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シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part12
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/29(日) 20:09:49.76ID:aypvhiYi
バターコーヒー摂取が本旨ではありせん
カビ毒や農薬を避け、良質な食事で炎症を防ぎましょう
野菜をたっぷり摂るそして15〜18時間の断続的ファスティングのダイエット

前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/
0285み
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2020/01/11(土) 14:28:07.64ID:11yUIuhi
>>283
俺に絡んでくる構ってちゃんを見ればわかるが
デブはしょーもないことにストレスを感じるらしい

それが過食につながるんだろうなと想像してる
運動なんてするわけない
0286み
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2020/01/11(土) 14:29:16.28ID:11yUIuhi
>>284
は？ｗ

やっぱりこういうスレも馬鹿しかいねーな

つーか賢い奴がいるスレってほんとないな

ミナトさんだけが飛び抜けてるスレばかり
0287名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/11(土) 14:36:05.53ID:QngdW3Zq
>>286
本当だよな
賢くなりたい願望を持ってる馬鹿が自己暗示みたいに自分に賢い賢い連呼してるんだぜ？w

端から見たら完全なキチガイだよなwww
0288み
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2020/01/11(土) 16:18:31.92ID:11yUIuhi
＞賢くなりたい願望を持ってる馬鹿が

これ俺の事を言ってるのだろうか
思い込みにハズレが多いのはやっぱりこいつが馬鹿だからだろうな

ミナトさんのような賢さがまったくない
0289名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/11(土) 17:05:29.36ID:u5vzUmbV
>>285
あなたの上のコメントあるように飲むと痩せるに加え運動しないこともデブには重要なファクターのようだよw
0290名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/11(土) 17:34:28.18ID:nP+MeWck
>>288
ミナトさんのような賢さがまったくない

じゃなくて

ミナトさんには賢さがまったくない

だぞ

書き間違えてるから訂正しておいたぞ
0291み
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2020/01/11(土) 18:08:25.45ID:11yUIuhi
>>289
何が言いたいのかわからんけど伝わる内容を書きましょう
あと知りたい事があるなら知識のあるミナトさんに質問してください

>>290
おまえの思い込みや願望はいりません

事実を書きましょう
0292名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/11(土) 19:43:58.42ID:nP+MeWck
>>291
事実を書いてるだけだろ

お前には賢さが無い

中年なのに匿名掲示板を荒し続ける無意味な人生を過ごす生ゴミに賢さなど無いぞ
馬鹿にもわかるかな？
0293み
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2020/01/11(土) 20:25:52.66ID:11yUIuhi
それ事実でなくおまえの思い込みだよ

事実を軽視してるからおまえは思い込みしか書けない

ミナトさんのような賢さがないからな
0295名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/11(土) 20:45:24.37ID:BTA10ffz
>>292
本当にこれだよなあ
何があったら匿名掲示板で何年も自分の事を誉め続けて荒し続ける情けない中年になれるんだろう
0296み
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2020/01/11(土) 21:10:59.89ID:11yUIuhi
「匿名掲示板で」が口癖のおまえも何年もその口癖書いてるよねw

おまえはそれでいいの？ｗ

答えてご覧
0298み
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2020/01/11(土) 21:12:15.98ID:11yUIuhi
格上のミナトさんに嫉妬し続けて3年経つんか？ｗ

3年もミナトさんに嫉妬し続けるって病気だぞおまえ

・・・と

キチガイ相手に正しい事を書いてしまった
0299み
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2020/01/11(土) 21:13:27.27ID:11yUIuhi
>>297
これもおまえの自己紹介なんだろう

俺はブロックはされてないよ

旭川のキチガイみたいなのは相手されてないだろうけどねｗｗｗ

だって病気だもんあいつ
0302み
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2020/01/11(土) 22:44:47.58ID:11yUIuhi
ミナトさんのフォロワーは意外と多いけどチワワに嫉妬されてしまう

旭川のキチガイなんてめっちゃすくねーしな
0304名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/11(土) 23:11:38.92ID:1jGA0UC2
クソコテが呼ぶチワワってのはクソコテの中のもう一つの人格だからな
チワワと呼ばれ馬鹿にされている人格を切り離して自分じゃないと思い込む事で現実から逃げ出す

それがクソコテチワワの現実からの逃げ方
0305み
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2020/01/11(土) 23:53:08.51ID:11yUIuhi
ここまでくるともう何が言いたいのかわからん

