抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part21

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/01(火) 06:33:32.14

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

ではどうぞ

※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544174689/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part18
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552462399/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part19
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1559726399/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part20
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1564390887/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/01(火) 06:56:29.98

スレ立て乙です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/01(火) 08:33:20.94

乙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/01(火) 08:35:27.67

前の>>987
最大30錠からの具体的減薬レポよろです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/01(火) 09:02:20.83

>>1
乙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/01(火) 10:29:28.29

>>2
>>3
なんでさげるん？アホ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/01(火) 11:38:27.73

いちおつ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/01(火) 12:01:48.47

>>7

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/01(火) 13:05:13.52

１乙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/01(火) 19:47:01.01

過食嘔吐が連日続いててつらい…
どうすれば克服できますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/01(火) 20:56:15.28

一乙です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 03:20:02.09

>>1さん乙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 06:25:43.03

>>10
病院へ　そしてカウンセリングへ効果的か分からないけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 07:25:46.87

好きな子がツムラって書いてる漢方薬飲んでたんですが
統合失調症なのかな？
急に泣き出したり疲れやすいとかいろいろ言ってはいたので気になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 07:37:20.86

刺されるぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 08:03:18.75

ツムラの漢方薬は精神科だけでなく婦人科や内科歯科でも処方される普通の漢方薬だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 09:39:54.74

>>14
ツムラってただの製薬会社だぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 13:23:03.97

病院変えたら減薬出来たのもあれば増えたのもあったわ
ダイエットにどんな効果があるのかわからんけど
関係ないけどジェネリックって甘い薬が多い気がする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 16:14:24.57

10ヶ月ほどコンスタントに月1キロずつ増えてきたがここ1ヶ月以上はピタリと止まった
まずは停滞から始めるダイエットでいいのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 16:23:39.27

ヤバイ、腹へったわ～
今夜は生鯖買ってきちゃったから竜田揚げして酢でしめて上にスライス玉葱のっけるのに決定だ！よし、作るべやーん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 17:08:46.56

今晩のメニュー
鯖の竜田揚げ玉葱スライス
オクラとブロッコリーのマヨ和え(カロリー60％オフ)
椎茸と豆腐のすまし汁
冬瓜と油あげ煮

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 18:48:19.62

お風呂の湯船に浸かると
代謝が上がるって言ってた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 19:43:36.38

ペニスをコスると代謝があがるらしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 20:03:14.63

信号待ちの横断歩道でハゲの頭を後ろからひっぱたくと代謝が上がるらしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 09:52:34.13

チーズパンとか、揚げ物と炭水化物とか、油と炭水化物はてきめん太るね
多少の油はかえって痩せるらしいけど揚げ物食べたい時は油をちょびっとかけてトースターかオーブンで焼くのがいいのかも
それだと痩せる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 11:44:21.09

油の質にもよる
普通のサラダ油よりはオリーブオイルやごま油や米油やアマニ油選ぶとかすれば太らない
とはいえ多量にとれば当然太るんで程々に

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 11:47:06.28

精神科薬に限らず西洋薬は身体を冷やすから良くない
免疫も代謝も下がるため病気にもかかりやすくなる
減らせる薬は減らすかやめる
運動含め身体を温める事が大事

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 12:10:21.23

非文明国の土〇かよｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 12:28:25.78

>>27
これは本当だと思う
長期間多量に飲んでると身体も精神も弱るよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 12:30:31.54

弱るよって言われても飲まなきゃ再発するしなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 12:35:04.30

>>30
そういう人はなるべく身体を温める食事を心がけた方がダイエットだけじゃなく免疫や身体全体にも良いと思うよ
飲まなきゃいけない薬まで減らすこと現代医学では出来ないし

自分で出来ることから少しでもやれば良いんじゃないかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 12:36:16.67

>>31
なるほど
頑張ってみるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 12:40:14.48

ココナッツオイルかMCT オイルだよ
コーヒーに入れて攪拌器で乳化させて
飲むのおすすめ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 12:43:45.92

>>30
前も書いたんだけど、日が昇ってから1時間以内の朝日をちょびっとだけみて、1～3分陽を浴びたらかなり回復するよ
ググればわかるけど朝日は直接みても害がないそう
でも一応やるなら自己責任でね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 12:46:33.14

>>34
そうなんだやってみます
ありがとう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 13:12:31.80

>>33
完全無欠コーヒーだっけ
グラスフェッドバター高いからスルーしてたけどMCTオイルだけでも効果あるんだね
今度やってみるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 14:33:25.35

サラダチキンって買ったら添加物入ってるし高めだけど、ハーブソルトとレンジで加熱で簡単に作れるんだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 14:34:38.28

>>37
そうなんだ？レシピ教えてください

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 14:41:02.20

>>38
つ https://mitok.info/?p=61825
でも、ブロイラーはオススメしないね
たくさん食べるなら

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 14:44:13.73

>>39
ありがとー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 17:56:47.28

>>39
自分で作ると味はともかく固くならない？あれどうしてる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 18:21:32.57

>>41
蒸すときに料理酒をちょっと入れると固くならないって(加熱しすぎなければ)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 18:22:34.72

ごめん、固くならないってば！ってニュアンスでなくて
ならないらしいよ、って意味ね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 18:29:32.17

レンジが一番簡単だけど、蒸し鶏とか鳥はむを作る要領で茹でたり蒸したりすると固くならないよね。
でも固い方が腹持ちはいいから悩みどころだね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 18:43:33.41

痩せてる人は鶏肉食べてそうってどっかで見たけどほんとそう
鶏肉で身体できてそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 18:55:24.36

腹が出てから外出が極端に減った
病院も行きたくない
コピーロボットが欲しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 19:00:09.83

>>46
コピーロボットも腹出てるよw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 19:11:21.27

>>43
ううん、分かるよ、ありがとう
やっぱ加熱時間も大事だな　パサパサ胸肉にうんざりしてる所w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 19:12:42.40

>>45
鶏肉は簡単に脂を外せるしタンパク質豊富、安価って事でトレーニングしてると
鶏肉のありがたさを感じるよ　飽きとの戦い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 20:07:26.23

他の板でメンヘラオバさんのデブと言われた
今まで頑張ってきて58キロまで落ちたけど
メンタルがヤバイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 20:12:28.07

この板でも言われるかもよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 20:13:43.79

>>50
メンヘラ薬デブから58まで落としたのえらいよ！
元は何キロだったの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 20:17:27.22

もとは75キロ１月今年からダイエットして
今は58キロ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 20:21:44.63

私は子供を産んでから太りました
20年間の脂肪を落としたいです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 21:01:14.48

マック食べたい助けて

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 21:42:02.17

一番安いハンバーガーかチーズバーガーくらいなら食べてもバチあたらんでしょ
たまには息抜きも必要だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 21:51:12.63

甘い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 22:47:23.15

小沢さん甘い！甘すぎるよ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 08:02:48.82

意識高い人は小西伸也とか藤川徳美の本よんで断糖メガビタプロテインに走って
更に具合が悪くなるみたいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 09:09:02.91

>>59
ああいうの本当毒だよね　極端な事で体に支障が無い訳無いんだから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 11:43:20.91

0367 名無し野電車区 2019/10/04 11:07:10

東池袋の甲原と下川って駅員は最低。