0733名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2020/01/23(木) 22:01:00.11ID:PjlpYI/N プロテインを否定するわけじゃないけど 3年ほどザパスとビー飲んでたのを止めてこの2年は牛肉の赤身500g/日生活をしてる グラム100円台の肉だから外食とコストは変わらないが、体調は大きく変わったよ 年配の人に聞いて欲しいが、関節の痛みと筋肉痛が無くなって体にバネが戻ってきた