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シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part12
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/29(日) 20:09:49.76ID:aypvhiYi
バターコーヒー摂取が本旨ではありせん
カビ毒や農薬を避け、良質な食事で炎症を防ぎましょう
野菜をたっぷり摂るそして15〜18時間の断続的ファスティングのダイエット

前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/
0186名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/12(火) 22:52:35.41ID:9AaATbbw
野菜を食うと便秘するよ
食物繊維なんて幻なんだよ
0187名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/13(水) 20:20:00.55ID:VIWT5UtP
デブってやっぱり馬鹿だな
0189名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 07:14:05.57ID:Nwq38a4X
>>184
炭水化物をまったく取らないと、たしか便秘になったぞ
ビフィズス菌あたりの餌だから蠕動運動しなくなるんだろ

>>183
やぁ！久しぶり。僕が居ないと過疎るじゃないか。寂しかったかい
最近は卵黄とゴマ油でミセル化させてコーヒーに混ぜて、白身はシャンタンでスープにしているよ
ケトーシスの状態だとナトリウムが不足するらしいからね
それに、冷蔵庫がないと、豆乳は得体のしれない固形物になるんだ
ゴマ油を溶かすためだけに、そんなに豆乳いらないよ
0190名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/18(月) 11:45:03.91ID:emOih3rT
何このキモいデブ（笑）
0191名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/18(月) 14:45:00.40ID:zh55Ld8f
この本を読んで食べ物を少し良質に変えたら勝手に体重が落ちていった
良いきっかけをありがとう
0193名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/19(火) 10:43:30.48ID:VGQqtIl7
良質とは何か
目線を変えるとモノも変わる
0194名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/20(水) 14:02:46.93ID:8JGAWyAL
クリーンな食事を心掛けています
0195名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/21(木) 12:07:27.17ID:98l5XRol
食べ過ぎた時とかMCT増やせばおなかくだして下剤効果もあるかなと思ったけど
体になじんでていくら増やしても下剤にはならんかった
0199名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/23(土) 23:10:57.83ID:dAp7H4c+
健康に対する意識の高さは素晴らしいと思う。でもウチのばあちゃんは家で作ったものは食べられないと言って毎日てんや物やコンビニめしだったが94歳まで生きた。タバコも吸い、健康診断も死ぬまで受けなかった。

親族がみんな長生きでガンや糖尿病にかかった人がいなければ健康法なんて気にしなくていいと思う。
ガンや糖尿病の人の多い家系の人はどんなに健康に気をつけていてもリスクは高いままだと思う。
油の種類なんて正直どうでもいいんだよね。
0202名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/24(日) 04:09:04.85ID:mCZBEp1H
>>199
別におまえはこのスレにも来なければいいんだが
おまえのばあちゃんは家のメシになんのトラウマがあるんだ？
そこだけ気になった
0206名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/07(土) 11:10:11.61ID:TAG8pZJt
家で飲んでるやつは平気なんだけど
ファミマのやつで始めて気持ち悪くなった
そのとき寝不足もあったんだけど
お腹がギュルギュルゴロゴロ鳴り出したし焦った
0209名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/13(金) 10:57:19.07ID:WQn1TE46
バター入れずにMCTオイルだけ入れたコーヒーじゃダメなの？
0212名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/13(金) 11:56:14.53ID:c7ng/F8K
今まで無塩、カルピス、グラスフェット、ギー、発酵と試してきたけど発酵バターが好きだな
MCTオイルの味はわからん
0214名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/13(金) 19:41:08.62ID:Sp9zbv2h
知ってるー
0215名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/19(木) 12:16:56.20ID:SAw/ws3Q
お前ら『トンデモ医学 バターコーヒー』って検索してみた方がいいぞ
0216名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/19(木) 12:25:35.81ID:Q6d+6B2s
津川さん自体がトンデモだと思ってる
単なる疫学バカ
0217名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/19(木) 13:15:40.38ID:q9aMzuEu
>>216
そういう時は幼稚な煽りを入れるのではなく、どこがおかしいのか
どこが間違っているのかを具体的に論理的に指摘すべき。
0218名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/19(木) 13:22:13.29ID:q9aMzuEu
>>86
＞バターコーヒーに対する揶揄は科学的なエビデンスががなく、

