一日一食【1日1食】 6

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/03(日) 15:51:33.78

自分に合った続けやすいダイエット法を見つけましょう。

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一日一食【1日1食】 5
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一日一食【1日1食】 3
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一日一食
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/05/12(火) 20:38:37.90

今日から再開したんだけど、夕方まで低血糖でしんどかった、でも夕食前になって全然平気になって明日まで余裕な感じだったけど、無理しない意味で食べたら後悔した、なんかもったいない気分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/05/12(火) 20:39:58.63

まあいいや、一日一食を守るだけで以前の食生活は遥かに違うし
完全断食は月1くらいでやればいいかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/05/13(水) 02:25:14.65

>>955
＞無理しない意味で食べたら後悔した、なんかもったいない気分

めっちゃわかる
でもそれを続けたら続けたでキリがなくなって
だんだん危険になるからそれでよかったと思うよ

自分も今やってる１日１食が無理なく継続できるようになってから
１日断食（夜食べて次に食べるのは翌々日の朝)をやろうと思ってる