不健康で過激なダイエット−84【王道お断り】
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おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は(・∀・)ｶｴﾚ!!
※前スレ
不健康で過激なダイエット−83【王道お断り】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517190356/ 腸壁の平滑筋細胞がカタボりまくって蠕動運動できなくなってんだぞぞれ 元気も出ないしお茶飲むくらいしか楽しみがない
高めの玉露買ったけど粉茶と味は大差なかった 良い粉茶だったのかな 摂取カロリーは500kcal〜800kcalだけど、2月は440km歩いた ダイエット終わって体重維持する程度の食事量にしてるけど全然食欲が満たされない
ダイエットしてた時より腹は減るし、食べ物の広告もよく見る
前回は全面解禁したから2年で20キロ増えてしまったから今回は慎重にやってるが辛いな その通り。
人はダイエットをあきらめた時に、太っていくのだと思います。
ダイエットに挑戦する心がある限り、真に太ったとは呼べないのであります。 >>332
夢の無いこと言うと粉茶にアミノ酸入ってたんじゃない？最近アミノ酸入りのお茶多いよ スナック菓子とかはなんとも思わないけど無性にピーナッツとかのナッツ系が食べたくなるんだが
ならん？ ピーナッツやアーモンドやピスタチオをポリポリ食べ続けたい >>335
カロリーの低いものを大量にたべて腹ふくらませてるわ
毎日安いもやしと白菜を煮るなり蒸すなりして1kgくらい食ってる
1kg食っても140kcalくらいだしな
ただ、腹はいっぱいなのに空腹感が残る、みたいなおかしな状態になる >>344
糖分と脂質が足りないと空腹感あるよね
アーモンドチョコレート1粒でだいぶ違う >>259
思い切り脂質を採れば良い
その代わりに糖質をしっかりと制限な
糖質制限と脂質制限では圧倒的に
糖質制限のほうが痩せるし健康にも良い
脂質制限した人は肌ガサガサだし便秘になるし
良い事ないよ 整腸剤が効かない
マグネシウム便秘薬も効かない
ウンコがっつり出したい 薄い塩分濃度の水を大量に飲むと体に吸収されずにそのまま出て来る。しかも通常の下痢とは違い尻が痛くならない
しかし塩分濃度には個人差があるから自分で実験して調べるしか無い
あと便秘は腰痛コルセットや腰痛ベルトで腹を締めると腹圧が上がり出やすくなる(´・ω・`) まあ濃くても薄くても吸収されてそのまま尻からは出てこないから浮腫んだりするしな(´・ω・`) 土日の昼のみ食べていたが土曜の昼だけにしようかと思う。多少体壊しても骨皮になりたい >>353
ふらふら貧血っぽくならない？
そのくらい過激したいけどぜーぜーして仕事できないのは困る 仕事しながら1週1食ができる肉体の持ち主なら、ごく普通のダイエットですぐ痩せられるよｗ そもそもそんな節制が出来る奴なら現状デブになっていない あかん！完全に失敗した
焼きそばが頭から離れなくて食ってしまった！
果てしない精神力が必要だ・・
だがまだ挑戦は序章にすぎない
今日準備期間が終わったのでこの瞬間から水と塩のみで再挑戦する事になった！
前回は3日目の夜に爆発したが今回は目標7日間を乗り切りたいと思う
さあこい空腹感よ次は乗り切ってやる
彼らは3日目の夜に現れる 元々一日一食だったのをプロテインに置き換えた
寒い、とにかく寒い >>359
あめ1つなめるだけでちがう
寒いのはキケン
OLIVEオイル1匙と飴1粒をとるべき 寒さに耐えられないほど代謝が下がる人は過激に向かない
体が丈夫だからこそ過激の代謝低下に負けず痩せられる おやつを買っておけ
あるだけで精神安定材になる
無いから欲しくなるのだ
ピーナッツが食べたければピーナッツを買っておけ 焼きそばが食べたければ日持ちする高い奴探せ いや〜過激すると寒いでしょ。
冬でも布団1枚しか使わないデブが、
3枚使わないと寒くて寝れないくらい発熱しなくなるからね。
肉が20も30kgも落ちれば保温効果も下がるし テレビのレオタードのお姉さんと一緒にラジオ体操すると良いぞ。 局部の代謝を上げるのか？
気合いで代謝アップできれば良いのにな 冬さむいのは普通に近づいてる証拠だから
普通の人と同じく厚着したりせんとね。 歩きすぎで足首に炎症起こして医者から安静って言われたけど
