X
スポーツクラブ&ジムで楽しく Part22
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/16(土) 20:14:57.48ID:IQdvlIhq
スポーツクラブやジムに行って心も身体も健康的になろう
エアロもズンバもレスミルズも筋トレも、行っている人語りましょう。
気軽に日記のように活用しましょう。

※当スレは不満や愚痴や苦情を言うスレではありません
不満や愚痴や苦情は以下のスレでお願いします

スポーツクラブ&ジムでの不満
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1505294235/

見ている他の人のモチベーションが上がるコメントをしましょう

※前スレ
スポーツクラブ&ジムで楽しく Part21
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570234088/l50
0968名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/12(水) 14:24:41.89ID:jpi0gRdV
>>967
共通の趣味が持てている俺たちラブラブです
0977名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/13(木) 12:22:01.11ID:Bu0x9YTy
スミスのメリットって何？
マシンしかやらないけど、やる動作同じじゃん
雰囲気がなんとなくトレーニングっぽいだけでは？
0981名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/13(木) 13:09:38.42ID:M7pdYn//
モチベの違いと言われればそうかもしれないけど
実際チェストプレスやダンベルフライだけじゃなくてスミス使ってる人はやっぱ大胸筋厚い人多い
0983名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/13(木) 15:33:15.23ID:CabhotFI
>>977
女の場合は顔に落ちない安心感
0984977
垢版 |
2020/02/13(木) 15:51:26.34ID:Bu0x9YTy
ジムそのものが雰囲気だよな
身体鍛えるだけなら、公園でもできるし

ブルガリアンやらなくても、普通のスクワでよくね？

マシンでも顔に落ちないよ
0985名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/13(木) 17:10:31.97ID:ZsKilsXi
司法生なんかが図書館で勉強するのと同じ理由。周りにも頑張っている人がいる方が刺激を受けて頑張るからね
0986名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/13(木) 17:40:31.69ID:4FXFguv0
まぁラックやベンチが無いときにスミスやるぐらいだよね。

過重かけられるから、やった気になるよな。
0988名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/14(金) 08:44:08.91ID:Y4HNhngO
>>977
ラックと軌道が違うから
それに掛かる筋肉の負担が違う。
俺は逆にスミスで行けるからマシン要らなくね？
と思ってる。特に胸と背中するやつ
0989名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/14(金) 09:02:21.19ID:KYbRz9sJ
昨年末まで3ヶ月間週2ペースで通ってたのに
正月から胃腸炎とインフルエンザを続けて発症してしまい今年になってから一度も行けてない
体力がすごく落ちてるの感じるが、モチベーションまで落ちてしまった
0996名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/15(土) 13:31:42.76ID:iKNU3iwD
筋肉かなりついて体脂肪率10%以上下がったからそろそろ食事も考えてるが自炊面倒だよなぁ
外食だとステーキ屋か十割そばとか吉野家のライザップ丼くらいしか思い浮かばんわ
1000名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/15(土) 14:01:55.81ID:Llr4JXrJ
皆が楽しく痩せられますように
>>996
結構身体できてる人で鶏胸とブロッコリーをレンジで蒸したやつをひたすら食べてる人がいた
栄養はあれだけど簡単で良さそう
10011001
垢版 |
Over 1000Thread
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 90日 17時間 46分 58秒
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
ニューススポーツなんでも実況