体重別スレッド50～59kg台 4kg【ワッチョイなし】
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体重別スレッド50～59kg台【ワッチョイなし】
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【愚痴】40㎏台後半のダイエット 【雑談OK】2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544079549/ 目標体重をキープできるだろう生活を続けて
今はそれより太ってるから結果的に少しずつ痩せるってのが一番ストレスなく結果を出しやすいだろうね 体重計を見てガッツポーズしたり悔しがったり落ち込んだり気合入れたり
毎日繰り返してたらダイエットは無駄に疲れるわ プロの俺はバレーボールを見てて思う
スパイク決めたぐらいで喜ぶなとね
しかも日本代表は連戦でしょ
体力は有限だよ イチローはヒット打っても喜びもせずいつものルーティーン
だから4000本以上打てた 急ぐから無理がかかるのよね、結局のところ
今の体型と生活になってボチボチ３年目だけど、最近はもうダイエットしてるっていう意識があんまりない
まあ、危機意識ないのもアレなんで定期的に腹の皮つまんで腹囲の計測だけはしてるけど
体重計には全然のってないわ 0か100か白か黒かみたいな思考の奴は程よい調整が苦手 >>557
お前自演バレてボコられてんのにここ来んなよ
荒れるんだよ馬鹿デブが 別に一喜一憂は悪いことじゃないだろ
毎日小まめに変化を記録するのも大事だよ >>560
なぜ悪い事じゃない？
無駄に疲れる事なので一喜一憂したいならなにかしらのメリットが必要 一喜一憂も一つのモチベーションになるよねw
毎日のミニゲームみたいな感じww
それで日に日に減ってく体重と変わる体型見るのは凄い好きw >>563
だから短期的に結果が出るだけじゃ駄目なんだよ
例えば半年掛けて60キロかｒあ50キロにダイエットしたとして
1年後2年後に60キロになったのならダイエット失敗
失敗したのならそのダイエットには価値がない
でもおまえのような馬鹿は価値があるものだと思ってるはず 体重の日々の変動がモチベーションになるなんて言ってるのは短期を見すぎてるからなんだよ モチベの保ち方は人それぞれだから最終的に結果出りゃ何でもええよ >>564
そのリバウンドの有無も日々の体重変化を見てれば防げるじゃん
そんなリバウンドするかどうかなんて人それぞれだからここでお前の妄想でギャーギャー喚くなよ
良い大人がつまんない事でみっともない ここでのコテハン(プロ)のミナト紹介
907 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2019/10/21(月) 00:36:12.92 ID:nBb23GX9
筋トレ中心にダイエット11
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2019/10/20(日) 01:25:12.65 ID:HKKdPIwx
ミナトさんおかえりなさいませ
電車の中のぶつぶつおじさんチームは寂しかったです
体重別スレッド80～89kg台 part2
733 ：みなと[sage]：2019/10/20(日) 16:58:32.49 ID:HKKdPIwx
電車の中のぶつぶつおじさんただいま
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おうぜ
あすけん46日目
870 ：ｍNT[sage]：2019/10/20(日) 17:00:15.70 ID:HKKdPIwx
凹む？うつ病か？ｗ
適度な運動しろよ
ミナト自演バレるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
↑
http://hissi.org/read.php/shapeup/20191020/SEtLZFBJd3g.html
必死でも証拠が残ってるのにプロ(笑)の言い訳
あすけん46日目
908 ｍNT sage 2019/10/21(月) 00:37:24.59 ID:+VFdwb47
それ俺じゃないね
910 ｍNT sage 2019/10/21(月) 00:38:11.46 ID:+VFdwb47
偽物の書き込みは毎日あるかわからんがよく見かける
偽物が自分のIDを使ってる設定
自演から一夜明けての自演おじさんの一言www
