不健康で過激なダイエット－84【王道お断り】
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おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は(・∀・)ｶｴﾚ!!
※前スレ
不健康で過激なダイエット－83【王道お断り】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517190356/ 不健康でのスレだけど、健康の為に歩いてる…
後はほとんどカロリーのない飲み物だけ
頑張るどー 20代前半の頃だけど10日で7kg落としたことある
168cm54kg→47kg
1日にとるものは松茸のお吸い物1つとゼロコーラ350mlだけだった
そのあと徐々に普通の食事に戻したけど1kgだけ増えて数年維持してたな
今は32歳で40kgいくかいかないかくらいのクソガリ
体の病気して痩せすぎてしまった
こんなスレでいうのもあれだが健康はなくしてからわかるって本当だ >>477
週に三日30km程と二日10km程
>>479
実際に去年の12/18、92kgからからスタートして
昨日で62.1kgなんだが・・・ >>481
＞今は32歳で40kgいくかいかないかくらいのクソガリ
その数字で過激スレにいるから健康をなくしたのは体ではなく心だろ やはり1日1000kcal以下に抑えないとダメだな >>483
まぁ言われると思ったよw
でも害したのは本当に体の方
過激経験者だし否定はしないよ
ただ煽りとかじゃなくて、ここの過激の人たち見てると当時の自分より体重ある割に減ってないから単純に不思議だなと思って見てる >>481
しかももともとスレンダーだよね
その頃は病気だったわけではないの？ >>485
＞過激経験者だし否定はしないよ
168cm40kgで体以外は健康と言えるなら現在1日何kcal食べてるか言ってみ >>487
病気して痩せ過ぎになっちゃったって言ってる人になんでそんなに楯突くの？ 体以外が健康なのか聞きたいから
1日何kcal食べてるか言えないなら現在進行形で心の病気 全レスになってすまんね
>>486
その頃は太ってはいなかったけどまだ若かったし足とお腹が気になってすっきりさせたかったってのがあった
擁護してくれてありがとうね
>>487
病気したのもあってあすけんで栄養素の管理してるから昨日の食事でいい？
朝：トマトジュース、りんご、キウイ、味噌汁(もやし、しめじ、ねぎ)、目玉焼き乗せご飯(千切りキャベツ、目玉焼き、しょうゆ、塩昆布、カロリーハーフマヨネーズ)→533kcal
昼：職場でコンビニご飯
菜の花の辛子和え、蒸し鶏と小松菜の青じそサラダ、さけるチーズ、おにぎり2個(梅ゆかり、いくら)→579kcal
夜：遅くなったので松屋
おろしポン酢牛丼ミニ、味噌汁、生野菜(フレンチドレッシング)→723kcal
間食：みたらし団子→173kcal
合計1944kcal
昨日は松屋いったから少し食べ過ぎたけどだいたい1600～は食べてるよ
これでいい？ ごめん、合計思いっきり間違ってた
2008kcalだね 毎日2000kcal食べて168cm40kgなら甲状腺機能亢進症？ >>492
うん、バゼドウ
あと臓器がちょっとなくなってる
おっしゃる通りで運動できるような体力はないしすぐ疲れる
けど事務仕事や家事ができる程度には人並みに生活してるよ
これ以上はスレチだしID真っ赤だし名無しに戻るよ
さっきも書いたけど過激は否定しない
ただ王道お断りのスレであれだがみんな体大事にしてね 今日は豆腐と味噌汁だけ
ある期間までに体重計の数字を小さくしたいだけなんだからこれでいいんだ きゅうりめっちゃ安かったから浅漬け大量生産
しばらくこれだけ 日曜日に1000円分の食料品を買うだけのダイエットしてる。
食べたくたって冷蔵庫に野菜しか入って無ければどうしようもないんだ。 俺は基礎代謝が1800kcalだからその70%で1200kcalくらい
糖質はその30%くらい
今はウォーキングで順調に体脂肪率は落ちているから断食はしていない
でも筋トレしてプロテインを飲んでいるから体重は少ししか落ちていない(´・ω・`) まあウォーキングをしなかった時は1日1200kcalでも体重は落ちなくなっていたからなあ
人間の恒常性って凄い(´・ω・`) 顔文字は基礎代謝とTDEEの区別がつかない人工無能だったか
既知の知見を誤読し、持論が妄想まみれになって他者と噛み合わんわけだ ダイエット12日目-4kg。最近は落ちないから1日500キロカロリーに抑えてる。
