【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 会報第3号
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毎朝バター10グラム？15グラム？
健康を害するにきまってます！うちの可愛い章太ちゃんにはやらせません！帰ってちょーだい！警察予備校ますわよ！ 試してみようとファミマの買って朝食代わりに飲んでみたけど
昼まで腹は減らないけど吐き気がひどくて、俺には無理 マジか自分はめちゃくちゃ良かった
人によってそんなに違うか
自作はしたことなくて、ファミマのが初バターコーヒーだったから体が慣れてなかったとか？
ＭＣＴオイルとか合わない人は少量でもキツいもんね 遅ればせながら完全無欠コーヒーダイエット始めたのですが、2日目に吐きました。。
原因は、21時間ファスティング状態にあり（その間バタコ1杯）ファスティング明け、最初に口にしたのがハバネロで辛く煮たスパイスたっぷりのメキシコの肉料理だったというところにあるとは思います。
ただ、完全無欠コーヒーを飲んだ後はずっとムカムカしてあまり食が進みません。これでは不健康に痩せてしまいます。。
過去ログ読んで本日レシチンを注文しましたが、似たような症状を経験された方はいらっしゃいますか？ バターコーヒー飲んで空腹感を感じないから痩せるのに食が進まないのが不満ならそもそもやめた方が良いでしょ 空腹感感じないというより、1日中ずっとムカムカしてて食欲減退してるという感じです。不健康ですよね。 ありがとうございます！ブレインオクタンオイル、初耳でした！
カプリル酸100%のオイル、という認識で間違いないでしょうか？
iHerbにはないようですね、、Amazonで購入してみようかな。 今朝、生まれて初めてバターコーヒー(ファミマの)を飲んでみた。
何となくいつもより空腹感は薄い、かな？くらい…
腹がくだるだの、胃がムカムカするとかは特になく。
1週間ほど試して問題なければ普通のバターコーヒーを飲んでみようかな。 家で作るバターコーヒーとファミマのとは全くの
別物だよ あれとかわらないのを家でつくるの逆にすごいな…
苦いしアイスだし泡感ないし 吐きそうになるのは体に合わないんだと思う、やっぱ無理しちゃ続かないから
別のダイエット方法も考慮したら >>22
苦さは調整出きるし泡立てたいならキャンドゥのハンドミキサー使えば5秒であわあわになるよ キャンドゥの電動ハンドミキサーはめちゃくちゃ泡立つけどダイソーのは緩やかで全く泡立たない気を付けた方がよい カプリル酸100%のオイルに変えたら明らかにムカムカが減りました。教えてくれた方、ありがとうございます！
まだ始めて2週ほどですが、これ、早くも一生続けられる最強のダイエットと確信してます。
40オーバーなので生卵も入れて撹拌して飲んでますが、すでに満足いくくらい減量できてます。
今まで散々いろんなダイエットに手を出してボロボロになってたホルモンもバランスを取り戻してる感じ、、、奇跡だー 更にグラスフェッド牛由来のコラーゲンをコーヒーに加える でもアレすな、mctオイルの方が腹持ちは良い気はします。 スタバのミルクフォーマー&カップ良かったぞ
カップと一体型だから飛び散らないしよく混ざるしそのまま飲めるし手入れも超楽
妙に高い値段で売ってる所あるけど公式で買うと2300円 mctオイルがあまり売ってない 代用品とかないよね？ >>31
調べた
そのまま飲めるカップ魅力的すぎるわ
どうせスタバブランド価格かと思いきや値段も妥当だし、バタコ専用機としてめちゃくちゃ優秀そうだなこれ 耐熱シェーカーでしゃかしゃかしてるけどだめなのか？ 洗い物少ないしいいとおもうんだけどな ファミマのバターコーヒーってなんであんなクリーミーなの？
ギー+MCTオイルでは全然あんな風にならないけど… >>40
あ、自己解決した。
バター使ってないから同じの出来ないんだな… 撹拌機が業務用で、とても家庭用じゃできないレベルで混ざってるからじゃない？ あれ、レシチンもそうだけど
業務用の撹拌は家庭じゃ再現できないみたいな話も過去スレで出てなかったっけ？ クリーミーにはなってもアイスはさすがに家庭用じゃ作れない
まぁ今の時期は関係ないけど >>910
レシチンは乳化剤の代用として手軽に手に入るってだけで
そりゃ本物の乳化剤には敵わないよな バター100%のと、ココナッツオイルブレンドのと、どっちがいいんだろ？ バターコーヒー始めて1ヶ月ほどですが、先日の血液検査で、低かったFT3がギリ基準値圏内に突入したことがわかりました。これってバターコーヒーのおかげですかね？
元々甲状腺機能低下“気味”ということがあり、甲状腺科通いしてるんですが。 海藻避けたとかの方が理由として有り得そうだけど
私も甲状腺機能低下気味で要観察中だからバターコーヒー試してみる 毎日毎日バター飲むって長期的に飲んでてほんとに体によいのれすか？？ バターもMCTオイルも飽和脂肪酸
コーヒーに含まれるカフェインに耐性があるなら無問題 >>53
て最初自分も心配だったけど
ダイエットについて見てると絶対脂質摂らなきゃいけないみたいだから
