★★ステッパー仲間　25台目★★

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/11(木) 14:12:15.44

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/28(木) 19:32:18.40

>>462
ありがとう、酔い止め残ってるのがあったから飲んだら大丈夫だった
随分前に期限切れてるのだからプラセボかもしれないけど
>>463
そう
子供の頃は吐くの前提だったけど大人になって治ったんだけどね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/28(木) 21:33:58.40

そんな前例を体験しながら育ってるのに酔うって感覚が分からないってただのアホだろ
ただの承認欲求のメンヘラに成り下がっただけだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/29(金) 00:26:44.54

慣れない運動で三半規管に来たってだけだろ
流石にコレで酔う人が居るとは思わなかったが…ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/29(金) 07:51:55.32

体調とかもあるしアホまで言うことはない慈悲がないな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/01(日) 22:38:50.72

寒くても家の中で運動できるステッパー最高だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/02(月) 03:17:33.52

ステッパー乗りながらの読書はほんとに捗る
映画見るのも部屋だと集中力途切れがちだったけどステッパーしながらだと集中できる
連続使用だけ気をつけないといけないけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/02(月) 19:13:34.27

雨と雪と寒さでステッパーメインに戻りそうだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/05(木) 05:30:03.64

ステッパー使わなくても家の中で運動できるよ。
ラジオ体操。シャドーボクシング。
スクワット、腕立て伏せ、腹筋。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/05(木) 11:53:47.23

スマホや動画を見ながらやるのに向いてるのが、ステッパーやバイク

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/05(木) 12:42:08.69

腰痛で2、3日休んでたけど10分2くらいなら大丈夫かな　毎日やってたからステッパーやらないと気持ち悪い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/05(木) 12:46:03.17

えらいね
継続が大事だから少しくらい休んでも平気だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/05(木) 13:06:23.16

少しくらい平気→まだまだ平気→もうちょっとくらい平気→あ…ステッパーにホコリが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/05(木) 15:23:42.95

https://i.imgur.com/1cPOJ7G.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/05(木) 16:31:08.90

女性ホルモンに左右される体調不良が毎月毎月ほんと嫌だわ
生理前のそわそわする時期には筋トレとステッパーできる、生理中も2日ぐらい休んだらできる、終わったら絶好調でできる
排卵期前後にがくっとだるくなって筋トレどころかステッパーの上に立つ気力も無くなる
今月は1週間近くステッパーのれてない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/05(木) 20:46:13.27

寒いと乗る気しないｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/05(木) 21:28:53.70

ふめばあったかくなる！と思いつつこたつから出れないんだよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/05(木) 21:36:13.35

うちはヒーターで足元温めてるから兵器

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/05(木) 22:47:10.90

自慢のステッパー持ってきて踏み踏みしながら雑談するオフする？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/05(木) 22:49:51.21

踏み踏みしながらスマホ弄るだけオフ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/08(日) 09:18:53.16

>>477
男性ホルモンによる肌荒れよりはずっとマシだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/10(火) 00:13:35.59

踏み台を毎日45分してたけど
築50年の木造長屋に引っ越したんでステッパー購入
負荷が軽するんだけど、
どうしたら負荷を増やせるだろうか

汗たっぷりかきたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/10(火) 10:22:41.94

ダンベルを持つ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/12(木) 14:01:20.62

檀蜜

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/23(月) 07:24:25.05

負荷強すぎると膝痛めるで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/03(金) 10:21:25.20

あけおめ
書き込みないけど冬だからってみんなサボりすぎだろ！？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/03(金) 10:52:21.07

あけおめ　年末年始出かけてて２日サボったけど基本最低でも20分は踏むようにしてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/03(金) 11:15:07.74

ただ踏んでるだけだから特に書くことも無い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/06(月) 10:38:06.84

>>487
登山で１日登り下りしても膝が痛むってそうそう無いが
(太腿やふくらはぎは筋肉痛になる)
ステッパーって長時間すると膝痛くなりやすい
筋肉じゃなくて膝に負荷が集中しやすい構造欠陥あるのでは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/06(月) 12:12:35.40

登山は何だかんだで負荷が分散するけど
ステッパーはずっと同じように踏むから、同じ箇所に負荷がかかりやすいと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/06(月) 15:26:26.04

