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体重別スレッド90kg~101kg part6
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0437272
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2019/12/17(火) 09:24:26.41ID:ZK3DNMIZ
ずっと92kg前後で停滞してたけど
月曜断食＋昼1食にしたら

12/14 91.5
12/15 90.6
12/16 90.1
12/17 89.4

アッサリと5年ぶりの80kg台突入w
BMIが30切った！
朝夕はトマトジュース・糀甘酒・豆乳
BACC＋クエン酸なども飲み物
不足栄養分はサプリ
便秘対策はオオバコダイエット
0439ｍNT
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2019/12/17(火) 21:00:42.45ID:jQrJZqeU
>>438
不溶性過多だと当然よくない
意識しないと水溶性が摂れないから水溶性を摂ることをこころがけるんだよ
0440名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/19(木) 23:26:39.33ID:KAOmET5O
この2ヶ月腰痛が酷い事になってしまったが、今日治療して少し展望が開けたので医者の忠告に従ってダイエット本気でやります！

いま97kg、春暖かくなる前に85kgまで落として、夏の間に78kg、治療1周年までに72kgを目指したい

意思保つの難しいが頑張ろう
0441272
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2019/12/21(土) 13:46:57.28ID:2ijKO3T3
>>438
元々便秘体質ではないので
食事量が減って出なくなるのを
防ぐ目的だから不溶性でも大丈夫

3日間一度もリバらずに89.0kg まで来たから
ここは卒業するね
アデュー！
0443名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/21(土) 23:20:12.92ID:pKxl49LR
91.3キロだ、年内に90の壁破りたいんだけどなー
0446名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/23(月) 18:44:38.57ID:M9NNudI2
今測ったら91.5キロ身長は178
授業で肥満は大腸癌のリスク高いって聞いて…
先生にbmi25まで減らした方がいいって話聞いたから頑張る
0447名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/24(火) 00:15:12.68ID:0q/pBuID
8月末まで91キロだったが101キロまできた
去年の11月に106キロだったのを3月までに85キロにした
10年で20キロ減るダイエットを4回くらいやったら太りやすくなった気がする
0456名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/07(火) 10:50:56.51ID:kqvSJShE
>>455
大丈夫、糖尿でも末期なら劇的に痩せる
がんでも痩せる、肝臓壊しても痩せれる
どれでも好きなの選ぶと良い
0457名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/09(木) 06:53:44.48ID:BGETLSVW
とりあえず今日もジムきたわ、太ったらジムでバイクがいいって聞いたし
0458名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/10(金) 22:24:06.50ID:6nNJdFd+
太り過ぎて脂肪が胃を圧迫してるのかお腹が空かなくなりました
これはもう病気でしょうか？
0459ｍNT
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2020/01/10(金) 22:49:54.22ID:XKVw+U43
太り過ぎて脂肪が骨を圧迫してるのか骨が折れました
これはもう骨折でしょうか？
0462ｍNT
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2020/01/12(日) 18:05:47.13ID:p1bLP1RD
別にやることは一緒だし身長や骨格筋肉量によって差が大きい
だから体重別に語る事自体ナンセンスなんだよ
0464ゲインズ
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2020/01/13(月) 03:11:02.43ID:xF4lb9Bm
リーンゲインズ始めたわ
1日16時間断食、8時間食事するプチ断食ダイエット
102キロが２日で100キロになった
まっ初期の減りは水分だけどね
頑張るわ
0466ゲインズ
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2020/01/13(月) 03:12:54.80ID:xF4lb9Bm
>>460
体脂肪率は20%くらいな気がする
0469ゲインズ
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2020/01/13(月) 09:40:09.46ID:xF4lb9Bm
>>468
体脂肪率10%にする予定です
リーンゲインズ中、とくにお腹すきませんね
昨夜8時から絶食し既に14時間ちかいです
0473名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/19(日) 01:05:12.71ID:3VZkXg/8
1日目96.8kg
0474名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/19(日) 23:33:17.26ID:bo5Hw4ds
2週間ダイエットしてみて間食なし禁酒糖質制限カロリー制限に膝痛めたけど週5でジム通いして95キロから3キロしか減らないのはいったいなぜなんだ…
ダイエット自体初めてだからこれが普通なのかな？
0475ｍNT
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2020/01/19(日) 23:53:56.21ID:pPFGE5Ov
短期的な数字より長期でみた数字を気にしろデブ
デブは短期の結果ばかり気にする
0477クリストファー
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2020/01/20(月) 14:20:07.93ID:C1eWCupG
110kgから93kgまで更新中
とりあえず80kg目標で癌ばります^_^
0478ｍNT
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2020/01/20(月) 15:13:26.25ID:BlTApIOk
自分の視点でしか見れない奴は構って欲しいと解釈する

ミナトさんのようにいろんな視野から見ることが出来ないので馬鹿は毎度ボコられる
0479ｍNT
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2020/01/20(月) 17:51:20.68ID:BlTApIOk
このスレのリーダーであるである炎鵬が大関に勝ちました
0480名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/20(月) 18:33:50.00ID:H4hML6RE
2日目96.2kg
0481名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/20(月) 18:37:37.17ID:56+ckpR4
酒バカみたいに飲んでたけど医者に脅されたから１ヶ月断ってるんだけど
１０１kgから９３ｋｇまで落ちた
休日は１食だけ夜に普通の量しか食わん
平日も社食以外は家でサラダしか食わなくなった

酒飲んでた頃は腹減りまくって、３食以外に深夜にマクドナルド行って
ポテトのL２個と１５ピースのナゲット、チキンクリスプ３個買って食ったり
追加の酒買うついでにファミリーサイズポテトと他にスナック３個くらい買って食ってた
0482ｍNT
垢版 |
2020/01/20(月) 21:51:38.41ID:BlTApIOk
よくわからんけどデブのやることはおまえのように極端だからな
コツコツ継続することが苦手
0484名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/21(火) 17:59:38.24ID:UEUnpYPt
3日目　95.0㎏
0485もくひょう82kg
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2020/01/22(水) 05:01:15.90ID:Q0i6H1km
105kgだけどよろしくお願いします。
すぐ下の体重スレに行くから短い付き合いになると思いますが。

(n*´ω`*n)
0488もくひょう82kg
垢版 |
2020/01/22(水) 16:43:42.07ID:Q0i6H1km
野菜といりこしか食べてない
一日目でもう嫌になってきた
0489ｍNT
垢版 |
2020/01/22(水) 17:01:16.35ID:PVrfRfFD
失敗する確率の高いダイエット始まったか
0491ｍNT
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2020/01/22(水) 17:23:25.50ID:PVrfRfFD
490からわかることは雑談目的っぽいので目標軽視の奴だろう
0492もくひょう82kg(105kg)
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2020/01/22(水) 17:32:30.06ID:Q0i6H1km
よくいる意地悪いう人かな？
こういう所は仲良く使う方がみんな気持ちいいと思うよ
0493ｍNT
垢版 |
2020/01/22(水) 17:35:05.10ID:PVrfRfFD
目的軽視の奴が多いけどわざわざ雑談なんてしなくてもいいんだよ
0495ｍNT
垢版 |
2020/01/22(水) 17:39:09.26ID:PVrfRfFD
ダイエットの話をガチでしようとする奴は嵐だ！

雑談目的の奴こそ嵐だろ
0496ｍNT
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2020/01/22(水) 17:43:16.70ID:PVrfRfFD
90キロ以上ってのは一部のアスリートは例外だけど
学校の勉強でいえば落ちこぼれの奴が多いわけなんだよ
落ちこぼれ同士の雑談って何の意味もないと思うんだよ
0497名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/22(水) 18:09:53.73ID:JrmAx95u
4日目　95.2㎏
0498名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/22(水) 18:10:36.26ID:Nt8R0V6F
そうな
例えばトレ板でイキってたらぶちのめされて
泣きながらダイエット板に住み着いたデブとかw
0499ｍNT
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2020/01/22(水) 18:26:22.40ID:PVrfRfFD
ダイエット板よりウエイト板のほうが俺は偉そうにしてる
0500ｍNT
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2020/01/22(水) 18:29:19.61ID:PVrfRfFD
知識があるから偉そうに見えるだけ
画像を晒してるから偉そうに見えるだけ
相手が馬鹿過ぎるからミナトさんが偉そうに見えるだけ

まあボコられた奴が498のような妄想を書く事ぐらいしか出来ないようだよ
泣きながら書いてるみたい
0501ｍNT
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2020/01/22(水) 18:33:20.93ID:PVrfRfFD
基本的にコテつけて書いてるから
毎日何年も粘着してる名無しにとってはかなり有利な条件だけどミナトさんに一度も勝ってない

馬鹿は何やっても駄目なんだな
0504ｍNT
垢版 |
2020/01/22(水) 19:18:12.40ID:PVrfRfFD
502は自己紹介だろうしコイツの言葉を借りるなら貼りかえさず逃げるんだろうな
0506ｍNT
垢版 |
2020/01/22(水) 19:48:14.13ID:PVrfRfFD
ダイエット板的に体脂肪だけわかれば十分なので
ミナトさんを見習って気楽に晒そうぜ
0508ｍNT
垢版 |
2020/01/22(水) 20:35:15.96ID:PVrfRfFD
糖質の割合増やしたことが原因で体重は2キロ増えて75キロになった
でも腹囲1センチしか変わらんから気にしてない
0509ｍNT
垢版 |
2020/01/22(水) 20:36:58.70ID:PVrfRfFD
ちなみにウエストは73センチです
体重75キロにしてはかなり細いと思う

大事なのは内臓脂肪ですからねｗ
0511ｍNT
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2020/01/23(木) 00:35:57.93ID:GsNxMcn9
毎度馬鹿相手に言ってる事だけどIDをつけろよ
0512名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/23(木) 00:47:32.95ID:w7yGBJ3H
それは鏡に向かって言ってるのかな？w
君の希望通り気楽に晒したのに何か問題でも？

