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チラシの裏 78枚目@ダイエット板

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0001名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f3a-DUKr)
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2019/03/13(水) 13:12:05.83ID:D4uV7MXN0
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【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
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チラシの裏 77枚目@ダイエット板
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0421美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl)
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2019/03/25(月) 20:30:26.16ID:6NfL+aWG0
相手の書き込みをきちんと見てないのに心配する振りするのはかなりうざいよね
ダイエット板にはそういう奴がやたら多いけどリアルでやったら嫌われると思う
0422名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6a5-ySoo)
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2019/03/25(月) 21:01:29.26ID:ofBjhr/l0
屈むと醜い2段腹3段腹になっているが
（筋肉質な人でも屈めば多少はたるむだろうが当然比較にならないくらい俺のはひどい）
立った状態で正面から鏡を見るとうっすらシックスパック（の影）が見えてきた

いやわかってる他人が見たら、うーん？ってレベルなことくらいｗ

でももっと醜い状態を知ってる自分からすると筋肉の形にぼやっと影がついてるだけでも感動する
昨日までは全然気づかなかったんだが少し筋トレへのモチベアップしたｗ
0425美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl)
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2019/03/25(月) 21:08:55.01ID:6NfL+aWG0
算数以前に書き込みを理解出来ない馬鹿が多い
特に俺に粘着してるやつはひでえもんだよ
0426美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl)
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2019/03/25(月) 21:09:59.54ID:6NfL+aWG0
小学生低学年レベルの読み書きが怪しいレベルの奴がいるからなｗ
これネタでなく本当にいるが本人自覚がないっぽい
0439美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl)
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2019/03/25(月) 21:38:10.37ID:6NfL+aWG0
つーか>>437は何が言いたいのかな？

言ってたからどうした？

こういう発達障害っぽい書き込みが多いんだよね
0443名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd8a-7dPP)
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2019/03/25(月) 23:08:16.50ID:GiV1sQaid
>>422
その気持ちわかります！
肉に埋もれてた鎖骨がうっすら見えてるような気がして家族に聞いてみたけど全然見えないって言われた
ウエストもくびれが出てきたと思うけど前とそんなに変わらないそうだ
でも自分では違いを感じてるからまだまだ頑張る
0449美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl)
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2019/03/26(火) 12:35:33.70ID:jX9ZerjQ0
横隔膜を人より動かせる俺は横隔膜を下げると腹がボコッと出る
測る時は普通に測ればいいよ
0453美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl)
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2019/03/26(火) 17:37:13.43ID:jX9ZerjQ0
何センチ上と決める必要なし
細い所を測るのがウエストだから

腹囲ならへそのあたりのことだけど
0455美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl)
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2019/03/26(火) 17:55:34.68ID:Lv0/snQY0
自分で測るだろうし好きな所で測れ馬鹿って感じ
こういうくだらない話題にレスする奴も馬鹿だからな
0461名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6a5-ySoo)
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2019/03/26(火) 20:18:25.63ID:No6bN0VT0
今日キックボクシングの見学というか体験行ってきた
大学まで運動系だったのでなんだかんだまだ動けるだろうと過信してたんだけど
全然動けず自分の運動不足を痛感したので勢いで入会してきたよ

毎日行っても良いらしいんだけどまずはキックボクシングの動きに慣れるのと
行く習慣をつけることを最優先に週3日くらいで頑張ってみる

体験は通常メニューの半分以下らしいんだけど正直十分ヘトヘトなので続けられるか不安しかないｗ
0463名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bac-Fqlx)
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2019/03/26(火) 20:21:44.62ID:yzdRrP7X0
ダイエット始めるきっかけがゾゾスーツで測った自分のサイズにショック受けた事だから
痩せてからまた着て測るの楽しみ
0481名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6a5-ySoo)
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2019/03/27(水) 13:01:28.65ID:W7siLaKo0
2ヶ月間がっつり糖質制限&カロリー制限してきたけど
これからは運動するし筋肉をやせ細らせないよう炭水化物を適度に摂りたいので
お昼は糖質気にせず普通に食べることにして（もちろん大盛りとかにはしない）
夜は今まで通り糖質制限&カロリー制限する予定
これで1週間くらい様子見してその推移により適宜修正する
0489美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl)
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2019/03/27(水) 15:09:51.56ID:NSveF95n0
前頭前野の活動しないと過食になるらしい
ダイエット板の奴の頭がアレなのはそういうこと
0491美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl)
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2019/03/27(水) 15:11:21.16ID:NSveF95n0
> 俺がやってる自重の筋トレなんて週2,3回各30分程度だし運動のうちに入らないよ

おまえの解釈とか興味ない
自重だろうと30分だろうと一般的に運動と分類されるし運動という単語をうまく使いこなせよ馬鹿
0495美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl)
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2019/03/27(水) 15:22:16.88ID:NSveF95n0
ウエイトトレをする場合2〜3時間は時間が長すぎる
短時間で刺激を与えるのがウエイトトレーニング

どうも時間に満足しちゃうような馬鹿が多いんだよ
0496名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM3a-qTp0)
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2019/03/27(水) 15:29:55.53ID:xwBlgRAOM
アルコールに強くないからなのかお酒摂取した翌翌日に毎度体重が減る
大して量は飲めてないんだけど弱いからすぐ熱くなる
代謝が高い時間が長く続くせいなの？熱出してるのと変わんないのかな
まぁ身体に悪そうだからつきあい以外で飲まないけど
0500名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6a5-ySoo)
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2019/03/27(水) 18:24:21.04ID:W7siLaKo0
今日は左腕を使うトレーニングが多くて
普段左腕なんて全然使ってないから今冗談抜きで
左手がずっと震えてタイピングさえまともにできない
筋肉痛は想定してたけど筋けいれんは想定外だった
PC使った仕事してるのにこれじゃあ仕事にならんｗ
次から仕事の合間にトレーニング行くのやめよ…
0506美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-r4m/)
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2019/03/28(木) 00:24:06.03ID:eDn1gnRF0
キックボクシングの奴は書き込み自体頭わるいと思ってたがボリュームの設定が下手くそだな
0509名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efa5-YAoF)
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2019/03/28(木) 09:01:31.19ID:pmNYJAcl0
若干筋肉痛ではあるけど思ったよりも全然痛くない
ダイエット開始時に腕立て腹筋スクワット10回3セットしただけで翌日寝返りできないくらい痛かったのに

>>505
ごめん、なんか見逃してた
労いのお言葉ありがとう
0514名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b3a-1rTY)
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2019/03/28(木) 17:39:11.77ID:EB3a2C4y0
へーキックボクシング女性が多いんだ
鬱憤溜まってる女性も多いだろうし、
キックボクシングて純粋にかっこよさそうだもんね
自衛目的と体型維持を兼ねて通ってる人もいそう
0516名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b66-e3m0)
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2019/03/28(木) 18:24:10.67ID:Nn3KHuVT0
>>512
食べログ見てたらお腹すいた・・・
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