【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その7
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50分
奇声発する狂人や性別不明の教えマニアが居るジムで久しぶりに漕いでたら隣にモデルみたいなお姉さんが漕ぎだした
こういう事に喜んではダメなんだけどね 50分
おじいさんが凄い負荷で乗ってて負けじとこちらも上げようとしたけどよく考えたら全く無意味なんで止めた ウォーキング80分+エアロバイク30分 あー汗いっぱいかいた サイクルパンツ穿いて漕いだら臀部の痛みは和らいだけど代わりに金玉痺れてきた 60分。ギフテッドseason2見ながら漕いだぜっ 60分 やらないよりマシかなと思いつつ”ながら”漕ぎ〜 30分 フィアーザウォーキングデッド4見てたらリックが出ててワロタ 30分 冷房強風直当て+サーキュレーター直当て
これでも汗出る https://i.imgur.com/iFiOqGd.jpg
56分
室温が高いと心肺に負担がかかるので、22℃〜24℃が望ましいとのこと 40分 アイパッド持ちながらやりにくいけど 時間すぐ経った気が 90分 フィアーザウォーキングデッド2-4 扇風機を最強にしたわ 30分 EYEWITNESS/目撃者 6話見ながら 40分
戦国BASARA1期 4-5話
エアコンつけた方が快適で確実だが
切って汗まみれでやった方が運動した感がある
暑さでの汗は減量にはあまり意味がないのは解るけどつい気分で ロードバイクで2時間半
10時過ぎるともう乗れんな 30分 音楽鑑賞でやってるからこのくらいがちょうどいい 50分
20分くらいApple Watchのワークアウト付け忘れてた… 続けてなんぼだと思ってるのでHR110〜120前後でゆるゆるやってます
45分 気温が下がってきて室温28℃台でこいだ。
久しぶりに身の危険を感じず爽快にこげたと思う。
水分摂取量は約400tほど
50分。 今日から始める新参者です
スレ違いかもしれませんが失礼します
精神的な面で効果を感じられた人っています?
できれば効果が出始めるまでの目安も合わせてお願いします >>333
エアロバイクに限らずほとんどの運動は精神面で効果があるぞ。 つい生クリーム飲んでカロリーオーバーしてしまったので65分
始める前はしんどいけどやるとやっぱ気持ちいい 180分
限界に挑んでみた2Lくらい水飲んだのに3キロ落ちてた 90分
久し振りにテレビ見ながらがっつり漕いだら疲れた通り越して気持ち悪くなった… 100分 俺はZネーション観ながら
扇風機ガンガン当てながらだから字幕物は助かる 50分 日本勝った!スコットランド強かった!次も頑張れ!! 50分 日本勝った!スコットランド強かった!次も頑張れ!! 60分 折角燃焼サプリ飲んだのにやる気起きなくて2時間あけてもーた じゃなかった、60進法の計算ができねえwエアロバイクやめて算数の勉強会してくるわww 2時間 カメラを止めるなを見ながらやった 面白かったわあ >>722
焦るな、のんびりでいいから続けるんだ。
と言う訳で30分。ビートレス第2話。 >>723
ありがとうございます。
はい、頑張ります! 10分。 >>729
イイね!
最初は時間を伸ばすことよりも
「あ、今日やってねぇや気持ち悪いな」
って思うようになることだ。
週4〜7が当たり前になるといいぞ。
35分ビートレス第8話 60分
おまいらあけおめ(・∀・)
久しぶりに復帰 今日から漕ぐ 64分 新年あけてから200q突破。
今はこぎ終わった後の高揚感に包まれてる。
血流がよくなってる感がはんぱない。 3分しかできない
だんだんできるようになりますように >>908
短くても習慣化するように気長に行こう
fight!! >>923
懐かしいw30年前保育園児のときみてたわw
シネマ紹介のコーナー大好きだった >>924
反応ありがとう
俺は土曜日 はんどんで
学校帰ってきて昼飯食いながら見てた 43分
バイクこぐのがストレス解消になってる
休みの日のこの時間が一番好きかもしれん。
こぎすぎるとやせてしまうかもだからそこだけ注意だな。 77分
ストレス解消目的で乗っていて
減量目的ではないので
体重減ったら嫌なので念のために
途中でエネ餅食べた。
エネ餅はエネルギー補給に適したお餅だよ。
トライアスロンやロードバイクの人の補給食
として利用されたりもするらしい。
補給食としては今までバナナとかカロリーメイト2本とか
山崎パンのようかんとか色々食べたけどこれが一番おいしい。
ちょっと高いけどたまに食べるとうまいよ。
ちなみにエネ餅のエネはエネルギーのエネかと思いきや
恵根餅というどっかの郷土食らしい。
長々とごめん。
次スレも立てといたよ。
↓
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その8
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