痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.3
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痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒を実践して痩せるスレ
断酒、禁酒を7日間以上継続してる人
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
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または立てられそうな人が宣言してください
前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533311788/ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) プラモであーだこーだ考えるのは大事だな
ネットで何となく分かったで脳が萎縮するより有意義
頑張れ！ 晩酌やめて3日目の夜だけど、頭痛が凄いんだけど？ガンガンするー。なんか胃もムカムカするし。
そして少し楽になると死ぬほど眠い。
これらの繰り返しだよー。
これって離脱症状？
うそでしょ？晩酌って言っても毎日缶ビール350缶を３本くらいしか飲んでないぜ？ 一週間たったが特に変化なし
毎日くらい飲んでたから、てきめんに効果表れると思いきや、そうでもないね…
一ヶ月は様子見かあ ダイエット禁酒フィジトレお勉強キャリア形成資産運用、なんでも継続こそ力だから
大クラッシュするリスクが少ない、ぬるくとも続けられる手段を模索しよ 酒やめて痩せてた時は彼女も出来て可愛い子と目があったり楽しかったな 冷蔵庫に
カップ酒2本
ギネスの小瓶1本
3割ほど残ったバーボン
が残った状態で禁酒4週間経った
来月から長期海外出張だが頑張ろう >>926
禁酒したら、食べる量が増える＝当然塩分摂取量も増えるって事で
逆に血圧上がったよ。 酒やめると食事量減らない？
酒飲みながら食事するとどうしても無駄にダラダラ食べてしまう ダラダラ食ってたから減った派だわ
無限に食えてた飲み会とか酒飲まないとすぐ腹いっぱいになる
あぶら物減ったからコレステロールも血圧も下がった 自分は呑むときは食べないから増えたよ
今は計算して呑むときは食べない、呑まないときはその分食べるで調整してるけど 禁酒して一週間だけど、血圧が
168-110
↓
120-70
になっ た。そんなに量は飲んでなかったから（缶ビール500、350１本ずつ）
効果はないだろうなーと思ってたけど、
効果はバツグンだ 毎日日本酒4合のんでいたのを辞めたらツマミも食べないせいか1ヶ月で4キロくらい落ちて満足してる 日本酒一合180kcal×4×30=21600kcal=3kg分
お酒で3kgつまみで1kgくらいだね
呑まなくなった分の時間で体は動かして無いみたいだな >>937
スクワットを1日に20回だけしてるかな 金が減らないのが嬉しい
毎晩、ツマミ代込みで千円は使ってたが、今はクレカの毎月の請求額が激減 捨てるの勿体無いし、
料理に使って熱するとアルコールが飛んでカロリー無くなるって事は無い？ >>943
アルコールは飛ぶ
カロリーは気にする程ではないし、
料理酒と違い、塩分が少ないので安心できるよ。 煮切りだっけ？なくなるんじゃないの？
自分は料理に酒使わんが甘み出すのに砂糖よりいいのかなあ
日本酒や本みりん置いてると飲んじゃいそう >>943
日本酒、ワインなら料理酒として結構使えるよ
鍋系の料理とか酒蒸しとか 日本酒、味林は飲んじゃいそう
料理酒は塩分添加されてる分、使いにくい
一番安い合成清酒を使ってる。 昨日で禁酒31日、前回は115日だった
今回は絶対に更新するぞ がんばれ〜
自分は最高が一ヶ月かな…
今2週目
今度こそ続けたい やっと90日目だけど、酒がない生活が当たり前になって来たし、お店では酒コーナーも無視するようになったな
飲みたくなったら、二日酔いの朝の辛さを出来るだけリアルに思い出してるな >>957
