シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part12

1名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/29(日) 20:09:49.76ID:aypvhiYi
バターコーヒー摂取が本旨ではありせん
カビ毒や農薬を避け、良質な食事で炎症を防ぎましょう
野菜をたっぷり摂るそして15〜18時間の断続的ファスティングのダイエット

前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/

319名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/17(金) 11:58:09.54ID:tC7TyZ50
いやクッキークリームだね

320名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/17(金) 20:49:45.19ID:O1tfADpQ
バーニラ♪バニラ♪バーニラ♪

まじめな話プロテインは控えてる
在庫は少しずつ消費する予定

321名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/17(金) 23:04:20.10ID:Z4imqBll
デブは黙ってバターコーヒー飲んでなさい

322名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/18(土) 00:09:53.43ID:OArpcTq/
はーい

323名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/18(土) 04:14:10.82ID:kh/GeWq+
食べ物って栄養を摂るためだけにあるの?

324名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/18(土) 04:18:22.89ID:kh/GeWq+
あるのというか
栄養を摂るためだけに食べるの?だな

325名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/18(土) 10:58:01.50ID:iAYSZb9l
なに言ってんだこのデブ
やっぱりデブは頭悪いな

326名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/22(水) 14:40:07.20ID:zacx89TI
>>324
栄養とりたくないから食べないでいられるならこの世にデブなんていないよな

327名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/25(土) 17:41:10.53ID:l4LJW2hc
もともと頭が弱いデブが、バターコーヒー飲んでパフォーマンスがどうのとか言ってること自体がお笑いなんだよ

328名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/25(土) 18:40:45.17ID:J6WL5czF
どうした急に

3292020/01/25(土) 19:22:20.58ID:hY7vqlHn
>>324
人類は生きるために食べてきたが
飽食の時代になった結果食欲をコントロール出来ない落ちこぼれがこのスレにいる

330名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/26(日) 14:51:40.85ID:BJuiUlob
勝手スレならデブいるだろうが
原理主義のこのスレでデブはいないだろさすがに
いるとしたら代謝異常がなにかだわ

331名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/26(日) 22:36:05.33ID:tBQlSCjj
( ´,_ゝ`)プッ

332名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/27(月) 13:16:51.65ID:gRpHX0Xp
減量目的が少ないじゃん、ここ
こめんどくさい完全無欠できるようなやつがデブなわけない

333名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/27(月) 13:22:19.98ID:rmiU7eII
んだな

今日はオクタンオイルがドバって入ったBPCになってしまって
なんか油っぽくておいしくない
キャップ改善してほしい

334名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/27(月) 13:44:14.25ID:gRpHX0Xp
工業油のポットが便利そうで使えそうかなと思ってる

335名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/27(月) 20:52:17.66ID:7bmCTP73
シリコンバレー式
金森式
は極端だからアンチも多いけのかな

トロント医師のやつ読んで、いいとこを応用して自分に合ったダイエットができたな

あとはこの先何年もリバウンドしないように心がけたい

336名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/27(月) 21:36:17.29ID:9wxWtaCP
自覚のないデブの集まりだよね

337名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/30(木) 17:46:14.77ID:hShL1pTD
シリコンバレーって言うほど極端か?
糖質もガッツリとるし糖質制限やってた頃より楽だけど
オーガニック系だから食費は多少掛かるね

338名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/30(木) 17:50:44.58ID:45ehIY/u
え?
頭大丈夫?

339名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/30(木) 17:52:07.09ID:reEEwUSO
糖質制限と比べたら多く感じるのであってガッツリはない
本くらい読んでレスしろ

340名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/31(金) 11:21:06.05ID:lc4oM97B
おまいらたんぱく質断ちやってないの?
まじエアプじゃん

341名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/31(金) 12:27:37.66ID:q/FMcx2v
え?
頭大丈夫?

342名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/31(金) 14:17:33.15ID:fYjHaA7H
本くらい読んでレスしろ

343名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/07(金) 23:16:10.88ID:jh08+0ua
誰かの話だが北山守教授の情報を役に立つと聞きました。
[ダイエット 北山守]
とネットが調査してみれば知れるかもしれませんよ。

PNI

344名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/12(水) 02:14:14.94ID:mF/SpQXA
本くらい読んでレスしろと言う頭沸いてる発言

345名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/12(水) 14:58:46.61ID:ajYvzTSm
え?
頭大丈夫?

