痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.3
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒を実践して痩せるスレ
断酒、禁酒を7日間以上継続してる人
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
次スレは>980が宣言して立ててください。無理な場合は番号で指定、
または立てられそうな人が宣言してください
前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533311788/ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) >>749
禁酒者と酒飲みは別に競争しているわけではなく、毒飲みが勝手に自滅していくだけだよな >>768
週1で酒飲んでるバナナ(笑)をみれば頭おかしくなるのが分かる 禁酒スレに来て酒飲んでることを自慢すること自体、異様な承認欲求で精神が歪んでそう >>769
バナナダイエットに良いんだがそれさえも知らないんだな
ダイエットのやる気がないのがよくわかる 自分が否定されそうになるとムキになる。これがアル中脳か。怖いな 禁酒3週間継続中
正月のツケはリセットできたかなって程度で
喉がかわくと反射的に酒を飲みたくなるが
酔いたいわけでもなく他の飲み物でもかまわんかったり 禁酒っても元々の依存の程度と禁酒セラピーを読んだかどうかでアルコールに対する考え方や感覚が違うからなぁ 考え方とか感覚なんて意味ない、健康かどうかの数字だけ 酒を飲むより飲まない方が健康的だが
酒が飲めない人より飲める人の方が健康的だな 酒が強い弱いは遺伝的に決まるもので、酒が強いからって体力的に優れているとかいったことは全くないよ >>781
他に勝るものがないから、せめてアルコール分解能力で勝たないと悲しいよね ようするに健康の序列は
全く飲まない>年一飲む＞月一飲む>週一飲む>毎日飲む
だからね でもここにいる少しでも飲んだら犯罪者みたいな物言いする人は
精神は間違いなく病んでるよね 禁酒スレで酒飲んだことを自慢したがる意味分からん
どっか狂ってんの 神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ−。ベリーベリー。他】に毎週参加する人間失格男。
氏名、(岩◯ミノル)。年齢47歳
職業フリ−タ− 容姿は短髪、背低い、
不細工、顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間
毎日履いてる裾を折ったヨレヨレの
ジーパンに安全靴？、好きなタイプの
女性は軽そうな歳上の女、Ｈのやり方
を教えてくれる女。浪費癖があるので
銀行キャッシュカ−ドは母親に持たれて、クレジットカ−ドもなし。割り勘主義で、貯金なし、借金あり、童貞、鬱で精神科通い、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし。 趣味はアニメとスマホゲ−ム。
47年間パソコンを触った事がない化石人間。飲み会の後にLINE交換した女性に
対して(今日は楽しい一時をありがとう)
ってアホなメ−ルを送る。フラれた女性の事をあの女は性格が悪いわって周りに
言う。(ヤリタイ、金がない)が口癖。
痴漢で逮捕歴あり。47歳で母と実家暮
し。わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や北浜まで歩いて来る
ドケチ。約17年間毎週大阪のどこかの
サ−クルに母親からせびった1万円だけ
持って参加する。この男は顔は不細工 、不潔、非常識、服装汚い、頭悪い、
金は無いわ、自己中、喫煙者、仲良くなった男女を見ると睨みつけて敵対心を持つ。話す事は全部嘘で何の取り柄もない
最低な男。毎週参加費の無駄使い。
お金渡す母親が可哀想やわ。 どちらもスルー出来ないのは精神が病んでるからですな
粘着してもなにも良くならないのにさ ビール、ウィスキーを毎日大量に飲んで尿酸値9.0 overまで来たから、2ヶ月断酒したら6.5まで下がった
体重は3kgしか減って無いがな 体重は計らないほうがいいかなー
一喜一憂してストレス溜まりそう
でも食い過ぎてる 風呂上がりにキンキンに冷えたウィルキンソンうまうま 大事な仕事飲みから帰宅風呂
