X
MCTオイル 2本目
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0392名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/23(土) 14:55:43.76ID:yeWL48f8
MCTオイル多いと下す人いるみたいだから、バター増やすほうがいいと思う、30gとか
元々朝からカレーとかガッツリだったから、これでも2時間持たなくてまだまだ辛い…ファミマの2本追加で昼まで我慢してる
0396名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/23(土) 17:34:35.67ID:x686Ti1M
>>385
これでも痩せすぎなくらい痩せたよ
脂質が少ないのかな、一日70グラムを目安にしてタンパク質は70
自分は175センチの55キロ
0397名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/23(土) 18:13:53.83ID:yZSNBwqv
>>396
タンパク質の量が少ないよ。一日110g位は必要かと。
MCTだけで一日40gぐらいであとは他の良質な脂質でいけるよ。
0400名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/24(日) 10:45:10.61ID:w3QY5gux
>>398
すまん痩せること以外にも糖質をエネルギーにせず脂質エネルギーで生きたいんです
0401名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/24(日) 14:37:59.29ID:i3XtFafH
糖質なんて百害あって一理無し
痩せる為だけが断糖の理由ではない
炎症を起こさないから肌にも良いし歯にもいい
乾燥しずらいからこれからの季節にもあう
メディアや人の意見に惑わされすわ続けた方がいいよ
他人の事は気にしない
0402名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/24(日) 17:05:16.72ID:TcZoriia
>>399
わかんない、けどMCTオイルは人によっては増えると下すって話題は見た事あるよ
あと混ぜるのが上手く行ってないと胃が痛いとか下すとかの書き込みも見た事ある
個人差だろうし、増減は体調と相談してかなー
0406名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/26(火) 10:15:40.29ID:PXahA1Ff
バターコーヒーをマグボトルに入れて職場へ持って行ってるのですが
昼休憩の時に飲むと酸味を感じます。
これはオイルかコーヒーが酸化しているのでしょうか？
体に悪いのかな
0411名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/27(水) 14:44:40.92ID:pxmcG493
マグボトルにバターとオイル入れて
昼にドリップコーヒー落として
ミルクフォーマーで攪拌
外国人には缶コーヒーは信じられない存在らしいね
淹れ立ての香りを楽しむモノだから
0412名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/28(木) 23:28:49.06ID:o4t9RKQ8
糖質制限終了のご案内
https://www.nhk.or.jp/special/plus/articles/20191105/index.html
あのガッテンで一時は糖質制限を推してたNHKも
世界的な糖質制限による健康被害を前に反糖質制限へと推移中！！
0415名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/29(金) 08:21:23.41ID:C/3c3mX6
　　　,.:::.⌒⌒:::::::::ヽ
　　（::::::::::::::::::::::::::::::::）
　　（::::::::::::::人:::::::::::::ﾉ
　　 | ノ　　 　　　 ヽ/⌒)
　 /⌒) (ﾟ)　　　 (ﾟ)　|　.|
　/　/　 　　r､_） 　　|
.（　　ヽ　（　3　）　／ よーし、よしよし！
　＼　　　 ヽノ　/
　 /　　　　　　/ よーし、よしよしっ！
　|　　　_つ　 /
　|　 /UJ＼　＼ マラゴロウさんだよ〜〜〜〜♪
　|　/ 　　　 )　 )
　∪　 　　 （　 ＼
　　　　 　　 ＼＿)
0416名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/12/02(月) 06:08:13.68ID:1BbILK30
オイルとクリーマーポチった
届くの楽しみだ
グラスフェッド高いから普通の無塩バター買ったけど
味違うんだろうか
0418名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/12/04(水) 22:32:01.10ID:XjW2b/po
最近とる脂質はほとんどMCTだけ
特に体調は変わらない中鎖だからそんなに身体に残らないのかな
0421名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/12/05(木) 23:24:26.94ID:Nl/UD+PW
うんとね
糖質と脂質を同時に摂ると胃酸によりもたれる感じになるよ
若いうちは良いけどそろそろ摂るものを考えてみたら？
人は食べるものが全てだから
0422名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/12/07(土) 11:00:41.01ID:jB2MhHvJ
バタコそのままでも美味しいんだけど
甘味料入れて少し甘くできたりしないのかな
ファミマのバタコ通販で売ってたら絶対買うのに
0425名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/12/07(土) 11:59:56.16ID:TjEJCgzU
バター入れたら撹拌して乳化しないと効果半減だよ
0426名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/12/07(土) 13:58:22.84ID:/CnoX0rF
バンホーテンのココア足すとよりうまく飲めるぜ！胃のムカムカも抑えられるぞ！試してみてね!
お湯300ml位で作ってるならココア3gね。
0427名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/12/07(土) 15:36:54.53ID:vGasGRWn
自分も飲み物に混ぜてとってるな

