一日一食【1日1食】 6

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/03(日) 15:51:33.78

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 21:45:23.65

３日前から１日一食始めた。
ダイエット始めた二日間は何も食べなかったけど、３日目の今日はさすがにジムで身体が全然動かなかった…
単純な事だけどエネルギーって必要なんだなと、帰宅してからサラダ半分と大好きなトマトジュース2杯もがぶ飲みしてしまった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/06(月) 00:54:12.80

がんばれよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/06(月) 05:02:51.65

>>109
ジム行ってるならタンパク質摂れよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/06(月) 10:07:27.53

>>110>>111
優しい、有難う。
１日１食とか極端だからみんなもっと殺伐としてるのかと思ってた。
たんぱく質だね、分かった！
がんばります。