★★ステッパー仲間 25台目★★
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エアロバイクに対してコンパクトで場所を取らない、しまうのも楽チンだから良いよね
効果のほどは比較したことがないから何とも言えないけど 両方持ってるけど
エアロバイクも、折り畳みなら大して幅取らないよ
高さは取るけど 運動中はエアロバイクの方が楽だけど終わった後の疲労感はエアロバイクの方が強い
ステッパー同様何かで気を紛らわせながらやれるならエアロバイクもお勧めできる ステッパーって効果あります？スクワットしたいんだけど膝痛くなるからな・・ 正しいスクワットで膝が痛くなるならステッパーも無理そう ド素人なんだけどダイエット目的でスクワットできるならステッパー不要とかそういうことはないよね？ 基本的にステッパーは有酸素運動だよ
自分はペットボトル両手に持って気持ち筋トレしてる
おしりとかももの内側意識してやれば効果違うと思うよ 俺は10キロの重りジャケットと両手足に二キロの重りつけてやってる
登山家の訓練気分 ナイスデイって言うやつはどう？
買おうと思ってるんだけど耐久性悪いとかある？ うちの娘は今年4歳になったけど
お前と同じようにウンコって単語が好きだな 飽きたら踵立ちで踏んでる
背中や尻や足首やふくらはぎにより負荷がかかって良い感じ
土踏まずから踵をステッパーの後ろに出して踏んでもいい ドンキで買ったステッパー重いんだけど
こんなもん？調整してもイマイチ >>52
気温が低いのである程度の時間使うとスムーズになるかも 足元だけ力いれてやると大変＆ふくらはぎに無駄に筋肉ついちゃうから
腰から動かすようなイメージでやるとスムーズに良い姿勢でできるよ 友人が100キロほど太ってしまったのですが、このステッパーで半年かけて30キロ痩せてました
結果的には美容体重の50キロまで落としてました
今もそれをキープしてるようです
今人生ピークで妊娠以外で太ってしまい、私もステッパーを始めようかと思っています
種類がたくさんあるので分からず、おすすめのものがありましたら教えてください
かなりの運動不足です
よろしくお願いします！ サイドステッパーみたいに、足を置く所が水平のままなのオススメ
靴履く必要も無い 自演する程のスレでもレスでも無いやん
ID変わってなくて、レスにﾜｯﾁｮｲ入れられるなら証明出来そうだが…やり方知らん
最近何もしなくてもID変わりまくるから、コレも既に変わってたらもう証明は不可だな >>58
レスありがとうございます！
友人に前に聞いたんですけど、具体的な名前など教えてくれなかったのでここで聞いてしまいましたｗ
>>59
ありがとうございます！
ID被りしてますねｗ
でもアドバイス参考にさせていただきます 確かに女性はサイドステッパーがいいとおもいます。
運動不足の女性に多い猫背とか自然に骨盤矯正できるし。 ステッパー1日目
ついつい1時間もやってしまって、足がパンパン 初めてステッパー買うならサイドステッパーとツイスト型とどっちがおすすめですか？ 勉強で脳を活性化させるためにやるんで、
机の下で座ったままできるやつないかな？ スタンディングデスクと組み合わせれば普通のステッパーでもいい
サイドステッパーなら作業しながらでも踏めそう 座ったままやるなら、漕ぐ部分だけのエアロバイクがいいんじゃね ステッパー早速異音もして壊れた
今も使えないわけじゃないけど、せいぜい10分くらいしか無理みたいだ 20分はできるって書いてあったのに… >>71
58キロですｗ
もしかしたら体重のせいかもしれませんｗ その体重ですぐ不具合出るとは思えないから不良品だったか安物だったか
ちゃんとしたもの買ったのなら問い合わせてみては？ 歩数や時間表示が反応しなくなった
足の位置を変えるとうまくいくこともある
これって何を感じ取ってるんだろう 100均で売ってる椅子脚とかテーブル脚用のカバー(厚めなやつ)をステッパーのストッパーになってるゴムに被せてみ
無音になるぞ
階下への振動も音も皆無になって夜中も快適 朝の勉強の眠気対策と運動の為に購入しようとおもっているのですが
通販生活のステッパーとサイドステッパーで悩んでます
主に踏みながら支えなしでテキストなど読みたいのですがどっちが読書に適してますか？
サイドステッパーだと値段は手頃ですが上下の揺れに加えて横揺れもありそうで読書しにくそうで悩んでます テレビ見るみたいなのは良いけど読書はどうかなぁ…
サイドステッパーの方はペダルが水平を保つのでバランスとりやすい
