそれは俺の勝手な決めつけだからな >>404
つーかかたくなるなら
マグネシウムや水分意識しろよ
食物繊維だけ摂ってりゃ解決するものじゃねーんだよ >>404
難デキと同じ量飲み、水も1日3リットル以上飲むにも関わらず便秘なったので自分には合わなかったですね…。
ただ人によってだと思うので少ない量から試すといいと思いますよ！ >>407
むしろそれだけしか意識してないのかと突っ込みたくなる >>407
ありがとう
とりあえず難デキで試してみます。
にしてもおならプープーはなんとかならんのかねw ここの馬鹿どもは2たい1の割合にすることもしてないだろうな アボーンは情弱君の現実逃避
だからいつまで経っても情弱のまま まあ情弱が情弱のままでも俺はべつにどうでもいいけど 2ちゃん見てて思うけどもう普通レベル以上の頭の奴はいないのかな 難デキ摂取して利尿作用が強い人いますか？
大はともかく小の回数が急に増えて…
水分摂取量は難デキを飲み始める前から変わっていません >>417
じゃあ難デキ摂るの辞めてみてどうなるか試したんだろうな 難消化性デキストリンはじめて数日でおならの量がすさまじくなった
臭いもひどい
腹の中がずっとガス張るようになった
止めたら数日後元に戻った
ダイエット効果確認する前に継続断念 >>417
一週間でおさまったけど、自分もそうだった。
一旦落ちた体重も増えた(笑)けど、飲み始める前より痩せてる〜 クソコテの遠吠えw哀れww
チラ裏スレでも泣けるくらいスルーされてたw
さて明日から難デキ生活開始だ スルーされてることにしたいのか
こんなことに嫉妬するとはかわいそうなやつだ なぜ難デキなのか421のような馬鹿は少しは考えてるのかな >>419
同じだわw
同じすぎて怖いw
臭いのは便秘気味になるからなのもあるが、とにかくおならが出まくりで、実が出そうな感覚になって、下手にこいたらヤバそうなんで、恐る恐る出してる感じ。
今のところ、漏らしてはいないがw
とりあえず職場は自宅で自分で作業なんで、いくら臭いオナラ出ようが周りに迷惑かけず、困らないから
とりあえず今ある分出来る限り全部使ってみるつもり。 うんこ漏らしそうになることで興奮すんな
大体話が汚い 全然痩せない
毎日鶏むね肉200ｇ 豆腐3パック 納豆3パック うまい棒40本
ブラックコーヒー10杯 杉本屋の羊かん40ｇ
これだけしか食ってないのにブクブク太ってる
110ｋｇから一向に減ってくれない
なんなんだよ、これ >>420
少し安心しました、ありがとう
もうしばらく様子を見てみることにします ちょっと便秘気味でしたが
さきほど無事出産いたしましたw
やはり脂を絡め取るのか、流しても便器につくね
2回流しが必須て感じ
でもスッキリ 便秘とは無縁だったのに、難デキ飲んで3日目ですが出ない！かといって、お腹が張っている訳でもガスが出る訳でもない
そして吹き出ものが出来てしまった…なんでだろ？ >>431
たぶん体質に合ってないんだろうね
摂るのやめたほうがいいですね
これでいいですか？何て言ってほしかった？ 少ない情報しか書いてないのに何でだろうってこっちがなんでだろうだよ
なぜ少ないじょうほうしか出さないのか イヌリン、やっぱ冷たい水だと溶けないね
豆乳に青汁をシェイカーで混ぜてるんだが
そこにイヌリン入れてシェイクしてみたら
思いっきりガムみたいに固まってしまった
やっぱイヌリンは熱い味噌汁やお茶か
多少粉っぽいが、ヨーグルトあたりに混ぜて食すことにする ドリップコーヒーに入れてる、暖かくても難デキの時より溶かすのこ根気が要るｗ イヌリンはまだ良い
グルコマンナンはかたまりやすい 製造元に聞いた
食べる30分前から飲み始めて食べてる最中も飲むかんじが良いと ちなみに30分前に飲むのは青汁でもBCAAでにプロテインでも過食防止の効果がある >>440
なるほど
自分は味噌汁にといてるで、食事中になるんだけど
白湯飲む感じで、まず最初に湯に溶かしたイヌリン飲んでみるわ >>435
イヌリンは確かに溶けにくかったなぁ、今はホットで飲むことが多いので問題なけどw
夏場は溶かすのに苦労したなぁ
うちの場合は時間をかけるといつの間にか溶けてた感じ
最初頑張ってかき混ぜてたけど無意味だったwww コップに粉入れて、常温の水を勢い良く入れるだけできれいに溶けるよ ポテトスターチいいよお
難デキでもイヌリンでもガスが多発して辛かったけどポテトスターチはガスが溜まらない >>450
そうなんだ
もうとにかくオナラが頻繁でまた臭くてつらい
多分イヌリンのせいだと思う
朝イヌリン、昼夜と難デキしてるんだが
夜にかけてオナラが減るというかなくなるから
多分間違いなくイヌリン
あしたもとりあえずやってみて、そんな感じならイヌリンやめるわ 硫化水素は嗅いだことないからわからんw
便秘も相まって、普通にウンコ臭いだけだよ
フィットネスジムでトレッドミル使ってウォーキングしてると
その振動でよく出る
ま、暇なジムなんで隣に誰もいないからプープー悪臭ばら撒いてるが
どうにかしたい かれこれ半年摂り続けたら
屁が無臭になったけど喜んでいいのかな 腸内環境がよくなったってことだろうから良いんでない？ 毎食難デキ摂りはじめたらおならが臭くなった。
昨日のお昼にビヒタスヨーグルトひとつ(400g)食べたら、夜のおならの臭いのが軽減してたし、今朝のうんちがもりもり出て色も黄色っぽかった。
これからヨーグルトを毎日食べてみようと思う。 飼ってるペットにエサをやる
腸内細菌というペットにエサをやる
筋肉というペットにもエサをやる
同じこと、馬鹿がやってるのはペット虐待 やっぱイヌリンがおなら頻発の原因だった
プラス便秘も
今日からオール難デキで試してみる
多分間違い無い 食生活が糞だったくせに
いきなり大量のイヌリンを入れても腸がびっくりするだけ
馬鹿は腸内最近を育てることすら出来ない ヨーグルトにオリゴのおかげとかいれるとうんことおならが臭くなくなってびっくりする
でも色はそんなに良くなかったんだけど、難デキと納豆も取ったら色もいいし１日何回も出る ヨーグルトも効くけど
２週間ぐらい続けないと違いはわからんと思うが・・
肉食った翌日の方が臭いへの影響はあると思う、即効性あるからねwww >>454
俺もホームレス生活長いけど
体臭も口臭も全く感じないわ 飲み始めて数週間ですがおしっこが凄く濁ります。みなさんはどうですか？心配です そういえば自分も尿濁ってる。
その後出るのは普通の尿なんだけど
言われてみれば気になる >>458だけど、おならの原因イヌリンだけじゃなかったわw
難デキだけにしたけど、これもブーブー言うわw 俺も濁って泡立っている。老廃物をたくさん排出できたと喜んでいる。 難デキ取り始めてちょうど1ヶ月になる
2週間くらいはお腹がゴロゴロするし常にガスが溜まってる感じでおならもすごかったけど
3週間を過ぎたあたりから全くなんの影響も出なくなった
特に痩せるわけでも太るわけでもないし、もともと便通は良かったからそういう意味でも変化なし
なんのために飲んでるのかよく分からないけど、とりあえず2kg分終わるまで続けてみるw >>469
やっぱりすぐ結果は出ないのね
自分は始めてまだ2週間だけど、ひたすらオナラでるだけで、一応、ウンコも出ることは出るけど、すっきり感も無い感じで…
もうしばらく頑張ってみるわ
にしても臭い
腸内環境ヤバイかな ゆるいダイエットもしてるので、体重が減ったのが運動と食事制限のおかげなのか、難デキのおかげなのかはわからないけど、おならが臭いのは難デキのせいだろう。
500g買って飲んでるけどまた買うかは悩むなぁ 「痩せるために」摂ろうっちゅう勘違いさんが絶えないんだなあ
効かないだ何だと口尖らせてないで
痩せたいなら今すぐひとっ走りしてこいよ
どうせ寒いだの膝痛いだのって言い訳して難デキ飲んじゃあドカ食いして寝っ転がってんだろ？ だったら、ここから出て行けばいい
ここはダイエット板 >>119
痩せたいならゼニカル飲む方が理にかなってる ダイエットって言葉は
