MCTオイル 2本目
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0684名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/13(日) 23:38:26.08ID:6NPTMjBn
>>682
アーモンドミルクって炭水化物多い？
仮に多かったとしても、その中の糖質は豆乳の1/6くらいだと思うけれど…。
自分もMCTコーヒーにたまに入れるけれど、コーヒーとオイルだけよりも乳化しやすくて飲みやすいよ。
0687名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/14(月) 11:04:38.28ID:8FOb12Q0
>>685
海老蔵のコーヒーには昔からmctオイルが入ってたのかしら
なんか油っぽい感じがあったような
だとしたら何年も前から摂取してて凄い
0689名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/14(月) 21:56:34.15ID:KeY2thxJ
>>685
そこまで思うかw
自分は20gでのたうちまわる腹痛と水下痢になる
タラーリと20gで十分過剰摂取
貧乏でもできるわ
0693名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/17(木) 06:37:46.33ID:AZ2SNUH2
MCTオイルいいよ。高いのが難点だけど…
0694名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/19(土) 02:06:47.97ID:8RBw51rt
脂質分解モードになると10時間無補給で走ってもハンガーノックにならなかった。
0695名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/22(火) 15:28:17.31ID:BDAjMGSE
>>694
あるよね。自分もリキッドファスト(飲み物だけの断食)やってるときに朝だけMCT摂取していたけれど
仕事もサクサク出来て体脂肪もスルスル落ちていった。
0696名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/06(火) 12:58:48.27ID:ZGm7RsR+
カロリー制限と運動でダイエットしてるのですが
ケトーシス目指してるわけじゃなければMCTオイル摂っても意味無いですか？
運動のパフォーマンス上がるとか無いですか？

1万kcalくらい摂ったので
意味がなかったとしたらその分痩せてると思うとショックです
0705名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/09(金) 06:36:59.03ID:U+KUnde0
人による
私は大さじ1飲んでも全く効かない
オオバコも大1摂るようにして
やっと1日1回排便出来る様になったくらい
0707名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/11(日) 09:44:14.32ID:dhIEyXZD
朝食をMCT味噌汁に置き換え
夕食のご飯をMCTに置き換え（おかずは食べる）ってのを初めてみます
昼食は普通に食べる

今日は朝をファミマのバターコーヒーにした
体調悪くならなければ明日から日清ので始めるつもりだったけど
評判良くないね
劇的に痩せたいとは思わず置き換えで腹持ちを良くできれば十分なんだけどそれも効かないかな？
0708名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/12(月) 08:48:26.29ID:0c/8WeFK
>>707
私は日清の使ってるよ
先月20日から開始して今−2キロ
0714名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/17(土) 07:45:55.33ID:bYtf6uy1
■韓国人による卑劣な性犯罪

◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳〜33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役５年の実刑判決。
0717名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/20(火) 07:35:12.95ID:J+NIdtIE
手に入れやすかった日清ミニボトルで試した
腹持ちはあるね
ただ期待していたお通じの方は微妙
少し量を増やしてみたけど特に変化無し（大さじ2程度？）
もう少し便秘に効くオイルが欲しい
ココナツ由来の方が良いのかな
0718名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/20(火) 08:02:46.45ID:8QVQlocj
日清のミニボトルは美味しく無かったわ
無味の筈なのにもう買わないと決めた唯一のオイルだった
0720名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/20(火) 08:14:50.70ID:8QVQlocj
普段はファンクティア買ってる
アマゾンでたまにセールになるから
無味無臭が基本だと思ってたから日清のを飲んだときに戻しそうになったw
まぁミニボトルだから我慢して消費したけど
コストコにあるのもコスパは良いと思います
0721名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/20(火) 08:29:18.21ID:1YCEDMB+
iHerbで473mlの1,111円てやつ買ってる
0722名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/20(火) 10:11:58.66ID:unRRqY3Q
始めてみたけどお腹下したわ
お通じを期待してて効果が感じられた人に効果を分けてあげたいくらいだわ
逆に私は期待してた腹持ちがイマイチでごはん食べたくなっちゃう（一応我慢してるけど空腹…）
とりあえず在宅の日限定で続けてみるけど
0723名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/20(火) 11:07:33.52ID:K5yWh+Iy
毎日コーヒーに入れて大さじ1飲んでるけど相変わらず便秘
これでお腹下す人って元々お腹弱いんじゃないかな
0725名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/20(火) 13:40:19.08ID:unRRqY3Q
>>723
週2〜3回しかないくらいには便秘
だからまぁ出るだけいいじゃんって言われればそうなんだけど電車通勤だから下痢は困るんだ
まぁ個人的なワガママでしかないならROMになります
0726名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/20(火) 21:01:42.97ID:uh4wFrkh
週に2、3回うんこでるなら便秘とは言わないのでは
4日以上出ない事が続くと便秘って言うんじゃなかったっけ
0728名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/25(日) 04:57:55.52ID:xaN6rSaa
完全無欠コーヒーのためにMCTオイル買ってみたけど
期待してた効果とは違うが冷え性が改善した
最初に買ったのはNのやつだがあまりに高いので
他の会社のにしたらなんか心臓に嫌な痛みが出たので中断
N社の別ブランドをみつけたら同じ効果が出た
0730名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/25(日) 10:43:03.17ID:p8x+HGB1
糖質ゼロにしないと全く意味ないって本当？
0732名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/25(日) 13:35:23.14ID:p8x+HGB1
>>731
うん、体重減らすのが目的
0733名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/25(日) 20:01:53.56ID:xaN6rSaa
糖質を取らないとエネルギー源が足りず不都合が出る
（痩せるけど筋肉が落ちるとか）
それをカバーするエネルギー源としてMCTオイルを使うということ
0735名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/08(日) 08:29:40.46ID:7R2o8yE4
>>723
適量を飲んでいるからじゃない？
私も同じように思って多めに飲んだら下痢
大匙2強くらい(重さで計ったので曖昧）35g位？
極端に増やしたわけではなかったのに強烈w
適量を飲まないと日常生活に不便が出ると学びました
0736名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/26(木) 07:30:59.54ID:Ouf7oTDt
慣れてきたかなと思ってmctオイル15mlを3回に分けて飲み始めたら、急激な寒気、大量の冷や汗、激しい嘔吐がきました。
0737名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/28(土) 19:18:45.37ID:zmid70Od
MCT初めて摂ったがスプーンで直接味わってみた
無味無臭と聞いてたが後味が旨いオイル味が少し残る
なかなか良さげ
ケトン体効果は出るかね
0738名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/29(日) 19:52:29.92ID:B1kXICFj
MCTオイル始めて2ヶ月経つが
1ヶ月目は量を多めに取ると
心臓付近に変な血流を感じたりしたが
今は多めに摂取しても心臓になんらかの動きを感じるだけで気持ち悪いことはなんともない
これもしかしてMCTオイルが体に蓄積された悪い油を押し流したんじゃないだろうか
0743名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/07(月) 23:10:20.82ID:xA+niyKH
iHerbでアメリカのMCTにしようかと思うんだけど、スポーツリサーチってメーカーのはどうなの？