大人の飲みは話が早くていいねえ。飲んだのもビール200mlぐらいと日本酒半合ぐらい 俺は酒が強いから酔うために飲もうと思ったらよほど大量に飲まなきゃならない
それじゃ健康にも悪いし飲まないのが一番だ 自分は弱くて吐いてたはずなのに、いつのまにかザルに
でも本人は酔ってる気なくて気づいたら記憶失ってて後で悔やむパターン
翌日きついし、いいことないわ 私は週一飲むよ。好きだし楽しみ。
それが悪いとか思わないから良いの。
6日の禁酒も続いてるからスレには感謝です。
始めは飲まない夕食で旦那と何を話すんだ？と思いギクシャクした暗い味気ない夕食だったけど今はシラフでも楽しく会話してる。
体重は標準だったけど顔の浮腫がとれたのかスッキリして嬉しい。 酒を辞めて毎朝6時に起きている
酒を飲んでいた頃は、休日は昼過ぎまで寝ていた
早朝に散歩したり読書したり本当に素晴らしい人生になりました 飲まないでいられるなら飲まないのがいい
飲まずにいられなくても飲まないよう努力する 最近スノボ行ってもゴルフ行ってもライブ行ってもビール飲んでるわ1-2杯だけど
これはいけない 久しぶりに飲まずに朝歩いてみたらすっきりどっさり
便秘と下痢に悩まされてたが調子いいなら続けよう 禁酒続けてて週末とかたまにはいいかな？と酒買いそうになっても
いややっぱりズルズルいくことになるかもって買えなくなってきた 20年位毎日アルコール摂取してたから禁酒を始めた当初は誘惑が恐くてコンビニとか酒コーナーを避けていた
半年続いたら酒の物産展とか行って人へのお土産も選べる位余裕がでてきた
正直パッケージみて美味しそうだなぁって思ってしまったけど買って飲みたいとまで思わなくなってる
もうアルコールの呪縛も解けてきた気がする 生活習慣を改善して無理なく痩せた
酒飲んでた晩飯をサラダに置き換えて
酒飲んでた時間に軽く筋トレしてたら体重も10キロ落ちてBMI20切った
油モノも食べなくなったし血行が良くなったのかコリもなくなり体も軽くなった
健康診断が楽しみでならない
もうこのスレともお別れかしら 二日酔いの朝は思い出すだけでも頭痛が酷くて苦しみしかないな
酒飲むと本もマトモに最後まで読めなくなって、時間だけが只々過ぎていく
酒やめて本も集中して最後まで読めるようになったし、何より朝の頭痛が無くなったのは良いな
ベランダの掃除したり、少し余裕も出てきたし 読書やゲームに時間使いたいから飲まないってのはある >>809
自分も避けてる
できたらCMや酒番組も自重してほしいな 禁酒３週間
酒はいい事ないよななんとなくやめてみようと思えてよかった 禁酒したこと話すと、男より女のほうが反応いいよな
男は「マジ？」「おま、ほんとかよw」系が多いが
女は「えらいねー！」「すごいじゃん」とかが多く、少し嬉しいわ >>815
いたいいたいいたい
そういうのは痛い傍見でも痛いやめてくれぇ >>806
禁酒とは、積み重ね続けたマイナスからの再起だから
真実から目を背けて勝ち組とか言ってる奴は、逆にすぐドロップアウトするから ダイエットと禁酒で今年になってまだ2キロちょっとしか減っていないから
今月中に3キロまでは落したい
後4日、厳しいか 酒代で毎日千円位使ってたから一ヶ月止めたらご褒美3万でスリムなデニムでも買おう。 酒を飲んでたときはだいたい一日ワンカップ3本約600円の出費だったな
ワンカップでも同じ値段で180mlと300mlのがあって300の方を飲んでた
飲まなくなって月に18000円の節約になった 禁酒した事によるデメリットって、なにひとつとして無いよな まだ4日ぐらいだけど便通が順調なのが嬉しい
あとは浮腫みだなー
一ヶ月はかかるか 禁酒5日目の時、のどが渇いて水を3リットル以上は飲んでた。 試験の打ち上げで3日連続酒飲んだ、今日から禁酒再開や >>824
禁酒だけなら酒板に行けよ
ここはダイエットが主な板 逆に酒を飲むことのメリットって何もない
飲みニケーションとかいう昭和のジジイの世界はとっくに終わってる 禁酒してるストレスで食べまくって逆に太ってしまった(>_<) ストレスではないが禁酒してるからいいやーで食い過ぎちゃってるかも
胃が大きくなってる >>829
だな
飲酒は更なる酒と飯を呼び込むトリガーになるし、睡眠も浅くなって翌日の生活には悪影響しか及ぼさないからデメリットしかないな 禁酒は4か月達成したけど、太ったな！
172、85キロ。
ジムに行ってるけど、食う量が多いからダメ！
