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抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/07(金) 18:24:49.65ID:w+BqcK67
減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

ではどうぞ

※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part15
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1530406522/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part16
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1538291136/
0952名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/10(日) 22:31:51.94ID:er10wsM0
薬飲み始めた時期から12kg太った
やはり影響あるのかな
0956名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/11(月) 10:01:03.87ID:rZA9eWSB
おっ！おもろいのが涌いとるやないけ
ええで、その調子や！

チラ裏とかほざいとるやつがおるが
ここのカキコはわし以外みーんなチラ裏やでwww

しっかり食ってしっかりクスリこれが基本
投薬受けとるやつがダイエットなんかおこがましいんやで、理解しいやぁwww
0957名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/11(月) 10:51:30.02ID:hllqXit9
今日やっと主治医がダイエットに向けて処方変えてくれた
血液検査で他は良い結果だけどHBA1Cが5.7だったから。まだ正常範囲内だけど
去年の今頃は5.5だったから、高くなるといけないって、ジプレキサ5ｍｍを2.5に
代わりにセロクエルをｗどっちも太るわ！って言い合ってたけど少しずつ変えて行こうだって
希望の光が見えたわ
0958名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/11(月) 13:33:38.91ID:aFPRxt3N
みんな死ねと言いたい
0960名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/11(月) 14:14:57.41ID:SaZjzmyF
今日の朝ごはん鮭の塩焼き、納豆、だし巻き卵、ほうれん草のおひたし、雑穀米、大根の味噌汁。
お昼ごはん、釜玉うどん、いなり寿司
２日連続でジム行ってきます！

薬は飲んでないのに絶好調！
0962名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/11(月) 14:32:48.81ID:8VhkwDDI
躁のひとなのかな
ダイエットしてるならこのスレにいてもスレチじゃないけど、毎日毎日献立描かれるの鬱陶しいわ
レコダイのスレ行けばいいのに
0966名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/11(月) 16:26:59.46ID:IunyIrxo
こういうやつは触らなくても勝手に書くよ
腹減ってる時に献立書かれるとこっちがもっと腹減ってストレスたまるから書くのやめろ！

だいたい薬飲んでないならスレチ
とっとと死ね！
0967名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/11(月) 18:45:22.72ID:/j8od0OR
やっと美容体重になれた
服も楽しく買えるし頑張った甲斐があった
今でも薬飲んでるけど、良い先生で太りたくないって伝えてたから協力的だったよ
でも飲んでる薬を調べると副作用に太るって書いてあったりするから半信半疑だったけど、きちんと食欲をコントロールすれば痩せれた
最初はお腹空いて辛くて辛くて夜も眠れなかったけど、慣れたら苦労せずにどんどん体重減った
慣れるまでが勝負
前にも書いたけどコーヒーホントおすすめ
温かい飲み物飲むと夜中にお腹空いても我慢できる
0968名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/11(月) 19:20:59.30ID:SaZjzmyF
今日の夜はタコスだ！めっちゃ楽しみ
それまでちょっとウォーキングしてこよう。
みなさんも外を少し歩くだけでも気分が好転するかもしれませんよ。
0974名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/11(月) 20:39:21.06ID:ELuWkAYt
なるよ
だから、夜中何度も起きる
でも夜コーヒー飲むと寝るスイッチ入るようになってしまったからやめられない
0975名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/11(月) 21:49:49.13ID:vFYTYuFB
夜コーヒー飲んでも眠れないこともトイレで起きることもないな
まあ昔からコーヒー好きだから慣れてるからかも知れんが
自分もコーヒー、あと常温の炭酸はダイエット生活と切り離せないわ
0976名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/11(月) 21:58:23.10ID:/j8od0OR
自分はコーヒー飲んでも目が覚めない体質でした
とりあえず身体が温まれば満足感があるから、紅茶でもコーンスープでも何でも良いかも
書き忘れてたけど、一番効果があったのは食べた物を全てメモに書き出すこと
自分はスマホのメモ帳に記録してたけど、食べてないつもりでもカロリー計算してみると結構食べてる
ジプレキサとか問答無用に太る薬飲んでた訳じゃないから参考になる人とならない人がいるかもしれないけど
これからリバウンドしないように気を付ける
自分みたいな意思が弱い人でも痩せれたから大丈夫
0977名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/12(火) 03:10:54.13ID:HaJYvdlb
自分もノートに食べた物とカロリー書いてる。
だんだん食べる量が減ってきた。
といってもまだ5kg。
なんたって20kg太ったから先は長い。
0979名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/12(火) 08:59:34.72ID:1L9ny8Bx
今日の朝ごはん☕😃🌄
スクランブルエッグ、いただいた牧場チーズ
ライ麦食パン、アボカドサラダ、グレープフルーツジュース

これからジムで有酸素(エアロバイク)とダンベルトレしてきます。
0983名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/12(火) 12:47:48.02ID:3VX/AhMC
いつも美味しい手料理を作ってくれます
ママは働かなくていいと言ってくれますが
来月から仕事復帰して安心させてあげたいです

今日のお昼はCoCo壱に行きました。
牛しゃぶカレー400グラム

晩ごはんは牡蠣ごはんだそうです😍
0988名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/12(火) 16:57:24.63ID:7MHozMtk
生活保護の男と何も考えないで結婚しようとしたけど、結婚したら相手は何もしないで家事やってもらって寝てばかりいるの？
私はあいつにトントン拍子で結婚させられそうになったな
やめてよかった
0989名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/13(水) 06:24:47.55ID:nbrXSfnG
体重の落ちが悪い。がんばって食事量減らす。
あと、ある程度体重減ったら来月から安定剤減薬始めようと思う。
薬の量多い気がする。
0991名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/13(水) 12:14:18.68ID:A93EMu3x
本日の朝ごはんはライ麦食パンにブルサン添え
コーンスープにベーコンエッグ、グリーンリーフのサラダ
お昼はローソンでおにぎり二個とLチキ二個

晩ごはんはまた報告します(笑)
1000名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/13(水) 15:56:01.10ID:oMGGoefV
>>999
レモンケーキうまいよな。
自分は今は禁止だけど。太ったからなー。
10011001
垢版 |
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