スポーツクラブ&ジムで楽しく Part22

[0680 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/01/21(火) 22:58:28.24 ID:9lArpm/j]

>>645
トレッドミル 傾斜3度でやってみた
スピード7 運動強度6.0METs 距離3.76
30分　消費カロリー　300kcal

とにかくきつい
エアロバイクの方が楽だけどしばらくはトレッドミルでいってみます。