美味いんだけどご飯にかけて食べると、どうも調子が悪くなる
0428名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/12/08(日) 11:52:43.45ID:Lv412dvl
バター無しでMCTオイルだけコーヒーに入れて飲んでも効果ある？
0433名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/12/09(月) 03:00:39.40ID:yhPKecSw
>>428>>430
MCTオイルは普通の油脂に比べて素早くエネルギーとして活用されるので、糖質を制限しつつもエネルギー枯渇感なくいけるというのが、低糖質ダイエットに向いてるというだけで
MCTオイルに痩せる効果はない
バター無しMCTオイルコーヒーは活動エネルギーを得る効果はあるが、糖質制限してる状態で他の油脂も摂らないと、多分エネルギー切れ感が早くに出て辛いと思う
ないと思うが、もしも糖質有りの朝食プラスMCTオイルコーヒーを飲むつもりだとしたら、朝食にオイル分のカロリーが単にプラスされるだけでダイエットには逆効果
0443名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/25(土) 13:06:03.30ID:Grzklqpb
痩せる以外に身体に起きた変化を教えてください
オレは何度も目が覚める不眠症になったのと胃痛、でも痩せたけど
0444名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/25(土) 15:08:45.66ID:+WAT2DGM
始めてきたけど、MCTオイルをダイエット目的で使っている人がいるんだね
空腹感がなくなって、間食や暴食が減るとかかな
0445名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/25(土) 22:45:24.03ID:ZGwMenC3
俺痩せすぎだけど、
朝食MCTコーヒーにしてから
さらに痩せちゃったよ。
プロテインも一緒に飲んでるんだけどね。
バター入れたら良いのかな?
0447名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/26(日) 05:55:46.68ID:gC77bS4n
MCTオイル？ｗｗ

よく化学合成したオイルを好き好んで飲めるよなｗｗｗ
0450名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/06(木) 15:10:14.06ID:HRQveb6C
ココナッツとヤシとパームで身体に違い出た人いる？
MCTってどれを飲んでも同じに感じるんだけど
どれを飲んでもお通じと身体の調子は良くなるな
0452名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/06(木) 21:02:46.60ID:HRQveb6C
300ミリ3000円ならそこそこ高いほうだよね
パーム油から作ったMCTの主成分はカプリル酸とカプリン酸少ないの？
0453名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/09(日) 10:09:17.45ID:Xuw3LrGr
パーム由来とココナッツ由来のMCTで相違点わかる人いますか？
0454名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/10(月) 14:53:17.12ID:oXk88YfS
MCTオイル？

オイルっていうと聞こえは良いが天然じゃなく化学合成した油だろ
車じゃあるまいし、化学合成オイルを自分で飲むのは勇者だな
ちなみにオレの車は100%化学合成オイル入れてるぜｗｗｗ
0455名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/10(月) 15:09:29.20ID:FA3RmPOE
415名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/19(火) 16:15:37.69ID:nPtrK57C
気にしない人は気にしないだろうけどね
自分が知っている範囲で書くと、
成分自体はどれも差がないけど、ココナッツ由来は食品ベース、
パームオイルなどが由来の場合、食品以外に工業製品に回されることが多いそう

海外製品は生産工場の基準も日本と違うから工業向けの製品加工のものではなく、食品ベースに製造している方が安全だと聞いた
成分に差がなくても製造過程に問題が生じる可能性があるから、毎日摂るなら安全な方がいいという
0457名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/17(月) 20:55:01.34ID:T+cBirG/
>>456
一緒に炭水化物も採るってことね。
以前はそれやってて、確かに体重増えてお腹回りに脂肪が付いたよ。でも血糖値コントロールが上手くいかなかったんだよね。
0458名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/25(火) 21:31:41.34ID:V7HpuToz
ファンクティアと仙台勝山を飲んだけど違いが分からなかった
ロハスタイルとcocoも飲んでみようかと思う
試した人いますか？
0459名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/25(火) 23:05:24.37ID:xnW4MZTW
今日初めてmctオイル、コーヒーに入れて飲んでみたけど、
1時間たっても歯を磨いても唇周りから匂ってくるアブラ臭って
慣れるもんなの？
0461名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/26(水) 15:15:51.49ID:Um9IT67i
>>459
ノイローゼなの？
自臭症じゃないのかねえ。

