体重別スレッド80〜89kg台 part2

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1名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/23(土) 08:33:15.36ID:1NCuZLUx
※前スレ
体重別スレッド80〜89kg台 part1
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537665015/

785名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/05(火) 09:34:16.69ID:V6ljvUAR
振動マシンを買おうかと思っているんだけど効果あるかなぁ。。
ルームランナーやってたら膝痛めちゃったので、とりあえず少し落としてからじゃないと歩くの怖くて。。

786sage2019/11/05(火) 16:35:48.99ID:Qmn914T4
90から81〜82まで落としたけど
一向に下がらなくなってしまった、何してもだめ

停滞期とかあるような体重じゃないだろ…

787名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/05(火) 18:05:51.92ID:N48ICd3f
>>785
振動マシンは太ってると膝にくるよ
びっくりするぐらい膝痛くなった
その後しばらく座って乗ってた
どっちにしてもそれだけじゃ効果は全く感じられないw

788みなと2019/11/05(火) 18:08:34.63ID:1wP+0UB4
振動マシンで膝にくるのならもともと膝が壊れてたんだろう
やはりサンプル数1を聞いても何の意味もない

789名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/06(水) 01:12:38.46ID:K3VlIjGa
元々60前半だったんだけどいつの間にかこんなデブになってさすがに脂肪邪魔すぎるからダイエット始めました。米食うと食欲湧くから鶏胸野菜で頑張ります

790名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/06(水) 13:38:09.34ID:c7ZRNRLe
五年間で-10kgのダイエットを3回繰り返した
なのにこの板にいる時点でお察しだけど回数重ねるうちにダイエットのサイトに書いてることが身にしみて理解できるようになってきた

791名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/06(水) 19:37:14.57ID:XeNT4J9y
減らす事よりも減らしてから維持するほうが難しいってそういう事なんでしょうね

792名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/07(木) 10:31:40.04ID:aYm7wgP2
97kgスタートから10週と3日で84.6kg
タンパク質量意識してるからか抜け毛もほとんどなし
教えてくれたひとありがとう

793名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/08(金) 17:36:43.50ID:Z3rKL4S0
80.4キロになった
そろそろ卒業か

794みなと2019/11/08(金) 17:43:52.58ID:YxreQH8o
体重なんてすぐ変わるもので卒業取り消しが頻繁に起きる
だから卒業って単語は適切でない
再入学手続きが終わったと書け

795名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/08(金) 18:59:59.53ID:DzagN6UC
>>794
小学校2年生ぐらいの学力のミナトちゃんが講釈垂れてて草


で何のプロだというの

796名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/09(土) 00:08:36.62ID:kAqwFiRz
88kgのまま変わらず、、、

797名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/09(土) 07:34:21.89ID:NjruwFqZ
1週間で92から87に落ちた
初期ボーナスとはいえ嬉しすぎる

798名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/10(日) 15:35:18.02ID:+WXnmxNj
今月あたまに88.5kgで停滞してたのがやっと87.4kgになった…
入院中だから食事制限くらいしか出来る事ないのがもどかしい

799みなと2019/11/10(日) 15:42:09.61ID:KRpHDBUM
入院中だろうが30分に一度軽い運動をする努力

800名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/12(火) 08:39:33.80ID:fVtB6euK
ここ最近81kg前後をウロウロしてたけど今朝ようやく79.6kgにいけたわ
体脂肪率も先月から2%下がった
安定して70kg台になったら次に進むぜ

801名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/12(火) 09:27:49.63ID:tY+YzfJ4
>>800
行ってらー(* ̄∇ ̄)ノ

802名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/13(水) 04:07:27.70ID:9gvYk3To
仕事終わって体重測ったら80.5kgやって痩せてきたと思ったのに2日休みの間に83.0kgに戻ってた

痩せたんじゃ無かったのかな

803名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/13(水) 11:56:32.80ID:ftFhYpIJ
88で停滞してたのに今朝測ったら85.8だった