単純に痩せるって意味じゃねえし 普段毎食ごと10gぐらいとってたんだけど
軽い便秘とおならと臭いに悩まされ
通販のレビュー見たら、あまりとりすぎると逆にそうなると書いてて、3gずつぐらいに戻したけど結局変わらず
やめたほうがよさげねw
そのメーカーが合わないだけか、商品自体がむいてないのかよくわからんね
とりあえず全部使い切るまで飲むけど、オナラの臭いはなんとかしないと… >>478
おならの臭いって言うか中身の臭いじゃなくて？
便秘がいけないんじゃ？ イヌリンって、たぶん、食用菊にも含まれてるし、雑草の野菊にも含まれてる。
道端で野菊取ってきてお浸しにすればタダなのに。 まあ、あれだ。
食用ギクは特売１００円でよく売ってるし、鍋に入れるヨロシ。 デキ便秘になったので量を調整しつつ一緒に不溶性も摂ってみることにした
Amazonで国産セルロース購入、今日の夜到着予定
デキと1：2でやってみる サプリだとオオバコが良いバランス
アップルファイバーはやや不溶生が多め 俺も不溶性のセルロースを便のかさましに使いたいが
水に溶けないから、取るのが面倒ってあるのがなぁ
糖質ゼロのシリアルを作って欲しいわ 難消化性デキストリンは発癌物質を含む疑いが晴れてないんだよな。
普通の野菜から摂取しろって事になるんだけど、
毎食、キャベツの千切り買って食べるのも面倒くさい。
コンビニ行けば売ってるけど、食べるとき散らかるんだよな 難消化性デキストリン取り出してから、
突き指とか、手の平の炎症みたいなのが増えたんだけど
普通、鉛筆で5000字くらいの論文を早書きしていて、指捻挫みたいになるかな。 難消化性デキストリンとっていて、コラーゲンとかエラスチンとか
たんぱく質とかの吸収を阻害しているとか無いのかな？
体格が細くなって体も弱くなった気がして怖い。 >>478
それは、油脂や動物性食品が多いんじゃないか。
油脂を減らせばおならのにおいも軽減する。魚介類もいいらしいよ。
あとはイヌリン以外のオリゴ糖も検討して、ラフィノースなんかもあるし。
ただし、動物性食品については、バランス考えてな。 >>501
そうだよ！ガンガン食べてね！
とでも言うと思ったかデブ脳め
散歩のひとつでもしてこい 痩せぐすりではないと何度言えば。
レビューに騙されるんだろうな。 >>498とか>>499とか見るとちょっと怖いね
始めてまだ3週間ばかりだけど
あまりに快便じゃなくて、焦ってるのか一食に10gとか摂りだした（合計30g）
あんま欲張りすぎるのもダメかもね。 ウンコの量を増やすのなら不溶性もしっかり摂らないとダメだぞ テレビでやなせたかしが「あー、死にたくねーよー」って言ってたのが今でも印象に残ってる ウンコの量を増やすサプリなん？
なんでウンコが増えるん？ >>489だけど結構いい感じのお通じ具合になってきた
きっかり1：2は自分に合わないみたいで1：3でやってる
朝に自然に出るようになった
水分は白湯を一日2リットル、朝やかんで沸かしたのをちびちび飲んでる
合う合わないがあるから万民には勧められないけど
デキを諦める前に最後のお試しとしてやってみるのはいいかもしれない この薬を飲めばかつ屋の牛丼食い放題なんて
/. ノ、i.|i ､、 ヽ
i | ﾐ.＼ヾヽ､＿＿_ヾヽヾ |
| i ､ヽ_ヽ､_i , / `__,;―'彡-i |
i ,'i/ `,ﾆ＝ﾐ`-､ヾ三''―-―' / .|
iｲ | |' ;'(( ,;/ '~ ゛ ￣`;)" c ﾐ i.
.i i.| ' ,|| i| ._ _-i ||:i | ｒ-､ ヽ、 ／ ／ / | ＿|＿ ― /／￣7l l ＿|＿
丿 `| (( _゛_i__`' (( ; ﾉ// i |ヽi. _／| _／| / | ｜ ― / ＼/ ｜ ―――
/ i || i` - -､` i ﾉﾉ 'i /ヽ | ヽ | | / | 丿 ＿／ ／ 丿
'ﾉ .. i )) '--､＿`7 (( , 'i ﾉノ ヽ
ノ Y `-- " )) ﾉ ""i ヽ
ﾉヽ､ ﾉﾉ _/ i ＼
/ヽ ヽヽ､＿＿_,;//--'";;" ,/ヽ、 ヾヽ 薬じゃないし
飲まなくたって別にカツ丼はいつでも食い放題だし ドルチェグスト飲むときに必ず入れるようにしてる。
ラテ系とか泡がしっかりして美味しさが増す。 もうやめるわ
便秘になるわ、おならはひたすら出て更に臭いわ
なんもいいことなかった
がっかり >>524
知らんよ
やめる報告とか誰も待ってないから イヌリン、セルロース、デキストリン
この組み合わせで問題ない感じですか？
イヌリンとオリゴ糖の違いってなんでしょうか 率としては少ないけどイヌリンでショック起こす人がいるらしい。 イヌリンなくなって来たから色々見ていたらセール発見。
三つ注文、これで来年のイヌリンライフも安心だ。 こんなの飲んでも意味がないし、お金の無駄遣いでした 体質は個人差があるからねぇ。
イヌリン飲んで快便三昧になった自分には合うんだろうな。 >>534
個人差があってあたりめえなのに
たかだか千円のもんにわざわざ愚痴言いに来るこの捻くれた根性な
もう千円やるから黙ってろよ見苦しい 食物繊維だけだと効果出るまでに時間がかかるよね。
ヨーグルトと一緒なら腸内改善も早まると思うけど、それでも２週間ぐらいかかるのが普通だし
ダイエットとなるともっと時間かかるだろうなぁwww まあまあ。効かなかったらなんだよ！！て思うやん(´・ω・｀) しょーもない話ばかりしてないで少しは知識を得ろ
高校講座 保健体育 すべては腸内フローラで決まる 藤田紘一郎
https://www.youtube.com/watch?v=VjDhE4R0vjc >>538
千円ください！
楽天のレビューを適当に流し見て、買ってしまった自分が恥ずかしい。。 >>538
なんとなく体質改善している気がするけど1000円は欲しい デキストリン飲んだら腹減らなくなった
ダイエットできそうな予感 >>540
>>544
>>546
千円ぽっちのためにここに口座晒せる乞食根性あるなら恵んでやるよ 文句を言わないって条件が1000円だったのに、ここに口座晒すってよりキツいの追加して1000円のままなの？ >>550
何言ってんだ乞食の分際で
とっとと死ねよ 別に晒す必要なくない？
捨てアドでやり取り出来るっしょ
そもそもそんな条件後で付け足すとか屑じゃん 真に受けてマジレスしてるような奴が言うことじゃないな 飲み始めて２週間たつけど自分には効果あるみたい。
停滞期を脱出して３キロ減ったし、そして何よりも脂っこい物を食べた後や
酒飲んだ翌日の腹の張りが明らかになくなったからね。
これだけの量があって1000円は安い！ 5gのデキストリンを摂取するとして、
・食前数分前に5g溶かした水一気飲み
・食事しながらちびちび溶かした水飲む
どっちが効果的なの？ >>553
ええんか？
捨てアド教えるからそこでペイパル教えてやる >>559
食前にある程度飲んでおいて、
残りを食事とともに飲むのが一番高率が良いらしいけど
どっちかしか選べない状況なら食前だよね
先に腸に送り込んで、あとから来る脂質をくるんで排出してもらうイメージで。
>>560
うるせえゴチャゴチャ小賢しいこと言ってないで口座晒せっつの千円乞食が 1日に40〜50gほど食前にデキストリン飲み始めて1カ月経つけど特に変化がない
1日一回朝食の後どっさりうんこ出るのと屁が多いくらい
腸の調子はいいがちっとも痩せない 難消化性デキストリンって虫歯になりやすいとかあります??? >>564
そりゃデキストリンをそんなに飲んだら太るわなww
デキストリンってでんぷんだから
難消化のやつでないとね。
大事なところを省略されると意味が変わるでつい笑ってしまうwww 難消化性デキストリンのスレでそんなこと言ってるお前の方が
なんか笑ってしまう >>569
他人の揚げ足取りたいなら
まずその方言みたいな変な日本語どうにかしろ >>570
USBメモリをUSBとか、HDDをハードと略して当該スレに書き込んでみたら？ >>572
書いてやっからその当該スレ（）とやらのリンク貼れよｗ >>572
