【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その4 [無断転載禁止]©2ch.net
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早朝 １２０分
>>1 スレ立てありがとうございます！ ｷﾀ━━ｄ(*`･(ｴ)･´*)ｂ━━!! 1ｻﾝ 乙
10分頑張った >>7
(≧ω≦)ｂ
機種は何ですか？耐久性良さげですね 45分
今日は割と涼しいからそこまで汗かかなかった >>11
リーディングエッジ スピンバイク ES 室内用 フィットネスバイク レッド SPN-ES08 >>13
なるほど
スピンバイクだったんですね
ありがとうございました！
ｶﾞﾝﾊﾞｰ 本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない
| .|
| .|
.ｎi 7 | ノ ヽ . | 痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) | ／ﾟヽ ／ﾟヾ | .ｎ
', U ! ﾚ' / | ⌒ ⌒ .| l^l.| | /）
/ 〈 | （＿＿__人＿＿） | | U ﾚ'/／)
ヽ| |lr┬-l| .| ﾉ ／
／´￣￣| ﾞ=ニ二" |ｒニ |
デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁
彡川三三三ミ
川出 ::::::⌒ ⌒ヽ 痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
出川::::::::ー◎-◎-）
..川（６|:::::::: （ 。。））
出川;;;::∴ ノ ３ ノ
ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ
（ * ヽー--'ヽ ）
(∵ ;) ゜ ノヽ ゜ ）：）
(: ・ )--―'⌒ー--`,_）
（＿__）ーニ三三ニ-）
（∴ ー'￣⌒ヽωニЗ
`l ・ ． /メ /
ヽ ∵ /~- /.
煽りはしていない 本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない
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ヽ| |lr┬-l| .| ﾉ ／
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デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁
彡川三三三ミ
川出 ::::::⌒ ⌒ヽ 痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
出川::::::::ー◎-◎-）
..川（６|:::::::: （ 。。））
出川;;;::∴ ノ ３ ノ
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煽 り は し て い な い 本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない
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デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁
彡川三三三ミ
川出 ::::::⌒ ⌒ヽ 痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
出川::::::::ー◎-◎-）
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出川;;;::∴ ノ ３ ノ
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煽 り は し て い な い 夏が近付いてきましたのでエアロバイク復活！
16分漕いできますた！ 太ってる奴には何もいいところがない
何をしようが無駄、生きてる価値もない
デブに人権は不要だと1000年前から言われています
今日もデブは発狂しながらコンプ丸出しで2chをやってますが失笑ものですよｗ
／::::::::ソ::::::::: :゛'ヽ、
/:::::::-、:::i´i|::|/:::::::::::ヽ
/::::::,,、ミ"｀ "゛ / ::::::ヽ
/::::::== `-::::::::ヽ
::::::::／.,,,=≡, ,≡=、、 l:::::::l
i::::::::l゛.,／･＼,!.／･＼ l:::::::! おらデブ共ｗｗ総理大臣様の下痢でも食ってやせろｗｗほれｗｗｗ
.|`:::| :⌒ノ/.. i＼:⌒ .|:::::i
(i ″ ,ィ____.i i i //
ヽ / l .i i /
lヽ ノ `ﾄｪｪｪｲヽ、/´
|、 ヽ `ー'´ ／
／ ￣￣ ＼ ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
| | | | ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
| | | | !!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!
|⌒＼| |／⌒| ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
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| ＼ （ ） ／ | ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
| |＼＿__人＿___／| | ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! 人iﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
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人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! 人ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
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ノ:;;,ﾋ=-;ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!:;;,ﾋ=-;､ ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! 人i(~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;）ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾌﾞﾊﾞﾁﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!!! ﾞﾊﾞﾁｭｳﾌﾞﾊﾞﾁｭｳiﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!!!!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! !! !!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!