804名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/13(水) 15:41:39.93ID:pSWs6ela
自ら小デブと名乗ってる出川が73キロなんだから、80キロ以上ってどんだけ巨デブなんだよ

805みなと2019/11/13(水) 16:02:55.00ID:9P7+qRjs
出川はウエスト1m超えてるので大デブと言って良いです
ただ身長が小さいから小デブなんだんろ

806名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/13(水) 16:03:53.45ID:Lcpmi7bO
…と馬鹿が書く見本のようなレスをするミナト乞食であったw

807名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/13(水) 23:14:08.81ID:eEl95rrS
尻がでかくて嫌になっちゃうよ、どうすると凹むんかね

808名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/13(水) 23:56:48.88ID:DEIrmhEU
>>807
大臀筋やハムストリングスを鍛えるしかないね
スクワット、ランジ、ヒップアブダクション、ヒップリフト、バックキックあたりを続けるとだいぶ引き締まると思いますよ
やり方はググれば出てくるので動画で見てみてください

809名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/14(木) 20:14:15.45ID:pLWwLikD
今日の朝測定したら80sジャスト
ジム通いもなんだか楽しくなってきたし頑張って70s台に入るぞ!
でも少し食べすぎたらまた増えるかも怖い

810名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/15(金) 01:04:14.77ID:mHxmMt7N
本日チートデイで目一杯食べた後79.5kgでした
卒業します、お世話になりました

811名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/15(金) 18:34:31.06ID:vSYFrM1d
>>797
そこそこでかいボーナスね

812名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/15(金) 23:27:17.09ID:syv9qrx9
なんで80きれないんだ…
頑張っても頑張っても81から動かない
停滞期抜けたと思ったのにまたすぐきたの?
めげそう

813名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/17(日) 10:53:30.33ID:SWnFkyMg
一度2kgほど増やしてそっからまたやればスルスル減ったりするぞ
俺はそうやっていま70kg切る壁と戦っている(105kgから

814名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/17(日) 20:00:33.71ID:LDYVSQ3o
>>813
俺かな?
80の壁は分厚すぎるわ
お互い頑張ろう

815名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/17(日) 23:05:53.62ID:OClf7ac5
>>814
絶対に自力の限界値はそこじゃない
足踏みは必ずあるオレは2ヶ月耐えた
やっぱ運動は大事だぞ

816名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/17(日) 23:20:15.23ID:LDYVSQ3o
>>815
筋トレ、食事管理、有酸素運動続けてるぞ
体脂肪率の落ち方がいいペースだから順調ではあると思う

817名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/18(月) 09:20:13.86ID:S/uhICep
なるほど。
諦めたら終わりだからな
元デブはいつでもデブに戻る素質がある
バカみたいにポテチ食いたいよな?
狂ったようにファンタ飲みたいよな?

忍耐あるのみ
これまでの努力を無駄にしたくない一心で頑張ろうぜお互い

818名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/18(月) 10:32:45.21ID:+evi87Ny
今朝79.6kgだった。先に行ってるぜ。
かなり長期間運動と食事制限続けてたけど81kgで停滞期入ったので
チートデイブチ込んで運動も1週間止めたらあっさり突破した。
しかし80kgの壁何だろうな。何かの意思を感じるくらいいつもここで一回止まる。

819名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/18(月) 11:41:57.97ID:XefzxLYw
90→81kgまできて、体脂肪が4%くらいしか減ってないんだけどこれは少ない?

820名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/18(月) 22:27:35.93ID:7FcAwogZ
89から88で2週間くらい止まってたけどやっと87台に移行した
土日は好きに食って運動しないでストレス解消してるから進みは遅いけど成果は出ててよかった

821名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/18(月) 22:30:30.18ID:kQquawuT
10kgは痩せてるけど体脂肪率は減らないな、良くないのかな

822名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/19(火) 09:57:03.13ID:JSRkCGPZ
>>819
そんなもんだよ
体脂肪率減らすの大変だよな

823名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/19(火) 09:57:52.72ID:JSRkCGPZ
>>821
食事だけじゃ無理
トレーニングしてるか?

