体重別スレッド80～89kg台 part2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/23(土) 08:33:15.36

※前スレ
体重別スレッド80～89kg台 part1
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537665015/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/04(水) 13:56:15.10

81.5

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/04(水) 14:24:04.42

再会して、記憶を上書きする
そうすることが出来たなら
わたしはあの人を忘れることができる
過去のものとして消費できる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/04(水) 14:24:30.37

なんだこのポエム

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/04(水) 14:27:07.39

まるでわたしを誘き出すかのような
あなたの投稿も、
今は煩い催促のプレッシャーでしか無い
言葉が無いなら何も無いのと同じこと
あなたはわかってやっているのだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/04(水) 14:27:48.42

>>887
あんた何キロ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/04(水) 16:08:51.84

人居ないwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/04(水) 16:08:52.38

人居ないwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/04(水) 17:15:31.70

酵素ジュースやろうかな。
それが定着すれば、
次のスレに行ける！！
よし、やろう！！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/04(水) 17:16:25.86

やったるでー！！
テアニン服用すると
明るく前向きになるね
いい！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/04(水) 17:19:01.15

テアニンなんて緑茶に入ってる
温めのお茶をいれればよいだけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/04(水) 19:06:27.74

200mgはキツいでしょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/04(水) 19:24:59.15

11月の頭に87.1kg。
ちょっとメンタルやられる件があり、
今日時点81.7kg。
あと2週間以内に80kg切りたい…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/04(水) 20:03:03.93

結ばれぬ
悲しい
ディスティニー♪

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/05(木) 02:49:21.18

https://i.imgur.com/Ibc4vPa.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/05(木) 20:33:22.72

明日、やっとトリプトファンが到着する
セロトニン、メラトニン^_^

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/06(金) 03:14:42.76

突発的に彼を思い出して、
急に涙が出て止まらなくなるなんて
まるで鬱病
怖くて働きになんて出られない
改善されるといいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/07(土) 02:32:56.33

トリプトファン来なかった
今日届く予定だったのに
テアニンで我慢するもん！！
業者の嘘つき！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/07(土) 06:49:15.46

ダイエットっていうよりも
まるで毒でも抜いてるみたいな気分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/07(土) 10:20:55.85

去年の今頃は78kg(174cm)で年末年始の不摂生で82kg
今年は現時点で81kg
年末年始が恐ろしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/07(土) 14:16:37.77

このスレにまさか女なんていないよな
女で80以上はもう手遅れ
醜すぎて吐き気をもよおすから自殺してね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/07(土) 14:20:47.46

このスレに身長170以下のチビなんていないよな？
チビは痩せようが遺伝形質が負け犬なんだから意味ないぞ
人間だと思ってた？
ドワーフっていう別種
コカマキリやコクワガタみたいな感じ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/07(土) 18:19:00.65

体にコンプレックスある奴は頭おかしいｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/08(日) 01:55:38.88

で、何がしたいん？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/08(日) 15:07:45.86

80の壁が大きい、挫けそうだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/08(日) 20:38:23.20

>>880
79.4で卒業！
もうここには戻ってこないかんな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/08(日) 23:04:50.98

177センチ体重86.6キロ　現在

88キロから夜飯ゆでたまごだけにしてます。
朝、昼気にせずたべてます。
やせるかなー。昼は普通に定食たべてます。
35歳

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/09(月) 03:33:34.55

やべえ、スペックほぼ一緒だ
体型、年齢
ゆでたまごも
俺のクローン？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/09(月) 12:43:41.61

外食依存症だわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/10(火) 15:34:14.49

10日目ですが86.1キロ
順調です。
どうですか？同じ体型の方
順調ですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/12(木) 09:35:07.49

ここの皆さんって月に何キロ痩せてますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/12(木) 10:14:21.88

増えてるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/12(木) 21:27:37.28

風邪ひいた。
グルタミン買った。dns
筋トレしたら風邪ひくのやめたい。
効果あるかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/17(火) 09:20:09.77

今朝測ったら80.2だった
今日一日で80切ってるといいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/17(火) 12:11:57.19

18歳から24歳まで85kg
25歳で100kg
28歳からダイエット始めて1年で85kg
現在29歳85kg・・・
85切ろうとすると身体が勝手に・・・・
食欲のバカ！泣

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/18(水) 09:56:21.82

昨日上司と飲みに行って家に帰ったあと雑炊食べちゃった
軽く飲みに行くと危険ね、帰ったあと食べちゃう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/18(水) 10:38:48.70

自分の腹八分目が体重維持なんだよなぁ
食欲無くす薬くれー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/18(水) 22:01:04.04