それじゃダメでしょ
USBをUSBじゃないとか書かないと
だってデキストリンって消化できるから、意味反対に訳さなきゃwww >>564
結局食べる量が一緒なら、カロリーも一緒だし
ダイエットということを考えれば・・うーん、どうなんだろう？
難消化って水に溶けやすいので、胃に溜まりにくいので
ダイエットという意味ではもったいないかも？
不溶性の食物繊維と一緒にとれば、胃にたまって、満腹中枢も刺激してくれるとかあるかも >>576
頑張って時間かけて探してきたのが
クソコテみたいなのが立てた変なネタスレって…
もういいよ、お前の勝ちでいいわｗ いや別に外付けHDDのスレでもNASのスレでもSEAGATEやWD
とかのメーカースレでもいいんだけど
頭悪い人にぴったりのスレがあったもんだからね 結局便秘が長く続くからデキストやめて、オリゴ糖試したら
ウンコあっさり出たわw ハードって、昔付き合ってたインストラクターの人が言ってたけど、方言みたいなもの？
彼女の狭い世界では、ハードとはHDDしかなかったんだろうな・・
ただ、その人の教え子達には影響あったかもww
「ハードに保存して」・・え？ハードに？？ >>584
しつこいね君
そういうところが嫌われたんだろうな ちょっとググれば分かるが
アスペルガーは字面通りにしか理解できない病気なんだよ
もう許してやれ さんざん煽っておいて草生やしたりしつこいとかアスペとか言ってるから荒れるんじゃないの？
最も荒らしたいから草生やすんだろうけど とりあえずこのスレでデキストリンと言えば
難消化性デキストリンのことなんで！
いちいちわざとらしく突っ込んでこなくてよろしいってワケなのよ〜 >>588
専門のスレなのに、間違いを放置するって考え方自体どうかと思うけど
そういう奴が他のスレでもデキストリンと書き込んで
わけのわからないことになってるんだよね。 炭水化物をたくさん食べる人には、難消化性デキストリンがダイエットに効きやすいってほんとう？ >>592
難消化性デキストリンをとることで、結果的に炭水化物を摂る量が減れば痩せる可能性が高いかな。
食べる量が変わらないと、ほとんど誤差のレベルの違いしかないから
これだけで痩せると思ってたら期待外れになるでしょうね。 >>594
いいからお前も終わりにしろよ
また揚げ足バカが来ちゃうだろうが 馬鹿がこだわってスレが荒れるから、難消化性デキストリンと書くか難デキと略しましょう >>595
血糖値の上昇を抑えられることはダイエットには直接関わらないですか？ 2ちゃんでは最後に書き込んだ方が勝ち
それと全角のｗはキチガイ >>598
少しは関係あると思うけど（思いたいけどw）
水溶性食物繊維のみでは効果が薄いと思うな。
炭水化物を食べる前に、食物繊維の多い食材をとって
さらに水溶性食物繊維を摂るようにすれば効果があるかも
そうすれば、普通は満腹中枢が刺激されて、食事量自体も減るはずだから >>605
血糖値の急激な変化ないから、食欲が抑えられる効果はあるね
太りにくいという表現が正しいと思う
腸内環境も良くなるから、痩せやすい体質にもなる
白インゲンやギムネマのような、吸収阻害はないと思うよ
肥満のひとなら痩せるでしょう コストコにもあるんだ？？
量と金額はおいくら万円？ 730g入りで1880円だったよ
便秘改善目的で飲み始めてみた
飲み始め3日くらいで毎日出るようになって驚いてる 難消化性デキストリンだけじゃダメだよ、ラフィノースとかのオリゴ糖も取らないと どうしても揚げ物食べたくなったから唐揚げ粉にデキストリンとセルロースを混ぜて揚げた
びっくりするぼどふんわりサクサク揚がって美味しかった 化学処理して造られた難デキを、さらに油で揚げて大丈夫かなぁ？
まぁ化学調味料なんて関係ねぇって人なら気にしないんだろうけどww なるほどな、化学的な処理して作られてるってのは知られたくない話だということか >>153>>296
その団地は一万世帯以上あるよね。
そこ出身の有名人いたと思う。 >>628
君んち、壁にミミズが這ってたり
テレビから手が出てきたりしない？ イヌリンを半年とか1年続けることで腸内環境が良くなったと感じてる人もいるようだよ 摂取した難消化性デキストリンが腸管内バクテリアによって多糖類に分解されて人が消化吸収するのはどのくらいの割合ですか。 >>634
そりゃ、いるだろうよ
腸内環境よくするのは、ヨーグルトや食物繊維だからね 短期間で見切りをつける奴がチラホラいるようだから書いただけだよ 人の感覚ほど、あてにならないものはないよ。
「なんとなくこう思う」を参考にするというのは非科学的なんだよ。 ふと思ったんだけど腸壁にこべりついてなにかしらの問題を起こすとかないのかな？ 大腸憩室とかあったらなんかあるかもだけど大抵は大丈夫だろ >>643
便秘対策のひとつに水分を多く取るというのもあるからね
>>636の腸内環境云々というのは単に便秘しなくなったということではないかと 寒い日はココアがおいしいね。
砂糖が入ってない純ココアなるものがあることを知って
最近はこれにイヌリン入れて飲んでるけど、いい感じ
イヌリンだけだと甘さ足りないかと思って最初はエリストール入れたりしてたけど、自分は甘くない方が好きかな エリスリトールも多めに入れると不味いよね
キシリトールも珈琲に入れたらなんか勝手が違った >>153>>296>>298
そこの父親は特徴から、前にうちの職場にいた人の事だと思う
仕事をするのが遅いし出来ないしで、誰もが迷惑だと内心では思っていた
今は何をしているのだろうか？ >>649の追記
うちの職場はたいした事ないが、その人はその中でもバイト扱いで楽な仕事のはずなのに、新人より仕事が遅かった
なのに虚勢だけは張ってるから周り皆で失笑してた
いま、その人がいる職場の人達かわいそう スレチのコピペ荒らしにレス返すバカなんて2017年に見れるとは思わなかったよ、ありがとう イヌリンを常食して一年。
相変わらずおならはよく出る。
最初の頃は臭いおならだったけど。今は匂いが少ないおならになった。香りが赤ちゃんのおならに似てきた。
ミルク臭い香り。乳酸菌が増えたのかもしれない。 つうか自分の書き込みにレスしてんだと思う
他スレでも見たし 風邪ひいて抗生物質でも出されたら、育てた菌は全滅だけどなw ピロリ菌除菌したが前後で便秘の感じは変わらないんだが 抗生物質ごときで、全滅するほど腸内細菌はヤワじゃない。
一時的に死んだように見えて、どっこい生きている。
656はちょっと何言ってるのかわからない。
抗生物質は胃から血管に吸収されても、直接静脈注射されても、その効果にかわりはない。 静脈注射なら腸内フローラへの影響が小さくなるかもって話だと思うが
実際そうなのかは知らんがww 静脈注射で影響が小さくなるなら、患部にも効かなくなるわけで… >>653書きこんだ人に見てもらいたいから、何ヵ所かにレスしてるんでしょ ソース付きのブログ
http://yuchrszk.blogspot.jp/2016/03/2_22.html?m=0
何にしても抗生物質飲むときは意識してプロバイオティクス摂取しなきゃダメ
知人に抗生物質に依存してる人がいるけど抗生物質に頼りすぎちゃダメっていう話を全然聞いてくれない
風邪引いただけでも飲むんだもん抗生物質信仰してる人って
普段から腸内細菌を可愛がってあげてれば感染症にかかりにくくなって抗生物質も使わなくて済むから、やはり普段から気をつけないとね 朝昼晩、5g、晩のみグルコナンマン10g、
大麦、大豆、ごぼう、きのこをよくたべる。
便通、肌の調子がよい。 これを飲むと口内炎になってしまう。
残念。とても期待していたから。 難消化性デキストリン飲み始めて1週間
食事内容の変化はないのに体重は増えるばかり。
今までキープできてたのにここにきて増えると結構凹む。
お通じも良くならず…水分がたりないの？ >>662
え！グルコマンナン10ｇ？？？
そんな飲むと腹が張らない？
俺の感覚だと1回に2ｇでも多い感じだけど >>664
