玄米ご飯の上にしらすと納豆キムチ、豚汁にサバ缶をドボンして乾燥ワカメと白ゴマを追加
サバ缶の代わりにサラダチキン２つでも可
低カロリー低脂質高タンパク
「まごわやさしい」も全て入った最強メニュー

しかも全てまいばすけっとで揃うという手軽さ…w