救いは食べなくてもあんまり腹が減らなくなってきた。
しかし停滞は嫌なのでウォーキング始めようかな。 160cm60kgから2週間で-4kg。
1日1000kcal、糖質30ｇ以下でも停滞中。
軽い筋トレでもしないと駄目かね。
それともこのまま続けてれば少しずつでも痩せるのか？ >>504
また頭がおかしい人が来たな
実際に1200kcalの食事でも痩せないのをどう説明するの？ 年末から一日800-1000kcal制限してて
体重 80→66
体脂肪 26→ 17
なんだけど、動悸みたいのがたまにあるんだよねー。
これってやっぱカロリー不足だから？ とりあえず800-1000kcal/dayはスレ違いだと思います。 どうなんだろ
身体が低カロリーに慣れると平常時の心拍数が落ちるから動いた時に心拍数が跳ね上がる様に感じるだけじゃね
俺は１日1200kcalだが平常時は心拍数50とか60だったし
朝晩にウォーキングをしてからは平常時の心拍数は80だ(´・ω・`) 平常時心拍数80 運動時心拍数120 何も感じない
平常時心拍数60 運動時心拍数120 あれ？動悸がする！みたいな(´・ω・`) なるほど
今Apple Watchのバイタル見たら平常時60-80で、たまに120いってるけど、特に体動かしたりしてない。この時に動悸感じてるのかな。 何が？
動いてないのに120も行くのは心不全の前兆だから？ ストレスかな？
そんなあなたに救心(´・ω・`)
なんとなく調子が悪い？
もしかしたら
カラダの中では…
・ストレスの蓄積
・自律神経の乱れ
・血液循環の滞り
・体内の酸素不足
・ドキドキする。息が切れる。
救心錠剤の生薬の力で自律神経のバランスと全身血流を改善
いきいきとした毎日へ ポケgoで6000km歩いて痩せられず消化器科の医者からは
半笑いされる始末なのでこのスレに来た
取り敢えず食いモンに問題あると見たので頭の中で喰うなと思い浮かべながら
ポークビーンズ風の水増量のスープ主食にして3日目 食べる系は全て失敗したからそれやっても
オートミールと牛乳丼で喰いまくって太る未来しか見えない
どんどん水の割合増やして週30～40km歩きを50km以上早歩きにして様子見 少食化カロリー制限が基本だが
自分の考えた手法で成功すると脳内麻薬が出まくりになりストレスも消えるから良いかもね(´・ω・`) >>499
きゅうりは利尿あるからまだましかもだが塩分+水分だとむくむよ…体重は減っても見た目減らない >>523
えー！！じゃぁ浅漬けにしないでボリボリかじった方がいいか >>517
センチメートルじゃなくてインチじゃねえか。つまんねぇ。 >>507
ただのlow T3でしょ
哺乳類の仕様ですのでご心配なく >>526
全く違うが他人を勝手に病人にするなよ気違い(´・ω・`)
甲状腺に異常無く、甲状腺の数値のみ異常のノンサイロイダルイルネス(低T3症候群、ユウサイロイドシック症候群)は、
慢性消耗性疾患で甲状腺ホルモンによるタンパク分解が進まないための生理的代償反応。
末梢の1型5’-脱ヨード酵素活性低下、異所性3型5’-脱ヨード酵素活性亢進、甲状腺自体からのT3分泌低下が関与。
rT3(リバースT3)が高値に。進行すると低T3,T4症候群、低T3,T4,TSH症候群になり、
中枢性甲状腺機能低下症、無痛性甲状腺炎の経過中と鑑別要。甲状腺ホルモン剤投与しない。
甲状腺機能亢進症/バセドウ病に低T3症候群を合併すると、低T3,低TSH,高T4になる。 どうしても食欲が無くならなくて水で胃をチャプチャプにしてるけど前屈みになると上がってくるのつらい >>528
体温下がって安静時心拍数下がって体重減らなくなったんでしょ
どうみてもlow T3です本当に(ry >>530
安静時脈拍もウォーキングをしたら通常に戻るし
筋肉量が65㎏あるからそれは有り得ないんだよ気違い(´・ω・`) >>531
筋肉量が65kgってどんな体してるの？ >>531
安静を保ったまま亀の歩みでウォーキングしてるんだね了解w >>532
筋肉量65㎏に骨3.5㎏に脂肪12㎏の身長178㎝
筋肉はこれでも大分減った
筋トレとウォーキングとプロテインで筋肉は増えたよ
調子に乗って筋肉をさらに増やそうと日に5回3時間おきにプロテインを飲んだら体脂肪率が上がった(´・ω・`)
>>533
ウォーキングをしたら安静時の脈拍も通常に戻るのだが
君は悪意しか無いな(´・ω・`) 一般的な食事は白米を食べて急激に血糖値が上がりインシュリンが過剰に出て血糖値を下げるまでがセットになっているのに統計的な基礎代謝の数字は白米を主食にしてインシュリンで脂肪に変わる無駄なカロリーを含めているんだよね(´・ω・`) プロマッチョの方ですか？