僕は食べるメニューも回数もガッチリ固定してるから何食べようだとか食欲がどうとか悩んだ事ないなぁ
いくら腹減ろうが決められたメニューと回数以外は摂取しないって事を守れば良いだけだからね
凄く楽だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/18(水) 22:26:18.60

>>919
飲んで〆で食べたんじゃないのか、奇特な

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 22:48:03.37

89.6kg
お邪魔します

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 23:18:18.09

おう
ゆっくりしていきやー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/20(金) 08:08:43.20

冬の間は痩せるのは不可能ですね(*^o^*)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/20(金) 09:24:22.20

ダイエットに最適な時期はＧＷ明けから秋にかけてだと思う

**みなと** · 2019/12/20(金) 10:01:57.44

今がダイエットのベストシーズンだよデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/20(金) 11:43:47.76

寒い方が消費カロリー高いんだっけか
夏に良い体になろうと思ったら今頑張り時だね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/21(土) 10:34:35.22

11月1日95.5kg→現在89.1kg
来月下旬には80前半行きたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/21(土) 13:42:52.14

糖質制限を解禁しようと思う
ホントはやりたくなかったけど…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/21(土) 16:22:01.64

リバウンドしてまた太る気かアホだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/21(土) 17:01:36.46

糖質制限のレベルにもよるわな
バカみたいにシャットアウトするのはマヌケのやること

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/21(土) 17:23:01.19

ケトジェニックは駄目って事か
ポン酢使える程度の緩めでいこうか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/25(水) 13:13:05.58

やぱ駄目
生理前はどうしても戻る
苦しい…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/25(水) 13:14:29.91

なんかなー
冬眠前のクマみたいな気分
わかんないけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/25(水) 17:04:17.45

同じく生理で１キロ戻った
生理痛酷くて全然食事できてないのに増えるんだよねえ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/28(土) 15:23:06.29

８月盆明け103.4㌔から始めてどうにか年内にこのスレに来れた
３ヶ月で駆け抜けたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/28(土) 22:27:07.19

>>936
使用済ナプキンプリーズ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/29(日) 19:05:46.28

88.5kg
年明けて食生活が落ち着いたら70kg台目指して頑張る。
3月までに痩せなければいけないので。

ということで、これからお世話になります。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/29(日) 22:30:36.23

86.2kgから全然動かない…(´･ω･｀)
食生活また見直さんば

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/29(日) 23:17:41.72

ケトジェニックやるかい？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/30(月) 07:54:45.55

101から86に戻してから食欲が止まらない
86が適正体重なのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/30(月) 08:16:48.81

ホメオスタシスの仕業
とりあえず耐えるしかない

**みなと** · 2019/12/30(月) 10:35:02.84

落ちない時に食べる選択肢もあるけどただカロリーを減らせば良いわけじゃない
でもダイエットの詳細がわからんからプロはなんとも言えない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/30(月) 23:41:39.66

>>942
俺も101から85で食欲がとまらない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/01(水) 06:14:51.16

朝昼は600kcal前後で夕食は250kcalくらい(多分)
の食事と運動で半年で110→88まで減ったけど
そっから全く減らなくなった
もうご飯減らしたくないしこれ以上動きたくないからフィニッシュで良いかと思い始めてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/01(水) 09:03:49.87

スポーツ選手とか身長2mとかなら88kgでも良いだろうが、
そうじゃないならこのスレ卒業するくらいまでは減らせ

92kg→80kgになったあと3ヶ月も停滞しているが今月こそは卒業してやるぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/01(水) 09:15:23.88

カロリーを減らせば減らすほど痩せると思ってる人が多いけど、人間の体はそんな単純に出来てないですよ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/01(水) 14:45:55.98

基本84kgで食べ過ぎて87くらいになっても3日くらいで84に戻せるんだけど
そっからがなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/01(水) 20:41:43.98

115Kgから1年かけて87Kgまで落としたら肌がカサカサになった
あと10kg落として安定させたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/01(水) 21:16:45.93

正月太りした？
俺は1.5kg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/02(木) 00:46:49.05

12月1日84.2kg
1月1日77.7kg
みんなさようなら

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/02(木) 06:21:02.25

速い…笑

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/02(木) 13:38:24.49

日サロで軽く焼いてきたら見た感じ３キロくらい引き締まった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/03(金) 17:38:09.34

正月は悪魔だわ
月曜から頑張る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/04(土) 22:36:05.32

12/26　86.1kg
1/4　 88.8kg
やらかした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/04(土) 22:44:03.68

