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痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.3
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/15(木) 21:16:29.21ID:ICalfIao
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒を実践して痩せるスレ

断酒、禁酒を7日間以上継続してる人
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

次スレは>980が宣言して立ててください。無理な場合は番号で指定、
または立てられそうな人が宣言してください

前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533311788/ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)
0365名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/27(木) 14:07:48.02ID:MNnEKdGI
>>361
無駄な事をしないだけでは？
消費カロリーより摂取カロリーを多くしないみたいな。
東大生からしたら当たり前の事をしてるだけかと。
0366名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/27(木) 14:41:06.00ID:K+b4/YdT
あらためて、おでこまじまじ見たら後退してる気がする…
抜け毛や白髪多いと思ってたがこれも酒のせいか
もうまじ止める！視力も悪くなった気がするし
0372名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/28(金) 07:47:24.00ID:pIT/bh9i
そりゃアルコールは体内の水分大量消費してくれてたんだから飲まなきゃたまるわな
アルコール無いのにおまいの体が慣れたら自然に排出されるよ、ここで禁酒の二段階だ
0373名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/28(金) 07:55:10.72ID:rYyRSl3L
酒止めて食べる量増えるのがよくわからん
今まで酒と一緒だから量が食べれたと思ってた
酒無しじゃ食欲も減るよ
0374名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/28(金) 08:20:22.24ID:pIT/bh9i
>>373
そっちが異常な状態なんだよ
アルコールはエネルギーなんだから普通はエネルギーが足りてれば他のもの食べなくなるのが正常
きちんとした飲ん兵衛(アルコール中毒)はたいてい痩せてるだろ?
0375名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/28(金) 09:42:18.58ID:aQfyYFeo
アル中が痩せてるというのは癌患者が痩せてるというのと同じで
誰も病気になって痩せようなんて気違いじみたダイエットを望んでないだろ
0376名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/28(金) 10:03:01.51ID:k2IkeLh4
うちの親父はアル中だったけど丸々と太っていた
60歳で癌を患ってからガリガリに痩せた
酒を飲まなければ長生きできたのにな
0377名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/28(金) 11:42:40.68ID:b3367MXQ
食前酒って習慣があるように
ある程度の酒で食欲増進する場合もあるし、
酒で胃腸が弱って食えなくなってる場合もあるだろう
0378名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/28(金) 14:19:47.37ID:ROWITTN3
>>374
アルコールで満腹神経まひするんだから食べれるんじゃん
そもそも痩せてるアル中はダイエット板にいないぞ
0379名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/28(金) 15:14:11.47ID:DANRD9Nc
普通は酒とおつまみだしね

>普通はエネルギーが足りてれば他のもの食べなくなるのが正常

おつまみもなしで蒸留酒のみなんて飲み方するほうが少ないだろうし
そこまでいくとヤバい
0380名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/28(金) 20:20:46.91ID:dqVjDJBp
>>378
その通りだよなぁ
アル中で糖尿病かなんかで
激ヤセする人なんてスレ違いだよね
0381名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/29(土) 06:24:33.12ID:zSsliDKx
大学時代の友達で、電話やメールやlineではやりとりしてたけど
卒業以来、リアでは(私の太った姿を見せたくなくて)会うのやめてて
んで･･･、、来年、ｹｺｰﾝしますの連絡･･･


彼とは、ずっと3年ほど電話やメールでは超仲良く？、、今思うと
ひょっとしたらワンチャンあったのかも、、とか思うと
この酒太りした体が心底、呪わしい･････
0382名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/29(土) 06:34:48.21ID:zSsliDKx
自分はどうでもいいけど

とにかく20〜30代の独身ちょいデブは酒やめな。40代の方は勿論です。
一時的でもいいから、半年でいいから
とにかくアルコールやめなさいよ


太っていいことは、人生で何もないから･･････････。これ本当です( ；∀；)
0386名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/29(土) 08:21:09.53ID:rISIiOM0
ダイエット自体は順調に行ってるから飲むのも自分へのご褒美なの
特にこの3日で1.5kg減ったよ
0387名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/29(土) 08:39:18.91ID:SZabBn9L
お金払って、太るって凄いよな。
わずかなリターンは脳を麻痺させてハイになるだけ、
その引き換えに、金、健康、美容、酒トラブルのリスクを
対価として払う。

等価交換でも何でもない。不平等条約そのもの。
これに気づいて、まだ一月だけど一滴も飲んでないわ。
0388名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/29(土) 09:45:55.27ID:espEpjms
酒やめて２週間弱。ふとした瞬間に飲酒の欲求が襲ってくる。スーパーの酒類コーナー、コンビニ、嫌なことが有ったとき。