バターコーヒーそのもののエビデンスが乏しい。

＞オリーブオイルの方が健康的だという批判が多数ある
＞４時間睡眠で働いてた医者、日野原先生の朝食がオリーブオイルだった

↑そういう個人の例を挙げることに意味はないよ。
日野原って人がオリーブオイルを愛用しているからって、何の証明にもなっていない。
タバコ吸いまくりで健康に問題なく長生きしている人もいるのだから。
そもそも日野原って油の専門家でも油に造詣が深いわけでもない。
0219名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/19(木) 13:32:31.32ID:SAw/ws3Q
デブは運動しなくてOKとか食べてもOKっていうのにすぐ飛びつくからな
だからいつまで経ってもデブ
0220名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/19(木) 14:10:38.96ID:YirUkTnQ
デブに身体の仕組み、糖にる依存を説明したけど心には響かなかったわ
やっぱデブに人権は要らないんだと確信した
あと喫煙者な
0222名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/20(金) 15:55:17.60ID:ZNWuy2BM
>>221
おそらく、鉄の「有害性」を考慮してのことだろう。
鉄といったら「不足しがちな大切な栄養素」、「健康に欠かせない栄養」というイメージが強い。
が、近年では世界的に鉄が健康へ及ぼす悪影響がクローズアップされている。
老化を促進するだの、活性酸素の重要な原料になっているだの、アルツハイマー病に深く関わっているだのと
かなり闇の部分が注目されるようになってきている。
0225名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/21(土) 14:45:12.70ID:CToGTOjH
>>218
日野先生がわかりやすい1例なだけで、オリーブオイル自体には健康に良いエビデンスはあるだろ
0229名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/26(木) 18:18:04.08ID:ufoUKcfo
あら
自己紹介しちゃったの？
0230名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/26(木) 21:03:38.07ID:FJzgipKh
すっごい久しぶりにチーズつまんじゃったわ
フレッシュタイプでフラスフェッドにしたけどｗ
気持ちの問題ｗ
0233名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/27(金) 01:43:40.14ID:MKd6/ZFH
日本のクリスマスなんてチキンにケーキだもんな
チキンは抗生物質使ってないってやつにしたけど
昔ほどチキン好きじゃなくなってる
フローラ調教されたかな
0237名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/29(日) 20:09:46.64ID:+8Wg2L2g
タンパク質200ｇ食べても800キロカロリーだぞ

太らん
0239名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/29(日) 20:54:06.03ID:+8Wg2L2g
800は女でも基礎代謝以下だろ馬鹿
0240名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/29(日) 20:56:24.19ID:LJM6zuPS
たんぱく質800キロカロリーしか１日に取らないバカなの？
太らないってのは普通の食事プラス800キロカロリーのたんぱく質をとっても変わらないなら太らないと言えるだろ
お前日本語大丈夫か？
0241名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/29(日) 20:58:55.77ID:LJM6zuPS
バカの理屈だと脂質800キロカロリーでも糖質800キロカロリーでも同じく太らないよな
それならたんぱく質は太らないってならないだろ
ホントバカだな
0242名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/29(日) 21:00:24.81ID:+8Wg2L2g
ローファットダイエット
ローカーボダイエット

この2つはあるがロープロテインダイエットはない
タンパク質は少なくないほうがダイエットに有効だからな

でも240のようなバカはわけわからんことをいつまでも言ってる

日本語を理解できないのはおまえだぞ
0243名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/29(日) 21:02:02.98ID:+8Wg2L2g
ID:LJM6zuPS

こいつのようなバカの書き込みは汚物そのものだけど

汚物なりに知識のある俺に質問してみたらどうだろう

バカだから質問すら出来ないのかな？
0245名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/29(日) 21:27:26.50ID:dMLjdXn0
お前らそもそもカロリーって解ってねーだろw
カロリーが太るんじゃねーんだよ
まだメディアに騙されてんの？w
お疲れさーん
三大栄養素のうち脂質とたんぱく質摂ってりゃ太らねーっつーの
たんぱく質でもインスリン出るから勘違いすんなよ
0246名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/29(日) 21:35:07.91ID:+8Wg2L2g
>>245
知識のないバカですというアピールイラナイよ