ただこいつがキチガイなのは伝わってくる
0307み
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2020/01/12(日) 14:23:29.88ID:p1bLP1RD
朝の5時に泣くなｗｗｗｗ
0309名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/12(日) 15:19:39.82ID:dCXhxRln
エシレ近所で買えるとかふざけてんのかお前？
家の窓からどんな景色が見えるんだ？言ってみろ
0311み
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2020/01/12(日) 16:33:36.48ID:p1bLP1RD
2020/01/12(日) 05:17:15.93

朝にこれを書く生活リズムとこいつのメンタル

こいつには朝から泣きたいことがあるんだろう

でも310はどんなやりとりをしてるか読めない馬鹿なのであった

AHAHA
0316名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/13(月) 20:44:12.61ID:8wx9BqIs
IARC主催の10か国、22人の専門家による会議で赤肉（注1）（牛・豚・羊などの肉）、加工肉の人への発がん性についての評価が行われました。
評価は全世界地域の人を対象とした疫学研究（エビデンス）、動物実験研究、メカニズム研究からなる科学的証拠に基づく総合的な判定です。

その結果、加工肉について「人に対して発がん性がある（Group1）」と、主に大腸がんに対する疫学研究の十分な証拠に基づいて判定されました。
赤肉については疫学研究からの証拠は限定的ながら、メカニズムを裏付ける相応の証拠があることから、「おそらく人に対して発がん性がある（Group2A）」と判定しています。

https://www.ncc.go.jp/jp/information/pr_release/2015/1029/index.html
0320名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/17(金) 20:49:45.19ID:O1tfADpQ
バーニラ♪バニラ♪バーニラ♪

まじめな話プロテインは控えてる
在庫は少しずつ消費する予定
0322名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/18(土) 00:09:53.43ID:OArpcTq/
はーい
0327名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/25(土) 17:41:10.53ID:l4LJW2hc
もともと頭が弱いデブが、バターコーヒー飲んでパフォーマンスがどうのとか言ってること自体がお笑いなんだよ
0329み
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2020/01/25(土) 19:22:20.58ID:hY7vqlHn
>>324
人類は生きるために食べてきたが
飽食の時代になった結果食欲をコントロール出来ない落ちこぼれがこのスレにいる
0330名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/26(日) 14:51:40.85ID:BJuiUlob
勝手スレならデブいるだろうが
原理主義のこのスレでデブはいないだろさすがに
いるとしたら代謝異常がなにかだわ
0333名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/27(月) 13:22:19.98ID:rmiU7eII
んだな

今日はオクタンオイルがドバって入ったBPCになってしまって
なんか油っぽくておいしくない
キャップ改善してほしい
0335名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/27(月) 20:52:17.66ID:7bmCTP73
シリコンバレー式
金森式
は極端だからアンチも多いけのかな

トロント医師のやつ読んで、いいとこを応用して自分に合ったダイエットができたな

あとはこの先何年もリバウンドしないように心がけたい
0337名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/30(木) 17:46:14.77ID:hShL1pTD
シリコンバレーって言うほど極端か？
糖質もガッツリとるし糖質制限やってた頃より楽だけど
オーガニック系だから食費は多少掛かるね
0343名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/07(金) 23:16:10.88ID:jh08+0ua
誰かの話だが北山守教授の情報を役に立つと聞きました。
[ダイエット 北山守]
とネットが調査してみれば知れるかもしれませんよ。

PNI
0344名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/12(水) 02:14:14.94ID:mF/SpQXA
本くらい読んでレスしろと言う頭沸いてる発言
0346名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/16(日) 05:40:49.92ID:YQmub4Ia
バターコーヒーとかいう美味そうで効果ありそうなセンセーショナルワードが先行して人気出ただけで

結局、流行りのダイエット(笑笑)

でしかないっていう残念な
0347名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/23(日) 09:36:09.04ID:juFWFafo
バタコはじめて4ヶ月、9キロ落ちたんだけど、
攪拌って必須なんですか？
泡だてなくても飲めちゃうのですが‥
0351名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/25(火) 15:43:00.00ID:p5xEgSuC
ってか何キロから9キロ落ちたのか書きなよ
バターコーヒー以外には何してるの？全く情報不足だから脂肪も溜めるんだぞ気をつけなさい
0357名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/01(日) 01:20:25.12ID:RnE0sD1E
ケトうまくいってる時って、勉強してたりすると後頭部がグイーンと引っ張られる感覚ってある？
0358名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/01(日) 10:35:41.22ID:S8Vzeulf
ケトうまくいってるwwwww
wwfgh
0359名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/06(金) 11:28:00.98ID:Njm11emK
あとでPodcastも聞こうかと思うけど、InstagramのLiveでCOVID19に恐れなくても大丈夫て言ってた
サイトカインストームにはターメリックやクミンがよいとか
0362名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/14(火) 00:54:29.32ID:ONg5g5cC
余裕があったらサプリを摂ろう