普通に俺のだが信じたくないなら御自由に
君みたいなのは何を見せても信じたくないものを信じないのは知ってるしw

信じたくない時点でぐうの音も出ない証だから
それで十分だよw
0513ｍNT
垢版 |
2020/01/23(木) 00:54:02.42ID:GsNxMcn9
おまえの貼ったものは誰のもの？

ほんと頭が悪いね
0515ｍNT
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2020/01/23(木) 00:55:48.98ID:GsNxMcn9
InBodyの画像はネット上に沢山ころがってる
適当にぐぐって貼る事も当然可能

暗黙の了解みたいになってると思っていたが

俺に粘着してる奴は特にIDすらつけない抜けてる奴が多いよね

足りないからしかたないか
0516ｍNT
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2020/01/23(木) 00:56:40.76ID:GsNxMcn9
>>514
俺のって誰？

おまえなんて名無しだから俺なんて言われてもわからんｗ

おまえなんてコテすらつけれないチワワだぞ
0517ｍNT
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2020/01/23(木) 00:57:33.51ID:GsNxMcn9
どこの誰かもわからん画像を貼ってオレオレ！って

おまえはコテすらつけれないビビリのチワワじゃん
0518名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/23(木) 01:00:14.23ID:w7yGBJ3H
5chガイジのテンプレ通りだな～w

IDなんて付けたところでお前は信じたくないから
次は体晒せだの動画で出せだの喚き出すんだよなw
散々経験してるんだわww

別にこんなん大した体でもないだろ？
内容に対して言うことはないのか？ww
0520ｍNT
垢版 |
2020/01/23(木) 01:04:14.66ID:GsNxMcn9
IDすら気軽に貼れないし頭がまわらない

やっぱり馬鹿だよね

ミナトさんに頻繁に馬鹿にされボコられるだけあってかなり足りないね
0521名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/23(木) 01:04:21.28ID:w7yGBJ3H
おかしいな
部位別筋肉量とか出てるはずだけど
気楽に晒せないのかい？w

あれ、チワワなのはお前じゃね？ww
0522ｍNT
垢版 |
2020/01/23(木) 01:05:43.54ID:GsNxMcn9
みかん食ってないだろとか言われたから貼った
チワワはいちいち疑い深いからね
https://i.imgur.com/qiYIDdg.jpg
0523ｍNT
垢版 |
2020/01/23(木) 01:06:30.32ID:GsNxMcn9
>>521
チワワ君は逃げたのに俺に要求？ｗ
0524ｍNT
垢版 |
2020/01/23(木) 01:07:19.18ID:GsNxMcn9
1時まわったし寝ます

無職のストーカーと違い明日も仕事なのでｗ
0527名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/23(木) 12:09:37.46ID:Jfe30f3N
>>525
そいつ都合の悪い画像とレスは見えないフリして逃げまくってる終わってる中年の雑魚だからな

あんまり障害者を苛めてやるなよwww
0528ｍNT
垢版 |
2020/01/23(木) 12:41:04.28ID:boBeby0S
昨日のチワワはどこの誰かもわからない画像を貼って逃げたからなｗ

ミナトさんを見習ってIDをつけるなりして晒そうぜ
0530ｍNT
垢版 |
2020/01/23(木) 17:06:28.62ID:boBeby0S
コテつけてるの見えないのかな

要は誰の画像かわかれば良い
だから名無しにはIDつけろと言ってる
ミナトさんならコテで良い

アスペには難しいか？
0531ｍNT
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2020/01/23(木) 17:07:45.76ID:boBeby0S
長期間画像すら晒せないチワワと馬鹿にされまくってるわけで
画像を晒すことは非常に難易度が高いらしいんだよ

ミナトさんを見習って画像を晒せるようになろうぜ
0533名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/23(木) 17:51:55.63ID:+ZUneJd5
5日目　94.7㎏
0534名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/23(木) 21:36:28.57ID:91K8oFUi
>>531
何年も同じ画像貼り続けて逃げる
負け犬痴ワワおじさんじゃないですか！！
IDつけて画像上げる事からは異常なまで逃げますよねwwwwwwwwww
0535ｍNT
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2020/01/23(木) 21:41:27.56ID:boBeby0S
何年も同じものは貼ってないけど貼っても貼り返す奴がいないからなん年も同じ画像で十分だと思ってる
0536ｍNT
垢版 |
2020/01/23(木) 21:42:16.37ID:boBeby0S
画像すら晒せないチワワ相手なのでね

画像すら晒せないくせにイキってるチワワばかりだからね

頑張れチワワ君！

ミナトさんに馬鹿にされないようになろうぜ
0538名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/23(木) 22:24:20.62ID:SVODdIbP
>>501
＞毎日何年も粘着してる名無しにとってはかなり有利な条件だけどミナトさんに一度も勝ってない

いきなり負けてて草w
しかも気楽にインボディも貼れないチワワww
0539◆ZiYp5aDNJHo6
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2020/01/23(木) 22:35:11.22ID:G2HtN1hX
https://i.imgur.com/EMM8vbH.jpg

ほれ、ご希望通りトリップを今日の計測結果に入れてやったぞ？
なんの意味があるか知らんがこれで満足か？
いきなり負けて逃げ出す前に今どんな気分か一言どうぞww
0540ｍNT
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2020/01/23(木) 22:40:34.63ID:boBeby0S
やり直しIDを書け馬鹿
0541ｍNT
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2020/01/23(木) 22:41:32.69ID:boBeby0S
そしてもしもそのトリップを使うなら今回だけでなくずっと使え
つけたり消したりするなよ

といってもすぐ消すんだろうな
0544名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/23(木) 22:50:25.36ID:5HbAH4jA
IDに拘る理由なんだよwww
鳥でも構わんだろwww
もうそこしか突っつける所が無いのかチワトwwwwww
0546名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/23(木) 22:54:48.04ID:G2HtN1hX
つかID書いてない奴がよく言うよなw
本人証明なんてトリで足りるだろ
問題があると言うなら俺と同じトリップ出してみろっつーのww
0547名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/23(木) 22:57:12.65ID:OacLBVsf
あれれ～？
ミナトくんこんな事言ってなかった？www

519 ｍNT 2020/01/23(木) 01:02:15.76 ID:GsNxMcn9

誰のかわからない画像に価値はないのよ



誰の画像がわかったのに反論はID付けろですか～？wwwwwwwwwwww
0548名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/23(木) 23:04:02.74ID:xS2ctkf+
画像晒せる自分より格上の奴が来たらガイジミナトはいつもこのように黙って台風が過ぎ去るのを待つんだよなwww
0549名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/23(木) 23:08:24.83ID:G2HtN1hX
ところでこのチワワは
ショボい体で体重もスレ違いなのに
なんでこのスレに居座ってたん？w

こいつ人をストーカーとか言ってるけど
頼みもしないのに突然無関係なスレに湧いてくるよなw
0550名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/23(木) 23:14:43.58ID:NwVrFamo
>>549
まぁ荒らしを長年生き甲斐に活動してるやつだから基本のどこにでも湧いて出てくるよwww

5ちゃんのゴキブリみたいなもんだからwww
0551名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/23(木) 23:24:51.83ID:YbgNqAsp
こうやって毎日ボコボコにされても寝る前に｢今日もミナトさんの圧勝だったニダ｣と自己暗示をかけて眠りにつくのがガイジミナトの日課なんだぜ、、、

悲惨すぎんだろwww
0552ｍNT
垢版 |
2020/01/23(木) 23:29:50.04ID:boBeby0S
>>539でなんでトリップでは駄目かというと
理由は簡単！

こいつの画像と判別出来ないから
IDをつけれない理由があるんでしょうかね
0553ｍNT
垢版 |
2020/01/23(木) 23:30:34.96ID:boBeby0S
>>551
今日もミナトさんの圧勝だったけど
おまえの敗因はIDをつけずに逃げた事だね
0554ｍNT
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2020/01/23(木) 23:32:42.83ID:boBeby0S
IDつけると何の不都合があるんですかね

ミナトさんを見習ってきちんとうｐ出来るようになろうぜ

あと言われた事は実行出来るようにしよう

541 ｍNT ▼ 2020/01/23(木) 22:41:32.69 ID:boBeby0S [7回目]
そしてもしもそのトリップを使うなら今回だけでなくずっと使え
つけたり消したりするなよ

といってもすぐ消すんだろうな
0559名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/23(木) 23:47:17.93ID:dtZJ638C
ミナト様ってアイスの棒に書いた画像を拾ってきたのかって言われてもお前なんも言えないぞガイジwww
0560名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/23(木) 23:53:02.03ID:G2HtN1hX
あー面白かったw
だいぶ前にウ板に湧いたから同じことしたけど
その時と同じく住民からフルボッコで笑うわw
誰からも好かれてないんだなww

トリで本人証明できるから
また俺の居るスレに湧いたら同じことやってやるよw
楽しみにしてなww
0561名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 06:01:34.15ID:Lig5XFch
理由は簡単！ じゃねーよ間抜け
簡単(笑)な癖に酉の仕組みすら理解出来てないじゃねーかよ頭悪すぎだろ
個人識別ならIDより酉だよアホ
馬鹿にもわかるように説明コピペしてやるよ


トリップとは5ちゃんねるなどの匿名掲示板で用いられる個人識別用パスワードです。

トリップキーさえ他人にばれなければ、第三者が同じトリップを表示することはできません。このため個人を識別することができます。

個人の識別は他にIDがありますが、IDでは日付が変わるとIDも変わってしまったり、スマホや携帯電話での接続だと意図せずIDが変わってしまうことがあります。

そのため自分の複数の書き込みを同一人物の書き込みであると識別してもらうためにはトリップの方が適しています。
0562名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 10:14:34.60ID:WC0+wtJm
A　IDをつけて画像を貼る
B　ミナトさんのようにコテをつけ続けてる場合はコテ