完全に依存症です。同時にダイエット始めました。正月も継続出来れば自信になるかな。
0390名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/29(土) 11:36:55.43ID:6L/5pRRe
ダイエットも飲酒も欲をコントロール出来るか出来ないかだけでしょ
出来ない人ほど極端な思考になる
0391名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/29(土) 14:42:02.15ID:IGrm+75/
私の場合は3日がカギ
1〜2日目は飲みたい欲求と闘うのが大変
3日我慢できればそのあとは飲まなくても平気
ただその3日がなかなか難しいのだ
0393名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/29(土) 15:10:04.03ID:kDUhQWgy
つーか、酒に合いそうなもの食べたとき、ここに酒があったらなーと思うよ
メニューが質素になってしまった
0394名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/29(土) 15:26:29.09ID:FWgDNGHM
最近酒を嗜むのではなく酔いたいだけで飲んでる気がするのでこういう飲み方はまずいと思って辞めたいよ
0395名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/29(土) 16:06:10.31ID:VCJMryQW
俺も最近は酔えればなんでも良いかなと思って、ストロング缶ばかり飲んでる
5%だといろんなフレーバーがあって美味しそうなのに9%から選んでしまう
0397名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/29(土) 22:05:31.73ID:SZabBn9L
まさにアルコール界のゲートドラックだな。
ジュースと同じ値段っていうのが凄いよな。
0399名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/30(日) 22:18:10.03ID:MRx/jL13
手帳見ると今月13日飲んでるんだよ
乾杯の口を付けるだけ1ccで済む日も結構あれば、基本お酌回りやらでそれなり
サシが突発ガチ化して訥々生12杯飲んだ日もあって、今日までの平均摂取純アル量16g/d
明日も飲み確定だからやだアルチュウ〜〜〜ｗｗｗ
0400名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/30(日) 23:28:31.29ID:xyuo6iR1
>>399
そんなあなたに休肝日アプリ
0401名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/31(月) 05:53:23.23ID:QFZSPS6R
時々酒を飲んでしまったが、今月2.6kg減量できた
目標の3kg減量を今日中に達成できるかな
来月の目標は4kgだ。
0404名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/31(月) 08:48:15.03ID:ga3yWDkx
短時間で数字だけ欲しいなら、食わない＋飲まない＋下剤でうんこ出す、足りなきゃサウナで水分を更に出すでしょ
ダイエット的には意味無いし不健康だけどさ
0406名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/01(火) 08:50:27.26ID:U9BZazTl
1日断食して300gまでは落せたんだけどあと100g惜しかった
今年は完全禁酒で月5kg減量を目指すことにした
0408名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/01(火) 17:03:04.36ID:PXrkTe0T
今年から禁酒するつもりだったが日本酒一合飲んでしまった
大した影響はないし今後禁酒で頑張る！
0410名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/02(水) 07:28:51.15ID:S3mEQNDv
三が日くらいな
0413名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/02(水) 20:53:50.84ID:j44LYxs5
実家の両親ばーちゃんが飲まなくなったのが寂しい
寂しさぶっとばすぐらい「私達の分までお前がお相手して俺妻と妹夫に飲ませろ飲ませろ」うるさい
0414名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/02(水) 23:42:22.02ID:RgYOTTZh
>>413
アルコールの強要はいけないね
奥さんや妹さんの旦那さんには最初は飲んでもらって
途中からノンアル缶もたせたらどうかな
0418名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/03(木) 08:45:11.04ID:kbgsmij1
禁酒中だけど3ヶ日だけは飲んでしまった
今も朝から飲んでる
でも元日から今日までで0.8kg減っている
0420名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/03(木) 14:48:36.98ID:R0MFUr8E
>>418
日本酒は辞めた方がいいな。
飲むならハイボールとか。
0423名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/03(木) 21:26:15.54ID:u1OK9s/U
昨日の昼間、徳光のバス旅をボーっと見てたけど
西田ひかるがゲストで、お酒一滴も飲めないと言ってお茶を飲んでた。
健全な精神は健全な肉体に宿るじゃないけど、いかにも精神が健康的な西田ひかると
お酒というのは親和性が低いんだろうなと納得した。
0424名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/03(木) 22:13:56.59ID:79uVK3X0
それで思い出したがBSで巨大風車建造の総指揮してるオッサンの番組があって
自分は酒飲みだと言ってたが、飲まなきゃもっといい仕事できるのにと思ったわ
0425名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/03(木) 23:31:01.57ID:ho3H7m29
今さら禁酒したぐらいで真人間に生まれ変われるなんて思うなよ
普通の人が人生経験を着々と積み重ねていた時間を、ただだらしなく酒飲んで浪費しまくったのがワイらなんだからな
0426名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/04(金) 08:52:32.47ID:A5v+WsGk
40代男性休肝日０から断酒3ヶ月で8キロ痩せてBMI20
酒飲んでいい事なんて何もない
もう一生飲まなくていいわ
0427名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/04(金) 09:07:56.43ID:JmhJp5ze
正月三が日酒飲んじゃったけど
ほとんどオードブルみたいな酒のつまみしか食ってないから
この3日で1.5kg痩せた
0432名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/06(日) 00:02:18.35ID:8pXoEcKL
トレーナー付き＆会社の企画の保障有りだろうからなぁ
個人では無理っつんか危ない痩せるスピードですな
0433名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/06(日) 10:43:29.45ID:Xh++TtUq
酒はほんとダイエット失敗のもとだわ、すべてがめんどくさくなるもん
とりあえずすんなりは痩せなくても禁酒してれば痩せる方向へ向かっていってるのは確実。
0434名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/06(日) 23:34:00.89ID:tWi+JIwd
俺も毎日酒飲んでたけど
誰かと居酒屋に行くとき以外は飲まないようにした
お茶で我慢