もったいないだろwビールなら美味しい時のみきるベッキー >>954
俺はお味噌汁か牛乳を一杯のむと落ち着く >>954
炭酸系飲料がいいね
コーラ好きだがこしばらくは炭酸水買ってた 安い
寒くて鍋物、とくにキムチ鍋しようかってとき酒とあわせたくなるが
カルピスソーダにしといた
ほんとならマッコリて酒が合うだろうけどその代わり 酒をやめたらアイスが好きになった
結局摂取カロリーは変わらないぞ 酒とアイスならアイスの方が健康とダイエット的には悪いだろw
酔わない、運転出来るってメリットだけだわ >>962
アイス美味しいよねー
自分は果物よく食べるようになったな
酸っぱ甘いのがいい おれも、チョコ、あんこ、アイスをむっちゃ食うようになって、断酒10ヶ月で10キロ太った
マジで糖依存になったわ
甘いの辞める 甘いものはマジで食べたくなるな
チョコ食べながらブラックコーヒー最高 菓子など食いすぎて反省し
週１で食うチーズケーキが楽しみである 7日我慢したからハイボール500×2本飲んだ
いつもと違ってすんごい良いがまわる 飲まないのを我慢していると何か飲みたくなる
代わりに炭酸水やブラックコーヒーを飲んでいるが、どうも物足りない
ストレスが重なっていく むかしはむしろ喉がかわいたら
コーラこそを飲みたくなったもんだった
酒飲みたいって習慣でしかない
酔いたくはない >>971
酒飲むことがストレスでしか無いけどな
熟眠出来ないし、翌朝だるくて出勤辛くなるだけだし
頭の回転も落ちる 酒は、女に飲ませて酔わせるための便利な道具
男が飲んでどーする ノンカロリーのノンアルコールビールがあるじゃん、あれで良くない？ 甘いもの食ってもいいがカロリー制限に運動しなきゃ酒やめてもあまり痩せないぞ 普段甘いもの食べないけど酒飲んでる時はつまみがないと嫁のチョコとか盗んで食ってたわ 同僚から飯の誘い
同僚の車で王将へ、飲むつもりなかったのに気を利かせてくれたのか大瓶オーダーしてくれた
久々のキリンめちゃくちゃ旨かった
明日から禁酒再スタート ワイも今日は同僚と1杯飲んだ
CoDで滞在5分ぐらい？でもいいもんだわたまには 肥満は本人の意志と体質の問題だから、デブは酒を飲もうが飲むまいが結局は太るよ
俺もギリギリ機会飲酒できてた頃から継続飲酒に陥ってからまでBMI19〜20位で変わらないし中年
今日で禁酒3日目、離脱症状を心配してたけど今のところ大丈夫そう
乗り越えられたら継続飲酒の悪習はもう止めてまた機会飲酒を心がける >>983
ダイエットしてるの?なんでここに居るの? >>984
ダイエットする必要はないけど、中年以降もこのまま体型を維持するための勉強になるから見てるよ
スレに貢献できそうな実体験の話だと、酒量が増えるにつれ皮膚が荒れやすくなってたのがたった2日の禁酒で昔の潤いが戻った
酒のせいで肌の保水力が低くなってたからというより免疫力や再生力が極度に低くなってたからじゃないかなあ 禁酒して10日。
全然余裕じゃんって余裕ぶっこいてたら
強烈な飲酒要求来たー。
ごめん、今日は飲む！ >>987
我慢は身体に毒だからな
今宵は存分に飲みなされ 今日の夕食は奥さん特製の鶏だんご鍋豆乳仕立て、締めはパスタとパルメザンチーズ。
酒を我慢した時分を誉めてあげたい 焼き鳥屋にいって烏龍茶頼むのも慣れてきたがこの時期は熱燗が飲みたくなるなぁ 日本酒はあまり好きでないから
飲むとしたらホットワインとかかなー
しかしいまのとこ禁酒1ヶ月と1週間ほど継続か 禁酒すると良いうんこ出るな
風邪もひかなくなったし良く眠れるし疲れものこらないし体調もいい 本当に痩せるん？
もう17年間ほぼ毎日飲んでるわ… 酒やめて食事、おやつは今のままだと痩せる
消費カロリーが入るカロリーを上回らない限り痩せはしないよ >>997
入るカロリーが下回ってもすぐにいは痩せないけどね このスレッドは１０００を超えました。
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life time: 86日 22時間 42分 23秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
