抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part21
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>>244
私も10分くらい筋トレしたよ
今迄は30分以上筋トレやストレッチ
してきたけど今迄のメニューだと汗かかなくなってきた >>244
私も10分くらい筋トレしたよ
今迄は30分以上筋トレやストレッチ
してきたけど今迄のメニューだと汗かかなくなってきた 前評判の良い医者にかかってた時、ダイエットのアドバイスもらってたんだけど肉を食べるなら鶏肉がオススメだと言ってた
皮を剥がすことが前提なのかはわからないけど赤身肉より体に負担少ないししばらく肉は鶏肉で過ごしてみる そうだね、胸肉がいいのは当たり前だったね
皮付きもも肉でもダイエットになるのかわからんけど 皮付きだと意味ないと思う
鳥の皮も豚の脂も美味いのに取らなきゃならない悲しさよ そっかぁ
やっぱ胸肉皮なし、豚ならモモの脂なしにしないとダメだね 鶏皮安くてうまいから売ってたら買っちゃうなあ
180g130円 >>257
ヒレが一番カロリー少ないよね、忘れてたありがとう 今夜は生姜とニンニクたっぷりすりおろした餃子で体の中から温まった >>254
コラーゲンは体内で別の物質になるから意味ない 甲原って東池袋の元カノをうつ病にした駅員、示談で済んだとしても裁判されて処罰され元カノに慰謝料払えって炎上中。
読売ランド前駅近くのアパートで独り暮らしとかいろんなとこまでバレてるし。
ちなみにもう一人、名前の書かれてた下川は東陽町の社宅らしい。 薬が増えてしまい頑張ってんだけと停滞中。
なんか打破できるいい方法ないかな 最近の気温の変化でしばらく体調が優れなくて何もしてなかったら2キロ近く増えてしまった。
明日からは「やる」って決めてやらなければ… ＞寝室で増水 目の前で夫「世話になったな」…86歳妻「1人はつらい」福島・いわき毎日新聞
和製タイタニックかよと感動していたら80代かよｗ
十分生きたやろｗｗ
なんだこの不全感満載の感動ポルノ >>266
わかる
体重計毎日乗ってるけど
全然減らないし増えない
浮腫がひどい
どーなっちゃってんだよ
人生頑張ってんだよ
一生懸命てステキさ
ベランダ立って胸を張れ 頑張ってるんだけど落ちない。
精神的にキツイ。
追い込むと精神が違う方に参りそうで怖い 消化の良いもの、内臓の負担の少ないものを少しずついただいています セロクエルとビプレッソ飲み始めてから急に落ちなくなったんだけど関係あるかな？
飲む前と同じ食生活と運動してるからただの停滞期なのかな 一番体感的にやばかったのはスルピリド(ドグマチール)
食事量変わらないのに一気にブクブク太った
しかも大して精神面には効果が無かったという なんか身体が60kgあるくらいで顔周り首とかも痩せてて顔周りだけ見れば45kgくらいの感じです。鎖骨見えるし
身体が結構デカい。 日本は福祉に関しては後進国だと言うのは有名な話
庶民レベルの認識も2ちゃんを見ればよくわかるよね
カタワ、池沼、ガイジ、キチガイなど差別的見方がまだまだ根強い精神性 アメリカはいい方の3位ね
日本は他者に対する寛容性が著しく低いそうだよ
さすが島国ね
あの中国にさえ負けるなんて最低
ここにもたまにくる人を見下すことしかできない暇人もよくいる日本人としてスルーしてね 最近だと実際に危害加える系のやつらが増えてきたね
あおり運転や危険行為を平気でやるやつらが増えてきた
民度下がりまくり 恋人いないからだと思うけど、変な人に当たったら大変だよ
文句も言ってくるわで
あんまり上手くいかない時だってある
相性の合う恋人探しは結構きつい ほんそれ
これがソウルメイトかっ！って思った女性が現れても手が出なかったりしたり
悔しい思いがある
まあ、ぶっちゃけめちゃくちゃ良い女性だったから
その辺歩いてる女性見てもなんにも思わなくなってしまったな >>291
わかる
そういう変な人だったら1人の方が数倍マシだよね 恋人やパートナーいてもうまくいってるときは良いけど倦怠期や別れなんてもっと病むけど 手をつないだり体に触れられるだけでも安定するんだけどな >>296
わかってるよ
MISIAの｢つつみこむように｣みたいな心境
猫といると少し安らぐよ
食欲も落ち着く ろくな恋愛できなかったしDV離婚したしもう恋愛としての異性はこりごり、だけど触れ合いっていいよね
変な感情じゃないけど美容室とかマッサージ屋さんで女の人に触ってもらうの好き
セロクエルですごく太ったのをほぼ断薬してから2年、やっと減ってきた
