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あすけん26日目
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0002名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 15:49:36.65ID:faWyHsvB
< 死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？ >
※リンク先の宣伝等は関係ないので無視しましょう

もともと普通の量を食べている人が低カロリー食にするだけのアプローチはNGです。人間の体はビックリするほど省エネタイプになれます。
https://allabout.co.jp/gm/gc/447671/

ダイエット成功！女性が証明した「食べることの大切さ」
http://www.cosmopolitan-jp.com/beauty-fashion/health/news/a3077/fitness-blogger-shows-how-under-eating-can-sabotage-your-fitness-goals/

食べなくても痩せないのは、体が○○状態だと勘違いしている
http://ameblo.jp/yukarimodeldiet/entry-12199903454.html
小食でも痩せないんです。
http://ameblo.jp/yukarimodeldiet/entry-12165200215.html
私も最初は怖くて一日1000カロリー以下からのスタートだったけど
http://ameblo.jp/step-aya/entry-10217001070.html

南雲医師は一日の総摂取カロリーが515kcalなのに173cm62kgから痩せない
http://www.news-postseven.com/archives/20120426_105425.html?PAGE=1#container

超低カロリーダイエット
http://www.web-doctors.jp/c_method/20010904-2.html

500-1000kcal/日では緩やかなエネルギー制限食よりも脂肪を残したまま筋肉量が減った
http://medical-checkup.biz/archives/792

なぜカロリー制限をすると痩せにくい体になるのか？
http://yuchrszk.blogspot.jp/2014/10/95.html?m=0
「痩せない！」って人の話を聞いたら単に「食べなさすぎ」が原因だった件
http://yuchrszk.blogspot.jp/2015/08/blog-post_19.html?m=0
カロリー制限をすると、あなたの体はどれだけ脂肪が燃えにくい体になるのか？
http://yuchrszk.blogspot.jp/2018/02/blog-post_14.html?m=0
ダイエットは「2週間おきに休む」ほうが実は痩せる！「サイクルカロリー制限」のすすめ
http://yuchrszk.blogspot.jp/2018/02/2_25.html?m=0

過激な食事制限+運動は脂肪燃焼にマイナス効果！
http://good-looking.at.webry.info/201112/article_5.html

ダイエットの効率を追求するのであれば、カロリー不足を小さくすればするほど良いというのが結論です。
http://liftingdiet.com/setting_caloric_intake/
0004名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 16:42:09.55ID:+QSbQdIZ
>>1
乙〜
今日は野菜いろいろ入れて牡蠣の豆乳スープだよ
あすけんに入力してみたら栄養いろいろ網羅しててスバラシイ
寒いから具沢山スープが美味しい季節になってきたね
0006名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 17:26:06.87ID:DIZfhNqG
>>4
牡蠣いいねぇ〜。おじやとか鍋とかの季節になってきたね。野菜を沢山入れれば栄養のバランスも取れるし作るのも楽だし冬は手抜き料理に最適だ（笑）
0007名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 17:31:01.61ID:qMw+7SlF
垂直跳びのジャンプって消費カロリーどれくらいだろう？
0016名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 20:43:16.82ID:zwCLNJSu
無駄にURLを貼って読ませようとするところがアホだよ
特に優れた内容でないものを読ませるセンスの無さ
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 21:06:49.43ID:1/RWex7k
野菜適当に色々と脂肪少ない系のタンパク源を煮たやつばっか毎日食べてる
一応スープの味は変えてるけど
0021名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 21:11:31.60ID:XuWT4pLq
ミナトだって