千代の富士みたいな体型してる 痩せやすくはなるかなってハナシで
それ以外の要因もね
つーか>1の
「食事量そのままに禁酒するだけで痩せています」
とかはちょっと考えたほうがいいかも >>830
わかる
チョコレートとか甘いもの一気食いしてるわ 年齢と共にあぶら物とか肉を食べなくなるって何？って思ってたけど酒やめたら全然食べなくなったわ 唐揚げはまだ飯のおかずに食うことはなくもないが
ピザを食うことが無くなった
酒を飲まなくなってピザとビールなんて悪習は止めたから 酒飲まないとスナック菓子や揚げ物を食べる機会は確実に減る >>845
これは確実にあるな
揚げ物は酒のつまみにしかならないし、お茶とかと一緒に食べるのはあまり気が進まないな フライドポテトなんて飯のおかずにもならんし、酒を飲まなければ全く食わなくてもいい食べ物 神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ−。ベリーベリー。他】に毎週参加する基地外野朗。
氏名、(岩◯ミノル)。年齢47歳
職業フリ−タ− 容姿は短髪、背低い、
不細工、顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間
毎日履いてる裾を折ったヨレヨレの
ジーパンに安全靴？好きなタイプ
の女性は軽そうな歳上の女、Ｈのやり
方を教えてくれる女。浪費癖があるの
で銀行キャッシュカ−ドは母親に持たれ、クレジットカ−ドもなしで。割り勘主義、貯金なし、借金あり、童貞、精神科通い、重度のギャンブル依存症 、恋愛経験なし、話す事は全部嘘。趣味はアニメとSM物のAVとスマホゲ−ムで何の取り柄もない男。飲み会の後にLINE交換した
女性に対して(今日は楽しい一時をありがとう)ってアホなメ−ルを送る。(ヤリタイ、金がない)が口癖。痴漢で逮捕歴あり。
47歳で母と実家暮し。わずか180円の
電車賃をケチって北新地駅から本町や
北浜まで歩いて来るドケチ。約17年間
毎週大阪のどこかのサ−クルに母親から
せびった1万円だけ持って参加する。
コイツのダメな所は母親にお金を管理
され自由にお金が使えない。恋愛経験が
ないので女性との付き合い方がわから
ない。童貞なのでHのやり方、誘い方がわらない。酔うと欲望が抑えきれなくなり女性にワイセツな事をする、女性の気を引く為なら平気でどんな嘘でもつく奴。 先週土曜日もルキアスに参加して手当たり次第にLINE交換してたみたい。
毎週参加しても金と時間の無駄。で結論は岩◯ミノルは氏んだ方がいいって事ね。 禁酒して2週間睡眠時間が5時間から8時間に増えたな
あまり眠れなくなったから年のせいだとおもっていたが酒の
影響で短眠になってたのかな 毎日飲んでγ-gtpが800になってたのが2ヶ月禁酒で40まで下がった
精神的にも健康を感じられて良い 1年間-30kgして断酒は現在2ヶ月
十分痩せきったし適量食べてウェイトやジョギングに精を出してるけど時折飲みたくなる
これは油断で甘えなんだろうなあ。一度飲むとズルズルいっちゃうよね 無理に呑むこと無いけど、飲酒も食欲も要は制御する事が出来るかどうかなだけだからなぁ
極端になるのは心が弱いんだろうな
大人だから自分の事は自分でルール作ればいい
ただ他人にも強要は勘弁な 一度飲むと暫く飲んで後悔したらまた禁酒のループですわー >>855
俺もそれだわ
体型体重がなかなか安定しない >>855
だよねー
禁酒ってほんと難しい
禁煙より難しいよね まだ一週間だけど今回は禁酒続いてる
体重も減り出したし頑張るぞいっ！ >>858
今、3日目。離脱症状ヤバいけどがんばる
休肝なしで尋常じゃないレベルで飲んでたから、酒が毒に見えるまでにならないと 酒やめたら浮腫がすごいんだけど、代替利尿作用どうしてる？ >>860
酒をやめたら浮腫みが凄いってか
逆でしょ >>860
禁酒して、一週間ぐらいしたら顔が浮腫み出したよ。
目は二重なのに一重になるぐらいの感じだったから、水を2リットルくらい飲み続けたけど改善しなかった。
でも、サウナに入りにいったら改善した 自分も浮腫んでる〜
今までの水分量の反動かなあ
いつもはそれで挫折するが一ヶ月は我慢してみよう… 塩分でしょうか？
だとしたら、レンジでチンしたブロッコリーと貧乏ゆすりオススメです >>863
お酒の水分消費量はすげーぞ
すぐ足りなくなる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
