40歳以上 女性のダイエット 4
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40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。
※前スレ
40歳以上 女性のダイエット 3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1556343274/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>582
40代はそうでもないけど、50代+閉経で何もせず今まで通り好きなものを好きなだけたべてるととんでもない妖怪のような腹になる
ソースは自分 >>584
好きなものを好きなだけ食べて40代ですでに妖怪みたいな私はどうしたらｗ 40代半ば
生理が急に止まったと思ったら
順調に減ってた体重&体脂肪も減らなくなった
同時に激しいホットフラッシュ開始
婦人科行ったら更年期障害の診断
まだ普通に生理ある人は今のうちに頑張って コロナウイルスによる生産活動低下社会不安受給バランスの崩壊による数か月先からの強制ダイエットの予感（ｗ）
おまえら今のうちにたらふく食っとけよｗ >>589
そうなのか
50歳でまだ普通にあるので鬱陶しいから早く上がってと思ってたけど
今のうちに頑張って体重体脂肪落としておこう ＞新型コロナウイルスの感染拡大に伴う休業などの影響で、米国では新たに失業保険を申請した件数が２１日までの１週間で３２８万３千件に上った
世界終わったな さぁいよいよやってまいりました緊急事態宣言の予感（外出禁止令＝実質的戒厳令へ）
市民パニック→買いだめ→備蓄なし→物資不足→さらにパニック→阿鼻叫喚
ダイエット（ｗ） 緊急事態宣言
強制ダイエット
強制ダイエット
強制ダイエット
（わらい） ＞新規失業保険申請件数予測、４月末までの１ヶ月間で１８００万-３０００万件の予想、米。
＞銃や銃弾購入の動き広がる 物資不足で暴動など懸念。
＞オンラインで銃弾などを販売売り上げが２倍。ＮＲＡ＝全米ライフル協会
全米が泣いた もう笑うしかない（わらい） ＞英首相、新型ウイルス陽性と自ら発表
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ ＞コロナの女王 岡田晴恵〈データ捏造疑惑〉決定的。
この場においてこんなことやってる国 にっぽん（ｗ）
太平洋戦争前夜とおなじ（ｗ）
これからの阿鼻叫喚に戦慄 バイオハザード！ アウトブレイク！
自衛隊・在日米軍出動！
自衛隊・在日米軍出動!
世界終わったv(￣Д￣)v ｲｴｲ >>586
見た目なんて、痩せた婆さんになるか、肥えた婆さんになるかだけで、結局は婆さんになるのは変わらない。
体重と違って年齢の数字は絶対に減らせない。
性格に問題があれば、脂肪を落として筋肉ムキムキでも「筋肉バカ」と言われる。
見た目が悪いから見た目の悪口を言われるのではない、性格が悪いから見た目の悪口を言われるのだと若いうちに気付けないと、性格の悪い婆さんになるだけのこと。 ＞ニューヨーク市長、「医療品が10日以内に枯渇」
＞新型コロナウイルスのアウトブレイクについて、市内では「あと10日ほどで医療品が広範囲で不足」し、
＞状況は悪化するだろうと述べた。
＞「すべてのアメリカ人には、はっきりとした真実を知る資格がある。（中略）新型ウイルスの感染状況は悪化の一途をたどっている。
＞実際、4月や5月ごろには、ずっとひどい状況になっているだろう」と述べた。
まもなく東京もこれにならう さらに
今後30年以内に70 -80%の確率で起きるマグニチュード8～9クラスの巨大地震
南海トラフ
千島海溝沿い
首都直下地震、
中部圏・近畿圏直下地震
津波
メルトダウン
くるー きっと来る― 自粛とかだから今日は庭の草むしりを徹底的にやった。
おかげで筋肉痛。筋トレになったかな？w >>624ｎｉｃｅ的確ですね☆★子供おばさんには理解不能だと思うよ ＞北海道沖で津波２８メートル予測 千島海溝地震で最大級 内閣府が初想定
＞3/29(日) 22:54配信
日本政府ですらそのヤヴァさに気が付いてるよ ＞千島列島東方でM7.5の地震 日本では津波被害の心配なし
＞3/25(水) 12:21配信
くるー きっとくるー ＞独ヘッセン州財務相が自殺 新型コロナ危機で「絶望」
＞遺体が２８日、州内の高速鉄道線路上で発見 2020年03月30日 ＞タイ東北部ブリラム県にある刑務所で29日、暴動が起き、一部の受刑者が脱獄