通販生活の方は山の斜面に立ってるぐらいキツイ所までペダルが傾くので難易度高い >>77
サイドステッパーはバランスを取りづらいから本持ってると余計にキツいかも
通販生活みたいのは横揺れも捻りもないから一番無難だと思う
けど、運動としては直立で斜めに踏み込めないから一番単調でつまらない
あと連続使用時間も調べた方がいいと思うよ 返信ありがたいけど意見が真逆・・・
眠気対策と読書効果upがメインなので運動効果はそこまで気にしてないが悩む サイドステッパー使ってるけどこれやりながら本を読むのは私には無理だなあ
主に撮り溜めたテレビ見ながらやってる >>80
そのレス読んで何が聞きたいのか分からなくなった 通販生活のって、品質は良さそうだけど
無駄に高い奴を記事で上手くノせて、購買意欲を高めてるだけな感
ちな自分はサイドステッパーとほぼ同じコアビクサーだけど、水平でバランス取りやすいよ
腰は捻っても捻らなくても踏み踏み出来るし
捻って上半身が左右に振れても手も一緒に動くから、スマホ見ながらでも問題無く出来る >>80
それならステッパーである必要がないんじゃない サイドステッパーしながら読書してるけどやっぱりテレビのほうが楽だよ
猫背にならないよう本を目線まで持ち上げる必要がある xiserのステッパーのシルバーが欲しいんだが
本国Amazonのって今は日本からは買えないのか？
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って出て買えん Red Zone Sportsっていう業者になってるけど
以前はここ以外もあったのか？ 米アマでも日本から買い物はできますけど国外発送に対応してない商品は多いです
どうしても欲しいなら輸入代行業者を使うかマケプレで日本発送してくれる出品者探すしかないです 通販生活の奴を2台買って15分づつ踏めばよくない？
シルバー1台と値段はそんなに変わらないよ。
しかもシルバーはシリンダー交換が難しい。
シリンダー別売りしてるところはないんじゃないかな？ ナイスデイはダイエット用というよりお年寄りの足腰を鍛える用だと思う
連続で何十分も使えないし付属の体験談とかもお年寄りの話ばかりだよ >>93
>3で紹介されてるのとなにが違うの？
使用可能時間は大差ないのもあるけど 連投すまんが、油圧シリンダー使ってる機種は使用時間の壁は同じじゃないかな。表記が違うだけで 比較するほどいくつも種類持ってる人いないんじゃない？
持ってるものについて書いてくれてるのを自分なりに理解すればいい >>96
放熱とか耐熱が関係してると思ってる
摩擦でめちゃくちゃ熱くなるやつあるし 通販生活とか高いけど15分だもんな
それでこのスレはサイドステッパー使ってる人が多いのかね。両方使った事ある人の感想が聞けたら早いんだけどね でもシリンダーの交換ができるのは大きいよ。
30分踏みたければ踏んで、ダメになったらシリンダー交換すればいいんじゃない？ 結局あの負荷で1時間続けられるとは思わないし、店舗で直ぐに買えるから足腰ヤーングにした 通販生活もサイドステッパーも無視して1時間使ってるけど何ともないよ
シリンダーが熱々になるのでサーキュレーターで風を当てながらだけど
壊せたらよく頑張ったぐらいで良いんじゃないかな 鉄人クラブのチューブがついたステッパー使ってるよ
腕だけムキムキやで 東急オアシスのツイストステッパー買ったよー
10分が限界どんだけ運動不足なんだ
何もないところでよくつまずくわけだ
イメージ的にはもっとリズミカルに踏み込めると思ってたんだけどな ハナっから運動習慣がある人以外最初はみんなそんなものです
徐々に長く踏めるようになりますよ 心強い言葉ありがとう
医師から運動するよう言われてるからちょっとずつでも続けるよう頑張るよ 5年前にこのスレのテンプレ見て通販生活買った者です
引越ししたてで静音性を一番気にしてたのと、長時間やるから耐久性も参考にしました
これまで毎日やってたわけではないけど長い放置期間はないまま一回平均60分使い続けて今に至ります
メンテナンスは100均の油を2回さしただけ
異音も故障もなし、今でも現役です
他を使ったことがないけど耐久性の面ではまず間違いがないと思う >>110
並行タイプだから靴下でやることにした
膝つかわないで骨盤上下に動かして踏み踏みするようにすると足首と膝の負担軽い気がする
ウエストにも効きそう 長時間やるつもりなら素直に踏み台昇降しといた方がいいのかな？ このスレ的には東急スポーツどうなん？