ABを選択すれば良いのであっていきなり使い始めたトリップはないわ～
0565名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 10:46:58.37ID:WC0+wtJm
トリップをつけるならつけ続けろと言われたのにすぐ消した
IDつけないことがチワワの敗因です

昨日もチワワ君はミナトさんに馬鹿にされて終わった
0567名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 12:09:53.78ID:YnDgVRQC
IDじゃないとチワワにとって都合が悪いんだろ

都合が悪くなっても日を跨げばIDが変わって
別人って事にしてうやむやにできるからなw
毎日画像の再アップを求めて逃げ続ける魂胆なんだろw

日をどれだけ跨いでも再撮影も要らず
簡単に本人証明ができるトリップは
敗北を認めたくないチワワには脅威なんだろうなw
0568名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 12:20:55.17ID:WC0+wtJm
>>567
画像すら晒せないチワワはミナトさんに今日こそ勝とうぜ
0569名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 12:22:26.59ID:WC0+wtJm
チワワの歴史は敗北の連続

ミナトさんの歴史に敗北という文字はない

なぜなら最弱の画像すら晒せないチワワ相手だからな

頑張れチワワ君
0570◆ZiYp5aDNJHo6
垢版 |
2020/01/24(金) 12:24:20.16ID:YnDgVRQC
お前が逃げ回ってる俺だけど？w
つーか完敗して恥ずかしくなってコテ外したのかよwww
恥ずかしすぎる奴だなww
0571名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 12:24:34.55ID:WC0+wtJm
嫉妬しまくりのチワワ君

プロのミナトさんに異常対抗するなら画像でしてこいよ

画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
0572名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 12:25:39.79ID:WC0+wtJm
>>570
とりっぷつけたり外したりしてるのかよｗ

チワワを見習って名無しにしてやったのになぜ名無しのままでいないんだよｗｗｗ
0573名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 12:25:40.88ID:mzUrHH8F
なお画像を本当に晒されると
このように発狂して現実逃避しちゃうのがチワト君の悪い癖

年相応の落ち着きを持ちましょう
0574名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 12:29:18.97ID:K7sjD/Ht
トリップだす事自体がすでに本人証明だからな
付けはずしに文句言ってる本人はトリップ出せない
IDつけた画像も出せない

何この惨めな自爆ギャグ
0575名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 12:30:36.46ID:YnDgVRQC
インボディの内容から必死に目を背けてて草w

トリップは画像の本人証明だけのもんだから
普段は必要ないからねぇw
それに普段つけてない方が居なくなったと思って
イキリはじめるキチガイが慌てるから面白いんだよなw
0578名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 12:37:33.20ID:WC0+wtJm
ミナトさんのあげた画像は
馬鹿が拾った画像であって欲しいほど良い体だったんだな
頑張れチワワ君！

644 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage ▼ 2019/12/10(火) 17:26:26.70 ID:5pMzTPR9
拾った画像転載して何が楽しいんだこいつ？www
画像出す時は今の自分のIDをアイスの棒に書くって習わんかったのか？www
0579名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 12:39:02.70ID:WC0+wtJm
50枚以上晒してるミナトさんですらこのように謎の厳しい要求が来たりするｗｗｗ

画像すら晒せず逃げ回ってるチワワならIDは必ずつけるべきだね

がんばれ～チワワ君

ミナトさんをギャフン！と言わせようぜ
0582名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 13:58:08.62ID:3wntJiNU
その時に本人とわかれば十分なものを出せばいいのにこのガイジは認めたくない現実があるとすぐ逃げるなwww

IDで貼り付けても多分こいつ遅いだのもう手遅れと意味不明なところで勝負しだすだろうから無駄だなwww
0583名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 14:15:06.88ID:YnDgVRQC
>>582
あーそれ経験あるわ
自分にブーメランなマイルールを喚き出して
ひたすらはぐらかそうとするんだよなw

面倒だから一発で納得できるアップの仕方を
お前が実際にやって手本を示せと言うと
さらに発狂するから笑えるww

できない要求で煙に巻こうとしているから
出来るわけがなくて自滅するんだよなw
0584名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 14:27:34.43ID:7PP5y2LY
>>ミナトさんのあげた画像は馬鹿が拾った画像であって欲しいほど良い体だったんだな頑張れチワワ君！

↑↑↑
まさに今これが起こってますやんwww

トリップ付いた画像は本人であって欲しくないほど良い体だったからIDじゃないと認めませんしか言えずにいるチワトwwwwwwwwwwwwwww
0585名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 15:06:30.44ID:WC0+wtJm
画像すら晒せないチワワが

今日もミナトさんに虐められてる

頑張れチワワ君！
0587名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 15:14:42.30ID://zUStzE
晒されて逃げ回るしか出来ないチワトwwwwwwwww

このバカはどこに画像あるの？
とすっとぼけますwww
0588名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 15:30:57.69ID:YnDgVRQC
俺元々かなり太ってたんだけど
ダイエットして掘り起こした筋肉はかなり太かった
考えてみれば毎日贅肉のウェイトを身に纏って動いてたんだから
ジムの筋トレどころじゃないトレーニングを毎日してた事になるんだよね

あと筋トレしてみて感じたけど
太りやすい体質ってのは筋肉が付きやすい体質でもあるようで
筋トレしてみたら成長がすごいんだね

ボディービルダーが太れるのは才能って言うけど
こういう事なんだなと思ったよ

ダイエットは辛いけど、筋トレと有酸素運動で恵まれた体が掘り起こせるから
生まれ変わるつもりで取り組むときっといい成果が出るし
人生観も変わるよ
0589名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 15:34:02.90ID:3KUis+HH
単純に食わんと筋肉つかないからね
ガリガリよりデブの方がボディメイクとしての才能は上だったりする
ただし運動するのは大前提だけど
0591名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 16:20:35.77ID:WC0+wtJm
ボディビルダーは食べる事が苦手な人が多いと思うよ
食べれない人のほうが絞る事が得意
逆に食べる人は食いすぎて脂肪も余計についてしまう

食べれない才能のほうが大事
0592名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 16:22:17.91ID:WC0+wtJm
>>582
その時に本人となるものつまりIDだね

長年コテをつけてるミナトさんならコテでも良い

ミナトさんにボコられてばかりいるチワワ君頑張れ～
0594名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 16:42:03.19ID:WC0+wtJm
IDをつけるという暗黙の了解を無視した理由は？
0595名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 16:43:31.44ID:WC0+wtJm
このように頭の悪い
出来の悪いリアルのアホしかいないのでミナトさんも大変です

なんで素直に晒す事が出来ないんだろう
0596名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 16:49:07.93ID:3Kh3hMw2
>>594
答えられないってことはトリップは本人とお前も認めてんのかwww

暗黙の了解なら自分だけはもういいと勝手に破ってるお前に言う権利はないな
0598名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 16:55:46.79ID:7fU/4om/
>>594
アイスの棒にコテ書くのもルール違反だね～IDじゃないしwww
コテ書いた画像拾ってきたって言いがかりつけれますね～www
0599名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 17:00:48.13ID:YnDgVRQC
誰でも詐称できるコテはOKで
本人しか出せないトリはダメとか言う謎理論w
ガイジの論理は常人には理解できんわww
0600名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 17:04:15.64ID:WL9kLA5J
ガイジミナトがトリップを使えなくなったトラウマ理由がこちらwww


名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/02/02(土) 20:10:45
ミナトは一時期トリップをつけてたんだけどトリをつけたIDで変態ロリコンの書き込みをしてしまう痛恨のミスをしてしまいそれ以降トリをつけるのを辞めました
0601名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 17:22:26.02ID:YnDgVRQC
そんな理由があったのか、ダッサww
さてジムに行くかな～
自宅トレもいいけど、異性がわんさかいるフィットネスクラブはモチベが続いていいぞw
0602名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 17:49:51.15ID:WC0+wtJm
>>600
また話を作ってるｗ

話を作らないとミナトさんに勝てないチワワ君頑張れ！
0603名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 17:52:04.61ID:WC0+wtJm
https://i.imgur.com/4TsEzWK.jpg

昔コテを文字列にしてた時期があったけど継続して使ってるものでないと駄目だよね

弱者のチワワ君は素直にミナトさんを見習いましょうよ
0604名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 17:56:17.83ID:FRE2W49K
>>603
結局トリでダメな理由は書けない馬鹿www

その今のお前のIDと違う画像貼ってどうすんだよwww
ホント頭悪いなwww
0606名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 18:16:55.39ID:IAwFUG7l
6日目　94.5㎏
0607名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 18:22:04.79ID:WC0+wtJm
本人である証明をするために名無しのチワワはコテつけましょうね
0609名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 18:23:14.57ID:WC0+wtJm
IDもつけれない

コテもつけれない

チワワはどうやったらミナトさんに追いつけるのよｗ

小さなことにいちいちびびってんなよ！チワワ君！
0610名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 18:23:51.05ID:WC0+wtJm
>>608
ミナトさんにボコられて楽しいかい！

チワワ君！頑張れ！
0612名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 18:25:28.05ID:WC0+wtJm
>>589
> 単純に食わんと筋肉つかないからね
> ガリガリよりデブの方がボディメイクとしての才能は上だったりする

この馬鹿チワワの言うボディメイクってなんだろう
自覚のない馬鹿なので意味不明なことを書いてるだけなんだよね

> ただし運動するのは大前提だけど

またまた意味不明ｗ
0613名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 18:26:21.53ID:WC0+wtJm
筋肉をつけるのに筋トレをするのは当たり前の事だし出来の悪い小学生に聞いてもわかるだろう

でもチワワは最近覚えたのでしょうかｗ
0615名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 18:29:05.91ID:WC0+wtJm
チワワは少しでも書き込みすると馬鹿であることがバレるよね
0616名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 18:33:21.52ID:3KUis+HH
うんうん そうだな
お前は悪くないよ
ただお前の思い込んでいる自己評価より世間と皆の評価が低いだけなんだよな

