抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part21

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1名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/01(火) 06:33:32.14ID:/6ma1iH9
減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

ではどうぞ

※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544174689/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part18
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552462399/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part19
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1559726399/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part20
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1564390887/

2名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/01(火) 06:56:29.98ID:LJRHqG5V
スレ立て乙です

3名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/01(火) 08:33:20.94ID:4NlPdayn

4名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/01(火) 08:35:27.67ID:4NlPdayn
前の>>987
最大30錠からの具体的減薬レポよろです

5名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/01(火) 09:02:20.83ID:CpUBQNFX
>>1

6名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/01(火) 10:29:28.29ID:jEr61MoN
>>2
>>3
なんでさげるん?アホ

7名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/01(火) 11:38:27.73ID:GkHfFJKs
いちおつ

8名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/01(火) 12:01:48.47ID:jEr61MoN
>>7

9名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/01(火) 13:05:13.52ID:GV5iu9eS
1乙

10名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/01(火) 19:47:01.01ID:Z59XPltH
過食嘔吐が連日続いててつらい…
どうすれば克服できますか?

11名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/01(火) 20:56:15.28ID:8RpKnMz9
一乙です

12名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/02(水) 03:20:02.09ID:C6HH7C7P
>>1さん乙

13名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/02(水) 06:25:43.03ID:k7njIU6g
>>10
病院へ そしてカウンセリングへ効果的か分からないけど

14名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/02(水) 07:25:46.87ID:TagtZZXl
好きな子がツムラって書いてる漢方薬飲んでたんですが
統合失調症なのかな?
急に泣き出したり疲れやすいとかいろいろ言ってはいたので気になる

15名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/02(水) 07:37:20.86ID:4HNYPJIi
刺されるぞ

16名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/02(水) 08:03:18.75ID:wHQgOIYz
ツムラの漢方薬は精神科だけでなく婦人科や内科歯科でも処方される普通の漢方薬だよ

17名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/02(水) 09:39:54.74ID:k7njIU6g
>>14
ツムラってただの製薬会社だぞ

18名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/02(水) 13:23:03.97ID:1MV3d/kC
病院変えたら減薬出来たのもあれば増えたのもあったわ
ダイエットにどんな効果があるのかわからんけど
関係ないけどジェネリックって甘い薬が多い気がする

19名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/02(水) 16:14:24.57ID:Hlbc7FFb
10ヶ月ほどコンスタントに月1キロずつ増えてきたがここ1ヶ月以上はピタリと止まった
まずは停滞から始めるダイエットでいいのかな

20名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/02(水) 16:23:39.27ID:wHQgOIYz
ヤバイ、腹へったわ〜
今夜は生鯖買ってきちゃったから竜田揚げして酢でしめて上にスライス玉葱のっけるのに決定だ!よし、作るべやーん

21名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/02(水) 17:08:46.56ID:wHQgOIYz
今晩のメニュー
鯖の竜田揚げ玉葱スライス
オクラとブロッコリーのマヨ和え(カロリー60%オフ)
椎茸と豆腐のすまし汁
冬瓜と油あげ煮

22名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/02(水) 18:48:19.62ID:Hkl8Hlx9
お風呂の湯船に浸かると
代謝が上がるって言ってた

23名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/02(水) 19:43:36.38ID:ZzeMw5jK
ペニスをコスると代謝があがるらしい

24名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/02(水) 20:03:14.63ID:4HNYPJIi
信号待ちの横断歩道でハゲの頭を後ろからひっぱたくと代謝が上がるらしい

25名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 09:52:34.13ID:zPFbTRuS
チーズパンとか、揚げ物と炭水化物とか、油と炭水化物はてきめん太るね
多少の油はかえって痩せるらしいけど揚げ物食べたい時は油をちょびっとかけてトースターかオーブンで焼くのがいいのかも
それだと痩せる

26名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 11:44:21.09ID:txBgR+jO
油の質にもよる
普通のサラダ油よりはオリーブオイルやごま油や米油やアマニ油選ぶとかすれば太らない
とはいえ多量にとれば当然太るんで程々に

