あすけん26日目

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/30(火) 15:23:47.56

t:vvvvv:1000:512:

あすけんでダイエットする人
集まれ～！
次スレは>>980
http://www.asken.jp/

死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？>>2

前スレ
あすけん25日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540010172/1

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 11:58:36.57

自分で書いてるだろ
魚の缶詰を開けて食べるまでの間だ

**ｍＩＮＡＴo** · 2018/11/22(木) 12:00:06.62

神経質な奴ってまじうぜーからな

676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a62-maOp)[sage] 投稿日：2018/11/21(水) 21:29:48.30 ID:l1a9Yhbw0 [1/4]
さば水煮缶ばっかり売り切れで、さば味噌煮缶もいわし水煮缶もさんま水煮缶も売れ残りなん草

677 自分：M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)[] 投稿日：2018/11/21(水) 21:33:05.09 ID:9zBt3sbE0 [2/7]
さば味噌煮缶買えば良いじゃん
イソフラボンがEPAの酸化を防ぐわけだからおすすめ

678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a62-maOp)[sage] 投稿日：2018/11/21(水) 21:39:19.08 ID:l1a9Yhbw0 [2/4]
缶詰めの中でイソフラボンかどれだけEPAなどの酸化を防いでくれるの？
パーセントでもパーグラムでもいいけど

681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a62-maOp)[sage] 投稿日：2018/11/21(水) 22:02:51.02 ID:l1a9Yhbw0 [3/4]
ですよね
知りたいことは絶妙なラインで知らない
知ってることは無意味にうざいぐらい言ってくる
そもそもここ知りたいモードで書き込む場所じゃないっていう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 12:01:21.17

？
まあ乗ると、トマトと煮たり、サラダにしたり、結局食べきるまで3-4日かかることもざらよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 12:03:19.77

そこまで酸化を気にする奴が煮るなバカ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 12:05:05.35

だからあなたの言うそのそこまでがどこまでかって話なのにね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 12:06:06.42

やってることが支離滅裂で病的な奴の思考なんか知るか

**ｍＩＮＡＴo** · 2018/11/22(木) 12:11:13.90

漁船に乗り込み海から引き上げた瞬間サバを食べる
海に潜って海中でサバを食べる

こうしろｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 12:14:52.81

今日もいるのか
勘弁してくれよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 12:51:59.48

糖質抑えてカロリー取ろうとすると塩分が振り切れることが多いんだけどみんなどう解決してる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 12:54:18.42

>>952
1ヶ月かけて食いきる特殊事例を念頭にしてるんだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 13:01:42.97

酸化より腐敗を気にしろよアホｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 13:04:46.99

>>960
しょっぱいサラダチキンとか食べてない？
自炊して味付けを工夫することだよ

**ｍＩＮＡＴo** · 2018/11/22(木) 13:05:12.42

缶を開けたら3秒で食えよ
開ける前にイメージトレーニングをして絶対に失敗するなよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 13:07:49.98

減塩醤油使ってるけど生卵のオプションは醤油しか出てこない
まあ、その量じゃ差はないだろうけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 13:15:09.91

1日3リットル以上は水を飲んでるから塩分は気にしてない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 13:34:57.26

カリウム気にしようよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 13:56:02.87

足りてるから大丈夫。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 13:56:30.87

>>912
プロ土民

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 13:57:58.08

美形の女だけが来るジムないかね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 15:00:46.66

芸能人が沢山住んでる地区のアッパークラスのジムなら妙齢でも手入れがいい女性が多いわよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 15:24:49.36

金持ちにならないかんってことか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 15:47:04.93

妙齢…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 16:29:03.16

最近スレ消費はやくね？！びっくりしたわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 16:37:25.83

次スレは
あすけん28日目

テンプレは以下

あすけんでダイエットする人
集まれ～！
次スレは>>980
http://www.asken.jp/

死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？>>2

IDなしスレ
あすけん27日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540883539/

前スレ
あすけん26日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540880627/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 16:43:23.41

↓これを消費してからでいいだろ

あすけん26日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540880344/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 16:59:58.93

そこは>>2が無いから廃棄

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 17:09:46.98

今から貼ればええやん
そもそもそこのコピペにこだわってるやつそんないないでしょ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 17:12:28.69

うん、いつから始まったのか知らんけど全く参考にならない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 17:20:40.78

このように常駐してる摂食障害者が>>2を毛嫌いしてるのはあすけんスレの常識

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 17:26:43.24

980踏んだけどホスト規制でスレ立てられなかった
あすけん27日目があるから困らないけどIDスレ28日目が欲しい人は>>975で立てて下さい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 17:31:56.18

立ってたよ

あすけん27日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542875460/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 17:44:25.28

テンプレからも>>2を削除してあるから例の摂食障害者が立てたのでしょう
27だしワッチョイだし乱立させても廃棄スレが増えるだけなのに

**ｍＩＮＡＴo** · 2018/11/22(木) 17:46:36.09

テンプレ長すぎ
見るやつ居ねーだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 17:51:30.86

立たないようならこれが次スレ

あすけん27日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540883539/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 17:55:52.98

>>984
てめーがいうなｗｗｗ
お前のもくそ長いやろ
ちゃんと読んであげたけど
ためになったよ

**ｍＩＮＡＴo** · 2018/11/22(木) 17:58:47.49

相談スレは短いけど2はメチャクチャ長い
踏む気なくすレベルで多い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/23(金) 00:23:22.76

正月ずっと旅行してる予定なんだけど旅館のご馳走をどう記録すべきなんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/23(金) 00:26:21.18

終わったら再開してもいいんじゃない
自分はそうしてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/23(金) 00:36:40.80

懐石とかだとよく材料も分からん料理がちまちま大量の種類出てくるから入力しようもないよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/23(金) 00:54:08.86

フレンチのコース料理とかあるよね
おせちとか
こういうざっくりしたの他にもあるかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/23(金) 05:49:21.69

記録するのが目的じゃ無いからね
適当に多めに記録しておいて(記録しなくてもいい)、後で体重見ながら調整したら良い
一週間以上なら日常生活扱いだけどさ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/23(金) 10:20:51.67

実家に帰って来てるけど、一日中家の中。しかもほぼベットの上。
それでいてよく食べていて、消費カロリーが過剰900kcalになってるから、帰宅後の体重見て愕然とするのだろう。
数ヶ月の努力が、たった数日で無に帰すということだ。お気をつけて。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/23(金) 10:23:10.50

またこれ系のレスか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/23(金) 12:27:45.35

女将を呼んでカロリー計算させればいい
味がどうのとか言いだす海原雄山より良客だろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/23(金) 12:46:10.68

クレーマーだがやw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/23(金) 16:23:44.26

数ヶ月もしくは数年単位でつくった体はそんな数日じゃ変わらんよ
もし変わるならダイエットのやり方変えた方がいいわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/23(金) 17:56:15.75

以前、地元のパン屋に勤めていた時、子連れの女性が
「カロリー（栄養成分）教えて下さい」って、いくつかパンを指定してきて
分からなかったので店長に対応変わってもらったら
店長、涙目で事務所で時間かけてカロリー計算してたのを思い出した。

だから、女将にカロリー計算させるのやめてあげて。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/23(金) 18:17:56.35

嫌です
売ってカネもらうならちゃんとやれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/23(金) 18:20:18.96

次スレ
あすけん27日目
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