307 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-BV4E) 2019/10/21(月) 15:33:10.71 ID:3D9Luevu0
おかえり言ってもらえない人が嫉妬してるのかｗ
くだらない まあ出来れば一喜一憂するだけじゃなくて、前日に自分が何したのか、週間で見るとどうだ、何をしたら自分は痩せるのか、とか分析して、自分に合うダイエット方を見つける手立てにするのが望ましい つか、自演ミナトはそもそも50kg台じゃないのになんでこのスレにいるのよ お前の目的は結局これなんだから真面目にやってる人の邪魔しに色んなスレふらついてんなよ
896 ｍNT sage 2019/10/21(月) 00:20:17.49 ID:+VFdwb47
ちなみに俺は一方通行で満足
なぜなら馬鹿を罵倒することが目的だから >>571
日々の変化を見て 結果として中期的なデータになる訳だからね
日々の一喜一憂はいらない！！は言い過ぎになると思う 最近は勝手にスマホにデータ転送してくれたりする体組織系もあるから、記録撮るのはかなりハードル下がった感ある。
食い物管理アプリと組み合わせて中長期データつくったら自分の身体のことはかなりわかるんじゃないかな。 >>574
イチローはヒットを打った時にもっとガッツポーズをすればヒットを打てたと言いたい？ｗ >>579
馬鹿は意味不明なレスしか出来ない典型的な例だなwwwwww 俺の言ってる事に反論してる奴って肝心の結果を出したの？ｗ
ダイエット板もだけど画像すら晒せない奴が文字だけで威張ってる印象しかないんだけど >>580
俺へのレスは通じるよな内容にしてくれよ 結果放棄して自演に勤しんだ自演おじさん何言ってんの？wwwwwwwwwwww >>582
まず君は他人が理解できるちゃんとしたレスを書いてからだね
君はボコられて悔しくて荒らしたいんだろけどさ 自演おじさん何でここに避難してるの？www
逃げてんのwww また下らないことでキチガイコテが発狂してんのかよ
ギャーギャー騒いでチンパンジーかよ >>581
出したからレスをしているんだよ
当然の事だ で、ミナトって何でこのスレの体重でもないのにここに居座ってんの？ 他スレでボコられたのでマウント取れるスレを探す旅に出た模様
お前らすまんな 万年ヒマでリアルでも嫌われて誰にも相手にされなくて虚しいから5ちゃんで当たり屋やってる >>570ここでボコられて逃げ出してきたのが
この平和なスレか
他スレを巻き込んで荒らさないと逃げだせないとか自演ミナチワワ本当に雑魚じゃん 自宅警備員なのに出かけてる仕事してるアピールキモイしてる気分どう？
しまいにはおかえりなさいまで自分に言う気分どう？wwwwwwwwwwwwwwwwww ちなみにこの書き込みも両方俺ではなに
785 名前：風吹けば名無し[] 投稿日：2019/10/15(火) 00:25:26.47 ID:/qCbuVFN0
デブ言われたわ
https://i.imgur.com/Dt14uuk.png
830 名前：風吹けば名無し[] 投稿日：2019/10/15(火) 00:27:10.79 ID:HmF1b0Vh0
>>785
前も見たわ
めっちゃええからだしとる ちなみにこの書き込みも両方俺ではない
でもキチガイには自演に見えるのかな？ｗ >>593
なおデブミナトを褒めるやつの体
デブ同士の傷のなめあいである
746 ：風吹けば名無し[]：2019/10/15(火) 00:23:25.11 ID:HmF1b0Vh0
>660
ええやん
ちなワイ
上下同じ体重
https://i.imgur.com/jnzjAIg.jpg 筋トレ中心にダイエット11
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2019/10/20(日) 01:25:12.65 ID:HKKdPIwx
ミナトさんおかえりなさいませ
電車の中のぶつぶつおじさんチームは寂しかったです
体重別スレッド80～89kg台 part2
733 ：みなと[sage]：2019/10/20(日) 16:58:32.49 ID:HKKdPIwx
電車の中のぶつぶつおじさんただいま
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おうぜ
あすけん46日目
870 ：ｍNT[sage]：2019/10/20(日) 17:00:15.70 ID:HKKdPIwx