煽 り は し て い な い 太ってる奴には何もいいところがない
何をしようが無駄、生きてる価値もない
デブに人権は不要だと1000年前から言われています
今日もデブは発狂しながらコンプ丸出しで2chをやってますが失笑ものですよｗ
／::::::::ソ::::::::: :゛'ヽ、
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煽 り は し て い な い 10分頑張った ｸｩｰｯ!!”(*>∀<)o(酒)" 10分頑張った (*｀＜´)･:∴ ﾍｰｯｸｼ!! デブ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽 り は し て い ない うんこ匂い お前のよめもうんこくサイン 鹿屋のよめもｸｻｲ(笑)(笑) 10分頑張った (￣/ ;＼￣)ﾁｮｳｼ ﾜﾙｲ ｽﾞﾙｽﾞﾙ 10分頑張った (((壊ﾟ∀ﾟ)))ｧﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ 10分頑張った ⊂⌒~⊃;-ω-)⊃ ｡ｏ０(暑い) 30分の予定が1時間。
ゲームやりながらでレベルアップでスタミナ回復w
>>154
尻ならOK。金玉に負担かけないようにな。 おい 第一生命 しつこかったらこっちも下基って書いてお前の着信履歴のせるぞ インスタグラムで 5年振りにエアロバイク再開
病み上がりなんでストレッチ20分、エアロバイク10分だけ
少しずつでも戻して行くぞー >>187 (￣^￣)ゞ ｵﾀｶﾞｲ ｶﾞﾝﾊﾞﾛ-
10分頑張った ハイガー5001土曜日に届いた。
20～25分でヘロヘロだよ。
ゲームやりながらなんて余裕今んとこなし。 >>265 ｲｲﾏｼﾝ ﾀﾞﾈ ｵﾀｶﾞｲ ｶﾞﾝﾊﾞﾛ
10分頑張った 暑い暑いと言いながら10分頑張った ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ エアロバイクしんどいのでやらなくなってとうとう粗大ゴミで捨てた ２年ぶりに漕いだけど６分でギブ。
超体力落ちてる＿|￣|○
明日は１０分漕いでやる! >>383 おつです お互い 頑張ろう🎵
10分頑張った ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 昨日奥さんと飲んじゃったからサボった。
今日帰ったらがんばるぞー。 昨日エアロバイクが届いて今日から開始！
30分漕いだら気持ちいい エアロバイクの消費カロリー凄い
一時間漕いで1200キロカロリー消費 久々に開始
LaVie負荷5で60分
258.2kcal消費 10分頑張った (￣/ ;＼￣)ｽﾞﾙｽﾞﾙ ｶﾌﾝｼｮｳ… >>479を訂正
昨日、さぼった。
今日、60分と40分 ロードバイクは運動音痴のデブでも楽々簡単に時速40km-50km出せるからダイエットにはならない。ママチャリはダイエットにならないどころか骨盤が広がって脚がＯ脚になる。 10分頑張った ｽｽﾞｼｸ ﾅｯﾀﾈ (*｀＜´)･:∴ ﾍｰｯｸｼ!! 埃かぶってたアルインコAF5600で再開。
40分1週間記念かきこ >>537
何もしないのとは大違い
タバタプロトコルの１０分や高負荷インターバルかもしれないしね
低負荷高ケイデンス 回転数は全力全開で の１０分とかキチガイレベル
意味が無いと思う人はやらなきゃいい。意味が見いだせる人がやればよい。 >>563
ハイガーの5001です。
ベルトの初期配置が悪かったみたいです。
負荷かけてないのにやたら重くて、30分が
限界だったのですが、ベルト交換したら45分まで
伸びました。
ここ何日か涼しくて、汗かきづらいのもありますが。 アルインコのAFB4417、負荷6で初日一時間ちょっと 1時間
太ももの付け根が漕ぐたびに痛い。ウィンドノーツのモノマネも飽きてきた 10分頑張った 彡(-ω-；)彡ﾋｭｰﾋｭｰ ｽｽﾞｼｲ… 部分発達は食事（炭水化物）と負荷（繊維破壊回復活動）の組み合わせで可能だが