824名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/22(金) 19:47:54.79ID:FQiBxKtj
7/22  87.8kg
 ↓
11/21  79.8kg

最近停滞してたけどやっと80の壁を越えた
明日ごほうび焼肉行くから多分ここ卒業しないけどなw

825名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/23(土) 16:04:50.88ID:in/83Z+D
私は85kgの壁がある
一時的に仕事のストレスで少食になったりしても解放されると余計に食べちゃうから結局85kg
100から90なんか簡単だったのに

826名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/23(土) 22:31:45.17ID:1qtN/SFu
雑誌の裏に書いてある、痩せる薬飲んでみようかな

827名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/24(日) 12:38:46.81ID:Ob42ZdHr
喉痛めちゃったからしばらく運動の強度落とすことにする
ジョギングもウォーキングに変えよう

828名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/25(月) 20:34:13.01ID:sfdIhLdW
朝一口サイズのおにぎり、昼間はパン一個と野菜ジュース、夜はおかずのみの
生活で93キロから85キロまで落ちたわ、2ヶ月で
ジムはたまに行く程度だ

829名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/25(月) 21:31:58.11ID:tu69IvTr
83キロから79.7キロまで落とすのに2ヶ月かけた
最近は体重計に乗る余裕がない日々を送っていたら80きった
このまま戻らなければ卒業か
年内の卒業かなうかも

830名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/25(月) 22:15:51.40ID:tev3bedt
85と88の間を一週間の間さまよい続けてる

831名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/26(火) 00:56:13.71ID:9/4WSOOL
84kg台で2ヶ月停滞してるわ

832名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/27(水) 23:08:24.35ID:hb6lLCcf
冬は痩せる気配ZERO

833名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/28(木) 02:54:19.32ID:6UmaXEBn
冬の方が痩せやすいらしいぞ

834名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/28(木) 07:49:15.46ID:W65ZBm1m
体温を維持するからとか?
寒くて運動したくない・・・
食欲は変わらないのに

835名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/28(木) 12:59:36.27ID:iwi/EhHL
80.0から微動だにしない、悲しい

836名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/28(木) 16:41:33.15ID:kW6c5RYF
デブってやっぱり寒さに強いの?
27kg減らしたらめっちゃ寒がりになってるんだけど

837名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/28(木) 16:58:28.22ID:qsUwpf0b
つめたい海に生息してるアザラシの体脂肪は50%
皮下脂肪が断熱材になるのです

ラーメンの背脂が浮いてるとラーメンが冷めにくい
あれ断熱材だろwww

838名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/28(木) 22:26:16.78ID:W65ZBm1m
冬、大嫌い

839名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/28(木) 22:42:01.35ID:aAJm6kdK
85キロまで落ちたのに88までリバウンドしやがったわ
マックのポテトは駄目だな

840名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/28(木) 23:21:23.75ID:DsJaC9dD
>>839
おーそれ先週末の俺と、変動含めて全く同じ数値
ちなみに今日で84、お先に

841名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/29(金) 07:54:03.41ID:LzjK4hRp
食事量は減ったけど野菜の量が減ったから血液検査の結果は悪そうだ
ラーメン?とんかつ?焼肉?最高だよ

842名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/29(金) 09:23:22.98ID:upJVPana
190cmの平均体重が80kg
ゾッとした

843名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/29(金) 15:20:05.92ID:N9lqoALV
パイナップル体型の出川ですら73キロで小デブを自称しているのに、80キロ台って、おまえらどんだけ・・・

844名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/29(金) 18:05:55.70ID:e3yCUdoB
出川は背が小さいし腹囲を見ると105センチだぞ?
1メートル超えるって相当だよ