27名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 11:47:06.28ID:fM2hB7Eq
精神科薬に限らず西洋薬は身体を冷やすから良くない
免疫も代謝も下がるため病気にもかかりやすくなる
減らせる薬は減らすかやめる
運動含め身体を温める事が大事

28名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 12:10:21.23ID:D103cdca
非文明国の土〇かよw

29名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 12:28:25.78ID:wY1whVFY
>>27
これは本当だと思う
長期間多量に飲んでると身体も精神も弱るよ

30名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 12:30:31.54ID:o9Srgsra
弱るよって言われても飲まなきゃ再発するしなあ

31名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 12:35:04.30ID:fM2hB7Eq
>>30
そういう人はなるべく身体を温める食事を心がけた方がダイエットだけじゃなく免疫や身体全体にも良いと思うよ
飲まなきゃいけない薬まで減らすこと現代医学では出来ないし

自分で出来ることから少しでもやれば良いんじゃないかな

32名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 12:36:16.67ID:o9Srgsra
>>31
なるほど
頑張ってみるよ

33名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 12:40:14.48ID:jY38XcoP
ココナッツオイルかMCT オイルだよ
コーヒーに入れて攪拌器で乳化させて
飲むのおすすめ

34名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 12:43:45.92ID:wY1whVFY
>>30
前も書いたんだけど、日が昇ってから1時間以内の朝日をちょびっとだけみて、1〜3分陽を浴びたらかなり回復するよ
ググればわかるけど朝日は直接みても害がないそう
でも一応やるなら自己責任でね

35名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 12:46:33.14ID:fM2hB7Eq
>>34
そうなんだやってみます
ありがとう

36名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 13:12:31.80ID:zW4IXEEf
>>33
完全無欠コーヒーだっけ
グラスフェッドバター高いからスルーしてたけどMCTオイルだけでも効果あるんだね
今度やってみるわ

37名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 14:33:25.35ID:ONSgOz+X
サラダチキンって買ったら添加物入ってるし高めだけど、ハーブソルトとレンジで加熱で簡単に作れるんだね

38名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 14:34:38.28ID:o9Srgsra
>>37
そうなんだ?レシピ教えてください

39名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 14:41:02.20ID:ONSgOz+X
>>38
https://mitok.info/?p=61825
でも、ブロイラーはオススメしないね
たくさん食べるなら

40名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 14:44:13.73ID:o9Srgsra
>>39
ありがとー

41名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 17:56:47.28ID:9qBJP/IS
>>39
自分で作ると味はともかく固くならない?あれどうしてる?

42名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 18:21:32.57ID:CYnjO8FU
>>41
蒸すときに料理酒をちょっと入れると固くならないって(加熱しすぎなければ)

43名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 18:22:34.72ID:CYnjO8FU
ごめん、固くならないってば!ってニュアンスでなくて
ならないらしいよ、って意味ね

44名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 18:29:32.17ID:zPFbTRuS
レンジが一番簡単だけど、蒸し鶏とか鳥はむを作る要領で茹でたり蒸したりすると固くならないよね。
でも固い方が腹持ちはいいから悩みどころだね。

45名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 18:43:33.41ID:3JRv5PE5
痩せてる人は鶏肉食べてそうってどっかで見たけどほんとそう
鶏肉で身体できてそう

46名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 18:55:24.36ID:SB5KuaXW
腹が出てから外出が極端に減った
病院も行きたくない
コピーロボットが欲しい

47名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 19:00:09.83ID:3JRv5PE5
>>46
コピーロボットも腹出てるよw

48名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 19:11:21.27ID:9qBJP/IS
>>43
ううん、分かるよ、ありがとう
やっぱ加熱時間も大事だな パサパサ胸肉にうんざりしてる所w

49名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 19:12:42.40ID:9qBJP/IS
>>45
鶏肉は簡単に脂を外せるしタンパク質豊富、安価って事でトレーニングしてると
鶏肉のありがたさを感じるよ 飽きとの戦い

50名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 20:07:26.23ID:dpQduyRl
他の板でメンヘラオバさんのデブと言われた
今まで頑張ってきて58キロまで落ちたけど
メンタルがヤバイ

51名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 20:12:28.07ID:dTQSj7WO
この板でも言われるかもよ

52名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 20:13:43.79ID:AF5lAsW0
>>50
メンヘラ薬デブから58まで落としたのえらいよ!
元は何キロだったの?