2 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/10/30(火) 15:38:39.16 ID:zwCLNJSu
ダイエットについて　ｂｙ　ＭＩＮＡＴＯ
979 nMt (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-7TBo) 2018/10/30(火) 16:29:18.56 ID:zwCLNJSu0
立てれなかった
0023名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 21:55:22.37ID:AYp+cZPH
ミナトみてるとご両親が可哀想になってくる、あんなガガイノガイ育てたかった訳じゃないだろうに…
0024名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 21:56:55.36ID:zwCLNJSu
これも自己投影した自己紹介ですか？
なぜデブは聞かれてもいないのに自己紹介を始めてしますのでしょうか
0025名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 23:18:01.52ID:YMt2Kfxa
馬鹿の一つ覚えみたいな、自分に言われたことをオウム返ししての「自己紹介乙メソッド」な
反撃効果はない、傍観者からしたら面白みが無い
いい加減もうやめたらどうだろう？
0027名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 23:21:16.43ID:zwCLNJSu
この手法を使うとリアルでも相手の心理は意外と読みやすいもので
結構当たってる事がある

そして俺に絡む奴は俺に罵倒されるような奴だから社会でも底辺が多いんだろう
だから自然と自己投影が痛々しいものになる
0028名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 23:23:14.05ID:YMt2Kfxa
あなたは本当にそう思ってるのかもしれないけど、あなた以外はそう思ってないのかもしれない
そう考えてみる思考実験。一度やってみたらどう？
0035名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/31(水) 02:32:11.08ID:Fv9PAfcQ
馬鹿にされた奴は知識があるミナトに対し悔しい思いをしさらに嫉妬をする
どちらが馬鹿みたいなのは一目瞭然
0036名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/31(水) 02:35:18.07ID:ZyReNWzQ
知識があるからでもいいけど自分より知識量が下と思われる人に威張りちらす方がバカだと思う
その低い精神性が見てて恥ずかしい
0039名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/31(水) 02:58:11.46ID:Fv9PAfcQ
学校で勉強が出来ないといじめられる
会社で仕事が出来ないとまたいじめられる
ここで知識がないとまたいじめられる
弱者はどこ行っても弱者になる
0052ＭＩＮＡＴＯ
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2018/10/31(水) 08:46:31.58ID:3inXZChQ
ここは真夜中起きてる奴多いんだな
だからデブなんだろう
0054ＭＩＮＡＴＯ
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2018/10/31(水) 08:57:55.63ID:3inXZChQ
休みの前の日のことか？ｗ
俺は平日は寝るよ
0056ＭＩＮＡＴＯ
垢版 |
2018/10/31(水) 09:07:56.51ID:3inXZChQ
いつも言ってる事な
馬鹿相手だから繰り返し言うことになる
もう30回は同じこと書いた
0057ＭＩＮＡＴＯ
垢版 |
2018/10/31(水) 09:09:21.61ID:3inXZChQ
こいつらの記憶力が異常なほど悪いのはやっぱり肥満が原因だと思う
デブだからすぐ忘れる
0060ＭＩＮＡＴＯ
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2018/10/31(水) 09:13:30.12ID:3inXZChQ
日本人なのでハロウィンは関係有りません
クリスマスも関係ありません
正月がメインイベントです
0062ＭＩＮＡＴＯ
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2018/10/31(水) 09:16:04.05ID:3inXZChQ
荒らしというのは俺に粘着してる奴のことを指すけど
俺に粘着してるわりにすぐ忘れるってどういうことよｗ

デブすぎでしょ
馬鹿すぎでしょ
すぐ忘れすぎでしょ
0064ＭＩＮＡＴＯ
垢版 |
2018/10/31(水) 09:43:48.53ID:3inXZChQ
俺のようなまともなレスはできないのかね
ダイエット知識で圧倒してるから馬鹿には無理ぁ？
0065ＭＩＮＡＴＯ
垢版 |
2018/10/31(水) 09:45:00.44ID:3inXZChQ
俺に粘着してる奴の武器は頭の悪い事だからなｗ
ダイエット知識もなけりゃ他人の書いた事も理解出来ないし記憶することも出来ない

馬鹿なことが武器ｗ
0067ＭＩＮＡＴＯ
垢版 |
2018/10/31(水) 09:52:48.43ID:3inXZChQ
実際に当たってるからな
名無しは現実逃避の連続だけどｗ
0069ＭＩＮＡＴＯ
垢版 |
2018/10/31(水) 10:04:48.62ID:3inXZChQ
いつもおまえはこんな感じで内容ないよね
0070ＭＩＮＡＴＯ
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2018/10/31(水) 10:06:15.59ID:3inXZChQ
久しぶりに昼前に和菓子を食ってしまったｗ
貰ったものが美味そうに見えて手が伸びてしまった

