シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part11
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いや だからそもそもデブじゃねーし デブでもシリコンバレー式やってんなら痩せるだろ 痩せてないなら間違えてるか病気だぞ 人体という宇宙をハックするという思い上がり 増上慢 たかだかちょっとお金儲けただけの整形オヤジが 1日0.5キロ痩せるらしいですが年間180キロ痩せた人いますか? 実家持って行く用に久々にグランフェルマージュ買ったらやっぱうめーわ 来年はコレに戻そ 餅の糖質ってすごいな 米をはるかに越えてる ご先祖様はそれをお正月にだけ食べられて 美味しくてありがたいとおもってた 将来糖質を蛇蝎の如く忌み嫌うバカな子孫の幸せを願いながら →体内の糖質が足りない→身体の中にあるタンパク質を分解してエネルギーを作る →いくら筋力トレーニングをしても、タンパク質が筋肉の合成に使われない →筋肉は付かない パレオの人めっちゃ老けてるな https://nikkan-spa.jp/1298444/_dsc6521 👀 Rock54: Caution(BBR-MD5:847cfeaf6f31691a42c25abc56bd4433) 南雲先生に雰囲気にてない? むしろ年より老けてるけど髪型若作りで若く見えるってことにしてるみたいな パレオの人はずーっと鶏胸肉が主食なんだよね しみけんの方が若いよなち○こも やっぱりMCTは単なる油でそれ自体に効果ないよな 売りたいだけ 糖質制限による不調は副腎疲労と言われるが、甲状腺機能低下症の症状である。 きつめの糖質制限→甲状腺機能低下症って最近SNSでよく見かけるな… ケトン体を多くだすために糖質を過度に制限することも、老化を早めます。 >>569 まーた本読んでないアホ 基本のルーティーンだけでもアスプリーは糖質を摂取させいてる >>566 10年位前から言われてるけどね 「SNS」でってところがミソか? 寝る前のマヌカのお陰が風邪ひいてないの思い出した 芋よりおすすめ 年に3回血液検査してるけどバターコーヒー飲み始めたらLDLが150台になった。 バターコーヒー始める前は10年以上はLDL100〜110程度だった。体重は半年で3kg減ったのに。 バターを中止して亜麻仁油に変えたらHDL90、LDL 90。 MCTの影響でTGが高くなるかと思いきやTGは全く変動がなかった。 亜麻仁油だと共役リノール酸とカルニチンが入ってないのが気になる。 某コミュニティの方が盛んだよ へんな粘着荒しいないし 2ちゃん過疎加速してるねー ウ板もキチガイしかいねえ みんなどこ行ってんだろうな? 掲示板の類に時間使わなくなったのかな? バターコーヒーは腐るほどいるでしょ 食事メニューは少なそうだけどw しょせん、メソッドすべて「個人の感想です」だからなぁ 今バターコーヒーやってる人は糖質制限してない人も多いよね だっていまさら糖質制限(キリッってさぁ アホじゃん >>587 朝飯をバターコーヒーにして昼と夜は普通に食べる人がやっている印象 朝飯がバターコーヒーだけなら1日の摂取カロリーは低くくなるから痩せる(´・ω・`) まだ置き換えダイエットとかカロリーとかいう単語だすバカがおるじゃろ 本も読んでないことが丸わかりじゃろ そりゃ衰退するわい これまだやってる人いるのかな 廃れたよね 本読んで実践してたブロガー達もだいたいやめてる やめてるんじゃなく、書く内容がなくなってるのだと思う ファミマのバターコーヒー飲んだら腹持ちかなり良いな なんかすっきりするし >>592 これ ギーつくりたいのでそろそろ5kgバター買うか迷ってる >>583 ヒマな週末とかに巡回するくらいになったな この本で得たことは結構参考になってるぞ 豆が駄目とかブロッコリーとアスパラが最強とか やっぱりファスティングは常識な事とかさ >>598 信じる信じないってマジで宗教じゃんw ダメな理由を調べてみればいいのに まあ人それぞれよな 豆がダメ、ナス科がダメはレクチン不耐体質にしか実感できないからねえ 血縁に難病指定の膠原病患者がいる自己免疫疾患体質な自分はレクチン低減の効果、レクチン負荷の悪影響をばっちり実感できている ここでわけわかんないカキコミしてる人 案外本は読んでいるのかもしれない ただ理解ができていないんじゃないのか だからカロリーとか糖質制限とか言ってるし 自分が信じる信じないで判断しちゃうのでは https://i.imgur.com/594g4kl.jpg 生まれては消える商品を売るための健康法の一つでしかない 真っ当な土と餌で育てられた生鮮食材を売る為の健康法のひとつ アスプリーのは食材を厳選したケトジェニックって感じで ケトジェニックはアメリカで2位に復活したとか見たわw >>603 いいことじゃん 頑張ってる農家や酪農家応援したいわ >>604 地中海食も金持ちしか続けられないっていうデータがあるようだけど 防弾もそうだよね オーガニックも買い続けると結構掛かる 本を読んで理解できる人も少ないなら知的にもなおさら差はある 案外世界は分断されているな 発祥の地では値段がそこまで高くないってことは無いのか? >>608 シリコンバレーは物価も家賃も高いね グラスフェッドバターは日本にくると関税で大部高くなるけどな >>610 バター利権ひどい 値下がり期待してたのに >>601 この板デブ多そうだからもっと馬鹿が集まってると思うよ 商品にアレルギー表示はあるけどカビ毒表示はないよ(ニッコリ バカ? 