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抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part21
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0001名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/10/01(火) 06:33:32.14ID:/6ma1iH9
減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

ではどうぞ

※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544174689/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part18
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552462399/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part19
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1559726399/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part20
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1564390887/
0467名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 11:27:56.47ID:73lN0WZa
自分も二日前からやってるけど、朝昼夕お腹全くへらないのに
眠剤飲んだとたんに、腹が減ってきてコンビニにパン買いに行ってしまう
体重は増えないけど、なんか変な習慣になってきて
ワケわからん
0475名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 18:29:18.11ID:wbQGKF6H
>>467
その眠剤辞める気ないならいっそレンチン食材とかパンとか予め買っておいた方がいいかも
私台所で火を使った料理中に立ったまま寝落ちして、倒れた音聞いた家族に救急車呼ばれた
1人だったらとか考えると色々危なかった
スパゲティの皿に顔突っ込んで寝てたりしたし…
とにかく眠剤変えた方がいいよ
0476名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 22:31:06.80ID:dadi/LTV
太りやすくなる薬トリプルアタック(三種類の別の病気)で一気に50キロから75キロまで増えた
精神科系の薬だとスルピリドとジプレキサ
運動もしたいけど病気の関係上激しいものはできない、せいぜい散歩を一日30分程度
腕を使っちゃいけないのと腹筋がないので筋トレもほぼ不可
カロリーは1000以下(平均800くらい)に制限して間食や酒は一切ナシ

それでもやせない(´;ω;`)
0478名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 22:44:00.59ID:dadi/LTV
しかも体重増加で5年だか10年だかの死亡率1.6倍になるwww詰んだwww
5kg増加で上記の死亡率なのに25kg増えたんだけどどうなるんだろうwww
0479名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 23:13:44.18ID:1Q9MPz82
うわぁー一緒だ
2年間で同じく25キロ増えて摂取800キロカロリー前後で押えて腹筋とかポケモンGOがてらウォーキングしてる
0481名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/01(金) 06:34:29.19ID:P7yM8zUp
>>476
心中お察しします
もしかして婦人科系のホルモン剤かステロイド系飲んでますか?
ホルモン剤や自己免疫疾患のステロイドも太るよね
0482名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/01(金) 08:03:51.36ID:5wCSLQhV
性欲なくなったので男になって男性のあそこが生えてくる夢見ました。
本当に男になったのかってびびった。
0483476
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2019/11/01(金) 09:39:35.13ID:wH0YF7lo
>>481
ズバリ、ホルモン剤とステロイド剤です
それと、軽いけど橋本病も持ってるので(投薬はしてない)それも関係あるかも

これ以上食事制限すると多分まともな栄養素取れないんだよね…
外食もなしにして全部自炊で頑張ってるけどそろそろ限界
0484名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/01(金) 11:05:59.67ID:1Y15CaWH
ジプレキサ飲むのやめて二日目だけど
ロヒプノールさえあれば
なんとか眠れるのがわかったから
通院日の13日まで、しばらくやめてみる
ジプレキサはほんと、どんどん太るわ
0486名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/01(金) 11:49:26.93ID:PalkRgSi
リスパダールならまだ少しはいいよね
人によるけど
太るけど食べた割にはジプレキサのように激太りしない
0487名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/01(金) 12:24:07.37ID:pjAlncFb
薬のみのせいの人はやめたらするする痩せられるよね
私は違うから今はかったら77sあったわ
食べるのがストレス発散なのよね
0492名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/01(金) 17:55:02.30ID:5wCSLQhV
アダルトgif見てたら一人エッチできた。なんかホルモンバランスでやった方がいいと聞いたから。
0498名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/02(土) 07:58:35.30ID:o0H8C5AN
一年かけて161/58まで落としたのに瞬く間に63まで戻ってしまった
巨デブではないけど肉断ちダイエットで頑張るぞ
卵と魚は食べるけど
0503名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/02(土) 11:03:27.89ID:Ft6mPAUw
>>493
昔は年1ぐらいでしてたけど
もう2年ぐらいしてないや
0505名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/02(土) 11:17:01.05ID:96DmAY1x
市の健康診断とか会社の健康診断で血液検査とかやらないの?
今は休職中だから市の健康診断に行ってるよ
0508名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/02(土) 15:06:32.37ID:D4r0gELT
53 :さきまにあ0512(sakimania0512):2006/06/12(月)
一日中メールしてくれて、相手からは絶対切らないでくれるのですが
面倒臭い感丸出しで返事も必ず20分後です
大事な相談とかしても短い返事しかくれないし、ちょっとカマかけてもかわされます。
正直言って私はどうでもいい存在なのでしょうか