でもそれが正しい評価なんだよ
0617名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 18:53:03.28ID:dhPsEimm
これで仕事してるって言うんだぜ…
しかも忙しいんだぜwww

どう考えてもニートか授業暇な非リア充学生でないとこんだけ書き込むの無理だろwwwwww

因みになんの仕事してるかも言えないんだよねガイジはwww

https://i.imgur.com/CtdFfrL.jpg
0618名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 19:31:17.36ID:WC0+wtJm
>>614
画像すら晒せないチワワと馬鹿にされてるチワワ頑張れ！

妄想でなく現実で戦おう！

現実の世界おいで！

画像さらしても笑わないから！
0619賢いミナトさん
垢版 |
2020/01/24(金) 19:32:28.10ID:WC0+wtJm
やっぱりチワワと同じ名無しは気分的によくないわｗ

格下チワワと同格として書き込む事が苦痛過ぎた

やっぱりミナトさんは格上だわ
0620名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 19:40:52.85ID:uht6jXQS
>>618
お前のような人生詰んでるやつになるくらいなら画像晒せないやつでいる方が100倍マシだよねwww
リアルな話www

ごめんね、急に現実叩きつけちゃってwww
0622賢いミナトさん
垢版 |
2020/01/24(金) 21:07:41.98ID:WC0+wtJm
>>620
画像すら晒せないチワワのおまえは人生が詰んでるのか？ｗ

気持ちの問題だ

頑張れチワワ君
0623賢いミナトさん
垢版 |
2020/01/24(金) 21:08:26.13ID:WC0+wtJm
>>621
スキあらば自己紹介を始めちゃうのが俺のストーカーの特徴

けっこう悲惨な人生らしいんだよ
0624賢いミナトさん
垢版 |
2020/01/24(金) 21:09:28.82ID:WC0+wtJm
人生が詰んでる事と画像を晒せず逃げる事は関係ないからなｗ

画像すら晒せず逃げるような奴はあらゆることから逃げる癖がついてんだろ

ミナトさんを見習いましょうね
0626名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 21:14:16.47ID:MiJkp7yF
>>622
確かに気持ちの問題だなwww
終わってるけど現実見ないようにすれば4年間キチガイ荒らしとして5ちゃんに居れるわなwww
0627名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 21:29:08.82ID:6+ex3zdg
>>624
散々逃げてるお前が言っても何の説得力もないのよwww

今日だけでもトリの画像はNGでIDのみOKな理由説明からも逃げたし
0628名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 21:39:43.41ID:ovDNZ98K
ミナトさんにとって都合良く言い訳して逃げられる物はOK

ミナトさんが今まで以上にボコられるものはNGだぞ
0629名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 21:39:51.05ID:5alojAjA
ミナトさんにとって都合良く言い訳して逃げられる物はOK

ミナトさんが今まで以上にボコられるものはNGだぞ
0631名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/24(金) 22:56:19.06ID:YnDgVRQC
ただいまー
チワワがずっと発狂してて草しか生えんわw
相変わらず本人証明すら満足にできないとか頭悪すぎww
0632賢いミナトさん
垢版 |
2020/01/24(金) 23:13:09.69ID:WC0+wtJm
今日も画像すら晒せないチワワ相手なので

ミナトさんの圧勝で終わった
0633賢いミナトさん
垢版 |
2020/01/24(金) 23:14:10.86ID:WC0+wtJm
>>631
コテつけたり外したり安定感のないチワワですね

頑張れチワワ

ミナトさんは雑魚のチワワを応援してます
0637名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/25(土) 05:29:10.83ID:4WkNnPhV
良くわかんねぇけどダイエットの話しろよ
ミナトって誰だよ
筋肉質ならそれならそれで良いじゃん
ノウハウだけ流して静かにしてて
0638賢いミナトさん
垢版 |
2020/01/25(土) 12:32:14.61ID:hY7vqlHn
>>637
俺はダイエットの話をしに着てるがチワワはあらすことが目的なので

ダイエットの話は不快みたいだよ

チワワはスレをあらしてボコらられる事を好む
0639名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/25(土) 12:58:10.08ID:CrOh9rGo
ミナトってのはウエイトトレ板の荒らし
ニートでナルシストのガイジだけど大した体でもなく
フルボッコにされまくって確実にマウントできそうな
ダイエット板に居ついた模様

何年も前の誰のかわからんインボディを自分のだと主張し雑な役に立たん知識でマウントしたがる
スレ違いもお構いなし

真性のガイジだから役に立つことは何一つ言わない
何か知ってるかのようなそぶりで罵倒したいだけなので相手するだけ無駄
おもちゃとしては見ての通り壊れやすい
フルボッコにされては精神的勝利に終始するゴミ
0642賢いミナトさん
垢版 |
2020/01/25(土) 14:47:46.97ID:hY7vqlHn
>>639
画像すら晒せないチワワがミナトさんんの体に嫉妬してるのが現実

そしておまえのようなチワワは画像を晒せない

頑張れ！チワワ！

ミナトさんに負けるな！
0643賢いミナトさん
垢版 |
2020/01/25(土) 14:49:16.83ID:hY7vqlHn
>>641
おまえが自己愛性人格障害であってもミナトさんは気にしない




おまえが画像すら晒せないチワワであることはけなすよ




頑張れ！チワワ！

ミナトさんに負けるな！
0644賢いミナトさん
垢版 |
2020/01/25(土) 14:50:44.26ID:hY7vqlHn
画像なんて気軽に晒せばいいのにｗ

ミナトさんのようにね
https://i.imgur.com/ytXi8rU.png
0645名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/25(土) 15:13:35.12ID:+8Eu/ZPT
他人の画像使って滑るとかマジでセンスの欠片も無いな

しかもその画像ですらチワトより髪の毛あるし
0649名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/25(土) 18:24:35.94ID:CrOh9rGo
>>646
体重を落とすにはまず食事制限だよ
基礎代謝を知ってそれを下回るカロリーの食事に抑えるのが基本

運動で消費できるカロリーは驚くほど少ない
1時間歩いて消費するカロリーはせいぜい200～300kcalかな
ストレッチは消費はほぼなし
心拍数が早くなる運動をしないとね
ランニング、なわとびはかなり効果的だよ
0651賢いミナトさん
垢版 |
2020/01/25(土) 20:10:21.98ID:hY7vqlHn
>>645
画像すら晒せないチワワ相手のあそびだからな
頑張れチワワ
0652賢いミナトさん
垢版 |
2020/01/25(土) 20:12:13.75ID:hY7vqlHn
＞体重を落とすにはまず食事制限だよ

ここまでは正しい

＞基礎代謝を知ってそれを下回るカロリーの食事に抑えるのが基本

基礎代謝を指標にしてそれより下回るカロリーにする理由は？
言い切るならそれなりの理由が必要だけど活動量で個人差があるのに言い切るのは間違いだよ
0654賢いミナトさん
垢版 |
2020/01/25(土) 20:22:50.49ID:hY7vqlHn
チワワの自己紹介ｗ

でも画像を晒せないのはサンドバックとして失格だな
0655賢いミナトさん
垢版 |
2020/01/25(土) 20:24:16.26ID:hY7vqlHn
サンドバックは耐久性が大事だけど

チワワはサンドバックとして機能しない

画像を晒す事にビビってる

ミナトさんを見習って気軽に晒そうぜ

https://i.imgur.com/ZFmcnr7.png
0656名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/25(土) 20:33:24.36ID:Ai54u1CY
>>655
何回同じ画像晒してんすかあ？wwwww
IDもトリップも無い画像に価値があるんすかあ？wwwwwww

本人が気軽に晒せてないのは何でですかあ？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
0658賢いミナトさん
垢版 |
2020/01/25(土) 20:48:50.67ID:hY7vqlHn
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習いましょう！

頑張れチワワ君
0661賢いミナトさん
垢版 |
2020/01/25(土) 21:09:53.90ID:hY7vqlHn
見る目のない奴にとってはこれも反り腰と言いそうｗ

https://i.imgur.com/AKgR0Dp.jpg

チワワ過ぎて馬鹿すぎて話にならんね
0664賢いミナトさん
垢版 |
2020/01/25(土) 22:34:43.11ID:hY7vqlHn
>>662
理由は？なにがどう違う？書いてご覧
0667賢いミナトさん
垢版 |
2020/01/25(土) 23:41:18.23ID:hY7vqlHn
>>665
その写真は後ろにそってるから当然
0668賢いミナトさん
垢版 |
2020/01/25(土) 23:42:46.99ID:hY7vqlHn
腹から胸に掛けてのラインを見ればわかるが
それほどそってない

でも広背筋によって逆三角形になってるので錯覚が起きたんでしょう

それによって馬鹿は騙された

画像を見抜く能力を鍛えましょう
0671賢いミナトさん
垢版 |
2020/01/25(土) 23:59:01.00ID:hY7vqlHn
画像を見てわけわからんことを書いて駄目出しされるチワワ君

今日もフルボッコだったな
0674賢いミナトさん
垢版 |
2020/01/26(日) 00:26:23.02ID:P0DIhLaX
願望　VS　現実　の図式になること多いけど

チワワは願望ってそんな大事？
0675賢いミナトさん
垢版 |
2020/01/26(日) 00:27:36.44ID:P0DIhLaX
反り腰が心配の人は壁に寄りかかって
カカト腰肩甲骨後頭部をつけると良い

ミナトさんのように壁についてると正しい姿勢ってことになる
反り腰の人は肩甲骨や後頭部が壁に触れないからね
0677名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/26(日) 08:08:09.99ID:p2tMUsEm
8日目　95.1㎏
0678賢いミナトさん
垢版 |
2020/01/26(日) 12:33:22.52ID:VL0+coju
>>675に書いた事でテストしましょう

