チラシの裏 76枚目@ダイエット板

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/17(木) 08:53:45.70

姉妹スレ　会話したくない方は↓へ
【レス禁】チラシの裏 2枚目@ダイエット板
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1471092527/

※前スレ
チラシの裏 75枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476248965/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/24(木) 19:54:44.92

>>171
もう完全復帰だねｗ
その口調の方があなたらしくていいよ！
安心した！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/24(木) 20:07:53.84

飲み会が多い。痩せる暇がない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/24(木) 20:31:33.95

うるせー

**ｍNT** · 2019/01/24(木) 20:31:59.07

飲み会があっても痩せれるぞデブ

**ｍNT** · 2019/01/24(木) 20:32:34.97

お人形さん遊びをしてるキチガイどうにかならないかな
普通にキャラとしてもつまらん

**マルチーズ** · 2019/01/24(木) 21:05:16.98

私は画像晒したし、お前と通話もしたよ
電話で私にエロそうだよねとか言ってきたよなおまえ

それでまだお人形さん遊びとか言ってんのか

**筋肉原理主義者・シェパード** · 2019/01/24(木) 21:17:43.28

本当は自信ないwwwwwwwww

エロそうだよねwwwwwwwww

最高wwwwwwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/24(木) 21:23:41.75

>>184
そういうのは他コテを喜ばすだけだよｗ
ミナトさんはあなたの事を何も言わなかったじゃん
修羅場になるからやめようよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/24(木) 21:24:39.26

性欲猿なの？

**ｍNT** · 2019/01/24(木) 21:27:04.95

性欲猿ってなんすか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/24(木) 21:28:53.89

ジャンクフード食べたくなる時って食事のバランス取れてない、十分に食べてない時だなって痛感
いい食生活してると不思議とメンタルも落ち着いて、おやつも体にいいものを選んでる
通勤途中で成城石井を覗くのが趣味なんだけど、ダイエッターにぴったりのおやつや飲み物がたくさん売ってる
アーモンド、美味しいけど甘いもの食べたい時には物足りないからアガペシロップかけて食べてる

**筋肉原理主義者・シェパード** · 2019/01/24(木) 21:29:23.84

>>186
真面目か！w

この女の中に眠るモンスターがわからんのか？解き放ってこそ輝く女やでw好きにさせんかい！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/24(木) 21:30:11.38

ごめん、アガベシロップね
アガベシロップとかメープルシロップで和えてほんのり塩まぶしたりして
和えるなら少量で済むよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/24(木) 21:32:49.71

絹揚げをレンチンしてめんつゆかけて白米とかっこみたい
日曜日まで我慢

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/24(木) 21:34:48.68

ご飯に湯葉のあんかけのっけて三つ葉のせてかきこみたくなったじゃないか

**ｍNT** · 2019/01/24(木) 21:48:04.33

どこかで見たことあると思ったらアガベイヌリンか

**ｍNT** · 2019/01/24(木) 21:49:08.72

アーモンドとジャンクを比較してしまう馬鹿がいてもなんともおもわない馬鹿は死んだ保が良いな

**マルチーズ** · 2019/01/24(木) 21:50:29.01

>>186
そうなんですよね
意外に私の悪口は言わない良い奴（）ですよ
私は愛をもってからかってるだけです！
大丈夫、ほどほどにしとくから
ありがとうございます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/24(木) 21:53:32.99

>>180
ダイエットしてる旨を伝えればいい
まともな奴はそれを理解してくれる

アーモンドよりクルミ派

**ｍNT** · 2019/01/24(木) 21:54:37.70

構ってほしくてしっぽ振ってるだけに見えるよ
これじゃ逃げられますね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/24(木) 21:56:29.11

>>196
それならよかった。。本当はいろいろ個人的に話したい事があるんだよ
仕事の事とか共通な事もあるし聞きたい事もある。今度またね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/24(木) 22:02:32.81

ダイエットしてる事はカミングアウトしづらい

**マルチーズ** · 2019/01/24(木) 22:08:38.48

>>199
あんまここで馴れ合いレスしあうと良くない気がするけど、気になるからこれだけ
同じ職種なのかな？すごく気になります！
タイラー先生のスレの人なのかな？わからないけど
機会があればぜひお話させてください！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/24(木) 22:09:19.16