あーなるほどなってかんじ バターコーヒーもう２年近く続けてるけど、急にお腹をくだすようになってしまった。腹痛無しの水ピーが、もう３日続いてる
お正月休みの間、暴飲暴食はしなかったけど、普段より全然運動量少なかったのに変わらず飲んじゃったからかな？ アスプリーの書いてる理論というかコーヒーやグラスフェドバターの効果って丸呑みして大丈夫だと思う？
内科行ったときちょっと話したら｢まぁ、多少そういうこともあるかもしれんが、バターはバターだからねぇ｣とか言ってたけどね。 気にする程でもないと思うけどね
グラスフェッドでも国産の無塩バターでも効果は変わらないと思う
一部の本物思考の人達のまやかしかな？w
有塩より無塩が良いって程度
糖質だけで言えばコーヒーは紅茶の7倍だし視点変えたらバターコーヒーもダメな所見えてくるよ
脂質を摂って一食分にしたり脳を活性化したりが目的だとするとグラスフェッドに拘る必要はないと思う
バター１個に2000円近く出すことに喜びを感じるなら別だけど 5年に渡って、毎朝バターコーヒー飲み続けて、体重を20kg減らして、人間ドックでも血液検査の数値は全て問題なしになっている
要は、取り組み方だと思うよ >>58
本のような食事だと、薄味低糖質みたいなのばっかだからバター摂ったくらいで何も問題ないんじゃないかな
普通の肉食（焼き肉）で、お菓子とかも食べたりしてたらやばいけど ちょっと料理する人なら分かりそうなもんだがバターコーヒーに使う程度のバターの量なんて風味付けにも満たないし
油もそこそこ摂ってないと肌艶消えて表情皺が定着するぞ ちょっと料理する人なら解ると思うけど、普段皆が使ってるとω6が摂取し過ぎで肌に悪い影響与えてるから炎症おこすよな
ごま油とか最悪なのにみんな健康に良いと思って使ってるよな
騙されて ひょっとしてバターコーヒーにプロテインいれたら逆効果？ 別々に摂った方が良いようなきがするが
たんぱく質って熱に強いっけ？ 栄養のあるものを一緒に摂ったらファスティングの意味なくなる 飽和脂肪酸を毎日摂ると意外に肝臓によくないらしいね >>31
これ、教えてくれてありがとう！
今まで充電式のやつ使ってて乾電池式なのが気になってたけど
ニッケル水素電池使えばいいって事に気付いてすごい快適
毎朝活躍してる
スタバさんもありがとう！ 肝臓にはもちろんよくないよ。バターはバターだから。でもみんな命を削って長期的に愛飲してるんだよ！自己責任だからほっといてほしいね！ バターコーヒーダメな人意外と多いんだな。
俺は大丈夫だ
スタバでいつバタートッピングが出るかと期待していたんだが チーズティーが流行ってるからそろそろバターコーヒーも味で勝負できるんじゃないの ジュースの代わりは何のんでる？
自分は前はゼロコーラだったけどゼロコーラの糖分良くないらしいじゃん
炭酸とかたまに乗りたくならん？ バターコーヒーで頭が冴えるというのは時々見掛けて来たけど憂鬱感も軽減されたりしますか？
軽うつなので試したい気持ちはあるけど二の足を踏んでます… 14:50〜
バターの女性ホルモンはちょっと気になりますね
https://youtu.be/RejKC71PxZg >>83
バタコ飲んで、鬱が軽減とか言葉がだいぶはしょられてるけど、糖質制限をして糖依存を解消することによる効果 >>83
わいも鬱やけど、満腹による眠気が来ない分ある意味活動的と言える気はする ダイレクトに気分が良くなるとかは感じないな 高いもんじゃないし試してみたら〜 >>83
頭が冴えるとかの効果は鬱が良くなってからが本番だと思う
まずはそっちの治療優先しよう バターが品薄でまたバターコーヒー取り上げられた？と思ってたら
免疫力を上げるってテレビで言ってたのか… スーパーで売ってる普通のバター？
グラスフェッドバターには影響ないと良いが 一般市民は輸入もんのバターにこだわる必要は全くない。 余裕があったらサプリを摂ろう
ビタミンC：3,000mg /日 (またはそれ以上。分けて服用すること。)
ビタミンD3：2,000IU /日 (1日5,000IUで開始、2週間から2,000IUに減量。
5,000IUは125μg、2,000IUは50μgに相当)
マグネシウム：400 mg /日
亜鉛：20 mg/日
セレン：100 μg /日
ビタミンD、マグネシウム、亜鉛、セレンをビタミンCと同時に摂取することで、ウイルスに対する免疫機能を強化することが示されています。
ビタミンCのウイルス性疾患に対する予防および治療のベースとなる情報は、1940年代後半に報告された、ポリオウイルスに対する高濃度ビタミンC療法の成功例からきています。
詳細はこちらの動画をぜひご覧ください
https://vimeo.com/395176471 今日から始めました
子育て中なので朝は忙しいので手軽なココナッツギーにしてみました
レシピ通りにつくったら、まあバター臭い
ブレンダーで攪拌したのでギーの入れすぎだと思います
濃い目のコーヒーは苦手ですがギーを入れると飲みやすくなりますね
産後太りが解消すると良いな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
