抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part21
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自分でメニュー選べればコントロールできるけど、食事つきだとそういうわけにもいかないしな ９２キロから86.9キロまで落ちたわ
昼飯パン一個だから腹減るけど 151cm76kg31歳女
統合失調感情障害
色んなダイエット試したけど鬱になると寝込んで終わってしまう
太ってるのは個性とした方がいいのだろうか >>536
あなたと同じ体型のユーチューバーいるけどオシャレしたり彼氏とお出かけしたり旅行したり食べ歩きしたり人生楽しんでるよ 自分よりすごいデブの人を見ると
なんでそんな醜い体で外を歩けるんだろう
と思ってしまう >>536
あと年齢も同じだった
ひとり暮しで仕事も自転車で行ってるらしい何回も自分の体重のせいでパンクしてるって笑いながら話してた
結局泣いても笑っても時間だけは誰にでも平等なんだよね >>538
わかる
私もいつもそう、腹に肉が段々と付いてたりウエスト明らかに100cm以上ある人いるとギョッと見てしまう
自分は自分他人は他人だからこの癖いい加減直したい… >>539
は？可処分時間はおかれている状況で様々だよ！ >>540
ウエスト100センチ越えだわ
嫌になるわ！ 週一で飲んでます。医師には言ってないけどw
ちなみに176の74でお腹ぽっこりんちょ 一切酒飲まないのにおなかぽっこり
快便だけど甘いものやごはんやラーメンが止められない はぁ、太ってんのに飽きた、ウンザリ
あんまり街中で鏡見ないようしてたけどこの前うっかり駅ナカのデパート前に歩く自分見て愕然
太ってるのはもちろんあんなにウンザリ顔で歩いてると思わなかった、不意討ちにビビった
その足でジム予約して今日からジム行く
年末まであと少しだけど少しでも引き締まっていたい 自分も痩せる
太ってるのに飽きたって分かる
いつまで太ってんだよと思った
３日前から初めてまだ誤差範囲の1キロ減
これって多分お腹の中身と水分の重さだけだわ 私も痩せる！
服が無いし買いに行ってもサイズがないし何着ても似合わないし
も～やだ！ 1日1食
炭水化物抜き(米の代わりにキャベツ)
ジョギング30分
スクワット30回
懸垂5～10回(その日の体調による)
腹筋1分(普通の腹筋ではなく足90度にして胸元に引き寄せるタイプのだから時間制)
プランク1分
寝る時以外は薬抜いた、今月半ばから復職するから上記のメニューを毎日してる。
早く痩せねーかな >>553
たんぱく質は取った方がいいよ。
サラダチキンおすすめ だよなwメニューがチョロすぎるw痩せる気ねーだろw 俳優とかが短期間で減量とかしてるけど
どうやってしてるのかな？ 153cm70kg。リフレックスで激増。
食事でストレス発散してて、空腹関係なく食べててまあ当たり前だが痩せる気配なし。
もともと胃腸弱くて動きが悪く、胃腸休ませる目的で断食アプリ入れてみた。
12時間断食、16時間断食とか選べて便利。
16時間断食だと8時間以内に1日の食事済ませる食事法と変わらないけど、16時間休ませるって視点でやると辛くない。
始めて1週間ちょいだけど、胃も小さくなるのか食べる量減ったし、確かに胸焼けとか逆流性食道炎ましになってきたよ。
見栄はって買った細身のパンツの上に乗る肉が減ってきた実感もある。
(通販で買って、届いた当初はウエスト閉まらなかったw)
冷え対策で豚汁常備して、腸内環境の為に難デキ飲んでタッパーにキャベツと塩昆布入れてがしゃがしゃ振って食べてる。うまい。
無職出不精だから出来る事かも知れないので参考にならないかもしれないけど。 入院して一ヶ月で10キロ以上痩せたっていうのも聞いたことあるんだけど食事制限だけでそこまで痩せるのかわからなかった >>561
おやじが入院して、ビフォーアフターでそんな感じ。
胃や腸は何でもなかったんだけどな >>562
1キロ落とすのに7200カロリー消費が必要とされているよね
10キロとすると一ヶ月くらいで７万2千カロリー
基礎代謝と入院食でそこまで痩せられるのか
頑張ろう… >>563
元が食い過ぎで、今も食いすぎ。俺が実家に帰るときはヤバそうなものは別メニューを準備という状況なので、一般の人に当てはまるかはなんとも言えず。 自分で作ったチーズパンを食べると太る気がする
一日小さいの一個しか食べてないのに
親から野菜入った鍋とかもらうとそれを沢山食べても痩せる
当たり前なんだけど野菜料理作るの苦手 食事9割だとストレスたまるから自分は運動と併用だな サインバルタ飲んでる人で食事制限やってる人とかいる？
調子悪くならずに出来てる？ 人によるのかも知らないけど私はサインバルタは動悸と吐気と気持ち悪さで食べられなくて痩せた
副作用強すぎて１ヶ月位でやめたけど 以前にはサインバルタ飲みながらダイエットしてました
サインバルタとドグマチールとリボトリールを飲んでいます。
サラダチキンと野菜で糖質ダイエットをしていて10㎏痩せたけど、普通食に戻したら今はリバウンドして20㎏増えました。
また痩せたいけどサラダチキン見たくもないわ それがダイエットじゃなくて栄養失調だという認知ができない馬鹿だから薬を飲んでるわけだけどなｗ
あげ >>572
糖質はねえ、確かに痩せるけど一生糖質ダイエットしなきゃ倍返しでツケが返ってくるから