いまではまったく反省してない
0073名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/31(水) 10:40:42.66ID:QjngaqbT
>>71
IDスレなんだからNGしちゃえばいいよ

今日であすけんはじめてから5キロ痩せた＼(^o^)／
あすけんさまさま
まだまだがんばるぞー
0074ＭＩＮＡＴＯ
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2018/10/31(水) 10:42:32.73ID:3inXZChQ
頑張るなんて言ってるからリバウンドするんだよ
0075ＭＩＮＡＴＯ
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2018/10/31(水) 10:48:30.65ID:3inXZChQ
マラソンでゴールまで走ると歩く横になる座るの3択
テストまで頑張って勉強してもその後は気が緩んで勉強しない

意気込んでダイエットしても維持期間もあるわけで
結局は長期戦だから無駄に頑張るとリバウンドする

デブはこの理屈を理解出来ないらしい
0078ＭＩＮＡＴＯ
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2018/10/31(水) 10:50:51.97ID:3inXZChQ
一番知識のある人間をあぼーんにしたらこのスレ見る価値がないね
0080名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/31(水) 10:55:04.74ID:QjngaqbT
嫌なやつが来てもNGできるのがIDスレの良さだから生かそう
出てけと言ったら余計居つくのが荒らしの習性だし
ストレスはダイエットに良く無いよw
そっとNGがいちばん
0081名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/31(水) 10:55:23.30ID:bvuI/iQv
>>75
デブはゴールしか見てないのです
0083名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/31(水) 10:56:30.23ID:bvuI/iQv
>>78
だからデブは情弱なのです
0084名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/31(水) 10:57:40.90ID:bvuI/iQv
>>82
書き込みから想像するとあなたもやはりデブなんですか？
ダイエットに失敗しそうな物の考え方してる
0085名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/31(水) 14:49:13.16ID:tPKSWrnV
せっかくダイエットしてて語りにきてるのにあらしが居着いてストレス貯めるはめになるとかマジ勘弁
家族やスレ民の為にさっさと自害してくれ
0086ＭＩＮＡＴＯ
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2018/10/31(水) 16:50:17.84ID:bTQ+gSvE
ダイエット板は精神的な余裕のない奴が多いけど
この精神的な余裕のなさがダイエットの失敗につながる

そして他人のせいにする
0087ＭＩＮＡＴＯ
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2018/10/31(水) 16:53:16.53ID:bTQ+gSvE
もしもここの書き込みで感情が乱れるとしたら精神面がヤバイ状態だと思う
食生活が悪い可能性があるな
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/31(水) 19:08:03.52ID:X8vuD6sF
>>89
自分の勘違いかな

今日ローソンのちゃんぽん食べたんだけど、

ちゃんぽんに書いてあるカロリーと、あすけんに出てる同じ商品のカロリーが違ったりしてて
大丈夫かなーって
いつもお姉さんにカロリー少ないって怒られてるけど（笑）
0094名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/31(水) 19:25:46.74ID:Mqhmv6s8
まじか、その線はあるな…
ただ、その商品今月の16日に新発売されたものらしい。
昼ごはんだからいいか。カロリーも低めだったし
0096ＭＩＮＡＴＯ
垢版 |
2018/10/31(水) 19:27:09.70ID:bTQ+gSvE
1.1倍とか1.2倍にしろよ
動けデブ！
0097名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/31(水) 19:31:54.07ID:Mqhmv6s8
ミナトには言われたくないなｗｗｗｗｗ
毎日ジョギングしてビリーやってるけど文句あんのか？
0098ＭＩＮＡＴＯ
垢版 |
2018/10/31(水) 19:32:55.74ID:bTQ+gSvE
ビリーやってるところの動画あげてみようぜｗｗｗ
意見を先生が言ってあげますよ
0100名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/31(水) 20:15:04.13ID:0PPLhda4
コンビニはちょいちょいマイナーチェンジするから…
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