0744名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/09(水) 09:39:00.97ID:vNxX9rQx
前日の晩にキレート鉄飲んで次の朝にMCT摂ると猛烈下痢するわ
良くあるヘム鉄じゃなくキレート鉄ね
0746名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/09(水) 14:52:13.22ID:2LixV41o
吐き気は脂質の消化が苦手なのかも
ミキサーとかで乳化させてみては？
乳化させるさせないでは個人的に全然違う
0747名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/09(水) 20:05:54.72ID:ZrMLMOTh
乳化は考えていなかった！
普段揚げ物を食べても胃に油だけ残っている感じがするので確かに弱い体質なのかもしれない
明日の朝試してみますね
0748名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/10(木) 12:22:24.24ID:XGPbY9O6
コーヒーがインスタントなら深いカップに少量のお湯とコーヒーとオイル入れてミルクフォーマーで泡立ててからお湯を足すといいよ
0752名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/31(木) 17:25:04.66ID:F+RWAa+l
>>736
これはコロナ
0757名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/18(月) 12:24:12.60ID:tsHa3bZ2
3日ほどどうにも便秘気味だったので久しぶりにMCTオイル大さじ1いったらひどい下痢で全部出ていったわ
耐性？というかなんというか　慣れてないとここまでスゲーのか
0765名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/03/13(土) 12:51:49.80ID:P91zEi+u
>>44
正解
0766名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/04/03(土) 05:47:41.88ID:wazCNlPV
ケトジェニックダイエット中はオナニーしても大丈夫ですか？
やっぱオナ禁しないと効果ありませんか？
0767名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/04/04(日) 11:28:44.94ID:vXi6WrgE
コーヒーにMCTと乳化剤代わりに牛乳か豆乳足してクリーマーで混ぜて飲んでた
腹持ちはいいけど痩せない・・・
乳化剤代わりに牛乳か豆乳足してるからかと思ったけど抜いても変わらない
便秘は改善されたけど・・・
0771名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/04/04(日) 12:14:29.47ID:CQQEYx6Y
ケトジェニックやって痩せないとか言ってる奴は大体糖質とってるからな。
ハンバーグ食ってタンパク質だと思ってるとか。
実はあれパン粉とか糖質入りまくってるし、牛乳とか糖質結構多いしな。
ガチで糖質制限するならプロテインは必須やぞ。もちろん糖質の少ないプロテイン。
0774名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/04/06(火) 16:24:12.31ID:LRwzETwA
ココナッツ油やMCTオイルを飲んだ後
1時間くらいすると
何かの金属が錆びたような臭いを感じます
これは何でしょうか？
0776名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/04/07(水) 15:15:53.45ID:QwepsfYh
YouTubeで飲むだけで痩せるMCTオイルって動画あげてる料理研究家の女性いますがねぇ〜
エネルギーにはなりやすいし脂肪にはなりにくいでしょうが、摂取エネルギーと運動量同じなら飲むだけでぐんぐん痩せる油なんかこの世にないんで、ああいう誤解される情報発信は
罪深いと思いますね〜
0777名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/04/07(水) 17:14:50.46ID:fsjzCZLZ
youtubeのサムネやタイトルなんて再生数稼ぎの為に釣りや誇大表現ばっかりだしそんなん騙される方がアホ
0778名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/04/08(木) 18:01:53.12ID:Yv94Jnfm
コーヒー、MCTオイル、コラーゲンに変えたけど苦い上に喉がすごくイガイガする
ミルクかクリーマーか入れないとキツい
0779名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/04/09(金) 14:03:16.40ID:tv8cOXfu
バターコーヒーをジャム瓶で乳化させてたけどガラス製のミキサーに変えたらミルキーになっておいしい
やっぱ泡がちゃんとできないとおいしくないね
これなら続けられそう
0783名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/04/15(木) 18:35:30.32ID:w79E4X2l
>>782
ケトジェニックなら摂取カロリーベースでP25％、F70％、C5％くらいのバランス、たんぱく質多めでもF60％くらいは必要

そもそも効果がないと言っても、糖質制限って最初に一気に水分抜けるから体重の減りに感激→その後の停滞で焦るパターンが多いと思う
長期見るなら糖質制限も脂質制限もカロリー制限も効果はそんなに大きく変わらない
コンビニとか外食が多いと脂質制限が難しいから糖質制限がやりやすかったり、食欲をコントロールできるメリットはあるけど。

朝晩で体重と体脂肪を測ってわずかでも下降トレンドなら問題ないよ

MCTオイルはケトジェニックやってるやつにとってのスニッカーズとかウィダーみたいなもんだと思う。速攻で摂れるエネルギー源としての役割が大きい。痩せ薬みたいに話題になるのは拡大解釈しすぎ
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