それ生産が追いつかなくて、ただのでんぷん粉なんじゃねーの？
昔、青汁が爆発的ヒットで生産が追いつかなくて、ケールの代わりにキャベツをいれた不祥事があったが。
今は世の中、厳しくなったから、大丈夫だと思うが。。。
歴史は繰り返すというし。 >>666
ゾッとした。
ダイエットとお通じ目的で買ったのに…
調べても難消化性デキストリンで太ったっていう情報が出てこないから不思議でしょうがない イヌリンに較べ、難デキストリンはお通じにはあまり効果がないように思う。
お通じ目的がある人はイヌリンがいいよ。おならがよく出るけどね。 >>668
そうなんだ。
イヌリンと迷ったけどデキストリンのほうが溶けやすいという口コミを見て、
デキストリンを買ってしまった。
確かに、一週間飲んでるけど便秘にあまり効果がない。
次はイヌリンにしようっと 難デキで口内炎、体の痒みが出てしまい中止した私のようなのもいるし、合う合わないがあるのでは？ 難消化デキストリンとイヌリンを半々で混ぜて飲んでる。 イヌリンが溶けにくいって話聞くけどよく混ぜれば溶けるよ
温かい物なら即溶けるし
冷たい物に砂糖が溶けにくいのと同じくらいの溶けにくさかな >>667
食生活はどう？
友人は体重は増減なしだけど見た目にでてる。
私は食欲が減って体重減った。飲み会のときは多めに飲んでるけど、大体毎食大匙1。
元々食事を節制してるなら食生活もきちんとしてそうだし、イヌリンのほうがいいかも。 冷たい水で飲みたいなら
少量のお湯で溶かしてから冷水を入れてあげるのが逆にラク 仮にナンデキが糖質の「デキストリン」だったとしても
1日10ｇ程度（40キロカロリー）摂ったところで太らない
疑問に思うことはすべて数字で計算しろ >>673
朝 難デキ大さじ1入白湯、白米茶碗1杯、味噌汁
昼 お弁当(手作り)
夜 難デキ大さじ1入白湯、野菜中心のスープ、鶏肉や魚などのタンパク質
こんな感じ。
難デキ飲む前も同じような食生活というかむしろ前の方が間食もしてたから食べてたと思う。
運動は前から特にしてない。
難デキ飲んだ次の日には体重増加してしまった…体重変わらなくても見た目に出るとかあるなら飲み続けたいと思うんだけど悩みどころ。
体質とかいろいろあるとは思うのだけど。 > 難デキ飲んだ次の日には体重増加してしまった
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
話にならん >>677
まじめな話なんでだと思う？
カロリー摂りすぎ？ 増えるばかりって何キロ増えた？
2キロ以内なら無視して良いと思うけど俺は毎日うんこ出るから便秘の人の体重変動はちょっとわからん >>679
1週間で2kg程だから無視して大丈夫？
前までは1週間に1回便がでる感じで、その時に500g〜1kg体重が減ってた 大丈夫でしょ
あとダイエットより便秘にならないような対策をしたほうが良いんじゃないの デキストリンだけじゃなくてオリゴ糖も取ったほうがいいよ 何が足りないかって調べる力が足りない
気力がないのか調べ方を知らないのか 夏は暑いから
春はもう少し暖かくなってから
秋は来年から なるほど、何が足りないのかか。
何が多いのかばかり気にして足りないもの考えてなかった…
オリゴ糖や発酵食品について調べながら摂取してみるか。
運動は軽いものから始めてみるよ。忙しいから短時間でできそうな簡単なやつからやってみる。 そうやって
能書きと言い訳に塗れてっから痩せないんだよ >>688
おすすめの発酵食品は納豆と米麹の甘酒
酒粕の甘酒は砂糖が入ってるから注意 実際は食べ物だけではどうにもならないと思う
調べてもいないくせに教えたくないから教えないけど >>690
アドバイスありがとう！
最近納豆食べてなかったからちょくちょく食事に取り入れてみる とりあえず分かったことは調べ不足だってことだね
便秘解消を目標にもっとよく調べてみます 最近では肥満外来があったりしてそこのドクターが本を出してたりする
ブックオフなんかでもそんな本が200円ぐらいで売られてたりする
素人のアドバイスにありがとう！なんて言ってないでそういう本でも良いから読めよ 運動しろって言われて
寒いだ何だグダグダ言ってられるうちは本気で痩せたがってないからね >>698
空飛べるとかクソしょうもないこと言ってるうちはブタ扱いでも仕方ないわ イヌリンと難消化性デキストリンは、
大腸内のphを弱酸性に整えてくれるからカルシウムの吸収もよくなるらしいよ(o´ｴ｀o)b! デキストリン毎食5〜6グラム呑んで2週間。目にみえて改善したのは便秘解消。
期待の体重減少はまだ分からん。 難消化性デキストリンはアルカリ性か酸性か分かる方います？
出来ればペーパーも。 >>706
難消化デキストリン自体のphはわからないけど、
大腸内を弱酸性に保つ作用があるみたい。
大腸内が弱酸性になると、ミネラルの吸収が良くなるらしい。 ペーパーでなく「ペーハー」でググれば測定する機械やスティックや紙が出てくるよ >>711
水溶性食物繊維をとると、短鎖脂肪酸が作られるからね。
短鎖脂肪酸はお酢みたいなもので、弱酸性であり悪玉の菌を殺す作用も期待できるらしいね。
取りすぎると、おならの匂いがお酢っぽくなる副作用もあるけどww
ただ難消化性デキストリンがどのくらい短鎖脂肪酸になるかはわからないけどね。
イヌリンの方は確実になる、実際自分のおならで確認済みwww 715だけど、短鎖脂肪酸のこともっと調べようとググってたら
どうやら水溶性食物繊維も悪玉菌のエサになるとかで
腸内フローラの悪い人にとっては、水溶性食物繊維でも悪い作用の方が強い可能性もあるようだね。
あと難消化性デキストリンの方がより悪玉菌のエサになりやすいらしく
一度に大量に取るとより悪いようだよ。
どうりで、トクホのコーラ大量に飲んでも効果ないわけだ（自分調べw） 緑茶を飲みなせえ
カテキンは悪玉菌を殺菌して善玉菌のエサになる
らしい 語尾で逃げ打ってるね
ひとつも言い切ってないｗ
で、決定打がソース無しって
・なるとかで。
・あるようだね。
・らしく。
・ようだよ。
・わけだ。 緑茶より紅茶の方が良いかもね。
紅茶に糖分分解酵素の阻害作用が発見されたようで（日本紅茶協会などから）
うまく行けば、結果的に食物繊維が増える可能性もあるかなと
それにしてもググると、糖分分解酵素のことを間違えて書いてるのが多いんだよね
ダイエットに効果があると書こうとしてるんだろうけどwww >>725
ググれば論文も出てくるが
2chは出来てもGoogleは使えないってどういう病気なの >>153>>296
弟も違うところでヤバイけどね 甘い清涼飲料水飲んでるのなら一杯二杯は緑茶でも紅茶でもコーヒーでもいいから飲んだほうが良いよ >>728
じゃあ上に書かれてるようにソース貼れよ
わざわざスレチなのに根拠ないように取られても仕方ないだろ、その書き方だと >>731
書籍ソースやネット公開してない論文ならともかく素人がググればわかるような事で言われてもな
煽って貼らせるスタイルなら断る
全ての情報にソース添付原則とでもテンプレに書いとけば 緑茶は体に良いという事実さえ知ってれば論文なんてどうでもいい ∧＿∧
( ´･ω･) みなさん、難デキ入りのお茶が入りましたよ
( つ旦O
と＿)＿) 旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦 でも最近緑茶飲まなくなったなぁ
カテキンといってもダイエットに効果的なのはエピガロカテキンなんだけど
あのトクホのやつとかよりも、エピガロカテキンがちゃんと入っている海外製サプリの方が効果があると知ってしまったからかなww イージーファイバーがお通じに良く効いたんで
他の難消化性デキストリンを2つほど試してみたけど逆に便秘気味になった
またイージーファイバーを試したらやっぱり効くけどお値段がね…
困った 味が無くて使いやすい、もしくは味があっても使いやすくて、
一番安い水溶性食物繊維は難消化性デキストリン
一番安い不溶性食物繊維はキシリトール
だよね?