今日むちゃくちゃ寒かった
外をガンガン歩いたり小走りしたりしても顔が凍りそうだし指も手袋してるのにもげそうに冷たかった
雪もずっとちらついてたし
歩いてる人も少なかった
つら

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/24(木) 22:15:19.42

市営のジムが近所にあるのがわかったから行ってみた
初回はトレーナーの人に色々マシンの使い方教えてもらえた
通える範囲にジムないから諦めて家でできることやってたからうれしー安いしw
おすすめトレーニングメニュー書いた紙もらったからしばらくそれやることにした
週2、3回くらい通ってみよー

**ｍNT** · 2019/01/24(木) 22:16:28.39

仕事辞めたいと思っていて
私も

こんな展開が来ると予想

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/24(木) 22:17:53.26

>>201
今日は注目されてるから、落ち着いたらねｗ話しかけます

毎日寒いしインフルは大流行だしね～
ダイエットはしなくちゃいけないし
アーモンドは毎日食べなきゃいけないし
もう大変ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/24(木) 22:19:18.24

>>203
市営のジムっていくらくらいか聞いてもいい？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/24(木) 22:24:31.76

>>206
うちのとこは1時間200円だよ
着替えたりする時間は入らないで1時間
回数券だと12時間分2000円で2時間おとく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/24(木) 22:24:38.69

横だけどうちの近所は200円と300円のところがある
スタジオが好きだからスポーツクラブ通ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/24(木) 22:25:14.61

>>208 は１回あたりね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/24(木) 22:31:23.10

>>207>>208
おっありがと
1回につき、いくらかなんだね
市営も良さげだなって考えてるんだよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/25(金) 00:51:26.49

1月7日からダイエット始めて83.2→80.0(身長181.7)
食事は1800までにしてランニングと縄跳びとスクワットで順調に落ちてきたけどここ数日体重変わらん
筋肉増えたからだよねっ！って思うことにしてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/25(金) 01:45:20.15

かわいいし値段も手頃なスカート試着したら
尻太ももパツパツで諦めた
タイトスカート履けるようになりたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/25(金) 06:11:57.83

汚い話注意！

仕事で嫌な事があって一人で飲みに行った。次の日休みだったし。
愚痴りまくって、近くに座ってた人に「お疲れ様」と酒をご馳走になった。
身体に合わないのか悪酔いしやすい種類の酒で、まず自分では頼まないやつ。
ただ、飲みやすくておいしかった。で、飲み過ぎる。
案の定。朝方には帰ったが、そこから下して、戻してを繰り返す。
水分を碌にとらずに倒れる様に寝る。気持ち悪過ぎて、正直タヒを想像するレベル。
昼をとっくに過ぎて意識が戻る。全部出したお陰なのか、意外と起き上がれる。
服もそのままだったのでシャワーを浴びようと、ついでに体重も計ってみたら２kg近く減ってた…うれしくない
普段、夜は豆腐主食にしたり、防風通聖散にまで手を出してひと月くらいかけてそれくらい減らしたのに…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/25(金) 08:11:56.55

水分出ただけで痩せてるわけじゃないし
萎れてるんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/25(金) 08:28:34.60

>>213
インフルエンザで2kg減ったけど
カロリー気をつけてても3日で戻ったよ
息吸ってるだけでも戻るよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/25(金) 11:00:14.62

風邪程度でもそうだったけど、凄い勢いで栄養を欲するよね

**ｍNT** · 2019/01/25(金) 11:58:54.67

水の出入りで一喜一憂する馬鹿がインフルになるのかなｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/25(金) 11:59:39.64

>>193
美味しそうすぎる
それ次の次の日曜日にやる(´;ω;｀)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/25(金) 12:15:50.48

>>218
すごい美味しいよ
おとうふ湯葉いしかわのお弁当で食べてハマった
湯葉と大きめに崩した絹ごし豆腐に美味しい出汁で作ったあんをかけてね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/25(金) 23:32:08.23

ストレッチデニムはデブを甘やかす

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 00:18:36.48

今日はジャンクな気分だったからお昼ご飯を抜いて夜にラーメン食べに行ったのに店選び失敗して口に合わず半分残した
お腹は空くし喉は乾くしで麦茶でごまかしてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 16:09:06.19

振られたデブですが、元彼に新しい彼女がいるらしいです。ショックです

**ｍNT** · 2019/01/26(土) 16:12:33.29

リバウンド報告もついでにしとけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 16:15:30.47

やっぱりそうだったか
大抵そういう理由だよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 16:44:01.65

