75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録16
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身長162センチ
体重経過
3/4 75.1
4/4 72.3
5/4 71.1
6/4 68.8
7/4 66.0
8/4 64.2
9/4 61.9
10/4 61.9
11/4 62.8
12/4 63.8
1/4 61.2
2/4 58.8
3/4 57.0
4/4 53.7
5/4 50.8
6/4 52.4
7/4 50.2
※前スレ
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75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録14
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75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録15
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562654924/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>763-765
朝鮮ガイジmNTちゃんの追っかけでーす(^^) 56.0kg
生理2日目です。ダルダルです。
今日は月一の精神科でした。
前々回検査（半年前くらい）の甲状腺ホルモンの量は若干低かったのですが、
今回の検査でちょっと低いとゆうことで、チラージンを処方されました。
以前に、だるいとか便秘とか代謝が悪いとかの症状から、甲状腺ホルモンの検査を勧められてから、検査をするようになりました。
見ていらっしゃったら、お礼申し上げます。
甲状腺ホルモンの低下は、代謝が悪くなったり、むくんだり、体重が増えたり、乾燥肌になったりするみたいです。
ちょっとでも改善方向に向かえばいいなと思います。
だるかったり、乾燥したりしていらっしゃる方は、甲状腺ホルモンの検査お勧めします。
いつもの血液検査時に項目を増やしてもらうだけです。 ちゃんと食べれば一発でダルさは治るよ！
二週間くらい普通の食事に戻して体調と代謝を治したほうがいいよ。もう今のままでは減らないよ 以前から甲状腺のことと基礎代謝の低下について忠告されとったのに今更って感じだね
あからさまにそのめちゃくちゃなダイエットが原因だよ
まともなやり方に変える気がないなら一生改善しないよ こいつの最終目標は不健康になること
そうやって見てると目標に対してのアプローチはうまくいってる >>767
なんでも甲状腺のせいにしたらいけないよ、
と甲状腺専門の主治医に言われてる
甲状腺専門の医院にいって治療したほうがいいよ >>771
朝鮮ガイジmNTの目的はぶっ叩かれることだよな？
目的達成の毎日だな！
で何のプロなの君は 清々しい朝だねえ！！
こんな日は朝からうまかっちゃんてか？ >>775
あまりにも体重増えすぎているため、ラーメン禁止令がでました。 ダイエットで虚偽やり出すともう意味がなくなる
記録アプリなんかで数字誤魔化してる。アプリ内投稿してるやつはすぐわかる。
アホなので食ったものの写真載っけてるけど総カロリーそんな少ない訳がないw 食べた物書かないならこのスレの意味あるの？
カロリーも書かないし
どうせ増えた体重はファスティングで無理矢理落とせばいいと思ってるんだろうけど ダイエット板は馬鹿が多いいけど馬鹿の行動はよくわからん
このスレでもミナトさんだけがまとも >>781
多分ここで無駄な知識溜め込んで結局自分に甘くて続かない頭でっかちの痩せたいデブ多いと思うわこのスレw >>784
安心して君が一番の基地外だからw
で何のプロなのさ >>785
知識ないやつばかりだよｗ
あとはミナトさんに粘着してるマジキチがいるぐらいｗ >>788
>知識ないやつばかりだよｗ
(朝鮮ガイジmNT含むw) 789 名前：あぼ〜ん[NGWord:朝鮮ガイジ]
毎日この言葉みるけどきちがいだろうなこいつ うまかっちゃん食べてみたいけど関東には売ってないらしい うまかっちゃんはマジで美味い
ラーメン禁止令ツラいな >>793
イオンとかかなりデカイスーパーにない？
みた気がするよ。
40過ぎて主食がうまかっちゃんって終わってるよ 非常食だからね
でもデブって非常食を日常に食べるんだよ 出来れば避けたい
加工食品は普通に太りやすい研究結果がある
やっぱりミナトさんってプロだね ミナトさんは日本人
でもミナトストーカーはチョンらしいよ >>804
> ミナトさんは日本人
誰も信じねーよwww
・やる事なす事朝鮮人丸出しでブーメラン、自己投影でコンプレックスの塊、日本語が苦手で誤字しまくる、連呼の嵐 ＝ 生粋のコリアン 56.5kg
今日はお出かけしてランチに焼きそばを食べてしまいました…。
*****朝ごはん*****
水炊き
ヨーグルト200g
*****お昼*****
焼きそば あと、イオンモール歩き回ったので、1万歩歩きました。 最近思うのは朝飯食わなくてもいいんじゃないかと
飯食うと腹が減るのが早くね？
あと朝飯食わなかったら昼夜でたくさん食えるし
いぬさんもそうしてみたら？ あなたが落としたのは金のうまかっちゃんですか？銀のうまかっちゃんですか？ 56.0kg
水炊きは、セブンのです。
*****朝ごはん*****
なし
*****お昼*****
サラダチキン
豆腐300g
イワシ缶
*****夕ご飯*****（予定）
サラダ大盛 55.4kg
久々の55kg台です。
ついでに、目標を50.0kgに変更します…。
今日は美容院なので、ついでに献血してこようと思います。
成分献血なので、そんなに体重には影響しません。 >>813
仲間〜
朝からお腹なんか空かない体質なのに、
無理して朝食をとると急に胃が活発になるのかお昼にもの凄くお腹が空く。
朝食食べないとお昼ごろ緩やかにお腹が空く感じで暴食もしない。朝だけ断食おすすめだよ。 >>832
そんなことより料理作れます、作ってますとかいうなら食生活見直したらリバウンド防げるよ めちゃくちゃどうでもいい事なんだけど、うんこし過ぎてケツ穴から血出てきた…
快便太郎です 献血のため、抗うつ剤は3日間ストップしました。
睡眠薬は飲んでもOKです。
ジムは、8月暑くて行かなかったので、9月はお休みしました。
徒歩20分のところに、エニタイムができたので、くら替えを考えています。
>836
ダイエット的には、ヨルダン（夜断食）のほうが効果はあるそうですけど。 *****朝ごはん*****
豆腐300g
*****お昼*****
丸亀製麺 ぶっかけ並
*****夕ご飯*****
大根サラダ大盛 1日で食べた野菜は大根だけ？
太る人は一品料理を食べがち。何品目も野菜を食べたらいいのに
用意するのがそんなに面倒ならお惣菜を数種類買うとか
代謝が悪いならガツンと筋トレ＋有酸素をちょっと無理するくらい日々やらないと >>846
そうそう。
夜断食できる強い意思があれば、そもそもそんなに太ってないw
朝断食が出来るのも、もともと朝はそんなにお腹が空かない人だとは思うけど。プロテイン飲めばそんなに空腹感が無いよ。 >>837
この人やっぱり思いつきの作り話が多そうだな 自演大好きな複数のキャラを演じるキチガイがダイエット板にはいるからねｗ >>851
こんな時間まで夜更かしして！
イケないこだぞ！ 55.8kg
*****朝ごはん*****
まろやかスンドゥブ
きゅうり >>857
メンヘラおばさんとメンヘラおじさんで通じ会うんだろwwwwww >>856
ラ王のつけ麺美味しいよ
ただなかなか売ってない >>859
会話してないけどなぜか会話したと妄想を始めるキチガイｗ
ミナトさんもこういうキチガイ相手に毎日大変ですｗｗｗ >>861
今日も鏡と会話するミナトちゃん可愛い
で何のプロなんだよ 妖怪養豚うまかっちゃんBBA
せいぜい死なずにリバウンドすることやな
ワイは元デブやがとうに減量目標達成して維持も出来てるから、この板を去るわ！w ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