他にあります? ごく少量ずつ粉寒天を摂取してるわ
摂り過ぎると数日間便秘になって真っ白なウンコが出てくるから要注意 >>739
水溶性食物繊維ならイヌリンもいいよ。
値段も同じぐらい、難消化性デキストリンよりも善玉菌のエサになりやすい
不溶性はたくさんあるでしょ
美味しいものだと、栗も多いよ。
不溶性に偏ってるので、食べ過ぎると副作用心配だけど（あとカロリーもww） 不溶性で値段が安くて、最近自分もよく食べてるのが
大豆かな、今の時期だとスーパーでもよく売ってるしw
自分は黒大豆だけど、アントシアニンもおまけで付いてくるからね
タンパク質も多いし、不溶性＆水溶性＆大豆オリゴ糖が簡単に取れるからおすすめです。 >>153>>296
介護士の専門学校を選んだのは女の学生が多いから、のような気がする。
嫌だね…キモい 難消化性デキストリンってオメガ3脂肪酸とかと一緒に摂取したらやばい？ チアシードはもともと食物繊維多いから大丈夫だろうけど
オメガ3の吸収は妨げるよね？ 難消化性デキストリンを長年飲んでる人に聞きたいだけど、効果と副作用はありましたか?
特に血糖値、血中脂肪、内臓脂肪、ダイエット、血圧等に効いたか興味津々。 1袋消化したあたりで効果なかったからリピートしなかった ちょっと質問ですが、ダイエットや血糖値を上げないために食事の際は先に野菜（食物繊維）を摂ると良いと言うじゃん
それって食物繊維入りのジュースでも良いのですか？ 吸収を穏やかにすべき糖質を真っ先に摂取しちゃダメでしょ
糖質の少ないものから食べるから吸収が穏やかになるんだよ 順調に落ちていた体重が49キロでピタリと下げ止まった。ここからは別の方法じゃないとだめか。運動はぼちぼちしてるんだけど >>760
ありがとうございます。
やはり身体に合わないんですかね〜 >>762
なるほど。少し減らすか一旦やめて様子見てみます。
ありがとうございました。 >>756
ステマだと思われても構わん
リステリンの紫オススメ >>757はマルチ
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456905458/927
927 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0Hc7-51wG) sage 2017/02/07(火) 06:20:17.61 ID:uJ9aF7NfH
難デキ摂り始めてから蕁麻疹か出るようになった。
同じような人いますか？
偶然かなあ。 >>765
いや違います。
いずれも私が書き込みました。
最近、蕁麻疹になやんでたので。
ご迷惑をおかけして申し訳ありません。 ずっとイヌリン飲んでたけど飲み物に溶けにくいので
久しぶりに難デキにしたらやっぱお腹はってガスがすごくて無理
イヌリンに戻る >>764
デキストリンやめたらなおった。
また飲んだら再発。
またやめたらなおった。 >>770
口内炎つらいよな
メシ食うだけで地獄だもんな
難デキが原因だって明らかなら
合わなかったってことで辞めたほうがいいかもね 難デキが原因じゃない可能性もあるけど
その粉末に入っている別の成分・・不純物とかが原因の可能性もあるかも？
自分が知ってるところだと製造国を選べるようになってたから（アメリカ or フランスだったかな）
製造メーカーを変えてみる手もあるね。 セブンの炭酸水プラスって難消化性デキストリン入ってるね。上手く使えば痩せるかなー 確かに便秘は治った。
ウンコがやたらと出る。
体重も緩やかに減ってきてるが
さっきも書いたように蕁麻疹が出る。
果たして難デキが原因かは不明だが。 うんこ出ない。出る時は臭いし強い腹痛がある。
1日12gは飲み過ぎなのか？これ飲んでると無駄食いが減るので気に入ってるんだが イヌリンは難消化性デキストリンに比べれば、副作用は少ないの？ イヌリンの方が、悪玉菌のエサになりにくいと言う情報もあったけど
食べ過ぎると同じく副作用あるよ。
>>778
それ悪玉菌が優位になってるね。
その状態だと食物繊維も悪玉菌のエサになるから、悪効果の方が強い。
まずは肉食べるの減らして、オリゴ糖を取るようにして腸内フローラを改善するのが先決かと思うよ。 日本人の平均12〜13ｇしか摂れてないのに
いきなりサプリで12ｇ入れたら腸内細菌が対応出来ない
とりあえず最初は説明どおりに使えよ >>778
>うんこ出ない。出る時は臭いし強い腹痛がある。
納豆喰え、納豆。
賞味期限切れた納豆が効くよ。
即効性求めるなら、一日三箱くらい喰え。
調子良くなったら、一日納豆一箱と、イヌリン３g〜６gで快調になるはず。 だいたい便秘ってのは自律神経が関係してるからね
様々な要因が絡み合っているから食べ物だけでどうにもならないんだよ
とにかく頭の悪いことはするな 腸内環境によってにおいが違うよ
うんこの色も調子を見る材料になる 個人的な検証では難デキは血糖値の上昇には効果アリだったけど便秘に聞いているかというとイマイチわからない。 お腹が張って痛くなることが多いのですが、食物繊維摂りすぎなのでしょうか？
悪玉菌が多い状態なの？ イヌリンだと悪玉の餌になりにくいから、屁が臭くなくなる？ 最初は痩せたくて始めたけど、食後眠くならないのがすごい助かってる。。。
二週間目だけど、痩せてはいない。数ヶ月したら痩せたってどこかで見たから、もうちょい続ける。。。 イヌリンか難デキなのかわからないから、
今度から書き込みする時はどっちを服用してるか書いてよ 確かにイヌリン飲んでも屁は臭い
ってイヌリン効果ある人いる？
あんま聞かないよね 普通に聞く
ただここにいる奴はよくわからない摂取の仕方をしてるアホが多い >>793
痩せる成分なんて入ってないが…難消化性デキストリンは腸内改善と食事前ならカロリーカット（10%程度）食事中なら血糖値上昇抑えるとかでしょ
眠気でないのは血糖値の上げ下げの幅が小さくなってるからだろうし
2週間って…そもそも1ヶ月以上続けないと体内環境変わらないでしょ >>790
俺、硫化水素の臭いなんだが
大丈夫かな？ 食事しながら飲む飲み物に入れて飲んでる？
先に飲んでから食べる？ >>801
何と比べて？
悪玉のエサになりにくくても、悪玉優位の腸内フローラではなってしまうよ。
あと量が多過ぎればなってしまう可能性が高いんだよね。
>>799
硫黄系の臭いは悪玉菌が働いてる証拠ですね。 >>802
炊飯器でご飯炊く時に入れる、あとお味噌汁にも入れる、だから完璧同時 今年に入ってから運動量も減って油物食べる回数が増えたけど、
体重変わらないのは難デキのお陰だと思ってます。 トップバリュの難デキ（食物繊維パウダー）を買って
水に入れたらいきなり固形化して飲めなかった
どうやって使えばいいんだろうこれ
イージーファイバーはそんなことなかったのに >>803
え、まじっすか・・・
生まれてからずっと硫黄系のオナラですわ
車の中で屁をこけばパニックを起こし
教室の中でやれば異臭騒ぎを起こす
もう嫌だよ
どうすればいいの？ トップバリューのは溶けないな、お湯でやるのが正解なんかな >>808
乳酸菌サプリが効く人も多いよ。
あと、オリゴ糖でも幸せになれるかもしれない。 硫黄系のおならの奴は、ニンニク、玉ねぎの影響じゃないか？