凹む？うつ病か？ｗ
適度な運動しろよ
これはしっかりとお前な >>594
それで本当に言い訳になると思ってるならお前相当頭悪いと思う
そもそもその書き込みとは状況が違うんだよ
必死でIDも同じ コテも同じで証拠があるのに別人ですは馬鹿すぎるぞ >>598
何ひとつ証拠がないみたいだけど
どうしたのよｗ もしもミナトさんレベルの頭があるのなら
ぜひコテで書いてほしいねｗ
自信のないチワワには無理かな ワッチョイもIDも理解してない馬鹿が何かほざいてますwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>600
証拠がないって言い張ってんのはおまだけだね
逆にその妄想でしか言い訳できないのか？ 証拠はどれ？ｗ
プロのミナトさんに教えて
AHAHA それ証拠でなくおまえの願望でしょ？ｗ
とプロのミナトさんは思うだけ >>593
何このクソ画質
まともな解像度で挙げられなくなるレベルでフォトショで弄くり回したのか？ キチガイの自演おじさんにはどんな証拠も理解できないってのが証明されたねwww 「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おうぜ
607は頑張れ >>606
聞こえなーい(泣)見えなーい(泣)でしか逃げられないみたいだねw ミナトさんには>>597が見えない模様
便利なお目々 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
証拠も出せずに願望ばかり書いて馬鹿だねｗｗｗ ミナト「自演ができないチワワは自演ができるミナトさんを見習おうぜ」 言い返せなくて
証拠が無いだろ(泣)は草
ミナチワワ プライドゼロで～す せめてワッチョイでも被ってれば攻めれたのにね
なんJの時もID被りだったけどめっちゃ騒いでた
ミナトさん強すぎて攻撃材料ないのかね 「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おうぜ
さあがんばれ 偽物の証明をしてみてよ～
人にばっか任せないでさ～ >>617
お前がいくら誤魔化したくても無駄だろ
必死でログ付で残ってるし
悪あがきもここまでくると見苦しいぞ >>614
なんか証拠あんの？
「俺が先にこのコピペレスしたんだ」って主張したときはすぐに証拠貼ってたよね？
今回も証拠出せるよね？ >>593
「画像すら晒せないチワワ」は「このように画像を晒せられるミナトさん」を見習おうぜ >>623
頭の悪い奴はそんなこともわからないのかよｗ
馬鹿すぎ 知的水準の低い奴が集まるスレで上から書いてる奴のほとんとが頭がアレな奴ばかりなのも見てて面白いと思う ダイエット板的には体重の虚偽報告は罪だと思う
体重の矛盾する
11月29日 84キロ 92センチ
12月05日 85キロ 87センチ
もうこの嘘つきデブをイジメる必要ないかな？
筋トレ中心にダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542433455/838
838 名前：愛の男・シェパード[sage] 投稿日：2018/11/29(木) 21:36:23.35 ID:P4nH8CzU
ウエストさっき測ったら92センチだった
夏は72センチ。。
やばいな、食い過ぎだわ。
人生初の84㌔突入したし。。
どうやったら痩せますか？教えてください。
食事制限はしたくありません。
有酸素も苦手です。
筋トレなら少しはできます。
筋トレ中心で楽して即効痩せる方法教えてください。
よろしくお願いします。 チンパンの書き込みで痛々しいのはやっぱりこれだね
筋トレ中心にダイエット5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550658601/408
408 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/26(火) 18:49:04.77 ID:6Bn9HQek
>>403
おうよ！ありがとな！やったぜサンキュー！
お袋から電話があった。
1万円振り込んだから、て。
なんで？いいよ、て、言ったが。。。
もう、振り込んじゃったから、て。
なんか、おいしい物食べてて。
大型免許合格したの聞いたから、お祝い的な感じらしい。
今度の木曜日、お袋の店に寄ってみるかな。
つ～か、いつも客がいるからアレなんだけども。 ↓みたいな感じでドヤ顔で証拠出してくれよ～頼むよ～