個人差なのにアレルギー表示に何の意味がある そもそも日本はNutrition Factsの表示すら義務じゃないしね アレルギーもカビも知らない馬鹿は放置でいいんだよ そいつ5ちゃんの過疎スレ荒らすしか趣味無いんだからさ カビ毒過敏なHLA多型(HLADRDQ)は実在しますんで該当者はそれなりに気をつけ、非該当者はオカルトと嗤っていても何ら問題ない噺家と The Quest To End Alzheimer’s: Dale Bredesen #522|By: DAVE ASPREY August 30, 2018 https://blog.bulletproof.com/dale-bredesen-522/ https://44uc8dkwa8q3f5b66w13vilg-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2018/08/BPR-DaleBredesen.pdf PDF7ページより Dave: Do you have a stack ranked list for the average person that says, "This is the number one of 36 to go after," because it's such a low-hanging fruit, because it's so common, and this is number two. Could you tell us the top five things on your list? Dale: Sure. So the way works though is that it's personalized. So your top five will be different from my top five, will be different from someone else's top five. We have a computerbased algorithm that was use, that goes through each thing, all the different possibilities, and then says, "Okay, look. Here's an example. Dave, if you have mycotoxin exposure, and you have HLADRDQ that is sensitive to mycotoxin exposure-" Dave: That would be me. Dale: There you go. So that would likely be your biggest hole in your roof. That's gonna be your number one priority. For many people, it will be a hormonal imbalance. So if you have a estradiol level that's very low, or if you have a testosterone level, or if your thyroid is very low, or you vitamin D is less than 20. These things could be very high on your list. Dave: All of those were me in my 20s, but they're not me any more. >>607 金持ちしか続けられないんじゃなくて 地中海風のフレーバーを纏わせた加工食品では地中海食のキモであるリアルフードのメリットは得られないということ ギルトフリーのラベル使って加工食品業界が必死だけど、ああいうのに釣られる階層は何やってもだめだね >>621 地中海の食事療法を機能させるには収入と高い教育レベルが必要 地中海式を踏襲しアップグレードしたシリコンバレー式も同じ傾向と言える 地中海式を成功させる秘訣 必要なのはお金と知力 https://www.amps-llc.com/uploads/2017-12-11/J_EletC_2012.pdf 地中海だろうと和食だろうとこだわったらコストは数倍になる 心血管イベントやその他のメタボ関連疾患がらみの有症状顕在化を防ぐ目的でやる場合 「いつものコンビニフードに一握りのナッツをプラス」「いつものマヨをオリーブオイルに置き換え」程度では焼け石に水ということ 食事の大枠を変えずにファミマのバターコーヒーで食欲抑制効果を感じて無駄食いしなくなる人は、元々の食事が壊滅的に悪くないからこそだろう 地中海式ダイエットを成功させて健康になるために必要なものは実は「お金」と「教養」|2017年08月07日 23時00分 食 https://gigazine.net/news/20170807-secret-ingredient-mediterranean-diet/ 地中海式食事法は、魚や酪農製品、肉の量を減らして、植物を中心とした食材を摂るというスタイルなのですが、規定がそれほど細かくないために、実際の食事内容には人によって大きな隔たりが存在しています。 