ビタミンC：3,000mg /日 (またはそれ以上。分けて服用すること。)

ビタミンD3：2,000IU /日 (1日5,000IUで開始、2週間から2,000IUに減量。
5,000IUは125μg、2,000IUは50μgに相当)

マグネシウム：400 mg /日
亜鉛：20 mg/日
セレン：100 μg /日


ビタミンD、マグネシウム、亜鉛、セレンをビタミンCと同時に摂取することで、ウイルスに対する免疫機能を強化することが示されています。
ビタミンCのウイルス性疾患に対する予防および治療のベースとなる情報は、1940年代後半に報告された、ポリオウイルスに対する高濃度ビタミンC療法の成功例からきています。

詳細はこちらの動画をぜひご覧ください
https://vimeo.com/395176471
0365名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/08(月) 22:12:01.53ID:oS6tvzOl
短距離走やって筋肉痛だわ
二の腕もパンパンになるね
ほんと全身の筋肉トレーニングって感じ
ジョギングコースで走って歩いて繰り返しているの自分だけなんだけど
0366名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/16(火) 04:32:45.06ID:/r1iMl2Q
都心で全力で走れるようなコース無いから
自宅でHIITっぽいのとかヨガやってるだけだわここ数ヶ月
トレはジム行かなくてもいいやって感じだけどヘルスモニターだけやりに行きたい
0369名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/18(木) 04:57:32.39ID:uOi9XYsr
心肺に付加掛ける目的でもあるので、心臓に不安があるなら緩めでも
自分にあった方法でいいと思う
0370名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/11(火) 20:59:55.87ID:91VdjP1c
おやすみスナップ摂ってます？
本を読んだ直後はカモミールティーにMCT いれたりローハニー食べたりしてたけど飽きてやめちゃった
0373名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/16(日) 20:22:24.61ID:+xca0loJ
日本でも人気のニュージーランド産高級蜂蜜「マヌカハニー」から、発がん性が疑われ各国が使用禁止に動いている除草剤グリホサートの成分が検出されたことがわかった。
0376名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/28(金) 09:03:08.55ID:8oyJmLwQ
猛暑でバタコ飲むのがキツくなった
オイルとバターを飲むのがキツい
ブラック好きじゃないのに今はブラックがスッキリ飲める
0378名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/29(土) 21:57:12.46ID:t6LDcQnv
>>375
自分が食べてた蜂蜜はまた別のやつだけど、マヌカハニー高いからこのニュースは残念に思ったわ
猛暑で途中起きたりするから手軽なスナックあればいいんだけど
0379名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/30(日) 16:57:11.52ID:ExHe6SBF
>>376
俺は、逆にバターコーヒー飲むようになって、
夏バテしなくなったな。

以前は、暑くなると食欲が落ちて、バテ気味になったが、
バターコーヒー飲むようになってからは、
暑くなっても食欲が全然落ちなくて、夏バテしなくなった。
0380名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/01(火) 10:52:18.65ID:WqHUnaoz
食欲か
あんまりないな
一日一食でずーっとやってるんだけどまずいことってあるかな？
朝から日が沈むまでBPC、
なんか口寂しくなったらたんぱく質かナッツあたりつまむ
夜一食って感じなんだけど

夏バテは睡眠不足で少ししてる感じかな
でも汗で肌荒れする性質だったのがほとんど出なくなった
こどもの頃からアトピーアレルギー持ちで夏は汗疹で死にそうだったのに

あとはコロナ対策で保存食買い溜めて、消費してたらテキメンに体調崩したので
食べ物の影響を実感した夏だった
おまいらもレトルトとか気をつけろ
0381名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/03(木) 16:44:21.64ID:9tht4aCd
インスリンが出てなくてケトーシスになっているとして、体脂肪はいつ減ってるんでしょうか？
バターコーヒーで摂取した脂質をすべて消費してから？それともケトーシスになっていると摂取した脂質と同時に体脂肪も減ってますか？
検索してもよくわからなかったのでご存知の方教えてください。
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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