313 :おさかなくわえた名無しさん:2011/12/21(水)
恋人でもないのに一日中メール付き合ってくれてるだけありがたすぎるだろ
他のこと何もしないで自分へのメールだけで生きろってのか
0510名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/02(土) 15:14:02.80ID:cz0m0Pa+
生理前だからかストレスなのか甘いものや食べ物が止まらない
排卵日前後も生理後も食欲わくしふざけんなよ
前の主治医ならダイエットにも詳しくて素敵な人でいろいろサポートしてくれてたのに
今の主治医はデブで何もわかってない人だから余計ストレス溜まる
人間の出来が違いすぎる
0511名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/02(土) 15:19:27.68ID:cz0m0Pa+
前ここで医者の愚痴書いたら患者の分際で、とか言い出した人がいて、医者なんて数多ある職業の一つでしかなく偉くもなんともないのに患者を見下すクズもいるしほんと古臭い体制の病院もバカ医療関係者もしね
0519名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/03(日) 12:17:49.15ID:zi/WDAnA
これからセックス24時間チャレンジ
連休だからできることだよね♪
食事もしないでがんばるわ♪
0520名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/03(日) 20:03:37.41ID:bqFIyWZ+
モチベが上がらず停滞
57までなんとかきたけどそれ以上痩せない
ママそこまで痩せたらもういいじゃんと娘が言うが
何とか55まで痩せたい
0529名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/04(月) 13:56:37.36ID:D5zru9ro
3週間で72から69まで落としたのに旅行行って帰ったら71に戻った。旅行て食べ物炭水化物しかなくない?
0530名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/05(火) 07:14:59.41ID:eZpbTsJX
どこに旅行したのかしらないけど海なら海産物山なら山菜とかで炭水化物はさして多くないと思った
どこに旅行行ったの?
0531名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/05(火) 10:10:37.19ID:tVyd1l+6
自分でメニュー選べればコントロールできるけど、食事つきだとそういうわけにもいかないしな
0536名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/05(火) 20:23:49.21ID:xlHpyc17
151cm76kg31歳女
統合失調感情障害
色んなダイエット試したけど鬱になると寝込んで終わってしまう
太ってるのは個性とした方がいいのだろうか
0537名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/06(水) 05:36:41.76ID:2B0wrdd5
>>536
あなたと同じ体型のユーチューバーいるけどオシャレしたり彼氏とお出かけしたり旅行したり食べ歩きしたり人生楽しんでるよ
0539名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/06(水) 06:24:43.08ID:2B0wrdd5
>>536
あと年齢も同じだった
ひとり暮しで仕事も自転車で行ってるらしい何回も自分の体重のせいでパンクしてるって笑いながら話してた
結局泣いても笑っても時間だけは誰にでも平等なんだよね
0540名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/06(水) 06:32:08.96ID:Py6JBojn
>>538
わかる
私もいつもそう、腹に肉が段々と付いてたりウエスト明らかに100cm以上ある人いるとギョッと見てしまう
自分は自分他人は他人だからこの癖いい加減直したい…
0550名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/08(金) 06:39:00.96ID:tKGmys0w
はぁ、太ってんのに飽きた、ウンザリ
あんまり街中で鏡見ないようしてたけどこの前うっかり駅ナカのデパート前に歩く自分見て愕然
太ってるのはもちろんあんなにウンザリ顔で歩いてると思わなかった、不意討ちにビビった
その足でジム予約して今日からジム行く
年末まであと少しだけど少しでも引き締まっていたい
0551名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/08(金) 08:51:30.47ID:8CgoriGc
自分も痩せる
太ってるのに飽きたって分かる
いつまで太ってんだよと思った
3日前から初めてまだ誤差範囲の1キロ減
これって多分お腹の中身と水分の重さだけだわ
0553名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/08(金) 09:21:13.76ID:sQZ2/SAl
1日1食
炭水化物抜き(米の代わりにキャベツ)
ジョギング30分
スクワット30回
懸垂5〜10回(その日の体調による)
腹筋1分(普通の腹筋ではなく足90度にして胸元に引き寄せるタイプのだから時間制)
プランク1分
寝る時以外は薬抜いた、今月半ばから復職するから上記のメニューを毎日してる。
早く痩せねーかな
0555名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/08(金) 13:37:58.64ID:7BkEraRk
>>553
もうそういうアホみたいなネタええって
0560名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/08(金) 19:10:56.13ID:w4lB53AX
153cm70kg。リフレックスで激増。
食事でストレス発散してて、空腹関係なく食べててまあ当たり前だが痩せる気配なし。
もともと胃腸弱くて動きが悪く、胃腸休ませる目的で断食アプリ入れてみた。

12時間断食、16時間断食とか選べて便利。
16時間断食だと8時間以内に1日の食事済ませる食事法と変わらないけど、16時間休ませるって視点でやると辛くない。

始めて1週間ちょいだけど、胃も小さくなるのか食べる量減ったし、確かに胸焼けとか逆流性食道炎ましになってきたよ。
見栄はって買った細身のパンツの上に乗る肉が減ってきた実感もある。
(通販で買って、届いた当初はウエスト閉まらなかったw)

冷え対策で豚汁常備して、腸内環境の為に難デキ飲んでタッパーにキャベツと塩昆布入れてがしゃがしゃ振って食べてる。うまい。

無職出不精だから出来る事かも知れないので参考にならないかもしれないけど。
0561名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/08(金) 20:29:33.72ID:8CgoriGc
入院して一ヶ月で10キロ以上痩せたっていうのも聞いたことあるんだけど食事制限だけでそこまで痩せるのかわからなかった
0563名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/09(土) 10:49:47.94ID:X2loRCYp
>>562
1キロ落とすのに7200カロリー消費が必要とされているよね
10キロとすると一ヶ月くらいで7万2千カロリー
基礎代謝と入院食でそこまで痩せられるのか
頑張ろう…
0564名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/09(土) 11:01:07.11ID:Q7+fbMSt
>>563
元が食い過ぎで、今も食いすぎ。俺が実家に帰るときはヤバそうなものは別メニューを準備という状況なので、一般の人に当てはまるかはなんとも言えず。
0565名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/09(土) 11:35:49.17ID:e468BOlL
自分で作ったチーズパンを食べると太る気がする
一日小さいの一個しか食べてないのに
親から野菜入った鍋とかもらうとそれを沢山食べても痩せる
当たり前なんだけど野菜料理作るの苦手
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