ずっとあすけん記録してたけど摂取が1000kcal行ってないのになんで痩せなかったんだろ
今は緩い糖質制限と行ける時はジムで少しだけ運動
あと20kgとか頑張らないと戻らない 動物飼えない環境だからふわふわの電気毛布撫でてる
結構落ちつくし布団の中に入れるとペットと寝てる感覚になれる 自分は布団にフワフワ毛布巻きつけて抱きしめてチューしまくってる >>307
同棲の続きみたいです新婚時には既に飽きている 痩せたいのにお酒がやめられない…
過去の失恋とかよぎるとお酒に逃げてしまう
結局、痩せたい気持ちなんてその程度ってわけだね
今体脂肪率23%
服を着てれば巨デブには見えないけど裸になったら…
モテるとかそういうのは考えてないけどね
今はそれよりもメンタルの復調に注力する必要があるから
でも色々やってきてだいぶ良くはなってきた
メンタルの復調、寛解に至ってからでも遅くはないのかな
と思ってる あまり追い詰めても本末転倒だから
ダイエットはそこそこでいいのかな
と思ってる 心配せんでも４０過ぎたら垂れ下がる頬あごに抵抗できなくなるよ
そのかわり腹の浮き輪肉と垂れ下がったケツを悪魔に売り渡して
歯周病と強烈なにおいの便秘クソを手に入れられるからいいよね 葛の花イソフラボンってどうなんだろ？
三ヶ月で効果が現れたとかよく見るけれど お前らは有酸素運動中心ダイエットがいいよ
食事制限しないからストレス貯まらないし、有酸素運動はセロトニンでまくるから
できれば日中、外でやれればなお気分が上がるよ いや食事制限は必要よ
何故か太りやすいのが副作用に記載されてる薬多いし 食事制限はキツイよな…
がっつり食べたいけど食べられない。 >>315
痩せるのが第一目標ならね
寛解が第一目標としたうえでの戦略ですよ >>305
残念ながら女です
被害者で弁護士入れたよ せっかく食事制限うまく行ってたのに、ここにきて甘い物が欲しくて仕方ない
前は好きじゃなかったのにな… ココナッツオイルのコーヒーとかしぬほどまずいぞ
痩せるけど 残念ながらって書き方なんか感じ悪いかも…
嫌な受け取り方したらごめん
ココナッツオイルって信じてなかったんだけど効くんだ！
意見分かれてるけどやってみるよ >>324
低糖質ダイエットでココナツオイル勧めてる著者がいて
その通りにやったら１００ｋｇのおれが２周間で９２ｋｇまでおちた
なんか脂肪とかの吸収をおさえるらしい ニッケルアレルギーだからココナッツオイル試せないや
代用できる似た効果のオイルあるといいのになぁ みかんとかりんごとか細かくして糖質オフのヨーグルトと一緒に食べてる
腹持ちもいいし便通良くなるからおすすめ バターコーヒーうまいね
でもアイスコーヒー好きだからあまり飲めない >>324
変に思わないよ
ただ女の美容師とかって言ったから男かなと思ってDVだと女？あれどっち？ってちと混乱したの
それも男女差別って誤解招いちゃうかもね、ごめん >>325
2週間でそれはすごい
昼にポチったからワクワク
ちなみに糖質は何ｇくらいにしてるかな？
>>331
それならよかった、なんか男の人が苦手になっちゃったのと女の人の柔らかさが心地よくて落ち着くんだ
男女差別とかあんまり気にしないかな
あすけんはどうも未来さんに泣かれがち… >>327
バターコーヒーいいね
バターにこだわると高くなりそうだけどいっぺんやってみるわ >>317
頭がボーッとして無意識に食べることがよくある
レコーディングしてから大分減ったわ 筋トレと食事制限じゃ痩せないのかな
膝が痛いから歩くのが苦痛なんだよね >>333
ココナツオイルのダイエットの本書いてる先生のほぼ
言う通りにしたはず。
食事は
・コーヒー＋ココナツオイル
・ゆで卵
・ささみ
あと何食ったかな？
すごい勢いで痩せたけど、「白米が食いたくてしょうがない」状態になったのでやめてしまった。 >>336
筋トレは長い目で言えば絶対やった方がいいんだけどね。
おれも膝が痛い、徒歩はともかく階段が苦痛。 朝食はファミマのバターコーヒーにして、あとはなにもしなくてもOK じゃないかな
あと、ココナッツオイルコーヒーはのむと間食しなくなるから痩せるじゃないかな >>333
未來さんわかるw
わりと毎朝一緒に頑張りましょう言ってくれるのがささやかな励みにはなってるけど夕飯食べ終えてアドバイスになるといつもしかめっ面になってて申し訳ないかも、でもあすけんは栄養バランスの勉強になるから続けてるよ 小雨だが外を歩いて散歩しようか悩み中。
それとも家でトレーニングするか… ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