綺麗なS字カーブのミナトさん体型を目指しましょう
0680名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/26(日) 15:14:02.43ID:ACcKVjsP
ケトジェニック始めてみたけど
結構食ってるのに全然太らないね
糖質抜きの食べ物に慣れるのが最初は大変だし
食費が倍になったけど
効果は大きいな
0681名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/26(日) 15:23:33.99ID:dUGNgjJv
>>680
1度俺もやって10kgするする落ちたけどすぐリバウンドしちゃったよ
ライザップやってた芸能人がいい例だけど死ぬまで続けれる食事法と運動した方がいいよ
0682賢いミナトさん
垢版 |
2020/01/26(日) 15:28:09.93ID:VL0+coju
ミナトさんに嫉妬する人はかわいそうな人だと思ってます
0683賢いミナトさん
垢版 |
2020/01/26(日) 15:30:53.88ID:VL0+coju
>>680
長くやると健康面でのデメリットがあると言われてるがダイエット板の奴らは情弱ぞろいなので
浅いところの会話をして満足してるやつが多い
0684賢いミナトさん
垢版 |
2020/01/26(日) 15:34:51.16ID:VL0+coju
>>681
ライザップやってた芸能人は良い例と解釈する事に違和感
なぜなら週2ジムに行く習慣やトレーナーに毎食食事報告する習慣や限られあ期間内に目標体重到達すれば
その後普段の生活に戻るわけで気をつけて居ても体重は戻りやすい
糖質制限だからリバウンドしたわけじゃないので解釈の仕方を間違わないように
0685名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/26(日) 16:24:10.89ID:GvwB/0Tc
糖質制限が続けられなかったというのは失敗した人の体験談やライザップをやった芸能人も｢わかってはいるけど糖質を我慢できなかった｣とリバウンドした事をテレビで言っているからな。

それだけ糖質依存は抜け出せないもの。
0686名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/26(日) 17:03:50.04ID:29A4e/Fi
1週間食事制限してジムで筋トレと毎日有酸素やっても全然落ちん
元々間食もしないし甘い物も苦手だしあまり食ってないのにここまで太ったから
ちょっとくらい食事制限したところで意味ないのかなぁ
0688名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/26(日) 18:22:14.31ID:ACcKVjsP
>>681
それはよく聞くね
元々カロリー制限で落としてるし少食だから
やめたらそっちに切り替えるよ

ただバクバク食べるケトジェニックをやってると胃が広がりそうだし
メンタル的に苦労しそうだけどね
0689賢いミナトさん
垢版 |
2020/01/26(日) 19:53:28.71ID:VL0+coju
>>685
摂取カロリーの半分は糖質から残りたタンパク質や脂質
これを理解していればおまえのような書き込みはしない

頭の悪い書き込みやめろ
0690賢いミナトさん
垢版 |
2020/01/26(日) 19:54:20.78ID:VL0+coju
>>686
1週間しかやってないのなにを焦ってんだよ馬鹿
0691賢いミナトさん
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2020/01/26(日) 19:55:44.39ID:VL0+coju
>>688
よく聞くからなんだよ馬鹿

重要な事はそれが正しいかどうか

で・・・正しくない馬鹿の思い込み
0692賢いミナトさん
垢版 |
2020/01/26(日) 19:58:33.27ID:VL0+coju
ダイエット板もウエイト板も馬鹿比率の高い板だけど
だからなんだろう。結果を出せない奴が多い

いちいち頭の悪い解釈をして納得しちゃってる
疑問に思わないらしいし正しい情報があっても気が付かない
0695賢いミナトさん
垢版 |
2020/01/26(日) 22:41:06.21ID:VL0+coju
ウエイト板でもダイエット板でもボコられてるチワワ君ならいるよ
0697名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/26(日) 23:02:52.03ID:uZLeCwhg
寒さのせいか走ってる途中で便意来てダメだったわ
コンビニなかったらアウトだった…ありがとうセブンイレブン
0700名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/27(月) 17:58:38.59ID:gjHal5Mw
9日目　94.7㎏
0701名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/27(月) 21:46:57.88ID:INlO2+Ix
俺身長175体重95なかなか減らないしかし積極的に体重計乗っても変わりないので

今度は食事水分注意しますチェックします！！
0702名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/28(火) 06:59:53.37ID:gI9femc1
178/104age42で今までダイエットしてはリバウンドしてきたが今回のダイエットは8日経っても全く体重が減らない。
30代の時は開始1週間で3kgは減ってたのだが…

朝ライス茶碗半分に少量のおかず
昼コンビニの生ハムとトマトジュース
夜おかずのみ
夜に踏み台昇降30分、腹筋30回×3セット

炭水化物をゼロにした方が良いのか…
0703名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/28(火) 07:02:41.91ID:gI9femc1
ちなみに10年前の前回のダイエット以降は運動ゼロで間食し放題(お菓子)コーヒー飲料毎日の生活でした
0704名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/28(火) 11:58:02.01ID:UaBVOSZD
まあ聞いた話だが水分だけオシッコの分だけ減ってもなあ～しかし俺はいろいろやらないと
0705名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/28(火) 13:11:29.12ID:1f97BT+w
チワワはミナトさんに嫉妬
0707名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/28(火) 18:00:51.73ID:T89+Bo2v
10日目　94.5㎏
0708名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/29(水) 08:45:20.93ID:r2DUNUVD
体重が増えて増えて10月に99キロ。
身長は170センチ。
そこから、現在91キロ。
80キロ台が見えてきた！
焦らず、無理せず、じっくり行こうと思う。
0709名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/29(水) 12:36:04.86ID:ZyvCpPg1
>>708
食事とか運動で痩せたの？
0710名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/29(水) 17:45:35.74ID:ShaSpETW
11日目　93.9㎏
0711名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/29(水) 19:49:58.30ID:ZyvCpPg1
俺は94,8なんだかなあ明日94.4とかになるのか！？しかしそんなに気にしなくても良いと思います
0712名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/29(水) 20:24:19.08ID:yrSdVAzW
>>709
仕事が忙しく、運動するのはなかなか難しいので、
夜だけ炭水化物抜いてる。おかずはいつも通りだよ。
0713名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/29(水) 22:04:09.99ID:ZyvCpPg1
>>712
どうもありがとうそれオレもやったよ効き目なかった。最近は少食してます
0714名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/30(木) 17:43:46.92ID:aA1KhpeB
12日目　93.8㎏
0716名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/31(金) 17:59:39.18ID:LQa+NUjb
13日目　93.7㎏
0717名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/01(土) 18:33:23.95ID:1yndxpPs
14日目　95.5㎏
0719名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/02(日) 20:28:15.93ID:a7IJ1s4P
俺94.5だったしかし
0720名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/02(日) 20:29:19.17ID:a7IJ1s4P
アァゴメン94.8から何ですが！！！
0721名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/03(月) 17:40:55.46ID:Gtdy0P8P
16日目　94.0㎏
0722名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/03(月) 19:48:19.32ID:MPxJt4yb
せっかく90キロまで減ったのに、
土日の旅行のせいか、今のったら92。。。
すぐ戻ろうとするのな、減らすのは大変なのに、戻ろうとするのは早い。。
0723名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/04(火) 12:37:55.70ID:CvYqslj/
体重計に乗る時パンツ1枚で乗るのか！？それともシャツとパンツだけですか
0724名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/04(火) 12:46:29.55ID:/IcLMIPE
ここの人はどんなダイエットしてるの？
一日一食のダイエットをすすめます
一食は食べて２食は糖分だけとるとかすぐ痩せます
0726名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/04(火) 16:48:36.38ID:CvYqslj/
どうもありがとう参考程度にします。94.2だったあした93.9とかなあ？！
コツコツやるしかないとなんか捕まえ捉えないと。まあ俺全体的に少食
0727名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/04(火) 17:50:21.10ID:mwXiETxR
>>726
この体重帯でのコンマ数kgとか、水分や胃腸の内容物の誤差でしかないから、シャツの重さとか気にしなくていいと思うよ
あまりシビアにやり過ぎると続かない
0728名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/04(火) 18:06:44.19ID:pkj/FUve
17日目　94.8㎏
0729名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/04(火) 19:40:52.44ID:CvYqslj/
夜94.5だった明日は93.9とかになるのかなあ？痩せるはずなのだが
0732名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/05(水) 12:17:53.48ID:fj0bv1wW
俺グラフやったことないがその方が目標立てやすいですか？
0733名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/05(水) 17:47:17.66ID:7U9bT4RI
18日目　93.9㎏
0734名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/05(水) 19:25:07.79ID:fj0bv1wW
俺ちょうど94だった！！明日は93.8とかになるのか？
0736名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/06(木) 18:17:37.46ID:CXFYdkbo
19日目　93.6㎏
0737名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/06(木) 18:30:21.64ID:jY7IZVlJ
https://i.imgur.com/XjdjwCL.png

グラフ上では8月減ってないけど測定日の2～3日後には減ってたから停滞期無かった
0738名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/06(木) 20:04:20.11ID:OLdBb20O
>>734
夜測ったら93.8キロまあそんなもんかなあ明日は93.5とかなるのかな？
そんなに痩せるものなのか
まあもともと太っているので痩せやすいのかそうでも無いのか
0739名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/06(木) 20:24:14.76ID:HwF1GxGh
ダイエット4日目
95.55キロから只今94.15キロ

ダイエット方法は 朝食抜き
昼はサラダパスタ サラダチキン プラスα
夜は食べ過ぎない それとヨーグルト
あと基本禁酒
で行こうと思います
0741名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/06(木) 21:00:51.12ID:OLdBb20O
俺は12日間で3キロやせたけど、その96.5キロからてすけど、遅すぎねえ！？
0742名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/06(木) 21:05:05.34ID:jY7IZVlJ
はやすぎるわデブ
0743名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/06(木) 22:30:29.73ID:KxUVNTsA
玄米雑穀米　200g　330kcal
野菜いっぱい味噌汁　200g　70kcal
鯖缶水煮　150g　181kcal
におわなっとう　87kcal
めかぶ　50g　6kcal
豆腐　50g　30kcal
生卵　62g　91kcal
ごま　3g　18kcal
漬物　50g　10kcal
梅干し　1個　3kcal
酢の物　50g　20kcal
プチトマト　1個　3kcal
青汁　1袋　11kcal
防風通聖散　1包
カロリミット　4粒　3kcal
ヨーグルト　1個　36kcal
合計　899kcal