夕飯だけご飯抜くとかのプチにしないと >>576アドバイスありがとうございます
今度はそうすることにします。 一日3食キチッと食べた方が痩せると主治医は言うけど、回数多いのから少なくしたら太るんだよな
でも今昼ごはんが楽しみだからいつも食べてる時間に食べないでいるとなんとなく気持ちいい感じ やっぱり飢えすぎてダメだった
自分は少しずつ回数多くのが合ってる 消化の良いものを少しずつ満遍なく頂くことを覚えるといいわ >>553だけど2週間で5キロ痩せれた
こんな簡単に痩せれるとは思ってなかったわ、「痩せた？」って聞かれるとやって良かったとも思えるしチノパンも履けるようになったしこれからも頑張る
目標体重まであと6キロ！頑張るぞい >>587
寝る前だけ
ミルタザピン15mg
フルニトラゼパム2mg
エビリファイ3mg
を飲んでる、アルプラゾラムやレクサプロ等は勝手に辞めたw >>588
エビリファイしかわからないけどとりあえず飲んでるなら良かった
少しでも変だと感じたらそれ以外のも飲んだ方がいいよ >>589
>>590
次の通院で止めてもらうよ、投薬中の奴も徐々に減らしてもらう予定(医師も復職するなら薬を減らして行こうって方針)
けど復職したらまた薬に逃げるかも知れない…
今は太ってる自分が一番のストレスだから痩せるために無茶してる自覚はある…
心配してくれてありがとう ジプレキサは太るからやめさせて貰ったら結構痛い目を見た事があるなあ
減薬は本当にゆっくりじゃないといけないと思う
勿論方向性自体は悪くも何ともないんだけど コッコアポの当帰芍薬散っていうのを、寝る前に飲むと良く眠れるし
１瓶開かずにに何にもしないで３キロ痩せた 鬱期に入って何も食べれないでいたら1週間で2キロ痩せた
あんなに過食してたのに…これは絶対落ちないだろうなって肉質だったのに…
なんかラッキー >>595
自分は3週間前から、とりあえず無理せずに1ヶ月を目標に地道に行こう >>596
>>597
よろしくね。続けていきたいよね。ぼくも1か月めざすよ。 折角少し痩せたのに寒さが増してきて家に籠もりがちに……
気持ち切り替えて運動再開しないとな レクサプロ服用者
三カ月で12キロ痩せた
野菜中心の食事、代謝をよくする野菜スープを摂って
炭水化物は一日一回しっかり食べる
今まで太ってたけどようやく普通体型
まだまだ頑張ります >>601
レクサも太るの？
飲んでるのはレクサのみ？
運動は無しですか 全然痩せない
普通に食べると太るし少なくしすぎたら栄養失調になるし たった10分スロージョギングしただけで汗かいたわ… >>602
レクサ、ニトラゼパム、ブロチゾラム服用
レクサはじわじわ太っていった
運動なし
食事内容を変えるダイエットにしました レクサプロ20ミリにしたら増加傾向になったとかあるかな 昨日具合悪くてショコさぼっちゃったけど、炭酸リチウムの飲み忘れだと気づいて、昨日の夜慌てて飲んだ
今朝もしっかり飲んだら具合がいい
しっかりショコしよう 食べないと痩せるけど筋肉も持ってかれる
しかし減るのは嬉しい 毎日走るのツラたん…しかしあと6キロ痩せねば
モチベ維持のために体重計買おうかな みなさんおちてる時は何聴いてますか？
運動するときの参考にさせてください 子供の時やってたゲーム音楽聴いてる
懐かしくて元気になる >>609
体重なにではかってんの？
新しい体重計てことかな >>613
週1回は温泉行ってるからその時に計ってるんよ >>611
落ちぎみの時は宇多田ヒカルの｢道｣か、三浦大知の｢U｣聴いてる 筋トレしないと引き締まらないな
体重落ちてもウエストが永遠に70だ キャベツダイエット＆ジム通い始めたが痩せられるか不安だ 今日からダイエットします。
63.2
頑張ります！ 前本で読んだんだけど、肉は食べたらまた食べたくなるらしくて、最近ソイミートを食べるようにしてたら一食一食満足出来て楽になったよ
たまに冷凍庫整理のために肉を食べるともっと食べたい、でも我慢しなきゃ、て感じで辛くなる
ソイミートの肉まんとか餃子とかナゲットとか、本物みたいですごく美味しいよ 一日2食でちゃんと食べるのは一食
副作用だけ目立ってきてたセロクエル減らして一ヶ月
3.5キロ減
ランニングもしてたけど
風邪ひいてランニングやめてた、やめてたときのほうが痩せてきた
でも年齢的にも運動しないとまずいからちゃんと再開するけど
夜起きてなんか食べるの止められないけど日中の過食衝動がなくなったからまあよし
あと5キロ強痩せる セロクエル私も飲んでるけど睡眠の準備をする為に出してるって先生は言ってた。要は睡眠薬飲む前に飲む薬って事。
やっぱり私もセロクエルやめようかな。
今日はバナナ半分、ヨーグルト、サラダ、豆腐しかまだ食べてない。 >>624
やめてた方が痩せるのは筋肉がなくなっていくからだよ
多少体重あっても筋肉ある方がいい 全体的に食べる量を減らしたら
体重が落ちてきた
筋トレだけでもいけるかもしれない リスパダール液2ミリ追加になった
もうリスパダール飲みたくない…しんどい
過食が止まらない >>629
軽躁でイライラしてなかなか寝れてない
ベースにしてるのはハロマンス筋注、アモキサン少量、炭酸リチウム、眠剤
軽躁時の対応は、リスパダールしか飲んだ事ないや >>630
病名は双極ですか？
よく躁の時には金遣い荒くなって借金してまで買い物するとか聞くけど軽い躁だとイライラするだけなんだね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