845名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/30(土) 18:48:25.42ID:ngoreoJX
159cmの出川みたいな身長の人はなかなかおらんやろ
俺は183cmだしみんなそんなもんやろ

846名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/30(土) 18:56:43.15ID:AtxQUBnB
平均身長を知らない足りない馬鹿w
ここはオランダか馬鹿め

847名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/30(土) 19:02:58.72ID:ngoreoJX
ネタを本気にしてオランダとか言ってて草
バカってすぐに食いつくから笑えるわw

848名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/30(土) 19:05:40.01ID:2Ug5Mhoc
>>847
チビだからコンプレックスがあるんやろ
許したれや

849名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/30(土) 19:06:34.09ID:AtxQUBnB
知的水準の低い馬鹿が集う板ではネタだと判断出来ないわ

850名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/30(土) 19:08:20.95ID:AtxQUBnB
脳みそが足りない奴が書いてると思うのが自然だからな
それぐらい馬鹿がゴロゴロいる

その状況の中でネタでしたとか脳みそ足りなすぎる

851名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/30(土) 19:15:12.57ID:79lyA07Y
なんかチビデブが発狂してるなw

852名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/30(土) 19:17:23.55ID:oVohCKWh
>>849
ブーメラン刺さってるよ。
おまえもその知的水準が低い馬鹿が集う板の一員なんだから。

853名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/30(土) 19:24:48.85ID:AtxQUBnB
出川の問題点は身長でなく腹囲が105センチあるところ
でも馬鹿はそれがわからないらしい

足りない馬鹿である自覚持てよ

854名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/30(土) 19:26:08.48ID:AtxQUBnB
>>845の問題点をついでに書くと

めちゃくちゃ頭が弱いところ

人い迷惑を掛けるレベルの馬鹿だと思う

855名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/30(土) 22:41:44.70ID:LcJ9sGiv
>>854
何で君ってどのスレでも罵倒する言葉ばかり使ってるの?
荒らしてる自覚ある人なのかな?

856名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/30(土) 22:43:18.43ID:AtxQUBnB
間違ってる事を書いてる馬鹿に馬鹿と言う事は荒らしではないでしょ
おまえのような馬鹿には難しいんだろうな

857名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/30(土) 22:49:15.04ID:7cq+xoaJ
>>856
間違ってる事を書いてる人に違うと言うのが普通で馬鹿とは言わないね。
君プライベートでも小さい頃から馬鹿な人いたらハッキリ馬鹿って言うタイプなの?

858名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/30(土) 22:52:10.11ID:9XuP3sp3
これからミナトのアホな言い訳始まるので乞うご期待www
俺の周りにはバカは居ないとか言い出しますのでお楽しみにwww

859名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/30(土) 22:52:14.49ID:AtxQUBnB
自覚のない馬鹿には馬鹿と言ってやろう

860名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/30(土) 22:53:21.10ID:AtxQUBnB
でもリアルだと自覚のない馬鹿ってほとんどいないんだよ

ダイエット板のようにバカ比率が高いコミュニティーってなかなかないんじゃないかな

858とかまさに自覚のない馬鹿だし

861名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/30(土) 22:57:20.49ID:85pPmIr7
これが典型的な自覚の無い馬鹿の行動と言動です。
ご覧の通り頭の病気と容易にわかりますね。

862名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/30(土) 23:33:22.66ID:AtxQUBnB
わからないものをわかったつもりになる馬鹿も多いからな

びっくりするぐらい馬鹿がゴロゴロいる

863名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/30(土) 23:45:47.57ID:rR2lsDxW
頭悪いやつっていちいち改行して行間空けるよなw
正にこいつw

864名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/30(土) 23:46:13.39ID:rR2lsDxW
>>860
それおまえじゃんw

865名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/01(日) 00:13:38.66ID:agjn84Ln
自覚のない馬鹿に馬鹿と言ってるだけだよ

気にするなよ

866名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/01(日) 00:30:59.58ID:82mKR52O
>>865
それおまえじゃんw