俺の知識が100としたらお前等の知識は5以下だからな
ここで優秀な奴でも30程度だろう
0247名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/29(日) 23:55:45.23ID:FpoJAj97
そもそも俺って誰？
0248名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/30(月) 00:11:04.83ID:HFRkawly
ダイエット板で一番知識のある人はミナトさんしかおらん
0251名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/30(月) 17:11:15.07ID:KUb0cOeL
そのミナトとか言うｶﾞｲｼﾞに言ってよ
0252未那斗
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2019/12/30(月) 17:17:38.45ID:1xxTEVCh
カロリーは基本だからね

一番目安になる単位だぞ

キロやメートルと同じ単位だから足りないバカは覚えろよ
0253名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/30(月) 17:28:44.64ID:KUb0cOeL
そのカロリーってのがそもそも間違ってるって発表されてるっしょー
まー信じるか信じないかはあなた次第w


一生やってれば？
痩せない豚は幻想を捨てろ
0254未那斗
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2019/12/30(月) 17:37:35.81ID:1xxTEVCh
>>253
どこでどんな発表されたのか書いてご覧

足りない奴がよくやる脳内発表会か？
0256名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/31(火) 00:00:48.79ID:U4A2nkL3
>>253
こういうの本気で言ってるんだろうか
やっぱりこういうのやる人って
ホメオパシーとか手かざし療法とかと親和性高そうだわ
0267名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/11(土) 01:36:18.62ID:eI6LaUcX
ファミマのモカブレンドにMCTオイル入れてもコーヒーの味変わらんのよ。
自分で豆買っては試せてないんだけど。
0270未那斗
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2020/01/11(土) 12:05:38.28ID:11yUIuhi
そりゃ痩せるでしょ
清涼飲料水やアルコールや菓子カットなんだから
コンビニにいあるような食材を食い過ぎなんだよ
0272未　那　十
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2020/01/11(土) 12:53:36.00ID:11yUIuhi
めんどくさいと思うから太るんだよ
0274未　那　十
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2020/01/11(土) 13:18:53.47ID:11yUIuhi
構われたいんじゃなくて

足りない脳みその271が扱いが下手なだけ

馬鹿なことばかり言ってるから人の扱いが下手なんだよ
0275未　那　十
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2020/01/11(土) 13:19:49.46ID:11yUIuhi
こう言うと部下は動く
こう言うと上司は動かない

などなど経験で知ってるはずなのに下手なんだよね
チンパンみたいに職歴のない奴なのかもね
0276名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/11(土) 13:20:44.90ID:QDNW8TTa
271がどうこうじゃなくてクソコテがコテ名変える行為自体を言ってるんだが相変わらず読解力が壊滅的
0279名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/11(土) 13:24:26.17ID:eSG4sznN
>>275
お前みたいな理解力の無い無能はほっておくのが一番簡単

お前のような無能がでしゃばると手間が増えるだけだからな
0281み
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2020/01/11(土) 14:14:37.20ID:11yUIuhi
>>276

読解力？どういう意味？なにを読解すりゃよかった？

逃げずに書いてご覧

とりあえずおまえは俺の書き込みを今日も理解出来なかった
読解力の低さも原因だろう
根拠のない思い込みがおまえの脳みそを支配してるからそこが敗因だと思うよ
0282み
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2020/01/11(土) 14:16:46.26ID:11yUIuhi
自己紹介の法則からいくと俺に構って欲しいようだ

意味不明なレスをしてる奴がいるけど

いつものようによくわからん思い込みを書いてるのでまともな頭のミナトさんには何言ってるのか意味不明

キチガイの心理を見抜くのは難しいけど
逆にキチガイは他人の心理を見抜く事は難しいらしい

だから>>271のようなことを書いた

キチガイはミナトさんの書いた事理解出来ますか？
0283名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/11(土) 14:17:53.95ID:u5vzUmbV
どうやって美味しく油を飲むかネットで相談する時間を運動に当てればもっと痩せるんじゃないの？
デブって「これを飲むと痩せる」「これは食べても太らない」とかいうしょうもない情報が好きだね
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