>>220
むしろデブだかストレッチデニムやスキニーなんか履けねーよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 16:51:48.76

リバウンドはしてません。あまり食欲がないので、、、痩せたら又付き合えないかと考えてばかりいます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 17:03:53.26

>>225
痩せてユニクロの下限サイズのスキニー履けるようになったんだけど自信もっていいかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 17:06:38.79

>>226
痩せた頃にはもう忘れてると思うよ
ダイエットがんばろうね

足が太いだけではなく、ケツの形や足の長さは丸わかりだよね
それ系パンツ
定番デニムにしていますｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 18:50:44.09

モテる元彼さんなんだろうけど二股してる時点でクソだからさっさと忘れよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 19:00:27.70

お菓子やめたら摂取カロリー1000〜1200kcalくらいになったんだけ
何日もお菓子やめてるのに痩せない…太ることはないけどちっとも痩せない…意味がわからない
筋トレ頑張ってるけど体重が落ちない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 19:01:48.04

基礎代謝がゴミカスレベルなんじゃない？

**ｍNT** · 2019/01/26(土) 19:22:27.64

たったの何日で結果を求める馬鹿

短期的な体重の変動は

塩分や糖質や水分の入れ方で上下するもんだぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 19:58:07.34

栄養取りながら痩せたいけどまったく痩せない
BMI17→BMI15くらいになるにはどうしたらいいんだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 20:02:22.19

>>233
もう体重じゃなくて体脂肪率や筋肉量、見た目で判断することをオススメします
痩せること＝美しいことじゃないよ

**ｍNT** · 2019/01/26(土) 20:05:27.89

160センチなら39キロ
クソガリだろ馬鹿

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 20:11:37.58

BMI15じゃなくてBMI16だった
時間がないからHIITと低GIダイエットだけだけど体重も体脂肪も変わらないわ
筋トレ入れないとダメかなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 20:19:31.74

消費カロリーがゴミだから時間ないならダメ

**ｍNT** · 2019/01/26(土) 20:21:58.86

女で代謝の低いやつはビタミン・ミネラルが足りてない

**ｍNT** · 2019/01/26(土) 20:22:29.54

そしてタンパク質摂れと言われても少ししか摂らない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 20:22:44.91

>>229
本当だよねむしろ別れられてよかったんだと思う
新しい彼女になった人も可哀想だよ時間の無駄だものそんな男と付き合うの

**ｍNT** · 2019/01/26(土) 20:24:52.85

乗り換えただけでひどい言われように困惑ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 20:30:07.95

自分本位で誠意がない人はトラブルが絶えないだろうよ
お前とかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 20:32:30.63

>>238
おすすめのマルチビタミンある？

**ｍNT** · 2019/01/26(土) 20:54:14.25

サプリを過大評価しすぎじゃないの

**筋肉原理主義者・シェパード** · 2019/01/26(土) 20:56:03.65

質問に答えられない馬鹿w

**ｍNT** · 2019/01/26(土) 20:57:41.05

質問に答えるだけの情報がないから答えないだけだぞ馬鹿

**ｍNT** · 2019/01/26(土) 20:58:49.49

馬鹿は情報が少なくても関係なく答えるからな
気まぐれとか思いつきとか変な思い込みだけで

その点俺ってプロだわ

**ｍNT** · 2019/01/26(土) 21:02:10.65

こういうのも答えられない
性別体重やりたい種目ぐらい書いてくれれば答えられるけど少ない情報だけで答えを求める馬鹿ばかりだよ

985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd62-ttej)[sage] 投稿日：2019/01/26(土) 20:56:09.02 ID:2mPotRekd
筋トレ初心者にダンベル3kgはきついかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 21:06:12.18

馬鹿かこいつ
自信ねーんだなあｗｗｗｗｗｗ
なっさけね～～！！！！！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 21:08:46.74

