不健康で過激なダイエット－84【王道お断り】

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/04(日) 10:17:07.34

おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも　過　激　にヨロシク。

王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。

煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は(・∀・)ｶｴﾚ!!

※前スレ
不健康で過激なダイエット－83【王道お断り】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517190356/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/10(金) 02:38:28.85

ずっと絶食してないとスレチなのか?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/10(金) 02:43:29.47

普段は食べて22kmも歩いてるなら王道

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/10(金) 02:46:13.95

もう、いちいち説明するの面倒だからそれでいいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/10(金) 02:51:15.53

過疎の王道スレにようやく体験談が書き込まれる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/10(金) 15:42:25.73

過激でかなり痩せたけど男なのに体重計で体脂肪率21％って出るわ
相当ガリガリなのに
167cmで53kg　体脂肪計はあてにならないのか、筋肉が本当に無くなったのかどっちだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/10(金) 15:55:37.43

体脂肪計って基本的にインチキなので信用したらダメだという話。
https://www.wild-debauchery.com/entry/2017/06/05/170000

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/10(金) 15:58:17.25

その身長体重だと相当ガリガリってほどではなくなあ？普通にけっこーな細い人ではあるけど
家庭用の体脂肪計ってかなりブレるから気にしない方がいいってなんかで見た

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/10(金) 16:16:15.18

身長166.6cm
体脂肪率7~10%

半年前体重49.8kg
https://dotup.org/uploda/dotup.org1841540.jpg

現在52.0kg
https://dotup.org/uploda/dotup.org1840392.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/10(金) 16:51:41.13

キモッｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/10(金) 17:19:35.17

チビ助がイキってるwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/10(金) 22:44:33.33

キモいし鏡が汚い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/10(金) 23:11:43.59

部屋も汚いしトランクスだしすごく嫌だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/10(金) 23:48:31.15

何故この写真を晒そうと思ったんだかｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/11(土) 00:04:22.22

うらやましくはない　ダイエットで頭がおかしくなってしまったんじゃないか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/11(土) 01:12:21.21

177 86→76 50日

最初過激からスタートして今は野菜プラスムネ肉の素焼塩胡椒中心の食事。
これで充分痩せれた。ただし炭水化物はとらないようにしてる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/11(土) 01:44:23.48

それ中心なら脂質も摂ってないね
胆石になるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/11(土) 09:22:40.97

何年間も66～71往復してたけどココきて64まで落ちてきた
代償は腰やって整形外科と風邪で内科行った事

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/11(土) 15:16:54.66

>>959
全然痩せる必要ないじゃん
筋トレしながらたくさん食べて太らないと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/11(土) 15:33:14.46

>>959
ひえっ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/11(土) 15:38:32.69

汚い部屋で今時トランクス履いて靴下まで履いて粋がってるガリチビ気持ち悪い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/11(土) 16:27:22.83

医者行ったら風邪+咳喘息で一ヶ月分薬貰って無事死亡
さてどうしたものか・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/11(土) 16:39:56.29

どうもこうも過激は免疫力低下するから止めろよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/11(土) 21:57:02.32

免疫低下は分かるわ
皮膚炎とかめっちゃでたし

薬いくら強くしても全く効かないし食う以外になおらないんだよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/11(土) 22:24:33.17

３日間断食をしたらカンジダ膣炎になった
http://ayaka-tanamura.net/danjiki_kanjida/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/13(月) 21:46:56.55

当たり前だけど便が出ない
腹も張るとかないから楽だけど
空腹に慣れたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/13(月) 22:50:17.54

お腹をマッサージすると便意きやすいよ
ネットてかでやり方のってるし

整腸剤とセットにすればかなり効くよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/14(火) 00:33:21.79

>>977
ありがとう
マグネシウムでも飲んでみるかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/14(火) 08:00:53.22

便秘薬は最終手段にした方がいいよ
余計に普通に出にくくなるから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/14(火) 08:02:31.62

マグネシウムは大丈夫だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/14(火) 12:34:36.67

風邪で寝込んだ4日間、好きなもの食ってたら900グラムも増えてた。
最悪だ、風邪でも何も食わなければ良かったのに調子づいて食い過ぎた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/14(火) 12:36:54.18

なんか知らんが男の人が見てきた。
痩せたからか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/14(火) 12:43:25.15

>>982
勘違いすんな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/14(火) 12:50:58.27