40歳　男　173cm　100kg
正直これじゃ足りないけど、よく噛んでゆっくり食べて
あとはあったい緑茶orほうじ茶でごまかしてる
あとは筋トレとウォーキング
運動中 ホエイプロテイン21g 90kcal
睡眠前 大豆プロテイン21g 85kcal
0744名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/06(木) 22:36:38.07ID:jY7IZVlJ
＞睡眠前 大豆プロテイン21g 85kcal

いらない
0746名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/06(木) 22:50:56.78ID:jY7IZVlJ
タンパク質は100ｇ以上摂りたいけどわざわざ寝る前にとらなくてもいい
0747名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/06(木) 23:00:38.63ID:KxUVNTsA
睡眠中の超回復の助けになんないかな？

カロリーコントロールできていれば睡眠前でもＯＫかなと
0748名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/06(木) 23:08:45.29ID:jY7IZVlJ
超回復ってなんだよ
筋肉を育てる事が目的なら寝る前に摂るのもあり
でもおまえはダイエットが目的であって筋肉を減らさない目的（仮に増えても微増）なので
無駄な事すんなと言ってんだよ
0749名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/06(木) 23:45:54.51ID:jY7IZVlJ
こいつのようによくわからん理由で行動してる奴が多い
0751名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/06(木) 23:57:51.83ID:jY7IZVlJ
情報が溢れると何が正しいのかわからない状態になるんだよ
特にダイエット板を見てるとよくわかる
そして誰が知識があって誰が正しいのか見抜けないし見抜こうとしない
くだらない雑談を好むし
748のように間違っていても自分のやり方でやりたいタイプが多い
0753名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/07(金) 00:36:16.15ID:ApUI4DGK
基本的にはひっくり返らない
ひっくり返ると思ってるのは情弱だけ
0756名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/07(金) 06:25:56.76ID:zksUXpwC
昔は痩せたいって言ってオカズ食べないで白米ばっか食べてたんだから
野菜もそのうち太るってなるかもしれないよ
今はドレッシングのせいにしてるけどさ
あんなのどんなに掛けたってたかが知れてるし
草食動物なんて草しか食べないのに立派に肉付いてるんだから
パンダなんて笹しか食べないのにデブだろ
0757名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/07(金) 10:20:05.13ID:RkMy+s+c
>>756
> 昔は痩せたいって言ってオカズ食べないで白米ばっか食べてたんだから

意味不明

> 野菜もそのうち太るってなるかもしれないよ

なんで？馬鹿すぎ

> 今はドレッシングのせいにしてるけどさ
> あんなのどんなに掛けたってたかが知れてるし

ドレッシングはカロリー高いと覚えろ馬鹿

> 草食動物なんて草しか食べないのに立派に肉付いてるんだから
> パンダなんて笹しか食べないのにデブだろ

沢山食べるだろ馬鹿
0758名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/07(金) 10:22:17.41ID:RkMy+s+c
>>753に書いたように

ひっくり返ると思ってるのは情弱だけ

ダイエット板にいる自覚のない馬鹿の相手はやっかい
0761名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/07(金) 16:39:23.58ID:B/69dJ1t
ちょっと油断するとすぐに太ります！！
0762名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/07(金) 16:42:17.89ID:RkMy+s+c
>>759
反論があるならどうぞ
出来ないなら黙れよ情弱

>>760
激しくないけど情弱は激しいと感じるらしいよ
0763名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/07(金) 17:48:49.84ID:6e6tTex2
20日目 93.1kg
0766名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/08(土) 19:39:19.77ID:smfedvEO
21日目 94.4kg
0769名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/09(日) 09:17:22.46ID:85l6VrcC
結局アンダーカロリーが大前提だろ？

その中でまともなバランスで健康的に食べればいい
運動や筋トレしたいやつはすればいい
運動してもアンダーカロリーじゃないと意味ないけどね

ということで1月開始のダイエッターです
102から97キロになりました
体脂肪率16%かな？
10%以下目指します
0770ダイエッターB
垢版 |
2020/02/09(日) 09:20:52.46ID:85l6VrcC
最初2日で2キロは水分なので無視し、実質100キロから97キロに3キロってとこです
https://i.imgur.com/r0VgJpm.jpg
まぁまぁ安定してます
0772名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/09(日) 18:37:32.09ID:NUpnRlD3
22日目 94.6kg
0773名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/09(日) 18:52:23.48ID:17Gqx6zz
久しぶりに計ったら90.0kg
明日から毎日計ってみるか
0775名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/10(月) 10:40:46.93ID:3DyCYmz2
まぁ良い習慣は必要だし。
0776名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/10(月) 18:43:34.98ID:N2/jeidl
23日目 92.4kg
0778名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/10(月) 21:29:20.13ID:LAv1zUVv
ここまで順調にきたのに、90から91.5の間をいったりきたり！なんで急にスピードダウンしたのか。。ここの壁が高い！
0779名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/10(月) 21:35:28.83ID:thJHbCtv
早く決着をつけようというその考えがリバウンドの原因
0780名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/10(月) 22:24:40.26ID:LRxb4pPq
ダイエットに停滞期ってあるからな
腐らずやれば80台までいく
0782名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/11(火) 16:27:48.42ID:4S12PSYS
23日目 93.9kg
0784名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/12(水) 18:01:02.94ID:acMc5qMH
24日目 93.0kg
0786名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/13(木) 17:36:37.39ID:4PdMCfJM
25日目 93.5kg
0788名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/14(金) 17:58:47.37ID:ceUgInNj
26日目 92.5kg
0791名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/15(土) 18:26:31.29ID:wGvCmbOd
27日目 93.2kg
0792名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/15(土) 20:34:44.52ID:VdtMnSwf
>>775
95.1ちょっと油断すると戻るなかなか90なりません
0795名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/16(日) 17:52:22.55ID:vY2EkdlH
28日目 93.1kg
0796名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/17(月) 18:56:57.30ID:xaaS5VhE
29日目 91.7kg
0798名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/17(月) 23:10:08.85ID:dHAnSUfw
NHK教育を見て59567倍賢くダイエット
0800名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/18(火) 17:36:32.36ID:MrUny9p2
30日目 91.8kg
0802名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/19(水) 17:35:05.02ID:zGAj+UOb
31日目 91.6kg
0804名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/20(木) 03:42:41.36ID:NDHn1pwo
さすがに30日を越えると
ダレてくるな
ここは気を引き締めていかないと
0805名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/20(木) 17:58:38.95ID:NDHn1pwo
32日目 90.5kg
0809名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/21(金) 20:13:54.90ID:on6scmH7
ズボンが１ヶ月で股ずれしてだめになっちゃうんだけどみんなどうしてる？やっぱその都度買ってる？
0810名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/21(金) 23:44:20.70ID:BigDU4cJ
俺は腹だけ出てる90kg台だから股擦れはないなあ
0811名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/22(土) 09:14:13.21ID:nosNTaxT
>>809
ズボンを買ったら、とりあえず股の内側に補強用の布を貼ってるぞ
アイロンで貼れるやつも売ってるし、いいスーツとかだと買ったお店か修繕屋さんでやってもらう
0812名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/22(土) 18:31:23.11ID:8Zsi0VgO
34日目 92.1kg
0815名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/22(土) 20:07:10.67ID:H4327Oqa
昨日
体重93.4kg体脂肪率34.3%
今日
体重96.3kg体脂肪率29.5%
俺の体どうなってるの？

ちなみに運動は
縄跳び5分　尻上げ腕立伏20回
左右開脚(ストレッチ)30分
前後開脚(ストレッチ)20分

食事は1600cal以下に抑えてる
0816名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/22(土) 20:49:36.59ID:EZdA8vUc
19日目
89.40キロ
-6.15キロ
水分摂らなかったからその分だけ減ったと思うけど 90キロ台のスレは一応卒業かな
0817名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/23(日) 05:36:21.41ID:OYjUNFze
おう、がんばれよ
0819名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/23(日) 11:16:41.09ID:y4hD8+3o
>>818
そうなんだ。

いま量ってきた
体重95.6kg
体脂肪33.1%
皮下脂肪28.6%
内蔵脂肪15.0%

訳がわからない
0821名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/23(日) 14:28:36.67ID:y4hD8+3o
トイレ行っておしっこ93秒してきた

おしっこする前／おしっこした後
体重　　　95.5／94.6
体脂肪　　32.9／31.8
皮下脂肪　28.4／27.3
内蔵脂肪　15.0／14.5
基礎代謝　1542／1550
0822名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/23(日) 16:35:43.19ID:y4hD8+3o
左15時09分　おしっこ52秒
右16時32分　おしっこ49秒

体重　　　94.0／93.6
体脂肪　　31.8／30.3
皮下脂肪　27.4／25.9
内蔵脂肪　14.5／14.5
基礎代謝　1540／1564
0824名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/23(日) 17:28:55.58ID:h+9HKgWP
家庭用の体重計の体脂肪とか内臓脂肪なんてデタラメだからあてにしない方がいい
きちんと測りたいならそれなりの施設いかなきゃ測れないよ
0825名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/23(日) 17:40:14.57ID:y4hD8+3o
>>824
そうなんだ。

とりあえず目標は
体重89.9kg
体脂肪率29.9%
0826名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/23(日) 17:58:26.00ID:OYjUNFze
35日目 92.6kg
0830名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/24(月) 14:29:36.60ID:pYYxioHw
>>829
おまえはたまた同じ数字が出ただけなのであって例外だと思えよ馬鹿
0832名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/24(月) 16:18:41.37ID:pYYxioHw
だからおまえが例外だと思えと言ってんだろ馬鹿だなこいつ
0833名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/24(月) 16:19:58.74ID:pYYxioHw
おまえのような足りない馬鹿は知らないんだろうけど
家庭用体脂肪計の体脂肪の数字ってメチャクチャなんだよ
身長体重年齢を元に少し電気を流して数字を出してる