おすすめって聞いてんだからお前が使ってみてよかった上でのおすすめだろうが
頭悪すぎ～！！！！

**ｍNT** · 2019/01/26(土) 21:10:32.28

俺の飲んでる物が知りたいなら聞き方が違うぞ馬鹿

**ｍNT** · 2019/01/26(土) 21:11:02.48

馬鹿だから片言なんだよね

だから俺に伝わらないのよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 21:11:40.18

うーんこの発達障害感
普通に見えるがいじっているからなあ
電話では普通だったけどやっぱ発達なんだろな

**ｍNT** · 2019/01/26(土) 21:14:41.23

聞きたい事をきちんと聞けないのは発達障害だね

おつかれさん

**筋肉原理主義者・シェパード** · 2019/01/26(土) 21:16:23.66

アナバイトがビタミン剤としては有名だよ

凄いらしい

**筋肉原理主義者・シェパード** · 2019/01/26(土) 21:16:44.10

ウッキーは無能w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 21:17:18.89

使ってみた上でのおすすめって聞いてんのに
俺が飲んでるものを聞きたいなら聞き方が違うとか頭おかしいやろ

文章ちゃんと読んでないからね～って言ってたなそういえば
文章もまともに読めないし相手の言いたいことを読み取れないらしい

あっこんなに長文書いたらミナトちゃん読めないねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
違う発達障害も長文読めない人とかいたな～

**ｍNT** · 2019/01/26(土) 21:18:00.12

アナバイトは特別有名ではない
ドーピングに引っかかったサプリとしては有名ｗ

**ｍNT** · 2019/01/26(土) 21:18:47.12

> 使ってみた上でのおすすめって聞いてんのに

敗因は最初から書かないおまえのミスな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 21:19:31.14

だからそこを読み取れないお前の文章読解能力の問題だろ
頭悪すぎワロタｗｗｗｗｗｗ長電話しかできないおじさんまじ無能ｗｗｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 21:19:52.51

だから在宅ワークしかできねえんだよお前は

**ｍNT** · 2019/01/26(土) 21:20:42.34

読み取る必要がない

どこの誰が書いたかわからない文を想像だけで決めつけて答えるのはプロはやりません

**ｍNT** · 2019/01/26(土) 21:21:32.85

仕事やめたいと言ってる無能が何言ってんのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 21:22:31.51

いやー頭悪いなこいつは
拘束時間長すぎてメンタルに負担かかる仕事誰だってやめてーだろ（笑）あんな仕事少なからずサイコパスのメンタル持ってるやつしかできねーよ

**筋肉原理主義者・シェパード** · 2019/01/26(土) 21:22:32.11

やっぱりこの自閉症は在宅ワークかよwww

社会不適合者だもんなw

**ｍNT** · 2019/01/26(土) 21:23:11.84

このメンヘラは以前より壊れてるぞ

**ｍNT** · 2019/01/26(土) 21:24:32.46

つーか社会経験の少ないメンヘラがすべてをわかったような口聞くなよ
あんな仕事なんて言っても圧倒的に経験が足りない

**筋肉原理主義者・シェパード** · 2019/01/26(土) 21:25:10.49

質問の意図も察することができないのは社会不適合者の特徴なw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 21:25:34.87

経験が足りないとか何言ってんだお前は？ｗｗｗｗｗｗｗｗ
少ない情報で考えないんじゃなかったのかよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**ｍNT** · 2019/01/26(土) 21:26:21.36

自分お年齢を言ったことをすら忘れてる馬鹿ｗ
逆算すれば簡単にわかること

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 21:27:14.23

お前の誰でもできる簡単な仕事とは密度が違うからそんなこといわれてもこまりますぅ

**ｍNT** · 2019/01/26(土) 21:28:19.29

誰でも出来る？ｗ

職種すら言った事ないのにどんな仕事だと思ってんだろう

何もわかってない馬鹿がわかったつもりになるのは頭の病気ですよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 21:29:32.23

＞何もわかってない馬鹿がわかったつもりになるのは頭の病気ですよ

そのままそっくりお返しさせていただきます^^

**ｍNT** · 2019/01/26(土) 21:31:16.68

何もわかってない馬鹿がわかったつもりになる
こういう奴は相手に何も説明しなくてもわかってるはずだと思い込むのかな

そんな漢字かもね

**ｍNT** · 2019/01/26(土) 21:32:01.19

しかし忙しいアピールしてる割に俺に絡む回数がやたら多いね
俺と同レベルに暇そうｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 21:32:58.31

今日は休みですけど
まーたわかったつもりになってるのかな？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**ｍNT** · 2019/01/26(土) 21:34:39.98

全然いそがしくないじゃん

**ｍNT** · 2019/01/26(土) 21:35:51.98

過去ふりかえって忙しい時はネットなんてほとんどやらなかったね
飯食ってゴロゴロしてるうちに睡魔