53名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 20:17:27.22ID:dpQduyRl
もとは75キロ1月今年からダイエットして
今は58キロ

54名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 20:21:44.63ID:dpQduyRl
私は子供を産んでから太りました
20年間の脂肪を落としたいです

55名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 21:01:14.48ID:leh+S8E6
マック食べたい助けて

56名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 21:42:02.17ID:H4WRlLf1
一番安いハンバーガーかチーズバーガーくらいなら食べてもバチあたらんでしょ
たまには息抜きも必要だよ

57名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 21:51:12.63ID:D103cdca
甘い

58名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 22:47:23.15ID:7vZzc4eL
小沢さん甘い!甘すぎるよ!

59名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/04(金) 08:02:48.82ID:UiJESeKC
意識高い人は小西伸也とか藤川徳美の本よんで断糖メガビタプロテインに走って
更に具合が悪くなるみたいよ

60名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/04(金) 09:09:02.91ID:BT/IKcf+
>>59
ああいうの本当毒だよね 極端な事で体に支障が無い訳無いんだから

61名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/04(金) 11:43:20.91ID:3G2aBvsS
0367 名無し野電車区 2019/10/04 11:07:10

東池袋の甲原と下川って駅員は最低。

62名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/04(金) 12:00:31.73ID:kvd00F9J
>>61
スレ違い、なにかやられたならお客様センターへ苦情

63名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/04(金) 13:11:19.66ID:a7bNUwmh
食前に水2杯飲むダイエットって食前30分前までに飲むんだね
直前だと胃液が薄まるから

64名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/04(金) 14:16:19.74ID:GS+OiVeX
高島兄貴は毎日水六リットル飲んでるけど大丈夫なんだ

65名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/04(金) 14:22:07.73ID:IUDOpUym
何のためにそんなに飲んでるのかな?

66名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/04(金) 14:58:08.15ID:mmu6tWBT
自分も6リットルくらいは飲んでる
異常に喉が乾くから
朝起きてすぐ500くらい飲んで
落ち着く

普通の人はそんな飲まないよね

67名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/04(金) 15:02:41.32ID:flH2FuMs
>>66
もしかして:糖尿病

68名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/04(金) 15:05:51.58ID:M9/gJs0G
>>66
兄も糖尿病だった
最後は死んでしまった
とにかく水、ヴァームを飲みまくってた

69名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/04(金) 15:08:20.46ID:mmu6tWBT
糖尿なのかなあ
症状はないんだけど、唯一あるのは糖分取ると薬無しで10時間ほど寝てしまうくらい

70名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/04(金) 15:14:11.71ID:M9/gJs0G
>>69
糖分取ると寝るのも糖尿病だよ。兄がずーっと寝てた
早く病院行かないと手遅れになるかも
兄のようにならないで

71名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/04(金) 15:30:29.24ID:mmu6tWBT
>>70
ありがとう
なんか心配になってきた
年金入ったら病院行ってみます

72名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/04(金) 15:42:26.25ID:flH2FuMs
透析まで行くと生活ほんとに大変らしいから早めに病院行ったほうがいいと思うよ

73名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/04(金) 15:45:48.88ID:IUDOpUym
義父が糖尿病でインシュリン打ってるわ

74名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/04(金) 16:58:33.52ID:GS+OiVeX
薬で口渇もあるよ
あと不安だとついつい水分とりたくなるとかある
自律神経の乱れもあるかもね

75名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/04(金) 18:56:12.15ID:I7gjKQJ2
砂糖はほとんど口にしないんだけど
糖尿になるのかな?