俺はニンニク玉ねぎ系を食べると次の日に硫黄臭いガス爆発を起こす(´･ω･`) 今TBSでやってたが干し柿＋オリーブオイルが効くらしいぞ >>813
自分も見て、念のためネットで調べたけど・・
干し柿は食べ過ぎると便秘になりやすいので注意が必要って書き込みが多いね。
スーパーで気軽に・・購入できないよなぁww
小さい頃はよく食べたけど（田舎だから、普通に家で作ってた）結構なお値段してたと思うが 粉末の難デキを適当に使い始めて数か月
こないだオシッコが異様に臭かった日が数日続いたんだけど、これ関係あるのかな
別に糖質制限とかは特にしてなくて
それ以前もずっと難デキ入りペプシや難デキ入りノンアルビールは飲んでたし
ちょっとびっくりしたよ、臭くてちょっと白っぽいの、今はどうもないからほっといてるけど 難デキやってから水を飲む量は増えてないのに尿の回数が明らかに増えた。
うんこはすげー出る日とそうでない日が極端にある。
食べる量は変わらず。 >>818
なぜ粉末直接摂取と捉えたのかそこが知りたい ペプシスペシャルから糖の吸収をおだやかにする？だかの文字が消えた
脂肪はそのまま >>820
水を飲む量は増えていない
という文章から推測したのだろう イヌリンは人間の消化液じゃ消化出来ないらしいけどカロリーがあるのはなぜなの？100%じゃないから？ 血糖値の急激な上昇を抑えるのは分かるんだけど脂質は？ 皆さんイヌリンは一日何グラムくらい摂ってますか?
持ち運ぶ場合の手軽な飲み方あります? >>826
調べる事が不得意なので教えてくださいと書いたら教えるぞ イヌリンって湿気に弱いので、持ち歩くのは不向きかと
うまい容器があればいいんだけど
うちでは機密性の高いやつに百均で買った乾燥剤入れてるけど
でかすぎて持ち歩くには不向きww グルコマンナン（カプセル入り）を持ち歩けば良いと思うよ
そんな高価なものでもないしカプセルに入ってるから外食でも便利だよ
色々な水溶性食物繊維を摂ることは良いことだと思うよ >>831
開け閉めの度に粉が舞うし何だかベタつくから
なるべく人が居ないところでやってな カプセルだとピルケースに入れて持ち歩く人も増えてるし問題ないんだが
何かあった時に、バッグから白い粉が入ったジップロックが出て来たら・・と考えるとww >>835
お腹弱いからビオフェルミン持ち歩いてたら砕けて職質で長時間足止めくらう見た目になってたの思い出した 警察官「あんた真昼間から何やってるの？ 身分証明書を出して？」
俺「もってないです」
警察官「免許証もないの？」
俺「ないです、免許もっていませんので」
警察官「嘘を付くなよ。普通免許ぐらいもってるだろ？」
俺「バイクも自動車も免許ないですよ」
警察官「仕事は何してるの？」
俺「何もしてません」
警察官「じゃあ、アルバイト先を教えてよ」
俺「バイトもしてないです」
警察官「じゃあ、何してるの？」
俺「何もしてないです」 イヌリンをビルダー飲みしてる猛者はいるかい？
ビルダーのみした直後に水分で流し込む予定。 ナチュリア ダイエタリーファイバー 難消化性デキストリン(水溶性食物繊維) 微顆粒品 2kg 国内充填 ￥ 2,999 通常配送無料
https://www.amazon.co.jp/dp/B01FVCWDWY
ナチュリア ダイエタリーファイバーAM 難消化性デキストリン(水溶性食物繊維) 粉末品 2kg 国内充填 アメリカ産とうもろこし由来 ￥ 2,799 通常配送無料
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難消化性デキストリン(dextrin) 1.7ｋｇ サラッと溶ける便利な微顆粒状タイプ 遺伝子組み換え不使用 水溶性食物繊維 （計量スプーン付）NICHIGA(ニチガ) ￥ 2,300 通常配送無料
https://www.amazon.co.jp/dp/B01ER3RO6I スーパーセール直前にAmazonですか(´･ω･`) 400gでも使い切るまでに時間かかってるのに・・2kgとかw
あとやっぱりアメリカ産は避けた方がいいのかなぁ？ イヌリンは開封後は早めに使いきらないとダメ？
開封後何ヵ月でダメになる？ さぁ〜？
今、製造年月 2015.03のやつ飲んでるわ
ちな残りはちょっとで来週には飲み切りそう >>852
保管はどうしてた？
風味、固さ等は変わらない？ 湿気対策をちゃんとしてれば大丈夫だと思うけど・・
自分は使うぶんだけ、密封できる容器に少量出してる。
それでも開け閉め多いので、すぐに湿気にやられてたw
今は百均で買った乾燥剤入れて対策してるけど 自分はクリープの入れ物に入れてる。問題があったことはない。
てか問題が起こるような物じゃないのでは？賞味期限はないと思っていい ダイソーの携帯用赤ちゃんミルク入れもなかなか使えるよ！
三個連結ケースで一番上は漏斗状になってて蓋もある。
それを二個買って家用は五個繋ぎにして、ひとつは持ち歩きにしてる。
一段30g位は入るんじゃないかな？ ちょっと質問です
ダイエットや血糖値を上げないために食事の際は先に野菜（食物繊維）を摂ると良いと言うじゃん
それって食物繊維入りのジュースでも良いのですか？ 個人的に試した感じだと、ジュースには少量しか食物繊維が入ってないため？か
あまり効果がなかったww
固形物がないと、少々の食物繊維では消化と遅らせるほどの効果はないみたい。 つまりジュースだからというより結局は食物繊維の量の問題なのかな 野菜ってキャベツで良いの？
よく先に食べてるんだが その手の飲み物って食物繊維そんな入ってる？
水溶性は入ってるかもしれんけど、不溶性と水溶性のバランス大事よ。 野菜これ一本系だと、一本に食物繊維2.5g以上入ってるね。
これぐらいなら、効果あるかも。 イヌリン飲んで、肌が綺麗になったりとか、効果はありましたか？ >>866
肌がツルツルになります。毛穴が閉じて鏡で見てもまったくわからない。色も白く綾瀬はるかみたいな美肌になりました。体重は20キロ落ちました。今は7号でも余裕ある感じです。 >>867
さらに宝くじにも当たり家を買いました。 >>867
どの銘柄を何グラム飲んでます？
食後？
何年でそうなりました？
他に気を付けてることは？ めんどくさいから難デキとイヌリンをまぜて飲んでる
特に変わりない オナラの回数は増えるね。
臭いが腐敗臭か酢系かによって効き目が別れるかな
腐敗臭だったら、イヌリン少なめにして
乳酸菌を多めにとって、腸内フローラの改善に努めるしかないね。 >>880
腐敗臭って玉ねぎとかニンニク食べた時の硫黄臭いやつ？
酢系はどんな？ >>2
なんでイヌリンのほうがダイエット効果高いの？ 料理作る時に混ぜてたんだけど加熱したら変化して効果なくなるとかありますか？ 痩せるって言ってた人は低GIで痩せる的なものと一緒だったのかな？
自分は軽度ステロイド性糖尿でせめてもの抵抗に難デキ飲んでるだけだけど、ふとそういえば抵GIダイエットなんてあったなって思い出した オーガニックってことでナウのイヌリン飲み始めて一週間
とりあえずさ、イヌリンって甘いのね！！知らなかったよ
朝飲むミルクティーに入れると美味しくて...効果うんぬんの前にひとつの楽しみになってるわ >>827
最近はもっぱらセブンの難デキ炭酸水ですな