今回の調査でも、その内容は社会経済的な層によって違いが認められたとのことで、傾向としては受けてきた教育のレベルが高くなるほど、摂っている野菜の種類が増え、全粒穀物やオーガニックな野菜を多く食べていることが判明しています。 また、教育レベルが高いほどオリーブオイルなどに含まれる一価不飽和脂肪を多く含んだ食材や、カルシウム、ビタミンD、繊維質を多く含む食材を摂っていたことも明らかになっています。 一方、収入が多い裕福な層は低所得者層に比べて、全粒粉パンや果物、ナッツ類、魚、そして肉を少なめに食べていることがわかっています。 >>622 > 地中海式を踏襲しアップグレードしたシリコンバレー式 とは思わない 基本的に穀物は負の要素という認識をずっと変えていないでしょう 早期に都市化と小麦栽培が根付いた地中海沿岸よりも、稲作文化圏の南アジアや環太平洋低緯度島嶼部の少数民族の食文化を踏襲しているという印象が強い レクチン不耐者には全粒穀物の外皮の部分が有害と認識してるからこそのヤムイモタロイモ精白米推しなわけで >>625 >とは思わない せやかてアスプリー本人が言ってたんやで >全粒穀物の外皮の部分が有害 アップグレードしたからこその白米推奨やろ >>626 あっそうなのw コストかけた地中海食ってあんまり食指がそそられないわ 港湾労働者の地中海食(モッキモキのアルデンテパスタを咀嚼せずにすすり込む)なら興味も湧くのだが 東欧や白ロシアの貧農や格闘家の食事みたいなんが好きだわ いいものはそれなりのお値段って まあ普通の原理原則だよね >>614 デブ脳かゆとり脳か知らんがとんだお花畑だなw http://kashikyo.lin.gr.jp/images/04_data/03/mt01/003_H19_report_S03.pdf カビ毒が存在しないならなんでFDAも農水省も数百億掛けてこんなことやってんだよ 西日本毒米事件 三笠フーズ カビ毒に汚染された米を不正転売 大阪・福岡・熊本3府県警の合同捜査本部により社長、元顧問ら5人が逮捕 株式会社浅井 カビ毒に汚染された米を不正転売 発覚以降、資金繰りが悪化 破産 島田化学工業株式会社 カビ毒に汚染された米を原料に混入してでんぷんを製造・販売も記録破棄 全国21都府県の学校・幼稚園等に給食として提供されたとみられる 日本糖尿病学会の重鎮は、リアルフードは食費が高騰するので裕福な人でないと継続困難と言っているw 低炭水化物食の功罪 福井道明 京府医大誌 125(9),629〜637,2016. http://www.f.kpu-m.ac.jp/k/jkpum/pdf/125/125-9/fukui125-9.pdf 低炭水化物食実施時の注意点 D低炭水化物食により脂質,たんぱく質が増えると食費が高騰するためある程度裕福な症例でないと継続は困難.また外食の多い症例や炭水化物を好む症例では継続が困難. >>629 汚染米を転売したいand/or安く買い入れたい人かもよw 最初は減量もできてあんなにイキがってたやつも、その後の健康診断でLDLや中性脂肪が高くなって 、こっそり辞めて何もなかったことにしてる。続けてる奴なんて皆無だよ。 バターコーヒーなんてエビデンスがゼロの眉唾ものだ。 短期的にはバターコーヒーが結果的に糖質制限にもなり減量は確かに効果あるが 飽和脂肪酸を大量に含む(グラフェットでも同様)ものを毎日飲んでたら 長期的に動脈硬化とか進行させる危険方法だと言えるだろう。 >>630 糖質制限だけだったらもやしとブロイラー鶏や豆腐あたりでかなり安くあがるけどな シリコンバレー式ならNGだけど >>632 ハイハイ皆無皆無 このスレ開かなきゃいいだろそんな暇なの?w LDLはともかく中性脂肪が高くなったなら減量失敗してるから本人が悪い 万人に合うわけないしだれも強制してない 合わないなら止めろって誰かに言われなきゃわかんないのかな >>633 鶏と大豆食っときゃいいと思って身体壊してる人大杉 糖質制限でも、もやし鶏胸豆腐白菜みたいな色の白いもんばっかり食ってる人は長期的には微量栄養素不足で停滞してる エストロゲン優位は血管庇護には悪くないが、冷えまくり下半身デブから脱出したい人にとってはQOLは下がるわな 完全無欠コーヒーじゃなくて動脈硬化コーヒーに名前を改めるべき この本の内容ドヤ顔で医師に語ってみ 鼻で笑われるレベルだから 情弱は騙されるからベストセラーになったのもうなずける >>637 それな MECやって体調崩したから体験済み >>638 なーにが「べき」だよ おまえが自分で出版社に掛け合えばいいんじゃんうぜえ 医師は教育レベルの低い貧困層にできる食事しか奨めないよ >>638 医師に鼻で笑われたか でも減量失敗したお前のせいだから知ったことじゃない >>638 まあコイツのレス 自分が情弱は騙されたので動脈硬化になりましたって内容だよねwww 食材選択のポイント外して地中海食で動脈硬化になりましたって言われても、そういうエビデンスでてますからねとしか なんだかんだで書き込んでるし ソースまで示してみんな優しい >>645 自業自得なのになんで逆恨みするんだろうね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
read.cgi ver 07.5.5 2024/06/08 Walang Kapalit ★ | Donguri System Team 5ちゃんねる