76名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/04(金) 19:04:26.59ID:M9/gJs0G
>>75
色んな食べ物に砂糖は入ってる。あと人工甘味料ヤバいよ。飲み物でペットボトル症候群になるから。

77名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/04(金) 19:09:51.64ID:HdQYJbKW
理科の先生が人工甘味料はウソって言ってた
熱すれば砂糖の結晶ができるんだって
甘いものはそれはやっぱり砂糖なんだって言ってた

78名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/04(金) 20:03:14.62ID:GS+OiVeX
糖尿病は甘いもの好きでなるひとホトンドいなそう
全体的にバランス良くても多くとれば変わりないし
炭水化物は全部糖分だしね
あとは精神科は糖尿病になる薬たくさんあるからなぁ
ほんと日本は薬大国だね

79名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/05(土) 05:39:14.89ID:voBwoUZy
糖尿病を予防するにはどうすれば良いんだろう?

80名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/05(土) 06:34:45.22ID:vS35ZVrz
定期的な検査と食事と運動の自己管理しかないよ
あすけん取り入れたら自分のとれてない栄養素が分かるようになったから助かる
痩せはしないけど食事と運動の記録って大事かも

81名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/05(土) 14:18:12.66ID:lz368gDe
腹筋背筋腕立てスクワット毎日してても変わらない…
ごはん1日半合って多い?

82名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/05(土) 14:22:23.53ID:g6b2FGWZ
その他に食ってればそら痩せないよ

83名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/05(土) 14:28:02.10ID:e6pvTchz
半合って…
多すぎでしょ

84名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/05(土) 14:31:20.48ID:LNSt5RJ3
1日だよ、一食じゃないよ
いいと思うよ

85名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/05(土) 14:33:16.06ID:g6b2FGWZ
米半合はおよそ267kcal

「これしか」食べないならまず痩せないとおかしい
他にも食べてるから痩せないんでしょ

86名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/05(土) 15:04:23.57ID:7bhls4nc
>>83
半合多くないでしょ、130gぐらいだよ
バランス取れてれば毎食食べても良いぐらいだよ 他にお菓子だ油ものだって大量に食べて無ければ

87名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/05(土) 20:32:03.66ID:vS35ZVrz
うん、多くもなく少なくもなく丁度いいね
それで運動量殖やせばヤセルヨ

88名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/05(土) 20:33:30.22ID:vS35ZVrz
>>81
そもそも筋トレだけだと痩せない筋トレ+有酸素とバランスとれた食事が基本だよ!

89名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/05(土) 20:51:52.43ID:vPQi+VWO
ココナッツオイルコーヒーを1日3杯飲めば間食しなくなって太らないよ
飲むタイミングは人それぞれだが
ただ、間食を楽しむことをなくすよ

90名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/05(土) 21:03:34.58ID:/d4eno2s
低糖質ダイエットの著者の1人が
ココナツオイルダイエットを推奨してる

自分も昔、低糖質+ココナツオイルやったけど、
1周間で5kg痩せた(今100kg)。

効果はあるね。

91名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/05(土) 22:34:52.17ID:n9eLXCAG
リスパダールって太る?

92名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/05(土) 23:29:56.48ID:6GCo0GaE
太るかどうかは知らないが確実に馬鹿になる

93名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/06(日) 00:45:18.15ID:9zzbNFyj
今74s 嫌になる

94名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/06(日) 03:06:27.20ID:B8Z6EFeh
太るけど太り方は緩やかな方だと思う
知能も低下するって聞いたしご飯が美味しくなっちゃうよ

95名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/06(日) 03:41:06.80ID:1Iwy9qen
>>90
リバウンドも激しいってことだね

96名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/06(日) 04:40:07.16ID:zgF1FEEZ
>1周間で

なんでわざわざ当て字の誤変換するんだろうね。

97名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/06(日) 07:53:23.49ID:1Iwy9qen
わざわざ書くことでもあるまい
アゲアシトリが

98名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/06(日) 09:26:33.99ID:4jq1V3GE
ココナッツオイルより向精神薬のほうがからだに悪いよ

99名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/06(日) 11:59:49.76ID:zgF1FEEZ
>>97
反応乙

100名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/06(日) 13:41:28.03ID:d5PTALYV
湯通しキャベツ始めたら停滞してた体重が動き始めた
朝は梨とリンゴばっかり食べてたのもあるかも?
タンパク質不足してるからさっき卵焼いて食べた

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