346名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/16(日) 05:40:49.92ID:YQmub4Ia
バターコーヒーとかいう美味そうで効果ありそうなセンセーショナルワードが先行して人気出ただけで

結局、流行りのダイエット(笑笑)

でしかないっていう残念な

347名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/23(日) 09:36:09.04ID:juFWFafo
バタコはじめて4ヶ月、9キロ落ちたんだけど、
攪拌って必須なんですか?
泡だてなくても飲めちゃうのですが‥

348名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/23(日) 11:16:23.40ID:A/FzUrl9
撹拌はバターの乳化が目的だね
飲める飲めないでは無いと思うよ

349名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/23(日) 11:40:29.51ID:SjSal6jq
最初は効果出るよね。

350名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/23(日) 15:36:50.15ID:wOYmPaH4
撹拌しないでよくMCTオイルで腹壊さんな
ミセルになってないとまず腹に不快感出て無理

351名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/25(火) 15:43:00.00ID:p5xEgSuC
ってか何キロから9キロ落ちたのか書きなよ
バターコーヒー以外には何してるの?全く情報不足だから脂肪も溜めるんだぞ気をつけなさい

352名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/26(水) 23:27:04.73ID:igZgxLXV
2度見するほど別人! 芸人が23キロ減、その秘密はバターコーヒーダイエット
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200226-00010001-tvtplus-life

353名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/27(木) 08:54:16.67ID:Zeyx4qvB
バターコーヒー以外めっちゃ普通の食事なんだよね、それ

354名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/28(金) 22:43:56.45ID:WT4hoqCe
筋トレしたから体重自体は増えたわ
もとが虚弱ガリガリだったんで

355名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/28(金) 23:27:51.92ID:DymzNHF8
ミセル化の重要性を教えてくれ。

356名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/29(土) 19:42:30.84ID:THh8nwri
吸収率UP
オクタンオイルも高いんでうんこにするより効率よく吸収させろ

357名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/01(日) 01:20:25.12ID:RnE0sD1E
ケトうまくいってる時って、勉強してたりすると後頭部がグイーンと引っ張られる感覚ってある?

358名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/01(日) 10:35:41.22ID:S8Vzeulf
ケトうまくいってるwwwww
wwfgh

359名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/06(金) 11:28:00.98ID:Njm11emK
あとでPodcastも聞こうかと思うけど、InstagramのLiveでCOVID19に恐れなくても大丈夫て言ってた
サイトカインストームにはターメリックやクミンがよいとか

360名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/06(金) 12:36:07.78ID:w4wQnCOB
つまりカレーを食えってことだな

361名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/06(金) 15:43:43.02ID:InxN43m0
Podcastヒアリングで理解できる能力がうらやましい
情報ありがとう

362名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/14(火) 00:54:29.32ID:ONg5g5cC
余裕があったらサプリを摂ろう

ビタミンC:3,000mg /日 (またはそれ以上。分けて服用すること。)

ビタミンD3:2,000IU /日 (1日5,000IUで開始、2週間から2,000IUに減量。
5,000IUは125μg、2,000IUは50μgに相当)

マグネシウム:400 mg /日
亜鉛:20 mg/日
セレン:100 μg /日


ビタミンD、マグネシウム、亜鉛、セレンをビタミンCと同時に摂取することで、ウイルスに対する免疫機能を強化することが示されています。
ビタミンCのウイルス性疾患に対する予防および治療のベースとなる情報は、1940年代後半に報告された、ポリオウイルスに対する高濃度ビタミンC療法の成功例からきています。

詳細はこちらの動画をぜひご覧ください
https://vimeo.com/395176471

363名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/24(日) 08:23:30.43ID:s28Z7IW4
乳製品や発酵食品がアウトなの、テレビでやってたわ
日本のテレビもようやく追いついたか

364名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/08(月) 16:51:24.49ID:YSfhsksZ
ヨーグルトや納豆はなくても困らないけど味噌と醤油はないと困るんよね・・・

365名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/08(月) 22:12:01.53ID:oS6tvzOl
短距離走やって筋肉痛だわ
二の腕もパンパンになるね
ほんと全身の筋肉トレーニングって感じ
ジョギングコースで走って歩いて繰り返しているの自分だけなんだけど

366名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/16(火) 04:32:45.06ID:/r1iMl2Q
都心で全力で走れるようなコース無いから
自宅でHIITっぽいのとかヨガやってるだけだわここ数ヶ月
トレはジム行かなくてもいいやって感じだけどヘルスモニターだけやりに行きたい

367名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/16(火) 11:34:13.79ID:wX5kA3Ha
hiitって突然心臓止まりそうで怖い。

368名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/17(水) 16:37:22.52ID:jQkMBRIW
HIITしんど過ぎるので10-20-30トレーニングやってる

369名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/18(木) 04:57:32.39ID:uOi9XYsr
心肺に付加掛ける目的でもあるので、心臓に不安があるなら緩めでも
自分にあった方法でいいと思う

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