0176 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-tBfs) 2019/10/16 00:50:53
>>163
9月に書いたものをチンパン（シェパード）がパクった
ミナトさん嘘つかない
チンパン嘘つき
筋トレ中心にダイエット8
https://rio2016.5ch....apeup/1568528721/798
798 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか[] 投稿日：2019/09/26(木) 23:35:45.72 ID:3CWVcrPk
発達障害のこいつはやばいぞ
ほんと会話が成立しねーからな
シンプルな内容を説明しても理解出来ないしこの馬鹿の説明は何言ってるかわからない
突然わけわからん話をするし貼るコピペは何が言いたいのかさっぱりわからないものばかり
このレベルのバカはリアルだと出会わないよ >>630
いや、その言葉が欲しかっただけだからもういいよwww
お前が答えられるわけないしwww 何書いても自演バレは証拠付で残るし
チーティングサイドレイズも残るし
震え声で謝罪したチワワ事件も残るんだよミナト このスレの自演チワワの言い訳コピペしとこ
自演バレ後の惨めな悪あがきとして残しとこ 自演バレっていつ起きた？
で・・・証拠はないのか？ 自演にやたら敏感だけど自演されると効くのなら
これからプロのミナトさんがしてやろうか？ 「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おうぜ
なぜ出来ない？
デブだから？ >>636
お前の中だけでは無いよ
皆が理解する証拠付のコピペがお前の言い訳付で残るだけだよ ミナトの定型文コンボをまた引き出せたwwwwww
617 なぜか自演疑惑をされてる湊さん sage 2019/10/22(火) 19:16:04.10 ID:7UsMqKpK
せめてワッチョイでも被ってれば攻めれたのにね
なんJの時もID被りだったけどめっちゃ騒いでた
ミナトさん強すぎて攻撃材料ないのかね
623 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2019/10/22(火) 19:17:27.77 ID:tdUwHjge
ID被りってどんな状況でなるか分かってる？www
625 なぜか自演疑惑をされてる湊さん sage 2019/10/22(火) 19:18:03.77 ID:7UsMqKpK
>>623
頭の悪い奴はそんなこともわからないのかよｗ
馬鹿すぎ
627 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2019/10/22(火) 19:18:23.71 ID:tdUwHjge
>>625
いいから答えてみwww
630 なぜか自演疑惑をされてる湊さん sage 2019/10/22(火) 19:19:29.96 ID:7UsMqKpK
何を答えて欲しいのか書いてご覧 >>641
自演バレ発狂チワオジサンじゃん
また負け惜しみか？wwwwww 自演おじさんどこ行ってもボコボコにされるねwwwwwwwww
女性限定スレにでも避難したらどうだwwwwwwwwwwwwwww 格上のミナトさんは格下である名無しのIDなんていちいち見てないからね
だから何を答えて欲しいのか書いてご覧と書いた
でも説明出来ず格下は逃げたよ つーか全部偽物なら↓を書き込んだときの心境が理解出来なくなるんだがw
307 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-BV4E) 2019/10/21(月) 15:33:10.71 ID:3D9Luevu0
おかえり言ってもらえない人が嫉妬してるのかｗ
これは自分が本当に他人におかえりって言ってもらってた場合に出る言葉だろw >>646
自演バレ全力敗走負け惜しみミナチワワじゃんwwwwwwww 自演おじさんの逃走の全力疾走が凄まじ過ぎるwwwwwwwww これ凄いな 証拠付で自演バレして
言い訳すら出来なくなって発狂してんのか
プライド捨てすぎだろ 自演チワワはレスバで負けると話出来ないフリで逃げるの情けなくならないの？
知能で勝てないから騒いで逃げますって事だよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