＞刑務所内で新型コロナウイルスへの感染 ＞米国では新型コロナウイルスのために国民の４分の１近くが失職
＞米新型コロナで死者少なくとも20万人の予想、NY州
ロイター3/30(月) ＞外出禁止、完全解除まで半年以上 英政府、
＞段階的な見直し必要 戒厳令軍出動も アウトブレイク 新型コロナ
時事通信 ＞河井案里参院議員（46）、救急搬送 薬を多量に服用 「発熱も」 毎日 ＞自衛隊特殊武器防護隊 (cnbc) 首都封鎖 防疫 市中配備も現実化へ 実弾装備特殊部隊投入も 法律満たす
陸自幕僚 ＞実弾機関砲装着の特殊車両87式偵察警戒車（RCV）市街地展開最大1個師団の投入も視野に 緊急事態宣言発動 首都封鎖に伴う治安維持 法律クリア
陸自統幕 ＞トヨタ、欧州全工場が停止へ コロナ感染拡大防止 再稼働未定 今季以降史上空前の大打撃 共同通信 ＞米の自粛要請、4月末まで延長 トランプ氏、2週間で死者ピーク NY市ニューオーリンズ市西海岸各市戒厳令 ＞安倍首相、WHOと会談 「全ての国で、８００万人以上が死亡する可能性」を視野に行動
＞近く、国家安全保障会議を徴集 特措法に基づいて、緊急事態宣言を行うかの協議に入る模様 PNA ＞新型コロナ「爆発的拡大すれば2週間で感染者最低30倍からの爆発的増加」「最悪の事態も想定」 首相 ＞発生日時 2020年3月30日 17時15分ごろ
＞震源地 千葉県東方沖
＞最大震度 3
＞マグニチュード 4.1
じわりじわり またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる64歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw ＞人気ドラマなどに出演する俳優の坂本真容疑者（42）が自宅マンションで妻と義理の母親を殴ったとして逮捕
じわりじわり ＞山形県内で新型コロナウイルス感染症への感染事例。県の危機対策本部の会議徴集 吉村知事が会見 山形県内での感染確認は初 ＞米ラグビー協会が破産申請 感染拡大で財政難 共同通信 ＞未知やすえ（56）、”間質性肺炎”のため２カ月間入院・療養へ
（56） じわり ＞発生時時 2020年3月31日 20時24分ごろ
＞震源地 茨城県沖
＞最大震度 3
＞マグニチュード 4.5
じわり ＞新型コロナ 新たに244人感染 東京で最多78人
じわり マリア・テレサ王女が新型コロナウイルスに感染しパリで死去した。８６歳
（８６歳）ｗ >>637
WHOが統計調査した2016年時点で、人類の平均寿命は72才。
1999年が66才。
86まで生きたなら充分だろ。
まあ、高木ブーは87才で生存中だけど。 ＞米国の今後2週間「とても苦しいものに」 トランプ氏
＞トランプ大統領は3月31日、今後2週間が「とても苦しい」史上において未曽有の試練になると警告
＞新型ウイルスの流行で20-150万人もの米国人が死亡と推計
じわり ＞タレントの原千晶（45）が、25年間所属していた芸能事務所ワタナベエンターテインメントを3月31日付で退所 ＞女優の柴咲コウ（３８）が１日、公式ＨＰで所属事務所とのマネジメント業務契約が３月３１日に満了したことから、退社
じわりじわり ＞米原子力空母セオドア・ルーズベルトでコロナ感染拡大5000人搭乗「加速」制御不能の恐れ
＞艦長が緊急非常事態支援要請 原潜放棄も 重大事項 ＡＦＰ＝時事
じわり ＞米高級食料品店ディーン＆デルーカ、連邦破産法11条の適用申請 31日NY Bloomberg
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ ＞北朝鮮の咸鏡北道清津市、新型コロナウイルスに感染した一家5人が皆殺しに
＞当局が部隊を派遣、一家を自宅に隔離し、隔離者の家のドアにくぎを打ち付けて外に出られないよう封鎖
＞情報隠蔽に躍起 消息筋 朝鮮日報AFP
地獄 ＞「医学的監視対象者」が平安南道・北道や両江道羅先市など全国に少なくとも1万人
＞「処分」と称す「非人道的行為」ジェノサイド（大量虐殺が横行か ） 国連に報告 情報筋
極悪 地獄 ＞SUBARU（スバル）は1日、新型コロナウイルスの世界的な感染拡大を受け、国内外の全ての自動車生産を停止
＞年度、史上最大規模の経済的打撃懸念 時事
じわり ＞全日本空輸（ANA）は31日、全客室乗務員の7割に当たる6400人を対象に帰休 労働組合側と合意した。4月1日から最低1年間実施
労組も合意ｗｗｗ もうおわったな ＞梨田昌孝氏逝く 大阪
＞C大阪GK永石拓海逝く
ヤバス ＞協議離婚話し合い中に妻への傷害容疑で兵庫県警から書類送検されていた阪神の守屋功輝投手が、３月３１日までに不起訴