部分痩せなんざ構造的に不可能でありえ無いって事にいい加減気付け。
自転車エアロバイクで痩せたとか言ってる奴はそもそも少食で痩せてるような 貧弱相応の生活をしてる奴しかいない。
痩せてたって周りの同世代より運動能力が著しく劣る（例えば懸垂が10回出来ない、握力50kg以下50m走7秒以上実生活でも冷蔵庫やタンスを運ぶ時に息切らして落としたり醜態を晒してるとかしてる）、
ような低能で痩せてたって格好良くなんかないし（特に男）。
能力あるうえで痩せてるからイケメンなんだよ
身体能力とかあるサッカーやバスケやボクサーの選手とかって凄いスリムなのに
身長-体重が110以上になんかなってないのを見ればわかると思うが
中田英寿だって全盛期の頃めっちゃスリムなのに身長-体重が105くらいだったらしいしな。
男で110以上ある奴は間違いなく低能の弱キャラ。それじゃ意味が無い。
自転車やエアロバイクで痩せたって言ってる奴はそんな低性能な弱キャラ（イケてない）奴ばっかじゃね？ >>492
まじで？
バイクだけで20kg近く痩せたんだが
食事制限もしてない
にい80ー61、2までおちたよ
癌かなおれ
538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2017/08/23(水) 03:52:06.49 ID:4/8dsrru
ルームランナー持ってたけど痩せないよ
結局、ダイエットできずにヤフオクで売ったわ
このスレでも、機器の話題は出ても、
ダイエット成功したみたいな話題は一切出てないでしょ
それが答え
ルームランナーや自転車では、
負荷が少なすぎて、かなりやっても痩せないよ
結局、外をジョギングしたほうがまし
ダイエット機器に金掛けりゃいいわけではない
スポーツクラブ行ったり金掛けなくても、
外をジョギングするだけでやせる
720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2017/11/09(木) 16:41:08.85 ID:pGC2FjgQ
エアロバイクでダイエットできるのかね？
前に、ルームランナー買ったけど、時間を浪費するばかりで、
ダイエット効果が実感できなかったので売った、苦い経験がある
エアロバイクのスレを読んでも、
機器の性能がどうとかばかりで、肝心のダイエットの成果について
誰も語ってないんだよな
そういう機器に金払うよりも、外をジョギングしたほうが、
よっぽど金かからなくて効果ありそう エアロバイクの平均的な消費カロリーは１時間で約１５０～３００キロ
カロリーです。
３０分漕いでもジョギングの半分弱のカロリー消費しか望めないの
です。更に、同じ姿勢で上半身も使わずに漕ぐので健康維持や体力
維持、リハビリなどには向いていても、ダイエットの効果としては
イマイチなのです。 30分
ランニングが出来ない日用に今日から始めたけど、慣れてないからかランニングよりきつい 夜勤期間に入ったので筋トレ後の有酸素として昨日から漕ぎ始めた、昨日１５分さっき３０分問題は暇潰しがないと長く感じるね >>765
スマホで小説読むか、ラジオやテレビを視聴がいいね。
オレはゲームやりながら、と思ったけど手元狂うので
合わなかった。
漫画もいいかと思ったら、ページめくりが頻繁なので
走ることに集中できなくなる。
結局ページめくりが少ない小説か、ビデオを
垂れ流ししつつってのに落ち着いたよ。 オンデマンドでタブで洋ドラに落ち着いたな
続きを見たければ漕げという縛りつけるとそれがモチベになるｗ 30分
4月から10キロ痩せました。
コツコツ続けてよかった 今月ここまで16日×60分×80W
計算上は4800kcal消費
軽い食事制限も加えて-1kg
順調だー やっとケイデンス70前後で40分続けられるようになった。 朝40分、帰ったら60分の予定
ゲームやりながらだとあっという間に時間たつね (+゜''Д''゜+)ﾉ⌒◎┃賽銭箱┃
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