ウォーキング&ジョギング ダイエット114周目
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散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
(参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
スレ建てる際に本文一行目に
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を入れてください
荒らしが酷いためIP表示にしています
前スレであり引っ越し元スレ(IP無し)
ウォーキング&ジョギング ダイエット113周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572773281/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured 食事はバランス良く色々と
例えばほうれん草の胡麻和え、金平ゴボウ、サンマの塩焼き、大根と里芋の味噌汁、糠漬けなど
ご飯は美味しくても一膳のみ。 >>980
お疲れー
長距離走った時の大減量ってほとんど水なのが悲しい なるべく手軽にジョギングへ行きたいので偏光サングラスの方が手間が省けると判断しました >>980
お疲れす
がんばりましたな
けど、リバウンドしないように! >>982
ぴょんぴょん走り日記は板違いじゃないの? >>980
各種栄養がなくなってる状態だから補給はしてね
ケアしないと翌日以降に反動で倒れるよ 数日前にマラソン大会参加報告は板違いだから
陸上競技板行くかマラソンスレ立てろって意見が出たばっかりなのにな
マラソンスレ立てようか? >>988
人を殺してる奴がいるんだから自分も殺していいってことにはならないよなw 今日も1日中埋め立て荒らしで指ダイエットをするゴキブリです
451 風の谷の名無しさん@実況は実況板で (ラクッペ MM29-7HT4 [110.165.206.225]) sage 2019/11/20(水) 08:59:55.88 ID:hNsELTJqM
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めおwmfこえをfめwmcふぇもwmこえm 次スレ立てるけどワッチョイに戻すからな
このスレは>>1が勝手にIP表示にして乱立したし 必死だなアニメ板のステマ業者w
2 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa45-811k)[sage] 投稿日:2019/11/20(水) 09:22:24.85 ID:/M0Mvohca
ここはぴょんぴょん走り日記報告スレです
スレタイが間違っているので間違えた人は速やかに離れましょう どうせアニメ板のステマ業者がスレ乱立して多数派工作するだろうけどなw このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 16日 10時間 41分 53秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。