だから外れる事が多い
0835名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/24(月) 16:28:44.69ID:UqDMvBsj
36日目 91.4kg
0836名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/24(月) 16:56:56.70ID:pYYxioHw
InBodyと家庭用では精度が違う
ちょっと調べればわかるから足りない馬鹿は調べてご覧
0838名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/24(月) 17:23:01.37ID:pYYxioHw
数千円と300万円のものが同じだったら300万のInBodyは売れない
潜水艦みたいな体脂肪測定器はInBodyより精度が高いが1000万円する

値段と比例して精度が高くならないと高くものは売れないんだよ

馬鹿は基本を知らない
0839名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/24(月) 17:23:35.03ID:pYYxioHw
>>837
ちょっと調べればわかるから足りない馬鹿は調べてご覧と言われておまえの取った行動を書いてご覧
0840名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/24(月) 17:24:27.07ID:pYYxioHw
ちょっと調べればわかるから足りない馬鹿は調べてご覧

と書いても馬鹿には届かないんだよね

会話すら出来ない馬鹿だから
0841名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/24(月) 17:38:09.70ID:6cgAcd5H
精度の違いだけなら誤差が出るだけで
大きくは違わないんだよなぁw
具体的にどのくらいの精度の違いがあるのか知っているのか？ww
0842名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/24(月) 17:43:47.49ID:6cgAcd5H
ちなみに業務用インボディは
耐久性が高く作ってあるのと多人数の履歴管理機能
印刷機能などの高機能化で単価が上がってるんだが
使ったことがないんだろうなぁw
0843名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/24(月) 18:30:09.99ID:pYYxioHw
>>841
まだ馬鹿は調べてないね

>>842
こちらはInBodyの数字を何度も晒したけどおまえのInBodyを晒してごらんよ
0845名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/24(月) 18:35:23.32ID:pYYxioHw
ダイエット板ってこいつのように馬鹿ほど頑固だね

InBodyさらしてごらん
0847名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/24(月) 19:08:04.93ID:pYYxioHw
こちらは何度も晒してるがおまえは晒せないでいいのか？ｗ

ボディビルダーでもあるバズーカ岡田はコンテスト前に体脂肪計にのると20％と表示される

体格の割に筋肉量が多い人にとってこれは珍しい話じゃないんだよ

しかしInBodyなら3～5％あたりの数字になる

馬鹿には理解出来ない話だな
0850名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/24(月) 19:47:39.20ID:pYYxioHw
>>848
病気の自己紹介はしなくていいよ

大変な病気なんだろうけどおまえの病気を言われても俺にはわからん
0852名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/24(月) 19:48:34.08ID:pYYxioHw
筋トレしてるやつが体脂肪計に乗ると面白い体脂肪率が表示される

これ以前から有名な話だけどデブは知らないんだろうな
0853名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/24(月) 19:49:25.70ID:pYYxioHw
ID:6cgAcd5H

今日はこいつがボコられたことによって発狂してるだけだからな
0854名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/24(月) 19:49:55.75ID:pYYxioHw
馬鹿ほど頑固だからな

足りない脳みそである自覚ないのか？
0855名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/24(月) 19:50:20.40ID:pYYxioHw
圧倒的な知識量の差を感じたか？ｗ

おまえは馬鹿なんだよ
0859名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/24(月) 20:02:32.89ID:pYYxioHw
>>856
おまえは晒せない人なんでしょ？

俺は何度も晒した人
0861名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/24(月) 20:03:27.53ID:pYYxioHw
>>858
どちらが正しいことを書いてるかわからないおまえのような馬鹿には

「どうでもいい」　になるんだろうな

どちらが正しいか見抜く力ぐらい持てよ馬鹿
0862名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/24(月) 20:04:26.11ID:pYYxioHw
プロの俺の書き込みと間違った馬鹿の書き込みは質が違うわけだけど

馬鹿が見てもそれは見抜けないのよね
0865名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/24(月) 23:10:52.65ID:pYYxioHw
またプロの俺は馬鹿を圧倒してしまった
0866名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/24(月) 23:11:43.02ID:pYYxioHw
>>860
気軽に晒せばいいだけで

そこでいちいち悔しがる事じゃないよ
0867名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/24(月) 23:12:25.76ID:pYYxioHw
くだらない事でプロの俺に嫉妬しないでくださいね

気軽に晒せば終わりなのでね
0868名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/24(月) 23:15:13.61ID:pYYxioHw
画像すら晒せないチワワと馬鹿にしまくってきたけど

画像の話になると発狂しすぎだわ
0870名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/25(火) 09:32:24.15ID:Ndaqg6DK
昨夜96.1kgからスタート
よろしくね
0872名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/25(火) 11:13:30.25ID:b7YzkAvd
転職（昨年9月）を期に1ヵ月半で10㎏増量！
ピーク時の体重まであと2㎏なので置き換えダイエット始めました
一食を春雨スープ・みかん1個（もしくはリンゴ半分）・バナナ1本に留めてます
ちなみに体重は止まったままです
0873名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/25(火) 12:26:06.62ID:WfUXKOaX
InBody晒せず逃げる奴ｗ

ミナトさんも呆れとったわｗｗｗｗ
0874名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/25(火) 12:27:12.62ID:WfUXKOaX
>>871
InBody測った事ないだろとドヤ顔で言ってた奴が逃げたけどおまえ？ｗ

ミナトさんのように画像ぐらい気軽に晒せるようになれよ
0876名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/25(火) 12:59:02.47ID:WfUXKOaX
画像すら晒せず逃げた

これ現実

プロは昨日も勝った
0877名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/25(火) 12:59:28.30ID:WfUXKOaX
ところでなんでこいつ逃げたんだ？
0878名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/25(火) 13:00:04.76ID:WfUXKOaX
どうでもいいことすぎておぼえてない

>>847みたいなプロの書き込み理解できたのかな？
0881名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/25(火) 17:37:38.57ID:z5BAkMIZ
37日目 91.0kg
0882名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/25(火) 21:17:11.77ID:hCha94z1
インボディなんぞ何度も晒してるが
そのたびにショボくれた数値のキチガイは
惨めったらしく逃げ惑うんだよなw
0883名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/25(火) 22:47:21.79ID:WfUXKOaX
InBodyを晒したミナトさんを見習いましょう
0885名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/25(火) 23:03:48.18ID:WfUXKOaX
文字だけチワワ頑張れ～
0887名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/25(火) 23:33:49.42ID:WfUXKOaX
逃げ回る？誰から？それ誰の？
0888名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/25(火) 23:36:25.23ID:WfUXKOaX
IDをつけずに貼れないのでダメ出ししたらそいつは逃げちゃった
0889名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/25(火) 23:37:18.33ID:WfUXKOaX
偽造だかなんだか知らんが

相当都合悪かったんだろうねｗ

ミナトさんに対し正々堂々とした態度で挑んでほしいね
0890名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/25(火) 23:38:37.19ID:whp3siT7
2日目
朝95.4kg
夜94.5kg
摂取カロリー1800kcal
0891名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/26(水) 00:20:44.51ID:Oq01Z4hs
>>888
それそれw
トリップがダメな理由を説明できなくて
ずっと逃げてたんだよなww
さらにお前はIDで晒せない無様さよw
0892名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/26(水) 00:24:08.93ID:jscBMB2E
いきなりトリップをつけ始めてそのトリップを書いたら無効に決まってる
素直にIDをつけれない敗者でしかなかった

いつものように逃げられましたわｗ

ミナトさん強すぎ
0893名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/26(水) 00:24:53.13ID:jscBMB2E
まあミナトさんに絡む奴って卑怯な奴ばかりだかな
0895名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/26(水) 00:26:47.44ID:jscBMB2E
ミナトさんが勝つ

そして名無しが言い訳して逃げる

これの繰り返しだもんな
0898名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/26(水) 10:39:37.03ID:Oq01Z4hs
本人にしか出せないトリップが記載された画像ほど
完璧な本人証明はないよなw

つかIDとか言ってるこのゴミは
誰でも拾い物画像で騙れるコテハンのみという
ガバガバダブスタという頭の悪さww
0899名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/26(水) 16:20:03.87ID:Lfu641fY
画像すら晒せないチワワはミナトさんに毎度負けてるよね
0901名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/26(水) 17:56:56.71ID:NikG2XBU
38日目 90.0kg
0902名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/26(水) 23:46:57.87ID:NLfhw+bp
3日目
朝94.0kg
夜94.4kg
2814kcal
0903名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/26(水) 23:47:43.21ID:NLfhw+bp
>>901
順調ですね、見習わなきゃ
0908名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/01(日) 17:36:58.04ID:n2wrcgt4
一か月と1日目　90.8kg
0909名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/02(月) 15:31:48.45ID:D3xn8dt9
デブどもが
痩せて
彼女ができますように！
0910名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/06(金) 08:33:40.84ID:iYVylA4S
93.9キロですけどなかなか痩せないのだ！！モチベーションアップとかなんかありますか
身長175です
0912名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/06(金) 16:20:29.91ID:iYVylA4S
105とかですけど
0913名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/06(金) 17:30:01.28ID:BwU6Br8z
俺は筋トレやってるけど
178cm93kgでウエストは90cmほど
鍛えると体重は落ちなくても細くなるのでは

体重だけじゃなくて
鍛えてウエストサイズの変化や
体脂肪率の変化も見れば
モチベーションになるんじゃないかな
0914名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/06(金) 17:39:07.27ID:32p26Aq8
みなとさんは76せんち
0915名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/06(金) 18:00:45.33ID:iYVylA4S
あぁそう！柔軟体操とか良いですかねえ軽いストレッチとか
しかし腹周りが重い！
0917名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/07(土) 14:46:17.18ID:QxNanP4O
ダイエットスタート