867名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/01(日) 00:55:30.59ID:eil2FcIt
>>866
ミナトへのレス返ってそれお前じゃんで全て成り立つよなwww

868名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/01(日) 02:04:41.84ID:igHISIQA
   .  (⌒⌒)
    ○ l|l l|l
   // 彡⌒ミ ○   あーでもないニダ!
  ○、<;`Д´,>||  こーでもないニダ!
  ||(    )  ○
   ○ ヽ___フ/ //     ゲラゲラ
       レ ○    〃∩∧_∧   何のプロ?
              ⊂⌒( ´∀`) 
               `ヽ_っ⌒/⌒c
                  .⌒ ⌒


・・・し〜ん

869名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/01(日) 14:00:48.40ID:YLeAH4tW
自覚のない馬鹿に馬鹿と言ってるだけだけど

本物の馬鹿はそれ言われちゃうと効いちゃうんだよね

だからミナトさんに粘着をする

ミナトさんは馬鹿の扱いがうまい プロですね

870名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/01(日) 15:00:19.26ID:igHISIQA
>>869
で結局汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロなのさ

871名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/01(日) 16:01:37.10ID:SsyZKqLR
スレ立て出来ない指摘は意地でも触れないなミナトwww
泣きついて前のようにスレ立てお願いしてみろよwww

872名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/02(月) 00:59:07.43ID:KXTWs/3V
荒らしは絡むと余計つけあがるから放置でいいのに

873名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/02(月) 11:52:45.83ID:b0ZCjw1n
自覚のない馬鹿に馬鹿と言ってあげるのです

それやると簡単に馬鹿は発狂します

874名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/02(月) 13:05:48.35ID:RGU9X2BA
>>873
それおまえじゃんw

875名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/02(月) 13:58:14.18ID:QGkWDee4
ブラマヨ小杉が87まで下げてきた
抜かれないようにがんばろうw

876名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/02(月) 15:33:37.27ID:sO7V/poa
冬は大嫌いで運動しないのに食欲は増してきた!
よーし特茶いっぱい飲むぞー怒

877名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/02(月) 20:23:27.09ID:wqSURU6h
79.6、79.3と順調に落ちてよっしゃ!この調子や!と思った次の日に80.0になって絶望した
まだまだここを卒業できそうにない

78くらいになるまで気合いいてれ頑張るわ

878名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/03(火) 18:21:15.12ID:BMwofPDY
78kg台になったので卒業宣言させてもらうぜ
先に行って待ってるからな

879名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/03(火) 18:42:22.06ID:WIbUFfXv
>>878
おめでとう
そしておつかれさん!

880名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/03(火) 20:38:24.40ID:Jexg5/d0
>>783だけど
80.7で卒業が見えてきた

881名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/03(火) 20:51:33.09ID:rrtA06+7
8割以上の確率でリバウンドするのだから卒業ではない

882名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/04(水) 02:59:04.19ID:WJ27ediF
まだこんなところなんだよね、、、
寝る前に食べなくなったら、
着々と減っている。
仕事辞めたからこそ出来る減量法。
なぜなら、
毎日疲れて眠くなる時間は
決まっていないから
時間の縛りがあったら絶対に出来ない。
わたしは意地でも働かない
誰の世話にもなるつもりない。

883名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/04(水) 03:04:33.07ID:WJ27ediF
早く次のスレに行かなくちゃ、、、
あの人が結婚してしまう
あの人が誰かのものになってしまう

あの人の記憶の中のわたしが、
デブのままなんて絶対に嫌だ

絶対に絶対にそんなこと許さない
だからわたしはどんな事をしてでも
痩せる。痩せる。痩せる。

60キロまで一直線に痩せる!!
そして、あの人に再会する

884名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/04(水) 03:06:42.60ID:WJ27ediF
仕事したい時にして、
疲れて眠りたくなったら眠る生活。
それがわたしの理想の生活。

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