歩きはほとんど足首のバネで衝撃が吸収されてるんだろうね
ステッパーは力が膝だけに集中するから痛くなるんだと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/08(水) 21:52:46.48

捻りが伴うタイプのステッパーだと膝がいい痛くなる気がする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/09(木) 12:43:30.63

なれると1時間やっても何も感じない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/10(金) 16:07:41.59

最初の二カ月くらいは膝痛かったけど
膝の筋肉が強化されたのか今じゃ痛くなくなった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/16(木) 19:46:12.38

ツイストステッパー始めたけど、左足のふくらはぎばかり疲れる
右足は平気
何が悪いんだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/17(金) 00:11:28.62

>>497
そこだけ筋肉弱かったんじゃね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/17(金) 02:34:34.16

>>497
右に重心が偏ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/17(金) 08:56:18.70

一時間1800回踏んだ
けっこうキツイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/19(日) 04:30:54.15

すぐ慣れるさ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/19(日) 06:58:04.61

バランス取るのが難しい…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/19(日) 15:12:14.97

ステッパー毎日やってるせいか太らなくなった　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/19(日) 15:21:01.37

痩せないステッパーか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/19(日) 21:13:36.54

摂取カロリーと消費カロリーが釣り合ってるだけだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/20(月) 00:12:50.95

お前は釣り合わすためにステッパー踏んでんの？
デブ維持？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/20(月) 00:52:24.35

本人が満足or妥協出来る範囲で釣り合ってるなら、別に他人がどうこう言う事じゃ無いだろ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/20(月) 06:05:37.90

デブってほんとひねくれてるよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/20(月) 12:27:27.76

体重減らなくても体内の血流を促してるだけで健康維持につながるから
決して無駄ではないと思うよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/20(月) 13:38:11.36

お前ら健康維持のために踏んでるって爺さん婆さんばっかりかよここ
テンプレの痩せるだのカロリーだのは無駄だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/20(月) 17:00:38.05

こんな場所荒らしても何もないで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/20(月) 17:10:20.76

体重や体型維持もダイエットだってことがデブにはわからないんだろうなあ
イライラしてないでさっさと痩せな～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/20(月) 17:19:57.65

お前らデブはステッパーじゃなく飯食うのやめろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/20(月) 18:04:20.54

ID:BctSSLZK
何しにこのスレ来たん？

ここは踏み踏みしてるだけの、ゆるいスレだぞ
必死こいてダイエットしたいなら、もっと別なの使うんじゃね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/20(月) 19:25:20.68

>>514
アホの豚どもに発破かけながらバカにしてんだよ
釣り合ってるとか健康維持とかアホだろ
まぁ健康維持はまああるか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/20(月) 19:26:28.67

ID:rUlsc2bL
ところでお前は何しに来てんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/20(月) 19:29:45.65

なんなのこのデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/20(月) 19:31:45.38

>>517
自己紹介乙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/20(月) 23:12:17.78

＞アホの豚どもに発破かけながらバカにしてんだよ
寂しいやっちゃなぁ…

あ、自分は健康維持とゆるいダイエットだな
体重は釣り合ってるけど、ウエストはだいぶゆるくなったわｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/20(月) 23:21:13.56

>>519
じゃあ次スレはテンプレ直すから
ついでにスレタイもな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/20(月) 23:52:03.00

デブカンカン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/21(火) 01:09:57.19

ID:BctSSLZK
なにこのガイジｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/21(火) 03:53:57.03

腹減らしてピリピリしてるんだろ
ほっとけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/21(火) 07:31:00.49

>>522
頭の狂ったキチガイだろうね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/25(土) 16:52:48.44

ステッパー毎日50分を続けてちょうど1カ月
食事制限のみでは停滞気味だった体重がいい感じに落ちてくれてる
マンモスウレピー！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/26(日) 09:10:10.15

ノリピーきてんね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/29(水) 21:13:02.86

Amazonでエクサーが安くなってる
上位機種で時間無制限で55000円
でも通販生活はシリンダー交換できるし悩む

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/31(金) 21:08:40.07

>>527
通販生活てまだステッパー売ってるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/01(土) 08:24:00.62

1万円で買ったエアロライフで事足りてるから
5万もするステッパーなんて買う気にならないけど
エクサーってそんなに良い製品なの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/07(金) 08:28:12.77