ネットで検索するとコイツばかり出てくる。ここ見るまでは東急と思ってた
今はエアロライフ検討中 東急スポーツオアシス 、１ヶ月たたないうちに異常な音がしたから交換するも、
届いたものから同じ音。今販売店と相談中。 東急は静かさも魅力で語ってる割に、異音系の口コミが目立つね
効果はあるらしいけど音の方が気になるよね
エアロライフかなやっぱ 115だけど、販売店はちゃんと対応してくれる模様でひとまず安心。
オアシス自体はちゃんとした会社な印象だけど、
検品済みの商品として送られてきたものが不良だったので品質は不安。
ちなみに音はキューキューって感じの動物が鳴くみたいな音で、
シリコンスプレーをふりかけたり、アクセスできる部分のボルトの締め直しで改善せず。
説明書に分解手入れなんかの案内があれば分解してでも使いたいと思ったのに残念。
エアロライフのほうは分解メンテナンス前提なので、
そういうのが面倒じゃなければそっちのほうがいいのかな。 おつかれ
口コミを見る限りでは初期不良も多いみたいだね
そこまで手入れしても改善されないなら仕様かなぁ
参考になったよありがとう 東急のツイストもサイドもできるプレミアムツイストエアロステッパー使ってるんだけど左右切り返しの時の「コクッ」って音が木になる
普通のツイストステッパーもそんな感じ？ エアロライフのサイドステッパーDR-3865も切り替えるときにコツッて音するよ
メーカーに送ったけど正常だってさ 頑張ったけど3分が限界で筋肉痛になりました
1回3分だと1日何セットくらいすれば良いでしょうか？ >>122
少しやれば少し良い
いっぱいやればいっぱい良い
死ぬほどやれば死ぬほど良い 楽に続けるのがコツよ
やればやるだけ減るわけじゃない 最初は少しでも、段々伸びてくるよ
1回2分にして回数増やすなり、浅く踏んだりゆっくりやるなりして時間をふやすなりお好きに 詐欺集団ハピネス ツアー 酒井貴絵オオメコ野郎ドブス婆ア ブサ男ばかりの汚い不細工オジン爺ィばかりの異常変態ハピネス ツアー
ドブス馬鹿女の酒井貴絵オメコ野郎ドブス婆アハピネスブス酒井貴絵金に卑しい婆ア、酒井貴絵えたひにん顔売れ残りの汚い婆ア
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2覧船に乗ってのんびりとぶ男爺ィ売れ残り軍団爺いらとクルージングを楽しんでいただきます。
もちろん、オメコ婚活ツアーですので、帰りのバスではドブス醜い同士の嘘つきカップリングの発表も行います」
（ハピネスツアー 酒井貴絵オメコ野郎ドブス婆ア
「ドブス婆ア酒井貴絵ヤリマンあほ顔オメコ婆あ酒井貴絵」に関連する情報 | テレビ紹介情報
https://kakaku.com/tv/search/keyword=酒井貴絵/
行っているドブス集団金むさぼりオメコちんんぽ爺ィ集団ハピネスツアーのうんこ婆ア酒井貴絵さん。ドブス爺集団おめこハピネスうんこツアーでこのあと婚活バスツアーの全貌が ...
ドブスオメコ顔うんこ酒井貴絵ばばあ - ハビネスツアー爺ィ汚い強姦婚活おめこｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰのblogです。 - Facebook
https://www.facebook.com/happinesstour.../ハビネスツアー婚活ｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰのblogで...
酒井貴絵ドブス to ハピネス痴漢ツアー. . ハビネスツアーぶ男不細工爺ィ婚活オメｺｰﾃﾞｨﾈｰ ゲーム実況を見てたら何故かステッパーしたくなり注文しました
これからお世話になります
よろしくお願いいたします >>128
書き込みする人は少ないけど、ROM専は結構いるスレだよ
よろしくな！ >>129
ありがと
3日坊主にならないよう頑張る >>130
三日坊主でも何回も三日坊主を繰り返してるうちに習慣化出来るというのが脳科学者の間で言われてる
その中の中野信子が言うには三日坊主は何かをするための脳の回路が出来ていないから三日で飽きるらしく3週間程度続けることで回路ができてその後は楽に続けられるらしい
なので三日坊主でも繰り返すうちに回路が出来て定着すると 生理10日前ぐらいから超しんどくて生理痛も辛くてかなりステッパーさぼってしまった
半年近く毎日続けてきたのに残念 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