まあイヌリンじゃないけどw
炭酸水大好きだからほんと私得
近くにセブンがない人はごめんね 文春
買ってないけど見出しに難デキなど全く
効果がないとわかったような事書いてありますが
どうでしょう 何について効果がないって書いてるのか知らないけど 痩せる効果はないよ
ただ副次的に痩せる可能性はあるってだけ
腸内環境が整うと精神的にも肉体的にも健やかになるからそのおかげで暴飲暴食しなくなったり運動が楽しくなったりするかもしれない
デブ菌が増えると「もっと身体に悪い食べ物をよこせ」と脳に命令するらしいからね
「血糖値が上がらなければ痩せる」なんてことはない
そしてインスリンはタンパク質だけ摂っても上がる
摂取カロリーより消費カロリーが上回ることでしか脂肪は燃やすことができないってことを忘れずに >>888
トクホのような自社調べだけで、効能あるとか言いっぱなしだからなぁ
痩せやすい人だけ集めてデータ取ってるかもしれないし
それでも全くないやつよりマシだけど
ネットで嘘広告使って売ってるものの方が多すぎなんだよなww デキストリン摂ると下痢になるから、そういう意味でダイエット効果はあると思う リベラってチョコがあって糖の吸収と脂肪の吸収を緩やかにするって書いてあったから内容見たらナンデキが含まれてるみたい
本当に糖の吸収と脂肪の吸収ゆるやかにするの？
ってゆるやかにするだけで結局吸収するなら意味ないじゃんw とりあえず他のダイエットや食事制限は一切せずに好きなもの食べて
毎回食事の度にかかさず3キロくらい難消化デキストリン飲んで体重現状維持
うーん微妙
ってことで、ここ数日イヌリンにしてみたら腸内環境悪化
イヌリンのが善玉菌にいいとかなんか色々いわれてるけど慣れと体調次第な気がする
自分もこれは低ＧＩダイエット的な感じだと思う
食事の時に毎回飲み物も一定量取るだけでも食事量減るわけだし 文章おかしかった
食事のたびにかかさず飲んでて、合計で3キロくらい消費した 運動後のゴールデンタイムに難消化性デキストリンを飲むと、栄養の吸収が阻害されることってあるの？ 運動後は吸収の早いものが良いから知識のある人は食物繊維の多いものを摂らない もともと便秘体質なんだけど、難デキ始めたら肛門切れちゃって毎回便器が真っ赤
イヌリンにしてみようかなぁ >>903
イヌリンに変えても同じ
量を増やして軟便を目指せ >>904
食前に10グラムを1日3回、食事内容も食物繊維多めにしたらウミガメの卵みたいなウンコがスポポポポンって感じで大出血
摂りすぎると逆に便秘になるとも言うし合わないのかも >>905
それはもう
アナルの方を拡げて対応するしかないわ 水分吸収するからなぁ
10gは取りすぎだと思うけど
あとなるべくなら食物繊維もいろいろな種類をとった方がいいよ。
まぁ食事の方で取れてると思うけど
不溶性のやつを大量に取ると便秘悪化するから注意
自分は知らずにおから食べすぎてやばかったww ケツの穴をほぐすノウハウならあるよ！試してみる？僕は優しいよ >>907
ほんとに来てくれる？メアド晒せばいい？ もういちいち何グラムとか面倒くさいから100均のプラボトル1Lに入れて飲み物やら汁物にドバドバかけてるw
そしたら体重落ちてきたっていうか身体が締まってきた感じがする 1ヶ月飲み物にどかどか入れたりとにかく摂取した。少し軟便になった以外は変化ないと思って一週間やめたらいきなり便秘ぎみ やっぱり効果あったんだなと思って再注文した。今度はセルロースと併用してみる >>911
本州ならどこでも行く、詳しいことはメールで決めよう
お前のケツの穴とことん愛してやるよ！ いつも買ってるところでイヌリンセール中だ、幾つか買っとこう。 >>891
問題点としている糞便中の脂肪量と胴回りの脂肪減少量が近いはずとなってあるが
なぜ、そんな決めつけしてんだ
かなり強引な粗探しだな
ま、実際には肥満体ならダイエット効果あるかも程度だけどな 【トクホ】「脂肪吸収抑制も血糖値上昇抑制効果もない」効き目ゼロの「難消化性デキストリン」が呼び起こした「怨嗟」と「矛盾」
http://asahi.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1491794107/ 飲んでるおかげでダイエット中でもお通じ良いからやめないよ
結果的に痩せると思う 糖尿病３０年の者ですが、１日１０ｸﾞﾗﾑを半年続けてみましたが、まったく
血糖値に変化ありませんでした。
血糖が下がるなんて思いこみで食事の量が増えて、余計に体重が増えて、逆効果です。
血糖値の面から言えば・・・デキストリンは、完全なインチキ、出鱈目、詐欺、ペテン
です。 いや、気の毒ですが
下がるってのは思い込みですよ
あくまでも糖の吸収スピードの遅延すなわち食後血糖の上昇抑制作用、としか謳ってませんので食事によって上がること自体はいくらなんでも防げません
ただし急激な血糖値スパイクは緩和されていたのではないでしょうか
ちゃんと読まずに魔法の薬だと勘違いされて食事量を増やすなんて本当にご愁傷様です 食事量を減らしても便秘にならないので減量期には欠かせない >>923
お前が低脳でだらしないだけじゃん
多少調べれば魔法の粉じゃないことはすぐ分かるのに食べる量もコントロールできない馬鹿 低GI食品は痩せると思ってるバカと同類が好む食品添加物だな >>923
どこで仕入れた嘘っぱちだか知らないが
どんな本にもwebサイトにも
「血糖値をコントロールできるので糖尿でも食事量増やしていいですよ」
なんて【絶対に】書いてるはずが無いよ。ウソでも書いちゃいけないレベルの戯れ言なんだよ
それこそあんたみたいな人には下手すりゃ死活問題だろうが
それをてめえの文盲棚に上げて詐欺呼ばわりとかお里が知れるわ デキストリンには水溶性食物繊維以外の効果は期待できないってことだよね 自分で難デキ買って使うと炭酸にはいれれないから
トクホ飲料もわるくはないんだよな デキストリンにしろイヌリンにしろ、あくまで食品だからな。
人によってはお通じがよくなったり、血糖値が下がったり、ダイエットになったりするよ。
食生活が偏っていたり、タバコを吸っていたり、その他なんだかの軽いビタミンC欠乏症状態の人がいる。そんな人はビタミンCを飲むと劇的に効果があり、肌艶がよくなったとか、風邪をひかなくたりする。ただ誰でもその効果があるわけではない。
それと同様に、もともと植物繊維が不足していたり、水溶性植物繊維も不溶植物繊維とのバランスが崩れていたりしている人には劇的に効果がある。お通じがよくなったり、血糖値が下がったり、ダイエットになったりする人も多い。
当然そうでない人もいる。 日本人の平均的な食事をすると食物繊維は不足する
現代の平均的な食事では圧倒的に足りない
だから足りてる人は少ないんだよ >>923
皆さんも言っているように血糖値が下がるではなく上昇が緩やかです
当方看護師ですが難デキを糖尿病の食事療法に組み込んだりはした事ありません
バランス良い食事とカロリー計算、間食はしない、適度な運動
必要なら内服や血糖測定、食前のインスリン摂取です
糖尿病は手足がもげたり失明したり腎臓壊して透析しなくては生きられない体になる怖い病気なので、自己判断でめちゃくちゃな治療をしないでください