身長180

徹底的に糖質抜きダイエット！

目標6月までに85キロ

1日目102.2
2日目100.6
3日目98.9
0919名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/07(土) 22:49:28.05ID:a0nOQlzq
めちゃくちゃ腹減った

昼

スクランブルエッグ　卵3つ
ブロッコリー

間食

あたりめ

夜

チョコ2つぶ
R1
カリカリ梅
0924名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/08(日) 13:35:21.84ID:LWajeSXU
先月スタート
172cm
105kg
から今朝の時点で94kg
まーまーのペースか
空腹感はウイスキーで散らしてる
0926名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/08(日) 20:28:30.27ID:JFXZe/Df
一か月と8日目 91.8kg
0929名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/09(月) 07:28:02.29ID:T1ocBoHz
あすけんで正常な食事心がけるだけで痩せるぞ
まぁリバウンドしてまた頑張ってるんですけどね
0931名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/09(月) 19:19:04.39ID:S1t9imKZ
5日目

180/97.9

朝

プロテイン

昼

スクランブルエッグ
ブラックコーヒー

夜

明日焼肉行く予定なので水ビタミン剤で我慢
0932名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/10(火) 00:58:27.38ID:rYBlt6LT
途中経過だが報告させてくれ！

1/1 179cm 98.7kg
なんなくダイエット。夜食を抜き空腹に耐える

2/13 97kg
あすけんを始める。1日平均2200カロリー。週2日ランニング4キロづつ。

2/25 96.3kg
1日平均2200カロリー。週5日ランニング4キロづつ。

3/2 93.9kg
1日平均1900カロリー。週5日ランニング5キロづつ。

3/9 92.5kg
進行中
1日平均1800カロリー。週5日ランニング6キロづつ。
筋トレ開始　
0935名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/10(火) 12:48:27.90ID:LgRAvixP
俺なんてなやっと93.9キロ身長175です！！
0937名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/11(水) 02:04:40.37ID:g2R9lDsn
6日目

180/97.3

朝

なし

昼

プロテイン
茹で卵

夜

焼肉爆食い
炭水化物は我慢した

深夜

0カロリーカルピス
0938名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/11(水) 08:08:57.38ID:VobjOo1C
今朝測ったら93.8だった！！
0939120→84kg@ ◆T22oBdRWgc
垢版 |
2020/03/11(水) 13:03:23.62ID:Eo32uLjL
デブは血糖値のコントロールが体質的にうまく出来ないだけなのかな？
血糖値をコントロールすることがダイエットのコツだと最近思ってきた
0941名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/11(水) 21:52:46.20ID:/NGL+nFV
7日目

180/97.0

朝

なし

昼

プロテイン
茹で卵

夜

ビーフジャーキー
セブンの西京焼
大戸屋のイチボなんとかの単品
0942名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/12(木) 07:35:24.37ID:wXoLWYMU
あすけんやりな？
食べ過ぎも食べな過ぎも分かる
一般人の食事を知ることが出来るからゆっくりだけど痩せてく
0944名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/12(木) 08:40:03.26ID:CHqdbJpD
俺は今94.5ですがなかなか92とかならないなあなんでかなあ！？！？！？
0945名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/12(木) 08:43:44.88ID:6e4c79xn
>>944
はじめの体重と身長は？
94なのはどれくらい続いてんの?
普段の食生活はどんなもん？
運動は週にどれくらいやってんの？
0946120→84kg@ ◆T22oBdRWgc
垢版 |
2020/03/12(木) 09:36:49.23ID:3tIxhT3i
焦らないことですよ
自分120から84までなるのに250日くらいかかってます。。。
0947名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/12(木) 10:53:07.74ID:+SqDlovu
とりあえず出川の公式プロフィール

身長160センチ、体重72キロ、腹囲94センチ
0950名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/12(木) 16:16:15.09ID:CHqdbJpD
>>945
身長175ですしかし体重計毎日か又は1日置きに乗る

しかし体重計毎日乗って何回も乗って行動はしたいです2月の25日からやってまぁ変わらず
0953名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/12(木) 17:52:24.58ID:CHqdbJpD
>>952
どうもありがとうございますイロイロやってみるよ！！
0954名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/14(土) 13:37:59.20ID:hCFpNfVd
8日目

180/96.4

昼
プロテインバー

夜
チキンサラダ
目玉焼（卵2つ
プロテインバー
味噌汁

9日目

180/95.5

昼

プロテイン
りんご
0955名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/15(日) 00:04:04.69ID:9T/hEzj/
>>954
横槍入れて申し訳ないんだけど昼食と夕食を入れ替えたほうが良いよ
それと出来たら朝昼はブロッコリーを取り入れるのもオススメ
0957名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/15(日) 01:27:48.53ID:lam+fH0f
9日目

夜

鍋
（白菜、えのき、おくら、サバ缶水煮）

深夜

寒天ゼリー（0カロリー）

汚い話でません！！！！
0958名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/15(日) 10:25:20.11ID:80wV0faa
今月からダイエット
一日１５００カロリーくらいでやってる
でも腹が減ってしゃーない
普通体型のやつらっていつもこんな生活なん？
こんなん無理なんだが
0960BBQプロ　
垢版 |
2020/03/15(日) 13:16:38.34ID:Myaa1DE7
抜けてるから本人は伝わると思って書いてんだよ
0961名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/15(日) 19:17:13.48ID:LKi4HTjy
それを指摘してるだけお前ら優しいな
0963名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/16(月) 01:45:44.23ID:gbHppY48
10日目

180/95.4

昼

鍋

間食

プロテインバー

夜

鍋
西京焼
ゼロコーラ

※鍋の具材

白菜
オクラ
白滝
えのき
もやし
サラダチキン（半分）
1人鍋の元
0966名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/16(月) 16:00:09.44ID:MAnjrayI
無理に減らしてる割にはゼロコーラとかプロテインバー食べてるし、その身長と体重なら間食無しで普通に3食を食べた方が健康的に痩せるんじゃない？

その食事量でそこの先ずっと過ごせるの？
基礎代謝を下回る食事を続けてたら筋肉ばかり落ちていくから、元々の食事量に戻した瞬間にリバウンドだよ
0968名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/16(月) 17:35:58.78ID:Nvo1QLib
せっかく減り始めた時に、
飲み会やら、旅行やら重なる！！！
あっという間に戻る！！
0971名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/17(火) 03:31:50.65ID:AZTocgk6
11日目

180/95.4（変化なし

昼

鍋

夜

ジンギスカン
ロース3人前、野菜をひたすら

上司に誘われて行ってきました
0972名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/17(火) 08:51:30.42ID:37/pdMkk
94キロだ！！身長175です
なかなか92とかならないなあ！！
0973名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/17(火) 10:53:24.58ID:JAdDiwrL
86→95にリバウンド
4ヵ月前の献血結果と比べてγGTPが46→85まで増えてた
ピーク時の昨年3月のγGTP117に比べたらまだましだけど
コレステロールはずっと基準値内だから完璧に炭水化物デブ
0974名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/17(火) 10:57:06.39ID:JAdDiwrL
γGTPでなくALT(GPT)だった
95スタートで2週間で昨日93
緩い食事制限と軽い運動だけで確実に痩せてくわ
0975名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/17(火) 11:23:10.38ID:padUxVdz
簡単に9kg増えるほどの生活してて確実に痩せるは草
この頭でっかちは確実にリバウンドするタイプのデブ
0976名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/17(火) 11:43:23.20ID:5Ri5vAcZ
コロナ禍の真っ最中に酒飲みに行ったり旅行行こうなんて思う気がしれない。
禁欲してダイエットに打ち込むいい機会にしろよ。
0983名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/17(火) 22:25:30.58ID:37/pdMkk
身長180とかあればまあ体重93キロでもいいけど
0984名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/18(水) 20:16:06.11ID:PnaTTlAq
俺は175の体重が94.5ですけどなかなか92ならないし！！！基本水分食事なんか？
0985名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/18(水) 23:20:15.39ID:P7QlYa2j
酒やめたら正常な思考になって痩せ始めた
2ヶ月前　184cm104kg
休日の場合
朝　飯一合に大盛りレトルトカレーと酒
昼　飯2合に焼いた肉や揚げ物と酒
夜　酒とビザLサイズ１枚
夜中　コンビニで追加の酒と菓子を2、3袋

現在　91kg
朝　手作りスムージー
昼　おにぎり1個とサラダ
夜　茶碗1杯の飯と焼き魚、味噌汁
口寂しいから酒の代わりに大量のハーブティー
0988名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/19(木) 16:08:28.61ID:yeUS4Bb/
幻ではないと思いたい！！
0989名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/19(木) 19:04:14.80ID:JVMbwUJh
14日目

180/94.3

朝兼昼

野菜鍋（赤から

夜

バナナ
プロテインバー

スガキヤのラーメン味ご飯食べたい
0994名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/20(金) 22:55:23.40ID:UEiQHE0i
170cm/98kgスタート、運動と緩い糖質制限で2週間経過-4kg
肥満外来で月3kg以上痩せるのはよくないと言われたけどデブはスタートダッシュするけど後々緩くしか落ちないのわかってるから栄養不足にだけ気をつける
0995名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/20(金) 23:00:34.48ID:Rse6d6xv
俺なんてな身長175体重94.5ですよ月2キロも減らないし
まあただの錯覚甘えかもしれない
0997名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/21(土) 08:24:18.02ID:q6z2WXtw
えっと夜だけなんとなくの少食だけ今朝94.6何故かなあ！？！？！？
0998名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/21(土) 12:15:13.89ID:oxcO3LET
15日目

180/94.5（0.4キロ）

昼

水

昨日ペヤングキャベツマシマシ（半分）を食べたのがいかんかった
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