不健康で過激なダイエット−84【王道お断り】
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おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は(・∀・)ｶｴﾚ!!
※前スレ
不健康で過激なダイエット−83【王道お断り】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517190356/ 垂れたおっぱい見せてがっかりされないように気をつけてね！ 私が成功した時は、お腹すくのが快感だったんだけど
今は駄目・・・リバウンドしてしまったので
やり直し中 >>898
みんな同じではないっていうか、
>>2
大前提として「基本ほぼ絶食」なんだからやつれるのが目的よ？ >>901
その快感凄く分かります。
でも好きな食べ物や飲み物があると私は駄目で、せっかくダイエット成功してるのに空腹で頭や身体が飢餓になってるのかチューハイを見掛けると手に取ってしまい、飲んでしまうともうリバウンドまっしぐらになります。
またダイエット始めたけど食べ物に困っています。
休みだから３日絶食してみたけど食べないと身体が動かないし、３日目にはフラフラ。
サラダとトマトジュースだけで乗り切ったけど、仕事が始まると厳しいなぁ。 >>902
ほぼ絶食できるならやってみろよ
そして成功体験はよ 「ほぼ」が計算してみると意外とカロリーあるってパターン。 いちいちチャチャ入れるのやめなよ何の恨みがあるの？ >>907
ちゃっちゃ入れんな全部どんちゃん
恨みも何もないです
ただ本当の事を言っただけ
ただ、それだけの事 >>908
レス番入れなくてごめんなさいね、あなたに言ったんじゃないです
しかも私>>906はあぼーんで見えないわ 嵐が悪いのよ
汚い言葉は表示できないようになれば良いのに 絶食してたらフラフラなって喉乾いたからがぶ飲みしたら一キロも増えてしまった。 水分の体重増加を気にする知識レベルで過激やると死ぬよ？ オッパイでかくて困るなー
Fもあるから
まあ痩せれば少しは小さくなるだろう >>903
食べ物の選択に困らない悩まないのが絶食のメリットなのだが 眠り浅いせいか悪夢見ません？今日はどこかの家で監禁されててそこから一歩も出られなかった
まだ寝ぼけてる >>920
寝付きの悪さと睡眠の質の低下を感じたので夕食に少量の炭水化物を摂ることにしたよ
あと日中にバナナを食べることにした
睡眠乱れるとしんどくてだめなんだ 精神が不安定なのにほぼ絶食なんて無理ということ
やる前から分かりきってるのに気づくのが遅い それでも体重が減ってるの見ると気持ちも安定する気がするんだよ
不健康バンザイさwww すぐ体重は減らなくなるし、そうなった時は気持ちが不安定になるくせに何がバンザイなんだよ >>922
GABA飲み始めてから眠気がすさまじいです
バナナ一本ならよさそう 連休前から0時〜6時の生活の間に週50km歩いてるけど
過激と言うより只の忙しい人になってる 過激しながら50kmを1日にまとめて残り6日を普通に食べれば体脂肪は減らせたのに勿体ない 過激しながら運動なんか出来る？？
フラッフラで動けないんだけど できない
だから注意点はいくつかある
ダイエット期間が長いと栄養不足で足腰や心臓などが危ないので栄養補給期間を事前に設けてからやる
歩きだと効果が薄いから心拍数100以上でやる
残りの6日は空腹感なしの休息日だから1日だけはフラフラになりながらも頑張れる運動をやる
これが低代謝体質専用の過激 過激当日はわりと出来る、フラフラになるのはむしろ次の日。 絶対できない
翌日の疲労度も半端ないが
当日できるのは心拍数が上がってないか時間が足りてないから
食べずに1日中ずっと運動できる体力があるなら普通のダイエットで痩せてる ほとんどエネルギーになる様な物は食ってないし、何とか今日明日生きる維持だけの牛乳とかプロテインだけだからマジで動けない。
手足を一歩出すだけでも、まるで鉛のように重たいよ。
だからこのスレにいる人達はどうやって過ごしているのか気になった。
仕事とかさ、職場では人前で誤魔化せているの？？ いくら過激してもそうやって動けなくなって消費できなくなるから結局また痩せない
低代謝体質専用過激の追加注意事項
熱中症予防に冷たい味噌汁でもリットル単位で飲みながら室内でやる
長時間勝負だから退屈しないようストレスが溜まらないようテレビでも見ながらやる
夢にまで見た血中脂肪酸高濃度状態のために心肺停止覚悟でやる
まさに過激
※脳内麻薬に惑わされて心拍数を上げすぎると本当に死ぬからあくまでも自己責任でやる レスを比較して少し考えが変わった
>>933はもう低代謝体質だから手遅れとして
>>935は代謝がそれほど下がってないようだから外で仕事してるならそのままの過激で痩せられるかも
そのかわり軽い筋トレくらいはやらないと筋肉が超速で痩せてる >>931
今日は朝に木綿とうふ150gだけで
ジョギング16kmとウォーキング6km
この程度なら全然平気 そんなのが全然平気になってしまうと何を食べても太るし何をやっても痩せなくなる
その20km中もほとんど心拍数は上がってない
ダイエットするには最悪の体質 22kmか
過激は苦しい内が華
過激してるはずなのに楽になったら不食仙人 その最悪の状態で痩せるのが過激だろ
楽して痩せるなら王道すれば? どうせ隠すだろうが過食嘔吐を経験しながら痩せるのは過激じゃない
>>1
＞※過食嘔吐・下剤は(・∀・)ｶｴﾚ!! と言うか過食嘔吐以前に最悪の体質だから痩せない
それは本人が一番分かってるはず
しかもそんな飢餓状態を長期間続けてるなら脂肪細胞の数が増えてる可能性さえある
そうなると仮にやつれながら痩せたとしても確実にリバウンドして前より太る 過食嘔吐なんてしてないし、普段は普通に食ってるし
そりゃ減量が進むと体重は落ちにくくなるがそれは王道でも同じ 普段は過激してないのにこのスレにいるのか
それとも>>932のような日ごとに緩急をつける過激をやってるのか 一ヶ月ににジョギングとウォーキングで500-600kmくらいではここでは緩いか? 緩いというより普段から食べてるならこのスレの過激とは違う 断食のみなのかここは?