一杯にさじ一杯いれて、脂の匂いだけそんな残るわけないじゃん。

そもそも入れ直せよ。
0463341
垢版 |
2020/02/26(水) 15:40:31.89ID:jo9ylpCy
>>461
鼻づまりのかすは黙ってた方がいい
0464名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/28(金) 06:20:17.81ID:XQ3UpUe2
ATM ETC MCT

正しい中鎖脂肪酸酸はどれ？
0466名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/29(土) 22:12:54.87ID:OxgxIsU/
楽天で10本買って2本消費して残ってたMCTオイルが
新コロナ対策の備蓄として活躍する日がついに！
飽きて飲んでないBCAAもアミノ酸として活用！
0468名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/02(月) 18:49:14.22ID:UwdQwwwX
一番美味しかったオススメのMCTオイルってどこのですか？
0471名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/05(木) 22:07:18.06ID:INuSwxFI
もうすぐ手持ちがなくなるんでハブで買うつもりだったけどアマゾンで注文してみたよ
届くのが楽しみだ
0472341
垢版 |
2020/03/06(金) 06:52:59.84ID:3/9RqVLW
一本のやつはすぐ届いた
0473名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/13(金) 17:56:02.15ID:jFMB4KNs
ケト三回目だけど手持ちオイルが少なかったのもあり適当にやってたらチェッカー使っても色が真ん中くらい
10日目でそれはショックすぎるから急いでオイル買い足したよ
0477名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/14(土) 10:08:38.79ID:AN/qrCkM
mctオイルとパウダーってどちらがおすすめですか？
パウダーはオイルに比べ効果が劣るとかありますか？
0480名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/14(土) 23:12:48.49ID:KYTJqt+0
何かパウダーにこだわる理由あんの？
携帯は楽かもしれんがコスト的に普通はオイル使うよな、ソフトジェルのも同じく

ただパワーライスはオイルとパウダー組み合わせることでベタつきも粉っぽさも解消してるんやて、豆な
0481名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/17(火) 17:18:23.79ID:wB5CO8Tj
これさ、本当に１日で大さじ2の量で大丈夫なん？
身長も体重もみんなバラバラなのに気になってさ。
小まめに摂れないから運動前に大さじ2をホットコーヒーにガバッと入れてる。
一気に入れてもお腹は緩くならないよ。
0482名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/20(金) 09:26:35.56ID:06QlOBwA
>>480
コーヒーに混ぜて飲んでますが、パウダーの方が分散性が良いと聞いたので興味を持ちました。
今はコーヒー＋オイル＋レシチンで撹拌してます。
0484名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/22(日) 20:55:59.27ID:VEWthibb
MCTオイルと糖質制限ってセットじゃないよ意味ないの？
0485名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/23(月) 00:23:15.59ID:QJhrNHiU
何の為にオイルを摂るんでしょうか
MCTオイル飲みながら朝からパン食べます！
って言ってる様なもんだけど
0488名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/23(月) 04:44:47.54ID:3Jb/nUiT
グリコーゲンがある内はケトン体が発生しにくいから糖質制限はセットだよ、って明言して欲しいって事じゃないのか？

まぁ効率の問題であって糖質取っててもカロリー収支が管理されてれば、MCTオイルを取ればケトン体は発生して先行代謝されるんで意味あるけどな
0489名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/23(月) 15:25:16.55ID:LysjDABp
MCTオイルってボケ防止とかの効果もあるんじゃなかったっけ
ここの人でそういう目的で摂る人はいなさそうだけど

私は糖質制限しようとして食べたものを記録してみたら普段の炭水化物の量が基準値以下だったので
糖質は意識せず朝ランニング前のエネルギー摂取や朝食代わりにオイルコーヒー飲んだりして
その時物足りなければ糖質も摂ってる
0490名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/23(月) 18:53:53.87ID:kvDvVQRy
疑問なんだけど、MCTオイル飲むとケトン体出ます。
飲んだ油を代謝するから。
でも肝臓にはグリコーゲンがあります。
この場合ケト状態は続くの？
グリコーゲンからグルコースが作られるの？
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況