【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】21

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/13(水) 15:49:58.04

ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。

30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。

次スレは>>980が立てて下さい。スレ立ての際はスレタイ番号の更新よろしくお願いいたします。

【やる気無し】100kg超が今更始めるダイエット【開き直り】16
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1554126695/
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】17
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1555410418/
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】18
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1557257840/
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】19
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563974867/

前スレ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】20
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569766654/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/26(木) 00:21:37.16

これが圧倒的馬鹿の極み！www
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>420参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>419参照

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/26(木) 00:57:56.08

>>966
汚物(ミナトとも呼ばれる)
馬鹿とかアスペとか書きまくってるけど…

一番の馬鹿
一番のアスペ
一番のキチガイ

これぜ～んぶ汚物のことなんだよねwww

うけるんですけど～(^o^)

で何のプロなのよ汚物は

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/26(木) 05:57:35.26

>>966

386 プロのミナトさん 2019/12/10(火) 00:10:52.70 ID:Wnj+u4j/
>>385
ためしに5分間空気椅子しながら　10キロぐらいのダンベル持ってスクワットしてごらん

ガクガクになるからやれデブ

それと同じかソレ以上の運動量だからな

935 プロのミナトさん 2019/12/25(水) 19:12:24.33 ID:bzC+1nA+
空気椅子の状態で5秒ほど静止しながらスクワット5分やれと言ってるだけだよ

5分間空気椅子「しながら」
とお前自身が書いてるよ馬鹿

自分の脳内を説明しなくても理解されると思いこんでしまうのは
典型的な発達障害ですよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/26(木) 07:45:20.95

本当に後だしでコロコロ意見を変えて言い訳して逃げて
情けない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/26(木) 09:31:45.99

>>970
情けなくなかったら汚物(ミナトとも呼ばれる)じゃありませんよぉ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/26(木) 11:35:32.62

久しぶりに来てみたら、なんだこれｗ

**プロのミナトさん** · 2019/12/26(木) 13:12:05.21

いつものようにミナトさんに嫉妬してるキチガイがいるだけだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/26(木) 13:29:19.73

>>973
朝鮮では汚物に嫉妬したりするのか？
変なの～w

で汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/26(木) 18:59:09.96

>>877
つか画像まで貼らなくても過疎板で45レスもしてたらそれだけでおかしいやつだと一発で分かるわ馬鹿
頭ミナトだよ、実況スレでもないのに45回も書き込む基地ヤローは

**プロのミナトさん** · 2019/12/26(木) 19:08:33.67

画像すら晒せないチワワがんばれ！

ミナトさんを見習いましょうね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/26(木) 20:29:16.39

チワワとは反り腰で有名な
朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
　 _　　　　_
.::| ＼　　／ |::
　ヽ_)>―<(_ノ　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　ミヽ　ｒミ　　＜プロのミナトさんだワン！
　ﾐ(●　　●)ﾐ::　　＼
　　ヽ(◆)ノ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
　　:/ ￣＼::
　　｜　　　＼ノ) ::
　　｜|｜|(⌒ Ｙ::
　:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

別名が「汚物」のミナト乞食はホント馬鹿だねw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/26(木) 20:45:16.15

>>975
頭ミナト君まだそいつに粘着してたのwwww
俺に馬鹿にされたのそんなに悔しかったの？wwwwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/27(金) 11:41:48.72

夜ご飯我慢すると寝られない(´；ω；｀)

**プロのミナトさん** · 2019/12/27(金) 11:52:36.51

それってデブの習慣なだけ慣れだよ

汚物連呼してる朝鮮ガイジチワワ汚物君も習慣になっちゃってやめられないんだよl
キチガイだからｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/27(金) 15:51:42.98

…と妄想をしないと悔しさが収まらない汚物(ミナトとも呼ばれる)であったw

なぜ汚物はこんな妄想をするのでしょうか…
そりゃキチガイだからやでwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/27(金) 16:02:40.90

>>980
汚物(ミナトとも呼ばれる)さぁ、、

朝鮮ガイジ、チワワ、汚物、キチガイ　←コレ全部お前が終われ続けてる呼称じゃねーかwwwww
オウム返ししか出来ないのか？

ナイス！
ナイス汚物！(^o^)

汚物の知能が低いので連呼以外だとオウム返しや猿真似しか出来ないのをまた皆さんに披露できまちた～！(^o^)
サンキュー汚物！
サボってないでガンガンレスしなちゃい！

で汚物は一体何のプロなんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/27(金) 17:28:01.43

>>981
お前思いっきり偏向脳だな
ミナトの希釈に触るなら完全に文盲
ミナトは特定のレスに対してじゃないってのが分からん？
お前完全に一人で勝手に前提作って戦ってるアスペやぞ
時系列での内容の変化についていけんなら黙っとれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/27(金) 17:29:19.93

しりとり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/27(金) 17:29:33.40

りす

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/27(金) 17:29:43.04

すいか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/27(金) 17:29:57.85

かん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/27(金) 17:30:08.64

んが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/27(金) 17:30:20.30

がん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/27(金) 17:30:32.30

んば

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/27(金) 17:30:41.46

ばん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/27(金) 17:30:52.70

んぼ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/27(金) 17:31:01.74

ボーリング

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/27(金) 17:31:12.13

グリーン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/27(金) 17:31:23.92

んばんじ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/27(金) 17:31:33.42

じんぼ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/27(金) 17:31:40.95

ぼじん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/27(金) 17:31:45.05

んん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/27(金) 17:31:57.79

あめんほ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/27(金) 17:32:02.13

ぼぼぼ

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