短期間で増えた体重は短期間で戻る事を知ってる人は正月太りに狼狽えたりしない…笑

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/05(日) 09:44:55.36

83.7→86.2
こんなもんだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/05(日) 21:31:05.58

10月からダイエット始めて
108kg → 87kg
まで落としたけど内臓脂肪のボーナス終わって流石に減り方がゆっくりになってきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/06(月) 17:43:59.80

>>959
具体的に何をやってたの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/06(月) 18:24:27.50

>>960
フィットネスクラブ行って置いてある良い体組成計で基礎代謝測ってそれ+100kcalの高タンパク質、低脂質、中炭水化物の食事を心がけて

フィットネスクラブで筋トレと時速9.0kmで5km走るのを週5

で生きてました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/06(月) 18:24:52.60

>>960
フィットネスクラブ行って置いてある良い体組成計で基礎代謝測ってそれ+100kcalの高タンパク質、低脂質、中炭水化物の食事を心がけて

フィットネスクラブで筋トレと時速9.0kmで5km走るのを週5

で生きてました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/06(月) 20:43:26.13

>>961
ジム通いを週５って凄いね。5キロ走るのも大変そうだし。
見習わらないといけないや自分も

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/06(月) 20:58:12.02

>>963
人それぞれペースもありますよ
自分なんか親に甘え放題ですし、ただ近いうちに家も出るので環境整ってるうちに一気に痩せておこうと言う次第です
もう少ししたら忙しくなるので週5もいけなくなりますし週5で行けるうちに80kgまで落として、後はゆっくり食事を増やして筋肉量も増やして行きたいですね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/06(月) 22:29:57.60

怖くて体重計に乗れない
年末86kgだったんだ、体感だと95ぐらいありそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/06(月) 22:51:57.55

月末に計る事をオススメする…w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/06(月) 23:14:57.42

飯食ったら計るよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/06(月) 23:17:18.86

88.9思った程じゃなかった、、、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/06(月) 23:19:21.56

３分で飯喰ったのか…笑

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/07(火) 08:22:51.69

12/27 88.2
12/30 87.4
1/3 88.5
1/7 87.4
親戚に取り囲まれて正月なんだから食べなさい！と言われて場の空気が悪くなる中食ったら
こんなことに…87切るの目標だったのに
来年は泊まりでどっか行く

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/07(火) 08:44:02.27

そもそも正月休みを挟む時期にダイエットするのが悪い…
寒い時期の方が消費カロリー多いみたいだけど、それとこれとはまた別問題
時期が悪すぎるんだよ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/07(火) 08:48:38.64

時速9kmで走るやつの横にはいられんなw
おめーは外走ってこいって思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/07(火) 13:18:51.30

>>970
年末に備えてカロリーは抑えておくのが吉
年末正月は確定で誘惑や強制があるのは分かりきってるから逆に調整しやすいと思う
お腹いっぱいだって言ったらそこまで強くは出れないと思うし、運動部は無理だろうけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/07(火) 13:23:11.52

>>972
外も走りに行くけど、いいとこには住んでないから柔らかく舗装してある道がないんだよね
やっぱ明らかに足へのダメージは違うし、微妙に道路側に傾いてたり、舗装が剥がれてて躓きそうになったり、信号待ちはあるし
やっぱりランニングマシンが一番

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/07(火) 14:07:59.99

>>972
近所の体育館に1周150mのトラックがあるけど、
大体1周1分くらいだから時速にすると9kmになるな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/07(火) 15:14:56.65

正月休みでゴロゴロ暴食してしまったがウォーキングの距離を増やしてなんとか維持
通勤ついでのウォーキングがメインだからこっからまた減らしていく…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/09(木) 10:35:05.36

昨日で79.6kgになったからこのスレともおさらばかな
また戻ってくるかもしれないけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/09(木) 12:37:00.73

>>972
文句を言ってる理由が速いからなのか遅いからなのかよくわからんな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/09(木) 21:31:06.93

前に20キロ痩せたらマジで世界が変わったよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/09(木) 21:31:06.93

前に20キロ痩せたらマジで世界が変わったよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/09(木) 21:31:08.17

前に20キロ痩せたらマジで世界が変わったよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/09(木) 21:57:29.18

なんなら小学生ぐらいの子供一人消滅してるようなものだからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/10(金) 00:02:37.60

>>982
全くの別人になったよ。そして何よりも人が近寄って来るようになった。初対面だと容姿って非常に重要なんだな。ちなみに177 86 が177 66に確変。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/11(土) 10:26:50.41

身長169センチ
去年３月の健康診断時に115キロ
現在85キロ
社員証の写真が別人すぎて撮り直しすることになったよ