>>983
勘違いすんなってぽっちゃりだった頃も色んな男性が自分を見てきたよー
声掛けられた事もあった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/14(火) 13:32:55.81

お前は歩いてる時一切誰のことも見ないのかw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 00:58:22.72

ネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラルを飲んで、断食

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 11:25:42.45

喘息ダイエット中だけど食事とっても徐々に落ちてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 11:46:14.26

>>987
過激だけどお大事に

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 15:12:11.08

具なしスープにお酢たっぷり入れて飲む美味しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 22:44:15.23

たった12キロの飲料を2階に持ってあがるのがかなり重く感じた
体感は20キロ以上あったぞ
運動めんどくさいけど筋トレしないとヤバイな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/16(木) 00:12:50.35

全く運動してないから散歩30分もできずしんどかったわ
これ慣れるんかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/16(木) 09:57:44.50

過激向きの季節になったな
去年はやりすぎて意識障害、入院
失神グセがついたがようやく落ち着いた
やっと減量再開できる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/16(木) 12:10:43.70

>>991
もちろん慣れるから大丈夫だよ
1ヶ月も続けたら結構歩けるようになる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/16(木) 12:28:05.32

省エネ体質になれたということだから減量にとって大丈夫ではないな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/17(金) 17:32:04.40

カロリーや炭水化物が足りないと力が出ないのはしかたない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/17(金) 19:09:40.84

足りなさすぎると力も全く出なくなるから体脂肪を減らせない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/17(金) 19:30:15.18

>>966
停滞期こない？
同じような感じなんだけどマジで最近落ち悪い
3週間変わらなかったし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/17(金) 19:39:39.46

3週間なら停滞じゃなくて単に消費=摂取で釣り合ってるだけかと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/17(金) 21:59:31.73

過激って水とかサプリはokなダイエット方法なん？たんぱく質と野菜は食べたら過激にならないのかね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/17(金) 23:01:13.67

とにかく食べなければ過激だが・・・逆リスクも

< 死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？ >

もともと普通の量を食べている人が低カロリー食にするだけのアプローチはNGです。人間の体はビックリするほど省エネタイプになれます。
https://allabout.co.jp/gm/gc/447671/

ダイエット成功！女性が証明した「食べることの大切さ」
http://www.cosmopolitan-jp.com/beauty-fashion/health/news/a3077/fitness-blogger-shows-how-under-eating-can-sabotage-your-fitness-goals/

食べなくても痩せないのは、体が○○状態だと勘違いしている
http://ameblo.jp/yukarimodeldiet/entry-12199903454.html
私も最初は怖くて一日1000カロリー以下からのスタートだったけど
http://ameblo.jp/step-aya/entry-10217001070.html

南雲医師は一日の総摂取カロリーが515kcalなのに173cm62kgから痩せない
http://www.news-postseven.com/archives/20120426_105425.html?PAGE=1#container

超低カロリーダイエット
http://www.web-doctors.jp/c_method/20010904-2.html

500-1000kcal/日では緩やかなエネルギー制限食よりも脂肪を残したまま筋肉量が減った
http://medical-checkup.biz/archives/792

なぜカロリー制限をすると痩せにくい体になるのか？
http://yuchrszk.blogspot.jp/2014/10/95.html?m=0
「痩せない！」って人の話を聞いたら単に「食べなさすぎ」が原因だった件
http://yuchrszk.blogspot.jp/2015/08/blog-post_19.html?m=0
カロリー制限をすると、あなたの体はどれだけ脂肪が燃えにくい体になるのか？
http://yuchrszk.blogspot.jp/2018/02/blog-post_14.html?m=0
ダイエットは「2週間おきに休む」ほうが実は痩せる！「サイクルカロリー制限」のすすめ
http://yuchrszk.blogspot.jp/2018/02/2_25.html?m=0

過激な食事制限+運動は脂肪燃焼にマイナス効果！
http://good-looking.at.webry.info/201112/article_5.html

ダイエットの効率を追求するのであれば、カロリー不足を小さくすればするほど良いというのが結論です。
http://liftingdiet.com/setting_caloric_intake/

リバースＴ３型代謝低下症
http://www.ebmdiet.com/main/low_t3.html

**1001** · Over 1000

このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 194日 12時間 44分 7秒

**1002** · Over 1000

5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。

───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/

▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php