足の骨がポロッととれていく患者さんもいるくらいなので 自分は痩せるとは思ってないんだけど、
血糖値の上昇が緩やかになるってことは
インスリンの分泌が緩やかになるってことで、
インスリンの働きによる脂肪の合成が穏やかになって
結果的に太りづらくなるんじゃないか
って認識で使ってるんだけど認識ズレてないかな。 前に糖尿病で入院してた人が
毎日の病院食に白米とかジャガイモが出るから
それで血糖値が上がるって言ってたよ。
白米を残すようにしたら血糖値が下がって退院できたって。
血糖値の上昇が緩やかになるのなら
難デキでもイヌリンでも病院食にも取り入れたらいいのに 糖尿病で入院して白米食べるのか
病院はよくわからん 粉寒天クソまずいから難消化性デキストリン試そうかと考え中なんだけど、味や匂いって癖とかありますか？ >>936
まったく合ってる
ただ、どう読み違えてそうなったのか
血糖値が下がるとか飲んでりゃ痩せるとか謎の超解釈して
アホみたいにドカ食いしておきながら効果がないと騒ぐバカが後を絶たないんだよな、効果はちゃんとあるのに台無しにしてるのはてめえ自身の日頃の行いだってのに でも、おからって大豆の出汁ガラみたいなもんでしょ
不溶性食物繊維が多くて、水溶性はほとんどないはず・・・
製造過程で全部出ちゃってるだろうし、豆腐の方には残ってる？
わかって取るなら問題ないけど、単なる食物繊維と思って取るとまずいかも？
しかし、おからの宣伝してるところって、そう考えると悪質なの多いな（ダイエットの広告自体悪質なの多いけどw） >>936
摂取の有無で血糖値の上昇スピードに有意な変化があるというデータはなかったんじゃない？
仮にその変化が有意だったとしても、細胞レベルのメタボリズムにどんだけ影響を与えてさらに体型にどう効くかまでは未検証だし
一般論としては正しそうだけど実際そこまで単純な話じゃないからね >>949
考え方が出涸らし有り気だな
もっともっと勉強せー 前に読んだイヌリンのレビューで糖尿病の人いたわ
その人は食後1時間と2時間に血糖値計ってて
イヌリン有りの場合と無しの場合の数値を書いて効果有りと書いてた
自分は糖尿じゃないからそれ読んだ時はフーンと思って読み飛ばしたけど
その人には体質的に良く合ってたんだろうね
ただの繊維で薬と同じ効果があったら製薬会社の立場がないけど >>953
あ？レス番間違えてない？
申し訳ないがあなたと違って>>924の自分は糖尿でもなんでもないよ
アホみたいに思い込みでメシの量増やしたりしないし 低能なアメリカ人が「ダイエットコークだからどんなに飲んでも大丈夫」
「ノーファットだから健康にいいんだよ たくさん食べてもOKさ！」と馬鹿みたいに大量に食べて
「なんで痩せないんだ！なんで太るんだ！」と文句言ってるのとおなじだねぇｗ >>955
体質じゃねーよ、頭悪いなー
それとイヌリンにはお前の絶望的な脳ミソを治す効果はねーからな >>958
え、マジで怖いわお前
体質？は？何言ってんの？ブラウザ壊れてない？ 米炊くときに難デキ粉末入れても大丈夫?
熱で駄目になったりしないのかな >>962
もういっこの回答に
知恵遅れと呼ばれる所以を見た >>961
我が家は入れて炊いてるよ
とりあえずウンコいっぱい出るから食物繊維の効果は変わらない >>964
私も3合に対して15グラム豆乳して炊いてる
気のせいかちょっともちもちする ご飯炊くときに入れるという手もあるのか
玄米はパサパサするからモチモチするなら入れて炊いてみようかな >>966
デキストリンが水分を吸収してしまうから水を多少多めにするのをお勧めします ニチガの難消化性デキストリンを20gぐらい取った後に晩飯食ったら
お腹がパンパンで辛い
痛いとかはないんだけど
腹の中に風船入ってるみたいだわ 大麦8割りの麦飯三合に難デキ10g入れて、βグルカンとセットで。
体重、体脂肪は現状維持で良い人は、体調管理のために麦飯推奨。 イージーファイバーダイエットを1日3本飲んでる
下痢だ 難デキ飲み始めて2週間くらい経ったんだけど、昨日から飲んだ後首から胸元にかけて湿疹が出て真っ赤になるようになった
腹持ちが良くなる気がするから毎食10グラムも摂ってたのがいけないのかな
せっかく良いダイエットのお供に巡り合えたと思ったのにショックだ >>971
「色素性痒疹 ダイエット」で画像検索
それっぽかったら痕が残らないうちに皮膚科へGO! >>971
難デキでそういうの出る人多いようだね。
化学処理で作られたものなので、何らかの成分が入ってても不思議ではないんだよね。
まぁ作られたメーカーや工場を確認して、安心できるところのものなら大丈夫だろうけど
何にもわからんところで作られたものだったらやめた方がいいかもね。 安いアミノ酸製剤とか人毛から作ったってのもあるみたいだしな 難デキおなか張ってガス溜まるようになったかも…あってないのかなぁ
イヌリン試してみよ >>978
食物繊維じたいの腹部膨満効果だろうからイヌリンに変えてもおそらく同じだと思う
効きすぎる体質なんだろうからまずは量を減らしてみては 腸内細菌というものがどんなもので
どんなものが餌になってその餌によって腸内細菌がどうなるのか
理屈がわかってないバカがいつまでたっても消えない >>979
結局便秘は解消されて無いから減らしてみるは盲点だった有難う
過去レスに難デキ→イヌリンに変えたら出るようになったという報告もあったので体質で合う合わないというのもあるのかなと思ってる
>>980
理屈の分かる男次スレよろ 難デキ3gとっただけで下痢と便秘繰り返したようになった
体も痒くなってしまった
合わなかったか残念 >>978
食物繊維は悪玉菌の餌にもなるから、腸内環境の悪めな人が摂ると悪玉優位になってお腹がはるのかも
私は難デキだけだと、くさいおならが出て困ったけど
イヌリンなら大丈夫だった >>986
有難う！試してみる！
ビフィーナSも飲んでるんだけどなぁ 難デキのんでトマトジュース2日も飲めば
それ以降おならなんて臭くなくなるだろう 基本的に肉食の人はおならが臭いということ。
肉をたくさん食べるほど、水溶性にしろ不溶性にしろ植物繊維をとるとおならの臭さは解消されるよ。
特に植物繊維の多い野菜（レタスなんて植物繊維めちゃ少ないよ）らっきょう エシャロット えだまめ にんにく ごぼう オクラ ブロッコリー かぼちゃ、などなど。
野菜類で植物繊維摂ると、どうしても水溶性の植物繊維のほうがバランス的に少なくなりがちなので、難デキやイヌリンで補うという考え方。野菜類ほとんど取らない人が難デキやイヌリン摂っても不溶性が足りなくてバランス悪いよ。
参考HP：http://www.dhcvc.com/water-soluble-dietary-fiber.html#i-4 トマトは植物繊維、めちゃ少ないよ。
ビタミン類は豊富だけどね。 水溶性と不溶性のバランスの話はこのスレに何度も書いてるのに理解してる奴が少ない
テンプレに入れたほうが良いかもね 次スレある？
前に検索しても無かったから立てたんだけど、重複スレになっちゃったんだよね このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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