夜中にこっそりと歩くのは10kmくらいなら普通過ぎる? 自分は以前ダイエット成功したあと
ジムで毎日ジョギング10km バイクやクライマー 筋トレ含めて3時間くらいやってたけど
3年続けられずに膝壊したよ。 >>369
それ後半は無酸素運動になっている
有酸素運動は60分程度(´・ω・`) ミスドのドーナツくいてーわ
フライドポテトもくいてーわ
ナッツのタルトもくいてーわ 頑張ってみたけど痛み止め飲んでも痛くて痛くて歩けなかった・・・
二、三日は無理そう。折角痩せたのにリバウンドが怖いよ >>375
モーラステープとリリカでブーストかけろ
サインバルタもいいぞ 運動不足のくせに過激しながら運動すると何やっても痛めるぞ >>373
ウォーキングもウォーミングアップ後の1時間程度が有酸素運動だよ
だから速歩きするとかジョギングにするとかダンベルを背負って負荷を上げるとかやると消費カロリーが上がり脂肪がより燃焼する(´・ω・`) ウォーキング連続10時間中の最初の1時間が有酸素で残りの9時間はLT超えで動き続ける？
どこか別の並行世界にお住まいなのだろうな、ミトコンドリアのシステムが違いすぎる >>369が後半にダンベル背負って歩いたなら無酸素運動になってたかもなｗ >>380
いやいや、今日はダンベルなんて背負わなくても
一歩目から無酸素運動だったよ
足に体重が乗ると歯を食いしばって耐えないと
歩けなかった。一月に手術した翌日の歩行訓練みたいだったよ 無酸素運動を何か知らないバカが2人もいるのか
さすが過激スレ 無酸素運動も知らねーのかこのバカ共が
マラソンとか言ってる時点で何もわかってねー 過激で無理な筋トレはやるな
腸内環境がさらに悪化するぞ
ほとんど筋肉つかないしな
痩せた後に運動しろ
とにかくダイエットを頑張りすぎるとどえらい反動がくる
ストレスフリーな過激ダイエットをしなけりゃダイエットは失敗しちまうんだ 腸内はどうにでもなるけど、
過激できつい筋トレすると自律神経に負荷かかって神経性の難聴になるね。
(常時耳に水が溜まってるような感じ) 過激してる時点でストレスマックスなのに激しい運動なんかしたら体中が壊れるよｗ あ、運動慣れしてなければ激しくなくても歩くだけで怪我するからね
現に炎症を起こした人がいるようだけど >>389
まだ、三ヶ月経っていなくて、月に400kmしか歩けない初心者ですから 過激＋長時間有酸素を数ヶ月に渡って継続するとこうなる
↓
大阿闍梨が明かす、千日回峰行の苦しみ「爪はボロボロ、血尿は出る。ところがある日、不思議な感覚が芽生えてくるのです」
島地勝彦×塩沼亮潤 【第1回】2016.01.06
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/47262?page=4
ヒノ 吉野の山でいままでに千日回峰行をやり遂げたお坊さんは何人ぐらいいたんでしょうか？
塩沼 吉野の大峯千日回峰行は1300年の歴史がありますが、満了したのはわたしで2人目です。百日回峰行をなされた方はたくさんいらっしゃいますけど、千日となると、やはり体力が余程でないと勤まりません。
シマジ 体力も大事でしょうが精神力も並々ならぬものが必要なんでしょうね。
塩沼 たしかに精神力も必要です。食べるものは毎日おにぎりです。あとは1日1回の精進料理。タンパク質もカルシウムもほとんど摂取できないので、必ず栄養失調になり、1ヵ月ほどで触るだけで爪がボロボロと砕けてきます。3ヵ月が過ぎるころからは血尿が出てきます。
シマジ そういう過酷な状況で自分を痛めつけて、それでも明るい希望を持てというのは、本当に壮絶な修行ですね。
塩沼 そうなんです。そこでマイナスなことを考えると自分の成長がない。ただ苦しみに耐えて耐えて、その苦しい時期を過ぎると、そうですね、イメージでいいますと、土手っ腹でドンと受け止めて、両の足で一歩前へ進むと、自分が成長したような感覚が持てるんです。 ↑
これがブラック企業がいつまでもなくならない理由である ワタミも修行も過激も並々ならぬ精神力あってこそ
メンタルが並以下なのに真似しても体と心が壊れる だめだまた食べてしまった・・
これほどまでに食べたい欲求が強いとは・・
チャーハンを食べてしまいました。
短い期間に2度の失敗だけどもう一回だけチャレンジさせて下さい！
あの食べたい欲求MAXの瞬間を別の何かで克服しないといけない・・
ちょっとこれはダイエットという目的ではなくあの瞬間を超えるのを目標にしてやってみたいと思います。
