0001名無しさん＠お腹いっぱい。2018/12/07(金) 18:24:49.65ID:w+BqcK67
0952名無しさん＠お腹いっぱい。2019/03/10(日) 22:31:51.94ID:er10wsM0
薬飲み始めた時期から12kg太った
やはり影響あるのかな
おっ！おもろいのが涌いとるやないけ
ええで、その調子や！
チラ裏とかほざいとるやつがおるが
ここのカキコはわし以外みーんなチラ裏やでwww
しっかり食ってしっかりクスリこれが基本
投薬受けとるやつがダイエットなんかおこがましいんやで、理解しいやぁwww
今日やっと主治医がダイエットに向けて処方変えてくれた
血液検査で他は良い結果だけどHBA1Cが5.7だったから。まだ正常範囲内だけど
去年の今頃は5.5だったから、高くなるといけないって、ジプレキサ5ｍｍを2.5に
代わりにセロクエルをｗどっちも太るわ！って言い合ってたけど少しずつ変えて行こうだって
希望の光が見えたわ
0958名無しさん＠お腹いっぱい。2019/03/11(月) 13:33:38.91ID:aFPRxt3N
みんな死ねと言いたい
今日の朝ごはん鮭の塩焼き、納豆、だし巻き卵、ほうれん草のおひたし、雑穀米、大根の味噌汁。
お昼ごはん、釜玉うどん、いなり寿司
２日連続でジム行ってきます！
薬は飲んでないのに絶好調！
躁のひとなのかな
ダイエットしてるならこのスレにいてもスレチじゃないけど、毎日毎日献立描かれるの鬱陶しいわ
レコダイのスレ行けばいいのに
薬やめて躁転してるんでしょ
それに活動的みたいだしね、痩せるんじゃない
こういうやつは触らなくても勝手に書くよ
腹減ってる時に献立書かれるとこっちがもっと腹減ってストレスたまるから書くのやめろ！
だいたい薬飲んでないならスレチ
とっとと死ね！
やっと美容体重になれた
服も楽しく買えるし頑張った甲斐があった
今でも薬飲んでるけど、良い先生で太りたくないって伝えてたから協力的だったよ
でも飲んでる薬を調べると副作用に太るって書いてあったりするから半信半疑だったけど、きちんと食欲をコントロールすれば痩せれた
最初はお腹空いて辛くて辛くて夜も眠れなかったけど、慣れたら苦労せずにどんどん体重減った
慣れるまでが勝負
前にも書いたけどコーヒーホントおすすめ
温かい飲み物飲むと夜中にお腹空いても我慢できる
今日の夜はタコスだ！めっちゃ楽しみ
それまでちょっとウォーキングしてこよう。
みなさんも外を少し歩くだけでも気分が好転するかもしれませんよ。
>>967
夜中にお腹空いたら温かい飲み物用意して飲むの？目が冴えない？ 横だけど俺はカフェインレスのコーヒー飲んでる
お湯は電気ポット
>>967
羨ましい！
でもコーヒー飲んだら夜眠れないんでは？ 人によると思う
一般的にはカフェインは眠気覚ましだが
自分はコーヒー飲んでも眠れるし
なるよ
だから、夜中何度も起きる
でも夜コーヒー飲むと寝るスイッチ入るようになってしまったからやめられない
夜コーヒー飲んでも眠れないこともトイレで起きることもないな
まあ昔からコーヒー好きだから慣れてるからかも知れんが
自分もコーヒー、あと常温の炭酸はダイエット生活と切り離せないわ
自分はコーヒー飲んでも目が覚めない体質でした
とりあえず身体が温まれば満足感があるから、紅茶でもコーンスープでも何でも良いかも
書き忘れてたけど、一番効果があったのは食べた物を全てメモに書き出すこと
自分はスマホのメモ帳に記録してたけど、食べてないつもりでもカロリー計算してみると結構食べてる
ジプレキサとか問答無用に太る薬飲んでた訳じゃないから参考になる人とならない人がいるかもしれないけど
これからリバウンドしないように気を付ける
自分みたいな意思が弱い人でも痩せれたから大丈夫
自分もノートに食べた物とカロリー書いてる。
だんだん食べる量が減ってきた。
といってもまだ5kg。
なんたって20kg太ったから先は長い。
カロリー計算って自炊するともう全然訳わからなくなって毎回挫折するわ…
今日の朝ごはん☕😃🌄
スクランブルエッグ、いただいた牧場チーズ
ライ麦食パン、アボカドサラダ、グレープフルーツジュース
これからジムで有酸素(エアロバイク)とダンベルトレしてきます。
いつも美味しい手料理を作ってくれます
ママは働かなくていいと言ってくれますが
来月から仕事復帰して安心させてあげたいです
今日のお昼はCoCo壱に行きました。
牛しゃぶカレー400グラム
晩ごはんは牡蠣ごはんだそうです😍
生活保護の男と何も考えないで結婚しようとしたけど、結婚したら相手は何もしないで家事やってもらって寝てばかりいるの？
私はあいつにトントン拍子で結婚させられそうになったな
やめてよかった
体重の落ちが悪い。がんばって食事量減らす。
あと、ある程度体重減ったら来月から安定剤減薬始めようと思う。
薬の量多い気がする。
ウンコする前まではお腹空くけど出しちゃうとお腹満足する
半分不思議
本日の朝ごはんはライ麦食パンにブルサン添え
コーンスープにベーコンエッグ、グリーンリーフのサラダ
お昼はローソンでおにぎり二個とLチキ二個
晩ごはんはまた報告します(笑)
今日の夕飯は蕗のとうの天ぷらと蕗味噌と鯖の干物と菜の花のサラダにしようかな
昼にイワシ2尾食べて300カロリーも摂ってしまった。
晩飯が寂しくなるな…。
1000名無しさん＠お腹いっぱい。2019/03/13(水) 15:56:01.10ID:oMGGoefV
>>999
レモンケーキうまいよな。
自分は今は禁止だけど。太ったからなー。 10011001Over 1000Thread
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