普通に考えたら、タンパク質でも脂質でも糖質でもない、体には何も身に付かないのが
アルコールのカロリーじゃん
カロリーを飲んでるみたいなもんだよな

ストロングゼロとか
それのみで食べ物なしとかだったらいいんだけれども
ある中まっしぐらだな
0435名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/07(月) 06:12:20.10ID:NxV/YVII
ストロングゼロとか第三のビールとか安いアルコールは酔える位飲むと頭痛くなるしろくでもない
0441名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/07(月) 11:19:14.77ID:J7+RcgKX
年末年始はビールばっか飲んだけど二日酔いにならなかったのは本物だからか
いつも第三のビールしか飲まないから忘れてた
俺もイベントあるまで禁酒だ頑張ろう
0442名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/07(月) 11:36:03.67ID:6nNipSot
10月から機会飲酒に留めてるものだけど、この年末年始も家族で飲みに行った一晩飲んだだけだった
もはやイベントのない日に飲みたい欲求も失われつつある
ただ9月以前から続けてた軽い糖質制限が最近守れてないな〜
ご飯・麺類・パンは食べないようにしてたのに、ここのところ結構食べちゃってる
無意識に身体がアルコールの代替欲求満たしたがってるのかな
0443名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/07(月) 12:35:21.58ID:85O8Fc81
みんな禁酒頑張るねー

俺も土曜日に居酒屋あるから
それまでは飲まないぞ

普段は飲まない
飲むときは飲むスタンスでいくぜ
0444名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/07(月) 12:39:05.64ID:ZPxek74w
>>442
単純に糖質カットしたら脳の栄養が足りなくなってるんじゃ無いのか?
体重量って増えてるか減ってるかチェックしたらいい
0445名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/07(月) 16:53:07.37ID:sc4ATSgo
俺も年末年始は解禁してたけど今日から禁酒するぜ
夜は読書をしたり勉強したりして過ごす予定
酔っ払って寝てるとか人生の無駄や
0446名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/07(月) 23:49:14.71ID:S9Q8bwTD
ワイは今年も、「飲み会やイベントでは適宜飲むが一人では飲まない」だな
月ごとのばらつきはあるけど均すと純アルコール200g/月ぐらいにおさまる
0447名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/08(火) 00:05:36.28ID:Q0fuUr2M
正月明けから禁酒しようとしたのに、さっそく飲んでもうた(´；Д；`)

もう俺はただのダメ人間や(T . T)
0456名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/09(水) 05:19:50.32ID:MDexF58S
まんしゅうきつこって酒をよく飲むようになってから2〜3年でアル中になったみたいだけど
そんなに短期間でアル中になるもんなの
0459名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/09(水) 11:30:55.72ID:zkVuTbG0
アル中っていうかアルコール依存症だよね
依存症になるのには個人差あるから、期間は一概に言えない
数ヶ月でもなる人はなる
0462名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/09(水) 12:37:38.98ID:Qh64yl2C
最近ストロング系チューハイ（度数9％）じゃもの足りなくなって
日本酒（度数14％）に手を出すようになった
もうダメかも知れんが早く辞めたい
0463名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/09(水) 12:38:09.93ID:BUZmxED+
たとえ毎日飲んでるヒトでもきっちりコントロールできてたら依存じゃないってね
「飲まないでおこう」と思っていながら飲んでしまうのがヤバい
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