意志の弱さが恥ずかしい やめとけ
そんな弱い意思で過激しても失敗する
過激は並以上の心と体がないと成功しない >>394
じゃあ俺が裏技を
ご飯はな、おかゆにするといいで。炊飯器におかゆモードがあれば作るのは簡単。
0.5合がなんと1.5合に！3倍だぞ3倍。（おかゆモードがない場合は吹きこぼれに注意）
味付けはお茶漬けの元で簡単
もう一つ。俺が初期の空腹を紛らわせていた方法
味噌汁（インスタント）に天かすを入れる。
あと、そうだな。枝豆も結構良いぞ。
スーパーで冷凍もの400gが300円ぐらいで買えるはず
コンビニでも100g100円ぐらい。
これを100〜150gぐらい食べれば満足する ↑上のやつ全部食えっていうんじゃないからなｗ
低カロリー、もしくは少量で "俺が" 満足したもの >>398
ありがとうございます。
でもこのチャレンジは絶食なので口に出来るのは水と塩と気体のみなんです。
1週間のチャレンジになりますが3日目が信じられない程のつらさで２回失敗しております。
今夜からまたチャレンジになりますがここで失敗すると体調的に負担がかかりすぎるので気合いを入れ直して頑張ります。
生命の危険を感じた場合は直ちに中止します。 俺の一日の摂取カロリーが1200キロカロリーぐらいだろう
7200キロカロリーで1kg減るということだから、
1週間絶食を続ければ続ければ1kg減るんだろうね。
俺そんなことしなくても1週間で2kgぐらい減らしてるけど ビタミンミネラルのサプリぐらいは飲んどけよ
いくら何でも体に悪いだろ えびのてんぷらの衣
寿司のしゃり
肉の脂身や皮
無心で捨てなければ過激にあらず がん患者見てると＋5kgは体重もっときたいと思った。
本当に悲惨 それは方向性の違う過激
チューイング(chewing)は摂食障害の一種。 噛み吐き・噛み砕きとも呼ばれる。 食物を口に含み咀嚼して飲み込まずに、ビニール袋等に吐き出すという行為を一定時間に渡って行うものである。
拒食症や過食症・過食嘔吐など他の摂食障害から見ると、拒食とも過食とも取られる特異な行為であり特定不能の摂食障害とみなされるが、広義では過食症・過食嘔吐の一端に含まれることもある。
食べ物が口に含まれ咀嚼されて、体(脳)は食事をしている状態だと認識するが、 肝心の食べ物がほとんど嚥下をされずにほぼ吐き出されてしまうので、
自律神経が乱されるため、 栄養が吸収されず低血糖状態に陥ったり、さらに異常な食欲が湧いたりする。
次第にチューイングだけで満足感を得られなくなってくると過食嘔吐や、チューイングによる少量の食物の嚥下をも恐れて拒食症に移行する場合もある。
またチューイングは自律神経を乱すほかに、 ･基礎代謝が下がる ･唾液腺が腫れる ･顔が浮腫む ･口内炎や血豆ができやすくなる(咀嚼中に誤って口腔内を噛むことが多いため)
･齲蝕になることがある ･胃炎を引き起こすことがある など身体への弊害もある。 さらに女性では月経の停止もありうる。 >>409
>>1
＞※過食嘔吐・下剤は(・∀・)ｶｴﾚ!! 絶食して激しい運動して大怪我するのが最高なんだ
追い詰めて追い詰めて死ぬ エビオス飲んどけ
あれはやたら飲む量が多いから食後に飲むと満腹感がえられる
薬じゃないから健康的だし >>415
>>1
＞おいおい
＞ここは過激なダイエットスレ
＞健康の話するなよ サプリの話すら気に障る過激派ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!! ビタミンミネラル常時不足してるんだからカロリーのほとんどない健康食品くらいとらせろよ 過激してるくせに健康を心配してる人は矛盾の意味を調べましょう １日1000キロカロリー以下を何ヵ月も続けるのにサプリ禁止とか逆に非効率だろ 過激は精神論ダイエットだから効率など無視
効率的にダイエットしたいなら過激なんかやるな サプリとか話すと過激の人は耳塞ぎたくなるよね。一番気にかかってるけど過激にはできないもんね。
普通にダイエットすればいいのに。 俺は健康のためじゃなくて、
ハゲたくないからサプリ飲んでるだけだから関係無いね。 >>427
サプリなんか禿げには効かんわ
フィナ飲めよ情弱 過激やると冷えで乾燥するし長く過激続ける為にもサプリはとった方がいいぞ
さらに過激にやる為の精神安定材だから ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