サイドステッパーきて早速踏んでみた
静かなのは非常にうれしい。
そのうちキコキコ言うのかもだが
ただ来た状態だと踏みきるのに
意外と力いるんだな。取り敢えずこのまま
しばらく使ってみる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/07(金) 14:03:50.05

ひげ剃りながら踏んどる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/12(水) 14:05:42.58

ステッパーで発電してそれを蓄電池に充電できる仕組みあったら電気代浮いて最高なのに
誰か作ってくれないかな？漕げばこぐほど電気代浮くって最高じゃない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/12(水) 14:52:38.29

ステッパー付加で発電て1時間踏んでもせいぜい電子レンジ数秒レベルじゃね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/13(木) 10:54:25.11

できなくはないがすげー場所とるんジャマイカ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/25(火) 12:14:09.26

発電するエアロバイクならあった気がする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/05(木) 12:57:12.63

ステッパー始めて１週間経過
５日目くらいで膝痛きた
ここ２日は様子見しながらこわごわ踏んでる
そのうち膝周り強化されて、痛みなくなって欲しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/07(土) 18:11:39.11

コロナでジムに行けないので
ステッパーを45分、毎日しています。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/08(日) 16:34:19.90

週3で30分フミフミしてたら足首細くなったけどふくらはぎがししゃもみたいになっちまった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/08(日) 21:40:48.63

元100kgから現在73.5kgまで
痩せました。
ステッパーよ
ありがとう！！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/08(日) 22:58:14.92

>>539
おめ！
やるやんけ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/08(日) 23:23:06.46

>>539
すごいねーおめでとう！どのくらいの期間でいけた？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/09(月) 10:53:01.03

>>541
ほぼ毎朝45分のステッパーで
約8ヶ月で痩せました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/11(水) 16:18:00.77

ステッパーが壊れたお！！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/11(水) 18:33:05.15

>>543
痩せてから使え！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/11(水) 21:08:54.02

新しいステッパーどれにしようか
おススメありますか？
身長180
体重74kg
男

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/15(日) 17:49:09.35

ステッパーが壊れたたので
東急オアシスのツイストステッパーを
買いました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/17(火) 18:10:33.45

今日も元気にステップ！！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/20(金) 07:31:58.02

あすけんでステッパー40分150カロリー消費してることになってるけどウォーキング40分100カロリー消費のが息上がるし疲れる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/22(日) 03:02:53.89

ステッパーカロリーでたらめだから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/22(日) 09:49:45.33

何であの仕組みで正確な数字がでると思うのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/22(日) 22:02:28.54

あすけんて書いてあるじゃんボケども

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/25(水) 14:19:25.84

夏に向けて脚やせしたくてツイストステッパー買った
初日20分×2やったけど丁度いい疲労感
これってかかとのストッパーが下にガツンて当たるまで踏み込んだ方がいいの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/25(水) 19:01:31.87

浅くやってもいいし、ギリギリで止めてもいいし、振動や音が気にならなければ最後までやってもいい
ちな自分はギリ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/25(水) 19:16:15.50

賃貸で下階が気になるからあんまりガンガン当てないなぁ
気をつけてたまに当たる感じ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/25(水) 19:36:13.02

クッションは敷いたほうがいいと思われ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/25(水) 19:54:25.81

クッションというか付属の薄っぺらいマットみたいなのは敷いてる、2枚

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/25(水) 21:07:29.82

>>552
東急oasisの動画では下までつけないでやってと言ってる

**552** · 2020/03/25(水) 21:35:30.28

ご教示ありがとうございます
うちも賃貸なんで下に当てると音が気になるし膝にも悪そうなので、浅めでやりたいと思います

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/25(水) 22:06:39.28

キツいなら浅めでいいけど、出来るだけ深めでやった方が負荷は掛かるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/27(金) 15:55:21.79

2台持ちの人いるかな？
2台使用で１日何時間やってる？

1台使って冷ましてる間にもう1台すぐ使えるからいい！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/30(月) 11:46:21.15

ダイエットでステッパー買いました
外出自粛だし丁度良かった
今日から毎日、トータル2時間がんばるお

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/31(火) 14:39:19.95

他に踏み台スレが2スレあるが違いは？
単なる昇降とエアロ要素があるの違いかな？
踏み台スレは横に昇降しないがこっちはOKとか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/31(火) 16:01:59.31

>>562
正確なスレタイは？