何でそんなに絡んでくるんだよ
何か嫌な事でもあったのか? >>1
・過激すると○○だから体に悪いよ
→ 机上の空論乙、体験談なら是非 全く絡んでない
このスレで緩いかどうかを聞くから教えてやった
>>2
＞・具体的にどうすればいいの？
＞→ 基本ほぼ絶食、あとはランニング、ウォーキング、水泳、ビリー、ショコ、などなど。
＞お好きなものをどうぞ。
でも普段は食べてるならスレチだろう
【有酸素+無酸素】王道ダイエット25【食事管理】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1327279322/ 過激でかなり痩せたけど男なのに体重計で体脂肪率21％って出るわ
相当ガリガリなのに
167cmで53kg 体脂肪計はあてにならないのか、筋肉が本当に無くなったのかどっちだ その身長体重だと相当ガリガリってほどではなくなあ？普通にけっこーな細い人ではあるけど
家庭用の体脂肪計ってかなりブレるから気にしない方がいいってなんかで見た うらやましくはない ダイエットで頭がおかしくなってしまったんじゃないか 177 86→76 50日
最初過激からスタートして今は野菜プラスムネ肉の素焼塩胡椒 中心の食事。
これで充分痩せれた。ただし炭水化物はとらないようにしてる。 何年間も66〜71往復してたけどココきて64まで落ちてきた
代償は腰やって整形外科と風邪で内科行った事 >>959
全然痩せる必要ないじゃん
筋トレしながらたくさん食べて太らないと 汚い部屋で今時トランクス履いて靴下まで履いて粋がってるガリチビ気持ち悪い 医者行ったら風邪+咳喘息で一ヶ月分薬貰って無事死亡
さてどうしたものか・・・ 免疫低下は分かるわ
皮膚炎とかめっちゃでたし
薬いくら強くしても全く効かないし食う以外になおらないんだよね 当たり前だけど便が出ない
腹も張るとかないから楽だけど
空腹に慣れたい お腹をマッサージすると便意きやすいよ
ネットてかでやり方のってるし
整腸剤とセットにすればかなり効くよ >>977
ありがとう
マグネシウムでも飲んでみるかな 便秘薬は最終手段にした方がいいよ
余計に普通に出にくくなるから 風邪で寝込んだ4日間、好きなもの食ってたら900グラムも増えてた。
最悪だ、風邪でも何も食わなければ良かったのに調子づいて食い過ぎた。 >>983
勘違いすんなってぽっちゃりだった頃も色んな男性が自分を見てきたよー
声掛けられた事もあった ネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラルを飲んで、断食 たった12キロの飲料を2階に持ってあがるのがかなり重く感じた
体感は20キロ以上あったぞ
運動めんどくさいけど筋トレしないとヤバイな 全く運動してないから散歩30分もできずしんどかったわ
これ慣れるんかな 過激向きの季節になったな
去年はやりすぎて意識障害、入院
失神グセがついたがようやく落ち着いた
やっと減量再開できる >>991
もちろん慣れるから大丈夫だよ
1ヶ月も続けたら結構歩けるようになる 省エネ体質になれたということだから減量にとって大丈夫ではないな カロリーや炭水化物が足りないと力が出ないのはしかたない 足りなさすぎると力も全く出なくなるから体脂肪を減らせない >>966
停滞期こない？
同じような感じなんだけどマジで最近落ち悪い
3週間変わらなかったし 3週間なら停滞じゃなくて単に消費=摂取で釣り合ってるだけかと 過激って水とかサプリはokなダイエット方法なん？たんぱく質と野菜は食べたら過激にならないのかね レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