じわり ＞歌舞伎町クラスタと北新地クラスタ 感染源を追えない感染者多数
アウト コロナ感染トップ3★♪
一位☆北海道民
２位★愛知県民
３位♪♪東京都民 ＞ヤマト配達員が新型コロナ感染 不特定に感染拡大か 4/1 時事
じわり 現金管理機の前でからむのやめてもらえますか
>>656
>>657 ＞「最大の衝撃」「街が死ぬ」… 新型コロナでSUBARU生産停止 揺れる地元・太田市 上尾新聞
ジワリ ＞東京で新たに90人以上の感染確認の見通し 潜在的には数倍 共同通信
じわり ＞米失業保険申請、最多更新 前週比倍増の665万件 新型コロナ 時事通信
ｗｗｗｗｗｗ終わった」 ＞緊急事態宣言「必要なら決断」 安倍首相、現状に危機感 新型コロナ 時事通信
必殺、朝令暮改。さあていよいよ来週明けから本番(阿鼻叫喚の萌芽)が始まるな
どうか略奪暴行などがおこりませんように >>657
コロナストレスで過食に走ってる引きこもりデブなんじゃない？
家で出来る運動でもして痩せたら良いのにね ＞米軍、コロナ感染拡大の空母艦長を解任 共同通信
＞【ワシントン共同】米海軍は2日、新型コロナウイルスの感染者が続出した原子力空母セオドア・ルーズベルトの艦長を解任したと発表した。上層部に支援を求めるメールを部外者にも同送したことが理由
お涙ちょよ切れて参謀に助けを求めたが見殺しにされたおっさんがリーク→クビｗ ｶﾜｲｿｽ ＞軽症・無症状者はホテルなどに 東京都 感染拡大を受けて
要するに隔離政策 じわり ＞北朝鮮の咸鏡北道清津市、新型コロナウイルスに感染した一家5人が皆殺しに
＞当局が部隊を派遣、一家を自宅に隔離し、隔離者の家のドアにくぎを打ち付けて外に出られないよう封鎖
三食つきの同じ体裁 >>664
ジムへ行かなくても出来る運動いくらでもあるのにね そそ
今日も早朝マスクジョギングして来た。
免疫力高めないといけないしね。
三密をしないように運動すれば良いだけだもんね。
もちろん不安を煽る必要もあるだろうけど
嵐はやる事やりやがれっては思う。 コロナウィルスで買占めが酷い
イチジク浣腸が無くなると困るからダース箱で備蓄しよっと ＞トヨタ、国内5工場で稼働停止 新型コロナで海外需要急減 共同通信
じわり ちょうど2ヶ月前にダイエット始めて
身長171センチの95キロ→75キロまで来た
GW最中もしくは明けまでに以前のベスト体重だろう62～3キロまで絞りたい
内容はカロリー制限と運動
運動はほぼ毎日2時間のジョギング
足に疲労感が強い時はたまにウォーキング
食事内容は
最初絹豆腐350gを2丁と玉子豆腐70gを3つ
飽きて来たら今度は
コーン缶4号にちくわ50gを3つに玉子豆腐
今ははんぺん140gを2つにカロリーゼロゼリー280gを一つ
これらを１日2食
合計1000カロリー行ってないかと 飽きてくるとやはりちょっとずつ食事内容は変えるよ
低カロリーのまともに旨く食えそうな食品をスーパーで探してる ＞東京都 ８９人の感染確認 ７７３人に
安定の増加 じわりじわり ＞「飛田新地」が全店休業 新型コロナ、再開未定 共同
刻一刻
凄い勢いで痩せてるね！
皮が余って大変な事になりそうだけどそんな事考えるよりまず痩せてからだよね
順調に達成出来たらいいね！ >>672
それやめた途端にリバウンドするだろうからそろそろ一生続けられるやり方にしないと
それとタンパク質が少な過ぎる
最低体重g摂ろう、75gね ＞東京都で新たに118人が感染 1日での感染者が初めて100人を超える
神保町でカレー喰ってる時にLINEでまわってきました ジワリ ＞ユダヤ教「超正統派」居住区で感染拡大 集団礼拝やめず 大家族で“密集”し生活
＞メディアや政府の流す「そのような情報を（迷信として）我々は信じない」
＞イスラエルのメディアは、超正統派にとって第二次大戦中のナチス・ドイツによる「ホロコースト（ユダヤ人大量虐殺）以降、最大の脅威」と警鐘を鳴らしている
ﾋｻﾝｽ >>672
1000kcal生活をしばらく続けて習慣づけは食べる量が自然と減るとは思うけど
痩せたー！食べるぞー！
でデブの頃の習慣にさえ戻らなければいいと思う
運動習慣が定着すれば胃が小さくなった上での腹八分目生活、時々外食、程度なら維持できそう
年齢が40代ならいいけど、50代以上なら時々鏡見て首筋とか顔とかのシワシワ具合をチェックした方がいい
痩せて老けるのは避けたい
一年計画ぐらいで行く方がいいのはいいと思うけど
でも痩せないと何も始まらないから引き続き頑張ってください ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
