スポーツクラブ&ジムで楽しく Part22

[0113 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/11/26(火) 00:04:54.70 ID:Zdc5uWx5]

>>104
私も二の腕はフレンチプレスがいいと思う
もしも姿勢が悪かったり体の使い方の悪いクセが原因で腕が太いなら
ストレッチポールとかピラティスのレッスンがおすすめ