体重何キロ？内臓や脳みその重さ考えたらかなり大きい人ですよね >>536
筋肉65kgに対して骨が3.5kgって少な過ぎない? >>536
肝臓も腎臓も、LBMの全量が筋肉で出来てる人なんだよw 設定が甘くて間違えちゃったんだろうねwww
筋肉65キロってラオウか山のフドウくらいか？ 2週間で-4kg、１ヶ月で-5kg。
もう少し減ると思ったんだけど、まぁ良しとする。 1ヶ月目はボーナスタイム
1ヶ月目で5キロなら2ヶ月目は2.5キロだわ >>543
え、だからなに？二ヶ月目も同じペースで減ると思ってるわけでも無いだろうし、マウント取って馬鹿っぽいぞ。 せやね。俺は1ヶ月目のボーナスタイムに10kg減らした
2ヶ月目は7kgだな 一ヶ月目17kg、二ヶ月目4kg、三ヶ月目7kg、四ヶ月目で軽い筋トレしだして食事量増やしたら減らなくなってしまった 1ヶ月で5キロを過激と思うかどうかは元々の体重によるでしょ？元々少食なスレンダーの人の5キロなら相当だし
元々巨な人の5キロなら誤差だ誤差
それこそマウント取りに来てどうするのよ 体重の減り方で過激だ過激じゃないを言うんじゃなくて、
摂取カロリーで判断するもんなんじゃないの？ >>547
過激を4カ月続けるとか尊敬するわ。
今何が食べたいと聞かれたら、真っ先に白飯と答える。
過激2週間-6kg スレンダーな女性人の5キロでも大したことない
だってその人達だって1800キロカロリー程度食べないと体重維持出来ないんだから
食事だけで1日1000kcalは余裕で削れる訳で 過激は手段と目的が逆転してるということか
痩せるより摂取カロリーをどれだけ減らすかに意味がある
さすが過激
アホしかやらないダイエット >>551甘いなぁ…ガリガリの代謝が低い人だともともとそんなに食べてなくても減らずに維持になるんだよ >>553
いやいや 老人の女性でも1500～2000kcal必要だから
要介護の寝たきりなら1200キロカロリー程度で済むらしいけど そこらの少食な痩せ女さんがどんどん痩せていってるかい？って話なんだよ
残念ながら基礎代謝は人それぞれ >>556
だから少食でも>>554の言うように1500キロカロリーとか取ってなくてもそれ以上は痩せていかないって話でしょ
その少食ガリでバランスが取れちゃった人は普通の人並みに食べたら維持じゃなくて太る スレンダーな女性が食事量減らすと同時に活動量も減ってるよ、本人自覚なくても
他人から見てたら分かるというか、集中力が明らかに低下してた人がいた
あとは動くのも極力避けてる感じだったな、本人も結局ダメだこれ、と過激は諦めてたな 馬鹿だからメシ食わないと痩せないってのが理解出来ずに
2日間絶食して50km歩いて体重変わらずで凹んでる 水分で体重変わってないけど痩せてるよ
体脂肪と筋肉がどんな割合で痩せてるかだね 多分、痩せてるとしたらほとんど筋肉なんだろうな・・・
体重1/3削るとそろそろ過激も通用しなくなってきた
明日30km歩いても変わりなければ別の手考えるよ >>554健康的なダイエット推奨の人みたいな事言ってw 水だけしか飲まないんだったら、
せめて美味しい水を飲もうかなとちょっと思った。
ミネラルウォーター飲み比べとかどうだろう。 まさに水にはまってる 海外のとか色んなの飲んでみてるよ >>564
ウォーターサーバーお勧め
リビングに置いて
紙コップホルダーを設置したら
すぐ飲める
自分のようなメンドくさがり
ズボラには良いアイテム 寝たきりなのに低体重が進行して困ってる後期高齢者が山ほどいるのに、
若いダイエッターが日常生活しながら体重が減らないなんて泣き言言うのは甘え。 体重減らない泣き言は寝たきり後期高齢者より痩せようとしてるから甘えじゃない ダイエットしたら脚がめっちゃ細くなった
逆にキモいわ 株主優待が楽しくてお菓子系の優待株を色々買ったら
ダイエット中に突然洋菓子詰め合わせとか送られてくる
難易度上がってしまった 今日力仕事あるから、牛丼屋に来て2週間ぶりに米食おうと牛丼並頼んだら…半分も食えない。
胃が小さくなったんだな。 腰やられて医者行ったら歩くのドクターストップ('A`) 健康な人でも食べずに運動すれば怪我しやすい
ましてや過激してるくせにドクターストップ前の痛みまで無視したのは精神状態が異常 過激中に運動するなら運動前にパンもしくはおにぎり1～2個がちょうどいいと思う ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
